Nevjera može biti ogroman udarac za svaki brak, ali ne postoji šablon za koga bi se itko mogao nositi s tim. Emocije i situacije mogu zvučati previše poznato, ali bol i šok su vrlo lični. Uglavnom, postoje dva načina da se nosite sa izdajom. Možete ili uzeti svog partnera na zadatak, napuštajući vezu, ili možete zanemariti muža koji vas vara, odlučivši da vodi svoj život bez očekivanja odanosti u njemu. Odabir druge opcije može vas suočiti licem u lice sa zastrašujućim pitanjem kako zanemariti prevarenog muža.

Druga opcija može izgledati kao kompromis i većina žena može odbiti od tog prijedloga. Međutim, o tome ne treba osuđivati. Evo zašto: izlazak možda nije izbor dostupan svima. Možda će biti previše komplikacija koje proizlaze iz prekida veze i možda je bolje da ostanete na mjestu i odlučite ignorirati muža koji vas ignorira. Odabir da ostanete nakon što ste prevareni može biti nezamislivo težak.

Pronalaženje načina da ignorišete prevarenog muža može vam pomoći da se lakše nosite s bolom izdaje. S obzirom na to, možemo se složiti da je lakše reći nego učiniti. Zatvaranje očiju na izdaju vašeg povjerenja od strane supružnika može uništiti dušu. Tu smo da vam pomognemo da shvatite kako da ignorišete prevarenog muža uz uvide psiholog savetnika Kavite Panyam (Master inU suštini, počnite vjerovati da živite za sebe – uprkos još uvijek postojećem prstenu na prstu.

10. Formirajte zdrave odnose sa suprotnim polom

Kada ste suočeni s izdajom, vi ste sami poštovanje koje uzima najveći udarac. Ne predlažemo vam da izađete i imate aferu, ali traženje zdravih, platonskih prijateljstava sa suprotnim polom može dati poticaj egu. Ovo će biti lukav teritorij za pregovaranje i morate dobro nacrtati svoje granice.

Kada ignorišete muža koji vas vara, ne delite svoje lične priče sa muškarcima. Umjesto toga, tražite prava prijateljstva i druženja koja vam mogu pomoći da ublažite bol uzrokovanu nevjerom. Ako se ta iskrena prijateljstva razviju u nešto više, nemojte se zamjeriti zbog toga. Sve dok novo romantično zanimanje ili veza potiče iz mjesta iskrenosti i nije čin osvetničke prevare, ne dozvolite da vam vaš lažni bračni status stane na put.

11. Nemojte reći svijet o njegovoj nevjeri

Jedan od najvažnijih savjeta o tome kako ignorirati prevarenog supružnika je da nikada ne puštate svoje prljavo rublje u javnost. Vaš brak, problemi sa kojima se susrećete u njemu i kompromisi koje ste spremni da napravite da biste ga održali u životu su samo vaši. Ne morate o tome govoriti svijetu. Ne morate im reći da ste prihvatili muževljevu prevaru, ali vas to muči.

Akoodlučite da ignorišete prevarenog muža i nastavite da vodite svoj život onako kako želite, pojavile bi se glasine. Međutim, nemojte dozvoliti komšiluku u svom privatnom životu. Takođe, vaš izbor je vaš i nikome ne dugujete objašnjenje. Odabrali ste opciju koja vam je najbolje odgovarala, tako da se ne morate sramiti zbog toga.

12. Dajte vremena

Ovo je možda najvažniji korak na vašem putu da shvatite kako zanemariti prevaru muža. Nakon što početni šok nestane i donesete odluku, morate živjeti s tim. Dajte vremena da u svojoj glavi pregovarate o prednostima i nedostacima. Nemojte se samopovređivati ​​ili grditi zbog izbora koji ste napravili. Vremenom bi se čak i ovakva situacija mogla ublažiti. Možda ćete čak naći hrabrosti da konačno napustite brak umjesto da nastavite da ignorišete prevarenog muža. Ili ćete možda pronaći elemente u vašem braku koji rade za vas i držite ih se.

