불신앙은 모든 결혼 생활에 큰 타격이 될 수 있지만 누구도 이에 대처할 수 있는 템플릿이 없습니다. 감정과 상황은 모두 너무 친숙하게 들릴 수 있지만 고통과 충격은 매우 개인적인 것입니다. 배신에 대처하는 방법에는 크게 두 가지가 있습니다. 당신은 당신의 파트너를 과업으로 삼아 관계에서 벗어나거나 바람을 피우는 남편을 무시하고 충성을 기대하지 않고 당신의 삶을 이끌 수 있습니다. 두 번째 옵션을 선택하면 바람을 피우는 남편을 무시하는 방법에 대한 벅찬 질문에 직면하게 될 수 있습니다.

두 번째 옵션은 타협처럼 보일 수 있으며 대부분의 여성은 제안을 주저할 수 있습니다. 그러나 그것에 대해 판단해서는 안됩니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 모든 사람이 외출을 선택할 수 있는 것은 아닙니다. 관계를 끊고 가만히 있으면서 당신을 무시하는 남편을 무시하는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다. 바람을 피운 후에도 남을 것을 선택하는 것은 상상할 수 없을 정도로 어려울 수 있습니다.

바람을 피우는 남편을 무시하는 방법을 알아내면 배신의 고통에 조금 더 쉽게 대처할 수 있습니다. 즉, 우리는 그것이 말보다 쉽다는 데 동의할 수 있습니다. 배우자가 당신의 신뢰를 배신하는 것을 외면하는 것은 영혼을 으스러뜨리는 일이 될 수 있습니다. 상담 심리학자 Kavita Panyam(석사:기본적으로 당신은 당신 자신을 위해 살고 있다고 믿기 시작하세요 – 여전히 당신의 손가락에 반지가 있음에도 불구하고.

10. 이성과 건강한 관계를 형성하십시오

배신에 직면했을 때, 그것은 당신 자신입니다. 가장 큰 타격을 입는 존경심. 자, 우리는 당신이 나가서 바람을 피울 것을 제안하는 것이 아니라 이성과의 건강하고 플라토닉한 우정을 찾는 것이 자아를 북돋울 수 있습니다. 이것은 협상하기 까다로운 영역이 될 것이며 경계를 잘 그려야 합니다.

바람을 피우는 남편을 무시할 때 개인적인 이야기를 남자와 공유하지 마십시오. 그 대신 불신앙으로 인한 고통을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 진정한 우정과 교제를 찾으십시오. 그 진정한 우정이 더 발전하더라도 그것에 대해 자책하지 마십시오. 새로운 낭만적인 관심이나 연결이 진실한 곳에서 비롯되고 보복 행위가 아닌 한 가짜 결혼 상태가 방해가 되지 않도록 하십시오.

11. 상대방에게 말하지 마십시오.

바람을 피우는 배우자를 무시하는 방법에 대한 가장 중요한 조언 중 하나는 절대로 더러운 린넨을 공개적으로 방영하지 않는 것입니다. 당신의 결혼 생활, 당신이 직면한 문제, 그리고 결혼 생활을 유지하기 위해 당신이 할 수 있는 타협은 당신 혼자만의 것입니다. 당신은 그것에 대해 세상에 말할 필요가 없습니다. 남편의 외도를 받아들였다고 말할 필요는 없지만 그것이 당신을 괴롭힙니다.

바람을 피우는 남편을 무시하고 원하는 방식으로 인생을 계속 살아간다면 소문이 날 것입니다. 그러나 이웃을 개인 생활에 허용하지 마십시오. 또한 귀하의 선택은 귀하의 것이며 귀하는 누구에게도 설명할 의무가 없습니다. 자신에게 가장 잘 맞는 옵션을 선택했으므로 이에 대해 당황할 필요가 없습니다.

12. 시간을 주세요.

이것은 부정 행위를 무시하는 방법을 알아내는 여정에서 아마도 가장 중요한 단계일 것입니다. 남편. 초기 충격이 사라지고 결정을 내린 후에는 그와 함께 살아야 합니다. 머릿속에서 찬반 양론을 협상할 시간을 주세요. 자신이 한 선택에 대해 자해하거나 자책하지 마십시오. 시간이 지나면 이와 같은 상황도 완화될 수 있습니다. 아마도 당신은 바람을 피우는 남편을 계속 무시하는 대신에 마침내 결혼 생활을 끝낼 용기를 찾을 수도 있을 것입니다. 또는 결혼 생활에서 자신에게 맞는 요소를 발견하고 이를 고수할 수도 있습니다.

