Ontrouheid kan 'n groot slag vir enige huwelik wees, maar daar is nie 'n sjabloon vir enigiemand om dit te hanteer nie. Die emosies en situasies klink dalk al te bekend, maar die pyn en skok is baie persoonlik. Grootliks is daar twee maniere om verraad te hanteer. Jy kan óf jou maat aan die taak neem, uit die verhouding stap, óf jy kan 'n bedrieglike man ignoreer en kies om jou lewe te lei sonder verwagtinge van lojaliteit daarin. Die keuse van die tweede opsie kan jou van aangesig tot aangesig bring met die skrikwekkende vraag hoe om 'n bedrieglike man te ignoreer.

Die tweede opsie lyk dalk na 'n kompromie en die meeste vroue sal dalk teen die voorstel weier. Mens moet egter nie veroordelend daaroor wees nie. Hier is hoekom: om uit te stap is dalk nie 'n keuse wat vir almal beskikbaar is nie. Daar kan veels te veel komplikasies ontstaan ​​as gevolg van die verbreking van 'n verhouding en miskien bly staan ​​en kies om 'n man wat jou ignoreer te ignoreer, kan 'n beter opsie wees. Om te kies om te bly nadat hy verneuk is, kan ondenkbaar moeilik wees.

Om die maniere uit te vind om 'n bedrieglike man te ignoreer, kan help om die pyn van verraad 'n bietjie makliker te hanteer. Dit gesê, ons kan ook saamstem dat dit makliker gesê as gedaan is. Om 'n blinde oog te draai vir 'n huweliksmaat se verraad van jou vertroue kan sielsverpletterend wees. Ons is hier om jou te help uitvind hoe om 'n bedrieglike man te ignoreer met insigte van die beradingsielkundige Kavita Panyam (Masters inBegin basies glo dat jy vir jouself leef – ten spyte van die nog bestaande ring aan jou vinger.

10. Vorm gesonde verhoudings met die teenoorgestelde geslag

Wanneer jy met 'n verraad gekonfronteer word, is dit jou self- agting wat die grootste knou kry. Nou, ons stel nie voor dat jy uitgaan en 'n verhouding het nie, maar om gesonde, platoniese vriendskappe met die teenoorgestelde geslag te soek, kan 'n ego-hupstoot gee. Dit sal 'n moeilike gebied wees om te onderhandel en jy moet jou grense goed trek.

Wanneer jy 'n bedrieglike man ignoreer, moenie jou persoonlike stories met mans deel nie. Soek eerder ware vriendskappe en geselskap wat kan help om die pyn wat deur ontrouheid veroorsaak word, te verlig. As daardie opregte vriendskappe in iets meer ontwikkel, moenie jouself daaroor klop nie. Solank 'n nuwe romantiese belangstelling of konneksie uit 'n plek van egtheid spruit en nie 'n daad van wraakbedrog is nie, moenie dat jou valse huwelikstatus in die pad kom nie.

11. Moenie vir die wêreld oor sy ontrouheid

Een van die belangrikste raad oor hoe om 'n bedrieglike eggenoot te ignoreer, is om nooit jou vuil linne in die openbaar te lug nie. Jou huwelik, die probleme wat jy daarin ondervind, en die kompromieë wat jy gereed is om te maak om dit lewendig te hou, is joune alleen. Jy hoef nie die wêreld daarvan te vertel nie. Jy hoef nie vir hulle te vertel dat jy jou man se bedrog aanvaar het nie, maar dit pynig jou.

As jykies om 'n bedrieglike man te ignoreer en voort te gaan om jou lewe te lei soos jy wil, sou daar gerugte wees. Moet egter nie die buurt in jou persoonlike lewe toelaat nie. Jou keuse is ook joune en jy is aan niemand 'n verduideliking verskuldig nie. Jy het die opsie gekies wat vir jou die beste gewerk het, so jy hoef nie daaroor skaam te wees nie.

12. Gee dit tyd

Dit is dalk die belangrikste stap in jou reis om uit te vind hoe om 'n bedrog te ignoreer man. Nadat die aanvanklike skok verby is en jy jou besluit neem, moet jy daarmee saamleef. Gee dit tyd om die voor- en nadele in jou kop te onderhandel. Moenie jouself beseer of beledig oor die keuse wat jy gemaak het nie. Mettertyd kan selfs 'n situasie soos hierdie verlig. Miskien vind jy selfs die moed om uiteindelik die huwelik te verlaat in plaas daarvan om voort te gaan om 'n bedrieglike man te ignoreer. Of jy kan elemente in jou huwelik vind wat vir jou werk en daarby bly.