Živeti s nevjerom je lakše reći nego učiniti. Međutim, kao što je već spomenuto, svaki brak je drugačiji, a i emocije kroz koje se prolazi, tako da ne postoji ispravan ili pogrešan pristup određenim stvarima u životu. U najboljem slučaju, ono što možete učiniti je živjeti s tim i izvući najbolje iz toga.

Koji je najbolji način da se nosite s prevarenim mužem?

Vranje može biti raznih vrsta. Neki muškarci su serijski varalice, navikli da lažu i imaju afere potajno. Ali ima i drugih koji su možda napravili istinsku grešku ili za koje je afera možda bila jednokratan incident, zbog čega žale. Stoga, ženina reakcija na prevaru – da li želi oprostiti i ignorirati prevarenog muža ili prekinuti brak – uvelike ovisi o okolnostima.

„Ako supružnik zažmiri na muževljevu nevjeru, to može biti zbog iz mnogo razloga. Možda nema pojma kako se ponašati prema prevarenom mužu. Možda neće imati izbora. Možda ima djecu za izdržavanje. Ili možda nije sigurna da je sama. Šta god da je razlog, žena treba da shvati da će to koštati nju, njeno psihičko i fizičko zdravlje. Ako odluči da ostane sa suprugom prevarantom, ona zapravo toleriše mentalno zlostavljanje tako što je odlučila da ignoriše nevjeru,” kaže Kavita Panyam.

Bilo kako bilo, sušta istina je da ne postoji 'idealan' način za rješavanje partnera koji vam je neveran. Nije moguće 'liječiti' prevarenog muža i nadati se da će mu odjednom postati odan. Spasiti ili ostatiza takav brak potrebno je mnogo truda i pitanje koje sebi treba postaviti je – „Da li da ignorišem njegovu prevaru? Ili da se potrudim da ga dovedem na pravi put?” Ako odaberete prvo, znajte da ćete hodati po konopcu u svojoj vezi.

12 savjeta kako zanemariti prevarenog muža

Život više neće biti isti jednom shvatite da ste prevareni. Posljedice prevare u vezi mogu biti razorne. Duh njegove prevare će se nadviti na vašu vezu ako živite sa suprugom koji vas vara, a da se ne suočite s njim zbog toga ili da se on iskupi. Svaki budni trenutak koji provedete s njim bit će gorak podsjetnik na njegovu nelojalnost i možda ćete biti preplavljeni spoznajom da je vaš brak – najintimnija veza u vašem životu – svedena na laž.

Stoga, ostati sa partner koji je bio nelojalan je kompromis koji morate prihvatiti sa punom samosvješću. Da bi to funkcioniralo za vas, morate se u potpunosti usredotočiti na SVOJ odgovor na situaciju. Naravno, jedan od načina rješavanja situacije je da odaberete ignoriranje partnera koji vas vara kada odlazak nije opcija.

Pitanje je kako. Kako da zažmuriš na izdaju koja ti gleda u lice? Da li ignorisanje prevarenog muža zaista znači zatvaranje očiju ili nešto sasvim drugo? Hajde da istražimo nekeNačini da ignorišete prevarenog muža koji će vam pomoći da razjasnite kako da se snađete u ovoj situaciji:

1. Prihvatite da ste u otvorenom braku

“Ponekad bi bilo bolje da ste voljni prihvatiti da ste u otvorenom braku,” kaže Kavita, “Ako je to otvoreni brak, oboje imate izbor da tražite druge partnere za svoje različite potrebe – fizičke, duhovne, emocionalne ili čak finansijske.” Čak i ako niste otvoreno razgovarali o redefiniranju granica vaše veze, ova promjena u perspektivi može vam olakšati da se nosite s njegovim prijestupima.

To se onda ne može nazvati 'varanjem' u pravom smislu riječi termin. Samo moraš prihvatiti da će ovo biti tvoj život u kojem ćeš raditi svoje i ignorirati prevarenog muža. Naravno, može vas povrijediti s vremena na vrijeme, ali to je nešto s čim se na kraju pomirite. Osim toga, otvoriće vam mogućnost da tražite intimne veze van braka kako biste zadovoljili svoje nezadovoljene potrebe u vezi.

