बेवफाई कुनै पनि विवाहको लागि ठूलो प्रहार हुन सक्छ तर त्यहाँ कसैको लागि यसको सामना गर्न टेम्प्लेट छैन। भावना र परिस्थितिहरू सबै धेरै परिचित लाग्न सक्छ तर पीडा र आघात धेरै व्यक्तिगत छन्। मुख्यतया, विश्वासघातसँग व्यवहार गर्ने दुई तरिकाहरू छन्। तपाईंले या त आफ्नो पार्टनरलाई काममा लैजान सक्नुहुन्छ, सम्बन्धबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ, वा तपाईंले धोका दिने पतिलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ, यसमा वफादारीको अपेक्षा नगरी आफ्नो जीवन बिताउन छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। दोस्रो विकल्प छनोट गर्दा धोका दिने पतिलाई कसरी बेवास्ता गर्ने भन्ने डरलाग्दो प्रश्नको सामना गर्न सकिन्छ।

दोस्रो विकल्प सम्झौता जस्तो लाग्न सक्छ र धेरैजसो महिलाहरूले यो सुझावलाई बेवास्ता गर्न सक्छन्। तर, यसको बारेमा कुनै पनि निर्णय लिनु हुँदैन। यहाँ किन छ: बाहिर हिँड्नु सबैको लागि उपलब्ध विकल्प नहुन सक्छ। सम्बन्ध टुट्नुको कारणले धेरै जटिलताहरू उत्पन्न हुन सक्छ र सायद आफूलाई बेवास्ता गर्ने पतिलाई बेवास्ता गर्ने छनौट गर्नु राम्रो विकल्प हुन सक्छ। धोका पाएपछि बस्ने छनौट गर्नु अकल्पनीय रूपमा गाह्रो हुन सक्छ।

धोखा पतिलाई बेवास्ता गर्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउनाले विश्वासघातको पीडालाई अलि सजिलोसँग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसो भनिएको छ, हामी पनि सहमत हुन सक्छौं कि यो गर्नु भन्दा सजिलो छ। आफ्नो विश्वासको पति वा पत्नीको विश्वासघातमा आँखा चिम्लनु भनेको आत्मालाई कुचल्ने हुन सक्छ। काउन्सिलिङ मनोवैज्ञानिक कविता पान्याम (मास्टर्स इनमूलतया, आफ्नो औंलामा रहेको औंठीको बावजुद तपाईं आफ्नो लागि बाँच्दै हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्न थाल्नुहोस्।

१०. विपरीत लिङ्गीसँग स्वस्थ सम्बन्ध बनाउनुहोस्

जब तपाईं धोकाको सामना गर्नुहुन्छ, यो तपाईंको आत्म- सम्मान जसले सबैभन्दा ठूलो हिट लिन्छ। अब, हामी तपाईलाई बाहिर जानुहोस् र एक सम्बन्ध राख्न सुझाव दिइरहेका छैनौं तर विपरीत लिङ्गसँग स्वस्थ, प्लेटोनिक मित्रता खोज्दा अहंकारलाई बढावा दिन सक्छ। यो वार्तालाप गर्नको लागि एक कठिन क्षेत्र हुनेछ र तपाईंले आफ्नो सीमाहरू राम्रोसँग कोर्नु पर्छ।

जब तपाइँ धोका दिने श्रीमानलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ, तपाइँको व्यक्तिगत कथाहरू पुरुषहरूसँग साझा नगर्नुहोस्। बरु, साँचो मित्रता र साथी खोज्नुहोस् जसले बेवफाईको कारणले गर्दा पीडा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि ती साँचो मित्रताहरू थप केहीमा विकसित हुन्छन् भने, यसको बारेमा आफैलाई नपिट्नुहोस्। जबसम्म नयाँ रोमान्टिक चासो वा जडान वास्तविकताको ठाउँबाट उत्पन्न हुन्छ र बदलाको धोखाधडीको कार्य होइन, तपाईंको बनावटी वैवाहिक स्थितिलाई बाधा पुग्न नदिनुहोस्।

