आदर्श जगात, कोणीही फसवणूक झाल्याचा अनादर आणि वेदना सहन करणार नाही (परंतु, नंतर, आदर्श जगात, ज्या व्यक्तीवर तुम्ही या जगात सर्वात जास्त प्रेम केले आणि ज्यावर तुमचा विश्वास होता, तो तुमची फसवणूक करणार नाही. ). तथापि, वास्तविक जीवन आणि मानवी संबंध बर्‍याचदा गोंधळलेले असतात आणि फसवणूक करणार्‍या जोडीदारावर जाणे नेहमीच एक पर्याय असू शकत नाही. जर तुम्ही तुमच्या नात्याला आणखी एक मार्ग देण्याचा निर्णय घेतला असेल तर, बेवफाईनंतर टाळण्यासाठी 10 सामान्य विवाह समेटाच्या चुकांबद्दल पूर्ण जागरूकता बाळगून ते करा.

का, तुम्ही विचारता? एक तर, योग्य मार्गाने समेट केल्याने काही वर्षे फसवणूक झाल्यामुळे होणारा आघात दूर होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. दुसरे म्हणजे, हे सुनिश्चित करते की तुमच्या जोडीदाराच्या निवडीला कारणीभूत असलेल्या कोणत्याही समस्यांना तुम्ही ओळखता, संबोधित करता आणि त्यावर कार्य केले होते आणि तुमच्या समस्यांना फक्त कार्पेटच्या खाली सोडवण्याऐवजी आणि मजबूत बंध पुन्हा तयार करण्यासाठी तयार आहे. अडचणीच्या पहिल्या संकेतावर चुरा.

फसवणूक करणार्‍या जोडीदाराला माफ करण्याचा आणि त्यांना दुसरी संधी देण्याचा निर्णय घेणे कठीण नाही. खरे आव्हान त्यानंतर सुरू होते. हे जवळजवळ एक नवीन नातेसंबंध सुरू करण्यासारखे आहे, जरी सावधगिरीने आणि दुखापत आणि अविश्वासाचे सामान. मार्ग सोपा करण्यासाठी, विश्वासघातानंतर टाळण्यासाठी 10 सामान्य वैवाहिक सलोखा चुका पाहू या, या नवीन सुरुवातीस एका भक्कम पायावर विश्रांती देण्याच्या आपल्या शक्यता सुधारण्यासाठी, सल्लामसलत करूनफसवणूक केल्यानंतर नातेसंबंध पुनर्प्राप्त?", जाणून घ्या की यास वेळ लागतो. परंतु जेव्हा तुम्ही तेथे पोहोचाल, तेव्हा तुम्ही अविश्वासूपणाच्या पुनर्प्राप्तीच्या टप्प्यांमध्ये एक मोठा टप्पा पार केला असेल.

6. तुमच्या जोडीदारावर भावनिक हल्ला करणे

संमत आहे, टोकाला असलेल्या वैवाहिक जीवनात टिकून राहणे कठीण आहे, पण लक्षात ठेवा, तुम्हीच समेट करण्याचा निर्णय घेतला आहे. जर तुम्हाला खरोखरच वैवाहिक जीवनातील बेवफाईवर मात कशी करायची हे जाणून घ्यायचे असेल, तर तुमच्यासाठी सर्वात उपयुक्त टिपांपैकी एक म्हणजे भावनिक हल्ल्यांपासून दूर राहणे. याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला त्रास देणारे मुद्दे तुम्ही मांडू शकत नाही किंवा तुमची भीती आणि भीती वाटून घेऊ शकत नाही, परंतु तुम्ही ते आदरपूर्वक आणि काळजीने केले पाहिजे.