2. Ne očekujte ništa od svog partnera

Odgovor kako da ignorirajte muža koji vas vara može ležati u vašim vlastitim očekivanjima u vezi. Kada saznate da vam supružnik nije vjeran, neće biti teško reći da vas ne poštuje ili ne brine previše o vama. Dakle, držanje sebe vezanog za uobičajena očekivanja u vezi samo će uzrokovativiše boli i boli. Da biste se izborili sa životom s prevarenim mužem, oslobodite se kandži očekivanja u vezi.

Osim toga, najbolja osveta prevarenom mužu je osloboditi ga svih očekivanja i natjerati ga da osjeća da ne stvar. Ne očekujte ništa – emocionalno ili fizički – od braka ili svog muža. Bilo bi štetno pomisliti da je vaš brak bajka u kojoj je, bez dijela za varanje, sve budalasto.

Naprotiv, on će više varati jer je to već otvoreno, a vi ste odabrali da ignorišete to. “Ne možete spavati sa osobom koja spava s nekim van vašeg braka osim ako vam je očajnički potreban seks. Najbolje je ništa ne očekivati ​​ili prihvatiti od partnera. Umjesto toga, učinite se nezavisnim,” kaže Kavita.

3. Žalite svoju vezu

Samo zato što ne odlučite da izađete iz braka ne znači da je živa i uspješna. U stvari, ostati sa prevarantskim mužem i gledati na drugu stranu može biti mnogo više srceparajuće od napuštanja braka. U zavisnosti od težine epizode(a) varanja, to bi izgledalo kao mrtva veza.

Da biste mogli ignorisati partnera koji vas vara, morate prihvatiti da je vaš brak na kamenu. Jedan od načina da to učinite je da dozvolite sebi da prežalite taj gubitak. Odvojite vrijeme da obradite svoj bijes jednomšok prolazi. Proći ćete kroz pet faza tuge – poricanje, ljutnja, cjenkanje, depresija i prihvatanje – prije nego što se pomirite s tim da vaš život više neće biti isti. “Od suštinske je važnosti proći kroz proces i ožalostiti svoj brak, koliko god bolan bio,” kaže Kavita.

4. Vodite računa o svom umu i tijelu

Šta je najbolja osveta za prevaru muž kada odlazak nije opcija? Naučite da sebe postavite na prvo mjesto. Pustite ga da vidi da dajete sebi prioritet i preuzimate uzde svog života kao pojedinca. Jedite dobro. Odmori se. Vježbajte. I pazi na sebe. Kada odlučite da ignorišete muža koji vas vara, vi podsvjesno kreirate zaseban život za sebe čak i kada odaberete da živite pod istim krovom sa svojim partnerom.

Ne možete nastaviti tugovati i biti depresivni zbog situacije. Ili nastavite da se preispitujete o svojoj odluci da ostanete sa pitanjima kao što je da li je dobro ignorisati prevarenog muža. Sada je vaša šansa da izgradite život i imate identitet izvan toga što ste nečija žena ili partner i morate ga polako razvijati. Briga o fizičkom i mentalnom zdravlju je stoga važna kako izdaja vašeg muža ne bi postala centar vašeg života.

5. Prijavite se na terapiju

“Terapija je obavezna ako želiš da trpiš nasilan brak pun nevjerstva i prevare”, kaže Kavita. Terapijapomoći će vam da obradite emocije koje možda doživljavate. Vaš um će biti pun konfuzije oko toga kako da se nosite sa situacijom, ali razgovor sa profesionalcem i odabir savetovanja za vezu pomažu.

“Također morate da razumete kako je prevara počela i koje su okolnosti dovele do nje,” ona dodaje. Ovo će vam pomoći da shvatite jeste li u tome učestvovali, gdje ste pogriješili i kakav bi trebao biti vaš odgovor. Terapija će vam pomoći da objektivnije procijenite situaciju i pomoći će vam da shvatite kako se najbolje nositi s njom. Ako živite sa suprugom koji vas vara i tražite pomoć da prebrodite ovo teško iskustvo, iskusni i licencirani savjetnici na Bonobology panelu su tu za vas.

