ສາລະບານ
ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ອາດເປັນຄວາມເສຍຫາຍອັນໃຫຍ່ຫລວງສໍາລັບການແຕ່ງງານແຕ່ບໍ່ມີແບບຢ່າງສໍາລັບຜູ້ໃດທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນ. ອາລົມ ແລະ ສະຖານະການອາດເບິ່ງຄືວ່າຄຸ້ນເຄີຍເກີນໄປ ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ອາການຊ໊ອກເປັນສ່ວນຕົວຫຼາຍ. ສ່ວນໃຫຍ່, ມີສອງວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບການທໍລະຍົດ. ທ່ານອາດຈະເອົາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄປເຮັດວຽກ, ຍ່າງອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ, ຫຼືທ່ານອາດຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ໂກງ, ເລືອກທີ່ຈະນໍາພາຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄວາມສັດຊື່ໃນມັນ. ການເລືອກທາງເລືອກທີສອງສາມາດພາໃຫ້ທ່ານປະເຊີນຫນ້າກັບຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າຢ້ານຂອງວິທີການທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ໂກງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງບໍ່ຄວນພິຈາລະນາກ່ຽວກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ: ການຍ່າງອອກໄປອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີໃຫ້ທຸກຄົນ. ອາດຈະມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແລະບາງທີການຢູ່ແລະເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ. ການເລືອກທີ່ຈະຢູ່ພາຍຫຼັງທີ່ຖືກຫຼອກລວງອາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
ການຄິດຫາວິທີທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ໂກງສາມາດຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງການທໍລະຍົດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ທີ່ເວົ້າ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດຕົກລົງເຫັນດີວ່າມັນເວົ້າງ່າຍກວ່າເຮັດ. ການຫັນຕາບອດໄປກັບການທໍລະຍົດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າສາມາດທໍາລາຍຈິດວິນຍານໄດ້. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກນັກຈິດຕະສາດທີ່ປຶກສາ Kavita Panyam (ປະລິນຍາໂທໃນໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຈົ່ງເລີ່ມເຊື່ອວ່າເຈົ້າກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງ – ເຖິງວ່າຈະມີວົງແຫວນຢູ່ໃນນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. esteem ທີ່ໃຊ້ເວລາ hit ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ດຽວນີ້, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າອອກໄປມີຄວາມຮັກ, ແຕ່ການສະແຫວງຫາມິດຕະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບເພດກົງກັນຂ້າມສາມາດເພີ່ມຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ນີ້ຈະເປັນອານາເຂດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຈລະຈາແລະທ່ານຕ້ອງການກໍານົດຂອບເຂດຊາຍແດນຂອງທ່ານໃຫ້ດີ. 
ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ, ຢ່າເລົ່າເລື່ອງສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຜູ້ຊາຍ. ແທນທີ່ຈະ, ຊອກຫາມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງແລະເພື່ອນມິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ຖ້າມິດຕະພາບອັນແທ້ຈິງເຫຼົ່ານັ້ນພັດທະນາໄປສູ່ສິ່ງອື່ນຫຼາຍ, ຢ່າຕີຕົວເອງກ່ຽວກັບມັນ. ຕາບໃດທີ່ຄວາມສົນໃຈ ຫຼືຄວາມສຳພັນອັນໃໝ່ອັນໂຣແມນຕິກເກີດມາຈາກສະຖານທີ່ແຫ່ງຄວາມຈິງໃຈ ແລະບໍ່ແມ່ນການຫຼອກລວງແກ້ແຄ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສະຖານະພາບການສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງຂອງເຈົ້າເຂົ້າມາ.
11. ໂລກກ່ຽວກັບຄວາມຊື່ສັດຂອງລາວ
ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິທີການບໍ່ສົນໃຈຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງແມ່ນຢ່າເອົາຜ້າປູທີ່ເປື້ອນຂອງເຈົ້າອອກສູ່ສາທາລະນະ. ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ບັນຫາທີ່ທ່ານປະເຊີນຢູ່ໃນມັນ, ແລະການປະນີປະນອມທີ່ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຊີວິດຢູ່ເປັນຂອງທ່ານຄົນດຽວ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບອກໂລກກ່ຽວກັບມັນ. ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຍອມຮັບການໂກງຂອງຜົວຂອງເຈົ້າ ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທໍລະມານ.
ຫາກເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວໂກງແລະສືບຕໍ່ນໍາພາຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ມັນຈະມີຂ່າວລື. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຂດໃກ້ຄຽງເຂົ້າໄປໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເລືອກຂອງເຈົ້າແມ່ນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນຫນີ້ຄໍາອະທິບາຍໃຫ້ໃຜ. ທ່ານໄດ້ເລືອກທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງອາຍກັບມັນ.
12. ໃຫ້ເວລາກັບມັນ
ນີ້ອາດຈະເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອຄິດຫາວິທີທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈການໂກງ. ຜົວ. ຫຼັງຈາກອາການຊ໊ອກເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຫມົດໄປແລະເຈົ້າຕັດສິນໃຈ, ເຈົ້າຕ້ອງຢູ່ກັບມັນ. ໃຫ້ເວລາທີ່ຈະເຈລະຈາຂໍ້ດີ ແລະຂໍ້ເສຍຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ຢ່າທຳຮ້າຍຕົນເອງ ຫຼືອວດອ້າງຕົນເອງສຳລັບການເລືອກທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານະການແບບນີ້ອາດຈະຜ່ອນຄາຍລົງ. ບາງທີ ເຈົ້າອາດພົບຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເຊົາແຕ່ງດອງໃນທີ່ສຸດ ແທນທີ່ຈະສືບຕໍ່ບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ໂກງ. ຫຼື ເຈົ້າອາດຊອກຫາອົງປະກອບຕ່າງໆໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ ແລະຕິດຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.
ການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການແຕ່ງງານແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຜ່ານໄປກໍ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຜິດຕໍ່ບາງສິ່ງໃນຊີວິດ. ທີ່ສຸດ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການຢູ່ກັບມັນ ແລະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
<1ຈິດຕະວິທະຍາ ແລະສາຂາສາກົນກັບສະມາຄົມຈິດຕະວິທະຍາອາເມລິກາ), ຜູ້ທີ່ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ຜົວເມຍຜ່ານບັນຫາຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2 ທົດສະວັດ.ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການຜົວຫຼອກລວງແມ່ນຫຍັງ?
ການສໍ້ໂກງສາມາດມີຫຼາຍປະເພດ. ຜູ້ຊາຍບາງຄົນເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ, ມັກຕົວະຍົວະຕົວະ. ແຕ່ກໍຍັງມີອີກຄົນໜຶ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດຜິດແທ້ ຫຼືວ່າເລື່ອງທີ່ຕົນເອງມັກນັ້ນອາດເປັນເຫດການໜຶ່ງຄັ້ງດຽວ ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຕອບໂຕ້ຂອງພັນລະຍາຕໍ່ການໂກງ - ບໍ່ວ່ານາງຕ້ອງການໃຫ້ອະໄພແລະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ໂກງຫຼືສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ - ແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະການຫຼາຍ.
