बेवफाई हा कोणत्याही विवाहासाठी मोठा धक्का असू शकतो परंतु त्यास सामोरे जाण्यासाठी कोणाचाही नमुना नाही. भावना आणि परिस्थिती सर्व परिचित वाटू शकते परंतु वेदना आणि धक्का अतिशय वैयक्तिक आहेत. मोठ्या प्रमाणावर, विश्वासघाताचा सामना करण्याचे दोन मार्ग आहेत. तुम्ही एकतर तुमच्या जोडीदाराला कामाला लावू शकता, नातेसंबंधातून बाहेर पडू शकता किंवा तुम्ही फसवणूक करणार्‍या नवर्‍याकडे दुर्लक्ष करू शकता, त्यात निष्ठेची अपेक्षा न ठेवता तुमचे जीवन जगणे निवडू शकता. दुसरा पर्याय निवडल्याने फसवणूक करणाऱ्या पतीकडे दुर्लक्ष कसे करावे या भयावह प्रश्नासमोर तुमचा सामना होऊ शकतो.

दुसरा पर्याय कदाचित तडजोडीसारखा वाटू शकतो आणि बहुतेक स्त्रिया या सूचनेकडे दुर्लक्ष करू शकतात. तथापि, एखाद्याने याबद्दल निर्णय घेऊ नये. येथे का आहे: बाहेर फिरणे ही प्रत्येकासाठी उपलब्ध निवड असू शकत नाही. नातेसंबंध तुटल्यामुळे अनेक गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात आणि कदाचित स्थिर राहणे आणि तुमच्याकडे दुर्लक्ष करणार्‍या पतीकडे दुर्लक्ष करणे निवडणे हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. फसवणूक झाल्यानंतर राहण्याची निवड करणे अकल्पनीयपणे कठीण असू शकते.

फसवणूक करणार्‍या पतीकडे दुर्लक्ष करण्याचे मार्ग शोधून काढणे, विश्वासघाताच्या वेदनांचा सामना करण्यास मदत करू शकते. असे म्हटले जात असताना, आपण हे देखील मान्य करू शकतो की हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे. जोडीदाराच्या विश्वासघाताकडे डोळेझाक करणे आत्म्याला चिरडणारे असू शकते. समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ कविता पन्याम (मास्टर्स इनमुळात, तुमच्या बोटावर असलेली अंगठी असूनही तुम्ही स्वतःसाठी जगत आहात यावर विश्वास ठेवण्यास सुरुवात करा.

10. विरुद्ध लिंगाशी निरोगी नातेसंबंध निर्माण करा

जेव्हा तुम्हाला विश्वासघाताचा सामना करावा लागतो, तेव्हा ते तुमचे स्वतःचे असते. सन्मान ज्याला सर्वात मोठा फटका बसतो. आता, आम्ही तुम्हाला बाहेर जाऊन प्रेमसंबंध ठेवण्याचा सल्ला देत नाही, परंतु विरुद्ध लिंगाशी निरोगी, प्लॅटोनिक मैत्री शोधणे अहंकाराला चालना देऊ शकते. वाटाघाटी करण्यासाठी हा एक अवघड प्रदेश असेल आणि तुम्हाला तुमच्या सीमा चांगल्या प्रकारे रेखाटल्या पाहिजेत.

जेव्हा तुम्ही फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्याकडे दुर्लक्ष करता तेव्हा तुमच्या वैयक्तिक गोष्टी पुरुषांसोबत शेअर करू नका. त्याऐवजी, खरी मैत्री आणि साहचर्य शोधा जे बेवफाईमुळे होणारे दुःख कमी करण्यास मदत करू शकेल. जर त्या खऱ्या मैत्रीचा आणखी काहीतरी विकास झाला, तर त्याबद्दल स्वत: ला मारहाण करू नका. जोपर्यंत नवीन रोमँटिक स्वारस्य किंवा संबंध प्रामाणिकपणाच्या ठिकाणाहून उद्भवते आणि बदला घेण्याची फसवणूक होत नाही, तोपर्यंत तुमची बनावट वैवाहिक स्थिती आड येऊ देऊ नका.