불륜을 안고 사는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 그러나 위에서 언급한 바와 같이 각 결혼 생활이 다르고 한 사람이 겪는 감정도 다르기 때문에 인생의 특정 사항에 대한 옳고 그른 접근 방식은 없습니다. 기껏해야 당신이 할 수 있는 일은 그것과 함께 생활하고 그것을 최대한 활용하는 것입니다.

바람을 피우는 남편을 다루는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

부정 행위는 다양한 유형이 있을 수 있습니다. 어떤 남자들은 거짓말을 하고 교활한 일을 하는 데 습관이 된 연쇄 사기꾼입니다. 그러나 진정한 실수를 저질렀거나 불륜이 일회성 사건이었을 수 있으므로 후회하는 사람들도 있습니다. 따라서 바람을 피운 남편을 용서하고 무시하거나 결혼 생활을 끝내려는 아내의 반응은 상황에 따라 많이 달라집니다.

“배우자가 남편의 외도를 외면하는 경우 여러 가지 이유로. 그녀는 바람을 피우는 남편을 어떻게 대해야 할지 모를 수도 있습니다. 그녀는 선택의 여지가 없을 수도 있습니다. 그녀는 부양할 자녀가 있을 수 있습니다. 아니면 그녀는 혼자 있는 것에 대해 자신이 없을 수도 있습니다. 그 이유가 무엇이든, 아내는 그로 인해 자신과 정신적 육체적 건강을 잃게 된다는 점을 깨달아야 합니다. 그녀가 바람을 피우는 남편과 함께 있기로 결정했다면 실제로는 외도를 무시함으로써 정신적 학대를 용인하는 것입니다.”라고 Kavita Panyam은 말합니다. 당신에게 충실하지 않은 파트너. 바람을 피우는 남편을 '대접'하고 그가 갑자기 충성스러워지기를 바라는 것은 불가능합니다. 저축 또는 체류그런 결혼 생활을 하려면 많은 노력이 필요하며 스스로에게 물어봐야 할 질문은 “그가 바람을 피우는 것을 무시해야 할까요? 아니면 그를 궤도에 올리기 위해 노력해야 합니까?” 전자를 선택하면 관계에서 줄타기를 하게 될 것임을 아십시오.

바람을 피우는 남편을 무시하는 방법에 대한 12가지 팁

인생은 다시는 같지 않을 것입니다. 당신은 당신이 속았다는 것을 깨닫습니다. 관계에서 부정 행위의 영향은 치명적일 수 있습니다. 당신이 바람을 피우는 남편과 그것에 대해 대면하지 않거나 그가 어떤 보상도 하지 않고 살고 있다면 그의 속임수의 유령은 당신의 관계에 크게 나타날 것입니다. 당신이 그와 함께 깨어 있는 모든 순간은 그의 불충실함을 씁쓸하게 일깨워 줄 것이며 당신의 삶에서 가장 친밀한 관계인 결혼이 가짜로 전락했다는 사실을 깨닫고 압도당할 수도 있습니다.

따라서 함께 지내는 것은 불충실한 파트너는 완전한 자각을 가지고 받아들여야 하는 타협입니다. 그것이 당신에게 효과가 있도록 하려면 상황에 대한 당신의 반응에 전적으로 집중해야 합니다. 물론 이 상황을 처리하는 한 가지 방법은 바람을 피운 파트너를 무시하는 것입니다. 밖으로 나갈 수 없을 때 무시하는 것입니다.

문제는 방법입니다. 당신의 얼굴을 쳐다보는 배신에 어떻게 눈을 멀게 합니까? 바람을 피우는 남편을 무시하는 것이 정말로 눈을 감거나 다른 어떤 것을 의미합니까? 몇 가지를 살펴보자바람을 피우는 남편을 무시하여 이 상황을 어떻게 헤쳐 나갈 수 있는지 명확하게 이해하는 방법:

1. 자신이 개방 결혼 중임을 인정합니다.

“당신이 기꺼이 열린 결혼 생활을 하고 있다는 사실을 받아들이는 것”이라고 Kavita는 말합니다. “개방 결혼이라면 두 사람 모두 신체적, 영적, 감정적, 심지어 재정적으로 다양한 필요에 따라 다른 파트너를 찾을 수 있는 선택권이 있습니다.” 관계의 경계를 재정의하는 것에 대해 공개적으로 논의하지 않았더라도 이러한 관점의 변화로 인해 상대방의 잘못에 쉽게 대처할 수 있습니다.

그러면 진정한 의미에서 '속임수'라고 할 수 없습니다. 용어. 당신은 자신의 일을하고 바람을 피우는 남편을 무시하는 것이 당신의 삶이 될 것임을 받아 들여야합니다. 물론, 그것은 때때로 당신에게 상처를 줄 수 있지만 그것은 결국 당신이 받아들이게 되는 것입니다. 게다가, 그것은 당신이 관계에서 충족되지 않은 자신의 욕구를 충족시키기 위해 결혼 밖에서 친밀한 관계를 찾을 가능성을 열어줄 것입니다.