“ຖ້າຜົວຫລືເມຍເບິ່ງຕາບອດກັບຄວາມຊື່ສັດຂອງຜົວ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນເຫດຜົນ. ເຖິງຫຼາຍເຫດຜົນ. ນາງອາດຈະບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີການປິ່ນປົວຜົວທີ່ໂກງ. ນາງອາດຈະບໍ່ມີທາງເລືອກ. ນາງອາດຈະມີລູກທີ່ຈະລ້ຽງດູ. ຫຼືບາງທີນາງບໍ່ໝັ້ນໃຈກັບການຢູ່ຄົນດຽວ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ພັນລະຍາຄວນຮັບຮູ້ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ນາງເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງນາງ. ຖ້ານາງຕັດສິນໃຈຢູ່ກັບຜົວທີ່ຫຼອກລວງ, ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນາງກໍາລັງອົດທົນກັບການຂົ່ມເຫັງທາງຈິດໂດຍການເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຊື່ສັດ,” Kavita Panyam ເວົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາແບ່ງປັນ 18 ສັນຍານທາງວິນຍານທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າຄິດຮອດເຈົ້າແລະຢາກໃຫ້ເຈົ້າກັບມາຕາມທີ່ມັນອາດຈະ, ຄວາມຈິງທີ່ແປກປະຫລາດແມ່ນວ່າບໍ່ມີວິທີ 'ທີ່ເຫມາະສົມ' ທີ່ຈະຈັດການກັບ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ຊື່ສັດຕໍ່ເຈົ້າ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ 'ປະຕິບັດ' ຜົວທີ່ຫຼອກລວງແລະຫວັງວ່າລາວຈະສັດຊື່ໃນທັນທີ. ປະຢັດຫຼືຢູ່ການແຕ່ງງານແບບນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍແລະຄໍາຖາມທີ່ຈະຖາມຕົວທ່ານເອງແມ່ນ – “ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະບໍ່ສົນໃຈເຂົາໂກງ? ຫຼືຂ້ອຍຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະພາລາວໄປສູ່ເສັ້ນທາງ?” ຖ້າເຈົ້າເລືອກອະດີດ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະກ້າວໄປສູ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
12 ເຄັດລັບວິທີບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ
ຊີວິດຈະບໍ່ຄືເກົ່າອີກຈັກເທື່ອ. ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຖືກຫລອກລວງ. ຜົນກະທົບຂອງການສໍ້ໂກງໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນທີ່ຮ້າຍກາດ. ຜີຫຼອກລວງຂອງລາວຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ຖ້າເຈົ້າຢູ່ກັບຜົວທີ່ຫຼອກລວງໂດຍບໍ່ໄດ້ປະເຊີນໜ້າກັບລາວ ຫຼືໃຫ້ລາວແກ້ໄຂໃດໆ. ທຸກໆເວລາຕື່ນນອນທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາກັບລາວຈະເປັນເຄື່ອງເຕືອນໃຈທີ່ຂົມຂື່ນກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຂອງລາວ ແລະເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຈົມຢູ່ກັບຄວາມຮັບຮູ້ວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ - ຄວາມສຳພັນທີ່ສະໜິດສະໜົມທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ - ຖືກຫຼຸດລົງເປັນຄວາມຂີ້ຕົວະ.
ເພາະສະນັ້ນ, ການຢູ່ກັບ ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສັດຊື່ແມ່ນການປະນີປະນອມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງຢ່າງເຕັມທີ່. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ການຕອບສະຫນອງທັງຫມົດຂອງທ່ານຕໍ່ກັບສະຖານະການ. ແນ່ນອນ, ວິທີໜຶ່ງໃນການຮັບມືກັບສະຖານະການຄືການເລືອກບໍ່ສົນໃຈຄູ່ຄ້າທີ່ຫຼອກລວງເມື່ອຍ່າງອອກໄປບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ.
ຄຳຖາມກໍຄືວ່າແນວໃດ. ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຕາບອດແນວໃດຕໍ່ການທໍລະຍົດທີ່ເບິ່ງຫນ້າເຈົ້າ? ການບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ ເປັນການເຮັດໃຫ້ຕາບອດ ຫຼືສິ່ງອື່ນທັງໝົດແທ້ບໍ? ມາສຳຫຼວດເບິ່ງແດ່ວິທີທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບວິທີການນໍາທາງສະຖານະການນີ້:
1. ຍອມຮັບວ່າທ່ານຢູ່ໃນການແຕ່ງງານແບບເປີດເຜີຍ
“ບາງເທື່ອມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານເຕັມໃຈ ທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າທ່ານຢູ່ໃນການແຕ່ງງານແບບເປີດເຜີຍ, "ຖ້າມັນເປັນການແຕ່ງງານແບບເປີດ, ທັງສອງທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ຈະຕິດຕາມຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຕ່າງໆຂອງເຈົ້າ - ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງວິນຍານ, ອາລົມຫຼືແມ້ກະທັ້ງທາງດ້ານການເງິນ." ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບການກໍານົດຂອບເຂດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ການປ່ຽນແປງໃນທັດສະນະນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮັບມືກັບການລ່ວງລະເມີດຂອງລາວໄດ້ງ່າຍ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າ 'ການໂກງ' ໃນຄວາມຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງ ໄລຍະ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຍອມຮັບວ່ານີ້ຈະເປັນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າເຮັດສິ່ງຂອງເຈົ້າເອງແລະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ. ແນ່ນອນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດທຸກຄັ້ງ ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໃຈໃນທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເປີດໂອກາດໃຫ້ທ່ານຊອກຫາສາຍພົວພັນທີ່ສະໜິດສະໜົມຢູ່ນອກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າເອງໃນຄວາມສຳພັນ.
