Неверството може да биде огромен удар за секој брак, но не постои шаблон за некој да се справи со тоа. Емоциите и ситуациите можеби звучат премногу познато, но болката и шокот се многу лични. Во голема мера, постојат два начини да се справите со предавството. Можете или да го преземете вашиот партнер на задача, да ја напуштите врската или да го игнорирате мажот што изневерува, избирајќи да го водите вашиот живот без очекувања за лојалност во него. Изборот на втората опција може да ве доведе лице в лице со застрашувачкото прашање како да го игнорирате мажот што изневерува.

Втората опција може да изгледа како компромис и повеќето жени може да се откажат од предлогот. Сепак, не треба да се осудува за тоа. Еве зошто: излегувањето можеби не е избор достапен за секого. Можеби ќе има премногу компликации што ќе произлезат од прекинување на врската, а можеби и да останете на место и да изберете да игнорирате сопруг што ве игнорира, можеби е подобра опција. Изборот да останете откако сте изневерени може да биде незамисливо тешко.

Да откриете начини како да го игнорирате мажот што изневерува може да помогне малку полесно да се справите со болката од предавството. Со оглед на тоа, можеме да се согласиме дека е полесно да се каже отколку да се направи. Затворањето на очите пред изневерувањето на вашата доверба од страна на сопружникот може да ја уништи душата. Тука сме да ви помогнеме да сфатите како да го игнорирате мажот што изневерува со увид од психологот за советување Кавита Пањам (магистер поВо основа, почнете да верувате дека живеете за себе – и покрај сѐ уште постоечкиот прстен на прстот.

10. Формирајте здрави односи со спротивниот пол

Кога ќе се соочите со предавство, тоа е ваша само- почит што го зема најголемиот удар. Сега, не ви предлагаме да излезете и да имате афера, но барањето здрави, платонски пријателства со спротивниот пол може да го поттикне егото. Ова ќе биде незгодна територија за преговарање и треба добро да ги нацртате вашите граници.

Кога игнорирате маж кој изневерува, не споделувајте ги вашите лични приказни со мажите. Наместо тоа, побарајте вистински пријателства и дружење кои можат да помогнат да се ублажи болката предизвикана од неверството. Ако тие искрени пријателства се развијат во нешто повеќе, не се тепајте за тоа. Сè додека новиот романтичен интерес или врска произлегува од место на искреност и не е чин на одмаздничка изневерување, не дозволувајте вашиот лажен брачен статус да дојде на патот.

11. Не кажувајте светот за неговото неверство

Еден од најважните совети за игнорирање на сопружникот што изневерува е никогаш да не ја пуштате вашата валкана постелнина во јавност. Вашиот брак, проблемите со кои се соочувате во него и компромисите што сте подготвени да ги направите за да го одржите во живот се само ваши. Не треба да му кажувате на светот за тоа. Не треба да им кажете дека го прифативте изневерувањето на вашиот сопруг, но тоа ве измачува.

Акоизберете да го игнорирате мажот што изневерува и да продолжите да го водите животот онака како што сакате, ќе има гласини. Сепак, не дозволувајте соседството да влезе во вашиот личен живот. Исто така, вашиот избор е ваш и никому не должите објаснување. Ја избравте опцијата што најдобро функционираше за вас, така што нема потреба да се срамите поради тоа.

12. Дајте му време

Ова е можеби најважниот чекор во вашето патување за да откриете како да игнорирате изневерување сопруг. Откако првичниот шок ќе помине и ќе ја донесете својата одлука, мора да живеете со неа. Дајте му време да ги преговарате добрите и лошите страни во вашата глава. Немојте да се самоповредувате или да се укорувате за изборот што сте го направиле. Со текот на времето, дури и таква ситуација може да се олесни. Можеби ќе најдеш храброст конечно да го напуштиш бракот наместо да продолжиш да го игнорираш мажот кој изневерува. Или може да најдете елементи во вашиот брак што ви одговараат и се придржувате до нив.