2. 당신의 파트너에게 아무것도 기대하지 마십시오

바람을 피우는 남편을 무시하는 것은 관계에서 자신의 기대치에 놓여 있을 수 있습니다. 당신의 배우자가 당신에게 충실하지 않다는 것을 알게 되면 그가 당신을 존경하지 않거나 당신을 너무 많이 돌보지 않는다고 해도 과언이 아닐 것입니다. 따라서 관계에서 일반적인 기대에 자신을 얽매이게 하는 것은당신은 더 많은 고통과 상처. 바람을 피우는 남편과 함께 생활하는 데 대처하려면 관계에 대한 기대의 손아귀에서 벗어나십시오.

게다가 바람을 피우는 남편에 대한 최선의 복수는 남편이 어떤 기대도 갖지 않도록 하고 바람을 피우지 않는다는 느낌을 갖게 하는 것입니다. 문제. 결혼이나 남편에게 감정적으로든 육체적으로든 아무것도 기대하지 마십시오. 당신의 결혼 생활이 속이는 부분을 빼면 모든 것이 늠름한 동화 같다고 생각하면 마음이 아플 것입니다. 그것. “섹스가 절실히 필요한 경우가 아니면 결혼 생활 밖에서 다른 사람과 자는 사람과 자면 안 됩니다. 파트너에게 어떤 것도 기대하거나 받아들이지 않는 것이 가장 좋습니다. 대신 독립적이 되십시오.”라고 Kavita는 말합니다.

3. 관계를 비탄에 빠뜨리십시오.

결혼 생활에서 파기하지 않기로 선택했다고 해서 그것이 살아 있고 번창하고 있다는 의미는 아닙니다. 사실, 바람을 피우는 남편과 함께 지내며 다른 길을 찾는 것은 결혼 생활을 끝내는 것보다 훨씬 더 가슴 아픈 일입니다. 바람을 피운 에피소드의 심각성에 따라 죽은 관계처럼 보일 수 있습니다.

바람을 피우는 파트너를 무시할 수 있으려면 결혼 생활이 위태롭다는 사실을 받아들여야 합니다. 그렇게 하는 한 가지 방법은 자신이 그 손실을 슬퍼하도록 허용하는 것입니다. 일단 분노를 처리할 시간을 가지십시오.충격이 사라집니다. 부정, 분노, 협상, 우울, 수용의 5단계 슬픔을 겪은 후에 인생이 다시는 같지 않을 것이라는 말을 듣게 될 것입니다. Kavita는 “아무리 고통스럽더라도 결혼 생활을 슬퍼하고 슬퍼하는 과정을 거치는 것이 필수적입니다.”라고 말합니다.

4. 몸과 마음을 돌보세요.

바람에 대한 최고의 복수는 무엇입니까 외출 할 때 남편은 선택 사항이 아닙니까? 자신을 먼저 생각하는 법을 배웁니다. 당신이 자신을 우선시하고 개인으로서의 삶의 고삐를 되찾고 있음을 그에게 보여주세요. 잘 먹다. 나머지. 운동. 그리고 자신을 돌보십시오. 바람을 피우는 남편을 무시하기로 선택하면 파트너와 같은 지붕 아래에서 살기로 선택하더라도 무의식적으로 자신을 위해 별도의 삶을 조각하는 것입니다.

상황에 대해 계속 애도하고 우울할 수는 없습니다. 또는 바람을 피우는 남편을 무시하는 것이 좋은지와 같은 질문을 계속하기로 한 결정을 계속 추측하십시오. 지금이 인생을 구축하고 누군가의 아내나 파트너가 아닌 정체성을 가질 수 있는 기회이며 천천히 발전시켜야 합니다. 따라서 남편의 배신이 삶의 중심이 되지 않도록 육체적, 정신적 건강을 모두 돌보는 것이 중요합니다.

5. 치료를 ​​확인합니다

“치료는 필수입니다 부정과 속임수로 가득 찬 폭력적인 결혼 생활을 참아야 합니다.”라고 Kavita는 말합니다. 요법당신이 경험할 수 있는 감정을 처리하는 데 도움이 될 것입니다. 상황을 어떻게 처리해야 할지 혼란스러울 수 있지만 전문가와 상의하고 관계 상담을 선택하는 것이 도움이 됩니다.

