İdeal bir dünyada heç kim aldadılmağın hörmətsizliyinə və əzabına dözməz (amma ideal bir dünyada, bu dünyada ən çox sevdiyiniz və etibar etdiyiniz insan sizi aldatmaz. ). Bununla belə, real həyat və insan münasibətləri çox vaxt qarışıq olur və aldadıcı həyat yoldaşı ilə evdən çıxmaq həmişə bir seçim olmaya bilər. Münasibətinizə başqa bir yol vermək qərarına gəlsəniz, xəyanətdən sonra qaçınmaq üçün 10 ümumi evlilik barışıq səhvini tam dərk edərək bunu edin.

Niyə soruşursunuz? Birincisi, düzgün şəkildə barışmaq bir neçə il sonra aldadılma travmasını yenidən yaşamaq riskini minimuma endirə bilər. İkincisi, problemlərinizi xalçanın altından süpürmək və münasibətlərin boş bir qabığı ilə kifayətlənməkdənsə, ortağınızın yolunu azmaq və daha güclü bir əlaqəni bərpa etmək seçiminə kömək edən hər hansı məsələləri müəyyənləşdirməyinizə, həll etməyinizə və üzərində işləməyinizə əmin olur. problemin ilk işarəsində çökün.

Aldadıcı tərəfdaşı bağışlamaq və ona başqa şans vermək qərarına gəlmək çətin hissə deyil. Əsl çətinlik bundan sonra başlayır. Bu, demək olar ki, ehtiyatla və inciklik və inamsızlıq yükü ilə olsa da, yeni bir əlaqəyə başlamaq kimidir. Yolumuzu asanlaşdırmaq üçün, bu yeni başlanğıcı möhkəm təməl üzərində dayandırmaq şansınızı artırmaq üçün xəyanətdən sonra qarşısını almaq üçün 10 ümumi evlilik barışıq səhvinə nəzər salaq.aldadılandan sonra münasibətlər bərpa olunur?”, bilin ki, vaxt lazımdır. Ancaq ora çatdığınız zaman, vəfasızlığın bərpası mərhələlərində böyük bir mərhələni keçəcəksiniz.

6. Həyat yoldaşınıza emosional hücum etmək

Razılaşın, uçurumun kənarında olan nikahda qalmaq çətindir, amma unutmayın ki, barışmaq qərarına gələn sizsiniz. Əgər siz həqiqətən evlilikdə xəyanətin öhdəsindən necə gələcəyinizi anlamaq istəyirsinizsə, sizə verdiyimiz ən faydalı məsləhətlərdən biri emosional hücumlardan çəkinməkdir. Bu o demək deyil ki, sizi narahat edən məsələləri gündəmə gətirə bilməyəcəksiniz və ya qorxu və təşvişlərinizi bölüşə bilməyəcəksiniz, ancaq bunu hörmətli və qayğıkeş şəkildə etməlisiniz.

Bir insana nə deyəcəyinizi bilmirsiniz. səni incitdi və bunun xəyanətdən sonra qarşısını almaq üçün ən çox edilən barışıq səhvlərindən biri olduğunu necə söyləmək olar. Həyat yoldaşınızın sizə çəkdiyi ağrıları aradan qaldırmasanız belə, çılpaq atmaq, dırnaqlar atmaq, sirli sosial media mesajları yerləşdirmək, onlara səssiz münasibət göstərmək və onları daha da pisləşdirmək üçün passiv-aqressiv qazıntılar çəkmək kömək etməyəcək. sağalırsınız.

Əgər hər fürsətdə partnyorunuzu təhqir etməyə davam etsəniz, zinadan sonra nikahınızı bərpa edə bilməyəcəksiniz. Gələcəkdə sizə bir şey söyləməkdən belə çəkinə bilərlər ki, bu da münasibətlərinizi daha da korlayacaq. Əgər hələ də həyat yoldaşınızın qanun pozuntusundan keçə bilmirsinizsə, onlarla danışın və həll yolu axtarınStressdən başqa heç nəyə səbəb olmayan bu kəmər altındakı taktikaları sınamayın. Xəyanətdən sonra nikahınızı xilas etmək istəyirsinizsə, onlardan nəyin bahasına olursa olsun çəkinin.