Да се ​​живее со неверство е полесно да се каже отколку да се направи. Сепак, како што споменавме погоре, секој брак е различен и различни се и емоциите низ кои поминува, така што не постои правилен или погрешен пристап кон одредени работи во животот. Најмногу, она што можете да направите е да живеете со него и да го извлечете најдоброто од него.

Кој е најдобриот начин да се справите со мажот што изневерува?

Изневерувањето може да биде од различни видови. Некои мажи се сериски измамници, навикнати да лажат и да имаат афери на итар. Но, има и други кои можеби направиле вистинска грешка или за кои аферата можеби била еднократна случка, за што жалат. Затоа, одговорот на жената на изневерувањето – дали сака да прости и да го игнорира мажот кој изневерува или да го прекине бракот – зависи многу од околностите.

„Ако брачниот другар замижува пред неверството на нејзиниот сопруг, тоа може да се должи поради многу причини. Можеби не знае како да се однесува со маж кој изневерува. Можеби нема избор. Можеби има деца за издржување. Или можеби таа не е сигурна дали е сама. Која и да е причината, жената треба да сфати дека тоа ќе ја чини неа, нејзиното психичко и физичко здравје. Ако одлучи да остане со маж кој изневерува, таа всушност толерира ментална злоупотреба со тоа што избира да го игнорира неверството“, вели Кавита Пањам. партнер кој ви е неверен. Не е возможно да се „лечи“ маж кој изневерува и да се надеваме дека тој одеднаш ќе стане лојален. Заштеда или останувањеда се стави во таков брак бара многу труд и прашањето што треба да си го поставите е – „Дали треба да го игнорирам изневерувањето? Или треба да се потрудам да го доведам на вистинскиот пат?“ Ако го изберете првото, знајте дека ќе одите по јаже во вашата врска.

12 совети како да го игнорирате мажот што изневерува

Животот нема да биде ист повторно еднаш сфаќаш дека си изневерен. Последиците од изневерувањето во врската можат да бидат поразителни. Духот на неговата измама ќе се појави на вашата врска ако живеете со маж кој изневерува без да се соочите со него за тоа или тој да се поправи. Секој буден момент што ќе го поминете со него ќе биде горчлив потсетник за неговата нелојалност и може да се најдете обземени од сознанието дека вашиот брак – најинтимната врска во вашиот живот – е сведена на измама.

Затоа, останете со партнер кој бил нелојален е компромис што мора да го прифатите со целосна самосвест. За да функционира за вас, треба целосно да се фокусирате на ВАШИОТ одговор на ситуацијата. Се разбира, еден начин да се справите со ситуацијата е да изберете да го игнорирате партнерот што изневерува кога излегувањето не е опција.

Прашањето е како. Како да замижите пред изневерувањето зјапајќи ве во лице? Дали игнорирањето на мажот кој изневерува навистина значи замижување или нешто друго? Ајде да истражиме некоиначини да го игнорирате мажот што изневерува за да ви помогне да стекнете јасност за тоа како да се движите во оваа ситуација:

1. Прифатете дека сте во отворен брак

„Понекогаш би било подобро ако сте спремни да прифатите дека сте во отворен брак“, вели Кавита, „Ако е отворен брак, и двајцата имате избор да барате други партнери за вашите различни потреби - физички, духовни, емоционални или дури финансиски“. Дури и ако не сте отворено разговарале за редефинирање на границите на вашата врска, оваа промена на перспективата може да ви го олесни справувањето со неговите престапи.

Тогаш тоа не може да се нарече „мамење“ во вистинска смисла на термин. Треба само да прифатиш дека ова ќе биде твојот живот каде што ќе си го правиш своето и ќе го игнорираш мажот кој изневерува. Секако, тоа може да ве повреди одвреме-навреме, но тоа е нешто со кое на крајот ќе се помирите. Освен тоа, ќе ви отвори можност да барате интимни врски надвор од бракот за да ги задоволите сопствените незадоволени потреби во врската.

