Kakafiran tiasa janten pukulan anu ageung pikeun perkawinan naon waé, tapi teu aya template pikeun saha waé anu tiasa ngatasi éta. Émosi jeung kaayaan bisa disada kabeh teuing akrab tapi nyeri jeung shock pisan pribadi. Sakitu legana, aya dua cara pikeun nungkulan panghianatan. Anjeun tiasa nyandak pasangan anjeun pikeun tugas, leumpang kaluar tina hubungan, atawa anjeun bisa malire salaki selingkuh, milih mingpin hirup anjeun tanpa ekspektasi tina kasatiaan di dinya. Milih pilihan kadua bisa mawa anjeun pahareup-hareup jeung patarosan pikasieuneun ngeunaan kumaha carana malire salaki selingkuh.

Pilihan kadua sigana kawas kompromi jeung paling awéwé bisa balk di saran. Sanajan kitu, hiji teu kudu judgmental ngeunaan eta. Ieu sababna: leumpang kaluar tiasa janten pilihan anu sayogi pikeun sadayana. Meureun aya loba teuing komplikasi timbul kaluar tina megatkeun hubungan jeung sugan tinggal nempatkeun jeung milih malire salaki anu ignores Anjeun bisa jadi hiji pilihan hadé. Milih cicing sanggeus ditipu bisa unimaginably teuas.

Figuring kaluar cara malire salaki selingkuh bisa mantuan Cope jeung nyeri tina panghianatan saeutik gampang. Nu keur ceuk, urang ogé bisa satuju yén éta téh gampang ngomong ti rengse. Ngahurungkeun panon ka panghianatan salaki kana kapercayaan anjeun tiasa ngaremukkeun jiwa. Kami di dieu pikeun ngabantosan anjeun terang kumaha teu malire salaki selingkuh kalayan wawasan ti psikolog konseling Kavita Panyam (Masters inDasarna, mimitian yakin yén anjeun hirup pikeun diri anjeun - sanajan cingcin anu masih aya dina ramo anjeun.

10. Ngawangun hubungan anu séhat sareng lawan jenis

Nalika anjeun nyanghareupan panghianatan, éta diri anjeun- hargaan nu nyokot hit pangbadagna. Ayeuna, kami henteu nyarankeun anjeun kaluar sareng gaduh selingkuhan tapi milarian hubungan anu séhat sareng platonic sareng lawan jenis tiasa masihan dorongan ego. Ieu bakal janten wilayah anu hésé pikeun dirundingkeun sareng anjeun kedah ngagambar wates anjeun kalayan saé.

Lamun anjeun teu malire salaki selingkuh, ulah babagi carita pribadi anjeun jeung lalaki. Gantina, neangan silaturahim nyata jeung sosobatan nu bisa nulungan alleviate nyeri disababkeun ku henteu satia. Upami éta silaturahim asli janten hal anu langkung seueur, ulah ngéléhkeun diri ngeunaan éta. Salami minat romantis anyar atanapi sambungan batang tina tempat genuineness tur sanes kalakuan selingkuh dendam, ulah ngantep status kakawinan palsu anjeun datang dina jalan.

11. Ulah ngabejaan dunya ngeunaan henteu satia na

Salah sahiji potongan pangpentingna nasehat ngeunaan kumaha carana malire salaki selingkuh nyaeta mun pernah nyebarkeun linen kotor anjeun di publik. Perkawinan anjeun, masalah anu anjeun hadapi, sareng kompromi anu anjeun siapkeun pikeun tetep hirup nyaéta milik anjeun nyalira. Anjeun teu kedah ngabejaan dunya ngeunaan eta. Anjeun teu kedah nyarios ka aranjeunna yén anjeun nampi selingkuh salaki anjeun tapi éta nyiksa anjeun.

Lamun anjeunmilih teu malire salaki selingkuh sarta neruskeun mingpin hirup anjeun cara rék, bakal aya rumor. Nanging, ulah ngantepkeun lingkungan kana kahirupan pribadi anjeun. Ogé, pilihan anjeun milik anjeun sareng anjeun henteu ngahutang penjelasan ka saha waé. Anjeun milih pilihan anu paling cocog pikeun anjeun ku kituna anjeun henteu kedah éra ngeunaan éta.

