துரோகம் என்பது எந்தவொரு திருமணத்திற்கும் ஒரு பெரிய அடியாக இருக்கலாம் ஆனால் அதைச் சமாளிப்பதற்கான டெம்ப்ளேட் யாருக்கும் இல்லை. உணர்ச்சிகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் அனைத்தும் மிகவும் பரிச்சயமானதாக இருக்கலாம் ஆனால் வலி மற்றும் அதிர்ச்சி மிகவும் தனிப்பட்டவை. பெரும்பாலும், துரோகத்தை சமாளிக்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை பணிக்கு அழைத்துச் செல்லலாம், உறவை விட்டு வெளியேறலாம் அல்லது ஏமாற்றும் கணவரை நீங்கள் புறக்கணிக்கலாம், விசுவாசத்தை எதிர்பார்க்காமல் உங்கள் வாழ்க்கையை நடத்தலாம். இரண்டாவது விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, ஏமாற்றும் கணவனை எப்படிப் புறக்கணிப்பது என்ற கடினமான கேள்வியுடன் உங்களை நேருக்கு நேர் சந்திக்க நேரிடும்.

இரண்டாவது விருப்பம் ஒரு சமரசம் போல் தோன்றலாம் மற்றும் பெரும்பாலான பெண்கள் பரிந்துரையை மறுக்கலாம். இருப்பினும், அதைப் பற்றி ஒருவர் தீர்ப்பளிக்கக்கூடாது. இங்கே ஏன்: வெளிநடப்பு என்பது அனைவருக்கும் கிடைக்கக்கூடிய தேர்வாக இருக்காது. உறவை முறித்துக் கொள்வதாலும், உங்களைப் புறக்கணிக்கும் கணவரைப் புறக்கணிப்பதாலும், பல சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும். ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு தங்குவதைத் தேர்ந்தெடுப்பது நினைத்துப் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு கடினமாக இருக்கும்.

ஏமாற்றும் கணவனைப் புறக்கணிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது, துரோகத்தின் வலியை சற்று எளிதாகச் சமாளிக்க உதவும். இதைச் சொன்னால், செய்வதை விட சொல்வது எளிது என்பதையும் ஒப்புக் கொள்ளலாம். உங்கள் நம்பிக்கைக்கு துணையின் துரோகத்திற்கு கண்மூடித்தனமாக இருப்பது ஆன்மாவை நசுக்குகிறது. உளவியலாளர் கவிதா பன்யம் (முதுநிலைப் படிப்பில்) அவர்களின் நுண்ணறிவு மூலம் ஏமாற்றும் கணவரை எவ்வாறு புறக்கணிப்பது என்பதைக் கண்டறிய நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம்.அடிப்படையில், நீங்கள் உங்களுக்காக வாழ்கிறீர்கள் என்று நம்பத் தொடங்குங்கள் - உங்கள் விரலில் இன்னும் மோதிரம் இருந்தாலும்.

10. எதிர் பாலினத்தவருடன் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்குங்கள்

நீங்கள் ஒரு துரோகத்தை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​அது உங்கள் சுய- மிகப்பெரிய வெற்றியைப் பெறும் மரியாதை. இப்போது, ​​நீங்கள் வெளியே சென்று ஒரு விவகாரத்தில் ஈடுபடுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஆனால் எதிர் பாலினத்தவருடன் ஆரோக்கியமான, பிளாட்டோனிக் நட்பைத் தேடுவது ஈகோ ஊக்கத்தை அளிக்கும். பேச்சுவார்த்தை நடத்த இது ஒரு தந்திரமான பிரதேசமாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் எல்லைகளை நீங்கள் நன்றாக வரைய வேண்டும்.

ஏமாற்றும் கணவரை நீங்கள் புறக்கணிக்கும்போது, ​​உங்கள் தனிப்பட்ட கதைகளை ஆண்களிடம் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, துரோகத்தால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க உதவும் உண்மையான நட்பு மற்றும் தோழமையை நாடுங்கள். அந்த உண்மையான நட்புகள் மேலும் ஏதோவொன்றாக வளர்ந்தால், அதைப் பற்றி உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள். ஒரு புதிய காதல் ஆர்வம் அல்லது இணைப்பு உண்மையான இடத்திலிருந்து உருவாகும் வரை மற்றும் அது பழிவாங்கும் ஏமாற்றுச் செயலாக இல்லாத வரை, உங்கள் போலியான திருமண நிலையைத் தடுக்க வேண்டாம்.

