ഹൃദയാഘാതം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും അതിരുകടന്നതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വേർപിരിയൽ ഹൃദയവേദനയുടെയും വേദനയുടെയും മറ്റൊരു തലത്തിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ബന്ധം വാടിപ്പോകുന്നത് കാണുന്നതിനേക്കാൾ ആശയക്കുഴപ്പവും വികലവുമാക്കുന്ന ചില ജീവിതാനുഭവങ്ങളുണ്ട്. എന്തായാലും ആദ്യത്തെ ഗുരുതരമായ ബന്ധം.

രണ്ട് മാസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ വെറുതെ വിഡ്ഢികളാകുകയും അത് ഇനി നടക്കില്ലെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് മറ്റൊരു കഥയാണ്. ഒരു ബാൻഡ് എയ്ഡ് കീറുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അത് കുത്തുകയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഒരുമിച്ചിരിക്കുകയും ബന്ധത്തിൽ വൈകാരികമായി ആഴത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്‌തിരുന്നെങ്കിൽ, കുട്ടി, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കൈകാര്യം ചെയ്‌തിട്ടുള്ള ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ പഞ്ചുകളായിരിക്കും അത്.

അത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണെങ്കിൽ പോലും , ആദ്യത്തെ ഹൃദയാഘാതം ഞായറാഴ്ച മുതൽ ആറ് വഴികളിലൂടെ വേദനിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങൾ വേദനയിലും വേദനയിലും മുങ്ങിമരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത് മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും നിങ്ങളോട് പറയുമ്പോൾ അത് ഒരു ഭാരമുള്ള ബലോണി പോലെ തോന്നാം.

ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കൂ, അവർ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. അത് ചെയ്യുന്നു, അത് മെച്ചപ്പെടും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കുള്ള എന്റെ ആദ്യ ബ്രേക്കപ്പ് ഉപദേശം അത് സംഭവിക്കുന്നത് വരെ അവിടെ നിൽക്കുക എന്നതാണ്. തീർച്ചയായും, വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ആഴ്‌ച, അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യത്തെ ഒന്നോ രണ്ടോ മാസങ്ങൾ പോലും, വീണ്ടും വീണ്ടും ആമാശയം നുറുങ്ങുന്ന വേദനയിൽ അലയുന്നത് പോലെ അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ പിന്നീട്, നിങ്ങൾ തിരിച്ചുവരും. മുറിവ് പൂർണ്ണമായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ്, മൂർച്ചയുള്ള, കുത്തുന്ന വേദനയിൽ നിന്ന് മൂർച്ചയുള്ള വേദനയിലേക്ക് മാറും. ശരിയായ ആദ്യ ബ്രേക്ക്അപ്പ് കോപ്പിംഗ് സ്ട്രാറ്റജികൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലാക്കാനും കഴിയുംസുഖം പ്രാപിക്കുകയും വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ കാലിൽ തിരിച്ചെത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വേർപിരിയലിനെ നേരിടാനുള്ള 11 നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വേർപിരിയൽ കോപം, സങ്കടം, വാഞ്ഛ, പശ്ചാത്താപം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. , ഒരുപക്ഷേ, ആശ്വാസം പോലും. ഈ സമ്മിശ്ര വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ ഒരു കുഴപ്പമാക്കി മാറ്റും. ഇതുകൂടാതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ബ്രഷ് ആയതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും ഇവിടെ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാമെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആദ്യത്തെ വേർപിരിയൽ പ്രണയത്തിന്റെ തിരക്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ നല്ല ഹോർമോണുകളുടെ കുതിച്ചുചാട്ടം ശൂന്യതയുടെ വേദനയോടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അർത്ഥശൂന്യമാക്കും. തീർച്ചയായും, അതൊരു സുഖകരമായ പരിവർത്തനമല്ല.

തീർച്ചയായും, വേദനയുടെയും കണ്ണീരിന്റെയും വികാരത്തിന്റെയും ഈ ചക്രത്തിൽ നിന്ന് മുക്തമാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ അനുദിനം പാറയുടെ പുതിയ ആഴങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഇപ്പോൾ തോന്നുന്നത് പോലെ അസാധ്യമായാലും, ശരിയായ ആദ്യ ബ്രേക്ക്അപ്പ് നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ തുടങ്ങാം - ഒരു ഘട്ടം ഓരോന്നായി:

8. സീനിൽ ഒരു മാറ്റം നേടുക

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മറ്റൊന്ന് ആദ്യ ബ്രേക്കപ്പ് കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ ഒരു രംഗത്തിന്റെ മാറ്റത്തിലേക്ക് സ്വയം പെരുമാറുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഉണർന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, ആദ്യ പ്രണയത്തിന്റെ വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ സജീവമായി ശ്രമിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ സംഘത്തോടൊപ്പം ഒരു ചെറിയ വാരാന്ത്യ അവധി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാരാന്ത്യത്തിൽ ഒരു സഹോദരനെ സന്ദർശിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരുമായി അടുത്തിടപഴകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കുടുംബ സംഗമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും തരും.നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഹൃദയവേദനയിൽ നിന്ന് മനസ്സ് മാറ്റുക. ഈ നവോന്മേഷദായകമായ മാറ്റം നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് കാണാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അകലം നിങ്ങൾക്ക് വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ച് ചില വീക്ഷണങ്ങൾ നൽകുകയും വേർപിരിയലിന് മുമ്പുള്ളതും ശേഷവുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തമ്മിൽ വ്യക്തമായ വേർതിരിവ് വരുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഒരു പുതിയ ഇല തിരിയുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

9. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നൽകുക സ്‌പെയ്‌സ് ഒരു മേക്ക് ഓവർ

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവും ഒരുമിച്ച് താമസിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്‌മെന്റിന്റെയോ മുറിയുടെയോ തട്ടകത്തിന്റെയോ ഓരോ മുക്കും മൂലയും അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥരാണ്. അവരോട് ഫോണിൽ സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇരുന്ന മൂല. സോഫയിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ തലയണ നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് താഴെയായി. രാവിലെ മുട്ട പൊട്ടിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്പാറ്റുല.