12. Pasihan waktosna

Ieu mangrupikeun léngkah anu paling penting dina perjalanan anjeun pikeun terang kumaha teu malire selingkuh. carogé. Saatos shock awal ngagem kaluar jeung anjeun nyieun kaputusan anjeun, anjeun kudu hirup kalawan eta. Masihan waktos negotiate pro jeung kontra dina sirah anjeun. Entong nganyenyerikeun diri atanapi ngahina diri pikeun pilihan anu anjeun lakukeun. Kalayan waktosna, bahkan kaayaan sapertos kieu tiasa ngagampangkeun. Sugan anjeun malah bisa manggihan kawani pikeun tungtungna ninggalkeun nikah tinimbang neruskeun malire salaki selingkuh. Atanapi anjeun tiasa mendakan unsur-unsur dina perkawinan anjeun anu cocog sareng anjeun sareng tetep ku aranjeunna.

Hirup sareng henteu satia langkung gampang diucapkeun tibatan dilakukeun. Nanging, sakumaha anu disebatkeun di luhur, unggal perkawinan béda-béda sareng émosi anu dilalui ogé béda-béda, janten henteu aya pendekatan anu leres atanapi salah kana hal-hal anu tangtu dina kahirupan. Paling-paling, naon nu bisa Anjeun pigawé nyaéta pikeun hirup kalawan eta jeung nyieun pangalusna kaluar tina eta.

Naon Cara Pangsaéna Pikeun Nanganan Salaki Selingkuh?

Selingkuh bisa rupa-rupa. Sababaraha lalaki anu cheaters serial, habituated bohong sarta ngabogaan urusan on licik. Tapi aya ogé batur anu mungkin geus nyieun kasalahan asli atawa keur saha selingkuhan bisa jadi hiji-off kajadian, nu aranjeunna kuciwa. Ku alatan éta, réspon pamajikan pikeun selingkuh – naha manéhna hayang ngahampura jeung teu malire salaki selingkuh atawa mungkas nikah – gumantung pisan kana kaayaan. ka loba alesan. Manehna bisa jadi clueless ngeunaan kumaha carana ngubaran salaki selingkuh. Manehna bisa jadi teu boga pilihan. Manehna bisa boga anak keur dirojong. Atawa meureun manehna teu yakin ngeunaan keur nyalira. Naon waé alesanana, pamajikan kedah sadar yén éta bakal ngarugikeun dirina, kaséhatan méntal sareng fisikna. Upami anjeunna mutuskeun tetep sareng salaki anu curang, anjeunna leres-leres toléransi panyiksa méntal ku milih teu malire henteu satia, ”saur Kavita Panyam.

Sanajan kitu, kabeneran anu nyata nyaéta yén teu aya cara anu 'ideal' pikeun nanganan. pasangan anu henteu satia ka anjeun. Teu mungkin pikeun 'ngubaran' salaki selingkuh sareng ngarep-ngarep anjeunna bakal satia ngadadak. Nyimpen atawa tetepnempatkeun dina nikah sapertos merlukeun loba usaha jeung patarosan nanya ka diri - "Naha kuring teu malire anjeunna selingkuh? Atanapi kuring kedah usaha pikeun ngajantenkeun anjeunna dina jalur?" Upami anjeun milih anu baheula, terang yén anjeun bakal ngarambat dina hubungan anjeun.

12 Tip Kumaha Teu Pandang Salaki Selingkuh

Kahirupan moal sami deui sakali. anjeun sadar yén anjeun geus ditipu. Balukar tina selingkuh dina hubungan hiji bisa jadi dahsyat. The jurig tina tipu daya na bakal loom badag dina hubungan anjeun lamun nuju hirup kalawan salaki selingkuh tanpa confronting anjeunna ngeunaan eta atawa manehna nyieun amends nanaon. Unggal momen hudang anjeun méakkeun kalawan anjeunna bakal panginget pait tina henteu satia na sarta anjeun bisa manggihan diri overwhelmed ku realisasi yén nikah anjeun - hubungan paling intim hirup anjeun - geus diréduksi jadi sham.