11. சொல்லாதீர்கள். அவரது துரோகத்தைப் பற்றி உலகம்

ஒரு ஏமாற்றுத் துணையை எப்படிப் புறக்கணிப்பது என்பது பற்றிய மிக முக்கியமான அறிவுரைகளில் ஒன்று, உங்கள் அழுக்கு துணியை பொதுவில் ஒளிபரப்பக்கூடாது. உங்கள் திருமணம், அதில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள் மற்றும் அதை வாழ வைக்க நீங்கள் செய்ய தயாராக இருக்கும் சமரசங்கள் உங்களுக்கு மட்டுமே. இதைப் பற்றி நீங்கள் உலகுக்குச் சொல்ல வேண்டியதில்லை. உங்கள் கணவரின் ஏமாற்றத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லத் தேவையில்லை, ஆனால் அது உங்களைத் துன்புறுத்துகிறது.

நீங்கள் என்றால்ஏமாற்றும் கணவரைப் புறக்கணித்து, உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் விரும்பும் வழியில் தொடர்ந்து நடத்துங்கள், வதந்திகள் இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் அக்கம்பக்கத்தை அனுமதிக்காதீர்கள். மேலும், உங்கள் விருப்பம் உங்களுடையது மற்றும் நீங்கள் யாருக்கும் விளக்கம் கொடுக்க வேண்டியதில்லை. உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள், அதனால் நீங்கள் அதைக் கண்டு வெட்கப்பட வேண்டியதில்லை.

12. அதற்கு நேரம் கொடுங்கள்

ஒரு மோசடியை எப்படிப் புறக்கணிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான உங்கள் பயணத்தின் மிக முக்கியமான படி இதுவாக இருக்கலாம். கணவன். ஆரம்ப அதிர்ச்சி நீங்கி, உங்கள் முடிவை எடுத்த பிறகு, நீங்கள் அதனுடன் வாழ வேண்டும். உங்கள் தலையில் உள்ள நன்மை தீமைகளை பேச்சுவார்த்தை நடத்த நேரம் கொடுங்கள். நீங்கள் செய்த தேர்வுக்காக உங்களை நீங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது உங்களைத் திட்டாதீர்கள். காலப்போக்கில், இது போன்ற ஒரு சூழ்நிலை கூட எளிதாகிவிடும். ஏமாற்றும் கணவனைத் தொடர்ந்து புறக்கணிப்பதற்குப் பதிலாக திருமணத்தை விட்டு வெளியேறும் தைரியத்தை நீங்கள் ஒருவேளை காணலாம். அல்லது உங்கள் திருமணத்தில் உங்களுக்காக வேலை செய்யும் கூறுகளை நீங்கள் கண்டுபிடித்து அவற்றுடன் ஒட்டிக்கொள்ளலாம்.

துரோகத்துடன் வாழ்வது முடிவதை விட எளிதானது. இருப்பினும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒவ்வொரு திருமணமும் வேறுபட்டது மற்றும் ஒருவர் கடந்து செல்லும் உணர்ச்சிகளும் வேறுபட்டவை, எனவே வாழ்க்கையில் சில விஷயங்களுக்கு சரியான அல்லது தவறான அணுகுமுறை இல்லை. அதிகபட்சமாக, நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும், அதனுடன் வாழ்ந்து அதைச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஏமாற்றும் கணவனைக் கையாள சிறந்த வழி எது?