11. नभन्नुहोस्। उसको बेवफाईको बारेमा संसार

धोका गर्ने जोडीलाई कसरी बेवास्ता गर्ने भन्ने सल्लाहको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण टुक्राहरू मध्ये एक भनेको आफ्नो फोहोर कपडालाई सार्वजनिक रूपमा कहिले पनि प्रसारण नगर्नु हो। तपाईंको विवाह, तपाईंले यसमा सामना गर्नुहुने समस्याहरू, र यसलाई जीवित राख्नका लागि तपाईंले गर्न तयार हुने सम्झौताहरू तपाईंको मात्रै हुन्। यसबारे संसारलाई बताउन आवश्यक छैन। तपाईंले आफ्नो श्रीमान्को धोका स्वीकार गर्नुभयो भनी उनीहरूलाई भन्न आवश्यक छैन तर यसले तपाईंलाई पीडा दिन्छ।

यदि तपाईंलेधोका दिने पतिलाई बेवास्ता गर्ने छनौट गर्नुहोस् र आफ्नो जीवनलाई तपाईले चाहानु भएको बाटोमा निरन्तरता दिनुहोस्, त्यहाँ अफवाहहरू हुनेछन्। यद्यपि, आफ्नो व्यक्तिगत जीवनमा छिमेकलाई अनुमति नदिनुहोस्। साथै, तपाइँको छनोट तपाइँको हो र तपाइँ कसैलाई स्पष्टीकरण दिनु हुन्न। तपाईंले आफ्नो लागि सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने विकल्प चयन गर्नुभयो त्यसैले तपाईं यसमा लज्जित हुनुपर्दैन।

१२. यसलाई समय दिनुहोस्

धोखालाई बेवास्ता गर्ने तरिका पत्ता लगाउनको लागि यो तपाईंको यात्राको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरण हो। श्रीमान्। प्रारम्भिक झटका बन्द भएपछि र तपाईंले आफ्नो निर्णय लिनुभयो, तपाईंले यसको साथ बाँच्नु पर्छ। यसलाई आफ्नो टाउकोमा लाभ र विपक्ष वार्ता गर्न समय दिनुहोस्। आफूले गरेको छनौटको लागि आफैलाई हानि नगर्नुहोस् वा आफैलाई नराम्रो गर्नुहोस्। समय संग, यस्तो स्थिति पनि सहज हुन सक्छ। सायद तपाईंले धोका दिने पतिलाई बेवास्ता गरिरहनुको सट्टा अन्ततः विवाह छोड्ने साहस पनि पाउनुहुनेछ। वा तपाईंले आफ्नो वैवाहिक जीवनमा तपाईंको लागि काम गर्ने तत्वहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूमा अडिग रहन सक्नुहुन्छ।

बेवफासँग बाँच्नु भनेको भन्दा सजिलो छ। यद्यपि, माथि उल्लेख गरिएझैं, प्रत्येक विवाह फरक हुन्छ र भावनाहरू पनि फरक हुन्छन्, त्यसैले जीवनमा केहि चीजहरूमा सही वा गलत दृष्टिकोण हुँदैन। सबैभन्दा धेरै, तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ त्यसको साथ बाँच्नु र यसबाट उत्कृष्ट बनाउनु हो।

ठगी विभिन्न प्रकारको हुन सक्छ। केही पुरुषहरू सिरियल चिटरहरू हुन्, झुट बोल्ने र धूर्तमा अफेयर गर्ने बानी परेका छन्। तर त्यहाँ अरूहरू पनि छन् जसले वास्तविक गल्ती गरेको हुन सक्छ वा जसको लागि अफेयर एकल घटना भएको हुन सक्छ, जसमा उनीहरू पछुताउँछन्। तसर्थ, धोखाधडीप्रति पत्नीको प्रतिक्रिया - चाहे उनी धोखा दिने पतिलाई माफ गर्न वा बेवास्ता गर्न चाहन्छन् वा विवाह अन्त्य गर्न चाहन्छन् - परिस्थितिमा धेरै निर्भर गर्दछ।

