តារាងមាតិកា
ខ្ញុំនៅលីវ។ ខ្ញុំនៅលីវហើយមិនបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីរួមបញ្ចូល។ ហើយជាក់ស្តែង នេះពិតជារឿងធំណាស់។ មិត្តភ័ក្តិតែងតែសួរខ្ញុំថា "តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោទេ?" "អ្នកមិនទាន់នៅលីវទេ?" និងសំណួររាប់លានផ្សេងទៀត ដោយសារតែខ្ញុំបានជ្រើសរើសដោយគ្មានមនុស្សសំខាន់នៅពេលបច្ចុប្បន្ន។
វាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថាមនុស្សតែងតែសន្មតថាការនៅលីវស្មើនឹងភាពវេទនា។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសួរមិត្តភ័ក្តិនៅលីវពីរបីនាក់ទៀត ថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការនៅលីវ។
Jay បាននិយាយថា "មិត្តភ័ក្តិ ខ្ញុំបានធ្វើជាកង់ទីបីជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ និងមិត្តស្រីរបស់គាត់"។ (មិននិយាយកុហកទេ ខ្ញុំនៅក្នុងទូកតែមួយ!)
ផ្ទុយទៅវិញ រីយ៉ាបាននិយាយថា "មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំទាំងអស់សុទ្ធតែមានទំនាក់ទំនងស្នេហា ហើយខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការទៅហាងកាហ្វេតែម្នាក់ឯង។"
មិត្តភ័ក្តិដែលចូលចិត្តជប់លៀងបានចេញមកជាមួយនឹងចម្លើយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។ គាត់បាននិយាយថា “ខ្ញុំចង់មានមិត្តស្រី ព្រោះក្លឹបខ្លះមានគូសង្សារចូលលេងដោយមិនគិតថ្លៃ”។
ហើយចុងក្រោយ មិត្តសំឡាញ់របស់ខ្ញុំ Sam បានចេញមកជាមួយនឹងចម្លើយដែលគួរឱ្យអស់សំណើចបំផុត ប៉ុន្តែពិតជាសោកសៅបំផុត ដោយនិយាយថា “ខ្ញុំចូលចិត្តស្តាប់ចម្រៀងស្នេហាកំសត់។ ប៉ុន្តែមិនមានអ្នកណាគិតដល់ពេលកំពុងស្តាប់ពួកគេទេ ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែសោកស្តាយ»។ ខ្ញុំមិនអាចទប់សំណើចបានទេ!
តើនៅលីវ ហើយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបញ្ចូលគ្នាមានន័យដូចម្តេច?
ការសន្ទនាទាំងនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថា ទោះបីជាពួកយើងមកជាសង្គមមួយកម្រិតណាក៏ដោយ វានៅតែពិបាកសម្រាប់ពួកយើងក្នុងការសារភាពថា 'ខ្ញុំចង់នៅលីវ។'
ពួកយើងខ្លះមិនទាំង ចង់មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍មិនល្អក្រោយពេលឃើញរបស់យើងមិត្តភ័ក្តិនៅរាត្រីណាត់ជួបដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ ឬបន្ទាប់ពីបានឃើញរូបថត #couplegoals របស់មនុស្សចម្លែកមួយចំនួននៅលើ Instagram។
ប៉ុន្តែទោះបីជាមានសម្ពាធពីសង្គម និងមិត្តភ័ក្តិជាច្រើនក្នុងការមានទំនាក់ទំនងគ្នាក៏ដោយ ក៏ពួកយើងមួយចំនួនទើបតែដឹងថាយើងមិនទាន់រួចរាល់។ វាអាចដោយសារតែទំនាក់ទំនងពុលក្នុងអតីតកាល ការតាំងចិត្តការងាររបស់យើង ឬប្រហែលមកពីយើងដឹងថាយើងនៅម្នាក់ឯងល្អជាង។ ថាយើងចង់នៅលីវ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកនៅលីវ ហើយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការរួមរ័ក
ខ្ញុំអាចយល់បានថាការមានបក្សីស្នេហានៅជុំវិញអ្នក 24×7 អាចជាការរំខាន។ ប្រហែលជាពេលខ្លះឯកោ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកចេញពីក្បាលរបស់អ្នក ហើយពិតជារីករាយនឹងភាពនៅលីវរបស់អ្នក? ចុះបើជីវិតរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកចង់ស្រែកថា 'ខ្ញុំស្រលាញ់ភាពនៅលីវ!'