7. Aldatdıqları şəxslə üz-üzə gəlmək

Başqa qadınla, yoxsa kişi ilə üzləşməlisən? Bu dilemma evlilikdə xəyanətin öhdəsindən gəlməyin ən çətin aspektlərindən biridir. Həyat yoldaşınızın iş ortağından münasibətləri haqqında soruşmaq çox cazibədar ola bilər və ya tərəfdaşınızı necə "qazandığınızı" göstərmək istəyə bilərsiniz. Ancaq eqoyu təmin etməkdən başqa, heç bir məqsədə xidmət etməyəcək. Əslində, bu, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər, çünki qarşılaşmanın çirkinləşməsi ehtimalı çox yüksəkdir.

Bağlanmaq istəmək xəyanətdən sonra sağalmanın vacib mərhələlərindən biridir, lakin onunla çirkin bir qarşıdurmadan bunu əldə etməyəcəksiniz. həyat yoldaşınızın iş ortağı. Əgər bu, tamamilə qaçınılmaz deyilsə - məsələn, həyat yoldaşınızın aldatdığı şəxs tanıdığınız və tez-tez ünsiyyətdə olmağınız lazım olan birisidirsə - bu qarşıdurmanın qarşısını almaq daha yaxşıdır. Unutmayın ki, siz həyat yoldaşınızla yeni münasibət qurmağa çalışırsınız və bu qarşıdurma indiyə qədər əldə etdiyiniz hər hansı irəliləyişləri geri qaytara bilər.

8. Özünüzü günahlandırmaq və özünü günahkar hiss etmək

Əhalinin ümumi təsirlərindən biri aldadılmaq, baş verənlərə görə özünü günahlandırmaq və özünü günahkar hiss etmək meylidir. Tərəfdaşınızın emosional və ya fiziki bir əlaqəsi olub-olmamasından asılı olmayaraqbu, uzunmüddətli bir iş və ya qısa müddətli bir qaçış idi, bu, özünə hörmətinizi aşağı salmağa məcburdur. Nəticə etibarı ilə, siz yoldan keçən həyat yoldaşınızın yollarına hansısa şəkildə töhfə verib-vermədiyinizi və ya kifayət qədər yaxşı olmadığınızı soruşmağa başlaya bilərsiniz.

Münasibətin nikahda olan nifaq və ya pis cinsi həyatın nəticəsi olub-olmamasından asılı olmayaraq, həyat yoldaşınıza, özünüzə və ya başqalarına bunun sizin günahınız olduğuna inanmağa imkan verməyin. Həmişə unutmayın, hansı şəraitdə olursa olsun, aldatmaq həmişə bir seçimdir və bu, sizin deyil, tərəfdaşınızın etdiyi seçimdir. Münaqişədən sonrakı barışıq mərhələlərinə partnyorunuzun sizi pis adam, özlərini isə qurban kimi göstərməsi DEYİL.

“Aldadılmış tərəfdaş öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımalı, öz səhvinə cavab verməlidir, və hər şeyi daha yaxşı etmək üçün çox çalışmaq iradəsini göstərin. Bu cavabdehlik olmadıqda, nikah barışığı keçilməz bir problemə çevrilə bilər”, Nandita deyir. Münasibətlərinizin zəiflədilməsində öz rolunuza baxmaq düzgün olsa da, bunun mənlik hissinizə təsir etməsinə imkan verməyin.

9. Uşaqları dramın içərisinə çəkmək

Xəyanət hər kəs üçün çətin ola bilər. amma heç vaxt uşaqları evlilik probleminizə sürükləmək kimi səhvlərə yol verməyin. Bəzən bir münasibət üzə çıxanda və həyat yoldaşınızı buraxmaq istəmədiyiniz zaman uşaqlardan istifadə etmək cazibədar ola bilər.partnyorunuzu qalmaqda günahlandırmaq üçün piyon kimi. Xəyanətkar tərəfdaşın uşaqlarla görüşməsinə icazə verməməklə və ya onları ailənin qarşısında utandırmaqla hədələməklə cəzalandırmaq da eşidilən deyil. Ancaq bunlar, aldatmadan sonra münasibətləri necə yenidən alovlandırmağın cavabları deyil.