11. सांगू नका त्याच्या बेवफाईबद्दल जग

फसवणूक करणार्‍या जोडीदाराकडे दुर्लक्ष कसे करावे यावरील सर्वात महत्त्वाचा सल्ला म्हणजे तुमची घाणेरडी वस्त्रे सार्वजनिक ठिकाणी कधीही प्रसारित करू नका. तुमचे वैवाहिक जीवन, त्यात तुम्हाला येणाऱ्या अडचणी आणि ते जिवंत ठेवण्यासाठी तुम्ही करायच्या तडजोडी एकट्याच्याच आहेत. त्याबद्दल जगाला सांगण्याची गरज नाही. तुम्ही त्यांना सांगण्याची गरज नाही की तुम्ही तुमच्या पतीची फसवणूक स्वीकारली आहे पण ते तुम्हाला त्रास देत आहे.

जर तुम्हीफसवणूक करणार्‍या नवर्‍याकडे दुर्लक्ष करणे निवडा आणि तुमचे जीवन तुम्हाला हवे तसे जगणे सुरू ठेवा, अशा अफवा असतील. तथापि, आपल्या वैयक्तिक जीवनात अतिपरिचित क्षेत्रास परवानगी देऊ नका. तसेच, तुमची निवड तुमची आहे आणि तुम्हाला कोणाचेही स्पष्टीकरण देणे बंधनकारक नाही. तुम्ही तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काम करणारा पर्याय निवडला आहे त्यामुळे तुम्हाला त्याबद्दल लाज वाटू नये.

12. त्यासाठी वेळ द्या

फसवणुकीकडे दुर्लक्ष कसे करावे हे शोधण्याच्या तुमच्या प्रवासातील ही कदाचित सर्वात महत्त्वाची पायरी आहे. नवरा. सुरुवातीचा धक्का संपल्यानंतर आणि तुम्ही तुमचा निर्णय घेतल्यानंतर, तुम्हाला त्यासोबत जगावे लागेल. आपल्या डोक्यात साधक आणि बाधक वाटाघाटी करण्यासाठी वेळ द्या. तुम्ही केलेल्या निवडीबद्दल स्वत:ला हानी पोहोचवू नका किंवा स्वत:ला त्रास देऊ नका. कालांतराने, यासारखी परिस्थितीही सुटू शकते. फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी शेवटी लग्न सोडून जाण्याचे धाडस कदाचित तुम्हालाही वाटेल. किंवा तुम्हाला तुमच्या वैवाहिक जीवनात असे घटक सापडतील जे तुमच्यासाठी काम करतात आणि त्यांना चिकटून राहतात.

बेवफाईसह जगणे हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे. तथापि, वर म्हटल्याप्रमाणे, प्रत्येक विवाह भिन्न असतो आणि ज्या भावनांना सामोरे जावे लागते त्याही भिन्न असतात, त्यामुळे जीवनात काही गोष्टींकडे योग्य किंवा चुकीचा दृष्टिकोन नसतो. जास्तीत जास्त, तुम्ही काय करू शकता ते म्हणजे त्याच्यासोबत जगणे आणि त्यातून सर्वोत्तम फायदा मिळवणे.

फसवणूक करणाऱ्या पतीला हाताळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?

फसवणूक विविध प्रकारची असू शकते. काही पुरुष सीरियल चीटर असतात, त्यांना खोटे बोलण्याची सवय असते आणि धूर्तपणे अफेअर्स असतात. पण असे काही लोकही आहेत ज्यांनी खरी चूक केली असेल किंवा ज्यांच्यासाठी हे प्रकरण एकवेळची घटना असू शकते, ज्याचा त्यांना पश्चाताप होतो. म्हणून, फसवणूक करण्याबद्दल पत्नीची प्रतिक्रिया – तिला फसवणूक करणार्‍या पतीला क्षमा करायची आहे आणि त्याकडे दुर्लक्ष करायचे आहे किंवा लग्न संपवायचे आहे - हे परिस्थितीवर बरेच अवलंबून असते.