ചുറ്റുപാടും നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ലിവിംഗ് സ്പേസിൽ അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. കാര്യങ്ങൾ അൽപ്പം കൂട്ടിക്കുഴയ്ക്കുന്നത് അത് മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു ദ്വാരം കത്തിക്കാനോ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് പണം കടം വാങ്ങാനോ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല.

അവരുടെ ഫോട്ടോകളും സമ്മാനങ്ങളും മറയ്ക്കുക, ഫർണിച്ചറുകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുക, രണ്ട് പുതിയ ത്രോകൾ നേടുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചെറിയ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ തലയണകൾക്ക് നിങ്ങളെ പിടിച്ചുനിർത്തുന്ന ആ സർവ്വവ്യാപിയായ ഓർമ്മകളെ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

10. ആഗ്രഹിക്കേണ്ടതില്ല, ദയവായി

ആദ്യ പ്രണയം വേർപിരിയാനുള്ള ഈ ഉപദേശം ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹോളി ഗ്രെയ്ൽ ആയി മാറണം നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നു. അതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അഭാവം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുംനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശൂന്യത. ഇതുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വേർപിരിയലിന് ശേഷം.

അതുകൊണ്ടാണ് നിരവധി ദമ്പതികൾ വീണ്ടും ഒന്നിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, വീണ്ടും വേർപിരിയാൻ മാത്രം. ഇത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ഒരു ഓൺ-എഗെയ്ൻ-ഓഫ്-എഗെയ്ൻ ബന്ധത്തിന്റെ വിഷ ചക്രത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും. അതിലും മോശമായ കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ ശ്രമിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പരസ്‌പരം അടുത്തിരിക്കുന്നതിന്റെ പരിചിതവും ആശ്വാസദായകവുമായ വികാരം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ചരടുകളില്ലാത്ത അടുപ്പം പരീക്ഷിക്കാം.

അത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലേയ്‌ക്ക് കാരണമാകുമെന്നും അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുമെന്നും അറിയുക. നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടാൻ. കൂടാതെ, ഇത് ഘർഷണം, തർക്കങ്ങൾ, നീരസം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ബന്ധത്തിന്റെ ഓർമ്മകളെ എന്നെന്നേക്കുമായി കളങ്കപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, അത് ഈ നിമിഷം എത്ര കഠിനമാണെന്ന് തോന്നിയാലും.

11. റീബൗണ്ടുകൾ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക

നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിക്കുകയും തകർന്ന ഹൃദയത്തെ പരിചരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ റീബൗണ്ടുകൾ പ്രലോഭനമാണ്. ജീവിതത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഹുക്ക് അപ്പ് ചെയ്യാനോ ഒരു തിരിച്ചുവരവ് ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനോ നിങ്ങൾക്ക് അവസരങ്ങൾ കുറവായിരിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ DM-കളിലേക്ക് സ്ലൈഡുചെയ്യുന്ന ആ വ്യക്തി. നിങ്ങളോട് വലിയ പ്രണയം തോന്നിയ സഹപ്രവർത്തകൻ. ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുന്ന ആളുകൾ. കൂട്ടുകാരുടെ കൂട്ടുകാര്. അതെ, കടലിൽ ധാരാളം മത്സ്യങ്ങളുണ്ട്.

അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, ഒരു പുതിയ ബന്ധം ആദ്യത്തെ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ വേദനയ്ക്ക് മറുമരുന്നല്ല. ഒരു റീബൗണ്ട് ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വെറുതെ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ കുഴപ്പത്തിലാക്കുംകൂടുതൽ സ്ഥലം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ആവശ്യമായ ആന്തരിക ജോലികൾ ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുക, ഡേറ്റിംഗ് രംഗത്ത് തിരിച്ചെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വേർപിരിയൽ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു അനുഭവമാണ്. അത് നിങ്ങളെ പല തരത്തിൽ മാറ്റും. ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഈ മാറ്റം മികച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാനാകും.

കൂടുതൽ വിദഗ്ദ്ധ വീഡിയോകൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ Youtube ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക. ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

നിസംശയമായും, ആദ്യ വേർപിരിയൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഏറ്റവും കഠിനമാണ്. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ഇത്രയും ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ അനുഭവമാണ്. ആ ബന്ധം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സമാനതകളില്ലാത്ത വേദന നൽകും.

നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ദുഃഖം അനുഭവിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് പൂർണമായി കരകയറാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്ര വ്യക്തിത്വം കണ്ടെത്തുന്നതിലും സൗഖ്യമാക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. 3. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

അണ്ടർഗ്രേഡ് വിദ്യാർത്ഥികളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ഭൂരിഭാഗം യുവാക്കൾക്കും ഏകദേശം 11 ആഴ്‌ചയോ മൂന്ന് മാസമോ വേർപിരിയലിന് ശേഷം സുഖം തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നതായി കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം, അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി, ബന്ധം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിന്നു, ആരുടെ തീരുമാനമാണ് വേർപിരിയുന്നത് എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ദൈർഘ്യം വ്യത്യാസപ്പെടാം. 4. ആദ്യ പ്രണയം വേർപിരിയാനുള്ള ഉപദേശം എന്താണ്?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആദ്യ പ്രണയം വേർപിരിയാനുള്ള ഉപദേശം വേദനയുടെ പൂർണ്ണ വ്യാപ്തി സ്വയം അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. അതില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും വേർപിരിയൽ ആരോഗ്യകരമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.