გულის ტკივილთან გამკლავება ყოველთვის დიდია, მაგრამ თქვენი პირველი დაშორება გულისტკივილისა და ტკივილის სხვა დონემდე გადადის. რამდენიმე ცხოვრებისეული გამოცდილებაა უფრო დამაბნეველი და დამღუპველი, ვიდრე თქვენი პირველი ურთიერთობის გაქრობის ყურება. ისე, პირველი სერიოზული ურთიერთობა მაინც.

თუ სულელობდით რამდენიმე თვე და გადაწყვიტეთ, რომ აღარ გამოგდის, ეს სხვა ამბავია. ის უფრო მეტს არ აღიზიანებს, ვიდრე ბანდაჟის ამოღება. მაგრამ თუ დიდი ხნის განმავლობაში იყავით ერთად და ღრმად ემოციურად ხართ ჩადებული ურთიერთობაში, ბიჭო, ეს იქნება ყველაზე რთული ცხოვრებისეული დარტყმები, რომელთანაც თქვენ გაგიკეთებიათ. , პირველი გულის ტკენა მაინც ექვს გზას დაგიშავებს კვირადან და გაგრძნობინებს, რომ ტკივილსა და ტანჯვაში იხრჩობ. ეს შეიძლება ჟღერდეს, როგორც დატვირთული, როცა გარშემომყოფები გეუბნებიან, რომ გაუმჯობესდება.

დაგვიჯერეთ, ისინი მართლები არიან. აკეთებს და გაუმჯობესდება. ასე რომ, ჩემი პირველი რჩევა დაშორების შესახებ თქვენ უბრალოდ იქნება, რომ დაკიდოთ მანამ, სანამ ეს არ მოხდება. რა თქმა უნდა, დაშლის შემდეგ პირველ კვირას, ან თუნდაც პირველ თვეში ან ორ თვეში, შეიძლება განმეორდეს, როგორც ნაწლავის ტკივილს ტრიალი. მაგრამ შემდეგ, თქვენ უკან დაიხევთ. ტკივილი მკვეთრი, მტკივნეული ტკივილიდან ბლაგვი ტკივილამდე გადავა, სანამ ის მთლიანად არ გაქრება. პირველი დაშლის დაძლევის სწორი სტრატეგიით, შეგიძლიათ აჩქარდეთ კიდეცგამოჯანმრთელების პროცესი და ისევ ფეხზე დადგომა.

11 რჩევა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ თქვენს პირველ დაშორებას

თქვენი პირველი დაშორება სავარაუდოდ იწვევს სიბრაზის, სევდის, ლტოლვის, სინანულის გრძნობებს. და, შესაძლოა, შვებაც კი. ამ შერეულმა გრძნობებმა შეიძლება თქვენი გონება დაბნეულ არეულობად აქციოს. გარდა ამისა, რადგან ეს თქვენი პირველი ფუნჯია ამ ბინძურ გრძნობებთან, იმის გაგება, თუ რა გინდათ და როგორ უნდა გადახვიდეთ აქედან, შეიძლება რთული იყოს.

ურთიერთობის პირველი გაწყვეტა ცვლის რომანტიკის დაძაბულობას. თქვენს სხეულში კარგი განცდის ჰორმონების მოზღვავება სიცარიელის ტკივილებით, რაც თქვენს ცხოვრებას ყოველგვარ აზრს მოკლებული გეჩვენებათ. რა თქმა უნდა, ეს არ არის სასიამოვნო გადასვლა.