“जर जोडीदाराने तिच्या पतीच्या बेवफाईकडे डोळेझाक केली तर ते कारण असू शकते अनेक कारणांमुळे. फसवणूक करणार्‍या पतीशी कसे वागावे याबद्दल ती कदाचित अनभिज्ञ असेल. तिला पर्याय नसावा. तिला आधार देण्यासाठी मुले असू शकतात. किंवा कदाचित तिला एकटे राहण्याचा आत्मविश्वास नाही. कारण काहीही असो, पत्नीने हे लक्षात घेतले पाहिजे की यासाठी तिला, तिच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याची किंमत मोजावी लागेल. जर तिने फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्यासोबत राहण्याचा निर्णय घेतला, तर ती बेवफाईकडे दुर्लक्ष करून मानसिक अत्याचार सहन करत आहे,” कविता पाण्यम म्हणते. एक जोडीदार जो तुमच्याशी अविश्वासू आहे. फसवणूक करणार्‍या पतीशी ‘उपचार’ करणे आणि तो अचानक निष्ठावान होईल अशी आशा करणे शक्य नाही. जतन करणे किंवा राहणेअशा विवाहासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात आणि स्वतःला विचारण्याचा प्रश्न आहे - “मी त्याच्या फसवणुकीकडे दुर्लक्ष करू का? की त्याला मार्गावर आणण्यासाठी मी प्रयत्न करावेत?" जर तुम्ही आधीचे निवडले तर, तुम्ही तुमच्या नात्यात घट्ट मार्गाने चालत आहात हे जाणून घ्या.

फसवणूक करणाऱ्या पतीकडे दुर्लक्ष कसे करावे यावरील १२ टिपा

आयुष्य पुन्हा पूर्वीसारखे होणार नाही तुमची फसवणूक झाल्याचे तुम्हाला समजते. नातेसंबंधातील फसवणूकीचे परिणाम विनाशकारी असू शकतात. जर तुम्ही फसवणूक करणाऱ्या पतीसोबत राहात असाल तर त्याच्या फसवणुकीचे भूत तुमच्या नातेसंबंधावर पसरेल. तुम्ही त्याच्यासोबत घालवलेला प्रत्येक जागरण क्षण त्याच्या विश्वासघाताची कडू आठवण असेल आणि तुमचा विवाह - तुमच्या आयुष्यातील सर्वात जवळचे नाते - हे एक लबाडीत कमी झाले आहे या जाणिवेने तुम्ही भारावून जाल.

म्हणून, सोबत राहणे अविश्वासू असणारा जोडीदार ही एक तडजोड आहे जी तुम्ही पूर्ण आत्म-जागरूकतेने स्वीकारली पाहिजे. ते तुमच्यासाठी कार्य करण्यासाठी, तुम्ही परिस्थितीला तुमच्या प्रतिसादावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. अर्थात, परिस्थितीला सामोरे जाण्याचा एक मार्ग म्हणजे बाहेर पडताना फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराकडे दुर्लक्ष करणे हा पर्याय नाही.

प्रश्न कसा आहे. तुमच्या चेहऱ्याकडे बघून विश्वासघाताकडे डोळेझाक कशी करता? फसवणूक करणार्‍या पतीकडे दुर्लक्ष करणे म्हणजे खरोखरच डोळे झाकणे किंवा दुसरे काहीतरी करणे आवश्यक आहे का? चला काही एक्सप्लोर करूयाफसवणूक करणार्‍या नवर्‍याकडे दुर्लक्ष करण्याचे मार्ग तुम्हाला या परिस्थितीत कसे नेव्हिगेट करावे याबद्दल स्पष्टता मिळविण्यात मदत करा:

1. तुम्ही खुल्या विवाहात आहात हे मान्य करा

“कधीकधी तुमची इच्छा असल्यास ते चांगले होईल तुम्ही खुल्या विवाहात आहात हे मान्य करण्यासाठी,” कविता म्हणते, “जर हे खुले लग्न असेल, तर तुमच्या विविध गरजांसाठी - शारीरिक, आध्यात्मिक, भावनिक किंवा अगदी आर्थिक गरजांसाठी तुमच्या दोघांनाही इतर जोडीदारांचा पाठपुरावा करण्याचा पर्याय आहे.” जरी तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधाच्या सीमा पुन्हा परिभाषित करण्याबाबत उघडपणे चर्चा केली नसली तरीही, दृष्टीकोनातील हा बदल तुम्हाला त्याच्या उल्लंघनांचा सामना करणे सोपे करू शकतो.

त्याला खर्‍या अर्थाने 'फसवणूक' म्हणता येणार नाही. मुदत तुम्हाला फक्त हे स्वीकारावे लागेल की हे तुमचे जीवन असेल जिथे तुम्ही स्वतःचे काम कराल आणि फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्याकडे दुर्लक्ष कराल. नक्कीच, हे तुम्हाला वेळोवेळी त्रास देऊ शकते परंतु हे असे काहीतरी आहे जे तुम्ही शेवटी स्वीकाराल. याशिवाय, नातेसंबंधातील तुमच्या स्वतःच्या अपुर्‍या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुमच्या वैवाहिक जीवनाबाहेर घनिष्ट संबंध शोधण्याची शक्यता तुमच्यासाठी उघडेल.

