การนอกใจอาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับชีวิตสมรส แต่ไม่มีรูปแบบให้ใครต้องจัดการ อารมณ์และสถานการณ์อาจฟังดูคุ้นเคย แต่ความเจ็บปวดและความตกใจเป็นเรื่องส่วนตัวมาก โดยทั่วไปมีสองวิธีในการจัดการกับการทรยศ คุณอาจรับคู่ของคุณไปทำงาน ออกจากความสัมพันธ์ หรือคุณอาจเพิกเฉยต่อสามีนอกใจ โดยเลือกที่จะดำเนินชีวิตของคุณโดยไม่คาดหวังความภักดีในตัวเขา การเลือกตัวเลือกที่สองอาจทำให้คุณเผชิญหน้ากับคำถามที่น่ากลัวว่าจะเพิกเฉยต่อสามีนอกใจได้อย่างไร

ตัวเลือกที่สองอาจดูเหมือนเป็นการประนีประนอม และผู้หญิงส่วนใหญ่อาจไม่เห็นด้วยกับคำแนะนำนี้ อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรตัดสินเกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่คือเหตุผล: การเดินออกมาอาจไม่ใช่ทางเลือกสำหรับทุกคน อาจมีภาวะแทรกซ้อนมากเกินไปที่เกิดขึ้นจากการทำลายความสัมพันธ์ และบางทีการอยู่เฉยๆ และเลือกที่จะเพิกเฉยต่อสามีที่เพิกเฉยต่อคุณอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า การเลือกที่จะอยู่ต่อหลังจากถูกนอกใจอาจเป็นเรื่องยากอย่างเหลือเชื่อ

การหาวิธีเพิกเฉยต่อสามีนอกใจสามารถช่วยให้รับมือกับความเจ็บปวดจากการถูกหักหลังได้ง่ายขึ้น ดังที่กล่าวไว้ เราสามารถเห็นด้วยว่าพูดง่ายกว่าทำ การเมินเฉยต่อคู่ครองที่ทรยศต่อความไว้วางใจของคุณอาจทำให้จิตใจแหลกสลายได้ เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณรู้วิธีเพิกเฉยต่อสามีนอกใจด้วยข้อมูลเชิงลึกจากนักจิตวิทยาการปรึกษา กวิตา ปัญญาแย้ม (ปริญญาโทสาขาโดยพื้นฐานแล้ว ให้เริ่มเชื่อว่าคุณมีชีวิตอยู่เพื่อตัวเอง แม้ว่านิ้วของคุณจะยังคงสวมแหวนอยู่ก็ตาม

10. สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพศตรงข้าม

เมื่อคุณเผชิญกับการทรยศ นั่นเป็นตัวของคุณเอง ความนับถือที่ได้รับความนิยมสูงสุด ตอนนี้เราไม่ได้แนะนำให้คุณออกไปมีชู้ แต่การแสวงหามิตรภาพที่ดีและสงบสุขกับเพศตรงข้ามสามารถช่วยเพิ่มอัตตาได้ นี่จะเป็นดินแดนที่ยุ่งยากในการเจรจาและคุณต้องวาดขอบเขตให้ดี

เมื่อคุณเพิกเฉยต่อสามีนอกใจ อย่าเล่าเรื่องส่วนตัวของคุณให้ผู้ชายฟัง ให้แสวงหามิตรภาพและความเป็นเพื่อนที่แท้จริงซึ่งสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดจากการนอกใจได้ หากมิตรภาพที่แท้จริงเหล่านั้นพัฒนาไปสู่บางสิ่งที่มากกว่านั้น อย่าเอาชนะตัวเองในเรื่องนี้ ตราบใดที่ความสัมพันธ์หรือความสัมพันธ์โรแมนติกใหม่ๆ เกิดขึ้นจากความจริงใจและไม่ใช่การแก้แค้นที่นอกใจ อย่าให้สถานภาพการสมรสปลอมๆ มาขวางทาง

