Yn in ideale wrâld soe gjinien it respekt en de pine fan it bedrogen opbringe (mar dan, yn in ideale wrâld, sil de persoan dy't jo it meast leafhawwe en fertroude yn dizze wrâld, jo net bedriigje ). It echte libben en minsklike relaasjes binne lykwols faaks rommelich, en útgean op in falske spouse kin net altyd in opsje wêze. As jo ​​beslute om jo relaasje nochris te jaan, doch it dan mei folslein bewustwêzen fan 'e 10 mienskiplike flaters foar houlikfersoening om te foarkommen nei ûntrou.

Wêrom, freegje jo? Foar ien, it fermoedsoenjen fan 'e goede manier kin it risiko minimalisearje om it trauma fan' e bedrog te belibjen in pear jier yn 'e line te belibjen. Twads, it soarget derfoar dat jo identifisearje, oanpakke en wurkje troch hokker problemen bydroegen oan 'e kar fan jo partner om in sterkere bân te ferdwalen en opnij op te bouwen, ynstee fan gewoan jo problemen ûnder it tapyt te feegjen en te regeljen foar in holle shell fan in relaasje dy't ree is om brokkele by de earste hint fan problemen.

Beslute om in bedrochpartner te ferjaan en har noch in kâns te jaan is net it dreechste. De echte útdaging begjint dêrnei. It is hast as it begjinnen fan in nije relaasje, al is it mei foarsichtigens en de bagaazje fan sear en mistrouwen. Om it paad makliker te meitsjen, litte wy efkes sjen nei 10 mienskiplike flaters foar houlikfersoening om te foarkommen nei ûntrou om jo kânsen te ferbetterjen om dizze frisse start op in solide basis te rêstjen, yn oerlis meirelaasje herstelt nei bedrog?”, witte dat it tiid nimt. Mar as jo dêr komme, sille jo in wichtige mylpeal hawwe oerstutsen yn 'e stadia fan ûntrou fan herstel.

6. Jo spouse emosjoneel oanfalle

Ofpraat, bliuwend yn in houlik dat op 'e râne stiet is dreech, mar tink derom, it binne jo dy't besletten hawwe om te fermoedsoenjen. As jo ​​​​wirklik wolle útfine hoe't jo ûntrou yn it houlik kinne oerwinnen, is ien fan 'e nuttichste tips dy't wy foar jo hawwe om emosjonele oanfallen te foarkommen. Dit betsjut net dat jo de problemen dy't jo hinderje net ophelje kinne of jo eangsten en eangsten diele kinne, mar jo moatte it op in respektfol en soarchsume manier dwaan.

Net witte wat te sizzen tsjin ien dy't hat sear dy en hoe te sizzen it is ien fan de meast foarkommende fermoedsoening flaters foar te kommen nei ûntrou. Sels as jo de pine net oerwûn binne dy't jo partner jo feroarsake hat, útslaan, slingerjen en jibes, kryptyske sosjale media-berjochten pleatse, har de stille behanneling jaan, en passyf-agressive graven sjitte om har minder te fielen, sil net helpe do genêze.

As jo ​​elke kâns dy't jo krije, jo partner trochjaan, sille jo net slagje om in houlik nei oerhoer op te bouwen. Se kinne sels ûntmoedige wurde om jo dingen yn 'e takomst te fertellen, wat jo relaasje allinich fierder skea sil. As jo ​​noch kinne net krije foarby dyn spouse syn oertrêding, praat mei harren en sykje in oplossing marbesykje net dizze taktyk ûnder de riem dy't neat oars as stress feroarsaakje. Avoid se by alle kosten as jo wolle bewarje in houlik nei ûntrou.

7. Konfrontearje mei de persoan mei wa se bedrogen hawwe

Moatte jo de oare frou of man konfrontearje? Dit dilemma is ien fan de meast útdaagjende aspekten fan it útfine hoe te oerwinnen ûntrou yn it houlik. It kin heul ferliedlik wêze om de affêrepartner fan jo spouse te freegjen oer har relaasje of jo wolle miskien pronkje hoe't jo jo partner werom "wûnen". Mar oars as jo ego te befredigjen, sil it gjin doel tsjinje. Yn feite kin it dingen gewoan slimmer wurde, om't de mooglikheid dat de moeting ûnsjoch wurdt sa heech is.