ஏமாற்றுதல் பல்வேறு வகைகளில் இருக்கலாம். சில ஆண்கள் தொடர் ஏமாற்றுக்காரர்கள், பொய் சொல்லவும், தந்திரமாக விவகாரத்து செய்யவும் பழக்கப்பட்டவர்கள். ஆனால் உண்மையான தவறை செய்திருக்கலாம் அல்லது அந்த விவகாரம் ஒரு முறை நடந்த சம்பவமாக இருக்கலாம், அதற்காக அவர்கள் வருந்துகிறார்கள். எனவே, மோசடிக்கு மனைவியின் பதில் - அவள் ஏமாற்றும் கணவனை மன்னித்து புறக்கணிக்க விரும்புகிறாளா அல்லது திருமணத்தை முடிக்க விரும்புகிறாளா - சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது.

“கணவனின் துரோகத்திற்கு மனைவி கண்ணை மூடிக்கொண்டால், அது காரணமாக இருக்கலாம். பல காரணங்களுக்காக. ஏமாற்றும் கணவனை எப்படி நடத்துவது என்பது பற்றி அவள் அறியாமல் இருக்கலாம். அவளுக்கு விருப்பம் இல்லாமல் இருக்கலாம். அவளுக்கு ஆதரவாக குழந்தைகள் இருக்கலாம். அல்லது தனியாக இருப்பதில் அவளுக்கு நம்பிக்கை இல்லை. காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், அது தனக்கும், மனதிற்கும், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதை மனைவி உணர வேண்டும். ஒரு ஏமாற்றுக்கார கணவனுடன் இருக்க முடிவு செய்தால், துரோகத்தைப் புறக்கணிப்பதன் மூலம் மன உளைச்சலை அவள் உண்மையில் பொறுத்துக்கொள்கிறாள்,” என்கிறார் கவிதா பன்யம்.

அது எப்படியிருந்தாலும், கையாளுவதற்கு 'சிறந்த' வழி இல்லை என்பதே அப்பட்டமான உண்மை. உங்களுக்கு விசுவாசமற்ற ஒரு பங்குதாரர். ஏமாற்றும் கணவனை ‘சிகிச்சை’ செய்ய முடியாது, அவர் திடீரென்று விசுவாசமாக மாறுவார் என்று நம்பலாம். சேமித்தல் அல்லது தங்குதல்அத்தகைய திருமணத்தில் ஈடுபடுவதற்கு நிறைய முயற்சிகள் தேவை மற்றும் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய கேள்வி என்னவென்றால் - "நான் அவரை ஏமாற்றுவதை புறக்கணிக்க வேண்டுமா? அல்லது அவரை வழிக்குக் கொண்டுவர நான் முயற்சி செய்ய வேண்டுமா?” நீங்கள் முந்தையதைத் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் உறவில் நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான கயிற்றில் நடக்கப் போகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஏமாற்றும் கணவனை எப்படிப் புறக்கணிப்பது என்பதற்கான 12 குறிப்புகள்

வாழ்க்கை மீண்டும் ஒருமுறை மாறாது நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். ஒரு உறவில் ஏமாற்றத்தின் விளைவுகள் பேரழிவை ஏற்படுத்தும். ஒரு ஏமாற்று கணவனுடன் நீங்கள் வாழ்ந்து கொண்டிருந்தால், அதைப் பற்றி அவரை எதிர்கொள்ளாமல் அல்லது அவர் எந்தத் திருத்தமும் செய்யாமல் இருந்தால், அவருடைய வஞ்சகத்தின் பேய் உங்கள் உறவில் பெரியதாகத் தோன்றும். நீங்கள் அவருடன் செலவழிக்கும் ஒவ்வொரு விழித்திருக்கும் தருணமும் அவருடைய விசுவாசமின்மையின் கசப்பான நினைவூட்டலாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் திருமணம் - உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக நெருக்கமான உறவு - ஒரு ஏமாற்றுத்தனமாக குறைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை உணர்ந்து உங்களை மூழ்கடித்துவிடலாம்.

எனவே, உடன் இருங்கள். விசுவாசமற்ற ஒரு பங்குதாரர் என்பது நீங்கள் முழு சுய விழிப்புணர்வுடன் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒரு சமரசமாகும். இது உங்களுக்காக வேலை செய்ய, நீங்கள் நிலைமைக்கு உங்கள் பதிலில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். நிச்சயமாக, சூழ்நிலையை கையாள்வதற்கான ஒரு வழி, வெளிநடப்பு செய்யும் போது ஏமாற்றும் கூட்டாளரைப் புறக்கணிப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு விருப்பமல்ல.

