A infidelidade pode ser un duro golpe para calquera matrimonio, pero non hai un modelo para que ninguén se ocupe. As emocións e situacións poden soar demasiado familiares, pero a dor e o shock son moi persoais. En gran medida, hai dúas formas de tratar a traizón. Podes levar á túa parella á tarefa, saír da relación, ou podes ignorar a un marido enganador e elixir levar a túa vida sen expectativas de lealdade nela. Escoller a segunda opción pode levarche cara a cara coa desalentadora pregunta de como ignorar a un marido traidor.

A segunda opción pode parecer un compromiso e a maioría das mulleres poden rexeitar a suxestión. Non obstante, non se debe xulgar sobre iso. Este é o motivo: saír pode non ser unha opción dispoñible para todos. Pode haber demasiadas complicacións derivadas da ruptura dunha relación e quizais quedarse e optar por ignorar a un marido que non te fai caso, pode ser unha mellor opción. Elixir quedarse despois de ser enganado pode ser inimaxinablemente difícil.

Descubrir as formas de ignorar a un marido que traiciona pode axudar a afrontar a dor da traizón un pouco máis fácil. Dito isto, tamén podemos estar de acordo en que é máis fácil dicir que facelo. Facer a vista gorda ante a traizón dun cónxuxe á túa confianza pode ser esmagador. Estamos aquí para axudarche a descubrir como ignorar a un marido tramposo cos coñecementos da psicóloga asesora Kavita Panyam (Máster enBasicamente, comeza a crer que estás vivindo para ti mesmo, a pesar do anel que aínda existe no teu dedo.

10. Forma relacións saudables co sexo oposto

Cando te enfrontas a unha traizón, é a túa propia autoestima. estima que leva o maior golpe. Agora, non estamos suxerindo que saias e teñas unha aventura, pero buscar amizades saudables e platónicas co sexo oposto pode dar un impulso ao ego. Este será un territorio complicado de negociar e necesitas ter ben debuxados os teus límites.

Cando ignoras a un marido enganador, non compartas as túas historias persoais con homes. En vez diso, busca amizades e compañías reais que poidan axudar a aliviar a dor causada pola infidelidade. Se esas amizades xenuínas se converten en algo máis, non te pegues por iso. Sempre que un novo interese ou conexión romántica provén dun lugar de autenticidade e non sexa un acto de trampa de vinganza, non deixes que o teu estado civil falso se interpoña.

11. Non lle digas ao mundo sobre a súa infidelidade

Un dos consellos máis importantes sobre como ignorar a un cónxuxe fraudulento é nunca airear a roupa sucia en público. O teu matrimonio, os problemas aos que te enfrontas nel e os compromisos que estás preparado para mantelo vivo son só teu. Non necesitas contarllo ao mundo. Non necesitas dicirlles que aceptaches a trampa do teu marido, pero isto te atormenta.

Se tiescolle ignorar a un marido tramposo e continúa levando a túa vida como queres, habería rumores. Non obstante, non permitas que o barrio entre na túa vida persoal. Ademais, a túa elección é túa e non debes explicación a ninguén. Seleccionaches a opción que máis che funcionou para que non teñas que avergoñarte.

12. Dálle tempo

Este é quizais o paso máis importante na túa viaxe para descubrir como ignorar unha trampa. marido. Despois de que o choque inicial desapareza e tomes a túa decisión, tes que vivir con el. Dálle tempo para negociar os pros e os contras na túa cabeza. Non te autolesiones nin te reproches pola elección que fixeches. Co tempo, incluso unha situación como esta pode aliviarse. Quizais incluso atopes a coraxe de abandonar finalmente o matrimonio en lugar de seguir ignorando a un marido enganador. Ou podes atopar elementos no teu matrimonio que che funcionan e seguir con eles.

Vivir coa infidelidade é máis fácil dicir que facelo. Non obstante, como se mencionou anteriormente, cada matrimonio é diferente e as emocións polas que un pasa tamén son diferentes, polo que non hai un enfoque correcto ou incorrecto de certas cousas na vida. Como moito, o que podes facer é convivir con el e sacarlle o máximo proveito.

Cal é a mellor forma de manexar un marido traidor?

As trampas poden ser de varios tipos. Algúns homes son tramposos en serie, habituados a mentir e a ter aventuras á escondida. Pero tamén hai outros que puideron cometer un verdadeiro erro ou para os que o asunto puido ser un incidente puntual, do que lamentan. Polo tanto, a resposta dunha muller ao engano -se quere perdoar e ignorar a un marido infiel ou acabar co matrimonio- depende moito das circunstancias.

“Se un cónxuxe fai a vista gorda ante a infidelidade do seu marido, pode deberse. por moitas razóns. Quizais non teña idea de como tratar a un marido tramposo. Quizais non teña opción. Pode ter fillos que manter. Ou quizais non confía en estar soa. Sexa cal sexa o motivo, a muller debe entender que lle custará a ela, a súa saúde mental e física. Se decide quedar cun marido tramposo, en realidade está a tolerar o abuso mental optando por ignorar a infidelidade", di Kavita Panyam.

