නොඇදහිලිකාරකම ඕනෑම විවාහයකට දැවැන්ත පහරක් විය හැකි නමුත් එය සමඟ කටයුතු කිරීමට කිසිවෙකුට සැකිල්ලක් නොමැත. හැඟීම් සහ තත්වයන් ඉතා හුරුපුරුදු විය හැකි නමුත් වේදනාව සහ කම්පනය ඉතා පෞද්ගලික ය. විශාල වශයෙන්, පාවාදීම සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්රම දෙකක් තිබේ. ඔබට එක්කෝ ඔබේ සහකරුගේ වගකීම භාර ගැනීමට, සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත් වීමට හෝ වංචාකාරී ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හැරීමට, පක්ෂපාතිත්වය අපේක්ෂා නොකර ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට තෝරා ගත හැකිය. දෙවන විකල්පය තෝරාගැනීමෙන් ඔබට වංචාකාරී ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හරින්නේ කෙසේද යන භයානක ප්‍රශ්නයට මුහුණ දීමට සිදු විය හැක.

දෙවන විකල්පය සම්මුතියක් සේ පෙනෙන අතර බොහෝ කාන්තාවන් එම යෝජනාවට ප්‍රතික්ෂේප කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, යමෙකු ඒ ගැන විනිශ්චය නොකළ යුතුය. මෙන්න ඇයි: පිටතට ඇවිදීම සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත හැකි තේරීමක් නොවිය හැකිය. සම්බන්ධතාවයක් බිඳ දැමීමෙන් පැන නගින බොහෝ සංකූලතා ඇති විය හැකි අතර සමහර විට ඔබ නොසලකා හරින ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හැරීම වඩා හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය. රැවටීමෙන් පසු රැඳී සිටීමට තෝරා ගැනීම සිතාගත නොහැකි තරම් දුෂ්කර විය හැකිය.

වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හැරීමේ ක්‍රම සොයා ගැනීම පාවාදීමේ වේදනාව ටිකක් පහසු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එහෙම කිව්වට අපිටත් එකඟ වෙන්න පුළුවන් ඒක කරනවට වඩා කියන්න ලේසියි කියලා. සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබේ විශ්වාසය පාවා දීම දෙස ඇස් පියාගෙන සිටීම ආත්මය තලා දැමිය හැකිය. උපදේශන මනෝවිද්‍යාඥ කවිතා පානයම් (Master in Masters) ගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟින් වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හරින ආකාරය සොයා ගැනීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු.මූලික වශයෙන්, ඔබේ ඇඟිල්ලේ තවමත් පවතින මුද්ද තිබියදීත්, ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් ජීවත් වන බව විශ්වාස කිරීමට පටන් ගන්න.

10. විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගන්න

ඔබ පාවාදීමකට මුහුණ දෙන විට, එය ඔබේ ස්වයං- ලොකුම පහරක් ගන්නා ගෞරවය. දැන්, අපි ඔබට යෝජනා කරන්නේ පිටතට ගොස් අනියම් සබඳතාවක් පවත්වන ලෙස නොව, විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ප්ලැටෝනික් මිත්‍රත්වයන් සෙවීමට ඊගෝ ප්‍රවර්ධනයක් ලබා දිය හැකිය. මෙය සාකච්ඡා කිරීමට උපක්‍රමශීලී ප්‍රදේශයක් වනු ඇති අතර ඔබ ඔබේ මායිම් හොඳින් ඇඳිය ​​යුතුය.

ඔබ වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හරින විට, ඔබේ පෞද්ගලික කථා පිරිමින් සමඟ බෙදා නොගන්න. ඒ වෙනුවට, ද්‍රෝහිකම නිසා ඇති වන වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන සැබෑ මිත්‍රත්වයන් සහ මිත්‍රත්වයන් සොයන්න. එම අව්‍යාජ මිත්‍රත්වය තවත් දෙයක් දක්වා වර්ධනය වන්නේ නම්, ඒ ගැන ඔබටම පහර දෙන්න එපා. නව ප්‍රේම සම්බන්ධයක් හෝ සම්බන්ධතාවයක් අව්‍යාජ ස්ථානයක සිට පැන නගින තාක් කල්, එය පළිගැනීමේ වංචාවක් නොවන තාක්, ඔබේ ව්‍යාජ විවාහක තත්ත්වයට බාධා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.