11. อย่าบอก โลกเกี่ยวกับการนอกใจของเขา

คำแนะนำที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งในการเพิกเฉยต่อคู่สมรสที่นอกใจคืออย่าตากผ้าสกปรกของคุณในที่สาธารณะ ชีวิตแต่งงานของคุณ ปัญหาที่คุณเผชิญ และการประนีประนอมที่คุณพร้อมจะทำเพื่อรักษาชีวิตคู่ไว้เป็นของคุณคนเดียว คุณไม่จำเป็นต้องบอกให้โลกรู้ คุณไม่จำเป็นต้องบอกพวกเขาว่าคุณยอมรับการนอกใจของสามีแต่มันทรมานคุณ

หากคุณเลือกที่จะเมินเฉยต่อสามีนอกใจและใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการต่อไป คงจะมีแต่ข่าวลือ อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้พื้นที่ใกล้เคียงเข้ามาในชีวิตส่วนตัวของคุณ นอกจากนี้ ทางเลือกของคุณเป็นของคุณและคุณไม่ต้องอธิบายให้ใครฟัง คุณเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณที่สุด ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องอาย

12. ให้เวลา

นี่อาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการเดินทางของคุณเพื่อหาวิธีเพิกเฉยต่อการโกง สามี. หลังจากการกระแทกครั้งแรกหมดลงและคุณตัดสินใจได้ คุณต้องอยู่กับมัน ให้เวลากับการเจรจาข้อดีข้อเสียในหัวของคุณ อย่าทำร้ายตัวเองหรือตำหนิตัวเองสำหรับสิ่งที่คุณเลือก เมื่อเวลาผ่านไป แม้แต่สถานการณ์เช่นนี้ก็อาจคลี่คลายลงได้ บางทีคุณอาจพบความกล้าหาญที่จะออกจากการแต่งงานแทนที่จะเพิกเฉยต่อสามีนอกใจ หรือคุณอาจพบองค์ประกอบต่างๆ ในชีวิตสมรสที่เหมาะกับคุณและยึดมั่นในสิ่งเหล่านั้น

การอยู่ร่วมกับการนอกใจนั้นพูดง่ายกว่าทำ อย่างไรก็ตาม ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น การแต่งงานแต่ละครั้งมีความแตกต่างกันและอารมณ์ความรู้สึกก็แตกต่างกันด้วย ดังนั้นจึงไม่มีวิธีใดถูกหรือผิดในบางสิ่งในชีวิต สิ่งที่คุณทำได้มากที่สุดคืออยู่กับมันและทำให้ดีที่สุด

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการสามีนอกใจคืออะไร?

การโกงมีหลายประเภท ผู้ชายบางคนเป็นคนขี้โกงต่อเนื่อง คุ้นเคยกับการโกหกและมีเรื่องลับๆ ล่อๆ แต่ก็ยังมีคนอื่นๆ ที่อาจทำผิดพลาดไปจริงๆ หรือสำหรับเรื่องที่อาจเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว ซึ่งพวกเขารู้สึกเสียใจ ดังนั้น การตอบสนองของภรรยาต่อการนอกใจ ไม่ว่าเธอต้องการให้อภัยและเพิกเฉยต่อสามีนอกใจหรือยุติการแต่งงานนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์เป็นอย่างมาก

“หากคู่สมรสเมินต่อการนอกใจของสามี อาจเป็นเพราะ ด้วยเหตุผลหลายประการ เธออาจจะไม่รู้วิธีปฏิบัติต่อสามีนอกใจ เธออาจไม่มีทางเลือก เธออาจมีลูกที่ต้องเลี้ยงดู หรือบางทีเธออาจไม่มั่นใจในการอยู่คนเดียว ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ภรรยาควรตระหนักว่าสิ่งนี้จะทำให้เธอต้องสูญเสีย สุขภาพจิตและร่างกายของเธอ ถ้าเธอตัดสินใจอยู่กับสามีนอกใจ แสดงว่าเธอกำลังทนต่อการถูกทำร้ายจิตใจด้วยการเลือกที่จะเพิกเฉยต่อการนอกใจ” กวิตา ปัญญาแย้ม กล่าว

ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม ความจริงโดยสิ้นเชิงก็คือไม่มีวิธีรับมือที่ 'เหมาะ' หุ้นส่วนที่ไม่ซื่อสัตย์ต่อคุณ เป็นไปไม่ได้ที่จะ 'ปฏิบัติ' กับสามีนอกใจและหวังว่าเขาจะหันมาซื่อสัตย์ในทันที ออมหรืออยู่การแต่งงานแบบนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก และคำถามที่ต้องถามตัวเองคือ - "ฉันควรเพิกเฉยต่อการนอกใจของเขาหรือไม่? หรือฉันควรจะพยายามพาเขาไปตามทาง?” หากคุณเลือกอย่างแรก ให้รู้ว่าคุณกำลังเดินบนทางตันในความสัมพันธ์ของคุณ

12 เคล็ดลับในการเมินเฉยต่อสามีนอกใจ

ชีวิตจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป คุณรู้ว่าคุณถูกโกง ผลของการนอกใจในความสัมพันธ์สามารถทำลายล้างได้ วิญญาณของการหลอกลวงของเขาจะแผ่ขยายไปทั่วความสัมพันธ์ของคุณหากคุณอาศัยอยู่กับสามีนอกใจโดยไม่เผชิญหน้ากับเขาหรือแก้ไขใดๆ ทุกช่วงเวลาที่คุณอยู่กับเขาจะเป็นการย้ำเตือนอย่างขมขื่นถึงความไม่ซื่อสัตย์ของเขา และคุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกหนักใจเมื่อตระหนักว่าการแต่งงานของคุณ ซึ่งเป็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดในชีวิตของคุณ ได้ถูกลดทอนลงจนเป็นเพียงเรื่องหลอกลวง

ดังนั้น อยู่กับเขา พันธมิตรที่ไม่ซื่อสัตย์คือการประนีประนอมที่คุณต้องยอมรับด้วยความตระหนักรู้ในตนเองอย่างเต็มที่ เพื่อให้มันได้ผลสำหรับคุณ คุณต้องโฟกัสไปที่การตอบสนองต่อสถานการณ์ทั้งหมด แน่นอนว่าวิธีหนึ่งในการจัดการกับสถานการณ์คือการเลือกที่จะเพิกเฉยต่อคู่ที่นอกใจเมื่อการเดินออกมาไม่ใช่ทางเลือก

คำถามคือทำอย่างไร คุณจะเมินการทรยศที่จ้องหน้าคุณได้อย่างไร? การเพิกเฉยต่อสามีที่นอกใจทำให้เมินหรืออย่างอื่นโดยสิ้นเชิงหรือไม่? ลองสำรวจดูบ้างวิธีเพิกเฉยต่อสามีนอกใจเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสถานการณ์นี้ได้ดีขึ้น:

1. ยอมรับว่าคุณอยู่ในการแต่งงานแบบเปิดเผย

“บางครั้งจะดีกว่าถ้าคุณเต็มใจ ยอมรับว่าคุณอยู่ในการแต่งงานแบบเปิด” กวิตากล่าว “หากเป็นการแต่งงานแบบเปิด คุณทั้งคู่มีทางเลือกในการแสวงหาคู่อื่นสำหรับความต้องการที่หลากหลายของคุณ ทั้งทางร่างกาย จิตวิญญาณ อารมณ์ หรือแม้แต่การเงิน” แม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดคุยกันอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการกำหนดขอบเขตของความสัมพันธ์ของคุณใหม่ การเปลี่ยนมุมมองนี้สามารถทำให้คุณรับมือกับการละเมิดของเขาได้ง่าย

ไม่สามารถเรียกว่า 'การนอกใจ' ในความหมายที่แท้จริงของ ภาคเรียน. คุณต้องยอมรับว่านี่คือชีวิตของคุณที่คุณทำสิ่งของคุณเองและไม่สนใจสามีนอกใจ แน่นอนว่ามันอาจทำให้คุณเจ็บปวดเป็นระยะ ๆ แต่มันเป็นสิ่งที่คุณต้องทำให้ได้ในที่สุด นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้คุณแสวงหาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดนอกการแต่งงานของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองในความสัมพันธ์

