Raberdana bi dilşikestinê re her gav zor e, lê jihevketina weya yekem derbasî astek cûda ya dil û êş dibe. Çend serpêhatiyên jiyanê hene ku ji temaşekirina pêwendiya weya yekem a ku ji holê radibe, tevlihevtir û seqettir in. Belê, pêwendiya ciddî ya yekem bi her awayî.

Heke we tenê du mehan bixapîne û biryar da ku ew êdî nexebite, ew çîrokek din e. Ew ê ji kişandina band-alîkariyê wêdetir nekeve. Lê eger hûn demeke dirêj bi hev re bûna û bi hestyarî bi kûrahî di têkiliyê de razayî bûn, kurê, ew ê bibe ya herî dijwar ji lêdanên ku we heta niha pê re kiriye.

Her çend hûn bûn yê ku jê re dibêjin dev jê berdide. , dilşikestina yekem hîna ji roja Yekşemê ve şeş awayan diêşîne, ku hûn hest bikin ku hûn di nav êş û janê de xeniqînin. Dema ku her kes li dora we ji we re bêje ku ew ê çêtir bibe, ew dikare mîna barkêşek barkêşek xuya bike.

Baweriya me bikin, ew rast dibêjin. Ew dike û ew ê çêtir bibe. Ji ber vê yekê, şîreta min a yekem a veqetandinê ji we re bi tenê ew e ku hûn li wir bimînin heya ku ew çêbe. Bê guman, hefteya yekem a piştî veqetandinê, an tewra meha an du mehên pêşîn, dikare mîna ku di êşa gurçikê de, dîsa û dîsa bizivirîne hîs bike. Lê paşê, hûn ê paşde vegerin. Birîn dê ji êşek tûj, bi kêran ber bi êşek hişk ve bibe, berî ku ew bi tevahî rabe. Bi stratejiyên pêşîlêgirtinê yên pêşîlêgirtinê yên rast, hûn tewra dikarin bi lez bikinpêvajoya saxbûnê û dîsa vegerandina ser lingên xwe.

11 Serişteyên Ku Bi Veqetîna Xweya Yekemîn re Têbikoşin

Jihevketina weya yekem dibe ku hestên hêrs, xemgînî, hesret, poşmaniyê bi xwe re bîne. , û dibe ku, tewra rehetî jî. Van hestên tevlihev dikarin hişê we veguherînin tevliheviyek tevlihev. Ji xeynî vê, ji ber ku ev firçeya weya yekem e bi vê hestên tevlihev re, fêmkirina tiştê ku hûn dixwazin û meriv çawa ji vir pê ve biçe dikare dijwar be.

Veqetîna yekem di têkiliyekê de şûna leza evîn û evîndariyê digire. zêdebûna hormonên hest-baş di laşê we de bi êşên valahiyê re ku dikare jiyana we ji her wateyê bêpar xuya bike. Bê guman, ew ne veguheztinek xweş e.

Bê guman, hûn dixwazin ji vê çerxa êş, hêsir û hestên ku di spiralek de asê mane xilas bibin ku her roj we digihîne kûrahiyên nû yên binê keviran. Her çendî ku niha ne gengaz be, bi serişteyên yekem ên jihevketinê yên rast, hûn dikarin dest bi pêşveçûnê bikin - gav bi gav:

8. Guhertina dîmenê bistînin

Yek din ji yên herî bi bandor yekem stratejiyên rûbirûbûna jihevketinê ev e ku hûn xwe bi guhertina dîmenê derman bikin. Gava ku hûn rabûn û bi awayekî çalak hewl didin ku êşa dilşikestina evîna yekem ji holê rabe, bi hevalên xwe re bi koma hevalên xwe re rêwîtiyek dawiya hefteyê plan bikin. An jî di dawiya hefteyê de serdana xwişk û birayên xwe bikin. Hevdîtina malbatê plan bikin, eger hûn nêzîkî wan bin.

Ev yek dê bide we ku hûn li bendê bin ûhişê xwe ji êşa dilê ku hûn jê re dikişin derxin. Ev guheztina nûjen dê we jî bike ku hûn bibînin ku mimkun e ku hûn dîsa bextewar bibin. Dûrbûn jî wê hindek perspektîfan bide we li ser veqetînê û her weha rê bide we ku hûn ferqek zelal di navbera jiyana xwe ya berî û piştî veqetînê de çêbikin, û hêsantir dike ku hûn pelek nû bizivirin.

9. Jiyana xwe bidin space a makeover

Tu û yê berê bi hev re dijiyan an na, her quncik û quncikek apartman, jûreyek an jûrgeha we neçar e ku wan bîne bîra we. Kuçeya ku tu lê rûniştî bi têlefonê bi wan re biaxivî. Dema ku ew li ser textê xwe çêdikirin, kulma ku ew di bin serê we de dişemitin. Spatula wan a bijare ji bo qamçandina hêkan serê sibê.