Bu manipulyasiya hərəkətləri münasibətləri bərpa etmək deyil, qisas almaq niyyətinə işarə edir. Partnyorunuz sizinlə qalmaq istəməlidir, çünki onlar həqiqətən də aldatdıqlarına görə peşmandırlar və günahını düzəltmək və ya uşaqları incitməkdən qorumaq üçün deyil. Xəyanətdən sonra nə vaxt uzaqlaşacağını bilməmək və tərəfdaşınızı artıq sərmayə qoymadığı bir əlaqəni davam etdirmək üçün günahkar hiss etmək, nikahda uzlaşmanın ən çox yayılmış səhvlərindən biridir.

Belə pozulmuş, natamam bir əlaqə heç vaxt ola bilməz. xoşbəxt ailənin əsasıdır. Yem kimi istifadə edilən uşaqların keçirdiyi emosional sarsıntıları demirəm. Buzları qırmaq və ya vasitəçilik etmək üçün üçüncü tərəfə ehtiyacınız varsa, etibar edə biləcəyiniz dostları və ya ailə üzvlərini cəlb edin. Ancaq uşaqları bu işdən kənarda saxlayın.

10. Ehtiyacınız olanda kömək istəməyin

Zinadan sonra inam və yaxınlığı bərpa etmək və inamı bərpa etmək asan deyil. Əgər siz və partnyorunuz ilişib qaldığınızı hiss edirsinizsə və ya xəyanətin bərpası prosesi çətinləşibsə, peşəkar yardım axtarın. Evlilik məsləhəti emosiyalarınızı anlamağa kömək edə bilər, eyni səhifədə olduğunuzu təmin edə bilərmünasibətdən nə istədiyiniz haqqında, həmçinin bu pozuntuya səbəb ola biləcək əsas problemləri müəyyənləşdirin və onların üzərindən işləyin.

Bu çətin dövrdə emosional ehtiyaclarınıza və rifahınıza diqqət yetirmək çox vacibdir. Münaqişənin xarakterindən asılı olaraq – istər bir gecəlik münasibət, istərsə də uzunmüddətli emosional münasibət – aldadıcı tərəfdaşınızın da öz mübarizə payı olacaq. Yadda saxlayın ki, siz həssas mərhələdəsiniz və hər hansı səhv addımlar münasibətinizə ölümcül zərbə vura bilər.

“Ünsiyyət qeyri-mümkün görünəndə və ya bir-birinizlə bütün qarşılıqlı münasibətlərinizə inciklik və xəyanət rəngi rəng verdikdə, cütlük terapiyası çox faydalı ola bilər. sizə hər şeyə yeni nöqteyi-nəzərdən baxmağa və bir-birinizin perspektivini başa düşməyinizə kömək edir,” Nandita deyir. Xəyanətdən sonra barışmaq üçün kömək axtarırsınızsa, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlərdən ibarət paneli sizin üçün buradadır.

Əsas Göstərişlər

• Xəyanət istənilən münasibət üçün böyük uğursuzluqdur. lakin ondan sağalmaq və barışmaq mümkündür
• Uzaqdan uzaqlaşmaq və ya münasibətinizə başqa bir şans vermək qərarı hələ də aldadılmanın emosional çaşqınlığını müalicə edərkən qəbul edilməməlidir
• Əgər siz barışın, həddindən artıq şübhəli olmaq, sərhədlər qoymamaq, emosional hücumlara əl atmaq, qisas almaq və ya partnyorunuzun günahına görə özünüzü günahlandırmaq kimi səhvlərdən çəkinin.hərəkətlər
• Xəyanətdən sonra barışmağa çalışan ər-arvad üçün peşəkar yardım axtarmaq çox faydalı ola bilər

Münasibətlərin şüşə kimi olduğunu deyirlər, bir dəfə qırıldıqdan sonra həmişə çat göstərir. Bu doğru olsa da, sizin üçün bir sözümüz var: Kintsugi (başa düşməyənlər üçün bu, sınmış saxsı parçaları qızılla təmir edən Yapon sənət formasıdır - həm də qüsurları və qüsurları əhatə etmək üçün metafora kimi istifadə olunur). Bu o deməkdir ki, siz vəfasızlıq kimi sarsıdıcı uğursuzluğu keçə və əvvəlkindən daha güclü ola bilərsiniz.