2. อย่าคาดหวังอะไรจากคู่ของคุณ

คำตอบสำหรับวิธีการ เพิกเฉยต่อสามีที่นอกใจอาจอยู่ในความคาดหวังของคุณเองในความสัมพันธ์ เมื่อคุณรู้ว่าคู่สมรสของคุณไม่ซื่อสัตย์ต่อคุณ การพูดว่าเขาไม่เคารพคุณหรือดูแลคุณมากเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องแปลก ดังนั้นการผูกมัดตัวเองไว้กับความคาดหวังตามปกติในความสัมพันธ์มีแต่จะทำให้คุณเจ็บปวดและเจ็บปวดมากขึ้น ในการรับมือกับการอยู่กับสามีนอกใจ ให้ปลดปล่อยตัวเองจากความคาดหวังในความสัมพันธ์

นอกจากนี้ การแก้แค้นที่ดีที่สุดต่อสามีนอกใจคือการทำให้เขาเป็นอิสระจากความคาดหวังใดๆ และทำให้เขารู้สึกว่าเขาไม่ วัตถุ. อย่าคาดหวังสิ่งใด ทั้งทางอารมณ์หรือทางร่างกาย จากการแต่งงานหรือจากสามีของคุณ คงจะเป็นเรื่องน่าเจ็บใจหากคิดว่าการแต่งงานของคุณเป็นดั่งเทพนิยาย ที่เมื่อหักส่วนการนอกใจออกแล้ว ทุกอย่างจะดูใหญ่โต

ตรงกันข้าม เขาจะนอกใจมากกว่าเพราะมันเปิดเผยอยู่แล้ว และคุณเลือกที่จะเพิกเฉย มัน. “คุณนอนกับคนที่นอนกับคนอื่นนอกสมรสไม่ได้ เว้นแต่คุณจะต้องการมีเซ็กส์อย่างถึงที่สุด เป็นการดีที่สุดที่จะไม่คาดหวังหรือยอมรับอะไรจากคู่ของคุณ ทำตัวให้เป็นอิสระแทน” กวิตากล่าว

3. เสียใจกับความสัมพันธ์ของคุณ

เพียงเพราะคุณไม่เลือกที่จะเดินออกจากการแต่งงานไม่ได้หมายความว่าชีวิตคู่จะเจริญรุ่งเรือง อันที่จริง การอยู่กับสามีขี้โกงและมองไปทางอื่นอาจทำให้ใจสลายยิ่งกว่าการเดินออกจากชีวิตแต่งงานเสียอีก ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของตอนนอกใจ มันอาจดูเหมือนเป็นความสัมพันธ์ที่ตายแล้ว

เพื่อที่จะเพิกเฉยต่อคู่ที่นอกใจ คุณต้องยอมรับว่าการแต่งงานของคุณอยู่บนหิน วิธีหนึ่งในการทำเช่นนั้นคือปล่อยให้ตัวเองเสียใจกับการสูญเสียนั้น ใช้เวลาในการจัดการกับความโกรธของคุณเมื่อคุณแรงกระแทกสึกหรอ คุณจะต้องผ่านห้าขั้นตอนของความเศร้าโศก ได้แก่ การปฏิเสธ ความโกรธ การต่อรอง ความหดหู่ใจ และการยอมรับ ก่อนที่คุณจะตกลงว่าชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป “จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องผ่านขั้นตอนและเสียใจกับการแต่งงานของคุณ ไม่ว่ามันจะเจ็บปวดแค่ไหนก็ตาม” กวิตากล่าว

4. ดูแลจิตใจและร่างกายของคุณ

การแก้แค้นที่ดีที่สุดต่อการนอกใจคืออะไร สามีที่เดินออกมาไม่ใช่ทางเลือก? การเรียนรู้ที่จะให้ตัวเองเป็นอันดับแรก ให้เขาเห็นว่าคุณกำลังจัดลำดับความสำคัญของตัวเองและกลับมากุมบังเหียนชีวิตของคุณในฐานะปัจเจกบุคคล กินดี. พักผ่อน. ออกกำลังกาย. และดูแลตัวเอง เมื่อคุณเลือกที่จะเพิกเฉยต่อสามีนอกใจ คุณกำลังสร้างชีวิตที่แยกจากกันโดยไม่รู้ตัวแม้ในขณะที่คุณเลือกที่จะอยู่ภายใต้ชายคาเดียวกันกับคู่ของคุณ