“यदि पतिले आफ्नो पतिको बेवफाईमा आँखा चिम्लिन्छ भने, यो कारण हुन सक्छ। धेरै कारणले। धोका दिने पतिलाई कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे उनी अनभिज्ञ हुन सक्छन्। उनीसँग विकल्प नहुन सक्छ। उनको समर्थन गर्न बच्चाहरू हुन सक्छन्। वा सायद उनी एक्लै भएकोमा विश्वस्त छैनन्। कारण जेसुकै होस्, श्रीमतीले बुझ्नुपर्छ कि यसले आफ्नो, आफ्नो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई महँगो पर्नेछ। यदि उनले धोखेबाज श्रीमानसँग बस्ने निर्णय गरिन् भने, उनी वास्तवमा बेवफाईलाई बेवास्ता गरेर मानसिक शोषण सहिरहेकी छिन्, ”कविता पाण्यम भन्छिन्। एक साझेदार जो तपाईलाई विश्वासघाती छ। धोका दिने पतिलाई 'उपचार' गर्न सम्भव छैन र आशा छ कि ऊ अचानक वफादार हुनेछ। बचत गर्ने वा बस्नेयस्तो विवाह गर्न धेरै प्रयास चाहिन्छ र आफैलाई सोध्ने प्रश्न हो - "के मैले उसलाई धोका दिएर बेवास्ता गर्नुपर्छ? वा मैले उसलाई ट्र्याकमा ल्याउने प्रयास गर्नुपर्छ?" यदि तपाइँ पहिलेको रोज्नुहुन्छ भने, थाहा पाउनुहोस् कि तपाइँ तपाइँको सम्बन्धमा टाइट्रोप हिड्दै हुनुहुन्छ।

धोखा दिने पतिलाई कसरी बेवास्ता गर्ने बारे 12 सुझावहरू

जीवन एक पटक फेरि उस्तै हुनेछैन। तपाईंले ठगिएको महसुस गर्नुभयो। सम्बन्धमा धोखाधडीको प्रभाव विनाशकारी हुन सक्छ। उसको छलको भूत तपाईको सम्बन्धमा ठूलो हुनेछ यदि तपाई धोका दिने श्रीमान्सँग यसको बारेमा उसको सामना नगरी वा उसले कुनै परिमार्जन नगरी बस्दै हुनुहुन्छ भने। तपाईंले उहाँसँग बिताउनुहुने हरेक जागरणको पल उहाँको अवफादारीको तीतो सम्झना हुनेछ र तपाईंको विवाह - तपाईंको जीवनको सबैभन्दा घनिष्ठ सम्बन्ध - एक ठट्टामा घटेको छ भन्ने अनुभूतिले तपाईं आफैं अभिभूत हुनुहुनेछ।

त्यसैले, साथमा रहनु। एक साझेदार जो अवफादार भएको छ एक सम्झौता हो जुन तपाईंले पूर्ण आत्म-जागरूकता संग स्वीकार गर्नुपर्छ। यसलाई तपाईंको लागि काम गर्नको लागि, तपाईंले स्थितिमा तपाईंको प्रतिक्रियामा पूर्ण रूपमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। निस्सन्देह, परिस्थितिसँग व्यवहार गर्ने एउटा तरिका भनेको धोखाधडी साझेदारलाई बेवास्ता गर्ने छनौट गर्नु हो जब बाहिर निस्कनु विकल्प होइन।

प्रश्न कसरी हो। तिमीलाई अनुहारमा हेरेर विश्वासघातमा कसरी आँखा चिम्लाउने? के ठगी पतिलाई बेवास्ता गर्दा साँच्चै आँखा चिम्लनु वा अरू कुनै कुरा हो? केही अन्वेषण गरौंयस अवस्थालाई कसरी नेभिगेट गर्ने भन्ने बारे स्पष्टता प्राप्त गर्न मद्दतको लागि धोखाधडी पतिलाई बेवास्ता गर्ने तरिकाहरू:

1. तपाईं खुला विवाहमा हुनुहुन्छ भनेर स्वीकार गर्नुहोस्

“कहिलेकाँही यो राम्रो हुन्छ यदि तपाईं इच्छुक हुनुहुन्छ भने तपाईं खुला विवाहमा हुनुहुन्छ भनी स्वीकार गर्नका लागि, कविता भन्छिन्, "यदि यो खुला विवाह हो भने, तपाईं दुवैसँग आफ्नो विभिन्न आवश्यकताहरू - शारीरिक, आध्यात्मिक, भावनात्मक वा आर्थिक रूपमा पनि अन्य साझेदारहरू पछ्याउने विकल्प छ।" यदि तपाईंले आफ्नो सम्बन्धको सिमानाहरू पुन: परिभाषित गर्न खुला रूपमा छलफल गर्नुभएको छैन भने, परिप्रेक्ष्यमा यो परिवर्तनले तपाईंलाई उसको अपराधहरूको सामना गर्न सजिलो बनाउन सक्छ। अवधि। तपाईंले भर्खर स्वीकार गर्नुपर्छ कि यो तपाईंको जीवन हुनेछ जहाँ तपाईं आफ्नै काम गर्नुहुन्छ र धोका दिने पतिलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ। पक्कै पनि, यसले तपाईंलाई समय-समयमा चोट पुर्याउन सक्छ तर यो त्यस्तो चीज हो जुन तपाईं अन्ततः सर्तहरूमा आउनुहुन्छ। यसका साथै, यसले तपाइँको सम्बन्धमा तपाइँको आफ्नै अपुरो आवश्यकताहरू पूरा गर्न तपाइँको विवाह बाहिर घनिष्ठ सम्बन्ध खोज्ने सम्भावना खोल्नेछ। धोका दिने श्रीमानलाई बेवास्ता गर्नुहोस् सम्बन्धमा तपाईंको आफ्नै अपेक्षा सेटिङमा झुटो हुन सक्छ। एकचोटि तपाईंले थाहा पाउनुभएपछि तपाईंको जीवनसाथी तपाईंप्रति वफादार छैनन्, उहाँले तपाईंलाई आदर गर्दैन वा तपाईंको धेरै हेरचाह गर्दैनन् भनी भन्नु तनाउ हुनेछैन। त्यसोभए, सम्बन्धमा सामान्य अपेक्षाहरूमा आफूलाई टाँस्नु मात्र कारण हुनेछतपाईलाई थप पीडा र चोट। धोका दिने पतिसँग जीवन बिताउनको लागि, आफूलाई सम्बन्धको अपेक्षाहरूको चंगुलबाट मुक्त गर्नुहोस्।

यसबाहेक, धोका दिने पति विरुद्धको सबैभन्दा राम्रो बदला भनेको उसलाई कुनै पनि अपेक्षाबाट मुक्त राख्नु हो र उसलाई आफूले गरेको छैन भन्ने महसुस गराउनु हो। कुरा। वैवाहिक वा आफ्नो पतिबाट भावनात्मक वा शारीरिक रूपमा - केहि आशा नगर्नुहोस्। तपाईंको विवाह एक परी कथा हो भन्ने सोच्दा दुख लाग्ने छ, जहाँ धोखाधडीको भाग माइनस, सबै कुरा हँकी-डोरी छ।

यसको विपरित, उसले अझ धेरै धोका दिनेछ किनभने यो पहिले नै खुला छ र तपाईंले बेवास्ता गर्न रोज्नुभएको छ। यो। "तपाईं एक व्यक्तिसँग सुत्न सक्नुहुन्न जो तपाईंको विवाह बाहिर अरू कसैसँग सुतिरहेको छ जबसम्म तपाईंलाई सेक्सको सख्त आवश्यकता छैन। आफ्नो पार्टनरबाट कुनै कुराको अपेक्षा वा स्वीकार नगर्नु राम्रो हुन्छ। बरु, आफैलाई आत्मनिर्भर बनाउनुहोस्," कविता भन्छिन्।