11. කියන්න එපා. ඔහුගේ අවිශ්වාසය ගැන ලෝකය

වංචනික සහකරු හෝ සහකාරිය නොසලකා හරින ආකාරය පිළිබඳ වැදගත්ම උපදෙසක් වන්නේ ඔබේ අපිරිසිදු ලිනන් කිසි විටෙකත් ප්‍රසිද්ධියේ විකාශනය නොකිරීමයි. ඔබේ විවාහය, ඒ තුළ ඔබ මුහුණ දෙන ගැටලු සහ එය ජීවත් කරවීමට ඔබ සූදානම් වන සම්මුතීන් ඔබට පමණි. ඒ ගැන ලෝකයට කියන්න අවශ්‍ය නැහැ. ඔබ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ වංචාව පිළිගත් බව ඔවුන්ට පැවසීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් එය ඔබට වධ දෙයි.

ඔබ නම්වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හැරීමට තෝරාගෙන ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට ඔබේ ජීවිතය දිගටම කරගෙන යන්න, කටකතා ඇති වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයට අසල්වැසියාට ඉඩ නොදෙන්න. එසේම, ඔබේ තේරීම ඔබ සතු වන අතර ඔබ කිසිවෙකුට පැහැදිලි කිරීමට ණය නැත. ඔබ ඒ ගැන අපහසුතාවට පත් නොවිය යුතු නිසා ඔබට හොඳින්ම වැඩ කළ විකල්පය ඔබ තෝරාගෙන ඇත.

12. එයට කාලය දෙන්න

රැවටීමක් නොසලකා හරින්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීම සඳහා ඔබේ ගමනේ වැදගත්ම පියවර මෙය විය හැකිය. ස්වාමිපුරුෂයා. ආරම්භක කම්පනය පහව ගොස් ඔබ ඔබේ තීරණය ගත් පසු, ඔබට එය සමඟ ජීවත් විය යුතුය. ඔබේ හිසෙහි ඇති වාසි සහ අවාසි සාකච්ඡා කිරීමට කාලය දෙන්න. ඔබ කළ තේරීම සඳහා ස්වයං-හානිකර හෝ ඔබටම බැණ වදින්න එපා. කාලයත් සමඟ, එවැනි තත්වයක් පවා ලිහිල් විය හැකිය. සමහරවිට ඔබ වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකුව නොසලකා හරිනවා වෙනුවට අවසානයේ විවාහයෙන් ඉවත් වීමට පවා ධෛර්යය සොයාගත හැකිය. එසේත් නැතිනම් ඔබේ විවාහය තුළ ඔබට ගැලපෙන සහ ඒවාට අනුගත වන අංගයන් ඔබ සොයා ගත හැක.

නොඇදහිලිකාර භාවයෙන් ජීවත් වීම සිදු කරනවාට වඩා පහසුයි. කෙසේ වෙතත්, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, එක් එක් විවාහය වෙනස් වන අතර, එක් එක් පුද්ගලයා තුළ ඇති හැඟීම් ද වෙනස් වේ, එබැවින් ජීවිතයේ යම් යම් දේවලට හරි හෝ වැරදි ප්රවේශයක් නොමැත. උපරිම වශයෙන්, ඔබට කළ හැක්කේ එය සමඟ ජීවත් වීම සහ එයින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමයි.

වංචාකාර ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?

වංචා කිරීම විවිධ වර්ග විය හැක. සමහර පිරිමින් අනුක්‍රමික වංචනිකයින්, බොරු කීමට සහ කපටි ලෙස කටයුතු කිරීමට පුරුදු වී සිටිති. නමුත් සැබෑ වැරැද්දක් කළ හැකි හෝ එම සම්බන්ධය තනි සිදුවීමක් විය හැකි තවත් අය ද සිටිති, ඔවුන් කනගාටු වෙති. එමනිසා, වංචාවට බිරිඳගේ ප්‍රතිචාරය - ඇයට වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකුට සමාව දී නොසලකා හැරීමට හෝ විවාහය අවසන් කිරීමට අවශ්‍යද යන්න - බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ තත්වයන් මත ය.