Om met ontrouheid te leef is makliker gesê as gedaan. Soos hierbo genoem, is elke huwelik egter anders en die emosies waardeur mens gaan is ook anders, so daar is geen regte of verkeerde benadering tot sekere dinge in die lewe nie. Wat jy hoogstens kan doen, is om daarmee saam te leef en die beste daaruit te maak.

Wat is die beste manier om 'n bedrieglike man te hanteer?

Bedrog kan van verskillende tipes wees. Sommige mans is reeksbedrieërs, wat daaraan gewoond is om te lieg en affairs op die slinkse manier te hê. Maar daar is ook ander wat dalk 'n opregte fout gemaak het of vir wie die affêre moontlik 'n eenmalige voorval was, waaroor hulle spyt is. Daarom hang 'n vrou se reaksie op bedrog – of sy 'n bedrieglike man wil vergewe en ignoreer of die huwelik wil beëindig – baie van die omstandighede af.

“As 'n huweliksmaat 'n blinde oog draai vir haar man se ontrouheid, kan dit a.g.v. om baie redes. Sy het dalk geen idee hoe om 'n bedrieglike man te behandel nie. Sy het dalk nie 'n keuse nie. Sy het dalk kinders om te onderhou. Of miskien is sy nie selfversekerd om alleen te wees nie. Wat ook al die rede is, die vrou moet besef dat dit haar, haar geestelike en fisiese gesondheid sal kos. As sy besluit om by 'n bedrieër-man te bly, duld sy eintlik geestelike mishandeling deur te kies om ontrouheid te ignoreer,” sê Kavita Panyam.

Hoe dit ook al sy, die harde waarheid is dat daar geen 'ideale' manier is om te hanteer nie. 'n maat wat ontrou is aan jou. Dit is nie moontlik om 'n bedrieglike man te 'behandel' en te hoop dat hy skielik lojaal sal word nie. Spaar of blyom in so 'n huwelik te sit verg baie moeite en die vraag om jouself te vra is – “Moet ek hom ignoreer wat verneuk? Of moet ek die moeite doen om hom op koers te bring?” As jy eersgenoemde kies, weet dat jy in jou verhouding 'n tou gaan loop.

12 wenke oor hoe om 'n bedrieglike man te ignoreer

Die lewe sal nie weer dieselfde wees nie jy besef dat jy verneuk is. Die gevolge van bedrog in 'n verhouding kan verwoestend wees. Die spook van sy bedrog sal groot wees in jou verhouding as jy saam met 'n bedrieglike man woon sonder om hom daaroor te konfronteer of om enige reg te maak. Elke wakker oomblik wat jy saam met hom deurbring, sal 'n bittere herinnering wees aan sy dislojaliteit en jy kan dalk oorweldig word deur die besef dat jou huwelik – die mees intieme verhouding van jou lewe – tot 'n bedrog gereduseer is.

Daarom, bly by 'n maat wat dislojaal was, is 'n kompromie wat jy met volle selfbewustheid moet aanvaar. Om dit vir jou te laat werk, moet jy heeltemal fokus op JOU reaksie op die situasie. Natuurlik is een manier om die situasie te hanteer om te kies om 'n bedrieglike maat te ignoreer wanneer uitstap nie 'n opsie nie.

Die vraag is hoe. Hoe draai jy 'n blinde oog vir verraad wat jou in die gesig staar? Behels die ignorering van 'n bedrieglike man werklik 'n blinde oog of iets anders? Kom ons verken sommigemaniere om 'n bedrieglike man te ignoreer om jou te help om duidelikheid te kry oor hoe om hierdie situasie te navigeer:

1. Aanvaar dat jy in 'n oop huwelik is

“Soms sal dit beter wees as jy gewillig is om te aanvaar dat julle in ’n oop huwelik is,” sê Kavita, “as dit ’n oop huwelik is, het albei van julle ’n keuse om ander maats vir julle verskillende behoeftes na te streef – fisies, geestelik, emosioneel of selfs finansieel.” Selfs as jy nie openlik bespreek het om die grense van jou verhouding te herdefinieer nie, kan hierdie verskuiwing in perspektief dit vir jou maklik maak om sy oortredings te hanteer.