3. आफ्नो सम्बन्धलाई दुःख दिनुहोस्

तपाईंले विवाहबाट बाहिर निस्कने छनौट नगर्नुको मतलब यो जीवित र समृद्ध छ भन्ने होइन। वास्तवमा, धोखेबाज श्रीमानसँग बस्नु र अर्को बाटो हेर्नु विवाहबाट बाहिर निस्कनु भन्दा धेरै हृदयविदारक हुन सक्छ। धोखाधडी एपिसोड(हरू) को गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, यो मृत सम्बन्ध जस्तो देखिन्छ।

धोखा गर्ने पार्टनरलाई बेवास्ता गर्न सक्षम हुन, तपाईंले स्वीकार गर्नुपर्छ कि तपाईंको विवाह चट्टानमा छ। त्यो गर्ने एउटा तरिका आफैलाई त्यो हानि शोक गर्न अनुमति दिनु हो। एक पटक आफ्नो रिस प्रशोधन गर्न समय लिनुहोस्झटका बन्द हुन्छ। तपाईं दु:खका पाँच चरणहरू पार गर्नुहुनेछ - अस्वीकार, क्रोध, बार्गेनिङ, डिप्रेसन र स्वीकृति - तपाईंले आफ्नो जीवन फेरि उस्तै हुने छैन भन्ने कुरामा आउनु अघि। कविता भन्छिन्, “प्रक्रियाबाट गुज्रनु र आफ्नो वैवाहिक जीवनलाई दुःख दिनु आवश्यक छ, जतिसुकै पीडादायी किन नहोस्।

४. आफ्नो मन र शरीरको ख्याल राख्नुहोस्

ठगी विरुद्धको सबैभन्दा राम्रो बदला के हो? श्रीमान बाहिर जाँदा विकल्प छैन? आफैलाई पहिलो राख्न सिक्नुहोस्। उसलाई हेर्न दिनुहोस् कि तपाइँ आफैलाई प्राथमिकता दिनुहुन्छ र एक व्यक्तिको रूपमा तपाइँको जीवनको लगाम फिर्ता लिदै हुनुहुन्छ। राम्रोसँग खानुहोस। विश्राम। व्यायाम। अनि आफ्नो ख्याल गर। जब तपाइँ धोका दिने पतिलाई बेवास्ता गर्ने छनौट गर्नुहुन्छ, तपाइँ अवचेतन रूपमा तपाइँको लागि एक छुट्टै जीवन नक्काशी गर्दै हुनुहुन्छ जुन तपाइँ तपाइँको पार्टनरको रूपमा एउटै छानामुनि बस्न रोज्नु भएको छ।

तपाइँ शोक र परिस्थितिको बारेमा उदास रहन सक्नुहुन्न। वा धोखाधडी पतिलाई बेवास्ता गर्नु राम्रो हो जस्तो प्रश्नहरूको साथमा रहने तपाईंको निर्णय दोस्रो-अंदाज गर्नुहोस्। अब तपाइँको जीवन निर्माण गर्ने र कसैको पत्नी वा पार्टनर हुनु भन्दा बाहिरको पहिचान प्राप्त गर्ने मौका हो र तपाइँ यसलाई बिस्तारै विकास गर्न आवश्यक छ। तपाईंको पतिको विश्वासघात तपाईंको जीवनको केन्द्र नबनोस् भनेर शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवैको ख्याल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