“සහකරුවෙක් තම ස්වාමිපුරුෂයාගේ ද්‍රෝහිකමට ඇස් වසා ගන්නේ නම්, එයට හේතුව විය හැකිය. බොහෝ හේතු වලට. වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකුට සලකන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඇය නොදන්නවා විය හැකිය. ඇයට තේරීමක් නොතිබිය හැකිය. ඇයට උපකාර කිරීමට දරුවන් සිටිය හැකිය. එසේත් නැතිනම් තනිව සිටීම ගැන ඇයට විශ්වාසයක් නැත. හේතුව කුමක් වුවත්, එය ඇයට, ඇගේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යයට හානියක් වන බව බිරිඳ තේරුම් ගත යුතුය. ඇය වංචාකාර ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ නැවතී සිටීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඇය ද්‍රෝහිකම නොසලකා හැරීමෙන් මානසික හිංසනය ඉවසා සිටියි, ”කවීතා පානයම් පවසන්නීය.

එසේ වුවද, හැසිරවීමට 'පරමාදර්ශී' ක්‍රමයක් නොමැති බව සත්‍යයයි. ඔබට නොඇදහිලිකාර හවුල්කරුවෙක්. වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකුට 'සැලකීම' කළ නොහැකි අතර ඔහු හදිසියේම පක්ෂපාතී වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වේ. ඉතිරි කිරීම හෝ රැඳී සිටීමඑවැනි විවාහයක් සඳහා විශාල උත්සාහයක් අවශ්‍ය වන අතර ඔබෙන්ම අසාගත යුතු ප්‍රශ්නය නම් - “මම ඔහු වංචා කිරීම නොසලකා හැරිය යුතුද? නැත්නම් මම ඔහුව මාර්ගයට ගෙන ඒමට උත්සාහ කළ යුතුද? ” ඔබ කලින් තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි ලණුවක ගමන් කරන බව දැන ගන්න.

12 වංචාකාර ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හරින ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස්

ජීවිතය නැවත වරක් සමාන නොවනු ඇත. ඔබ රවටා ඇති බව ඔබට වැටහේ. සම්බන්ධතාවයක රැවටීමේ ප්‍රතිවිපාක විනාශකාරී විය හැකිය. ඔබ වංචාකාරී ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ ඒ ගැන ඔහුට මුහුණ නොදී හෝ ඔහු කිසිදු සංශෝධනයක් නොකර ජීවත් වන්නේ නම් ඔහුගේ වංචාවේ අවතාරය ඔබේ සම්බන්ධතාවයට විශාල ලෙස බලපානු ඇත. ඔබ ඔහු සමඟ ගත කරන සෑම අවදි වන මොහොතක්ම ඔහුගේ ද්‍රෝහිකම පිළිබඳ තිත්ත මතක් කිරීමක් වනු ඇති අතර ඔබේ විවාහය - ඔබේ ජීවිතයේ වඩාත්ම සමීප සම්බන්ධතාවය - ව්‍යාජ එකක් බවට පත් කර ඇති බව වටහා ගැනීමෙන් ඔබ යටපත් විය හැකිය.

එබැවින්, රැඳී සිටීම පක්ෂපාත නොවන හවුල්කරුවෙකු යනු ඔබ සම්පූර්ණ ස්වයං දැනුවත්භාවයෙන් යුතුව පිළිගත යුතු සම්මුතියකි. එය ඔබට වැඩ කිරීමට නම්, ඔබ තත්වයට ඔබේ ප්‍රතිචාරය කෙරෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමේ එක් ක්‍රමයක් නම්, පිටතට යන විට වංචාකාරී සහකරුවෙකු නොසලකා හැරීම විකල්පයක් නොවේ.

