ပထမဆုံး လမ်းခွဲခြင်း – ၎င်းကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်း 11 ခု

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

အသည်းကွဲခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် အမြဲတမ်း လွှမ်းမိုးနေသော်လည်း သင်၏ပထမလမ်းခွဲမှုသည် မတူညီသော နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအဆင့်သို့ ကျော်လွန်သွားပါသည်။ မင်းရဲ့ပထမဆုံးဆက်ဆံရေး ညှိုးနွမ်းသွားတာကို ကြည့်ရတာထက် ပိုရှုပ်ပွပြီး နစ်နာရတဲ့ ဘဝအတွေ့အကြုံ အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဘာဘဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပထမဆုံး လေးနက်တဲ့ဆက်ဆံရေးပါ။

မင်းဟာ လအနည်းငယ်လောက် လှည့်စားပြီး အဆင်မပြေတော့ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်ဆိုရင် ဒါက နောက်တစ်ပုဒ်ပါ။ တီးဝိုင်းအကူအညီကို ဆုတ်ဖြဲခြင်းထက် ပိုနာမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းနဲ့ အချိန်အကြာကြီး လက်တွဲပြီး အချစ်ရေးမှာ လေးလေးနက်နက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံထားရင် ယောက်ျားလေး၊ မင်းကြုံဖူးတဲ့ ဘဝရဲ့ အခက်ခဲဆုံး ဖောက်ပြန်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။

မင်းဟာ နှုတ်ထွက်တယ်လို့ ခေါ်ရင်တောင်မှ၊ ပထမနှလုံးသည်းပွတ်သည် တနင်္ဂနွေမှစပြီး ဝေဒနာခြောက်သွယ်ဖြင့် နာကျင်ဆဲဖြစ်ပြီး၊ ဝေဒနာနှင့် ဝေဒနာတွင် နစ်မြုပ်နေသလို ခံစားရသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်းက ပိုကောင်းလာမည်ဟု သင့်အားပြောပြသောအခါ baloney ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကဲ့သို့ အသံထွက်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ယုံကြည်ပါ၊ သူတို့မှန်ပါသည်။ အဲဒါပြီးရင် ပိုကောင်းလာမယ်။ ဒါကြောင့် မင်းအတွက် ငါ့ရဲ့ ပထမဆုံး လမ်းခွဲရမယ့် အကြံဉာဏ်က အဆင်မပြေမချင်း အဲဒီ့မှာ တွဲနေဖို့ပါပဲ။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ပထမပတ် သို့မဟုတ် ပထမလ သို့မဟုတ် နှစ်လတွင်ပင် အူလမ်းကြောင်း နာကျင်ကိုက်ခဲမှု အကြိမ်ကြိမ် ထပ်ခါထပ်ခါ ခံစားရနိုင်သည်မှာ သေချာပါသည်။ ဒါ​ပေမဲ့ သင်​ပြန်​လည်​ပြန်​လာ​လိမ့်​မယ်။ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုဟာ ချွန်ထက်တဲ့ ဓားနဲ့ထိုးတဲ့ ဝေဒနာကနေ လုံးဝ မလွတ်မြောက်ခင် တုံးတိကိုက်ခဲ ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ မှန်ကန်သော ပထမဆုံး လမ်းခွဲမှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းသည့် နည်းဗျူဟာများဖြင့် သင်သည် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လျှောက်လှမ်းနိုင်သည်။ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး သင့်ခြေထောက်ပေါ်ပြန်တက်လာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။

11 သင့်ပထမဆုံးလမ်းခွဲခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကြံပြုချက်များ