คุณไม่สามารถคร่ำครวญและหดหู่ใจเกี่ยวกับสถานการณ์ หรือคาดเดาการตัดสินใจของคุณต่อไปด้วยคำถามต่างๆ เช่น การเพิกเฉยต่อสามีนอกใจเป็นเรื่องดีหรือไม่ ตอนนี้เป็นโอกาสของคุณที่จะสร้างชีวิตและมีตัวตนที่มากกว่าการเป็นภรรยาหรือคู่ครองของใคร และคุณต้องค่อยๆ พัฒนามัน การดูแลสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจจึงมีความสำคัญ เพื่อไม่ให้การทรยศของสามีกลายเป็นศูนย์กลางของชีวิตคุณ

5. เข้ารับการบำบัด

“การบำบัดเป็นสิ่งจำเป็นถ้า คุณต้องทนกับการแต่งงานที่ไม่เหมาะสมซึ่งเต็มไปด้วยการนอกใจและการนอกใจ” กวิตากล่าว การบำบัดจะช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ที่คุณอาจประสบ จิตใจของคุณจะเต็มไปด้วยความสับสนว่าจะจัดการกับสถานการณ์อย่างไร แต่การพูดคุยกับมืออาชีพและการเลือกรับคำปรึกษาด้านความสัมพันธ์จะช่วยได้

“คุณต้องเข้าใจว่าการนอกใจเริ่มต้นขึ้นอย่างไรและสถานการณ์ใดที่นำไปสู่เหตุการณ์นั้น” เธอ เพิ่ม วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณมีส่วนในเหตุการณ์นี้หรือไม่ คุณผิดพลาดตรงไหน และควรตอบสนองอย่างไร การบำบัดจะช่วยให้คุณประเมินสถานการณ์ได้อย่างเป็นกลางมากขึ้น และช่วยให้คุณหาวิธีจัดการกับมันได้ดีที่สุด หากคุณอาศัยอยู่กับสามีนอกใจและกำลังมองหาความช่วยเหลือเพื่อผ่านประสบการณ์ที่ยากลำบากนี้ ที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์และมีใบอนุญาตในคณะกรรมการของ Bonobology พร้อมช่วยเหลือคุณ

6. ดูแลลูกๆ

เมื่อ คุณตัดสินใจที่จะอยู่ในการแต่งงานโดยที่คุณไม่สนใจสามีนอกใจ คุณควรดูแลลูก ๆ ของคุณด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ในวัยที่เปราะบาง ในขณะที่มีการพูดถึงผลกระทบของการหย่าร้างที่มีต่อเด็กอย่างกว้างขวาง ผลกระทบทางจิตใจที่เป็นอันตรายของการเติบโตในบ้านที่ผิดปกติหรือเป็นพิษมักถูกปัดทิ้งไว้ใต้พรม สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามอย่างมีสติที่จะไม่มองข้ามแง่มุมนี้แม้ว่าคุณจะรู้ว่าจะเพิกเฉยต่อสามีนอกใจได้อย่างไร

“การดูแลลูก ๆ เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อพวกเขารู้สถานการณ์” กวิตากล่าวว่า “จิตใจของเด็กๆ อาจเปราะบางได้ และหากพวกเขาตระหนักว่าพ่อแม่ของพวกเขากำลังตกอยู่ในอันตรายความสัมพันธ์แบบเปิดหรือความสัมพันธ์ที่ผิดปกติ อาจส่งผลต่อความนับถือตนเองและอัตตาของพวกเขา ดังนั้นอาจมีบางสถานการณ์ที่คุณต้องจัดการกับอารมณ์ของตัวเองและของลูกๆ ของคุณ”