எப்படி என்பதுதான் கேள்வி. துரோகத்தை உங்கள் முகத்தில் பார்த்துக்கொண்டு எப்படி கண்மூடித்தனமாக மாறுவது? ஏமாற்றும் கணவனைப் புறக்கணிப்பது உண்மையில் கண்மூடித்தனமாக அல்லது வேறு எதையாவது மாற்றுமா? சிலவற்றை ஆராய்வோம்ஏமாற்றும் கணவனைப் புறக்கணிப்பதற்கான வழிகள், இந்தச் சூழ்நிலையில் எப்படிச் செல்வது என்பது பற்றிய தெளிவைப் பெற உதவும் நீங்கள் ஒரு வெளிப்படையான திருமணத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு, "இது ஒரு வெளிப்படையான திருமணமாக இருந்தால், உங்கள் பல்வேறு தேவைகளுக்காக - உடல், ஆன்மீகம், உணர்ச்சி அல்லது நிதி ஆகியவற்றிற்காக மற்ற கூட்டாளர்களைத் தொடர உங்கள் இருவருக்கும் விருப்பம் உள்ளது" என்று கவிதா கூறுகிறார். உங்கள் உறவின் எல்லைகளை மறுவரையறை செய்வது குறித்து நீங்கள் வெளிப்படையாக விவாதிக்காவிட்டாலும், இந்த முன்னோக்கு மாற்றமானது அவருடைய மீறல்களைச் சமாளிப்பதை எளிதாக்கும்.

பின்னர் இதை உண்மையான அர்த்தத்தில் 'ஏமாற்றுதல்' என்று அழைக்க முடியாது. கால. நீங்கள் உங்கள் சொந்த காரியத்தைச் செய்து ஏமாற்றும் கணவரைப் புறக்கணிக்கும் உங்கள் வாழ்க்கை இதுதான் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக, இது அவ்வப்போது உங்களை காயப்படுத்தலாம், ஆனால் இது இறுதியில் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும் ஒன்று. தவிர, உறவில் உங்கள் சொந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய உங்கள் திருமணத்திற்கு வெளியே நெருங்கிய தொடர்புகளை தேடுவதற்கான வாய்ப்பை இது திறக்கும்.

2. உங்கள் துணையிடம் எதையும் எதிர்பார்க்காதீர்கள்

எப்படி ஒரு ஏமாற்றும் கணவனை புறக்கணிக்கவும், உறவில் உங்கள் சொந்த எதிர்பார்ப்பு அமைப்பில் பொய் இருக்கலாம். உங்கள் மனைவி உங்களுக்கு உண்மையாக இல்லை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், அவர் உங்களை மதிக்கவில்லை அல்லது உங்கள் மீது அதிக அக்கறை காட்டவில்லை என்று சொல்வது ஒரு நீண்ட விஷயமாக இருக்காது. எனவே, உறவில் வழக்கமான எதிர்பார்ப்புகளுடன் உங்களை இணைத்துக் கொள்வதுதான் ஏற்படும்நீங்கள் அதிக வலி மற்றும் காயம். ஏமாற்றும் கணவனுடன் வாழ்வதைச் சமாளிக்க, உறவுகளின் எதிர்பார்ப்புகளின் பிடியிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள்.

தவிர, ஏமாற்றும் கணவனுக்கு எதிரான சிறந்த பழிவாங்கல், அவரை எந்த எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்தும் விடுவித்து, அவர் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்று உணர வைப்பதாகும். விஷயம். திருமணத்திடமிருந்தோ அல்லது உங்கள் கணவரிடமிருந்தோ - உணர்ச்சி ரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ எதையும் எதிர்பார்க்காதீர்கள். உங்கள் திருமணம் ஒரு விசித்திரக் கதை என்று நினைப்பது வேதனையாக இருக்கும், அதில் ஏமாற்றும் பகுதியைக் கழித்தால், எல்லாமே ஹங்கி-டோரி.