Li dora xwe binêre, û hûn ê bibînin ku di cîhê weya jiyanê ya niha de pir ji wan hene. Piçek tevlihevkirina tiştan dikare alîkariya wê biguhezîne. Naha, em pêşniyar nakin ku hûn qulikek di berîka xwe de bişewitînin an ji dêûbavên xwe drav deyn bikin da ku her tiştî bi tevahî ji nû ve bikin.

Guhertinên piçûk ên mîna veşartina wêne û diyariyên wan, ji nû ve rêzkirina mobîlyayan, girtina çend avêtinên nû û kulm dikarin wan bîranînên berbelav ên ku we paşde dihêlin veşêrin.

10. Ne dilşewatî, ji kerema xwe

Ev perçeya şîreta jihevketina evînê ya yekem divê bibe Girava weya Pîroz ji bo ku hûn ji dilşikestina dil derbas bibin. tu dimêjînî. Erê, nebûna hevjîna we dikare avalahiya di jiyana we de. Dibe ku ev yek zehmet be ku meriv pê ve girêdayî be, nemaze piştî veqetîna weya yekem.

Ji ber vê yekê ew qas zewac hewl didin ku vegerin hev, tenê ji bo ku rêyên xwe dîsa ji rêzê veqetînin. Ev dikare we di nav çerxek jehrî ya têkiliyek ser-dîsa-ji-dîsa de bihêle, ku ji bo her du we ne saxlem e. Ya xerabtir jî, dibe ku hûn destên xwe biceribînin ku bibin dostên berjewendiyan an jî hewl bidin ku nezmiyek ne-girêdayî ji nû ve vejîne hesta naskirî û rehet a nêzîkbûna hev.

Bizanin ku ew ê tenê bibe sedema tevliheviyê, û wê dijwartir bike ji bo ku hûn ji dilşikestina xweya yekem qenc bibin. Wekî din, ew dikare bibe sedema pevçûn, nîqaş û hêrsbûnê, ku dikare her û her bîranînên we yên têkiliya weya yekem xera bike. Bi biryara xwe re pabend bin, her çi qas ew di wextê de dijwar xuya bike jî.

11. Li ser vegeryan bisekinin

Gava ku hûn dilekî şikestî diêşînin û dimêjînin, rebounds ceribandî ne. Di vê qonaxa jiyanê de, hûn ê kêmasiyek fersendê tune ku hûn xwe bigihînin an têkevin têkiliyek vegerê. Ew zilamê ku di DM-yên we de diherike. Hevkarê ku dilgiraniyek mezin li we kiriye. Kesên ku hûn bi wan re li ser sepanên dating girêdidin. Hevalên hevalan. Belê, di deryayê de gelek masî hene.

Tevî vê yekê jî, têkiliyek nû ne dermanê wê êşa dilşikestina yekem e. Ketina nav têkiliyek nûvekirî an jî bi bêhalî xew li dora we dikare hişê we tevlihev bikecih hê bêtir. Ji ber vê yekê, wextê xwe bidin ku hûn xebata hundurîn a pêwîst bikin da ku pêşî li veqetîna xwe bigirin û ji tiştê ku hûn dixwazin piştrast bin berî ku hûn vegerin ser dîmenê hevjînê.

Veqetîna weya yekem ezmûnek jiyanê ye. Ew ê we di gelek awayan de biguherîne. Bi pêvajoykirina wê bi awayê rast, hûn dikarin pê ewle bibin ku ev guhertin ji bo çêtir e.

Ji bo bêtir vîdyoyên pispor ji kerema xwe bibin aboneya Kanala me ya Youtube. Li vir bikirtînin.

Pirsên Pirsîn

Bêguman, veqetîna yekem her dem ya herî dijwar e. Ew yekem ezmûna we ye ku hûn pêwendiyek wusa kûr bi kesek din re pêşve bibin. Dema ku ew têkilî qut bibe, ew ê êşek bêhempa ji we re bîne.

Hinek wext bigire da ku windabûna xwe xemgîn bike, dûv re bala xwe bide ser saxkirin û dîtina nasnameya xwe ya serbixwe da ku bi tevahî ji veqetîna xweya yekem xelas bibe. 3. Çiqas wext digire ku meriv ji hevqetîna xweya yekem derbas bibe?

Lêkolînek li ser xwendekarên lîsansê hate dîtin ku pirraniya ciwanan piştî 11 hefte an sê mehan ji veqetandinê dest pê dikin baştir hîs dikin. Lêbelê, demdirêj dikare li gorî kesayetiya we, şêwaza girêdanê, pêwendiyek çiqas dirêj dom kir û biryara ku ew ji hev veqetîne ve girêdayî be. 4. Şêwirdariya yekem a jihevketina evînê çi ye?

Şîreta herî girîng a jihevketina evîna yekem ev e ku hûn bihêlin ku hûn bi tevahî êşê hîs bikin.hûn tecrûbir dikin. Bêyî wê, hûn ê çu carî nikaribin hevberdanê bi saxlemî pêvajo bikin.