Tha a bhith a’ dèiligeadh ri briseadh-cridhe an-còmhnaidh uamhasach ach tha a’ chiad bhriseadh agad a’ dol thairis air ìre eadar-dhealaichte de chràdh is pian. Is e glè bheag de eòlasan beatha a tha nas troimh-chèile agus nas miosa na bhith a’ coimhead air a’ chiad dàimh agad a’ seargadh air falbh. Uill, a’ chiad droch dhàimh co-dhiù.

Nam biodh tu dìreach ag amadan mun cuairt airson mìos no dhà agus gun do cho-dhùin thu nach obraich e a-mach tuilleadh, sin sgeulachd eile. Cha bhith e a’ gort nas motha na bhith a’ reubadh taic-còmhlain. Ach nam biodh tu air a bhith còmhla airson ùine fhada agus gu robh thu air do thasgadh gu mòr anns an dàimh, a bhalaich, is e sin na buillean as cruaidhe de bheatha air an do dhèilig thu fhathast. , tha a 'chiad bhriseadh-cridhe fhathast a' dol a ghoirteachadh sia dòighean bho Dhidòmhnaich, a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn gu bheil thu a 'bàthadh anns a' phian agus an sàrachadh. Faodaidh e a bhith coltach ri tòrr baloney nuair a dh’ innseas a h-uile duine mun cuairt ort gum fàs e nas fheàrr.

Earbsa annainn, tha iad ceart. Nì e agus fàsaidh e nas fheàrr. Mar sin, is e a’ chiad chomhairle brisidh a th’ agam dhut dìreach a bhith a’ crochadh a-steach an sin gus an dèan e. Gu cinnteach, faodaidh a 'chiad seachdain às deidh a' bhriseadh, no eadhon a 'chiad mhìos no dhà, a bhith a' faireachdainn mar a bhith a 'sreapadh ann am pian gut-wrenching, a-rithist is a-rithist. Ach an uairsin, thèid thu air ais. Thèid an dochann bho phian biorach gu cràdh maol, mus èirich e gu tur. Leis na ro-innleachdan làimhseachaidh ceart airson a ’chiad bhriseadh, faodaidh tu eadhon astar a dhèanamh air feadh anfaighinn seachad air agus faighinn air ais air do chasan a-rithist.

11 Molaidhean Gus Dèiligeadh Leis a’ Chiad Bhriseadh agad

Tha a’ chiad bhriseadh agad dualtach faireachdainnean feirge, bròn, cianalas, aithreachas a thoirt a-steach , agus 's dòcha, eadhon faochadh. Faodaidh na faireachdainnean measgaichte sin d’ inntinn a thionndadh gu bhith na bhreugan troimh-chèile. A bharrachd air an sin, leis gur e seo a’ chiad bhruis a th’ agad leis a’ chorra-fhaireachdainn meallta seo, faodaidh e a bhith duilich a bhith a’ dèanamh ciall de na tha thu ag iarraidh agus mar a ghluaiseas tu air adhart às an seo. àrdachadh de hormonaichean faireachdainn-math nad bhodhaig le pangs de fhalamhachadh a bheir air do bheatha a bhith a’ coimhead gun bhrìgh sam bith. Gu cinnteach, chan e eadar-ghluasad tlachdmhor a tha sin.

Gu dearbh, bhiodh tu airson briseadh saor bhon chearcall pian, deòir agus faireachdainn glaiste ann an snìomhanach a bheir thu gu doimhneachd ùr aig bonn na creige a h-uile latha. Cho do-dhèanta 's a dh' fhaodadh e a bhith an-dràsta, leis na molaidhean ceart airson a' chiad bhriseadh, faodaidh tu tòiseachadh air adhartas a dhèanamh – aon cheum aig an aon àm:

8. Faigh atharrachadh sealladh

Fear eile den fheadhainn as èifeachdaiche is e a’ chiad ro-innleachdan làimhseachaidh briseadh a bhith gad làimhseachadh fhèin gu atharrachadh sealladh. Aon uair ‘s gu bheil thu suas is mun cuairt agus gu gnìomhach a’ feuchainn ri toirt air pian a ’chiad bhriseadh-cridhe gaoil a dhol air falbh, cuir air dòigh deireadh-seachdain goirid le do bhuidheann de charaidean. No tadhal air bràthair-bràthar thairis air deireadh-seachdain. Dealbhaich ath-choinneachadh teaghlaich, ma tha thu faisg orra.

Bheir seo rudeigin dhut airson coimhead air adhart ris agusthoir d’ inntinn far a’ bhròn-cridhe a tha thu air a bhith a’ ruidhleadh. Bheir an t-atharrachadh ùrachail seo ort cuideachd gu bheil e comasach dhut a bhith toilichte a-rithist. Bheir an t-astar cuideachd beagan sealladh dhut air a’ bhriseadh agus leigidh e leat eadar-dhealachadh soilleir a dhèanamh eadar do bheatha ro-agus às deidh briseadh, ga dhèanamh nas fhasa duilleag ùr a thionndadh.

9. Thoir seachad do bheòshlaint space ath-nuadhachadh

Ge bith an robh thu fhèin agus an t-seann duine agad a’ fuireach còmhla no nach robh, tha a h-uile cùil is oisean den fhlat, an seòmar no an dorm agad gu bhith gad chuimhneachadh. An oisean far an do shuidh thu airson bruidhinn riutha air a’ fòn. An cuisean shleamhnaich iad fo do cheann fhad ‘s a bha iad a’ dèanamh a-mach air an leabaidh. An spatula as fheàrr leotha airson uighean a chuipeadh sa mhadainn.