Ku kituna, tetep jeung pasangan anu henteu satia mangrupikeun kompromi anu anjeun kedah nampi kalayan sadar diri. Pikeun ngajantenkeun éta tiasa dianggo pikeun anjeun, anjeun kedah fokus sadayana kana réspon anjeun kana kaayaan éta. Tangtosna, salah sahiji cara pikeun ngatasi kaayaan nyaéta milih teu malire pasangan anu selingkuh nalika leumpang kaluar sanés pilihan.

Pertanyaanna kumaha. Kumaha anjeun ngahurungkeun panon buta kana panghianatan staring anjeun dina raray? Naha ignoring salaki selingkuh sabenerna merlukeun ngarobah panon buta atawa hal sejenna sakabehna? Hayu urang neuleuman sababarahacara teu malire salaki selingkuh pikeun mantuan anjeun meunang kajelasan ngeunaan kumaha carana napigasi kaayaan ieu:

1. Narima yen anjeun dina nikah terbuka

“Sok bakal leuwih alus lamun anjeun daék pikeun nampa yén anjeun dina hiji pernikahan terbuka," nyebutkeun Kavita, "Upami éta hiji pernikahan kabuka, duanana anjeun boga pilihan pikeun ngudag mitra séjén pikeun sagala rupa kaperluan anjeun - fisik, spiritual, emosi atawa malah finansial." Sanajan anjeun teu acan kabuka ngabahas redefining wates hubungan anjeun, shift dina sudut pandang ieu bisa nyieun gampang pikeun Cope jeung transgressions na.

Ieu teu bisa lajeng disebut 'selingkuh' dina harti truest tina istilah. Anjeun ngan kudu narima yén ieu bakal hirup anjeun dimana anjeun ngalakukeun hal sorangan jeung malire salaki selingkuh. Yakin, éta tiasa nganyenyeri anjeun unggal ayeuna tapi éta mangrupikeun hal anu anjeun pikahoyong. Sagedengeun ti eta, eta bakal muka nepi kamungkinan pikeun anjeun neangan sambungan intim di luar nikah anjeun pikeun nyugemakeun kabutuhan unmet sorangan dina hubungan.

2. Ulah ngaharepkeun nanaon ti pasangan Anjeun

Jawaban kumaha carana malire salaki selingkuh bisa bohong dina setting ekspektasi sorangan dina hubungan. Sakali anjeun terang yén pasangan anjeun henteu satia ka anjeun, éta moal janten manteng pikeun nyarios yén anjeunna henteu ngahargaan anjeun atanapi henteu paduli ka anjeun. Ku kituna, ngajaga diri tethered kana ekspektasi dawam dina hubungan ngan bakal ngabalukarkeunanjeun langkung nyeri sareng nyeri. Pikeun nyanghareupan hirup jeung salaki selingkuh, bebaskeun diri tina clutches ekspektasi hubungan.

Salain eta, dendam pangalusna ngalawan salaki selingkuh nyaéta pikeun ngabebaskeun manéhna tina sagala ekspektasi sarta nyieun manéhna ngarasa yén manéhna teu. perkara. Ulah ngaharepkeun nanaon - emotionally atawa fisik - ti nikah atawa salaki anjeun. Nyeri lamun mikir yén nikah anjeun téh dongeng dimana, dikurangan bagian selingkuh, sagalana geus hunky-dory.

Sabalikna, anjeunna bakal leuwih curang sabab geus kaluar di tempat terbuka jeung anjeun geus milih pikeun malire ieu. "Anjeun teu tiasa bobo sareng jalma anu bobo sareng batur di luar nikah anjeun kecuali anjeun peryogi pisan séks. Hadé pisan mun éta teu nyangka atawa narima nanaon ti pasangan Anjeun. Gantina, jadikeun diri mandiri, "saur Kavita.