Sykje ôfsluting is ien fan 'e wichtige stadia fan genêzing nei ûntrou, mar jo sille it net krije fan in ûnsjogge konfrontaasje mei jo partner syn affêre partner. Behalven as it perfoarst net te ûntkommen is - bygelyks, as de persoan mei jo partner bedrogen is ien dy't jo kenne en faaks mei omgean moatte - is dizze showdown it bêste te foarkommen. Unthâld dat jo besykje in nije relaasje op te bouwen mei jo spouse, en dizze konfrontaasje kin elke foarútgong dy't jo oant no ta makke hawwe ûngedien meitsje.

8. Josels skuldich meitsje en skuldich fiele

Ien fan 'e mienskiplike effekten fan bedrogen wurde is de oanstriid om josels te skuldjen en skuldich te fielen oer wat der bard is. Oft jo partner hie in emosjonele affêre of in fysike ien, itsijit wie in lange-termyn affêre of in flechtich fling, it is bûn oan dent dyn selsbyld. As gefolch dêrfan kinne jo begjinne te freegjen oft jo op ien of oare manier bydroegen hawwe oan 'e manieren fan jo eigensinnige spouse of as jo se net goed genôch wiene.

Ofhinklik fan oft de affêre it gefolch wie fan in houlikske skeel of min sekslibben, lit jo partner, josels, of immen oars jo net yn 't leauwe dat it jo skuld wie. Unthâld altyd, nettsjinsteande de omstannichheden, bedroch is altyd in kar en it is in kar dy't jo partner makke, net jo. De stadia fan fermoedsoening nei in affêre befetsje NET jo partner dy't jo ôfbyldet as de minne keardel en harsels as it slachtoffer.

"De partner dy't bedrogen hat, moat ferantwurdlikens nimme foar har dieden, har eigen flater, en lit de wil sjen litte yn it hurde wurk om dingen better te meitsjen. By it ûntbrekken fan dizze ferantwurding kin houliklike fermoedsoening in ûnoerkombere útdaging wurde, "seit Nandita. Wylst it goed is om te yntrospektearjen en te sjen nei jo diel yn it ferswakjen fan jo relaasje, lit it jo gefoel fan sels net beynfloedzje.

9. De bern yn it drama bringe

Ontrou kin elkenien lestich wêze mar meitsje noait de flater om bern yn jo houliksproblemen te slepen. Soms, as in affêre bleatsteld wurdt en jo net ree binne om jo spouse los te litten, kin it ferleidend wêze om bern te brûkenas pionnen om skuld te jaan oan jo partner om te bliuwen. In ûnleauwe partner straffen troch har tagong ta de bern te wegerjen of har te driigjen te skande foar de famylje is ek net ûnheard. Dit binne lykwols net de antwurden op hoe't jo in relaasje opnij kinne opwekke nei bedroch.

Dizze manipulative hannelingen wize op in bedoeling om wraak te nimmen, de relaasje net wer op te bouwen. Jo partner soe by jo wolle bliuwe, om't se wirklik spyt hawwe fan bedroch en ree binne om goed te meitsjen, net út skuld of om de bern te beskermjen tsjin sear te wurden. Net witte wannear't te rinnen fuort nei ûntrou en skuld-tripping jo partner yn in ferbliuw yn in relaasje dêr't se net mear ynvestearre is ien fan de meast foarkommende houlik fermoedsoening flaters.

Sa'n brutsen, ûnfolsleine relaasje kin nea wêze de basis fan in lokkich famylje. Nee om it emosjonele trauma te hawwen fan de bern dy't as aas brûkt wurde. As jo ​​​​in tredde partij nedich hawwe om it iis te brekken of te bemiddeljen, belûke freonen of famyljeleden dy't jo kinne fertrouwe. Mar lit de bern der bûten.

10. Net sykje nei help as jo it nedich binne

Herhelje fan in affêre en wer opbouwe fan fertrouwen en yntimiteit nei oerhoer is net maklik. As jo ​​en jo partner fiele fêst of it ûntrou herstel proses hat rekke in snag, sykje profesjonele help. Houliksbegelieding kin jo helpe sin te meitsjen fan jo emoasjes, soargje derfoar dat jo op deselde side binneoer wat jo wolle út 'e relaasje, en ek identifisearje de ûnderlizzende problemen dy't mooglik hawwe fasilitearre dizze oertrêding en wurkje troch harren.