Seall mun cuairt, agus chì thu gu bheil dìreach uimhir dhiubh anns an àite-fuirich a th’ agad an-dràsta. Faodaidh measgachadh rudan suas beagan cuideachadh le sin atharrachadh. A-nis, chan eil sinn a’ moladh dhut toll a losgadh nad phòcaid no airgead fhaighinn air iasad bho do phàrantan gus a h-uile càil ath-dhèanamh gu tur.

Atharrachaidhean beaga leithid a bhith a’ falach an dealbhan agus an tiodhlacan, ag ath-rèiteachadh an àirneis, a’ faighinn tilgeil ùr no dhà agus faodaidh cuiseanan na cuimhneachain uile-làthaireach sin a tha gad chumail air ais a fhalach air falbh.

10. Chan eil miann sam bith, mas e do thoil e

Bu chòir don phìos seo de chiad chomhairle briseadh-gaoil a bhith nad Soitheach Naomh airson gluasad air adhart bhon bhriseadh-cridhe tha thu ag altram. Faodaidh, faodaidh neo-làthaireachd do chom-pàirtiche cruthachadh afalamh nad bheatha. Faodaidh seo a bhith duilich dèiligeadh ris, gu sònraichte às deidh a’ chiad bhriseadh agad.

Sin as coireach gu bheil uimhir de chàraidean a’ feuchainn ri faighinn air ais còmhla, dìreach airson pàirt a ghabhail a-rithist sìos an loidhne. Faodaidh seo do fàgail glaiste ann an cearcall puinnseanta de dhàimh a-rithist, nach eil fallain don dàrna cuid agaibh. Nas miosa fhathast, faodaidh tu feuchainn ri bhith nad charaidean le sochairean no feuchainn ri dlùth-chàirdeas gun teudan gus am faireachdainn eòlach agus comhfhurtail a bhith faisg air a chèile ath-bheothachadh.

Biodh fios agad nach toir e ach troimh-chèile, ga dhèanamh nas duilghe chum gu'n slànuicheadh ​​tu o'n cheud bhriseadh-cridhe. A bharrachd air an sin, faodaidh e leantainn gu suathadh, argamaidean agus tàmailt, a dh’ fhaodadh na cuimhneachain agad mun chiad dàimh agad a mhilleadh gu bràth. Bi dealasach mun cho-dhùnadh agad, ge bith dè cho cruaidh 'sa tha e coltach sa mhionaid.

11. Cùm ort air ais air ais

Tha ath-thionndaidhean buailteach nuair a tha thu a' goirteachadh agus a' altramachadh cridhe briste. Aig an ìre seo de do bheatha, cha bhiodh gainnead chothroman agad a dhol an sàs no a dhol an sàs ann an dàimh ath-thionndaidh. Am fear sin a tha air a bhith a’ sleamhnachadh a-steach do na DMs agad. An co-oibriche air an robh bruthadh mòr ort. Daoine ris a bheil thu a’ ceangal air aplacaidean suirghe. Caraidean caraidean. Tha, tha moran eisg anns a' chuan.

Ge-tà, chan eil càirdeas ùr na fhrith-fhrith-rathad dhan phian sin den chiad bhriseadh-cridhe. Le bhith a’ faighinn a-steach do dhàimh ath-thionndaidh no a’ cadal gu cas mun cuairt faodaidh d’ inntinn a dhol suasàite eadhon nas motha. Mar sin, gabh an ùine gus an obair a-staigh riatanach a dhèanamh gus faighinn thairis air a’ chiad bhriseadh agad agus bi cinnteach dè a tha thu ag iarraidh mus till thu air ais air an t-sealladh cinn-latha.

’S e eòlas a dh’atharraicheas beatha a th’ anns a’ chiad bhriseadh agad. Atharraichidh e thu ann an iomadh dòigh. Le bhith ga ghiullachd san dòigh cheart, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an t-atharrachadh seo airson na b’ fheàrr.

Airson barrachd bhideothan eòlach feuch an fo-sgrìobh thu don t-sianal Youtube againn. Cliog an seo.

Ceistean Cumanta

Gun teagamh, 's e a' chiad bhriseadh an-còmhnaidh as duilghe. Is e seo a’ chiad eòlas agad air a bhith a’ leasachadh ceangal cho domhainn ri neach eile. Nuair a shearg an ceangal sin air falbh, tha e gu bhith a’ toirt pian gun choimeas dhut.

Thoir beagan ùine airson a’ chall a bhròn, an uairsin cuir fòcas air slànachadh agus lorg d’ aithne neo-eisimeileach gus faighinn seachad air a’ chiad bhriseadh agad. 3. Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn thairis air a’ chiad bhriseadh agad?

Fhuair sgrùdadh air oileanaich fho-cheumnach a-mach gu bheil mòr-chuid de dhaoine òga a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr às deidh timcheall air 11 seachdainean no trì mìosan de bhriseadh suas. Ach, faodaidh an ùine atharrachadh a rèir do phearsantachd, stoidhle ceangail, dè cho fada ‘s a mhair an dàimh agus cò an co-dhùnadh a bha e briseadh suas. 4. Dè a’ chiad chomhairle mu bhriseadh gaoil?

Is e a’ chiad chomhairle briseadh gaoil as cudromaiche leigeil leat fhèin a bhith a’ faireachdainn làn ìre a’ phiantha thu a’ faighinn eòlas. Às aonais, cha bhith e comasach dhut am briseadh a làimhseachadh gu fallain.