Tez-tez verilən suallar

Aldanmaq insanı bir çox cəhətdən dəyişə bilər. Birincisi, bir tərəfdaş tərəfindən xəyanət edildikdən sonra etibar etməkdə çətinlik çəkirlər. Partnyorunuza və ya hər hansı digər şəxsə inamınızı yenidən bərpa etmək sizə çətin gələ bilər. Xəyanət etdikdən sonra barışmaq belə istəməyə bilərsiniz. Bu, həm də aşağı özünə hörmət və özünə dəyər problemləri ilə nəticələnə bilər. 2. Bir dəfə fırıldaqçı, həmişə fırıldaqçı olması doğrudurmu?

“Bir dəfə fırıldaqçı həmişə fırıldaqçı” anlayışını ümumiləşdirə bilməzsiniz. Bu, fərdin şəxsi dəyərlərindən, hansı şəraitdə sürüşdüklərindən və mövcud münasibətlərinin xarakterindən asılıdır. 3. Aldanmaq niyə bu qədər incidir?

Aldatılmaq insanı incidir, çünki bu, insana olan əsas inamınızı və etibarınızı qırır. Biri tərəfindən ruhdan düşdüyünü hiss edirsənsən çox sevirsən və bu, hər şeydən daha çox incidir. Siz həmçinin emosional olaraq gəzintiyə götürüldüyünüz üçün özünüzü pis hiss edirsiniz.

Xəyanəti bağışlamağın bir çox mərhələləri var. Zaman nəhayət ağrıları sağaldacaq, lakin bunun üçün səbr, səy və peşəkar kömək lazımdır. Müəyyən çapıqların həmişə qalması da mümkündür və onların öhdəsindən yumşaq bir şəkildə çıxmaq hər ikinizdən asılıdır.

Xəyanətdən Sonra Barışıq Mümkündürmü?

Xəyanətdən sonra barışmaq mümkündürmü? Xəyanətdən sonra evliliyi xilas etmək mümkündürmü? Ərim aldatdı, qalmalıyam? Həyat yoldaşım münasibətdən sonra qayıtmaq istəyir, ona bir şans daha verməliyəmmi? Bu kimi suallar çox vaxt partnyorları aldatmaqda yaxalanmış insanların beynini narahat edir. Qısa cavab belədir: bəli.

Zinadan sonra nikahı bərpa etmək və sağlam münasibət qurmaq mümkündür, lakin proses emosional cəhətdən ağır ola bilər və hər iki tərəfdaşdan səy və zəhmət tələb edir. Bir əlaqədən sağ qalmaq üçün aldadılan tərəfdaş bağışlanma tətbiq etməlidir, aldadıcı həyat yoldaşı isə səhvlərinə görə məsuliyyət daşımalı və üzr istəməlidir. Xəyanətin bərpası prosesi çox təvazökarlıq, səy, dürüst ünsiyyət və səbir tələb edir.

Xəyanətdən sonra barışmağın mümkün olub-olmamasından danışan Nandita deyir: “Cütlük xəyanətdən sonra nikahda barışıq prosesinə başlayanda, onların emosional bağı, bir insanla əlaqəsi qarşısında çoxlu zehni bloklar yaranır. başqa, və cinsi yaxınlıq. Bu zehni blokların barışığa nə dərəcədə təsir etməsi xəyanətin təbiətindən, eləcə də onların əlaqəsinin ixtilafdan əvvəl nə qədər güclü olmasından asılıdır.aldatma baş verdi və üzə çıxdı.”

Zinadan sonra sağalma prosesinə kömək edə biləcək və nikahın bərpasına kömək edə biləcək bəzi şeylər bunlardır:

• Empatiya göstərin və əməllərlə onların vədlərinə əməl edin
• Sərhədləri təyin edin və bir-birinizi adi hal kimi qəbul etməyi dayandırın
• Zəifliyi tətbiq edin
• Xəyanətdən sonra müvafiq suallar verin
• Həyat yoldaşınızın qarşısında özünü zəif və emosional hiss etməyi öyrənin
• Evliliyinizlə bağlı şübhə və qorxularınızı ifadə edin
• Duyğularınızı bir-birinizə çatdırmağı öyrənin

Xəyanətdən sonra boşanmamaq üçün bir neçə səbəb var. Bunlar hələ də bir-birinə aşiq olmaqdan tutmuş maddi məhdudiyyətlərə, ictimai təzyiqlərə və stiqmalara, ailəni dağıtmaq istəməməyə və ya uşaqlar naminə bir yerdə qalmağa qədər dəyişə bilər. Xəyanətdən sonra evliliyin necə işləyəcəyini anlamaq şansınız ilk növbədə barışmaq üçün seçdiyiniz səbəblərdən və həmçinin pozuntunun təbiətindən asılıdır.