რა თქმა უნდა, გსურთ გათავისუფლდეთ ტკივილის, ცრემლებისა და სპირალის ამ ციკლისგან, რომელიც ყოველდღე მიგიყვანთ კლდის ფსკერის ახალ სიღრმეებში. რაც არ უნდა შეუძლებელი ჟღერდეს ახლა, პირველი დაშორების სწორი რჩევებით, შეგიძლიათ დაიწყოთ პროგრესი – ნაბიჯ-ნაბიჯ:

8. შეცვალეთ სცენა

კიდევ ერთი ყველაზე ეფექტური პირველი დაშლის დაძლევის სტრატეგია არის საკუთარი თავის მიმართ სცენის შეცვლა. მას შემდეგ რაც ფეხზე წამოხვალთ და აქტიურად ცდილობთ პირველი სიყვარულის ტკივილს გაგიქროთ, დაგეგმეთ შაბათ-კვირას მოკლე დასვენება თქვენს მეგობრებთან ერთად. ან ეწვიეთ და-ძმას შაბათ-კვირას. დაგეგმეთ ოჯახური გაერთიანება, თუ მათთან ახლოს ხართ.

ეს მოგცემთ მოლოდინს დამოიშორე გონება იმ გულისტკივილს, რომლიდანაც გტკიოდა. ეს გამამხნევებელი ცვლილება ასევე დაგანახებთ, რომ შესაძლებელია ისევ ბედნიერი იყოთ. მანძილი ასევე მოგცემთ გარკვეულ პერსპექტივას დაშორების შესახებ, ასევე საშუალებას მოგცემთ განასხვავოთ თქვენი ცხოვრება დაშორებამდე და დაშლის შემდეგ, რაც გაგიადვილებთ ახალი ფოთლის გადატანას.

9. მიეცით თქვენი ცხოვრება. space a makeover

მიუხედავად იმისა, ცხოვრობდით თუ არა თქვენ და თქვენი ყოფილი ერთად, თქვენი ბინის, ოთახის ან საერთო საცხოვრებლის ყველა კუთხე და კუთხე აუცილებლად შეგახსენებთ მათ. კუთხე, სადაც იჯექი მათთან ტელეფონით სასაუბროდ. ბალიში, რომელიც მათ თავქვეშ ჩაგესრიათ, დივანზე ყოფნისას. მათი საყვარელი სპატულა კვერცხების დასათქვევად დილით.

მიმოიხედე ირგვლივ და დაინახავ, რომ მათგან ძალიან ბევრია შენს ამჟამინდელ საცხოვრებელ სივრცეში. რაღაცეების ოდნავ შერევა დაგეხმარებათ ამის შეცვლაში. ახლა, ჩვენ არ გირჩევთ, რომ დაწვათ ჯიბეში ხვრელი ან აიღოთ ფული მშობლებისგან, რათა ყველაფერი სრულად გადაიტანოთ.

პატარა ცვლილებები, როგორიცაა მათი ფოტოების და საჩუქრების დამალვა, ავეჯის გადაკეთება, რამდენიმე ახალი სროლა და ბალიშებს შეუძლიათ შენიღბოს ის ყოვლისმომცველი მოგონებები, რომლებიც ხელს გიშლის.

10. არა სევდიანი, გთხოვთ

ეს რჩევა პირველი სიყვარულის დაშლის შესახებ უნდა გახდეს თქვენი წმინდა გრაალი, რათა გადახვიდეთ გულგატეხილიდან. თქვენ ძუძუთი ხართ. დიახ, თქვენი პარტნიორის არარსებობამ შეიძლება შექმნას ავაკუუმი თქვენს ცხოვრებაში. ამის შეგუება ძნელია, განსაკუთრებით თქვენი პირველი დაშორების შემდეგ.

ამიტომაც ბევრი წყვილი ცდილობს ერთად დაბრუნდეს, მაგრამ გზა კვლავ დაშორდეს. ამან შეიძლება დაგტოვოთ ურთიერთობის ტოქსიკურ ციკლში, რომელიც არც ერთი თქვენგანისთვის არ არის ჯანსაღი. კიდევ უფრო უარესი, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი მეგობრობა უპირატესობებთან, ან სცადოთ დაუღალავი ინტიმური ურთიერთობა, რათა გააცოცხლოთ ერთმანეთთან სიახლოვის ნაცნობი და დამამშვიდებელი გრძნობა.