သင့်၏ပထမဆုံးလမ်းခွဲမှုသည် ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ တောင့်တမှု၊ နောင်တရမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သက်သာရာရ၏။ ရောထွေးနေသော ခံစားချက်များသည် သင့်စိတ်ကို ရှုပ်ယှက်ခတ်သွားစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဤရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော ခံစားချက်များနှင့်အတူ ဤအရာသည် သင်၏ပထမဆုံးဖြီးဖြစ်သောကြောင့် သင်လိုချင်သောအရာကို နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် ဤနေရာမှ မည်သို့ဆက်သွားရမည်ကို နားလည်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပထမဆုံးလမ်းခွဲခြင်းသည် အချစ်ဇာတ်လမ်း၏ အရှိန်အဟုန်နှင့် အစားထိုးလိုက်ပါသည်။ သင့်ဘ၀ကို အဓိပ္ပါယ်မဲ့သွားစေနိုင်သည့် အချည်းနှီးသောဝေဒနာများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ခံစားချက်ကောင်းဟော်မုန်းများ မြင့်တက်လာသည်။ သေချာပါတယ်၊ အဲဒါက သာယာတဲ့အကူးအပြောင်းတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီသံသရာထဲမှာ နာကျင်မှုတွေ၊ မျက်ရည်တွေနဲ့ ခံစားချက်တွေက သင့်ကို နေ့တိုင်း ကျောက်ဆောင်အောက်ခြေနက်ရှိုင်းဆီကို ခေါ်ဆောင်သွားတဲ့ ခရုပတ်ထဲမှာ ပိတ်မိနေတဲ့ ခံစားချက်တွေကနေ လွတ်မြောက်ချင်မှာပါ။ မဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့ မဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့၊ မှန်ကန်သော ပထမဆုံး လမ်းခွဲခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များဖြင့် သင်သည် တိုးတက်မှုကို စတင်နိုင်သည်- တစ်ကြိမ်လျှင် ခြေတစ်လှမ်း-

8. မြင်ကွင်းတစ်ခုကို ပြောင်းလဲရယူလိုက်ပါ

အထိရောက်ဆုံး နောက်ထပ်တစ်ခု ပထမဆုံး လမ်းခွဲခြင်းအား ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း ဗျူဟာသည် သင့်ကိုယ်သင် မြင်ကွင်းတစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲရန် ဖြစ်သည်။ အချစ်ဦးရဲ့အသည်းကွဲဝေဒနာကို ပြေပျောက်အောင် တက်ကြွစွာကြိုးစားပြီး ပြီးတာနဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းအုပ်စုနဲ့ သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်တိုတို ခရီးထွက်ဖို့ စီစဉ်ပါ။ သို့မဟုတ် ပိတ်ရက်တွင် မောင်နှမတစ်ဦးထံ သွားရောက်ပါ။ သင်သူတို့နှင့်နီးစပ်ပါက မိသားစုပြန်လည်ဆုံဆည်းရန် စီစဉ်ပါ။

၎င်းက သင့်အား စောင့်မျှော်ရမည့်အရာများနှင့် ပေးဆောင်မည်ဖြစ်သည်။သင်ခံစားနေရတဲ့ နှလုံးသားနာကျင်မှုတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤဆန်းသစ်သောပြောင်းလဲမှုသည် သင့်အား ပြန်လည်ပျော်ရွှင်ရန် ဖြစ်နိုင်ကြောင်းကိုလည်း သိမြင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အကွာအဝေးသည် လမ်းခွဲခြင်းအပေါ် ရှုထောင့်အချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့်အပြင် သင့်အကြိုနှင့် လမ်းခွဲပြီးနောက် ဘဝကြားတွင် ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေကာ သစ်ရွက်သစ်တစ်ရွက်ကို လှန်ရလွယ်ကူစေသည်။

9. သင့်အသက်တာကို ပေးပါ။ နေရာလွတ် ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း

သင်နှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်း အတူတူနေထိုင်သည်ဖြစ်စေ မဖြစ်စေဘဲ၊ သင့်တိုက်ခန်း၊ အခန်း သို့မဟုတ် အဆောင်၏ ထောင့်တိုင်းတွင် ၎င်းတို့ကို သင့်အား သတိရစေမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့နဲ့ ဖုန်းပြောဖို့ ထိုင်နေတဲ့ ထောင့်။ ဆိုဖာပေါ်မှာ လှဲနေရင်း ခေါင်းအောက်ကို လျှောကျသွားတယ်။ မနက်ခင်းမှာ ဥတွေကို ဖောက်ဖို့ သူတို့ အကြိုက်ဆုံး spatula ပါ။