3. Duka hubungan anjeun

Ngan kusabab anjeun henteu milih kaluar tina perkawinan henteu hartosna éta hirup sareng mekar. Nyatana, tetep sareng salaki anu curang sareng ningali jalan sanés tiasa langkung nyeri haté tibatan kaluar tina perkawinan. Gumantung kana severity episode selingkuh (s), éta bakal sigana kawas hubungan maot.

Pikeun bisa malire pasangan selingkuh, Anjeun kudu narima yén nikah anjeun dina batu. Salah sahiji cara pikeun ngalakukeun éta nyaéta ngawenangkeun diri pikeun ngilu kaleungitan éta. Candak waktos pikeun ngolah amarah anjeun sakali anjeunshock wears off. Anjeun bakal ngaliwatan lima tahapan duka - panolakan, amarah, tawar, depresi sarta ditampa - saméméh anjeun datang ka istilah yén hirup anjeun moal jadi sarua deui. "Penting pikeun ngajalanan prosés sareng duka perkawinan anjeun, sanaos nyerina," saur Kavita.

4. Jaga pikiran sareng awak anjeun

Naon anu pangsaéna pikeun dendam ngalawan selingkuh salaki lamun leumpang kaluar teu hiji pilihan? Diajar nempatkeun diri munggaran. Hayu anjeunna ningali yén anjeun prioritizing diri jeung nyokot deui reins hirup anjeun salaku individu. Dahar ogé. Istirahat. Latihan. Jeung jaga diri. Lamun anjeun milih teu malire salaki selingkuh, anjeun subconsciously ukiran hirup misah pikeun diri sanajan anjeun milih hirup dina hateup sarua salaku pasangan Anjeun.

Anjeun teu bisa tetep tunggara jeung keur depresi ngeunaan kaayaan. Atawa tetep kadua guessing kaputusan anjeun tetep on kalawan patarosan kawas éta hadé pikeun malire salaki selingkuh. Ayeuna mangrupikeun kasempetan anjeun pikeun ngawangun kahirupan sareng gaduh identitas saluareun janten pamajikan atanapi pasangan batur sareng anjeun kedah lalaunan ngembangkeunana. Ngajaga boh kaséhatan fisik jeung méntal, ku kituna penting sangkan panghianatan salaki teu jadi puseur hirup anjeun.

5. Cek kana terapi

“Terapi téh kudu lamun Anjeun hoyong nahan perkawinan kasar anu pinuh ku henteu satia sareng selingkuh," saur Kavita. Terapibakal ngabantosan anjeun ngolah émosi anu anjeun alami. Pikiran anjeun bakal pinuh ku kabingungan ngeunaan kumaha carana ngadamel kaayaan tapi ngobrolkeunana sareng profésional, sareng milih konseling hubungan ngabantosan.

"Anjeun ogé kedah ngartos kumaha selingkuh dimimitian sareng kaayaan naon anu nyababkeun éta," saur anjeunna. nambihan. Ieu bakal ngabantosan anjeun sadar upami anjeun ngagaduhan bagian dina éta, dimana anjeun lepat sareng naon anu kedah réspon anjeun. Terapi bakal ngabantosan anjeun ngira-ngira kaayaan anu langkung obyektif sareng ngabantosan anjeun terang kumaha cara anu pangsaéna pikeun nungkulanana. Upami anjeun hirup sareng salaki selingkuh sareng milari bantosan pikeun ngalangkungan pangalaman anu sesah ieu, pembimbing anu berpengalaman sareng dilisensikeun dina panel Bonobology aya di dieu pikeun anjeun.

6. Jaga budak

Nalika Anjeun mutuskeun tetep dina nikah dimana anjeun malire salaki selingkuh, anjeun ogé kudu tetep hiji panon on barudak anjeun, utamana lamun aranjeunna dina umur rentan. Nalika épék cerai ka murangkalih dibahas sacara lega, dampak psikologis anu ngabahayakeun nalika dewasa di bumi anu disfungsi atanapi toksik sering disikat handapeun karpét. Penting pisan anjeun usaha sadar pikeun henteu mopohokeun aspék ieu sanajan anjeun terang kumaha carana malire salaki anu selingkuh.