மாறாக, அது ஏற்கனவே வெளியில் இருப்பதால், நீங்கள் புறக்கணிக்கத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளதால், அவர் அதிகமாக ஏமாற்றுவார். அது. “உங்கள் திருமணத்திற்கு வெளியே வேறொருவருடன் உறங்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் உறங்க முடியாது. உங்கள் துணையிடம் இருந்து எதையும் எதிர்பார்க்காமலும் ஏற்றுக்கொள்ளாமலும் இருப்பது நல்லது. அதற்கு பதிலாக, உங்களை சுதந்திரமாக ஆக்குங்கள்,” என்கிறார் கவிதா.

3. உங்கள் உறவை துக்கப்படுத்துங்கள்

திருமணத்தை விட்டு வெளியேற நீங்கள் தேர்வு செய்யாததால், அது உயிருடன் இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், ஒரு ஏமாற்று கணவனுடன் தங்கி, வேறு வழியைப் பார்ப்பது, திருமணத்திலிருந்து வெளியேறுவதை விட மிகவும் மனவேதனையை ஏற்படுத்தும். ஏமாற்றும் எபிசோட்(களின்) தீவிரத்தைப் பொறுத்து, அது ஒரு இறந்த உறவைப் போல் தோன்றும்.

ஏமாற்றும் துணையை புறக்கணிக்க, உங்கள் திருமணம் பாறையில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, அந்த இழப்பை துக்கப்படுத்த உங்களை அனுமதிப்பது. ஒருமுறை உங்கள் கோபத்தைச் செயலாக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்அதிர்ச்சி விலகும். மறுப்பு, கோபம், பேரம் பேசுதல், மனச்சோர்வு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளுதல் ஆகிய ஐந்து நிலைகளை நீங்கள் கடந்து செல்வீர்கள் - உங்கள் வாழ்க்கை மீண்டும் அதே போல் இருக்கப் போவதில்லை என்று நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பு. "எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும், உங்கள் திருமணத்தை துக்கப்படுத்துவது மிகவும் அவசியம்" என்கிறார் கவிதா.

4. உங்கள் மனதையும் உடலையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு மோசடிக்கு எதிராக சிறந்த பழிவாங்கல் என்ன கணவன் வெளியே செல்லும் போது விருப்பம் இல்லையா? உங்களை முதலில் வைக்க கற்றுக்கொள்வது. நீங்கள் உங்களுக்கு முன்னுரிமை அளித்து, ஒரு தனிநபராக உங்கள் வாழ்க்கையைத் திரும்பப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை அவர் பார்க்கட்டும். நன்றாக உண். ஓய்வு. உடற்பயிற்சி. மற்றும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஏமாற்றும் கணவனைப் புறக்கணிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்யும்போது, ​​உங்கள் துணையுடன் ஒரே கூரையின் கீழ் வாழத் தேர்வுசெய்தாலும், உங்களுக்கான தனி வாழ்க்கையை ஆழ்மனதில் செதுக்கிக் கொள்கிறீர்கள்.

நீங்கள் துக்கப்படுவதையும், அந்தச் சூழ்நிலையைப் பற்றி மனச்சோர்வடையாமல் இருக்கவும் முடியாது. அல்லது ஏமாற்றும் கணவரைப் புறக்கணிப்பது நல்லதா போன்ற கேள்விகளுடன் தொடர்ந்து இருப்பதற்கு உங்கள் முடிவை இரண்டாவதாக யூகிக்கவும். ஒருவரின் மனைவி அல்லது பங்குதாரர் என்பதைத் தாண்டி ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்கவும், ஒரு அடையாளத்தைப் பெறவும் இப்போது உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது, அதை நீங்கள் மெதுவாக வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் கணவரின் துரோகம் உங்கள் வாழ்க்கையின் மையமாக மாறாமல் இருக்க உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டையும் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.