ප්‍රශ්නය වන්නේ කෙසේද යන්නයි. ඔබේ මුහුණ දෙස බලා පාවාදීමට ඔබ ඇස් වසා ගන්නේ කෙසේද? රැවටිලිකාර ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හැරීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඇස් පියාගෙන සිටීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනත් දෙයක්ද? සමහරක් ගවේෂණය කරමුමෙම තත්වය මඟ හරවා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා වංචාකාරී ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හැරීමේ ක්‍රම:

1. ඔබ විවෘත විවාහයක සිටින බව පිළිගන්න

“සමහර විට ඔබ කැමති නම් වඩා හොඳ වනු ඇත ඔබ විවෘත විවාහයක සිටින බව පිළිගැනීමට" කවිතා පවසන්නීය, "එය විවෘත විවාහයක් නම්, ඔබේ විවිධ අවශ්‍යතා සඳහා - භෞතික, අධ්‍යාත්මික, චිත්තවේගීය හෝ මූල්‍යමය වශයෙන් පවා වෙනත් හවුල්කරුවන් හඹා යාමට ඔබ දෙදෙනාටම තේරීමක් තිබේ." ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සීමාවන් නැවත නිර්වචනය කිරීම ගැන ඔබ විවෘතව සාකච්ඡා කර නොමැති වුවද, මෙම ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කිරීම ඔබට ඔහුගේ වැරදි සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට පහසු කරයි.

එවිට එය සැබෑ අර්ථයෙන් 'වංචාව' ලෙස හැඳින්විය නොහැක. වාරය. ඔබ ඔබේම දේ කරන සහ වංචාකාර ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හරින ඔබේ ජීවිතය මෙය බව ඔබ පිළිගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඔබට වරින් වර රිදවිය හැකි නමුත් එය අවසානයේ ඔබ එකඟ වන දෙයකි. ඊට අමතරව, සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබේම නොගැලපෙන අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා ඔබේ විවාහයෙන් පිටත සමීප සම්බන්ධතා සෙවීමට ඔබට හැකියාව විවෘත කරනු ඇත.

2. ඔබේ සහකරුගෙන් කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවන්න

කෙසේද යන්නට පිළිතුර වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හරින්න, සම්බන්ධතාවයේ ඔබේම අපේක්ෂාව තුළ බොරු විය හැකිය. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබට විශ්වාසවන්ත නොවන බව ඔබ දැනගත් පසු, ඔහු ඔබට ගරු නොකරන බව හෝ ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව පැවසීම දිගු දෙයක් නොවේ. එබැවින්, සම්බන්ධතාවයේ සුපුරුදු අපේක්ෂාවන්ට ඔබ බැඳී සිටීම පමණක් හේතු වේඔබට වඩාත් වේදනාව හා වේදනාව. වංචාකාර ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ ජීවත් වීමට මුහුණ දීමට, සබඳතා අපේක්ෂාවන් ග්‍රහණයෙන් මිදෙන්න.

ඊට අමතරව, වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකුගෙන් හොඳම පළිගැනීම නම්, ඔහුව කිසිදු අපේක්ෂාවකින් නිදහස් කර, ඔහු එසේ නොකරන බව ඔහුට හැඟවීමයි. කාරණය. විවාහයෙන් හෝ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාගෙන් - චිත්තවේගීයව හෝ ශාරීරිකව - කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවන්න. ඔබේ විවාහය සුරංගනා කතාවක් යැයි සිතීම වේදනාකාරී වනු ඇත, එහිදී වංචා කිරීමේ කොටස අඩු කළහොත්, සියල්ල හංකි-ඩෝරි වේ.

ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, එය දැනටමත් එළිපිටම ඇති නිසාත් ඔබ නොසලකා හැරීමට තෝරාගෙන ඇති නිසාත් ඔහු වැඩිපුර වංචා කරනු ඇත. එය. “ඔබේ විවාහයෙන් පිටත වෙනත් කෙනෙකු සමඟ යහන්ගත වන පුද්ගලයෙකු සමඟ ඔබට ලිංගිකව හැසිරීම අවශ්‍ය නම් මිස ඔබට නිදාගත නොහැක. ඔබේ සහකරුගෙන් කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවී හෝ නොපිළිගැනීම හොඳය. ඒ වෙනුවට, ඔබ ස්වාධීන වන්න," කවිතා පවසයි.