2. ຢ່າຄາດຫວັງຫຍັງຈາກຄູ່ຂອງເຈົ້າ
ຄຳຕອບຂອງວິທີການ ບໍ່ສົນໃຈຜົວໂກງອາດຈະນອນຢູ່ໃນຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າເອງໃນຄວາມສໍາພັນ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ສັດຊື່ຕໍ່ເຈົ້າ, ມັນຈະບໍ່ເປັນການຍືດເຍື້ອທີ່ຈະເວົ້າວ່າລາວບໍ່ເຄົາລົບເຈົ້າ ຫຼື ເບິ່ງແຍງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສາຕົວທ່ານເອງ tethered ກັບຄວາມຄາດຫວັງປົກກະຕິໃນສາຍພົວພັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເຈົ້າເຈັບປວດແລະເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ. ເພື່ອຮັບມືກັບການຢູ່ກັບຜົວທີ່ຫຼອກລວງ, ປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄວາມສຳພັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການແກ້ແຄ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ກັບຜົວທີ່ຫຼອກລວງຄືການເຮັດໃຫ້ລາວພົ້ນຈາກຄວາມຄາດຫວັງ ແລະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກວ່າລາວບໍ່ຫວັງດີ. ເລື່ອງ. ຢ່າຄາດຫວັງຫຍັງ - ທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ຈາກການແຕ່ງງານຫຼືຜົວຂອງເຈົ້າ. ມັນຈະເປັນການເຈັບປວດທີ່ຈະຄິດວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນເທບນິຍາຍທີ່, ລົບສ່ວນການໂກງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ hunky-dory.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລາວຈະໂກງຫຼາຍກວ່າເພາະວ່າມັນອອກມາໃນແບບເປີດເຜີຍແລະເຈົ້າໄດ້ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ. ມັນ. “ເຈົ້າບໍ່ສາມາດນອນກັບຄົນທີ່ນອນກັບຄົນອື່ນນອກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງການການຮ່ວມເພດຢ່າງໝົດສິ້ນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຄາດຫວັງ ຫຼືຍອມຮັບສິ່ງໃດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນເອກະລາດ,” Kavita ເວົ້າ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການຢູ່ກັບຜົວທີ່ຫຼອກລວງແລະເບິ່ງທາງອື່ນອາດຈະເປັນການເຈັບປວດໃຈຫຼາຍກ່ວາການອອກຈາກການແຕ່ງງານ. ຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງຕອນທີ່ຫຼອກລວງ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມສຳພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ.
ເພື່ອທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຄູ່ທີ່ຫຼອກລວງໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫີນ. ວິທີໜຶ່ງໃນການເຮັດອັນນັ້ນຄືການປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເສຍໃຈກັບການສູນເສຍນັ້ນ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອປຸງແຕ່ງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງທ່ານຄັ້ງດຽວຂອງທ່ານຊ໊ອກ wears off. ເຈົ້າຈະຜ່ານຫ້າຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ - ການປະຕິເສດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການຕໍ່ລອງ, ການຊຶມເສົ້າແລະການຍອມຮັບ - ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຄືກັນອີກ. "ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຜ່ານຂະບວນການແລະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໂສກເສົ້າ, ແຕ່ມັນອາດຈະເຈັບປວດ," Kavita ເວົ້າ.