Məsələn, əgər aldatmaq birdəfəlik iş idi, xəyanətdən qurtulmaq uzunmüddətli nikahdankənar münasibəti bağışlamaqdan daha asan ola bilər. Eyni şəkildə, əgər siz hələ də bir-birinizi həqiqətən sevirsinizsə və sağlam bir münasibət qurmaq üçün çox çalışmaq istəsəniz, aldatmadan sonra barışmaq bir qədər asanlaşar. Bir çox insan aldatdıqdan sonra birlikdə qalmağı seçir, lakinMünasibətin keyfiyyəti bunu düzgün səbəblərə görə və düzgün şəkildə edib etmədiyinizdən asılıdır.

Xəyanətdən sonra qaçınmaq üçün 10 ümumi evlilik barışıq səhvi

“Üç il əvvəl mən Janine münasibətim olduğunu deyəndə o, mənim deməli olduğum heç nə eşitmək istəmədi və evdən çıxmaq istədi. . Əvvəlcə o, o qədər şoka düşdü ki, mənimlə yeganə ünsiyyəti sui-istifadə etmək və boşanma sənədlərini mənim yoluma atmaq idi "deyə 34 yaşlı şiroterapist Jon xəyanətdən ayrıldıqdan sonra barışıq təcrübəsini bölüşür.

“Mən aldatdıqdan sonra həyat yoldaşıma necə kömək edəcəyimi bilmirdim. Bir aylıq ayrılıqdan sonra mənimlə yenidən söhbət etməkdən çəkinmədi. Bir emosional söhbət digərinə gətirib çıxardı və eynilə bir münasibətdən sonra barışıq mərhələləri açılmağa başladı”, o əlavə edir.

Xəyanətin xəyanət edən həyat yoldaşına təsirini nəzərə alsaq, bu davranış gözlənilməz deyil. Nandita deyir: “Bir əlaqə aşkar edildikdən dərhal sonra xəyanətə məruz qalan həyat yoldaşı digəri üçün heç nə hiss etməyi dayandıra bilər. Xəyanətdən sonra sevgidən düşmək qeyri-adi deyil. Ancaq bu hiss itkisi mütləq qalıcı deyil. Zaman keçdikcə güclü emosiyalar çökməyə başlayır. Əgər cütlük bu uğursuzluqdan əvvəl güclü idisə, onlar bir-birlərinə qayıtmağın yolunu tapa bilərlər."

Lakin bu o demək deyil ki, siz sadəcə olaraq bu fəsli həyatınızdan silə və köçə bilərsinizirəli. Bu, bərpa üçün uzun, çətin bir yoldur. Xəyanətdən sonra qaçınmaq üçün bu 10 ümumi evlilik barışıq səhvinə diqqət yetirsəniz, bunu asanlaşdıra bilərsiniz:

1. Tələsik ifrat qərarlar qəbul etmək

Aldandığınızı aşkar etdiyiniz zaman, emosional qarışıqlıqdan keçmək təbiidir. Nandita deyir: “Xəyanət üzə çıxdıqdan sonra emosiyalar yüksəlir və xəyanətə məruz qalan həyat yoldaşı qəzəb, xəyanət və güvən problemlərindən əziyyət çəkə bilər ki, bu da onların aldadıcı tərəfdaşına qarşı empatik olmasını çətinləşdirir”.

Siz. boşanma bildirişi vermək və ya özünüzlə münasibət qurmaq və ya həyat yoldaşınızı evdən qovmaq kimi anın istisində impulsiv davranmaq şirnikləndirilə bilər. Bunlar, həyat yoldaşınızla yenidən əlaqə qurmağa aparan yolu daha da çətinləşdirən nikah barışıqındakı ən böyük səhvlərdən biridir. Xəyanətdən sonra evliliyin necə işlənəcəyini başa düşmək üçün duyğularınızın hərəkətlərinizi idarə etməsinə icazə verməməlisiniz.