5. थेरापीमा जाँच गर्नुहोस्

“थेरापी आवश्यक छ भने तिमी बेवफाई र धोकाले भरिएको अपमानजनक विवाहको सामना गर्न चाहन्छौ,” कविता भन्छिन्। थेरापीतपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको भावनाहरूलाई प्रशोधन गर्न मद्दत गर्नेछ। परिस्थितिलाई कसरी ह्यान्डल गर्ने भन्ने बारे तपाईंको दिमाग अन्योलले भरिएको हुनेछ तर यसलाई एक पेशेवरसँग कुरा गर्न, र सम्बन्ध परामर्शको लागि छनोट गर्न मद्दत गर्दछ।

"तपाईंले यो पनि बुझ्नु आवश्यक छ कि कसरी धोखा सुरु भयो र कुन परिस्थितिले यसलाई निम्त्यायो," उनी थप्छ। यसले तपाईलाई यसमा कुनै अंश थियो भने, तपाई कहाँ गल्ती गर्नुभयो र तपाईको प्रतिक्रिया कस्तो हुनुपर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ। थेरापीले तपाईंलाई परिस्थितिलाई वस्तुगत रूपमा मूल्याङ्कन गर्न मद्दत गर्नेछ र तपाईंलाई कसरी राम्रोसँग व्यवहार गर्ने भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईं धोका दिने पतिसँग बस्दै हुनुहुन्छ र यो कठिन अनुभवबाट पार पाउन मद्दत खोज्दै हुनुहुन्छ भने, बोनोबोलोजी प्यानलमा अनुभवी र इजाजतपत्र प्राप्त सल्लाहकारहरू तपाईंको लागि यहाँ छन्।

6. बच्चाहरूको हेरचाह गर्नुहोस्

जब तपाईंले धोका दिने पतिलाई बेवास्ता गरेको विवाहमा बस्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्ना छोराछोरीहरूमा पनि नजर राख्नु पर्छ, विशेष गरी यदि तिनीहरू कमजोर उमेरका छन्। जब बच्चाहरु मा सम्बन्ध विच्छेद को प्रभावहरु लाई व्यापक रूपमा छलफल गरिन्छ, एक निष्क्रिय वा विषाक्त घर मा हुर्कनु को हानिकारक मनोवैज्ञानिक प्रभावहरु लाई अक्सर कार्पेट मुनि ब्रश गरिन्छ। ठगी गर्ने श्रीमानलाई कसरी बेवास्ता गर्ने भन्ने बुझ्दा पनि यस पक्षलाई बेवास्ता नगर्न सचेत प्रयास गर्नु अत्यावश्यक छ।

“बालबालिकाले अवस्था थाहा पाएपछि हेरचाह गर्नु आवश्यक छ” कविता भन्छिन्, “बालबालिकाको दिमाग नाजुक हुन सक्छ र यदि उनीहरूले आफ्ना आमाबुवा छन् भन्ने महसुस गर्छन् भनेखुला वा निष्क्रिय सम्बन्ध, यसले उनीहरूको आत्म-सम्मान र अहंकारलाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले त्यहाँ एक अवस्था हुन सक्छ जब तपाइँ तपाइँको आफ्नै र तपाइँको बच्चाहरु को भावनाहरु लाई प्रशोधन गर्न आवश्यक छ।"

7. एक शारीरिक गतिविधि लिनुहोस्

साँचो ईमानदारी मा धोका दिने पार्टनरलाई बेवास्ता गर्न, तपाइँ च्यानल गर्न आवश्यक छ। तपाईंको ऊर्जा उत्पादक रूपमा। एकचोटि तपाईं विचित्र अस्तित्व हुन सक्ने कुराको लयमा बसोबास गरिसकेपछि, आफूलाई हरेक तरिकामा सुधार गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। योग, ध्यान, माइन्डफुलनेस, र सास फेर्न प्रविधिहरू गर्नुहोस्। साथै, कम्तिमा एक शारीरिक गतिविधि लिनुहोस्। यी साना, नगण्य, परिवर्तनहरू जस्तो लाग्न सक्छ जब तपाइँ एक साझेदारको बेवफाई को रूप मा भारी केहि संग व्यवहार गरिरहनु भएको छ तर तपाईले महसुस गर्नुहुनेछ कि यो धोखा दिने पतिलाई कसरी बेवास्ता गर्ने को लागी प्रभावकारी जवाफ साबित हुन्छ।

उत्पादक रूपमा संलग्न हुन सक्छ। धोखेबाज श्रीमानसँग बस्न अलि सजिलो बनाउनुहोस्। "यस्ता गतिविधिहरूले तपाइँलाई निरन्तर अपमानजनक वैवाहिक जीवनमा हुँदा तपाइँको ऊर्जा प्रवाह गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले शरीरमा भण्डारण गरिएको विषाक्त ऊर्जाबाट छुटकारा पाउन आवश्यक छ, जुन तपाईंले भोग्नु भएको आघातको प्रतिबिम्ब हो। यी सबै तपाईको दिमाग र पछि तपाईको जीवनलाई व्यवस्थित गर्ने तरिका हुन्। साना पाइलाहरू जसले लामो बाटो जान सक्छ,” कविता भन्छिन्।

८. काम। आफ्नो आय आर्जन गर्नुहोस्

महिलाहरूले धोका दिने पतिलाई बेवास्ता गर्ने र अर्थहीन सम्बन्धमा बस्ने निर्णय गर्नुको एउटा मुख्य कारण हो किनभने उनीहरूमा आर्थिक स्वतन्त्रताको कमी हुन सक्छ।आफ्नो जीवन शैली को लागी आफ्नो पति मा निर्भर। त्यसैले धोका दिने पतिलाई बेवास्ता गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय भनेको आर्थिक रूपमा आत्मनिर्भर बन्नु हो।

आफ्नो कमाइलाई बलियो बनाउनु राम्रो हुन्छ। तपाइँ तपाइँको धोखा साझेदारको आम्दानीसँग मेल खान वा नहुन सक्छ तर यसले तपाइँलाई जीवनमा के चाहानुहुन्छ गर्न धेरै स्वतन्त्रता दिनेछ। साथै, तपाईंको साझेदारले तपाईंको पैसाको अभावलाई अशिष्ट व्यवहार गर्न प्रयोग गर्न सक्षम हुनेछैन। त्यसोभए, आर्थिक स्वतन्त्रतातर्फको बाटो निर्माण गर्नको लागि पहिलो कदम चाल्नुहोस् - यो आफ्नो परिवारको हेरचाह गर्नको लागि होल्डमा राखेको क्यारियरमा फर्किनु होस् वा पूर्ण रूपमा नयाँ क्षेत्रमा तपाईंको कल खोज्नुहोस्।

9. आफ्नो लागि बाँच्नुहोस्

त्यसैले तपाईले रोजेको जीवन सम्भवतः रुममेटको जस्तै हुन सक्छ - एउटै छानामुनि बस्ने तर फरक जीवन बिताउने दुई व्यक्ति। यद्यपि, तपाईंको पतिले अरू कतै सन्तुष्टिको खोजी गरिरहेको हुनाले तपाईंलाई आफैंलाई छोड्न वा आत्म-दयामा डुब्न लैजानु हुँदैन। धोका दिने पतिलाई कसरी बेवास्ता गर्ने र उसको अपराधले तपाईंको मनको शान्ति र मानसिक स्वास्थ्यलाई क्षीण हुन नदिने एउटा ठूलो भाग भनेको उहाँबाट आफ्नो ध्यान आफूतिर सार्नु हो।

धोखा गर्ने पतिलाई कसरी बेवास्ता गर्ने सिक्ने कुञ्जी छ। स्वस्थ बानीहरू खेती गर्न र आत्म-प्रेम अभ्यासमा। एक्लै वा आफ्नो अन्य साथीहरूसँग यात्रा गर्न यो अवसर प्रयोग गर्नुहोस्। जब तपाईं आफ्नो शारीरिक वा मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, आफ्नो लागि त्यसो गर्नुहोस् र आफ्नो गल्ती गरेको पतिलाई फिर्ता नल्याउनुहोस्।