ज्याला काय बोलावे ते कळत नाही तुम्हाला दुखापत झाली आहे आणि हे कसे म्हणायचे आहे की बेवफाईनंतर टाळणे ही सर्वात सामान्य सलोखा चुकांपैकी एक आहे. जरी तुम्ही तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला झालेल्या वेदनांवर मात केली नसली तरीही, फटके मारणे, बार्ब्स आणि टिंगल करणे, गूढ सोशल मीडिया संदेश पोस्ट करणे, त्यांना मूक वागणूक देणे आणि त्यांना वाईट वाटण्यासाठी निष्क्रिय-आक्रमक खोदकाम करणे मदत करणार नाही. तुम्ही बरे व्हाल.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला प्रत्येक संधीवर त्रास देत राहिल्यास, तुम्ही व्यभिचारानंतर विवाह पुन्हा बांधण्यात यशस्वी होणार नाही. ते भविष्यात तुम्हाला अशा गोष्टी सांगण्यापासून परावृत्त देखील होऊ शकतात, ज्यामुळे तुमचे नाते आणखी खराब होईल. जर तुम्ही अजूनही तुमच्या जोडीदाराच्या उल्लंघनातून बाहेर पडू शकत नसाल, तर त्यांच्याशी बोला आणि उपाय शोधाया खाली-द-बेल्ट डावपेचांचा प्रयत्न करू नका ज्यामुळे तणावाशिवाय काहीही नाही. जर तुम्हाला बेवफाईनंतर विवाह वाचवायचा असेल तर त्यांना कोणत्याही परिस्थितीत टाळा.

7. ज्या व्यक्तीशी त्यांनी फसवणूक केली त्याचा सामना करणे

तुम्ही इतर स्त्री किंवा पुरुषाचा सामना करावा का? ही कोंडी ही वैवाहिक जीवनातील बेवफाईवर मात कशी करायची हे शोधण्याचा सर्वात आव्हानात्मक पैलू आहे. तुमच्या जोडीदाराच्या अफेअर पार्टनरला त्यांच्या नातेसंबंधांबद्दल विचारणे खूप मोहक असू शकते किंवा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला परत कसे "जिंकले" हे सांगू इच्छित असाल. पण तुमचा अहंकार तृप्त करण्याखेरीज इतर कुठलाही हेतू साध्य होणार नाही. खरं तर, चकमकी कुरूप होण्याची शक्यता खूप जास्त असल्याने यामुळे गोष्टी आणखी बिघडू शकतात.

बंद करणे हा बेवफाई नंतर बरे होण्याच्या महत्त्वाच्या टप्प्यांपैकी एक आहे परंतु तुम्हाला ते एका कुरूप संघर्षातून मिळणार नाही तुमच्या जोडीदाराचा अफेअर पार्टनर. जोपर्यंत ते पूर्णपणे अपरिहार्य आहे - उदाहरणार्थ, जर तुमच्या जोडीदाराने फसवणूक केलेली व्यक्ती तुमची ओळखीची व्यक्ती असेल आणि त्याच्याशी वारंवार संवाद साधावा लागत असेल तर - हे शोडाउन उत्तम प्रकारे टाळले जाते. लक्षात ठेवा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत नवीन नातेसंबंध निर्माण करण्याचा प्रयत्न करत आहात आणि या संघर्षामुळे तुम्ही आतापर्यंत केलेली कोणतीही प्रगती पूर्ववत करू शकता.

8. स्वत:ला दोष देणे आणि दोषी वाटणे

च्या सामान्य परिणामांपैकी एक फसवणूक होणे ही स्वतःला दोष देण्याची आणि जे काही घडले त्याबद्दल दोषी वाटण्याची प्रवृत्ती आहे. तुमच्या जोडीदाराचे भावनिक किंवा शारीरिक संबंध असोतहे एक दीर्घकालीन प्रकरण किंवा क्षणभंगुरपणा होता, यामुळे तुमचा स्वाभिमान कमी होईल. परिणामस्वरुप, तुम्ही तुमच्या विचलित जोडीदाराच्या मार्गांमध्ये काही प्रमाणात योगदान दिले असेल किंवा तुम्ही ते पुरेसे चांगले नसाल का असा प्रश्न विचारण्यास सुरुवात करू शकता.

संबंध वैवाहिक कलहाचा किंवा खराब लैंगिक जीवनाचा परिणाम असला तरीही, तुमच्या जोडीदाराला, स्वत:ला किंवा इतर कोणाला ही तुमची चूक आहे असे मानायला लावू नका. नेहमी लक्षात ठेवा, परिस्थिती काहीही असो, फसवणूक ही नेहमीच निवड असते आणि ती निवड तुमच्या जोडीदाराने केली आहे, तुम्ही नाही. अफेअर नंतर समेट होण्याच्या टप्प्यांमध्ये तुमचा जोडीदार तुम्हाला वाईट माणूस म्हणून आणि स्वतःला बळी म्हणून दाखवत नाही.

“ज्या जोडीदाराने फसवणूक केली आहे त्याने त्यांच्या कृतीची जबाबदारी घेणे आवश्यक आहे, त्यांच्या चुकीची जबाबदारी स्वीकारणे आवश्यक आहे, आणि गोष्टी अधिक चांगल्या करण्यासाठी कठोर परिश्रम करण्याची इच्छा दर्शवा. या जबाबदारीच्या अनुपस्थितीत, वैवाहिक सलोखा हे एक अभेद्य आव्हान बनू शकते,” नंदिता म्हणते. आत्मपरीक्षण करणे आणि तुमचे नाते कमकुवत करण्यात तुमची भूमिका पाहणे योग्य असले तरी, त्याचा तुमच्या आत्मीयतेवर परिणाम होऊ देऊ नका.

9. मुलांना नाटकात आणणे

बेवफाई प्रत्येकासाठी कठीण असते परंतु आपल्या वैवाहिक समस्यांमध्ये मुलांना ओढण्याची चूक कधीही करू नका. काहीवेळा, जेव्हा एखादे प्रकरण उघडकीस येते आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला सोडून देण्यास तयार नसता तेव्हा मुलांचा वापर करण्याचा मोह होऊ शकतोआपल्या जोडीदाराला राहण्यासाठी दोषी ठरवण्यासाठी प्यादे म्हणून. अविश्वासू जोडीदाराला मुलांमध्ये प्रवेश नाकारून किंवा कुटुंबासमोर त्यांना लज्जित करण्याची धमकी देऊन शिक्षा करणे देखील अनाठायी नाही. तथापि, फसवणूक केल्यानंतर नातेसंबंध पुन्हा कसे जागृत करावे याची ही उत्तरे नाहीत.

या हाताळणी कृत्ये बदला घेण्याच्या हेतूकडे निर्देश करतात, नातेसंबंध पुनर्बांधणी करत नाहीत. तुमच्या जोडीदाराला तुमच्यासोबत राहायचे आहे कारण त्यांना फसवणूक केल्याबद्दल खरोखर पश्चात्ताप होतो आणि ते दोषाने किंवा मुलांना दुखापत होण्यापासून वाचवण्यासाठी दुरुस्ती करण्यास तयार असतात. बेवफाईनंतर केव्हा निघून जावे हे माहित नसणे आणि तुमच्या जोडीदाराला ते यापुढे गुंतवलेले नसलेल्या नातेसंबंधात राहण्यास ट्रिप करणे ही सर्वात सामान्य वैवाहिक सलोखा चुकांपैकी एक आहे.

असे तुटलेले, अपूर्ण नाते कधीच असू शकत नाही. सुखी कुटुंबाचा आधार. आमिष म्हणून वापरल्या जाणार्‍या मुलांमुळे झालेल्या भावनिक आघातांचा उल्लेख करायला हरकत नाही. बर्फ तोडण्यासाठी किंवा मध्यस्थी करण्यासाठी तुम्हाला तृतीय पक्षाची आवश्यकता असल्यास, तुम्ही विश्वास ठेवू शकता अशा मित्रांना किंवा कुटुंबातील सदस्यांना सामील करा. परंतु मुलांना त्यापासून दूर ठेवा.

10. जेव्हा गरज असेल तेव्हा मदत न घेणे

व्यभिचारानंतर पुन्हा विश्वास आणि जवळीक निर्माण करणे सोपे नाही. जर तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला अडकल्यासारखे वाटत असेल किंवा बेवफाई पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेत अडथळा आला असेल तर व्यावसायिकांची मदत घ्या. विवाह समुपदेशन तुम्हाला तुमच्या भावना समजून घेण्यात मदत करू शकते, तुम्ही एकाच पृष्ठावर आहात याची खात्री करातुम्हाला नातेसंबंधातून काय हवे आहे याविषयी, तसेच या उल्लंघनास कारणीभूत असलेल्या मूलभूत समस्या ओळखा आणि त्याद्वारे कार्य करा.

या कठीण काळात तुमच्या भावनिक गरजा आणि आरोग्याची काळजी घेणे महत्वाचे आहे. अफेअरच्या स्वरूपावर अवलंबून - मग ते वन-नाईट स्टँड असो किंवा दीर्घकालीन भावनिक प्रकरण - तुमच्या फसवणूक करणार्‍या जोडीदाराचाही संघर्षांचा स्वतःचा वाटा असेल. लक्षात ठेवा की तुम्ही एका असुरक्षित टप्प्यावर आहात आणि कोणतीही चूक तुमच्या नातेसंबंधाला घातक ठरू शकते.

“जेव्हा संप्रेषण अशक्य वाटत असेल किंवा दुखापत आणि विश्वासघातामुळे तुमचे एकमेकांशी असलेले सर्व संवाद रंगतात, तेव्हा जोडप्यांची थेरपी खूप उपयुक्त ठरू शकते. तुम्हाला गोष्टी नवीन प्रकाशात पाहण्यासाठी आणि एकमेकांचा दृष्टीकोन समजून घेण्यासाठी,” नंदिता म्हणते. बेवफाईनंतर समेट कसा साधावा हे शोधण्यासाठी तुम्ही मदत शोधत असल्यास, अनुभवी थेरपिस्टचे बोनोबोलॉजी पॅनेल तुमच्यासाठी येथे आहे.

मुख्य पॉइंटर्स

• बेवफाई हा कोणत्याही नात्यासाठी मोठा धक्का आहे परंतु त्यातून सावरणे आणि समेट करणे शक्य आहे
• तुम्ही फसवणूक झाल्याच्या भावनिक अशांततेवर प्रक्रिया करत असताना दूर जाण्याचा किंवा तुमच्या नात्याला आणखी एक संधी देण्याचा निर्णय घेतला जाऊ नये
• तुम्ही निर्णय घेतल्यास समेट करा, अती संशयास्पद असणे, सीमा निश्चित न करणे, भावनिक हल्ल्यांचा अवलंब करणे, बदला घेणे किंवा तुमच्या जोडीदारासाठी स्वतःला दोष देणे यासारख्या चुका टाळाकृती
• विवाहित जोडप्याला बेवफाईनंतर समेट करण्याचा प्रयत्न करणार्‍या जोडप्यासाठी व्यावसायिक मदत घेणे खूप उपयुक्त ठरू शकते

ते म्हणतात नाती काचेसारखी असतात जी एकदा तुटली की नेहमी क्रॅक दाखवा. हे खरे असले तरी, आमच्याकडे तुमच्यासाठी एक शब्द आहे: किंट्सुगी (अननिष्‍ठितांसाठी, तुटलेल्या भांडींचे तुकडे सोन्याने दुरुस्त करण्याचा हा जपानी कला प्रकार आहे - दोष आणि अपूर्णता स्वीकारण्यासाठी एक रूपक म्हणून देखील वापरला जातो). असे म्हणायचे आहे की, तुम्ही अविश्वासूपणासारखा धक्कादायक धक्का मागे टाकू शकता आणि पूर्वीपेक्षा खूप मजबूत होऊ शकता.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

फसवणूक झाल्यामुळे व्यक्ती अनेक प्रकारे बदलू शकते. प्रथम, जोडीदाराने विश्वासघात केल्यावर त्यांना विश्वास ठेवणे कठीण जाते. तुमच्या जोडीदारावर किंवा इतर कोणत्याही व्यक्तीवर पुन्हा विश्वास निर्माण करणे तुम्हाला कदाचित आव्हानात्मक वाटेल. फसवणूक केल्यावर तुम्हाला समेट करण्याची इच्छाही नसेल. यामुळे कमी स्वाभिमान आणि स्वत: ची किंमत कमी होऊ शकते. 2. एकदा फसवणारा, नेहमी फसवणारा, हे खरे आहे का?

तुम्ही 'एकदा फसवणारा, नेहमी फसवणारा' या संकल्पनेचे सामान्यीकरण करू शकत नाही. हे एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक मूल्यांवर, ते कोणत्या परिस्थितीत घसरले आणि त्यांच्या सध्याच्या नातेसंबंधाचे स्वरूप यावर अवलंबून असते. 3. फसवणूक केल्याने इतके दुखापत का होते?

फसवणूक केल्याने दुखापत होते कारण ते एखाद्या व्यक्तीवरील तुमचा मूळ विश्वास आणि विश्वास तोडून टाकते. तुम्हाला कोणीतरी निराश वाटतेतुम्ही मनापासून प्रेम करता आणि यामुळे इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा जास्त दुखापत होते. तुम्हाला भावनिकरित्या राईडसाठी नेण्यात आल्याबद्दल वाईट वाटते.

विश्वासार्हतेला क्षमा करण्याचे अनेक टप्पे आहेत. वेळ शेवटी वेदना बरे करेल, परंतु यासाठी संयम, प्रयत्न आणि व्यावसायिक मदत घ्यावी लागेल. हे देखील शक्य आहे की काही विशिष्ट चट्टे नेहमीच राहतील आणि त्यांना सौम्यपणे तोंड देणे तुम्हा दोघांवर अवलंबून आहे.

बेवफाई नंतर समेट शक्य आहे का?

विश्वासार्हतेनंतर समेट करणे शक्य आहे का? बेवफाई नंतर लग्न वाचवणे शक्य आहे का? माझ्या पतीने फसवले, मी राहावे? माझ्या पत्नीला अफेअरनंतर परत यायचे आहे, मी तिला आणखी एक संधी द्यावी का? यांसारखे प्रश्न अनेकदा अशा लोकांच्या मनाला त्रास देतात ज्यांचे भागीदार फसवणूक करताना पकडले गेले आहेत. लहान उत्तर आहे: होय.

व्यभिचारानंतर विवाह पुनर्संचयित करणे आणि एक निरोगी नातेसंबंध निर्माण करणे शक्य आहे परंतु ही प्रक्रिया भावनिक दृष्ट्या टॅक्सिंग असू शकते आणि त्यासाठी दोन्ही भागीदारांकडून प्रयत्न आणि कठोर परिश्रम आवश्यक आहेत. अफेअर टिकून राहण्यासाठी, फसवणूक झालेल्या जोडीदाराने माफीचा सराव केला पाहिजे तर फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराने त्यांच्या चुकांची जबाबदारी स्वीकारून माफी मागितली पाहिजे. अविश्वासूपणा पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेसाठी खूप नम्रता, प्रयत्न, प्रामाणिक संवाद आणि संयम आवश्यक आहे.

बेवफाईनंतर समेट शक्य आहे की नाही याबद्दल बोलताना, नंदिता म्हणते, “जेव्हा एक जोडपे बेवफाईच्या पार्श्वभूमीवर वैवाहिक सलोखा प्रक्रिया सुरू करतात, तेव्हा त्यांच्या भावनिक बंधाच्या मार्गात अनेक मानसिक अडथळे येतात, एकाशी जोडलेले असते. दुसरा, आणि लैंगिक जवळीक. या मानसिक अडथळ्यांचा सलोख्यावर किती परिणाम होतो हे अविश्वासूपणाच्या स्वरूपावर तसेच त्यापूर्वी त्यांचे बंधन किती मजबूत होते यावर अवलंबून असते.फसवणूक झाली आणि उघडकीस आली.”

येथे काही गोष्टी आहेत ज्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेस मदत करू शकतात आणि व्यभिचारानंतर विवाह पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकतात:

• सहानुभूतीचा सराव करा आणि कृतींद्वारे त्यांच्या वचनांचे पालन करा
• सीमा निश्चित करा आणि एकमेकांना गृहीत धरणे थांबवा
• सराव अगतिकता
• विश्वासघातानंतर संबंधित प्रश्न विचारा
• तुमच्या जोडीदारासमोर कमकुवत आणि भावनिक वाटण्यास शिका
• तुमच्या वैवाहिक जीवनाबाबत तुमच्या शंका आणि भीती व्यक्त करा
• तुमच्या भावना एकमेकांना कळवायला शिका

बेवफाईनंतर घटस्फोट न घेण्याची अनेक कारणे आहेत. हे एकमेकांच्या प्रेमात असण्यापासून ते आर्थिक मर्यादा, सामाजिक दबाव आणि कलंक, कुटुंब तोडण्याची इच्छा नसणे किंवा मुलांच्या फायद्यासाठी एकत्र राहणे यापर्यंत असू शकतात. फसवणूक केल्यानंतर विवाह कसा करायचा हे शोधण्यात तुमच्या यशाची शक्यता तुम्ही प्रथम स्थानावर समेट का निवडत आहात या कारणांवर तसेच उल्लंघनाच्या स्वरूपावर अवलंबून आहे.

उदाहरणार्थ, जर फसवणूक ही एकच गोष्ट होती, दीर्घकालीन विवाहबाह्य संबंधांना क्षमा करण्याच्या तुलनेत बेवफाईवर मात करणे सोपे आहे. त्याचप्रमाणे, जर तुम्ही अजूनही एकमेकांवर खरोखर प्रेम करत असाल आणि निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी कठोर परिश्रम करण्यास तयार असाल, तर फसवणूक झाल्यानंतर समेट करणे काहीसे सोपे होईल. बरेच लोक फसवणूक केल्यानंतर एकत्र राहण्याची निवड करतात, तथापि, दतुम्ही ते योग्य कारणांसाठी आणि योग्य मार्गाने करत आहात की नाही यावर नात्याची गुणवत्ता अवलंबून असते.

बेवफाईनंतर टाळण्यासाठी 10 सामाईक विवाह सलोखा चुका

“तीन वर्षांपूर्वी, जेव्हा मी जेनिनला माझे प्रेमसंबंध असल्याचे सांगितले तेव्हा तिला माझे काहीही ऐकायचे नव्हते आणि तिला बाहेर पडायचे होते. . सुरुवातीला, तिला इतका धक्का बसला होता की माझ्याशी फक्त तिच्याशी संवाद साधला होता आणि माझ्या पद्धतीने शिवीगाळ आणि घटस्फोटाची कागदपत्रे टाकली होती," जॉन म्हणतात, 34 वर्षीय कायरोप्रॅक्टर, बेवफाईच्या विभक्त झाल्यानंतर सलोख्याचा अनुभव शेअर करतो.

“मी फसवणूक केल्यानंतर माझ्या पत्नीला बरे होण्यास मदत कशी करावी हे मला माहीत नव्हते. एक महिन्यापासून वेगळे राहिल्यानंतर, तिला माझ्याशी पुन्हा संभाषण करण्यास मनाई नव्हती. एका भावनिक संभाषणामुळे दुसरं झालं आणि त्याचप्रमाणे, प्रेमसंबंध सुरू झाल्यानंतर सलोख्याचे टप्पे उलगडत गेले,” तो पुढे सांगतो.

विश्वासघात झालेल्या जोडीदारावर बेवफाईचा प्रभाव पाहता, हे वर्तन अनपेक्षित नाही. नंदिता म्हणते, “एखादे अफेअर उघडकीस आल्यानंतर, फसवलेल्या जोडीदाराला दुस-याबद्दल काहीही वाटत नाही. बेवफाई नंतर प्रेमात पडणे असामान्य नाही. तथापि, भावनांचे हे नुकसान कायमचे असेलच असे नाही. कालांतराने, तीव्र भावना स्थिर होऊ लागतात. या धक्क्यापूर्वी जोडप्याचे बंध मजबूत असल्यास, ते एकमेकांकडे परत जाण्याचा मार्ग शोधू शकतात.

तथापि, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या जीवनातून हा अध्याय पुसून टाकू शकता आणि पुढे जाऊ शकतापुढे पुनर्प्राप्तीसाठी हा एक लांब, कठीण रस्ता आहे. परंतु बेवफाई टाळण्यासाठी या 10 सामान्य वैवाहिक समेटाच्या चुका लक्षात ठेवल्यास ते सोपे होऊ शकते:

1. घाईघाईने अत्यंत निर्णय घेणे

जेव्हा तुम्हाला कळते की तुमची फसवणूक झाली आहे, ते म्हणजे भावनिक अशांततेतून जाणे स्वाभाविक आहे. नंदिता म्हणते, “बेवफाई उघडकीस आल्यानंतर भावना वाढतात आणि विश्वासघात झालेल्या जोडीदाराला राग, विश्वासघात आणि विश्वासाच्या समस्यांमुळे भारावून जावे लागते, ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराप्रती सहानुभूती दाखवणे कठीण होते,” नंदिता म्हणते.

तुम्ही घटस्फोटाची नोटीस बजावणे किंवा स्वतःचे प्रेमसंबंध ठेवणे किंवा आपल्या जोडीदाराला घराबाहेर फेकणे यासारख्या क्षणाच्या उष्णतेमध्ये आवेगाने वागण्याचा मोह होऊ शकतो. वैवाहिक सलोख्यातील या सर्वात मोठ्या चुका आहेत ज्यामुळे तुमच्या जोडीदाराशी पुन्हा संपर्क साधण्याचा मार्ग अधिक कठीण होतो. फसवणूक केल्यानंतर लग्न कसे करावे हे समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या भावनांना तुमच्या कृतींना चालना देऊ नये.

घाईघाईने निर्णय घेणे टाळा. स्वत: ला आणि आपल्या नातेसंबंधाला बरे करण्यासाठी वेळ द्या आणि लक्षात ठेवा की विश्वासघातानंतर बरे होण्याचे अनेक टप्पे आहेत. जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या भावना अचूक आणि वस्तुनिष्ठपणे मोजू शकत नाही तोपर्यंत एकमेकांना श्वास घेण्यास जागा द्या. बेवफाई केल्यावर केव्हा निघून जावे आणि केव्हा राहावे आणि आपल्या लग्नाला आणखी एक संधी द्यावी हे शोधण्याचा दुसरा कोणताही मार्ग नाही. 10 सामान्य विवाह समेट चुकाबेवफाई नंतर टाळा, हे झाकण ठेवणे सर्वात कठीण असू शकते. परंतु हे तुम्ही केलेच पाहिजे कारण विश्वासार्हतेला क्षमा करण्याच्या सर्वात महत्त्वाच्या टप्प्यांपैकी एक आहे.

2. खूप कमी किंवा खूप प्रश्न विचारणे

होय, हे थोडे विरोधाभास वाटू शकते. परंतु बेवफाईनंतर टाळण्यासाठी या दोन्ही सर्वात सामान्य विवाह सलोखा चुका आहेत. तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या अफेअरबद्दल प्रश्न विचारण्याचा अधिकार आहे आणि तुम्ही उत्तरांना पात्र आहात. फसवणूक झालेल्या जोडीदाराला तपशील का हवा असतो याचे एक कारण म्हणजे समोरच्या व्यक्तीने त्यांच्या विश्वासाचा विश्वासघात करण्यास कशामुळे प्रवृत्त केले याबद्दल स्पष्टता मिळवणे. यामुळे, त्यांना दीर्घकाळात बंद होण्याच्या दिशेने काम करण्यास मदत होऊ शकते.

नकारात राहणे, फसवणूक झाली नाही असे ढोंग करणे किंवा कठोर संभाषणे टाळणे केवळ फसवणूक झाल्यानंतर एकत्र राहण्याच्या तुमच्या प्रयत्नांना अडथळा आणेल. . फसवणूक झाल्यानंतर समेट करण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान संवाद साधणे महत्वाचे आहे. फसवणूक झालेल्या जोडीदाराच्या रूपात, तुम्ही तुमच्या वेदना आणि दुःखाने इतके भारावून गेला असाल की फसवणूक करणार्‍यांना स्वतःबद्दल कसे वाटते याचा तुम्ही विचारही सोडणार नाही. योग्य प्रश्न विचारल्याने ते अंतर भरून काढता येते आणि तुमच्या संपर्कात सहानुभूतीसाठी जागा निर्माण होते.

“असे काही वेळा येतील जेव्हा विश्वासघात झालेल्या जोडीदाराला अफेअरबद्दल सर्व काही जाणून घ्यायचे असेल आणि असे काही टप्पे असतील जेव्हा त्यांना काय आणि कसे घडले याबद्दल काहीही ऐकायचे नसते. हे दोन्ही प्रतिसाद नैसर्गिक आणि करू शकतातएकत्रितपणे दिसतात. तथापि, समतोल साधण्यात सक्षम असणे आणि आवश्यक माहितीच्या आधारावर माहिती शोधणे आवश्यक आहे. हे मान्य करा की तुमच्या जोडीदाराच्या विवाहबाह्य संबंधांबद्दल तुम्हाला कधीच सत्य कळणार नाही किंवा ते हाताळू शकणार नाही,” नंदिता म्हणते. तुमच्या जोडीदाराच्या त्यांच्या अफेअर जोडीदाराशी असलेल्या संबंधांच्या घनिष्ठ तपशीलांमध्ये जाण्याच्या दुःखापासून स्वतःला दूर ठेवा.

3. बदला घेणे

बहुतेक नातेसंबंध तज्ञ म्हणतात की एखादी व्यक्ती त्यांना शोधल्यानंतर चार ते सहा बेवफाई पुनर्प्राप्तीच्या टप्प्यातून जाते. फसवणूक झाली आहे - दु: ख, नकार, राग, आणि सौदेबाजी, काही नावे. तुम्ही या भावनिक रींगरमधून गेल्यानंतरच तुम्ही स्वीकृतीच्या टप्प्यावर पोहोचता आणि वैवाहिक विश्वासघातातून सावरण्याचा आणि तुमच्या जोडीदाराशी पुन्हा संपर्क साधण्याचा विचारही करू शकता.