3. ඔබේ සම්බන්ධය ශෝක කරන්න

ඔබ විවාහයෙන් ඉවත් වීමට තෝරා නොගත් පමණින් එය ජීවමාන සහ සමෘද්ධිමත් බව අදහස් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, වංචාකාර ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ නැවතී වෙනත් පැත්තක් බැලීම විවාහයෙන් ඉවත් වීමට වඩා සිත් වේදනාවකි. වංචාකාරී කථාංගයේ බරපතලකම අනුව, එය මිය ගිය සම්බන්ධතාවයක් ලෙස පෙනේ.

වංචා සහකරුවෙකු නොසලකා හැරීමට, ඔබේ විවාහය පර්වතයේ ඇති බව ඔබ පිළිගත යුතුය. එය කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම්, එම පාඩුව ගැන දුක් වීමට ඔබට ඉඩ දීමයි. වරක් ඔබේ කෝපය සැකසීමට කාලය ගන්නකම්පනය පහව යයි. ඔබේ ජීවිතය නැවත සමාන නොවනු ඇති බවට ඔබ නිගමනය කිරීමට පෙර ඔබ ශෝකයේ අදියර පහක් - ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, කෝපය, කේවල් කිරීම, මානසික අවපීඩනය සහ පිළිගැනීම හරහා ගමන් කරනු ඇත. "කොච්චර වේදනාකාරී වුවත්, ක්‍රියාවලිය හරහා ගොස් ඔබේ විවාහය දුකට පත් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ," කවිතා පවසයි.

4. ඔබේ මනස සහ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න

වංචාවකට එරෙහිව හොඳම පළිගැනීම කුමක්ද? ස්වාමිපුරුෂයා පිටතට යන විට විකල්පයක් නොවේද? ඔබටම මුල් තැන දීමට ඉගෙන ගැනීම. ඔබ ඔබටම ප්‍රමුඛත්වය දෙන බවත් පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබේ ජීවිතයේ පාලනය නැවත ලබා ගන්නා බවත් ඔහුට දැකීමට ඉඩ දෙන්න. හොඳට කන්න. විවේක ගන්න. ව්යායාම කරන්න. සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබ වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හැරීමට තෝරා ගන්නා විට, ඔබ ඔබේ සහකරු ලෙස එකම වහලක් යට ජීවත් වීමට තෝරා ගන්නා විට පවා ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබ වෙනුවෙන් වෙනම ජීවිතයක් කැටයම් කරයි.

ඔබට තත්වය ගැන වැලපීම සහ මානසික අවපීඩනය තබා ගත නොහැක. එසේත් නැතිනම් වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හැරීම හොඳද වැනි ප්‍රශ්න සමඟ රැඳී සිටීමට ඔබ ගත් තීරණය දෙවනුව අනුමාන කරන්න. දැන් ඔබට ජීවිතයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ යමෙකුගේ බිරිඳ හෝ සහකරු වීමට වඩා අනන්‍යතාවයක් ඇති කර ගැනීමට ඇති අවස්ථාව වන අතර ඔබ එය සෙමින් වර්ධනය කර ගත යුතුය. එබැවින් ඔබේ සැමියාගේ පාවාදීම ඔබේ ජීවිතයේ කේන්ද්‍රස්ථානය බවට පත් නොවන පරිදි කායික හා මානසික සෞඛ්‍යය යන දෙකම ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත් වේ.