2. Не очекувајте ништо од партнерот

Одговорот како да игнорирајте го изневерениот сопруг може да лежи во вашите сопствени очекувања во врската. Штом знаете дека вашиот сопружник не ви е верен, нема да биде тешко да кажете дека не ве почитува или премногу се грижи за вас. Значи, да се држите себеси врзани за вообичаените очекувања во врската само ќе предизвикаимаш поголема болка и болка. За да се справите со животот со маж кој изневерува, ослободете се од канџите на очекувањата од врската.

Покрај тоа, најдобрата одмазда кон мажот што изневерува е да го ослободите од какви било очекувања и да го натерате да чувствува дека не го прави тоа. материја. Не очекувајте ништо – емотивно или физички – од бракот или вашиот сопруг. Би било болно да мислите дека вашиот брак е бајка каде што, без делот за изневерување, сè е гадно.

Напротив, тој ќе изневерува повеќе затоа што веќе е отворено, а вие сте одбрале да игнорирате тоа. „Не можете да спиете со личност која спие со некој друг надвор од вашиот брак, освен ако очајно не ви треба секс. Најдобро е да не очекувате или прифаќате ништо од партнерот. Наместо тоа, направете се себеси независни“, вели Кавита.

3. Тагувајте ја вашата врска

Само затоа што не одлучите да излезете од бракот не значи дека тој е жив и просперитетен. Всушност, да останеш со маж кој изневерува и да гледаш на другата страна може да биде многу пострашно отколку да се напушти бракот. Во зависност од тежината на епизодите на изневерување, тоа би изгледало како мртва врска.

За да можете да го игнорирате партнерот што изневерува, мора да прифатите дека вашиот брак е на карпи. Еден начин да го направите тоа е да си дозволите да тагувате за таа загуба. Одвојте време да го обработите вашиот гнев штом сте го натералешокот поминува. Ќе поминете низ петте фази на тага – негирање, лутина, договарање, депресија и прифаќање – пред да се помирите дека вашиот живот нема повторно да биде ист. „Неопходно е да поминете низ процесот и да го тагувате бракот, колку и да е болно“, вели Кавита.

4. Грижете се за вашиот ум и тело

Која е најдобрата одмазда против изневерувањето сопруг кога одење надвор не е опција? Учење да се ставите себеси на прво место. Нека види дека си давате приоритет на себе и ги преземате уздите на вашиот живот како индивидуа. Јадете добро. Одмор. Вежбајте. И грижете се за себе. Кога избирате да го игнорирате мажот што изневерува, потсвесно си создавате посебен живот за себе дури и кога избирате да живеете под ист покрив со вашиот партнер.

Не можете да продолжите да тагувате и да бидете депресивни поради ситуацијата. Или продолжете да ја погодувате вашата одлука да останете со прашања како што е добро да го игнорирате мажот што изневерува. Сега е вашата шанса да изградите живот и да имате идентитет надвор од тоа да бидете нечија сопруга или партнер и треба полека да ја развивате. Затоа е важно да се грижите и за физичкото и за менталното здравје за предавството на вашиот сопруг да не стане центар на вашиот живот.

5. Проверете ја терапијата

„Терапијата е задолжителна доколку сакаш да трпиш навредлив брак полн со неверство и изневерување“, вели Кавита. Терапијаќе ви помогне да ги обработите емоциите што можеби ги доживувате. Вашиот ум ќе биде полн со збунетост за тоа како да се справите со некоја ситуација, но ќе ви помогне да разговарате за неа со професионалец и да се одлучите за советување за врска.

