Omgean mei hertslach is altyd oerweldigjend, mar jo earste breuk giet oer nei in oar nivo fan hertsear en pine. D'r binne in pear libbensûnderfiningen mear betiizjend en kreupel as it sjen fan jo earste relaasje ferdwine. No, de earste serieuze relaasje yn elts gefal.

As jo ​​gewoan in pear moanne oan 'e gek wiene en besletten dat it net mear slagget, dat is in oar ferhaal. It sil net mear stekke as in pleister ripe. Mar as jo in lange tiid byinoar west hiene en djip emosjoneel ynvestearre wiene yn 'e relaasje, jonge, dan sil dat de hurdste fan' e sucker-punch fan it libben wêze wêr't jo noch mei hân hawwe. , De earste hertslach sil noch seis manieren fan snein sear dwaan, sadat jo fiele dat jo ferdrinke yn 'e pine en pine. It kin klinke as in lading baloney as elkenien om jo hinne fertelt dat it better wurdt.

Fertrou ús, se hawwe gelyk. It docht en it sil better wurde. Dat, myn earste advys foar breakup oan jo soe gewoan wêze om der yn te hingjen oant it docht. Wis, de earste wike nei it brekken, of sels de earste moanne of twa, kin fiele as swirling yn darm-wrenching pine, oer en wer. Mar dan sille jo weromkeare. De sear sil gean fan in skerpe, stekkende pine nei in stompe pine, foardat it folslein opheft. Mei it rjocht earste breakup coping strategyen, kinne jo sels snelheid lâns deproses fan herstellen en wer op 'e fuotten komme.

11 tips om te gean mei jo earste skieding

Jo earste skieding sil wierskynlik gefoelens fan lilkens, fertriet, langstme, spyt bringe , en miskien sels reliëf. Dizze mingde gefoelens kinne jo geast feroarje yn in betize puinhoop. Neist, om't dit jo earste boarstel is mei dizze rommelige gefoelens, kin it dreech wêze om sin te meitsjen fan wat jo wolle en hoe't jo hjirwei kinne trochgean.

De earste breuk yn in relaasje ferfangt de heulende rush fan romantyk en de opwelling fan fiel-goede hormonen yn jo lichem mei pine fan leechte dy't jo libben sûnder betsjutting kinne litte lykje. Wis, dat is gjin noflike oergong.

Fansels wolle jo losbrekke fan dizze syklus fan pine, triennen en fiele fêst yn in spiraal dy't jo elke dei nei nije djipten fan rotsboaiem bringt. Sa ûnmooglik as it kin klinke op it stuit, mei de goede earste breakup tips, kinne jo begjinne meitsjen foarútgong - ien stap op in tiid:

8. Krij in feroaring fan sêne

Noch ien fan de meast effektive earste breakup coping strategyen is te traktearjen dysels oan in feroaring fan sêne. Sadree't jo binne op en oer en aktyf besykje te meitsje de pine fan 'e earste leafde heartbreak gean fuort, plan in koart wykein getaway mei jo bân fan freonen. Of besykje in sibling oer in wykein. Plan in famyljereuny, as jo ticht by harren binne.

Dit sil jo wat jaan om nei út te sjen ennim dyn tinzen ôf fan it hertsear dêr't jo fan ôfstutsen hawwe. Dizze ferfrissende feroaring sil jo ek sjen litte dat it mooglik is foar jo om wer lokkich te wêzen. De ôfstân sil jo ek wat perspektyf jaan oer it brekken en kinne jo ek in dúdlik ûnderskied meitsje tusken jo libben foar en nei brekken, wêrtroch it makliker is om in nij blêd om te slaan.

9. Jou jo libbensdoer space a makeover

Of oft jo en jo eks tegearre wennen of net, elke hoeke en hoeke fan jo appartemint, keamer of sliepkeamer sil jo der oan herinnerje. De hoeke dêr't jo oer de telefoan mei har sieten te praten. It kessen glide se ûnder jo holle wylst se op 'e bank makken. Harren favorite spatel foar it opslaan fan aaien yn 'e moarntiid.