"Perlu ngurus budak nalika aranjeunna terang kaayaan éta," nyebutkeun Kavita, ”Pikiran budak bisa rapuh jeung lamun maranéhna sadar yén kolotna ayahubungan kabuka atanapi dysfunctional, éta bisa mangaruhan harga diri jeung ego maranéhanana. Janten meureun aya kaayaan nalika anjeun kedah ngolah émosi anjeun sareng murangkalih anjeun."

7. Laksanakeun kagiatan fisik

Pikeun teu malire pasangan anu selingkuh kalayan leres-leres, anjeun kedah nyalurkeun énergi anjeun sacara produktif. Sakali anjeun meunang leuwih netep kana wirahma naon kamungkinan janten ayana aneh, difokuskeun ngaronjatkeun diri dina sagala cara. Ngalakukeun yoga, meditasi, mindfulness, sareng téknik pernapasan. Ogé, nyandak hiji aktivitas fisik sahenteuna. Ieu mungkin sigana kawas leutik, sanajan teu penting, parobahan lamun nuju kaayaan hiji hal sakumaha overwhelming salaku henteu satia pasangan urang tapi anjeun bakal nyadar yén ieu ngabuktikeun jadi jawaban éféktif pikeun cara malire salaki selingkuh.

Keur aktipitas produktif tiasa. sangkan tetep jeung salaki cheater Tad gampang. "Kagiatan sapertos kitu ngabantosan anjeun nyalurkeun énergi anjeun nalika anjeun dina perkawinan anu terus-terusan nyiksa. Anjeun kedah nyingkirkeun énergi toksik anu disimpen dina awak, anu mangrupikeun cerminan trauma anu anjeun lalui. Ieu mangrupikeun cara pikeun ngatur pikiran anjeun sareng salajengna kahirupan anjeun. Léngkah-léngkah leutik nu bisa ngajauhan,” ceuk Kavita.

8. Gawé. Kéngingkeun panghasilan sorangan

Salah sahiji alesan utama naha awéwé mutuskeun pikeun malire salaki selingkuh sareng tetep dina hubungan anu teu aya artina nyaéta kusabab aranjeunna kakurangan kabébasan kauangan.sagemblengna gumantung salaki maranéhanana pikeun gaya hirup maranéhanana. Éta sababna salah sahiji cara anu paling mujarab pikeun teu malire salaki anu selingkuh nyaéta janten mandiri sacara finansial.

Hadé pisan pikeun ningkatkeun penghasilan anjeun sorangan. Anjeun tiasa atanapi henteu cocog sareng panghasilan pasangan selingkuh anjeun tapi bakal masihan anjeun langkung seueur kabébasan pikeun ngalakukeun naon anu anjeun pikahoyong dina kahirupan. Oge, pasangan Anjeun moal bisa ngagunakeun kurangna duit Anjeun kalakuanana boorishly. Janten, laksanakeun léngkah anu munggaran pikeun ngawangun jalan nuju kabébasan kauangan - janten deui kana karir anu anjeun tunda pikeun ngurus kulawarga anjeun atanapi milarian telepon anjeun dina widang anu énggal.

9. Hirup pikeun diri anjeun

Janten kahirupan anu anjeun pilih sigana bakal janten batur sakamar - dua jalma anu hirup dina hateup anu sami tapi hirup anu béda. Sanajan kitu, ngan kusabab salaki anjeun bisa jadi néangan gratification di tempat séjén teu kudu ngakibatkeun anjeun ngantep diri balik atawa kulub dina timer karunya. Bagéan gedé tina cara malire salaki selingkuh sareng henteu ngantep kajahatan na ngahupus katengtreman pikiran sareng kaséhatan méntal anjeun nyaéta mindahkeun fokus ti anjeunna ka diri anjeun.

Konci pikeun diajar kumaha malire salaki selingkuh perenahna. dina ngokolakeun kabiasaan séhat sareng ngalaksanakeun cinta diri. Anggo kasempetan ieu pikeun ngarambat nyalira atanapi sareng réréncangan anjeun anu sanés. Nalika anjeun fokus kana kaséhatan fisik atanapi mental anjeun, lakukeun pikeun diri anjeun sareng henteu nyandak deui salaki anjeun anu salah.