It soargjen foar jo emosjonele behoeften en wolwêzen yn dizze drege tiid is krúsjaal. Ofhinklik fan 'e aard fan' e affêre - oft it wie in one-night stand of in lange-termyn emosjonele affêre - jo bedroch partner te soe hawwe harren eigen oandiel fan striid. Unthâld dat jo op in kwetsbere poadium binne en alle misstappen kinne jo relaasje in deadlike klap jaan.

"As kommunikaasje ûnmooglik liket of it sear en ferried al jo ynteraksjes mei elkoar kleurje, kin pearterapy enoarm nuttich wêze. om dingen yn in nij ljocht te sjen en inoars perspektyf te begripen,” seit Nandita. As jo ​​​​nei help sykje om út te finen hoe't jo nei ûntrou fermoedsoene kinne, is it paniel fan Bonobology fan betûfte therapeuten hjir foar jo.

Key Pointers

• Ontrou is in enoarme tebek foar elke relaasje mar it is mooglik om der fan te herstellen en te fermoedsoenjen
• It beslút om fuort te gean of jo relaasje in oare kâns te jaan moat net makke wurde as jo noch de emosjonele ûnrêst fan bedrog ferwurkjen
• As jo ​​beslute om fermoedsoenje, flaters foarkomme lykas al te erchtinkend wêze, grinzen net ynstelle, ta emosjonele oanfallen, wraak sykje, of josels de skuld jaan foar deaksjes
• Professionele help sykje kin enoarm nuttich wêze foar in troud pear dat besykje te fermoedsoenjen nei ûntrou

Se sizze dat relaasjes binne as glês dat, ienris brutsen, sil altyd in crack sjen litte. Hoewol dat wier is, hawwe wy ien wurd foar jo: Kintsugi (foar de uninitiated is it de Japanske keunstfoarm fan it reparearjen fan brutsen ierdewurkstikken mei goud - ek brûkt as metafoar foar it omearmjen fan gebreken en ûnfolsleinens). Dat wol sizze, jo kinne foarby in tebekgong sa ferpletterjend as ûntrou en útkomme in stik sterker as earder.

FAQs

Bedrogen wurde kin in persoan op ferskate manieren feroarje. As earste fine se it dreech om te fertrouwe nei't se ferriede binne troch in partner. Jo kinne it útdaagjend fine om it fertrouwen yn jo partner of in oare persoan wer op te bouwen. Jo meie net iens wolle fermoedsoenje nei bedroch. It kin ek resultearje yn leech selsbyld en selsweardeproblemen. 2. Is it wier ienris in cheater, altyd in cheater?

Jo kinne it hiele konsept fan 'eens in cheater, altyd in cheater' net generalisearje. It hinget ôf fan 'e persoanlike wearden fan in yndividu, de omstannichheden wêryn't se glide, en de aard fan har hjoeddeistige relaasje. 3. Wêrom docht bedrogen sa sear?

Bedrogen wurde docht sear, om't it jo kearnleauwen en fertrouwen yn in persoan brekt. Jo fiele jo yn 'e steek troch immendo hâldst tige fan en dat docht mear sear as wat oars. Jo fiele jo ek min dat jo emosjoneel meinommen wurde foar in ritsje.

Der binne in protte stadia fan ferjaan fan ûntrou. Tiid sil de pine úteinlik genêze, mar it sil geduld, ynspanning en profesjonele help nimme. It is ek mooglik dat bepaalde littekens altyd bliuwe, en it is oan jo beide om se sêft te behanneljen.

Is fersoening nei ûntrou mooglik?

Is fermoedsoening nei ûntrou mooglik? Is it mooglik om te bewarjen in houlik nei ûntrou? Myn man hat bedrogen, moat ik bliuwe? Myn frou wol werom nei affêre, moat ik har noch in kâns jaan? Fragen lykas dizze pleage faak de tinzen fan minsken waans partners binne betrape op bedroch. It koarte antwurd is: ja.