2. तुमच्या जोडीदाराकडून काहीही अपेक्षा करू नका

कसे करायचे याचे उत्तर फसवणूक करणारा पती दुर्लक्ष करू शकतो नात्यात तुमच्या स्वतःच्या अपेक्षा सेटिंगमध्ये खोटे बोलू शकतात. तुमचा जोडीदार तुमच्याशी विश्वासू नाही हे एकदा तुम्हाला कळले की, तो तुमचा आदर करत नाही किंवा तुमची जास्त काळजी घेत नाही असे म्हणणे वावगे ठरणार नाही. म्हणून, नातेसंबंधातील नेहमीच्या अपेक्षांशी स्वतःला बांधून ठेवण्यामुळेच होईलतुम्हाला अधिक वेदना आणि दुखापत. फसवणूक करणाऱ्या पतीसोबत राहण्याचा सामना करण्यासाठी, नातेसंबंधातील अपेक्षांच्या तावडीतून स्वत:ला मुक्त करा.

याशिवाय, फसवणूक करणाऱ्या पतीविरुद्ध सर्वोत्तम बदला म्हणजे त्याला कोणत्याही अपेक्षांपासून मुक्त करणे आणि त्याला असे वाटणे की तो करत नाही. बाब वैवाहिक किंवा तुमच्या पतीकडून - भावनिक किंवा शारीरिक - कोणत्याही गोष्टीची अपेक्षा करू नका. तुमचे लग्न ही एक काल्पनिक कथा आहे असा विचार करणे दुखावले जाईल, जेथे फसवणूकीचा भाग वजा सर्व काही हंकी-डोरी आहे.

उलट, तो अधिक फसवणूक करेल कारण ते आधीच उघड झाले आहे आणि तुम्ही दुर्लक्ष करणे निवडले आहे. ते “तुम्हाला सेक्सची नितांत गरज असल्याशिवाय तुम्ही अशा व्यक्तीसोबत झोपू शकत नाही जी तुमच्या लग्नाबाहेर कोणासोबत झोपत असेल. जोडीदाराकडून कोणतीही अपेक्षा न ठेवणे किंवा स्वीकारणे चांगले. त्याऐवजी, स्वत:ला स्वतंत्र बनवा,” कविता म्हणते.

3. तुमच्या नातेसंबंधावर दुःख करा

तुम्ही लग्नातून बाहेर पडण्याचा निर्णय घेतला नाही याचा अर्थ ते जिवंत आणि भरभराटीचे आहे असा होत नाही. खरं तर, फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्यासोबत राहणं आणि दुसऱ्याकडे पाहणं हे लग्नातून बाहेर पडण्यापेक्षा खूप हृदयद्रावक असू शकतं. फसवणुकीच्या घटना(चे) च्या तीव्रतेवर अवलंबून, हे एक मृत नातेसंबंध असल्यासारखे दिसते.

फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराकडे दुर्लक्ष करण्यास सक्षम होण्यासाठी, तुम्हाला हे स्वीकारावे लागेल की तुमचे लग्न खडकावर आहे. असे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे स्वतःला त्या नुकसानाबद्दल दु:ख होऊ देणे. एकदा आपल्या रागावर प्रक्रिया करण्यासाठी वेळ काढाशॉक बंद होतो. तुमचे जीवन पुन्हा पूर्वीसारखे होणार नाही या अटींवर येण्यापूर्वी तुम्ही दु:खाच्या पाच टप्प्यांतून जाल - नकार, राग, सौदेबाजी, नैराश्य आणि स्वीकार. कविता म्हणते, “प्रक्रियेतून जाणे आणि तुमच्या वैवाहिक जीवनाला दुःख देणे आवश्यक आहे, मग ते कितीही वेदनादायक असले तरी. नवरा बाहेर फिरणे हा पर्याय नाही का? स्वतःला प्रथम ठेवायला शिकत आहे. तुम्ही स्वत:ला प्राधान्य देत आहात आणि एक व्यक्ती म्हणून तुमच्या आयुष्याचा लगाम परत घेत आहात हे त्याला पाहू द्या. चांगले खा. उर्वरित. व्यायाम करा. आणि स्वतःची काळजी घ्या. जेव्हा तुम्ही फसवणूक करणार्‍या पतीकडे दुर्लक्ष करणे निवडता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराप्रमाणे एकाच छताखाली राहण्याचे निवडत असताना देखील तुम्ही अवचेतनपणे स्वतःसाठी एक वेगळे जीवन तयार करत आहात.