ပတ်ပတ်လည်ကို ကြည့်လိုက်ပါ၊ မင်းရဲ့ လက်ရှိနေထိုင်တဲ့ နေရာထဲမှာ အဲဒါတွေ အများကြီးရှိတာကို မင်းတွေ့လိမ့်မယ်။ အရာများကို အနည်းငယ် ရောစပ်ခြင်းသည် ၎င်းကို ပြောင်းလဲရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။ ယခုတွင် သင့်အိတ်ကပ်အတွင်း အပေါက်တစ်ပေါက်ကို မီးရှို့ခြင်း သို့မဟုတ် အရာအားလုံးကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန် သင့်မိဘများထံမှ ပိုက်ဆံချေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုခြင်းမဟုတ်ပါ။

ကြည့်ပါ။: သူမအတွက်လက်ဆောင်အိုင်ဒီယာများ- အထူးအဓိပ္ပါယ်ရှိသောလည်ဆွဲ 15 ခု

သူတို့၏ဓာတ်ပုံနှင့် လက်ဆောင်များကို ဝှက်ထားခြင်း၊ ပရိဘောဂများ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အသစ်အနည်းငယ်ရယူခြင်းကဲ့သို့သော ပြောင်းလဲမှုအသေးစားလေးများ ကူရှင်များသည် သင့်အား သိမ်းထားနိုင်သည့် နေရာအနှံ့ အမှတ်တရများကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်။

10. ဆန္ဒမရှိပါ၊ ကျေးဇူးပြု၍

ဤပထမအချစ်လမ်းခွဲခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အပိုင်းသည် ကြေကွဲဝမ်းနည်းမှုမှ ရှေ့ဆက်ရန်အတွက် သင်၏ Holy Grail ဖြစ်လာသင့်သည်။ မင်း နို့စို့နေတာလား။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်မရှိခြင်းက တစ်ခုဖန်တီးနိုင်တယ်။သင့်ဘဝတွင် လေဟာနယ်။ အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့ပထမဆုံးလမ်းခွဲပြီးနောက်မှာ ဒီအချက်က လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဖို့ ခဲယဉ်းသွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် စုံတွဲတော်တော်များများက လမ်းခွဲဖို့သာဖြစ်ပြီး လမ်းခွဲဖို့သာ စုံတွဲတွေ ပြန်တွဲဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော သံသရာတွင် ပိတ်မိသွားစေနိုင်ပြီး၊ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက် မကျန်းမာသည့်အရာဖြစ်သည်။ ပိုဆိုးတာက၊ သင်သည် ရင်းနှီးမှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုခံစားမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အတူ သူငယ်ချင်းဖြစ်ရန် သို့မဟုတ် ကြိုးမပါသော ရင်းနှီးရင်းနှီးမှုကို ရရှိနိုင်စေရန် သင့်လက်ဖြင့် ကြိုးစားနိုင်သည်။

၎င်းသည် ပိုမိုခက်ခဲစေကာ ရှုပ်ထွေးမှုများသာ ဖြစ်လိမ့်မည်ကို သိပါ။ မင်းရဲ့ ပထမဆုံးအသဲကွဲမှုကနေ သက်သာရာရစေဖို့အတွက် ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ပွတ်တိုက်မှုများ၊ ငြင်းခုံမှုများနှင့် နာကြည်းမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး သင်၏ပထမဆုံးဆက်ဆံရေးအမှတ်တရများကို ထာဝရပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အခိုက်အတန့်မည်မျှပင်ခက်ခဲပုံပေါ်ပါစေ၊ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် ကတိတည်ပါ။