It is mooglik om it houlik te herstellen nei oerhoer en in sûne relaasje op te bouwen, mar it proses kin emosjoneel belesting wêze en freget ynspanning en hurd wurk fan beide partners. Foar it oerlibjen fan in affêre moat de partner dy't bedrogen is ferjouwing oefenje, wylst de falske spouse ferantwurdlikens moat akseptearje foar har flaters en ferûntskuldigje. It proses foar herstel fan ûntrou freget in protte dimmenens, ynspanning, earlike kommunikaasje en geduld.

Sprekend oer de fraach oft fermoedsoening nei ûntrou mooglik is, seit Nandita: "As in pear begjint it proses fan houliklike fersoening yn it spoar fan ûntrou, binne d'r in protte mentale blokken dy't har emosjonele bân, ferbining mei ien yn 'e wei komme. in oar, en seksuele yntimiteit. De mjitte wêryn't dizze mentale blokken de fermoedsoening beynfloedzje hinget ôf fan 'e aard fan' e ûntrou en hoe sterk har bân wie foar debedrog barde en kaam oan it ljocht."

Hjir binne wat dingen dy't it genêzingsproses kinne helpe en helpe om it houlik te herstellen nei oerhoer:

• Oefenje empaty en folgje har beloften op mei aksjes
• Stel grinzen en stopje inoar as fanselssprekkend te nimmen
• Oefenje kwetsberens
• Relevante fragen stelle nei ûntrou
• Learje om swak en emosjoneel te fielen foar jo spouse
• Derje jo twifels en eangsten út oangeande jo houlik
• Learje jo gefoelens mei elkoar te kommunisearjen

D'r binne ferskate redenen om net te skieden nei ûntrou. Dizze kinne fariearje fan noch altyd fereale op elkoar oant finansjele beheiningen, maatskiplike druk en stigma, net wolle opbrekke in famylje, of bliuwe tegearre om 'e wille fan' e bern. De kâns dat jo slagje om út te finen hoe't jo in houlik wurkje kinne nei bedroch, binne ôfhinklik fan 'e redenen wêrom't jo kieze om yn it foarste plak te fermoedsoenjen, lykas de aard fan' e oertrêding.

As bygelyks, as bedroch wie in ienmalige ding, oer ûntrou te kommen kin makliker wêze yn ferliking mei it ferjaan fan in lange termyn bûtenechtlike affêre. Likegoed, as jo noch wirklik fan elkoar hâlde en ree binne om it hurde wurk te setten om in sûne relaasje op te bouwen, dan wurdt fermoedsoening nei bedroch wat makliker. In protte minsken meitsje de kar fan in ferbliuw tegearre nei bedroch, lykwols, dekwaliteit fan de relaasje hinget ôf fan oft jo dogge it foar de goede redenen en op de goede manier.

10 Algemiene houliksfersoeningsfouten om te foarkommen nei ûntrou

"Trije jier lyn, doe't ik Janine fertelde dat ik in affêre hie, woe se neat hearre wat ik te sizzen hie en woe útgean . Yn it earstoan wie se sa skokt dat de iennichste kommunikaasje dy't se mei my hie, misbrûk en skiedingspapieren op myn manier smieten, "seit Jon, in 34-jierrige kiropraktor, dy't syn ûnderfining fan fermoedsoening dielt nei skieding fan ûntrou.

"Ik hie gjin idee hoe't ik myn frou koe helpe te heljen nei't ik bedrogen hie. Nei in moanne skieding wie se net ôfkear fan in petear mei my wer. It iene emosjonele petear late ta it oare, en krekt sa begûnen de stadia fan fermoedsoening nei in affêre te ûntwikkeljen," foeget er ta.

Sjoen de ynfloed fan ûntrou op 'e ferriede spouse, is dit gedrach net ûnferwachts. Nandita seit: "Koart nei't in affêre ûntdutsen is, kin de ferriede spouse ophâlde wat foar de oare te fielen. Falling út leafde nei ûntrou is net ûngewoan. Dit ferlies fan gefoelens is lykwols net needsaaklik permanint. Nei ferrin fan tiid, de sterke emoasjes begjinne te setten del. As de bân fan in pear sterk wie foar dizze tsjinslach, kinne se in wei werom fine nei elkoar.

Dit betsjut lykwols net dat jo dit haadstik gewoan út jo libben kinne wiskje en ferhúzjefoarút. It is in lange, drege wei nei herstel. Mar kin makliker wurde makke as jo bewust bliuwe fan dizze 10 mienskiplike flaters foar houlikfersoening om te foarkommen nei ûntrou:

1. Hast ekstreme besluten meitsje

As jo ​​ûntdekke dat jo bedrogen binne, is it natuerlik om troch emosjonele ûnrêst te gean. "Emoasjes rinne heech nei't ûntrou oan it ljocht komt en de ferriede spouse kin oerweldige fiele troch lilkens, ferrie en fertrouwensproblemen, wat it dreech makket foar har om empatysk te wêzen foar har cheating partner," seit Nandita.

Jo. kin oanstriid wurde om ympulsyf te hanneljen yn 'e waarmte fan it momint, lykas it tsjinjen fan in skiedingsferklearring of sels in affêre hawwe, of jo spouse it hûs út te smiten. Dit binne ien fan 'e grutste flaters yn' e houlikfersoening dy't de wei meitsje om opnij te ferbinen mei jo spouse dat folle dreger. Om te kinnen begripe hoe't jo in houlik wurkje kinne nei bedroch, moatte jo jo emoasjes net litte jo aksjes driuwe.

Ferkom hastich besluten te nimmen. Jou josels en jo relaasje tiid om te genêzen en ûnthâlde dat d'r ferskate stadia fan genêzing binne nei ûntrou. Jou elkoar wat sykheljen oant jo jo gefoelens korrekt en objektyf mjitte kinne. D'r is gjin oare manier om út te finen wannear't jo fuortgean moatte nei ûntrou en wannear't jo moatte bliuwe en jo houlik in oare kâns jaan. Fan de 10 mienskiplike houlik fermoedsoening flaters oanmije nei ûntrou, dit kin wêze it dreechste in deksel op. Mar doch it jo moatte, om't it ien fan 'e meast krúsjale stadia is fan it ferjaan fan ûntrou.

2. Te min of tefolle fragen stelle

Ja, dit kin klinke as in bytsje fan in paradoks. Mar beide binne ûnder de meast foarkommende houlikfersoeningsflaters om te foarkommen nei ûntrou. Jo hawwe it rjocht om fragen te stellen oer de affêre fan jo partner en jo fertsjinje antwurden. Ien fan 'e redenen wêrom't de ferriede spouse details wol is om dúdlikens te krijen oer wat de oare persoan dreau om har fertrouwen te ferrieden. Dit kin har op syn beurt helpe om op 'e lange termyn te wurkjen nei ôfsluting.

Blybje yn ûntkenning, pretendearje dat it bedrog net bard is, of it foarkommen fan 'e hurde petearen sil jo ynspanningen om tegearre te bliuwen nei it bedroch allinich hinderje. . It is wichtich om te kommunisearjen tidens it proses fan fermoedsoening nei bedrog. As de spouse dy't is bedrogen op, Jo meie wurde sa oerweldige troch jo pine en ellinde dat jo miskien net iens sparje in gedachte oer hoe cheaters fiele oer harsels. De juste fragen stelle kin dat gat oerbrêgje en romte meitsje foar empasy yn jo ferbining.

"D'r sille tiden wêze dat de ferriede partner alles oer de affêre wol witte wol en d'r sille fazen wêze wêr't se neat wolle hearre oer wat gie en hoe. Beide reaksjes binne natuerlik en kinneferskine yn tandem. It is lykwols essinsjeel om in lykwicht te kinnen en ynformaasje te sykjen op in need-to-know-basis. Akseptearje dat jo miskien noait de heule wierheid oer de bûtenechtlike affêre fan jo frou komme te kennen of te behanneljen, ”seit Nandita. Besparje josels de pine fan it yngean fan yntime details fan 'e ferbining fan jo partner mei har affêrepartner.

3. Wraak sykje

De measte relaasje-eksperts sizze dat in persoan troch fjouwer oant seis stadia foar herstel fan ûntrou giet troch nei it ûntdekken fan se binne bedrogen - fertriet, ûntkenning, lilkens, en ûnderhanneljen, om in pear te neamen. It is pas nei't jo troch dizze emosjonele wringer west hawwe dat jo op it punt komme fan akseptaasje en kinne sels begjinne te tinken oer herstellen fan ferrie yn it houlik en opnij ferbine mei jo partner.