तुम्ही परिस्थितीबद्दल शोक आणि उदासीन राहू शकत नाही. किंवा फसवणूक करणार्‍या नवर्‍याकडे दुर्लक्ष करणे चांगले आहे का यासारख्या प्रश्नांसह कायम राहण्याच्या तुमच्या निर्णयाचा दुसरा अंदाज लावा. आता आयुष्य घडवण्याची आणि कोणाची तरी पत्नी किंवा जोडीदार होण्यापलीकडे ओळख निर्माण करण्याची तुमची संधी आहे आणि तुम्हाला ती हळूहळू विकसित करण्याची गरज आहे. त्यामुळे तुमच्या पतीचा विश्वासघात हा तुमच्या जीवनाचा केंद्रबिंदू बनू नये म्हणून शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य या दोन्हीची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.

5. थेरपीमध्ये तपासा

“थेरपी आवश्यक असेल तर तुम्हाला बेवफाई आणि फसवणुकीने भरलेल्या अपमानास्पद लग्नाला सामोरे जायचे आहे,” कविता म्हणते. उपचारतुम्ही अनुभवत असलेल्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यात मदत करेल. परिस्थिती कशी हाताळायची याबद्दल तुमचे मन संभ्रमाने भरलेले असेल परंतु एखाद्या व्यावसायिकाशी बोलणे आणि नातेसंबंधांच्या समुपदेशनाची निवड करणे मदत करते.

"फसवणूक कशी सुरू झाली आणि कोणत्या परिस्थितीमुळे ती झाली हे देखील तुम्हाला समजून घेणे आवश्यक आहे," ती जोडते. यात तुमचा काही भाग होता का, तुमची कुठे चूक झाली आणि तुमचा प्रतिसाद काय असावा हे समजण्यास हे तुम्हाला मदत करेल. थेरपी आपल्याला परिस्थितीचे अधिक वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करण्यात मदत करेल आणि त्यास कसे सामोरे जावे हे शोधण्यात मदत करेल. जर तुम्ही फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्यासोबत राहत असाल आणि या कठीण अनुभवातून बाहेर पडण्यासाठी मदत शोधत असाल, तर बोनोबोलॉजी पॅनेलवरील अनुभवी आणि परवानाधारक सल्लागार तुमच्यासाठी येथे आहेत.

6. मुलांची काळजी घ्या

केव्हा तुम्ही फसवणूक करणाऱ्या पतीकडे दुर्लक्ष करून लग्नात राहण्याचे ठरवले आहे, तुम्ही तुमच्या मुलांवरही लक्ष ठेवले पाहिजे, खासकरून जर ते असुरक्षित वयाचे असतील. घटस्फोटाचे मुलांवर होणारे परिणाम मोठ्या प्रमाणावर चर्चिले जात असले तरी, अकार्यक्षम किंवा विषारी घरात वाढल्यामुळे होणारे हानिकारक मानसिक परिणाम अनेकदा कार्पेटच्या खाली घासले जातात. फसवणूक करणार्‍या नवर्‍याकडे कसे दुर्लक्ष करायचे हे समजत असतानाही तुम्ही या पैलूकडे दुर्लक्ष न करण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न करणे अत्यावश्यक आहे.

“मुलांना परिस्थितीची जाणीव झाल्यावर त्यांची काळजी घेणे आवश्यक आहे,” कविता म्हणते, “मुलांची मने नाजूक असू शकतात आणि जर त्यांना समजले की त्यांचे पालक आहेत.एक खुले किंवा अकार्यक्षम संबंध, ते त्यांच्या स्वाभिमान आणि अहंकार प्रभावित करू शकतात. त्यामुळे अशी परिस्थिती असू शकते जेव्हा तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या आणि तुमच्या मुलांच्या भावनांवर प्रक्रिया करण्याची गरज असते.”