Dit kan dan nie 'verneuk' genoem word in die ware sin van die termyn. Jy moet net aanvaar dat dit jou lewe sal wees waar jy jou eie ding doen en 'n bedrieglike man ignoreer. Seker, dit kan jou so nou en dan seermaak, maar dit is iets waarmee jy uiteindelik vrede maak. Boonop sal dit die moontlikheid vir jou oopmaak om intieme verbintenisse buite jou huwelik te soek om jou eie onvervulde behoeftes in die verhouding te bevredig.

2. Moenie iets van jou maat verwag nie

Die antwoord op hoe om ignoreer 'n bedrieglike man kan in jou eie verwagting in die verhouding lê. Sodra jy weet dat jou gade nie getrou aan jou is nie, sal dit nie 'n bietjie wees om te sê dat hy jou nie respekteer of te veel vir jou omgee nie. Dus, om jouself vas te hou aan die gewone verwagtinge in die verhouding sal net veroorsaakjy meer pyn en seer. Bevry jouself uit die kloue van verhoudingsverwagtinge om saam met 'n bedrieglike man te leef.

Boonop is die beste wraak teen 'n bedrieglike man om hom vry te maak van enige verwagtinge en hom te laat voel dat hy dit nie doen nie. saak. Moenie iets – emosioneel of fisies – van die huwelik of jou man verwag nie. Dit sal seer wees om te dink dat jou huwelik 'n sprokie is waar, minus die kullery-deel, alles snaaks is.

Inteendeel, hy sal meer verneuk, want dit is reeds in die openbaar en jy het gekies om te ignoreer Dit. “Jy kan nie met iemand slaap wat buite jou huwelik by iemand anders slaap nie, tensy jy seks desperaat nodig het. Dit is die beste om niks van jou maat te verwag of te aanvaar nie. Maak jouself eerder onafhanklik,” sê Kavita.

3. Bedroef jou verhouding

Net omdat jy nie kies om uit die huwelik te stap nie, beteken dit nie dat dit lewendig en floreer nie. Trouens, om by 'n bedrieër-man te bly en anderpad te kyk, kan baie meer hartverskeurend wees as om uit 'n huwelik te stap. Afhangende van die erns van die bedrog-episode(s), sal dit na 'n dooie verhouding lyk.

Om 'n bedrieglike maat te kan ignoreer, moet jy aanvaar dat jou huwelik op die rotse is. Een manier om dit te doen is om jouself toe te laat om daardie verlies te bedroef. Neem tyd om jou woede te verwerk sodra jyskok neem af. Jy sal deur die vyf stadiums van hartseer gaan – ontkenning, woede, bedinging, depressie en aanvaarding – voordat jy tot begrip kom dat jou lewe nie weer dieselfde gaan wees nie. "Dit is noodsaaklik om deur die proses te gaan en jou huwelik te bedroef, hoe pynlik dit ook al mag wees," sê Kavita.

4. Sorg vir jou verstand en liggaam

Wat is die beste wraak teen 'n bedrog man wanneer uitstap is nie 'n opsie nie? Leer om jouself eerste te stel. Laat hom sien dat jy jouself prioritiseer en die leisels van jou lewe as individu terugneem. Eet goed. Rus. Oefen. En sorg vir jouself. Wanneer jy kies om 'n bedrieglike man te ignoreer, kerf jy onbewustelik 'n aparte lewe vir jouself uit, selfs al kies jy om onder dieselfde dak as jou maat te leef.

Jy kan nie aanhou rou en depressief wees oor die situasie nie. Of bly raai jou besluit om aan te hou met vrae soos is dit goed om 'n bedrieglike man te ignoreer. Dit is nou jou kans om 'n lewe te bou en 'n identiteit te hê as iemand se vrou of lewensmaat en jy moet dit stadig ontwikkel. Om te sorg vir beide, fisieke en geestelike gesondheid, is dus belangrik sodat jou man se verraad nie die middelpunt van jou lewe word nie.

5. Kyk na terapie

“Terapie is 'n moet as jy wil ’n beledigende huwelik vol ontrouheid en bedrog verduur,” sê Kavita. Terapiesal jou help om die emosies wat jy dalk ervaar te verwerk. Jou gedagtes sal vol verwarring wees oor hoe om 'n situasie te hanteer, maar om dit met 'n professionele persoon uit te praat, en om vir verhoudingsberading te kies, help.

"Jy moet ook verstaan ​​hoe die bedrog begin het en watter omstandighede daartoe gelei het," het sy voeg by. Dit sal jou help om te besef of jy enige deel daaraan gehad het, waar jy verkeerd geloop het en wat jou reaksie moet wees. Terapie sal jou help om die situasie meer objektief te assesseer en jou te help uitvind hoe om dit die beste te hanteer. As jy saam met 'n bedrieglike man woon en hulp soek om deur hierdie moeilike ervaring te kom, is ervare en gelisensieerde beraders op Bonobology se paneel hier vir jou.