7. ออกกำลังกาย

หากต้องการเพิกเฉยต่อคู่ที่นอกใจอย่างจริงจัง คุณต้องทำ พลังงานของคุณอย่างมีประสิทธิผล เมื่อคุณปรับตัวเข้ากับจังหวะของสิ่งที่น่าจะเป็นสิ่งมีชีวิตที่แปลกประหลาดได้มากขึ้นแล้ว ให้โฟกัสที่การพัฒนาตัวเองในทุกๆ ด้าน ทำโยคะ ทำสมาธิ เจริญสติ และเทคนิคการหายใจ นอกจากนี้ควรออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งครั้ง สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนเล็กน้อย แม้ไม่มีนัยสำคัญ การเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณต้องรับมือกับบางสิ่งที่ท่วมท้นอย่างการนอกใจของคู่ครอง แต่คุณจะตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้พิสูจน์แล้วว่าเป็นคำตอบที่มีประสิทธิภาพในการเพิกเฉยต่อสามีนอกใจ

การมีส่วนร่วมอย่างมีประสิทธิผลสามารถ ทำให้การอยู่กับสามีนอกใจง่ายขึ้น “กิจกรรมดังกล่าวช่วยให้คุณใช้พลังของคุณเมื่อคุณอยู่ในการแต่งงานที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง คุณต้องกำจัดพลังงานพิษที่สะสมในร่างกาย ซึ่งเป็นภาพสะท้อนของการบาดเจ็บที่คุณประสบ ทั้งหมดนี้เป็นวิธีจัดการจิตใจและชีวิตของคุณในภายหลัง ก้าวเล็กๆ ที่ไปได้ไกล” กวิตากล่าว

8. ทำงาน หารายได้ของคุณเอง

สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงตัดสินใจเพิกเฉยต่อสามีนอกใจและอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไร้ความหมาย เป็นเพราะพวกเธออาจขาดอิสรภาพทางการเงินอย่างที่เป็นอยู่ขึ้นอยู่กับสามีของพวกเขาในการดำเนินชีวิต นั่นเป็นเหตุผลที่หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิกเฉยต่อสามีที่นอกใจก็คือการมีอิสระทางการเงิน

จะเป็นการดีถ้าคุณเพิ่มรายได้ของคุณเอง คุณอาจหรือไม่อาจเทียบได้กับรายได้ของคู่หูที่นอกใจคุณ แต่มันจะทำให้คุณมีอิสระมากขึ้นในการทำสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต นอกจากนี้ คู่ของคุณจะไม่สามารถใช้เงินที่ขาดไปของคุณเพื่อทำตัวกักขฬะได้ ดังนั้น ก้าวแรกสู่การสร้างเส้นทางสู่อิสรภาพทางการเงิน ไม่ว่าจะเป็นการกลับไปทำอาชีพการงานที่ต้องดูแลครอบครัวหรือค้นหาอาชีพใหม่

9. อยู่เพื่อตัวเอง

ดังนั้นชีวิตที่คุณเลือกจึงน่าจะเป็นเพื่อนร่วมห้อง คนสองคนที่อาศัยอยู่ใต้ชายคาเดียวกันแต่มีชีวิตที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะสามีของคุณอาจแสวงหาความพึงพอใจที่อื่นก็ไม่ควรทำให้คุณปล่อยตัวเองไปหรือหมกมุ่นอยู่กับการสมเพชตัวเอง ส่วนใหญ่ของการเพิกเฉยต่อคู่สมรสนอกใจและไม่ให้การละเมิดของเขาบั่นทอนความสงบของจิตใจและสุขภาพจิตของคุณคือการเปลี่ยนความสนใจจากเขามาที่ตัวคุณเอง

กุญแจสำคัญในการเรียนรู้วิธีเพิกเฉยต่อคำโกหกของสามีนอกใจ ในการปลูกฝังนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและฝึกฝนความรักตนเอง ใช้โอกาสนี้เดินทางคนเดียวหรือกับเพื่อนคนอื่นๆ ของคุณ เมื่อคุณให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายหรือจิตใจ จงทำเพื่อตัวคุณเองและอย่านำสามีที่หลงทางกลับมา