Tələsik qərarlar verməkdən çəkinin. Özünüzə və münasibətlərinizə şəfa vermək üçün vaxt verin və xəyanətdən sonra sağalmanın bir neçə mərhələsi olduğunu unutmayın. Hisslərinizi düzgün və obyektiv ölçə bilənə qədər bir-birinizə nəfəs almaq üçün yer verin. Xəyanətdən sonra nə vaxt uzaqlaşacağınızı və nə vaxt qalacağınızı və evliliyinizə başqa bir şans verəcəyinizi anlamaq üçün başqa bir yol yoxdur. 10 ümumi evlilik barışıq səhvindənXəyanətdən sonra qaçın, bu bir qapaq qoymaq ən çətin ola bilər. Amma bunu etməlisən, çünki bu, xəyanəti bağışlamağın ən vacib mərhələlərindən biridir.

2. Çox az və ya çox sual vermək

Bəli, bu bir az paradoks kimi səslənə bilər. Ancaq bunların hər ikisi xəyanətdən sonra qaçınmaq üçün ən çox görülən evlilik barışıq səhvləri arasındadır. Tərəfdaşınızın münasibəti ilə bağlı suallar vermək hüququnuz var və cavablara layiqsiniz. Xəyanətə məruz qalan həyat yoldaşının təfərrüatları istəməsinin səbəblərindən biri, digər insanı etibarına xəyanət etməyə sövq edən şeyə aydınlıq gətirməkdir. Bu, öz növbəsində, onlara uzunmüddətli perspektivdə bağlanma istiqamətində işləməkdə kömək edə bilər.

İnkarda qalmaq, aldatma baş verməmiş kimi davranmaq və ya çətin söhbətlərdən qaçmaq yalnız aldadılandan sonra birlikdə qalmaq səyləriniz əngəl törədəcək. . Xəyanətdən sonra barışıq prosesində ünsiyyət qurmaq vacibdir. Aldadılmış həyat yoldaşı olaraq, ağrınız və bədbəxtliyinizdən o qədər sıxılmış ola bilərsiniz ki, fırıldaqçıların özləri haqqında necə hiss etdiklərini düşünməyə belə ehtiyac yoxdur. Düzgün suallar vermək bu boşluğu aradan qaldıra və əlaqənizdə empatiya üçün yer yarada bilər.

“Elə vaxtlar olacaq ki, xəyanətə məruz qalan tərəfdaş bu münasibətlə bağlı hər şeyi bilmək istəyəcək və elə mərhələlər olacaq ki, onlar nəyin baş verdiyi və necə baş verdiyi barədə heç nə eşitmək istəmirlər. Bu cavabların hər ikisi təbiidir və ola bilərtandemdə görünür. Bununla belə, tarazlığı saxlamaq və bilməli olduğu əsaslarla məlumat axtarmaq vacibdir. Qəbul edin ki, həyat yoldaşınızın nikahdankənar əlaqəsi ilə bağlı bütün həqiqəti heç vaxt bilməyəcək və ya idarə edə bilməyəcəksiniz”, - Nandita deyir. Həyat yoldaşınızın iş ortağı ilə əlaqəsinin intim təfərrüatlarına girmək əzabından xilas olun.

3. İntiqam almaq

Əksər münasibətlər ekspertləri deyirlər ki, bir insan xəyanətini aşkar etdikdən sonra dörd-altı dəfə xəyanətdən xilas olmaq mərhələsindən keçir. aldadılmışlar - kədər, inkar, qəzəb və sövdələşmə, bir neçəsini qeyd etmək. Yalnız bu emosional gərginlikdən keçdikdən sonra qəbul olunma nöqtəsinə çatırsınız və hətta evlilikdə xəyanətdən sağalmaq və həyat yoldaşınızla yenidən əlaqə qurmaq barədə düşünməyə başlaya bilərsiniz.

Hər bir mərhələ çətin və çətin olsa da öz çətinlikləri, qəzəb ən təhlükəli ola bilər. Xəyanətdən sonra onu işə salmaq üçün, anın istisində partnyorunuzdan qisas almaq kimi dovşan dəliyinə düşməmək üçün şüurlu addımlar atmalısınız. Partnyorunuza dərs vermək üçün özünüzlə münasibət qurmağı düşünə bilərsiniz, amma bilin ki, bu cür düşüncələr özünü məhv edir. Yalnız özünüzə zərər verəcəksiniz.