6. Sorg vir die kinders

Wanneer jy besluit om in 'n huwelik te bly waar jy 'n bedrieglike man ignoreer, moet jy ook jou kinders dophou, veral as hulle van 'n kwesbare ouderdom is. Terwyl die uitwerking van egskeiding op kinders wyd bespreek word, word die skadelike sielkundige impak van grootword in 'n disfunksionele of giftige huis dikwels onder die mat geborsel. Dit is noodsaaklik dat jy 'n doelbewuste poging aanwend om nie hierdie aspek oor die hoof te sien nie, selfs al vind jy uit hoe om 'n bedrieglike man te ignoreer.

"Dit is nodig om vir die kinders te sorg sodra hulle van die situasie weet," sê Kavita, “Kinders se gedagtes kan broos wees en as hulle besef dat hul ouers in is'n oop of disfunksionele verhouding, kan dit hul selfbeeld en ego beïnvloed. Daar kan dus 'n situasie wees wanneer jy jou eie emosies en dié van jou kinders moet verwerk.”

7. Neem 'n fisieke aktiwiteit aan

Om 'n bedrieglike maat met erns te ignoreer, moet jy kanaliseer jou energie produktief. Sodra jy meer gevestig raak in die ritme van wat waarskynlik 'n bisarre bestaan ​​sal wees, fokus daarop om jouself in elke opsig te verbeter. Doen joga, meditasie, bewustheid en asemhalingstegnieke. Neem ook ten minste een fisiese aktiwiteit aan. Dit mag dalk na klein, selfs onbeduidende, veranderinge lyk wanneer jy te doen het met iets so oorweldigend soos 'n maat se ontrouheid, maar jy sal besef dat dit effektiewe antwoorde is op hoe om 'n bedrieglike man te ignoreer.

Om produktief verloof te wees, kan maak dit 'n bietjie makliker om by 'n bedrieër-man te bly. “Sulke aktiwiteite help jou om jou energie te kanaliseer wanneer jy in ’n voortdurend beledigende huwelik is. Jy moet ontslae raak van die giftige energie wat in die liggaam gestoor word, wat 'n weerspieëling is van die trauma waardeur jy gaan. Dit is alles 'n manier om jou verstand en daarna jou lewe te bestuur. Klein treetjies wat ver kan gaan,” sê Kavita.

8. Werk. Kry jou eie inkomste

Een van die hoofredes waarom vroue besluit om 'n bedrieglike man te ignoreer en in 'n betekenislose verhouding te bly, is omdat hulle finansiële vryheid kan hê soos hulle mag weesheeltemal afhanklik van hul mans vir hul lewenstyl. Daarom is een van die doeltreffendste maniere om 'n bedrieglike man te ignoreer om finansieel onafhanklik te word.

Dit sal goed wees om jou eie verdienste te versterk. Jy kan of mag nie ooreenstem met jou bedrieglike maat se inkomste nie, maar dit sal jou baie meer vryheid gee om te doen wat jy in die lewe wil hê. Jou maat sal ook nie jou gebrek aan geld kan gebruik om booragtig op te tree nie. So, neem daardie eerste stap in die rigting van die bou van die pad na finansiële vryheid – of dit nou teruggaan na 'n loopbaan wat jy opgehou het om vir jou gesin te sorg of om jou roeping in 'n heeltemal nuwe veld te vind.

9. Leef vir jouself

So die lewe wat jy gekies het, sal waarskynlik dié van kamermaats wees – twee mense wat onder dieselfde dak woon, maar verskillende lewens lei. Net omdat jou man dalk elders bevrediging soek, behoort jou egter nie te lei om jouself te laat gaan of in selfbejammering te wentel nie. 'n Groot deel van hoe om 'n bedrieglike eggenoot te ignoreer en nie toe te laat dat sy oortredings jou gemoedsrus en geestesgesondheid erodeer nie, is om die fokus van hom na jouself te verskuif.

Die sleutel om te leer hoe om 'n bedrieglike man te ignoreer, lê leuens in die aankweek van gesonde gewoontes en die beoefening van selfliefde. Gebruik hierdie geleentheid om alleen of saam met jou ander vriende te reis. Wanneer jy op jou fisiese of geestelike gesondheid fokus, doen dit vir jouself en nie om jou dwalende man terug te bring nie.