“또한 어떻게 부정 행위가 시작되었고 어떤 상황이 발생했는지 이해해야 합니다.”라고 그녀는 말했습니다. 추가합니다. 이것은 당신이 그것에 관여했는지, 어디에서 잘못되었는지, 그리고 당신의 대응이 무엇인지 깨닫는 데 도움이 될 것입니다. 치료는 상황을 보다 객관적으로 평가하고 최선의 대처 방법을 찾는 데 도움이 됩니다. 바람을 피우는 남편과 함께 살고 있고 이 어려운 경험을 극복하기 위해 도움을 찾고 있다면 Bonobology 패널의 경험 있고 면허가 있는 카운슬러가 당신을 위해 여기 있습니다.

6. 아이들을 돌보세요

언제 바람을 피우는 남편을 무시하고 결혼 생활을 유지하기로 결정했다면, 특히 자녀가 취약한 연령인 경우 자녀를 주시해야 합니다. 자녀에 대한 이혼의 영향이 널리 논의되는 동안 기능 장애가 있거나 유해한 가정에서 자라는 해로운 심리적 영향은 종종 카펫 아래에서 스쳐지나갑니다. 바람을 피우는 남편을 무시하는 방법을 알아내면서도 이 부분을 간과하지 않도록 의식적으로 노력하는 것이 중요합니다.

"아이들이 상황을 알게 되면 돌봐야 합니다." Kavita는 “아이들의 마음은 연약할 수 있으며 부모가개방적이거나 역기능적인 관계는 자존감과 자아에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 자신과 자녀의 감정을 처리해야 하는 상황이 발생할 수 있습니다.”

7. 신체 활동을 하십시오.

바람을 피우는 파트너를 진정으로 무시하려면 채널링이 필요합니다. 당신의 에너지를 생산적으로. 기이한 존재가 될 가능성이 있는 것의 리듬에 더 익숙해지면 모든 면에서 자신을 개선하는 데 집중하세요. 요가, 명상, 마음 챙김, 호흡 기술을 사용하십시오. 또한 최소한 한 가지 신체 활동을 하십시오. 파트너의 외도와 같은 압도적인 문제를 다룰 때 이러한 변화는 사소하고 사소해 보일 수 있지만 바람을 피우는 남편을 무시하는 방법에 대한 효과적인 해결책임을 알게 될 것입니다.

생산적으로 참여하면 사기꾼 남편과 좀 더 쉽게 지낼 수 있습니다. “그러한 활동은 지속적으로 폭력적인 결혼 생활을 하고 있을 때 에너지를 집중하는 데 도움이 됩니다. 몸에 저장된 독성 에너지를 제거해야 하는데, 이는 자신이 겪는 트라우마의 반영입니다. 이것들은 모두 마음과 삶을 관리하는 방법입니다. 먼 길을 갈 수 있는 작은 단계입니다.”라고 Kavita는 말합니다.

8. 일하십시오. 자신의 수입을 얻으십시오

여성이 바람을 피우는 남편을 무시하고 무의미한 관계를 유지하기로 결정하는 주된 이유 중 하나는 경제적 자유가 부족할 수 있기 때문입니다.생활 방식은 전적으로 남편에게 의존합니다. 그렇기 때문에 바람을 피우는 남편을 무시하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 재정적으로 독립하는 것입니다.

자신의 수입을 늘리는 것이 좋습니다. 바람을 피우는 파트너의 수입과 일치할 수도 있고 일치하지 않을 수도 있지만 인생에서 원하는 것을 할 수 있는 훨씬 더 많은 자유를 줄 것입니다. 또한 귀하의 파트너는 귀하의 돈 부족을 사용하여 천박하게 행동할 수 없습니다. 따라서 재정적 자유를 향한 첫 걸음을 내딛으십시오. 가족을 돌보기 위해 보류한 직업으로 돌아가거나 완전히 새로운 분야에서 소명을 찾으십시오.

9. 자신을 위한 삶

그래서 당신이 선택한 삶은 같은 지붕 아래 살지만 다른 삶을 사는 두 사람의 룸메이트일 가능성이 높습니다. 그러나 남편이 다른 곳에서 만족을 찾고 있다고 해서 자신을 내버려 두거나 자기 연민에 빠져서는 안 됩니다. 바람을 피우는 배우자를 무시하고 그의 범법이 당신의 마음의 평화와 정신 건강을 침식하지 않도록 하는 방법의 큰 부분은 초점을 배우자에게서 자신에게로 옮기는 것입니다.

바람을 피우는 남편을 무시하는 방법을 배우는 열쇠는 거짓말입니다. 건강한 습관을 기르고 자기 사랑을 실천합니다. 이 기회를 이용하여 혼자 또는 다른 친구들과 함께 여행하십시오. 신체적 또는 정신적 건강에 초점을 맞출 때는 잘못된 남편을 다시 데려오지 않도록 자신을 위해 집중하십시오.