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处理心碎的问题总是让人不知所措，但你的第一次分手却超越了心痛和痛苦的不同层次。 没有什么生活经历比看着你的第一段关系凋零更让人困惑和崩溃。 好吧，反正是第一段认真的关系。
如果你们只是鬼混了几个月，然后决定不再合作，那是另一回事。 这不会比撕开创可贴更刺痛。 但如果你们已经在一起很久了，而且对这段关系有很深的情感投入，孩子，这将是你所处理的生活中最难的一记抽打。
即使你是那个叫停的人，第一次的心碎仍然会在周日后的六天里痛不欲生，让你觉得自己淹没在痛苦和折磨中。 当你周围的人都告诉你会好起来的时候，这听起来像是一派胡言。
相信我们，他们是对的，确实如此，而且会好起来的。 所以，我给你的第一个分手建议就是坚持下去，直到好起来为止。 当然，分手后的第一个星期，甚至第一个月或两个月，可能会感觉到在撕心裂肺的痛苦中旋转，一遍又一遍。 但随后，你会反弹。 伤害会从尖锐的刺痛变成钝痛，然后才缓和。有了正确的第一次分手应对策略，你甚至可以加快恢复和重新站起来的过程。
处理第一次分手的11个技巧
你的第一次分手很可能会带来愤怒、悲伤、渴望、后悔，甚至可能是解脱的感觉。 这些混合的感觉会使你的头脑变得混乱不堪。 此外，由于这是你第一次接触这种混乱的感情，要弄清楚你想要什么以及如何从这里继续前进可能是很困难的。
恋爱中的第一次分手，用空虚的恐慌取代了浪漫的冲动和身体里涌动的感觉良好的荷尔蒙，这可能使你的生活似乎失去了任何意义。 当然，这不是一个愉快的过渡。
See_also: 女人寻找的自信男人的18个标志当然，你会想摆脱这种痛苦、眼泪和感觉陷入螺旋的循环，每天都把你带到新的深谷。 尽管现在听起来不可能，但有了正确的第一次分手技巧，你可以开始取得进展--一步一步来：
8.换个场景
另一个最有效的初恋应对策略是让自己换个环境。 一旦你站起来，并积极尝试让初恋心碎的痛苦消失，就计划和你的一帮朋友在周末短途出游。 或者在周末去看望兄弟姐妹。 如果你和他们关系密切，就计划家庭团聚。
这将给你一些期待，让你忘掉一直以来的心痛。 这种令人耳目一新的变化也会让你看到，你有可能重新获得快乐。 距离也会让你对分手有一些看法，也会让你对分手前和分手后的生活有清晰的区分，使你更容易翻开新的一页。
9.让你的生活空间焕然一新
无论你和你的前任是否住在一起，你的公寓、房间或宿舍的每一个角落都必然会让你想起他们。 你坐在那里和他们通电话的角落。 他们在沙发上亲热时滑到你头下的垫子。 他们早上打鸡蛋时最喜欢的锅铲。
环顾四周，你会发现在你目前的生活空间里有如此多的东西。 把东西混合一下可以帮助改变这种情况。 现在，我们不是建议你在你的口袋里烧一个洞或向你的父母借钱来完全重新装修一切。
小小的改变，比如藏起他们的照片和礼物，重新布置家具，买几个新的毛毯和坐垫，可以掩盖那些无处不在的记忆，让你回味无穷。
10.请勿胡思乱想
这条初恋分手建议应该成为你从心碎中继续前进的圣杯。 是的，伴侣的离开会在你的生活中造成真空。 这可能很难接受，特别是在你第一次分手后。
这就是为什么这么多情侣试图重归于好，却又分道扬镳的原因。 这可能会让你们陷入一个时好时坏的有毒循环，这对你们任何一方都是不健康的。 更糟糕的是，你们可能会尝试做有好处的朋友，或者尝试无条件的亲密关系，以重温熟悉和舒适的亲密关系的感觉。
要知道，这只会导致混乱，使你更难从第一次失恋中痊愈。 此外，它还会导致摩擦、争吵和怨恨，这会永远玷污你对第一段关系的记忆。 坚持你的决定，无论它在当下看起来多么困难。
11.暂不进行反弹
当你受到伤害和护理一颗破碎的心时，反弹是很诱人的。 在人生的这个阶段，你不会缺少勾搭或进入反弹关系的机会。 那个一直滑入你的DMs的人，那个对你有巨大好感的同事，你在约会软件上联系的人，朋友的朋友。 是的，海里有很多鱼。
即使如此，新的关系也不是第一次失恋的痛苦的解药。 进入反弹关系或随便睡一觉会使你的心灵空间更加混乱。 因此，花时间做必要的内心工作，克服第一次失恋，并在重新回到约会现场之前确定你想要什么。
你的第一次分手是一个改变生活的经历。 它将在许多方面改变你。 通过正确的方式处理它，你可以确保这种改变是为了更好。
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常见问题
1.你的第一次分手是最难的吗？毋庸置疑，第一次分手总是最难的。 这是你第一次与另一个人建立如此深刻的联系的经历。 当这种联系凋零时，它必然会给你带来无与伦比的痛苦。
2.第一次失恋后，我应该怎么做？花一些时间来哀悼损失，然后专注于治愈和寻找你的独立身份，从第一次分手中完全恢复。 3.要花多长时间才能走出第一次失恋的阴影？
一项针对本科生的研究发现，大多数年轻人在分手约11周或3个月后开始感觉好转。 然而，持续时间会因你的个性、依恋风格、关系持续的时间以及分手是谁的决定而不同。 4.初恋的分手建议是什么？
最重要的初恋分手建议是让自己充分感受你所经历的痛苦。 没有它，你将永远无法健康地处理分手问题。