იცოდეთ, რომ ეს მხოლოდ დაბნეულობას გამოიწვევს და ართულებს საქმეს. რომ განიკურნო შენი პირველი გულისტკივილიდან. გარდა ამისა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უთანხმოება, კამათი და უკმაყოფილება, რამაც შეიძლება სამუდამოდ გააფუჭოს თქვენი პირველი ურთიერთობის მოგონებები. დარჩით თქვენი გადაწყვეტილების ერთგული, რაც არ უნდა რთულად მოგეჩვენოთ ეს მომენტში.

11. მოერიდეთ მოხსნას

მოხსნა მაცდურია, როცა გტკივათ და გატეხილი გული გტკივათ. ცხოვრების ამ ეტაპზე, თქვენ არ გექნებათ შესაძლებლობების ნაკლებობა დაკავშირების ან აღდგენის ურთიერთობისთვის. ის ბიჭი, რომელიც შემოდის თქვენს DM-ებში. თანამშრომელი, რომელიც ძალიან გიყვარდა. ადამიანები, რომლებსაც უკავშირდებით გაცნობის აპებში. Მეგობრების მეგობრები. დიახ, ზღვაში ბევრი თევზია.

მიუხედავად ამისა, ახალი ურთიერთობა არ არის პირველი გულისტკივილის საწინააღმდეგო წამალი. აღდგენის ურთიერთობაში ან შემთხვევით ძილმა შეიძლება გააფუჭოს თქვენი გონებასივრცე კიდევ უფრო. ასე რომ, დაუთმეთ დრო, რომ შეასრულოთ საჭირო შინაგანი სამუშაო, რათა გადალახოთ თქვენი პირველი დაშორება და დარწმუნდით, რა გსურთ გაცნობის სცენაზე დაბრუნებამდე.

თქვენი პირველი დაშორება ცხოვრების შემცვლელი გამოცდილებაა. ის ბევრ რამეში შეგიცვლით. მისი სწორი დამუშავებით, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ეს ცვლილება უკეთესობისკენ არის მიმართული.

მეტი ექსპერტის ვიდეოებისთვის გთხოვთ გამოიწეროთ ჩვენი Youtube არხი. დააწკაპუნეთ აქ.

ხშირად დასმული კითხვები

უეჭველია, პირველი დაშორება ყოველთვის ყველაზე რთულია. ეს არის თქვენი პირველი გამოცდილება სხვა ადამიანთან ასეთი ღრმა კავშირის დამყარების. როდესაც ეს კავშირი ქრება, ის აუცილებლად მოგიტანთ უბადლო ტკივილს.

დაუთმეთ გარკვეული დრო დანაკარგის დასამძიმებლად, შემდეგ ყურადღება გაამახვილეთ განკურნებაზე და თქვენი დამოუკიდებელი იდენტობის პოვნაზე, რათა სრულად გამოჯანმრთელდეთ თქვენი პირველი დაშორების შემდეგ. 3. რამდენი დრო სჭირდება პირველი დაშორების გადალახვას?

ბაკალავრიატის სტუდენტებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ახალგაზრდების უმეტესობა თავს უკეთ გრძნობს დაშორებიდან დაახლოებით 11 კვირის ან სამი თვის შემდეგ. თუმცა, ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი პიროვნების, მიჯაჭვულობის სტილის მიხედვით, რამდენ ხანს გაგრძელდა ურთიერთობა და ვისი გადაწყვეტილება იყო დაშლა. 4. რა არის პირველი სიყვარულის დაშლის რჩევა?

ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა პირველი სიყვარულის დაშლის შესახებ არის ის, რომ საკუთარ თავს მიეცით საშუალება იგრძნოთ ტკივილის სრული ზომათქვენ განიცდით. ამის გარეშე თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ ჯანსაღად განხილვას.