Sen como for, a verdade é que non hai unha forma "ideal" de manexar. un compañeiro que che é infiel. Non é posible "tratar" a un marido tramposo e esperar que se faga leal de súpeto. Gardar ou quedarpoñerse nun matrimonio así require moito esforzo e a pregunta que hai que facer é: "¿Debo ignorarlle que fai trampas? Ou debería facer o esforzo de traelo por camiño? Se escolles o primeiro, sabe que vas andar pola corda floja na túa relación.

12 consellos sobre como ignorar a un marido tramposo

A vida non volverá ser a mesma unha vez máis dás conta de que te enganaron. Os efectos de facer trampas nunha relación poden ser devastadores. A pantasma do seu engano afectará moito á túa relación se estás vivindo cun marido tramposo sen enfrontarte a el ou que el faga nada. Cada momento de vixilia que pases con el será un amargo recordatorio da súa deslealdade e podes sentirte abrumado ao entender que o teu matrimonio, a relación máis íntima da túa vida, quedou reducido a unha farsa.

Polo tanto, quedarte con el. un compañeiro que foi desleal é un compromiso que debes aceptar con total autoconciencia. Para que funcione para ti, debes centrarte totalmente na SÚA resposta á situación. Por suposto, unha forma de xestionar a situación é optar por ignorar a un compañeiro de trampa cando saír non é unha opción.

A pregunta é como. Como facer a vista gorda ante a traizón que che mira á cara? Ignorar a un marido enganador implica de verdade facer a vista gorda ou outra cousa? Exploremos algúnsformas de ignorar a un marido tramposo para axudarche a obter claridade sobre como navegar por esta situación:

1. Acepta que estás nun matrimonio aberto

“Ás veces sería mellor que esteas disposto. aceptar que está nun matrimonio aberto", di Kavita, "Se é un matrimonio aberto, ambos teñen a opción de buscar outros socios para as súas diversas necesidades: físicas, espirituais, emocionais ou incluso financeiras". Aínda que non discutases abertamente sobre a redefinición dos límites da túa relación, este cambio de perspectiva pode facilitarche facer fronte ás súas transgresións.

Non se pode chamar "trampa" no sentido máis verdadeiro do termo. Só tes que aceptar que esta será a túa vida onde fas o teu propio e ignoras a un marido tramposo. Por suposto, pode doerche de cando en vez, pero é algo co que acabas de aceptar. Ademais, abrirache a posibilidade de buscar conexións íntimas fóra do teu matrimonio para satisfacer as túas propias necesidades insatisfeitas na relación.

2. Non esperes nada da túa parella

A resposta a como ignorar un marido enganador pode mentir na súa propia configuración de expectativas na relación. Unha vez que sabes que o teu cónxuxe non che é fiel, non será un exagerado dicir que non te respecta nin te importa demasiado. Entón, manterse atado ás expectativas habituais na relación só causaráti máis dor e mago. Para facer fronte a vivir cun marido tramposo, líbrate das garras das expectativas de relación.

Ademais, a mellor vinganza contra un marido tramposo é liberalo de calquera expectativa e facelo sentir que non o fai. materia. Non esperes nada, emocional ou físico, do matrimonio ou do teu marido. Sería ferinte pensar que o teu matrimonio é un conto de fadas no que, menos a parte de trampa, todo é guapo.

Polo contrario, enganará máis porque xa está ao descuberto e escolleches ignorar. iso. "Non podes durmir cunha persoa que está durmindo con outra persoa fóra do teu matrimonio a menos que necesites sexo desesperadamente. É mellor non esperar nin aceptar nada da túa parella. En vez diso, independízase", di Kavita.

3. Lamenta a túa relación

Só porque non elixas abandonar o matrimonio non significa que estea vivo e próspero. De feito, quedar cun marido tramposo e mirar para outro lado pode ser moito máis desgarrador que saír dun matrimonio. Dependendo da gravidade do episodio(s) de trampas, parecería unha relación morta.

Para poder ignorar a unha parella trampa, tes que aceptar que o teu matrimonio está en rocas. Unha forma de facelo é permitirte sufrir esa perda. Tómese o tempo para procesar a súa rabia unha vez que sexao choque desaparece. Pasarás polas cinco etapas da dor: negación, rabia, negociación, depresión e aceptación, antes de aceptar que a túa vida non volverá ser a mesma. "É esencial pasar polo proceso e lamentar o teu matrimonio, por moi doloroso que sexa", di Kavita.

4. Coida a túa mente e o teu corpo

Cal é a mellor vinganza contra unha trampa. marido cando saír non é unha opción? Aprendendo a poñerse primeiro. Deixa que vexa que te estás priorizando e recuperando as rendas da túa vida como individuo. Comer ben. Descansa. Exercicio. E coidate. Cando decides ignorar a un marido tramposo, inconscientemente estás formándote unha vida separada aínda que elixes vivir baixo o mesmo teito que a túa parella.