4. ເບິ່ງແຍງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
ການແກ້ແຄ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ກັບການຫຼອກລວງແມ່ນຫຍັງ? ຜົວເມື່ອຍ່າງອອກໄປບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ? ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາຕົວທ່ານເອງກ່ອນ. ໃຫ້ລາວເບິ່ງວ່າເຈົ້າກໍາລັງຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົວເອງແລະຍຶດອໍານາດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນບຸກຄົນ. ກິນດີ. ພັກຜ່ອນ. ອອກກໍາລັງກາຍ. ແລະດູແລຕົວເອງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ, ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຈິດສໍານຶກຂອງຊີວິດທີ່ແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເລືອກທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດພາຍໃຕ້ມຸງດຽວກັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມໂສກເສົ້າແລະເສົ້າໃຈກ່ຽວກັບສະຖານະການ. ຫຼືສືບຕໍ່ຄາດເດົາການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າຕໍ່ໄປດ້ວຍຄໍາຖາມເຊັ່ນວ່າມັນເປັນການດີທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ. ດຽວນີ້ແມ່ນໂອກາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສ້າງຊີວິດແລະມີຕົວຕົນນອກ ເໜືອ ຈາກການເປັນພັນລະຍາຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະເຈົ້າຕ້ອງພັດທະນາມັນຢ່າງຊ້າໆ. ການດູແລທັງສອງ, ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສໍາຄັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ການທໍລະຍົດຂອງຜົວຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
5. ກວດເບິ່ງການປິ່ນປົວ
“ການປິ່ນປົວແມ່ນຕ້ອງຖ້າ ທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານທີ່ດູຖູກເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດແລະການຫຼອກລວງ,” Kavita ເວົ້າ. ການປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະມວນຜົນອາລົມທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະສົບ. ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສັບສົນໃນການຈັດການສະຖານະການແຕ່ການເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະການເລືອກເອົາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄວາມສໍາພັນຈະຊ່ວຍໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການບໍ່ເປັນ Texter ແຫ້ງ - 15 ຄໍາແນະນໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນຫນ້າເບື່ອ“ເຈົ້າຍັງຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການສໍ້ໂກງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດແລະສະຖານະການໃດທີ່ນໍາໄປສູ່ມັນ,” ນາງ. ເພີ່ມ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີສ່ວນໃດໃນມັນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານເຮັດຜິດແລະການຕອບໂຕ້ຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນແນວໃດ. ການປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເມີນສະຖານະການຫຼາຍຈຸດປະສົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນ. ຖ້າເຈົ້າອາໄສຢູ່ກັບຜົວທີ່ຫຼອກລວງ ແລະກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ມີປະສົບການແລະມີໃບອະນຸຍາດຢູ່ໃນຄະນະຂອງ Bonobology ຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.
6. ເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍ
ເມື່ອໃດ. ເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ, ເຈົ້າຄວນເຝົ້າລະວັງລູກຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີອາຍຸທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ໃນຂະນະທີ່ຜົນກະທົບຂອງການຢ່າຮ້າງຕໍ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກສົນທະນາຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການເຕີບໂຕຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືເປັນພິດມັກຈະຖືກຖູພາຍໃຕ້ຜ້າພົມ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມຢ່າງມີສະຕິທີ່ຈະບໍ່ເບິ່ງຂ້າມດ້ານນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຄິດແນວໃດທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ.
“ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສະຖານະການ,” Kavita ເວົ້າວ່າ, “ຈິດໃຈຂອງເດັກນ້ອຍອາດອ່ອນເພຍແລະຖ້າເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າພໍ່ແມ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປີດຫຼື dysfunctional, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນອາດມີສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະມວນຜົນອາລົມຂອງຕົນເອງ ແລະຂອງລູກຂອງເຈົ້າ. ພະລັງງານຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຕົກລົງເຂົ້າໄປໃນຈັງຫວະຂອງສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງແປກປະຫລາດ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ການປັບປຸງຕົນເອງໃນທຸກໆດ້ານ. ເຮັດໂຍຄະ, ສະມາທິ, ສະຕິ, ແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສຳຄັນ, ປ່ຽນແປງເມື່ອເຈົ້າຈັດການກັບເລື່ອງທີ່ໜັກໜ່ວງຄືກັບຄວາມບໍ່ມີຊື່ສັດຂອງຄູ່ນອນ ແຕ່ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ພິສູດໄດ້ວ່າເປັນຄຳຕອບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບວິທີບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ.
ການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງມີປະສິດທິພາບສາມາດ ເຮັດໃຫ້ຢູ່ກັບສາມີ cheater ເປັນ tad ງ່າຍຂຶ້ນ. “ກິດຈະກຳດັ່ງກ່າວຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງພະລັງຂອງເຈົ້າ ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ຂົ່ມເຫັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍາຈັດພະລັງງານທີ່ເປັນພິດທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນການສະທ້ອນເຖິງການບາດເຈັບທີ່ທ່ານຜ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີການບໍລິຫານຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະຕໍ່ມາຊີວິດຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆທີ່ສາມາດໄປໄດ້ໄກ,” Kavita ເວົ້າ.
8. ເຮັດວຽກ. ໄດ້ຮັບລາຍໄດ້ຂອງຕົນເອງ
ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງແລະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອາດຈະຂາດອິດສະລະພາບທາງດ້ານການເງິນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະເປັນ.ຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນຂຶ້ນກັບຜົວຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງແມ່ນການເປັນເອກະລາດທາງດ້ານການເງິນ.
ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະເພີ່ມລາຍຮັບຂອງຕົນເອງ. ທ່ານອາດຈະຫຼືບໍ່ກົງກັບລາຍໄດ້ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫຼອກລວງຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອິດສະລະຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຊີວິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ເງິນທີ່ຂາດຕົວຂອງເຈົ້າເພື່ອປະພຶດຕົວແບບ boorishly. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງກ້າວໄປສູ່ການສ້າງເສັ້ນທາງໄປສູ່ອິດສະລະທາງການເງິນ – ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກັບຄືນສູ່ອາຊີບທີ່ເຈົ້າຍຶດໄວ້ເພື່ອເບິ່ງແຍງຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ ຫຼືຊອກຫາການເອີ້ນຂອງເຈົ້າໃນສາຂາໃໝ່ທັງໝົດ.
9. ໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ
ສະນັ້ນ ຊີວິດທີ່ເຈົ້າເລືອກນັ້ນອາດຈະເປັນຂອງເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ – ສອງຄົນທີ່ຢູ່ໃຕ້ຫລັງຄາດຽວກັນ ແຕ່ນໍາຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າຜົວຂອງເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາຄວາມກະຕັນຍູຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປ່ອຍຕົວໄປ ຫຼື ຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມສົງສານຕົນເອງ. ພາກສ່ວນໃຫຍ່ຂອງວິທີການບໍ່ສົນໃຈຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງ ແລະບໍ່ໃຫ້ການລ່ວງລະເມີດຂອງລາວທໍາລາຍຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງຈິດໃຈ ແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າແມ່ນການປ່ຽນຄວາມຕັ້ງໃຈຈາກລາວໄປຫາຕົວເຈົ້າເອງ.
ຫຼັກການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜົວທີ່ຫຼອກລວງ. ໃນການປູກຝັງນິໄສສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດການຮັກຕົນເອງ. ໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອເດີນທາງຄົນດຽວຫຼືກັບຫມູ່ເພື່ອນອື່ນໆຂອງທ່ານ. ເມື່ອເຈົ້າສຸມໃສ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເຮັດແນວນັ້ນເພື່ອຕົວເອງແລະບໍ່ໃຫ້ຜົວທີ່ຂີ້ຕົວະຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ.