Egy ideális világban senki sem tűrné el a tiszteletlenséget és a fájdalmat, amit a megcsalással járó tiszteletlenség és fájdalom okoz (de egy ideális világban az a személy, akit a világon a legjobban szeretsz és bízol benne, nem fog megcsalni). A való élet és az emberi kapcsolatok azonban gyakran zűrösek, és nem biztos, hogy a félrelépő házastárs elhagyása mindig opció. Ha úgy döntesz, hogy adsz még egy esélyt a kapcsolatodnak, tedd azt úgy, hogya 10 leggyakoribb házassági békülési hiba teljes tudatosítása, amelyeket el kell kerülni a hűtlenség után.

Miért, kérdezi? Először is, a megfelelő módon történő kibékülés minimálisra csökkentheti annak kockázatát, hogy néhány év múlva újra átélje a megcsaltak traumáját. Másodszor, ez biztosítja, hogy azonosítsa, kezelje és dolgozza fel azokat a problémákat, amelyek hozzájárultak ahhoz, hogy a partnere úgy döntött, hogy eltéved, és újraépítsen egy erősebb köteléket, ahelyett, hogy csak a szőnyeg alá söpörné a problémákat, és megelégedne egy kapcsolat üres héjával.amely kész összeomlani a baj első jelére.

Nem az a nehéz rész, hogy úgy döntünk, megbocsátunk a megcsaló partnerünknek, és adunk neki még egy esélyt. Az igazi kihívás ezután kezdődik. Ez majdnem olyan, mintha egy új kapcsolatot kezdenénk, bár óvatosan, a sérelmek és a bizalmatlanság terhével. Hogy megkönnyítsük az utat, nézzük meg a 10 leggyakoribb házassági megbékélési hibát, amit a hűtlenség után el kell kerülni, hogy javítsuk az esélyeit az újrakezdés pihentetésére.Nandita Rambhia pszichológussal (MSc, pszichológia) konzultálva, aki CBT, REBT és párkapcsolati tanácsadásra specializálódott.

Lehetséges a kibékülés a hűtlenség után?

Lehetséges-e a kibékülés hűtlenség után? Meg lehet-e menteni a házasságot hűtlenség után? A férjem megcsalt, maradjak-e? A feleségem vissza akar jönni a félrelépés után, adjak-e neki még egy esélyt? Az ehhez hasonló kérdések gyakran foglalkoztatják azoknak az embereknek az elméjét, akiket a partnerük félrelépésen kapott. A rövid válasz: igen.

A házasságtörés utáni házasság helyreállítása és egy egészséges kapcsolat felépítése lehetséges, de a folyamat érzelmileg megterhelő lehet, és mindkét partnertől erőfeszítést és kemény munkát igényel. A félrelépés túléléséhez a megcsalt partnernek a megbocsátást kell gyakorolnia, míg a megcsaló házastársnak el kell fogadnia a felelősséget a hibáiért és bocsánatot kell kérnie. A hűtlenségből való felépülés folyamata megköveteli asok alázat, erőfeszítés, őszinte kommunikáció és türelem.

Nandita arról beszélve, hogy lehetséges-e a kibékülés a hűtlenség után, azt mondja: "Amikor egy pár elkezdi a házassági megbékélési folyamatot a hűtlenség után, sok mentális blokk van, amely az érzelmi kötődés, az egymással való kapcsolat és a szexuális intimitás útjába áll. Az, hogy ezek a mentális blokkok milyen mértékben befolyásolják a megbékélést, a hűtlenség jellegétől függ, mivelvalamint azt, hogy milyen erős volt a kötelékük, mielőtt a csalás megtörtént és napvilágra került."

Íme néhány dolog, ami segítheti a gyógyulási folyamatot és a házasságtörés utáni házasság helyreállítását:

• Gyakorolják az empátiát és kövessék tettekkel az ígéreteiket.
• Határokat szabni, és ne vegyétek egymást természetesnek.
• Gyakorlat sebezhetőség
• Tegye fel a megfelelő kérdéseket a hűtlenség után
• Tanulja meg, hogy gyenge és érzelmes legyen a házastársa előtt.
• Fejezze ki a házasságával kapcsolatos kétségeit és félelmeit.
• Tanuljátok meg kommunikálni az érzéseiteket egymás felé

Számos oka van annak, hogy ne váljatok el a hűtlenség után. Ezek a következők lehetnek: még mindig szerelmesek vagytok egymásba, anyagi korlátok, társadalmi nyomás és megbélyegzés, nem akarjátok szétverni a családot, vagy a gyerekek miatt együtt maradtok. Annak az esélye, hogy sikerül kitalálnotok, hogyan működjön a házasságotok a megcsalás után, attól függ, hogy miért választjátok a kibékülést a következőkben.első helyen, valamint a vétkek természetét.

Például, ha a megcsalás egyszeri dolog volt, a hűtlenségen való túllépés könnyebb lehet, mint egy hosszú távú házasságon kívüli viszony megbocsátása. Hasonlóképpen, ha még mindig igazán szeretitek egymást, és hajlandóak vagytok keményen dolgozni egy egészséges kapcsolat kiépítésén, akkor a megcsalás utáni kibékülés valamivel könnyebbé válik. Sokan azonban úgy döntenek, hogy a megcsalás után együtt maradnak,a kapcsolat minősége attól függ, hogy a megfelelő okokból és a megfelelő módon csinálod-e.

10 Közös házassági megbékélés hibák elkerülése után hűtlenség után

"Három évvel ezelőtt, amikor elmondtam Janine-nek, hogy viszonyom van, nem akart hallani semmit, amit mondtam volna, és el akart menni. Kezdetben annyira sokkolta a dolog, hogy az egyetlen kommunikáció, amit velem folytatott, az volt, hogy szidalmakat és válási papírokat vágott az arcomba" - meséli Jon, egy 34 éves csontkovács, aki megosztja a hűtlenség utáni különválás utáni megbékélés tapasztalatait.

"Fogalmam sem volt, hogyan segítsek a feleségemnek a gyógyulásban, miután megcsaltam. Egy hónap különélés után nem idegenkedett attól, hogy újra beszélgessen velem. Az egyik érzelmi beszélgetés a másikhoz vezetett, és csak úgy elkezdtek kibontakozni a viszony utáni megbékélés szakaszai" - teszi hozzá.

Tekintettel a hűtlenségnek a megcsalt házastársra gyakorolt hatására, ez a viselkedés nem váratlan. Nandita azt mondja: "Nem sokkal a viszony felfedezése után a megcsalt házastárs már nem érez semmit a másik iránt. A hűtlenség utáni szerelemvesztés nem ritka. Ez az érzésvesztés azonban nem feltétlenül végleges. Idővel az erős érzelmek kezdenek lecsillapodni. Ha a pár köteléke erős volt.még a visszaesés előtt megtalálják az egymáshoz vezető utat."

Ez azonban nem jelenti azt, hogy csak úgy kitörölheti ezt a fejezetet az életéből, és továbbléphet. Hosszú és nehéz út vezet a felépüléshez. De könnyebbé teheti, ha szem előtt tartja ezt a 10 gyakori házassági békülési hibát, amit a hűtlenség után érdemes elkerülni:

1. Szélsőséges döntések elhamarkodott meghozatala

Amikor rájön, hogy megcsalták, természetes, hogy érzelmi zavarokon megy keresztül. "Az érzelmek magasra csapnak, miután a hűtlenségre fény derül, és a megcsalt házastársat elhatalmasodhat rajta a düh, az árulás és a bizalmi problémák, ami megnehezíti, hogy empatikusan viszonyuljon a megcsaló partneréhez" - mondja Nandita.

Lehet, hogy a pillanat hevében kísértésbe esik, hogy impulzívan cselekedjen, például kézbesítse a válási értesítést, vagy maga is félrelépjen, esetleg kidobja házastársát a házból. Ezek a házasság kibékítésének legnagyobb hibái közé tartoznak, amelyek sokkal nehezebbé teszik a házastársával való újrakapcsolódás útját. Ahhoz, hogy megértse, hogyan lehet egy házasságot működőképessé tenni a megcsalás után, nem szabad hagynia, hogy aaz érzelmek irányítják a tetteidet.

Kerülje az elhamarkodott döntéseket. Adjon időt magának és a kapcsolatának a gyógyulásra, és ne feledje, hogy a hűtlenség utáni gyógyulásnak több szakasza van. Adjon egymásnak némi lélegzetvételnyi időt, amíg helyesen és objektíven fel tudják mérni az érzéseiket. Nincs más módja annak, hogy kitalálják, mikor kell elmenni a hűtlenség után, és mikor kell maradni, és adni a házasságnak még egy esélyt. A 10 leggyakoribb házasságiegyeztetés hibák elkerülése a hűtlenség után, ez lehet a legnehezebb, hogy a fedelet. De meg kell tennie, mert ez az egyik legfontosabb szakasza megbocsátani a hűtlenség.

2. Túl kevés vagy túl sok kérdés feltevése

Igen, ez kissé paradoxonként hangozhat. De mindkettő a leggyakoribb hibák közé tartozik, amelyeket a hűtlenség után el kell kerülni a házasság kibékülésében. Önnek joga van kérdéseket feltenni a partnere viszonyáról, és megérdemli a válaszokat. Az egyik ok, amiért a megcsalt házastárs részleteket akar, hogy tisztán lássa, mi késztette a másikat arra, hogy elárulja a bizalmát. Ez viszont segíthet neki abban, hogyhosszú távon a lezárásért dolgozni.

Ha továbbra is tagad, úgy tesz, mintha a megcsalás nem történt volna meg, vagy ha elkerüli a nehéz beszélgetéseket, az csak hátráltatja a csalás utáni együtt maradást. Fontos a kommunikáció a megcsalás utáni megbékélés folyamata során. Mint a megcsalt házastársat, lehet, hogy annyira elborítja a fájdalom és a nyomorúság, hogy nem is gondol arra, hogy a csalók hogyan érzik magukat.A megfelelő kérdések feltevése áthidalhatja ezt a szakadékot, és teret adhat az empátiának a kapcsolatában.

"Lesznek olyan időszakok, amikor a megcsalt partner mindent tudni akar majd a viszonyról, és lesznek olyan fázisok, amikor semmit sem akar hallani arról, hogy mi és hogyan történt. Mindkét reakció természetes, és együttesen is megjelenhet. Fontos azonban, hogy képes legyen egyensúlyt teremteni, és a szükséges információk alapján keresni az információkat. Fogadja el, hogy talán soha nem fog tudni vagy kezelni aa teljes igazságot a házastársad házasságon kívüli viszonyáról" - mondja Nandita. Kíméld meg magad attól a gyötrelemtől, hogy belemerülj a házastársad és a félrelépő partnered kapcsolatának intim részleteibe.

3. Bosszút állni

A legtöbb párkapcsolati szakértő szerint az ember négy-hat hűtlenségből való felépülési szakaszon megy keresztül, miután felfedezték, hogy megcsalták - gyász, tagadás, düh és alkudozás, hogy csak néhányat említsünk. Csak miután átmentél ezen az érzelmi gyűrődésen, jutsz el az elfogadás pontjára, és egyáltalán elkezdhetsz gondolkodni a házassági megcsalásból való felépülésen és a házasságoddal való újbóli kapcsolatteremtésen.házastárs.

Bár minden szakasz nehéz, és mindegyiknek megvan a maga kihívása, a harag lehet a legveszélyesebb. Ahhoz, hogy a megcsalás után működjön a dolog, tudatos lépéseket kell tennie, hogy megállítsa magát attól, hogy a pillanat hevében bosszút álljon a partnerén. Lehet, hogy arra gondol, hogy maga is félrelép, hogy megleckéztesse a partnerét, de tudja, hogy az ilyen gondolatok önpusztítóak.A végén csak magadnak ártasz.

"Eljön majd az a szakasz, amikor úgy érzed, hogy nem bírod tovább a fájdalmat és a fájdalmat, és tenni akarsz valamit. Győződj meg róla, hogy olyan utat választasz, amely egy lépéssel közelebb visz ahhoz, hogy elfogadd, hogy a hűtlenség megtörtént, és eldöntsd, merre akarsz továbbmenni, és ne a bosszú útjára lépj, ami csak hozzájárul a negativitáshoz, megakasztja a gyógyulási folyamatot, és renderképtelen vagy továbblépni" - tanácsolja Nandita. Ez lehet az egyik legnagyobb hiba, amely a házasság helyreállításának útjába állhat a viszony után.

4. Paranoiásan félni attól, hogy megint megcsalnak.

Amikor megpróbálod kitalálni, hogyan győzd le a hűtlenséget a házasságban, a bizalmi problémákon való túllépés lehet a legnagyobb akadály az utadban. Meg kell azonban találnod a módját annak, hogy újraépítsd a bizalmat a kapcsolatodban. A 10 leggyakoribb békülési hiba egyike, amit el kell kerülnöd a hűtlenség után, hogy túlságosan gyanakvó vagy a partnereddel szemben. Ha meg akarsz bocsátani a házastársadnak és együtt akarsz továbblépni, mint aegy pár, tegye teljes szívvel, vagy ne tegye egyáltalán.

A paranoia, hogy esetleg újra megcsalnak, mindkettőtöket sehová sem vezet. Ha meg kell csalniuk, akkor meg is fogják. Szóval ne kutassátok tovább a telefonjaikat, ne leskelődjetek a dolgaik között, és ne kémkedjetek utánuk. A kételyeid és félelmeid jogosak, de ha paranoiásan viselkedsz, azzal csak rontod a helyzetet. Határokat kell felállítanod, hogy megakadályozd az érzelmi vagy akár a fizikai viszonyokat, de ezek a szabályokhogy megvédjen téged, nem pedig, hogy tönkretegye a boldogságod esélyeit.

5. A határok megállapításának elmulasztása

Ha már a témánál vagyunk, tudd, hogy a határok felállításának elmulasztása a 10 legnagyobb hiba között van, amit a megcsalás után el kell kerülni. Ha úgy döntesz, hogy visszafogadod a félrelépő házastársadat, világosan határozd meg a feltételeket. Nandita azt tanácsolja: "A határok szerves részét képezik a házasság kibékülési folyamatának. Ülj le tehát a partnereddel, és szabjátok meg a kapcsolat határait. Ami még fontosabb, tartsd tiszteletben őket,Ha bármelyik partner, különösen az, aki félrelépett, átlépi ezeket a határokat, az újra és újra felkeltheti a bizonytalanságot és a bizalmi problémákat."

A kapcsolatok határai valahogy így nézhetnek ki:

• Amikor másokkal flörtölsz, úgy érzem, hogy nem tisztelsz engem. Elvárom, hogy ne csináld ezt többé.
• Ha késik, elvárom, hogy értesítsenek.
• Nagyra értékelném, ha napközben tájékoztatna a hollétéről.
• Bár megígérem, hogy nem fogok a telefonodban szaglászni, szeretném, ha megosztanánk a jelszavakat az átláthatóság kedvéért.

Közölje őszintén az igényeit és félelmeit. Olvassa el a felkelési törvényt, mielőtt újra összejön, hogy sikerüljön túljutni a házasságban a hűtlenségen. De ha már megtette, tanuljon meg bízni, és ne legyen gyanakvó a partnerével szemben minden alkalommal. Ha a veleszületett félelmei és bizonytalanságai akadályozzák, hogy bízzon a házastársában, és azon kapja magát, hogy azt kérdezi: "Egy házasság soha nem ugyanaz, miutánhűtlenség?" vagy "Helyreállhat-e egy kapcsolat a megcsalás után?", tudd, hogy ez időbe telik. De ha eljutsz odáig, akkor egy fontos mérföldkőhöz értél a hűtlenségből való felépülés szakaszában.

6. A házastárs érzelmi támadása

Egyetértek, nehéz egy olyan házasságban maradni, amely a peremén tántorog, de ne feledje, Ön az, aki úgy döntött, hogy kibékül. Ha valóban ki akarja találni, hogyan lehet legyőzni a hűtlenséget a házasságban, az egyik leghasznosabb tippünk az Ön számára, hogy kerülje az érzelmi támadásokat. Ez nem azt jelenti, hogy nem hozhatja fel az Önt zavaró kérdéseket, vagy nem oszthatja meg félelmeit és aggodalmait, de...ezt tiszteletteljes és gondoskodó módon kell tennie.

Nem tudni, hogy mit és hogyan mondj valakinek, aki megbántott téged, az egyik leggyakoribb hiba, amit el kell kerülni a hűtlenség után. Még ha még nem is tetted túl magad azon a fájdalmon, amit a házastársad okozott neked, nem fog segíteni, ha kirohansz, tüskéket és gúnyolódásokat dobálsz, rejtélyes üzeneteket küldesz a közösségi médiában, elhallgatod őket, és passzív-agresszív célzásokat teszel, hogy rosszabbul érezzék magukat.gyógyítani.

Ha minden adandó alkalommal szidod a partneredet, nem fog sikerülni a házasságtörés utáni házasság újjáépítése. Még az is előfordulhat, hogy a jövőben elriasztja attól, hogy elmondja neked a dolgokat, ami csak tovább rontja a kapcsolatotokat. Ha még mindig nem tudsz túllépni a házastársad vétkén, beszélj vele, és keress megoldást, de ne próbálkozz ezekkel az övön aluli taktikákkal, amelyek csak stresszt okoznak.Mindenáron kerülje el őket, ha meg akarja menteni a házasságát a hűtlenség után.

7. Szembesíteni azt a személyt, akivel megcsalták őket

Szembesítsd a másik nőt vagy férfit? Ez a dilemma az egyik legnagyobb kihívást jelentő aspektusa annak, hogy kitaláld, hogyan győzd le a hűtlenséget a házasságban. Nagyon csábító lehet, hogy megkérdezd a házastársad félrelépő partnerét a kapcsolatukról, vagy hogy hencegni akarsz, hogyan "nyerted" vissza a partneredet. De az egód kielégítésén kívül ez nem fog semmilyen célt szolgálni. Sőt, talán csak rontja adolgokat, mivel a találkozás csúnya fordulatának lehetősége nagyon nagy.

A lezárás keresése a hűtlenség utáni gyógyulás egyik fontos szakasza, de ezt nem fogja elérni a házastársa félrelépő partnerével való csúnya szembesítéssel. Hacsak nem elkerülhetetlen - például, ha a házastársa olyasvalaki, akivel megcsalta, akit ismer, és akivel gyakran kell érintkeznie -, ezt a leszámolást jobb elkerülni. Ne feledje, hogy megpróbál új kapcsolatot építeni az Önházastársával, és ez a konfrontáció semmissé teheti az eddig elért eredményeket.

8. Önmagad hibáztatása és bűntudat

A megcsaltak egyik leggyakoribb hatása, hogy hajlamosak vagyunk magunkat hibáztatni és bűntudatot érezni a történtek miatt. Akár érzelmi, akár fizikai viszonyban volt a partnerünk, akár hosszú távú viszonyról, akár csak egy futó kalandról van szó, az önbecsülésünket ez mindenképpen csorbítja. Ennek eredményeképpen elkezdhetjük megkérdőjelezni, hogy nem járultunk-e hozzá valamilyen módon a hűtlen házastársunk viselkedéséhez.vagy ha nem voltál elég jó nekik.

Függetlenül attól, hogy a viszony a házassági viszály vagy a rossz szexuális élet következménye volt, ne hagyja, hogy a házastársa, önmaga vagy bárki más gázosítja magát, hogy azt higgye, a maga hibája volt. Mindig emlékezzen, hogy a körülményektől függetlenül a megcsalás mindig egy döntés, és ezt a döntést a partnere hozta, nem ön. A viszony utáni megbékélés szakaszai NEM tartalmazzák azt, hogy a partnere úgy ábrázoljaÖnt a rosszfiúnak, és magukat az áldozatnak állítják be.

"A megcsalt partnernek felelősséget kell vállalnia tetteiért, be kell ismernie hibáját, és meg kell mutatnia, hogy hajlandó keményen dolgozni a dolgok jobbá tételéért. Ennek a felelősségre vonásnak a hiányában a házassági megbékélés leküzdhetetlen kihívássá válhat" - mondja Nandita. Bár az önvizsgálat és a kapcsolat gyengülésében játszott szereped megvizsgálása rendben van, ne hagyd, hogy ez befolyásolja a kapcsolatodat.az önérzeted.

9. A gyerekek bevonása a drámába

A hűtlenség mindenkit megviselhet, de soha ne kövesse el azt a hibát, hogy a gyerekeket is belerángatja a házassági problémáiba. Néha, amikor egy viszony lelepleződik, és Ön nem hajlandó elengedni a házastársát, csábító lehet a gyerekeket bábuként használni, hogy bűntudatot érezzen a partnere maradására. A hűtlen partner büntetése azzal, hogy megtagadja tőle a gyerekekhez való hozzáférést, vagy azzal fenyegetőzik, hogy megszégyeníti a család előtt.Ezek azonban nem jelentenek választ arra, hogyan lehet újraéleszteni egy kapcsolatot a megcsalás után.

Ezek a manipulatív cselekedetek arra utalnak, hogy bosszút akar állni, nem pedig újraépíteni a kapcsolatot. A partnerének azért kellene veled maradnia, mert valóban megbánta a félrelépést és hajlandó jóvátenni, nem pedig bűntudatból vagy azért, hogy megvédje a gyerekeket a bántalmaktól. Nem tudja, mikor kell félrelépést követően elmenni, és bűntudatot ébreszt a partnerében, hogy olyan kapcsolatban maradjon, amelyben már nemA befektetett pénz az egyik leggyakoribb hiba a házasság kibékítésében.

Egy ilyen megtört, hiányos kapcsolat soha nem lehet egy boldog család alapja. Nem is beszélve a gyerekek érzelmi traumájáról, akiket csalinak használnak. Ha szükséged van egy harmadik félre, aki megtörheti a jeget vagy közvetíthet, vonj be olyan barátokat vagy családtagokat, akikben megbízol. De a gyerekeket hagyd ki ebből.

10. Nem kér segítséget, amikor szüksége van rá

A félrelépésből való felépülés, valamint a bizalom és az intimitás újjáépítése a házasságtörés után nem könnyű. Ha Ön és partnere úgy érzi, hogy elakadtak, vagy a hűtlenségből való felépülés folyamata elakadt, keressenek szakmai segítséget. A házassági tanácsadás segíthet az érzelmeik értelmezésében, biztosíthatja, hogy egy oldalon álljanak abban, hogy mit akarnak a kapcsolattól, valamint azonosíthatja a mögöttes problémákat, amelyek a félrelépéshez vezethetnek.megkönnyítette ezt a vétket, és ezeken keresztül dolgozik.

Az Ön érzelmi szükségleteiről és jólétéről való gondoskodás ebben a nehéz időszakban létfontosságú. A viszony jellegétől függően - akár egyéjszakás kalandról, akár hosszú távú érzelmi viszonyról van szó - a megcsaló partnerének is megvan a maga része a küzdelmekben. Ne feledje, hogy Ön egy sebezhető szakaszban van, és bármilyen félrelépés halálos csapást mérhet a kapcsolatára.

"Amikor a kommunikáció lehetetlennek tűnik, vagy a fájdalom és az árulás színezi az összes interakciótokat egymással, a párterápia rendkívül hasznos lehet abban, hogy új megvilágításba helyezzétek a dolgokat, és megértsétek egymás nézőpontját" - mondja Nandita. Ha segítséget keresel abban, hogyan béküljetek ki a hűtlenség után, a Bonobology tapasztalt terapeutákból álló csoportja itt van neked.

Kulcsmutatók

• A hűtlenség hatalmas csapás minden kapcsolat számára, de ki lehet lábalni belőle és ki lehet békülni.
• A döntést, hogy elsétáljon, vagy adjon a kapcsolatának még egy esélyt, nem akkor kell meghozni, amikor még mindig feldolgozza a megcsalt érzelmi zűrzavart.
• Ha úgy dönt, hogy kibékül, kerülje az olyan hibákat, mint a túlzott gyanakvás, a határok meg nem szabása, az érzelmi támadások, a bosszúvágy vagy a partner tetteiért való hibáztatás.
• Szakmai segítség felkeresése rendkívül hasznos lehet egy házaspár számára, akik a hűtlenség után próbálnak kibékülni.

Azt mondják, hogy a kapcsolatok olyanok, mint az üveg, ami, ha egyszer összetörik, mindig repedést fog mutatni. Bár ez igaz, van egy szavunk a számodra: Kintsugi (a beavatatlanok számára, ez a japán művészeti forma a törött cserépdarabok aranyjal való javítására - a hibák és tökéletlenségek elfogadásának metaforájaként is használják). Ez azt jelenti, hogy túl lehet lépni egy olyan összetörő kudarcon, mint a hűtlenség, és sokkal erősebben jöhetsz ki belőle, mintkorábban.

GYIK

Ha valakit megcsalnak, az több szempontból is megváltoztathatja. Először is, nehezen tudnak bízni, miután a partnerük elárulta őket. Kihívást jelenthet, hogy a partnerük vagy bármely más személy iránti bizalmat újra felépítsék. Lehet, hogy a megcsalás után nem is akarnak kibékülni. Alacsony önbecsülést és önértékelési problémákat is eredményezhet. 2. Igaz, hogy aki egyszer csal, az mindig csal?

Nem lehet általánosítani az egész "egyszer megcsalt, mindig megcsalt" koncepciót. Ez függ az egyén személyes értékeitől, a körülményektől, amelyek között elcsúszott, és az aktuális kapcsolat jellegétől. 3. Miért fáj annyira, ha megcsalnak?

Ha megcsalnak, az azért fáj, mert megtöri az emberbe vetett alapvető hitedet és bizalmadat. Úgy érzed, hogy cserbenhagyott valaki, akit nagyon szeretsz, és ez mindennél nagyobb fájdalmat okoz. Rosszul érzed magad azért is, mert érzelmileg átvertek.

A hűtlenség megbocsátásának számos szakasza van. Az idő végül begyógyítja a fájdalmat, de ehhez türelemre, erőfeszítésre és szakmai segítségre van szükség. Az is lehetséges, hogy bizonyos sebek mindig megmaradnak, és mindkettőtökön múlik, hogy finoman megbirkózzatok velük.