5. சிகிச்சையை சரிபார்க்கவும்

“சிகிச்சை அவசியம் என்றால் துரோகம் மற்றும் ஏமாற்றுதல் நிறைந்த தவறான திருமணத்தை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்," என்கிறார் கவிதா. சிகிச்சைநீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகளை செயல்படுத்த உதவும். ஒரு சூழ்நிலையை எப்படிக் கையாள்வது என்பதில் உங்கள் மனதில் குழப்பம் இருக்கும், ஆனால் அதை ஒரு நிபுணரிடம் பேசுவதும், உறவு ஆலோசனையைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் உதவியாக இருக்கும்.

"ஏமாற்றுதல் எப்படி தொடங்கியது, எந்தச் சூழ்நிலைகள் அதற்கு வழிவகுத்தது என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்," அவள் சேர்க்கிறது. இதில் உங்களுக்கு ஏதேனும் பங்கு இருக்கிறதா, எங்கு தவறு செய்தீர்கள், உங்கள் பதில் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உணர இது உதவும். சிகிச்சையானது நிலைமையை மிகவும் புறநிலையாக மதிப்பிடவும், அதை எவ்வாறு சிறப்பாகச் சமாளிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும் உதவும். நீங்கள் ஏமாற்றும் கணவருடன் வாழ்ந்து, இந்த கடினமான அனுபவத்தைப் பெற உதவியை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் எனில், போனோபாலஜி குழுவில் அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் உரிமம் பெற்ற ஆலோசகர்கள் உங்களுக்காக இருக்கிறார்கள்.

6. குழந்தைகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

எப்போது நீங்கள் ஏமாற்றும் கணவரைப் புறக்கணிக்கும் திருமணத்தில் இருக்க முடிவு செய்கிறீர்கள், உங்கள் குழந்தைகளையும் நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும், குறிப்பாக அவர்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய வயதில் இருந்தால். குழந்தைகள் மீதான விவாகரத்தின் விளைவுகள் பரவலாக விவாதிக்கப்பட்டாலும், செயலற்ற அல்லது நச்சுத்தன்மையுள்ள வீட்டில் வளர்வதால் ஏற்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் உளவியல் தாக்கங்கள் பெரும்பாலும் கம்பளத்தின் கீழ் துலக்கப்படுகின்றன. ஏமாற்றும் கணவனை எப்படிப் புறக்கணிப்பது என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் போதும், இந்த அம்சத்தை கவனிக்காமல் இருக்க நீங்கள் நனவான முயற்சியை மேற்கொள்வது அவசியம்.

“குழந்தைகள் நிலைமையை அறிந்தவுடன் அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்,” கவிதா கூறுகிறார், “குழந்தைகளின் மனம் பலவீனமாக இருக்கும், மேலும் அவர்கள் தங்கள் பெற்றோர் இருப்பதை உணர்ந்தால்.ஒரு திறந்த அல்லது செயலற்ற உறவு, அது அவர்களின் சுயமரியாதை மற்றும் ஈகோவை பாதிக்கலாம். எனவே உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் உங்கள் குழந்தைகளின் உணர்ச்சிகளையும் நீங்கள் செயல்படுத்த வேண்டிய சூழ்நிலை ஏற்படலாம்."

7. உடல் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்ளுங்கள்

உண்மையான ஆர்வத்துடன் ஏமாற்றும் கூட்டாளரைப் புறக்கணிக்க, நீங்கள் வழிசெலுத்த வேண்டும். உங்கள் ஆற்றல்கள் உற்பத்தியாக. ஒரு வினோதமான இருப்பின் தாளத்தில் நீங்கள் மேலும் குடியேறியவுடன், எல்லா வகையிலும் உங்களை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். யோகா, தியானம், நினைவாற்றல் மற்றும் சுவாச நுட்பங்களைச் செய்யுங்கள். மேலும், குறைந்தபட்சம் ஒரு உடல் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்ளுங்கள். ஒரு கூட்டாளியின் துரோகத்தைப் போன்ற மிகப்பெரிய விஷயத்தை நீங்கள் கையாளும் போது இவை சிறிய, முக்கியமற்ற மாற்றங்களாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஏமாற்றும் கணவனை எப்படிப் புறக்கணிப்பது என்பதற்கு இவை பயனுள்ள பதில்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