6. Vodite računa o djeci

Kada odlučite da ostanete u braku gde ignorišete prevarenog muža, trebalo bi da pripazite i na svoju decu, posebno ako su u ranjivim godinama. Iako se naširoko raspravlja o efektima razvoda na djecu, štetni psihološki utjecaji odrastanja u nefunkcionalnom ili toksičnom domu često se guraju pod tepih. Od vitalnog je značaja da se svjesno trudite da ne previdite ovaj aspekt čak i dok smišljate kako ignorirati prevarenog muža.

“Neophodno je brinuti se o djeci kada saznaju za situaciju,” Kavita kaže: „Dječji umovi mogu biti krhki i ako shvate da su njihovi roditelji uotvorena ili nefunkcionalna veza, može uticati na njihovo samopoštovanje i ego. Dakle, može doći do situacije kada trebate obraditi svoje vlastite emocije i emocije svoje djece.”

7. Bavite se fizičkom aktivnošću

Da biste ozbiljno ignorirali partnera koji vas vara, morate kanalizirati vaše energije produktivno. Kada se više ustalite u ritmu onoga što će vjerovatno biti bizarno postojanje, fokusirajte se na poboljšanje sebe u svakom pogledu. Radite jogu, meditaciju, pažnju i tehnike disanja. Također, bavite se barem jednom fizičkom aktivnošću. Ove promjene mogu izgledati kao male, čak i beznačajne promjene kada se nosite s nečim tako neodoljivim kao što je partnerova nevjera, ali ćete shvatiti da se to pokazuju kao učinkoviti odgovori na to kako ignorirati prevarenog muža.

Biti produktivan angažman može biti produktivan. olakšati boravak sa mužem koji vara. „Ovakve aktivnosti vam pomažu da kanališete svoju energiju kada ste u braku koji neprestano zlostavlja. Morate se riješiti toksične energije pohranjene u tijelu, što je odraz traume kroz koju prolazite. Sve su to načini upravljanja svojim umom, a potom i životom. Mali koraci koji mogu ići dug put,” kaže Kavita.

8. Rad. Ostvarite vlastiti prihod

Jedan od glavnih razloga zašto žene odlučuju ignorirati prevarenog muža i ostati u besmislenoj vezi je taj što možda nemaju finansijsku slobodu kakve bi mogle bitiu potpunosti ovise o svojim muževima za njihov način života. Zato je jedan od najefikasnijih načina da ignorišete prevarenog muža da postanete finansijski nezavisni.

Bilo bi dobro da povećate svoju zaradu. Možete ili ne morate odgovarati prihodima vašeg partnera koji vas vara, ali to će vam dati mnogo više slobode da radite ono što želite u životu. Takođe, vaš partner ne bi mogao da iskoristi vaš nedostatak novca da se ponaša bezobrazno. Dakle, napravite prvi korak ka izgradnji puta ka finansijskoj slobodi – bilo da se vratite na karijeru koju ste stavili na čekanje da biste se brinuli o svojoj porodici ili da pronađete svoj poziv u potpuno novom polju.

9. Živite za sebe

Dakle, život koji ste odabrali bi vjerovatno bio život cimera – dvoje ljudi koji žive pod istim krovom, ali vode različite živote. Međutim, samo zato što vaš muž možda traži zadovoljenje negdje drugdje ne bi trebalo da vas navede da se prepustite sebi ili da se udubite u samosažaljenje. Veliki dio načina na koji ignorirate supružnika koji vas vara i ne dozvolite da njegovi prijestupi naruše vaš duševni mir i mentalno zdravlje je prebacivanje fokusa s njega na sebe.

Ključ za učenje kako ignorirati prevarenog muža leži u laži u negovanju zdravih navika i prakticiranju samoljublja. Iskoristite ovu priliku da putujete sami ili sa drugim prijateljima. Kada se fokusirate na svoje fizičko ili mentalno zdravlje, učinite to zbog sebe, a ne da biste vratili svog zalutalog muža.