“Elə bir mərhələ gələcək ki, sən daha ağrıya və ağrıya dözə bilməyəcəyini hiss edəcəksən və bununla bağlı nəsə etmək istəyərsən. a seçdiyinizə əmin olunSizi bu xəyanətin baş verdiyini qəbul etməyə və oradan hara getmək istədiyinizə qərar verməyə bir addım daha yaxınlaşdıran yol, yalnız neqativliyə töhfə verəcək, sağalma prosesinizi dayandıracaq və sizi irəliyə gedə bilməyəcəksiniz. "deyə Nandita məsləhət görür. Bu, münasibətdən sonra evliliyin bərpasına mane olan ən böyük səhvlərdən biri ola bilər.

4. Yenidən aldadacaqlarına dair paranoid olmaq

Xəyanətin öhdəsindən necə gələcəyinizi anlamağa çalışdığınız zaman. evlilik, keçmiş etibar problemlərini daşımaq yolunuzdakı ən böyük maneə ola bilər. Bununla belə, münasibətlərdə inamı bərpa etməyin bir yolunu tapmalısınız. Xəyanətdən sonra qaçınmaq üçün ən çox görülən 10 barışıq səhvindən biri partnyorunuza həddindən artıq şübhə ilə yanaşmaqdır. Əgər həyat yoldaşınızı bağışlamaq və cütlük kimi birlikdə irəliləmək istəyirsinizsə, bunu ürəkdən edin və ya heç etmə.

Onların yenidən aldatma ehtimalı ilə bağlı paranoyyanız hər ikinizi heç bir yerə aparmayacaq. Aldatmaq məcburiyyətində olsalar, edəcəklər. Odur ki, onların telefonlarına baxmaqdan, əşyalarına baxmaqdan və ya casusluq etməyi dayandırın. Şübhələriniz və qorxularınız etibarlıdır, lakin paranoyak davranmaq vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Siz emosional və ya hətta fiziki işlərin qarşısını almaq üçün sərhədlər təyin etməlisiniz, lakin bu qaydalar xoşbəxtlikdə əldə etdiyiniz şansları məhv etmək üçün deyil, sizi qorumaq üçündür.

5. Sərhədlərin təyin edilməməsi

Mövzu haqqında danışarkən, bilin ki, sərhədlərin təyin olunmaması fırıldaqdan sonra qarşısını almaq üçün ilk 10 barışıq səhvində yüksək yer tutur. Zinakar həyat yoldaşınızı geri almağa qərar verdiyiniz zaman, şərtləri və şərtləri aydın şəkildə təyin edin. Nandita məsləhət görür: “Sərhədlər evliliyin uzlaşması prosesinin ayrılmaz hissəsidir. Beləliklə, tərəfdaşınızla oturun və münasibətlərin sərhədlərini təyin edin. Ən əsası, nə olursa olsun, onlara hörmət edin. Tərəfdaşlardan hər hansı biri, xüsusən də aldadıcı bu sərhədləri aşarsa, bu, etibarsızlıq və etibar problemlərini yenidən alovlandıra bilər.”

Münasibətdəki sərhədlər belə görünə bilər:

• O zaman başqaları ilə flört edirsən, bu mənə hörmətsizlik hissi yaradır. Gözləyirəm ki, bundan sonra bunu etməyəcəksiniz
• Gecikmisinizsə, məlumat alacağınızı gözləyirəm
• Gün ərzində harada olduğunuz barədə mənə məlumat verə bilsəniz, şad olaram
• Söz verirəm ki, etməyəcəksiniz. Telefonunuzu dinləmək üçün şəffaflıq naminə parolları paylaşmağımızı istərdim

Ehtiyaclarınızı və qorxularınızı açıq şəkildə bildirin. Evlilikdə xəyanətdən xilas olmaq üçün yenidən bir araya gəlməzdən əvvəl iğtişaş aktını oxuyun. Ancaq bunu etdikdən sonra güvənməyi öyrənin və hər an partnyorunuzdan şübhələnməyin. Əgər sizin xas qorxularınız və etibarsızlığınız həyat yoldaşınıza güvənmə qabiliyyətinizə mane olursa və özünüzə sual verirsinizsə: “Evlilik xəyanətdən sonra heç vaxt əvvəlki kimi olmayacaqmı?” və ya “Can a