11. ပြန်ခုန်ချခြင်းကို ခေတ္တဆိုင်းငံ့ထားပါ

သင်နာကျင်ပြီး ကြေကွဲနေသောနှလုံးကို နာကျင်စေသောအခါတွင် ပြန်ခုန်ခြင်းသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိပါသည်။ ဘဝ၏ဤအဆင့်တွင်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးသို့ဝင်ရောက်ရန် သင့်တွင်အခွင့်အလမ်းများရှားပါးနေမည်မဟုတ်ပေ။ မင်းရဲ့ DMs ထဲကို လျှောကျလာတဲ့လူ။ မင်းအပေါ် အကြီးအကျယ် နှိပ်စက်ခဲ့တဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်။ ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပ်များတွင် သင်နှင့်ချိတ်ဆက်နေသူများ။ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေများ။ ဟုတ်တယ်၊ ပင်လယ်ထဲမှာ ငါးတွေအများကြီးရှိတယ်။

ဒါတောင် ဆက်ဆံရေးအသစ်က ပထမဆုံး အသည်းကွဲဝေဒနာအတွက် ဖြေဆေးမဟုတ်ဘူး။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးသို့ရောက်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အိပ်စက်ခြင်းက သင့်စိတ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။space ပိုလို့တောင်ကောင်းပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ပထမဆုံးလမ်းခွဲမှုကိုကျော်ဖြတ်ပြီး ချိန်းတွေ့တဲ့နေရာကိုပြန်မရောက်ခင် မင်းဘာလိုချင်လဲဆိုတာသေချာအောင်လုပ်ပါ။

မင်းရဲ့ပထမဆုံးလမ်းခွဲမှုက ဘဝအတွက်ပြောင်းလဲသွားတဲ့အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ သင့်အား နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ပြောင်းလဲပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းကို မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ ဤပြောင်းလဲမှုသည် ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။

ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော ဗီဒီယိုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ Youtube Channel ကို စာရင်းသွင်းပါ။ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

FAQs

၁။ မင်းရဲ့ပထမဆုံးလမ်းခွဲမှုက အခက်ခဲဆုံးလား။

ပထမလမ်းခွဲမှုက အမြဲတမ်းအခက်ခဲဆုံးဆိုတာ သေချာပါတယ်။ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ထိုသို့သော နက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုကို ဖော်ဆောင်ခြင်း၏ ပထမဆုံးအတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ ထိုချိတ်ဆက်မှု ညှိုးနွမ်းသွားသောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား တုနှိုင်းမဲ့ နာကျင်မှုကို ယူဆောင်လာရန် ချည်နှောင်ထားသည်။

၂။ ပထမဆုံးလမ်းခွဲပြီးနောက် ငါဘာလုပ်ရမလဲ။

ကျဆုံးခြင်းအတွက် ဝမ်းနည်းဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ၊ ထို့နောက် ကုသမှုကို အာရုံစိုက်ပြီး သင်၏ပထမလမ်းခွဲမှုမှ အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင်၏လွတ်လပ်သောအထောက်အထားကိုရှာဖွေပါ။ ၃။ မင်းရဲ့ပထမဆုံးလမ်းခွဲမှုကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

အောက်တန်းကျောင်းသားတွေအပေါ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လူငယ်အများစုဟာ လမ်းခွဲပြီးနောက် 11 ပတ် ဒါမှမဟုတ် သုံးလလောက်မှာ ပိုကောင်းလာတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သော် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ တွယ်တာမှုပုံစံ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမည်မျှကြာရှည်ခဲ့သည်နှင့် လမ်းခွဲရန် ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် မူတည်၍ ကြာချိန်သည် ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၄။ အချစ်ဦးလမ်းခွဲခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်ကား အဘယ်နည်း။

အရေးကြီးဆုံးသော အချစ်ဦးလမ်းခွဲခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်မှာ နာကျင်မှုကို အပြည့်အဝခံစားရစေရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုရန်ဖြစ်သည်။သင်ကြုံတွေ့နေရပါသည်။ ၎င်းသာမရှိလျှင် သင်သည် လမ်းခွဲခြင်းကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ကြည့်ပါ။: သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လာ၍ စောင့်ရှောက်ရန် အကြံပြုချက် ၁၂ ခု

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။