Wylst elke etappe lestich is en hat syn eigen set fan útdagings, lilkens kin wêze de meast prekêre. Om it wurk te meitsjen nei bedroch, moatte jo bewuste stappen nimme om josels te stopjen fan it konijngat del te gean fan wraak te nimmen op jo partner yn 'e waarmte fan it momint. Jo kinne tinke oan it hawwen fan in affêre sels om jo partner in les te learen, mar wite dat sokke gedachten selsdestruktyf binne. Jo sille allinne einigje sear dysels.

"Der sil in poadium komme wêr't jo fiele dat jo de sear en de pine net mear ferneare kinne en jo der wat oan dwaan wolle. Soargje derfoar dat jo kieze inpaad dat jo in stap tichterby bringt om te akseptearjen dat ûntrou barde en beslute wêr't jo dêrwei wolle gean, en net op 'e wei fan' e wraak gean dy't allinich sil bydrage oan 'e negativiteit, jo genêzingsproses stopje en jo net yn steat meitsje om foarút te gean ", advisearret Nandita. Dit kin ien fan 'e grutste flaters wêze dy't yn' e wei steane fan it herstellen fan houlik nei affêre.

4. Paranoïde wêze dat se opnij sille cheat

As jo ​​besykje út te finen hoe't jo ûntrou yn oerwinne kinne houlik, ferpleatse ferline fertrouwen saken kin wêze de grutste stroffelstien yn jo paad. Jo moatte lykwols in manier fine om fertrouwen yn 'e relaasje opnij op te bouwen. Ien fan 'e 10 meast foarkommende fermoedsoeningsflaters om te foarkommen nei ûntrou is te fertocht te wêzen fan jo partner. As jo ​​​​jo spouse ferjaan wolle en tegearre foarút gean as in pear, doch it fan herten of doch it hielendal net.

Jo paranoia oer de mooglikheid dat se wer bedroch geane, sil jo beide nearne liede. As se moatte cheat, sy sille. Dus stopje troch har tillefoans te sykjen, troch har guod te sjen, of har te bespionearjen. Jo twifels en eangsten binne jildich, mar paranoïde hanneljen sil de situaasje allinich ferleegje. Jo moatte grinzen ynstelle om emosjonele saken of sels fysike saken foar te kommen, mar dy regels binne om jo te beskermjen, net om alle kânsen dy't jo hawwe op lok te ferneatigjen.

5. Net ynstelle grinzen

Wylst wy oer it ûnderwerp binne, wite dat in mislearring om grinzen yn te stellen heech stiet yn 'e top 10 fermoedsoeningsflaters om te foarkommen nei bedrog. As jo ​​beslute om werom te nimmen in oerspelige spouse, set de betingsten en kondysjes dúdlik. Nandita advisearret: "Grinzen binne yntegraal yn it proses fan fersoening fan houlik. Dus, sitte mei jo partner en set relaasjegrinzen yn. Noch wichtiger, earje se, nettsjinsteande wat. As ien fan beide partners, benammen dejinge dy't bedrogen hat, dizze grinzen oerstjit, kin it ûnfeiligens en fertrouwensproblemen wer oproppe."

Grinzen yn 'e relaasje kinne der sa útsjen:

• Wannear do flirtst mei oaren, it makket my net respekteare. Ik ferwachtsje dat jo it net mear dogge
• As jo ​​te let binne, ferwachtsje ik op 'e hichte te wurden
• Ik soe it wurdearje as jo my oerdei op 'e hichte hâlde kinne fan jo ferbliuwplak
• Wylst ik net beloofje om op jo tillefoan te snuffeljen, wol ik graach dat wy wachtwurden diele omwille fan transparânsje

Kommunisearje jo behoeften en eangsten earlik. Lês de oproerwet foardat jo wer byinoar komme om te slagjen om oer ûntrou yn houlik te kommen. Mar as jo ienris dogge, learje te fertrouwen en net fertocht fan jo partner by elke beurt. As jo ​​​​ynherinte eangsten en ûnfeiligens yn 'e wei steane fan jo fermogen om jo spouse te fertrouwen, en jo fine josels te freegjen: "Is in houlik noait itselde nei ûntrou?" of "Kin a