உற்பத்தியுடன் ஈடுபடுவது ஒரு ஏமாற்று கணவனுடன் தங்குவதை சற்று எளிதாக்குங்கள். "நீங்கள் தொடர்ந்து தவறான திருமணத்தில் இருக்கும்போது இதுபோன்ற நடவடிக்கைகள் உங்கள் ஆற்றலைச் செலுத்த உதவுகின்றன. உடலில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள நச்சு ஆற்றலை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும், இது நீங்கள் கடந்து செல்லும் அதிர்ச்சியின் பிரதிபலிப்பாகும். இவை அனைத்தும் உங்கள் மனதையும் அதன்பின் உங்கள் வாழ்க்கையையும் நிர்வகிக்க ஒரு வழி. நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடிய சிறிய படிகள்,” என்கிறார் கவிதா.

8. வேலை. உங்கள் சொந்த வருமானத்தைப் பெறுங்கள்

ஏமாற்றும் கணவனைப் புறக்கணித்து அர்த்தமற்ற உறவில் தங்கிவிட பெண்கள் முடிவெடுப்பதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, அவர்களுக்கு நிதி சுதந்திரம் இல்லாமல் இருக்கலாம்.அவர்களின் வாழ்க்கை முறைக்கு கணவர்களையே முழுமையாகச் சார்ந்துள்ளது. அதனால்தான், ஏமாற்றும் கணவனைப் புறக்கணிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, நிதி ரீதியாக சுதந்திரமாக இருப்பது.

உங்கள் சொந்த வருமானத்தை உயர்த்துவது நல்லது. உங்கள் ஏமாற்றும் கூட்டாளியின் வருமானத்துடன் நீங்கள் பொருந்தலாம் அல்லது பொருந்தாமல் இருக்கலாம் ஆனால் வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்ய இது உங்களுக்கு அதிக சுதந்திரத்தை அளிக்கும். மேலும், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் பணப் பற்றாக்குறையைப் பயன்படுத்தி அசிங்கமாக நடந்து கொள்ள முடியாது. எனவே, நிதி சுதந்திரத்திற்கான பாதையை உருவாக்குவதற்கான முதல் படியை எடுங்கள் - அது உங்கள் குடும்பத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்காக நீங்கள் நிறுத்தி வைத்திருக்கும் ஒரு தொழிலுக்குத் திரும்பினாலும் அல்லது முற்றிலும் புதிய துறையில் உங்கள் அழைப்பைக் கண்டறிய வேண்டும்.

9. உங்களுக்காக வாழுங்கள் <5

எனவே நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த வாழ்க்கை அறை தோழர்களின் வாழ்க்கையாக இருக்கலாம் - ஒரே கூரையின் கீழ் வாழும் இருவர், ஆனால் வெவ்வேறு வாழ்க்கையை நடத்துகிறார்கள். இருப்பினும், உங்கள் கணவர் வேறொரு இடத்தில் மனநிறைவைத் தேடுகிறார் என்பதற்காக உங்களை நீங்களே விட்டுவிடவோ அல்லது சுய பரிதாபத்தில் மூழ்கவோ உங்களை வழிநடத்தக்கூடாது. ஏமாற்றும் கணவனை எப்படிப் புறக்கணிப்பது மற்றும் அவனது மீறல்கள் உங்கள் மன அமைதியையும் மன ஆரோக்கியத்தையும் சிதைக்காமல் இருப்பது எப்படி என்பதில் ஒரு பெரிய பகுதி, அவனிடமிருந்து கவனத்தை உங்கள் பக்கம் திருப்புவதே ஆகும்.

ஏமாற்றும் கணவனை எப்படிப் புறக்கணிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான திறவுகோல் பொய். ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை வளர்ப்பதில் மற்றும் சுய அன்பைப் பயிற்சி செய்வதில். தனியாக அல்லது உங்கள் மற்ற நண்பர்களுடன் பயணம் செய்ய இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் உடல் அல்லது மன ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தும்போது, ​​உங்களுக்காக அவ்வாறு செய்யுங்கள், உங்கள் தவறான கணவரைத் திரும்பக் கொண்டுவர வேண்டாம்.