„Исто така, треба да разберете како започна изневерувањето и кои околности доведоа до тоа“, таа додава. Ова ќе ви помогне да сфатите дали сте имале некаков удел во тоа, каде сте згрешиле и каков треба да биде вашиот одговор. Терапијата ќе ви помогне пообјективно да ја процените ситуацијата и ќе ви помогне да сфатите како најдобро да се справите со неа. Ако живеете со маж кој изневерува и барате помош за да го пребродите ова тешко искуство, искусни и лиценцирани советници на панелот на Bonobology се тука за вас.

6. Грижете се за децата

Кога одлучивте да останете во брак каде што го игнорирате мажот што изневерува, треба да внимавате и на вашите деца, особено ако се на ранлива возраст. Иако нашироко се дискутира за ефектите од разводот врз децата, штетните психолошки влијанија од растењето во дисфункционален или токсичен дом честопати се четкаат под тепих. Од витално значење е да вложите свесни напори за да не го занемарите овој аспект дури и кога ќе сфатите како да го игнорирате мажот што изневерува.

„Неопходно е да се грижите за децата штом ќе дознаат за ситуацијата“. Кавита вели: „Умот на децата може да биде кревок и ако сфатат дека нивните родители се воотворена или дисфункционална врска, тоа може да влијае на нивната самодоверба и его. Значи, може да има ситуација кога треба да ги обработите сопствените емоции и оние на вашите деца. вашите енергии продуктивно. Штом повеќе ќе се вселите во ритамот на она што веројатно ќе биде бизарно постоење, фокусирајте се на подобрување на себе на секој начин. Правете јога, медитација, внимателност и техники на дишење. Исто така, преземете барем една физичка активност. Овие може да изгледаат како мали, дури и безначајни, промени кога се соочувате со нешто толку големо како неверството на партнерот, но ќе сфатите дека тие се ефективни одговори за тоа како да го игнорирате мажот што изневерува.

Да се ​​биде продуктивно ангажиран може да направете малку полесен престој со маж кој изневерува. „Ваквите активности ви помагаат да ја насочите вашата енергија кога сте во брак кој постојано го навредува. Треба да се ослободите од токсичната енергија складирана во телото, што е одраз на траумата низ која поминувате. Сите овие се начин да управувате со вашиот ум, а потоа и со вашиот живот. Мали чекори кои можат многу да одат“, вели Кавита.

8. Работете. Добијте сопствен приход

Една од главните причини зошто жените одлучуваат да го игнорираат мажот што изневерува и да останат ставени во бесмислена врска е затоа што можеби немаат финансиска слобода.целосно зависни од нивните сопрузи за нивниот начин на живот. Затоа, еден од најефикасните начини да го игнорирате мажот што изневерува е да станете финансиски независен.

Добро би било да ја зајакнете сопствената заработка. Можеби ќе одговарате или не со приходот на вашиот партнер кој изневерува, но тоа ќе ви даде многу повеќе слобода да го правите она што го сакате во животот. Исто така, вашиот партнер не би можел да го искористи вашиот недостиг на пари за да се однесува бурно. Така, направете го првиот чекор кон градење на патот кон финансиска слобода - било да е тоа враќање во кариерата што сте ја ставиле во мирување за да се грижите за вашето семејство или да го најдете вашиот повик на сосема ново поле.

9. Живејте за себе

Значи, животот што сте го избрале најверојатно ќе биде живот на цимери - двајца луѓе кои живеат под ист покрив, но водат различен живот. Меѓутоа, само затоа што вашиот сопруг можеби бара задоволство на друго место, не треба да ве натера да се оставите да си одите или да се жалите во самосожалување. Голем дел од тоа како да го игнорирате сопругот кој изневерува и да не дозволите неговите престапи да го нарушат вашиот мир на умот и менталното здравје е да го префрлите фокусот од него на себе.

Клучот за да научите како да го игнорирате сопругот кој изневерува лежи во негувањето здрави навики и практикувањето на самољубието. Искористете ја оваа можност да патувате сами или со другите пријатели. Кога се фокусирате на вашето физичко или ментално здравје, направете го тоа за себе, а не за да го вратите вашиот погрешен сопруг.