Sjoch om, en jo sille sjen dat der krekt safolle fan har yn jo hjoeddeistige wenromte is. It mingjen fan dingen in bytsje kin helpe om dat te feroarjen. No, wy suggerearje net dat jo in gat yn jo bûse ferbaarne of jild liene fan jo âlden om alles folslein opnij te meitsjen.

Lytse lytse feroarings lykas it ferbergjen fan har foto's en kado's, it werynrjochtsjen fan de meubels, it krijen fan in pear nije goaden en kessens kinne dy alomtegenwoordige oantinkens maskerje dy't jo weromhâlde.

10. Gjin winsk-washy, asjebleaft

Dit stikje advys foar it opbrekken fan 'e earste leafde moat jo Hillige Graal wurde om troch te gean fan it hertbrekken do bist ferpleechkundige. Ja, it ûntbrekken fan jo partner kin meitsje infakuüm yn jo libben. Dit kin lestich wêze om mei te kommen, benammen nei jo earste breakup.

Dêrom besykje safolle pearen wer byinoar te kommen, allinich om wegen wer útinoar te skieden. Dit kin litte jo fongen yn in giftige syklus fan in op-wer-off-opnij relaasje, dat is net sûn foar ien fan jim. Noch slimmer, jo meie besykje jo hannen te wêzen freonen mei foardielen of besykje net-strings-oansletten yntimiteit om it fertroude en treastlike gefoel fan tichtby elkoar te wêzen opnij te belibjen.

Wite dat it allinich yn betizing sil resultearje, wêrtroch it dreger wurdt. foar jo om te genêzen fan jo earste hertslach. Boppedat kin it liede ta wriuwing, arguminten en wrok, dy't jo oantinkens fan jo earste relaasje foar altyd kinne ferneatigje. Bliuw ynsette foar jo beslút, nettsjinsteande hoe hurd it liket op it stuit.

11. Hâld ôf op rebounds

Rebounds binne ferliedlik as jo sear binne en in brutsen hert fersoargje. Op dit poadium fan it libben soene jo gjin kâns hawwe om te hook of yn in rebound-relaasje te kommen. Dy man dy't yn jo DM's glide is. De meiwurker dy't in massale crush op jo hie. Minsken dy't jo ferbine mei op dating apps. Freonen fan freonen. Ja, der is in protte fisk yn 'e see.

Dochs is in nije relaasje net it tsjingif foar dy pine fan it earste hertslach. Yn in rebound-relaasje komme of gewoan sliepe kinne jo geast fergriemjeromte noch mear. Dus, nim de tiid om it nedige ynderlike wurk te dwaan om oer jo earste breakup te kommen en wis te wêzen fan wat jo wolle foardat jo weromkomme op 'e dating sêne.

Jo earste breakup is in libben-feroarjende ûnderfining. It sil jo op in protte manieren feroarje. Troch it op 'e goede manier te ferwurkjen, kinne jo derfoar soargje dat dizze feroaring foar it better is.

Foar mear saakkundige fideo's abonnearje asjebleaft op ús Youtube-kanaal. Klik hjir.

FAQs

Sûnder mis is it earste brekken altyd it dreechste. It is jo earste ûnderfining fan it ûntwikkeljen fan sa'n djippe ferbining mei in oare persoan. As dy ferbining ferdwynt, sil it jo ûnfergelykbere pine bringe.

Nim wat tiid om it ferlies te fertriet, dan fokusje op genêzing en it finen fan jo ûnôfhinklike identiteit om folslein te herstellen fan jo earste breakup. 3. Hoe lang duorret it om oer jo earste skieding te kommen?

In stúdzje oer undergraduate studinten fûn dat in mearderheid fan jongeren begjint te fiele better nei sa'n 11 wiken of trije moannen fan in skieding. De doer kin lykwols ferskille ôfhinklik fan jo persoanlikheid, oanhingstyl, hoe lang de relaasje duorre en waans beslút it wie om te brekken. 4. Wat is it advys foar de earste leafdesbreuk?

It wichtichste advys foar it brekken fan 'e earste leafde is om josels de folsleine omfang fan' e pine te fielendo belibbet. Sûnder kinne jo de skieding nea sûn ferwurkje.