យើងបានរាយបញ្ជីវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចបង្កើតជីវិតដែលពោរពេញដោយភាពរីករាយ ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការអ្នកផ្សេង។ យ៉ាងណាមិញ ការរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង!
1. ចូលរួមក្លឹប
នៅពេលដែលអ្នកមានដៃគូស្នេហាក្នុងជីវិតរបស់យើង, អ្នកបញ្ចប់ដោយផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់យើងនូវពេលវេលាជាច្រើនរបស់យើង។ ពេលខ្លះ អ្នកថែមទាំងត្រូវដាក់កំហិតនៅក្នុងពពុះនៃក្តីស្រលាញ់ ដែលអ្នកភ្លេចថាមានជីវិតនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់យើង។
ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកនៅលីវ ហើយមានពេលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងដៃ ហេតុអ្វីមិនពង្រីក រង្វង់សង្គមរបស់អ្នក ហើយចូលរួមក្លឹប។ វាអាចជាក្លឹបហែលទឹក ក្លឹបសៀវភៅ ឬសូម្បីតែក្លឹបភាពយន្តដែលអ្នកជួបមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា ពង្រីករបស់អ្នក។horizons និងគ្រាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយ។
2. ការស្តាប់ផតខាស
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សខ្ជិលដូចខ្ញុំ នោះផតខាសគឺជាអំណោយសម្រាប់អ្នក មិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ជំនួសឱ្យការរង់ចាំអត្ថបទនៅពេលយប់ជ្រៅពីដៃគូដែលមិនមានរបស់អ្នក អ្នកអាចគ្រាន់តែស្តាប់នរណាម្នាក់និយាយ ហើយបំភ្លេចពីភាពឯការបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ខំប្រឹងប្រែងច្រើន។
មានផតខាសជាច្រើនអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅទីនោះ - ពីភាពជាស្ត្រី រហូតដល់ការប្រឌិតរបស់អ្នកគាំទ្រ។ ជ្រើសរើសរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។
សូមមើលផងដែរ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយនារីម្នាក់3. ការហាត់ប្រាណ
ស្តាប់ទៅ ព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់ឃើញអ្នកដោះសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក មិនមែនជាហេតុផលដែលមិនមានរាងកាយដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។ ទទួលបានសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯង ឬគ្រាន់តែបញ្ជាទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។
អ្នកថែមទាំងអាចហាត់រាំបានផងដែរ - មានវីដេអូអំពីការរាំគ្រប់បែបយ៉ាងពី Mamma Mia រហូតដល់ Disney ។ សូមរីករាយ សម្របខ្លួន និងតាមគ្រប់មធ្យោបាយ សម្លឹងមើលបុរសសាច់ដុំនោះនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណបន្ទាប់។
សូមមើលផងដែរ: 21 សញ្ញាព្រមាននៃស្វាមីដែលគ្រប់គ្រង4. សាកល្បងធ្វើកំណត់ហេតុ
រឿងមួយដែលអ្នកនឹកអំពីរឿងសំខាន់ផ្សេងទៀត កំពុងចែករំលែកគំនិត និងអារម្មណ៍ដ៏ច្របូកច្របល់របស់អ្នកជាមួយអ្នកស្តាប់ដែលអាណិតអាសូរ។ ជាការប្រសើរណាស់ ទិនានុប្បវត្តិគឺជាការជំនួសដ៏ល្អមួយ។
ការសរសេរពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅលើទំព័រមួយជួយសម្អាតក្បាលរបស់អ្នក។ ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុត - មិនមានការវិនិច្ឆ័យទេ! អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាអ្នកនិពន្ធដែលឈ្នះពានរង្វាន់នោះទេ គ្រាន់តែសរសេរគំនិតរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេមក នោះអ្នកបានបញ្ចប់ហើយ!