5. චිකිත්සාව පරීක්ෂා කරන්න

“චිකිත්සාව අත්‍යවශ්‍ය නම් ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ අවිශ්වාසයෙන් සහ වංචාවෙන් පිරුණු අපවාදාත්මක විවාහයක් ඉවසා සිටීමටයි, ”කවිතා පවසයි. චිකිත්සාවඔබට අත්විඳිය හැකි හැඟීම් සැකසීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබේ මනස යම් තත්වයක් හසුරුවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ව්‍යාකූලත්වයකින් පිරී පවතිනු ඇත, නමුත් එය වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීම සහ සම්බන්ධතා උපදේශනය තෝරා ගැනීම උපකාරී වේ.

"රැවටීම ආරම්භ වූ ආකාරය සහ එයට හේතු වූ තත්ත්වයන් මොනවාද යන්නද ඔබ තේරුම් ගත යුතුය," ඇය එකතු කරයි. ඔබට එහි යම් කොටසක් තිබේ නම්, ඔබට වැරදුනේ කොතැනද සහ ඔබේ ප්‍රතිචාරය කුමක් විය යුතුද යන්න තේරුම් ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාර කරයි. චිකිත්සාව ඔබට වඩාත් වෛෂයිකව තත්වය තක්සේරු කිරීමට සහ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ආකාරය සොයා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. ඔබ වංචාකාරී ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ ජීවත් වන්නේ නම් සහ මෙම දුෂ්කර අත්දැකීම ලබා ගැනීමට උපකාර සොයන්නේ නම්, Bonobology හි පැනලයේ පළපුරුදු සහ බලපත්‍රලාභී උපදේශකයින් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටී.

6. දරුවන් ගැන සැලකිලිමත් වන්න

කවදා ඔබ වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හරින විවාහයක රැඳී සිටීමට ඔබ තීරණය කරයි, විශේෂයෙන් ඔබේ දරුවන් අවදානමට ලක්විය හැකි වයසක නම්, ඔබ ඔවුන් ගැනද අවධානයෙන් සිටිය යුතුය. දරුවන්ට දික්කසාදයේ බලපෑම් පුළුල් ලෙස සාකච්ඡා කෙරෙන අතර, අක්‍රිය හෝ විෂ සහිත නිවසක වැඩීමේ හානිකර මානසික බලපෑම් බොහෝ විට කාපට් යට අතුල්ලනු ලැබේ. වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හරින්නේ කෙසේදැයි ඔබ සොයා ගන්නා විට පවා මෙම අංගය නොසලකා හැරීමට ඔබ දැනුවත් උත්සාහයක් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

“දරුවන් තත්ත්වය දැනගත් පසු ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්‍ය වේ,” කවිතා පවසන්නීය, “දරුවන්ගේ මනස බිඳෙනසුලු විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් සිටින බව ඔවුන් තේරුම් ගන්නේ නම්විවෘත හෝ අක්‍රිය සම්බන්ධතාවයක්, එය ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානයට සහ මමත්වයට බලපෑ හැකිය. එබැවින් ඔබට ඔබේම සහ ඔබේ දරුවන්ගේ හැඟීම් සැකසීමට අවශ්‍ය වන තත්වයක් ඇති විය හැක.”

7. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන්න

වංචා කරන හවුල්කරුවෙකු සැබෑ උනන්දුවකින් නොසලකා හැරීමට, ඔබ චැනල් කළ යුතුය. ඔබේ ශක්තීන් ඵලදායී ලෙස. විකාර පැවැත්මක් විය හැකි දේ පිළිබඳ රිද්මයට ඔබ වඩාත් ස්ථාවර වූ පසු, සෑම ආකාරයකින්ම ඔබම දියුණු කර ගැනීමට අවධානය යොමු කරන්න. යෝග, භාවනා, සිහිය සහ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම කරන්න. එසේම, අවම වශයෙන් එක් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන්න. හවුල්කරුවෙකුගේ ද්‍රෝහීකම වැනි අතිමහත් දෙයක් සමඟ ඔබ කටයුතු කරන විට මේවා කුඩා, නොවැදගත්, වෙනස්කම් ලෙස පෙනෙනු ඇත, නමුත් වංචා කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හරින ආකාරය සඳහා මේවා ඵලදායි පිළිතුරු බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