7. शारीरिक हालचाली करा

फसवणूक करणाऱ्या भागीदाराकडे प्रामाणिकपणे दुर्लक्ष करण्यासाठी, तुम्हाला चॅनेल करणे आवश्यक आहे तुमची ऊर्जा उत्पादकपणे. विचित्र अस्तित्व असण्याची शक्यता असलेल्या लयीत तुम्ही अधिक स्थिर झाल्यावर, प्रत्येक प्रकारे स्वतःला सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करा. योग, ध्यान, माइंडफुलनेस आणि श्वास घेण्याची तंत्रे करा. तसेच, किमान एक शारीरिक क्रियाकलाप करा. जेव्हा तुम्ही जोडीदाराच्या बेवफाई सारख्या जबरदस्त गोष्टीशी व्यवहार करता तेव्हा हे लहान, अगदी क्षुल्लक, बदल वाटू शकतात परंतु तुम्हाला हे लक्षात येईल की फसवणूक करणार्‍या नवर्‍याकडे कसे दुर्लक्ष करायचे याचे ते प्रभावी उत्तर आहेत.

उत्पादकपणे व्यस्त राहणे फसवणूक करणाऱ्या पतीसोबत राहणे थोडे सोपे करा. “तुम्ही सतत अपमानास्पद वैवाहिक जीवनात असताना अशा उपक्रमांमुळे तुमची उर्जा वाहून जाते. तुम्हाला शरीरात साठलेल्या विषारी उर्जेपासून मुक्ती मिळणे आवश्यक आहे, जे तुम्ही ज्या आघातातून जात आहात त्याचे प्रतिबिंब आहे. तुमचे मन आणि त्यानंतर तुमचे जीवन व्यवस्थापित करण्याचे हे सर्व मार्ग आहेत. छोटी पावले खूप पुढे जाऊ शकतात,” कविता म्हणते.

8. काम करा. तुमचे स्वतःचे उत्पन्न मिळवा

स्त्रिया फसवणूक करणार्‍या पतीकडे दुर्लक्ष करून निरर्थक नातेसंबंधात टिकून राहण्याचे ठरवतात याचे एक मुख्य कारण म्हणजे त्यांच्यात आर्थिक स्वातंत्र्याचा अभाव असू शकतो.त्यांच्या जीवनशैलीसाठी त्यांच्या पतींवर पूर्णपणे अवलंबून. म्हणूनच फसवणूक करणार्‍या पतीकडे दुर्लक्ष करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे आर्थिकदृष्ट्या स्वतंत्र होणे.

तुमची स्वतःची कमाई वाढवणे चांगले होईल. तुम्ही तुमच्या फसवणूक करणार्‍या जोडीदाराच्या मिळकतीशी जुळत असाल किंवा नसाल पण ते तुम्हाला जीवनात जे हवे आहे ते करण्याचे अधिक स्वातंत्र्य देईल. तसेच, तुमचा जोडीदार तुमच्या पैशांच्या कमतरतेचा वापर कुरूप वागण्यासाठी करू शकणार नाही. म्हणून, आर्थिक स्वातंत्र्याचा मार्ग तयार करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल टाका - मग ते तुमच्या कुटुंबाची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही थांबलेल्या करिअरकडे परत जाणे किंवा पूर्णपणे नवीन क्षेत्रात तुमचे कॉलिंग शोधणे.

9. स्वतःसाठी जगा

म्हणून तुम्ही निवडलेले जीवन कदाचित रूममेट्सचे असेल - एकाच छताखाली राहणारे परंतु भिन्न जीवन जगणारे दोन लोक. तथापि, तुमचा नवरा इतरत्र समाधान शोधत असेल म्हणून तुम्ही स्वत:ला जाऊ देऊ नये किंवा स्वत:ला दया दाखवू नये. फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराकडे दुर्लक्ष कसे करावे आणि त्याच्या उल्लंघनांमुळे तुमची मनःशांती आणि मानसिक आरोग्य बिघडू देऊ नये याचा एक मोठा भाग म्हणजे त्याच्याकडून लक्ष स्वतःकडे वळवणे.

फसवणूक करणाऱ्या पतीकडे कसे दुर्लक्ष करायचे हे शिकण्याची गुरुकिल्ली आहे. निरोगी सवयी जोपासण्यात आणि आत्म-प्रेमाचा सराव करण्यात. एकट्याने किंवा तुमच्या इतर मित्रांसह प्रवास करण्यासाठी या संधीचा वापर करा. जेव्हा तुम्ही तुमच्या शारीरिक किंवा मानसिक आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करता तेव्हा ते स्वतःसाठी करा आणि तुमच्या चुकीच्या पतीला परत आणू नका.