Справувањето со скршеното срце е секогаш огромно, но вашето прво раскинување преминува на различно ниво на болка и болка. Има неколку животни искуства кои се позбунувачки и осакатувани од тоа да гледате како вашата прва врска исчезнува. Па, како и да е, првата сериозна врска.

Ако само се залажувавте неколку месеци и решивте дека веќе не функционира, тоа е друга приказна. Нема да боде повеќе од скинување на фластер. Но, ако сте биле заедно долго време и сте биле длабоко емотивно вложени во врската, момче, тоа ќе биде најтешкиот удар во животот со кој сте се справиле досега. , првото скршено срце сè уште ќе боли шест начини од недела, правејќи да се чувствувате како да се давите во болка и агонија. Може да звучи како товар кога сите околу вас ќе ви кажат дека ќе биде подобро.

Верувајте ни, тие се во право. Тоа го прави и ќе биде подобро. Значи, мојот прв совет за раскинување до тебе едноставно би бил да висиш таму додека не се случи. Сигурно, првата недела по раскинувањето, па дури и првиот месец или два, може да се чувствувате како да се вртите од болки во стомакот, одново и одново. Но, тогаш, ќе се вратите назад. Повредата ќе премине од остра, прободувачка болка до тапа болка, пред целосно да престане. Со вистинските стратегии за справување со првото раскинување, можете дури и да забрзатепроцес на закрепнување и повторно застанување на нозе.

11 совети како да се справите со првото раскинување

Вашето прво раскинување веројатно ќе предизвика чувство на лутина, тага, копнеж, жалење , а можеби дури и олеснување. Овие измешани чувства можат да го претворат вашиот ум во збунет хаос. Освен тоа, бидејќи ова е вашата прва четка со овој неуреден излив на чувства, може да биде тешко да се разбере што сакате и како да продолжите понатаму.

Првото раскинување во врската го заменува бурниот наплив на романса и наплив на хормони за добро чувство во вашето тело со болки на празнина што може да направат вашиот живот да изгледа без никаква смисла. Секако, тоа не е пријатна транзиција.

Се разбира, би сакале да се ослободите од овој циклус на болка, солзи и чувство на заглавување во спирала што ве носи до нови длабочини на дното секој ден. Колку и да звучи невозможно во моментов, со вистинските совети за прво раскинување, можете да почнете да напредувате – чекор по чекор:

8. Променете ја сцената

Уште еден од најефикасните Првата стратегија за справување со раскинувањето е да се почестите себеси со промена на сцената. Откако ќе станете и ќе се обидете активно да ја отстраните болката од скршеното срце од првата љубов, испланирајте кратко бегство за викенд со вашата банда пријатели. Или посетете брат или сестра во текот на викендот. Планирајте семејно обединување, ако сте блиски со нив.

Ова ќе ви даде на што да очекувате итргнете го вашиот ум од болката во срцето од која се опоравувате. Оваа освежувачка промена исто така ќе ве натера да видите дека е можно повторно да бидете среќни. Растојанието, исто така, ќе ви даде одредена перспектива за раскинувањето, како и ќе ви овозможи да направите јасна разлика помеѓу вашиот живот пред и по раскинувањето, со што ќе ви биде полесно да свртите нов лист.

9. Дајте го вашиот живот space a makeover

Без разлика дали вие и вашиот поранешен живеевте заедно или не, секој агол и агол од вашиот стан, соба или студентски дом сигурно ќе ве потсетува на нив. Аголот каде што седевте да разговарате со нив преку телефон. Перничето што го лизнаа под вашата глава додека се вадеа на каучот. Нивната омилена шпатула за матење јајца наутро.

Погледнете наоколу и ќе видите дека има само толку многу од нив во вашиот сегашен простор за живеење. Малку мешање на работите може да помогне да се промени тоа. Сега, не ви предлагаме да запалите дупка во џебот или да позајмите пари од вашите родители за целосно да направите сè.

Мали мали промени како криење на нивните фотографии и подароци, преуредување на мебелот, добивање неколку нови фрлања и перничињата можат да ги прикријат сеприсутните спомени што ве задржуваат.

10. Без желби, ве молам

Овој совет за раскинување на првата љубов треба да стане ваш Свети Грал за да продолжите од скршеното срце ти доиш. Да, отсуството на вашиот партнер може да создаде авакуум во вашиот живот. Може да биде тешко да се помирите со ова, особено по вашето прво раскинување.

Тоа е причината зошто толку многу парови се обидуваат да се вратат заедно, само за повторно да се разделат. Ова може да ве остави заробени во токсичен циклус на врска одново одново, што не е здраво за ниту еден од вас. Уште полошо, може да се обидете да бидете пријатели со бенефиции или да се обидете да се обидете без никакво блискост за повторно да го доживеете познатото и утешното чувство на блискост еден со друг.

Знајте дека тоа само ќе резултира со конфузија, што ќе го отежне за да се излечиш од првото скршено срце. Освен тоа, тоа може да доведе до триење, расправии и незадоволство, што може засекогаш да ги оцрни вашите сеќавања од вашата прва врска. Останете посветени на вашата одлука, без разлика колку е тешко во моментот.

11. Задржете ги скоковите

Оскокнувањата се примамливи кога повредувате и негувате скршено срце. Во оваа фаза од животот, нема да имате недостиг од можности да се приклучите или да влезете во вратена врска. Тој човек што се лизга во вашите ДМ. Соработник кој имал голема љубов со вас. Луѓе со кои се поврзувате на апликациите за запознавање. Пријатели на пријатели. Да, има многу риби во морето.

И покрај тоа, новата врска не е противотров на таа болка од првото скршено срце. Влегувањето во отскочна врска или лежерното спиење може да ви го збрка умотпростор уште повеќе. Затоа, одвојте време да ја извршите потребната внатрешна работа за да го надминете вашето прво раскинување и бидете сигурни во она што го сакате пред да се вратите на сцената за состаноци.

Вашето прво раскинување е искуство што ќе го промени животот. Тоа ќе ве промени на многу начини. Ако го обработите на правилен начин, можете да се уверите дека оваа промена е на подобро.

За повеќе стручни видеа, ве молиме претплатете се на нашиот канал на YouTube. Кликнете овде.

ЧПП

Несомнено, првото раскинување е секогаш најтешко. Тоа е вашето прво искуство да развиете толку длабока врска со друга личност. Кога таа врска ќе исчезне, сигурно ќе ви донесе неспоредлива болка.

Одвојте малку време за да тагувате за загубата, а потоа фокусирајте се на лекување и пронаоѓање на вашиот независен идентитет за целосно да се опоравите од првото раскинување. 3. Колку време е потребно за да го надминете вашето прво раскинување?

Студијата на студенти на додипломски студии покажа дека поголемиот дел од младите почнуваат да се чувствуваат подобро по околу 11 недели или три месеци од раскинувањето. Сепак, времетраењето може да варира во зависност од вашата личност, стилот на приврзаност, колку долго траела врската и чија одлука била да се прекине. 4. Кој е првиот совет за раскинување на љубовта?

Најважниот совет за прво раскинување на љубовта е да си дозволите да ја почувствувате целата болкавие доживувате. Без него, никогаш нема да можете здраво да го процесирате раскинувањето.