Non podes seguir lamentando e deprimindo a situación. Ou segue adiviñando a súa decisión de seguir con preguntas como é bo ignorar a un marido enganador. Agora é a túa oportunidade de construír unha vida e ter unha identidade máis aló de ser a muller ou a parella de alguén e necesitas desenvolvela lentamente. Por iso, coidar a saúde física e mental é importante para que a traizón do teu marido non se converta no centro da túa vida.

5. Consulta a terapia

“A terapia é imprescindible se queres aturar un matrimonio abusivo cheo de infidelidade e trampa”, di Kavita. Terapiaaxudarache a procesar as emocións que poidas estar experimentando. A túa mente estará chea de confusión sobre como xestionar unha situación, pero falala cun profesional e optar polo asesoramento sobre relacións axuda.

"Tamén cómpre comprender como comezou o engano e que circunstancias o levaron", ela. engade. Isto axudarache a entender se tiveches algunha parte nela, onde te equivocaches e cal debería ser a túa resposta. A terapia axudarache a avaliar a situación de forma máis obxectiva e axudarache a descubrir a mellor forma de tratar con ela. Se vives cun marido infiel e buscas axuda para superar esta difícil experiencia, os asesores experimentados e licenciados do panel de Bonobology están aquí para ti.

6. Coida dos fillos

Cando decides quedarte nun matrimonio no que ignoras a un marido tramposo, tamén debes vixiar os teus fillos, especialmente se teñen unha idade vulnerable. Aínda que os efectos do divorcio nos nenos son amplamente discutidos, os impactos psicolóxicos prexudiciais de crecer nunha casa disfuncional ou tóxica adoitan pasar por baixo da alfombra. É vital que fagas un esforzo consciente para non pasar por alto este aspecto aínda que descubras como ignorar a un marido enganador.

"É necesario coidar dos fillos unha vez que se den conta da situación". di Kavita, “As mentes dos nenos poden ser fráxiles e se dan conta de que os seus pais están dentrounha relación aberta ou disfuncional, pode afectar á súa autoestima e ao seu ego. Polo tanto, pode haber unha situación na que necesites procesar as túas propias emocións e as dos teus fillos. "

7. Fai unha actividade física

Para ignorar a un compañeiro de trampa en serio, debes canalizar as súas enerxías de forma produtiva. Unha vez que te acomodes máis ao ritmo do que é probable que sexa unha existencia extraña, concéntrate en mellorarte en todos os sentidos. Fai ioga, meditación, mindfulness e técnicas de respiración. Ademais, realiza polo menos unha actividade física. Estes poden parecer cambios pequenos, incluso insignificantes, cando estás lidando con algo tan abrumador como a infidelidade dunha parella, pero entenderás que estes resultan ser respostas eficaces para ignorar a un marido enganador.

Estar comprometido de forma produtiva pode facer quedar cun marido tramposo un pouco máis fácil. "Estas actividades axúdanche a canalizar a túa enerxía cando estás nun matrimonio continuamente abusivo. Debes desfacerte da enerxía tóxica almacenada no corpo, que é un reflexo do trauma que atravesas. Estes son todos un xeito de xestionar a túa mente e, posteriormente, a túa vida. Pequenos pasos que poden percorrer moito”, di Kavita.

8. Traballo. Obteña os teus propios ingresos

Unha das principais razóns polas que as mulleres deciden ignorar a un marido tramposo e permanecer nunha relación sen sentido é porque poden carecer de liberdade financeira como poden ser.dependen completamente dos seus maridos para o seu estilo de vida. É por iso que unha das formas máis eficaces de ignorar a un marido enganador é independizarse financeiramente.

Sería bo aumentar as súas propias ganancias. Podes igualar ou non os ingresos do teu compañeiro de trampa, pero darache moita máis liberdade para facer o que queiras na vida. Ademais, a túa parella non podería usar a túa falta de diñeiro para comportarse de forma groseira. Entón, dá ese primeiro paso para construír o camiño cara á liberdade financeira, xa sexa volvendo a unha carreira que suspenderas para coidar da túa familia ou atopar a túa vocación nun campo totalmente novo.

9. Vive por ti mesmo

Así que a vida que escolleches probablemente sería a dos compañeiros de cuarto: dúas persoas que viven baixo o mesmo teito pero que levan vidas diferentes. Non obstante, o feito de que o teu marido poida estar buscando gratificación noutro lugar non debería levarte a deixarte ir ou a revolcarche na autocompasión. Unha gran parte de como ignorar a un cónxuxe trampa e non deixar que as súas transgresións erosionen a túa tranquilidade e a túa saúde mental é cambiar o foco del a ti mesmo.

A clave para aprender a ignorar as mentiras dun marido enganador reside. no cultivo de hábitos saudables e na práctica do amor propio. Aproveita esta oportunidade para viaxar só ou cos teus outros amigos. Cando te concentres na túa saúde física ou mental, faino por ti mesmo e non para traer de volta ao teu marido errante.