5. ការអាន
ជីវិតនៅលីវគឺនិយាយអំពី ការសប្បាយតូចៗដែលអ្នករកឃើញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចាប់យកការអានរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់វា។ អានសៀវភៅដែលអ្នកស្រលាញ់ជាងគេតាំងពីកុមារភាពឡើងវិញ ចូលទៅមើលបញ្ជីសៀវភៅល្អៗ ហើយទិញមួយចំនួន។
ឬប្រសិនបើសៀវភៅថ្មីដ៏អស្ចារ្យពីអ្នកនិពន្ធដែលអ្នកចូលចិត្តទើបតែបានបោះចោល សូមណាត់ជួបជាមួយខ្លួនអ្នក។ ទៅហាងកាហ្វេដែលអ្នកចូលចិត្ត បញ្ជាទិញអ្វីមួយជាមួយនឹងក្រែមជូរ ហើយដោះស្រាយជាមួយសៀវភៅថ្មីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការដើរចេញមិនមែនជារឿងរបស់អ្នកទេ សូមជូតញើសដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយឡើងលើសាឡុង។
6. Family time
ស្គាល់គ្រួសាររបស់អ្នកម្តងទៀត។ កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការហៅទូរស័ព្ទ និងទស្សនា និងទទួលទានអាហារជាមួយគ្នា។ វាអាចជាការច្រៀងរួមគ្នា លេងហ្គេម ឬប្រហែលជាគ្រាន់តែនិយាយដើមគេ។
អ្នកអាចរៀបចំផែនការវិស្សមកាលជាលក្ខណៈគ្រួសារ។
7. រៀនជំនាញថ្មី
នៅពេលដែលយើងមានទំនាក់ទំនងស្នេហា យើង មានទំនោរចំណាយពេលរបស់យើងនៅជាមួយពួកគេ និយាយជាមួយពួកគេ ឬគិតអំពីពួកគេ។ ហើយមានតែពេលយើងនៅលីវទេ តើយើងមានពេល 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ខ្លួនយើង ហើយនោះជាពេលដែលយើងអាចរៀនជំនាញថ្មី និងបំភ្លឺអនាគត និងបច្ចុប្បន្នរបស់យើង ដោយផ្តោតលើអាជីព និងចំណូលចិត្តរបស់យើងយ៉ាងពិតប្រាកដ ដោយគ្មានការរំខានអ្វីទាំងអស់។
ដូច្នេះ មិនថាអ្នកតែងតែចង់រៀនសរសេរកូដ ឬមានអាថ៌កំបាំងដើម្បីរៀនលោតមេឃទេ នេះជាឱកាសរបស់អ្នក!
វាមានសុខភាពល្អក្នុងការនៅលីវ។ កុំកំណត់សុភមង្គលរបស់អ្នកចំពោះវត្តមានរបស់នរណាម្នាក់។ ស្វែងរកវិធីថ្មីដើម្បីរីករាយតែម្នាក់ឯង និងរីករាយនឹងជីវិតរបស់អ្នកដូចដែលវាមកដល់។
ជំនួសឱ្យការអូសទៅមនុស្សគ្រប់រូបនៅលើកម្មវិធីណាត់ជួប សូមធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ភាពឯកោគឺជាផ្នែកមួយនៃការល្អបំផុតអារម្មណ៍។
ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមរីករាយជាមួយពេលវេលានៅម្នាក់ឯង ហើយរស់នៅក្នុងជីវិតឱ្យបានពេញលេញបំផុត។ តោះមើលថ្ងៃលិចតែម្នាក់ឯង អានសៀវភៅ ចំពេលមានសត្វចាបយំនៅថ្ងៃភ្លៀង ហើយបន្តដំណើរវែងឆ្ងាយតែម្នាក់ឯង ស្តាប់បទចម្រៀងដែលផ្តល់ភាពរីករាយយ៉ាងក្រៃលែង។
5 ហេតុផលដែលអ្នកគួរធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯង ទោះបីជាអ្នករៀបការហើយ