ඵලදායි ලෙස නියැලීමට හැකිය වංචාකාර ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ සිටීම ටිකක් පහසු කරන්න. “එවැනි ක්‍රියාකාරකම් ඔබ අඛණ්ඩව අපවාදාත්මක විවාහයක සිටින විට ඔබේ ශක්තිය මෙහෙයවීමට උපකාරී වේ. ඔබ ශරීරය තුළ ගබඩා කර ඇති විෂ සහිත ශක්තියෙන් මිදෙන්නට අවශ්යයි, එය ඔබ මුහුණ දෙන කම්පනය පිළිබිඹු කරයි. මේ සියල්ල ඔබේ මනස සහ පසුව ඔබේ ජීවිතය කළමනාකරණය කිරීමට මාර්ගයකි. දිගු ගමනක් යා හැකි කුඩා පියවර" කවිතා පවසයි.

8. වැඩ කරන්න. ඔබේම ආදායමක් ලබා ගන්න

වංචනික ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හැරීමට සහ අර්ථ විරහිත සම්බන්ධතාවයක රැඳී සිටීමට කාන්තාවන් තීරණය කිරීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ ඔවුන්ට මූල්‍ය නිදහස නොමැතිකම විය හැකි බැවිනි.ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම තම ස්වාමිපුරුෂයා මත රඳා පවතී. වංචාකාරී ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හැරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ මූල්යමය වශයෙන් ස්වාධීන වීමයි.

ඔබගේම ඉපැයීම් ශක්තිමත් කිරීම හොඳය. ඔබ ඔබේ වංචාකාර සහකරුගේ ආදායමට ගැලපෙන හෝ නොගැලපෙන නමුත් එය ඔබට ජීවිතයේ ඔබට අවශ්‍ය දේ කිරීමට වැඩි නිදහසක් ලබා දෙනු ඇත. එසේම, ඔබේ සහකරුට ඔබේ මුදල් නොමැතිකම භාවිතා කිරීමට නීච ලෙස හැසිරීමට නොහැකි වනු ඇත. එබැවින්, මූල්‍ය නිදහස කරා යන මාවත ගොඩනැගීමට එම පළමු පියවර ගන්න - එය ඔබගේ පවුල රැකබලා ගැනීම සඳහා ඔබ නතර කර ඇති වෘත්තියකට ආපසු යාම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නව ක්ෂේත්‍රයක ඔබගේ ඇමතුම සොයා ගැනීම.

9. ඔබ වෙනුවෙන්ම ජීවත් වන්න

එබැවින් ඔබ තෝරාගත් ජීවිතය නේවාසික මිතුරන්ගේ ජීවිතය විය හැකිය - එකම වහලක් යට ජීවත් වන නමුත් වෙනස් ජීවිත ගත කරන පුද්ගලයන් දෙදෙනෙක්. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් ස්ථානයක තෘප්තිය සොයමින් සිටිය හැකි නිසාම, ඔබ යන්නට ඉඩ හැරීමට හෝ ස්වයං-අනුකම්පාවෙන් මිදීමට ඔබව යොමු නොකළ යුතුය. වංචා කරන සහකරු හෝ සහකාරිය නොසලකා හරින ආකාරය සහ ඔහුගේ වැරදිවලට ​​ඔබේ මනසේ සාමය සහ මානසික සෞඛ්‍යය ඛාදනය වීමට ඉඩ නොදෙන ආකාරය පිළිබඳ විශාල කොටසක් වන්නේ ඔහුගෙන් අවධානය ඔබ වෙත මාරු කිරීමයි.

වංචනික ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොසලකා හරින ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට යතුර බොරුවකි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීම සහ ස්වයං ආදරය පුරුදු කිරීම. තනිව හෝ ඔබේ අනෙකුත් මිතුරන් සමඟ ගමන් කිරීමට මෙම අවස්ථාව භාවිතා කරන්න. ඔබ ඔබේ කායික හෝ මානසික සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන විට, එය ඔබ වෙනුවෙන්ම කරන්න මිස ඔබේ වැරදි කළ සැමියා නැවත ගෙන්වා ගැනීමට නොවේ.