जरी प्रत्येक टप्पा कठीण असतो आणि स्वतःच्या आव्हानांचा संच, राग सर्वात अनिश्चित असू शकतो. फसवणूक केल्यानंतर ते कार्य करण्यासाठी, आपण क्षणाच्या उष्णतेमध्ये आपल्या जोडीदाराचा बदला घेण्याच्या सशाच्या भोकाखाली जाण्यापासून स्वत: ला थांबवण्यासाठी जाणीवपूर्वक पावले उचलली पाहिजेत. तुमच्या जोडीदाराला धडा शिकवण्यासाठी तुम्ही स्वतःचे प्रेमसंबंध ठेवण्याचा विचार करू शकता परंतु हे जाणून घ्या की असे विचार आत्मघाती असतात. तुम्ही फक्त स्वतःलाच दुखावणार आहात.

“एक असा टप्पा येईल जिथे तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही यापुढे दुखापत आणि वेदना सहन करू शकत नाही आणि तुम्हाला त्याबद्दल काहीतरी करायचे आहे. तुम्ही a निवडल्याची खात्री कराजो मार्ग तुम्हाला विश्वासघात झाला आहे हे स्वीकारण्यासाठी आणि तिथून तुम्हाला कोठे जायचे आहे हे ठरवण्यासाठी आणि बदलाच्या मार्गावर जाऊ नका जो केवळ नकारात्मकतेला हातभार लावेल, तुमची उपचार प्रक्रिया थांबवेल आणि तुम्हाला पुढे जाण्यास असमर्थ ठरेल ,” नंदिता सल्ला देते. प्रेमसंबंधानंतर विवाह पुनर्संचयित करण्याच्या मार्गात ही एक सर्वात मोठी चूक असू शकते.

4. ते पुन्हा फसवणूक करतील असा वेडसर असणे

जेव्हा तुम्ही बेवफाईवर मात कशी करावी हे शोधण्याचा प्रयत्न करत आहात विवाह, भूतकाळातील विश्वासाच्या समस्या हलवणे हा तुमच्या मार्गातील सर्वात मोठा अडसर असू शकतो. तथापि, आपल्याला नातेसंबंधातील विश्वास पुन्हा निर्माण करण्याचा मार्ग शोधावा लागेल. बेवफाईनंतर टाळण्यासारख्या 10 सर्वात सामान्य सलोखा चुकांपैकी एक म्हणजे आपल्या जोडीदारावर जास्त संशय घेणे. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला क्षमा करायची असेल आणि जोडपे म्हणून एकत्र पुढे जायचे असेल, तर ते मनापासून करा किंवा ते अजिबात करू नका.

त्यांची पुन्हा फसवणूक होण्याच्या शक्यतेबद्दलचा तुमचा विडंबन तुम्हाला दोघांना कुठेही नेणार नाही. फसवणूक करायची असेल तर ते करतील. त्यामुळे त्यांच्या फोनमधून पाहणे, त्यांच्या वस्तूंमधून डोकावून पाहणे किंवा त्यांची हेरगिरी करणे थांबवा. तुमची शंका आणि भीती वैध आहे पण विलक्षण वागण्याने परिस्थिती बिघडेल. भावनिक किंवा शारीरिक गोष्टींना प्रतिबंध करण्यासाठी तुम्ही सीमा निश्चित केल्या पाहिजेत, परंतु ते नियम तुमचे रक्षण करण्यासाठी आहेत, तुमच्या आनंदाच्या कोणत्याही संधी नष्ट करण्यासाठी नाहीत.

5. सीमा निश्चित करण्यात अयशस्वी

आम्ही या विषयावर असताना, हे जाणून घ्या की फसवणूक टाळण्यासाठी शीर्ष 10 सामंजस्य चुकांमध्ये सीमा निश्चित करण्यात अयशस्वी होणे सर्वात जास्त आहे. जेव्हा तुम्ही व्यभिचारी जोडीदाराला परत घेण्याचे ठरवता तेव्हा अटी आणि शर्ती स्पष्टपणे सेट करा. नंदिता सल्ला देते, “लग्नाच्या सलोखा प्रक्रियेसाठी सीमा या अविभाज्य असतात. म्हणून, तुमच्या जोडीदारासोबत बसा आणि नातेसंबंधाच्या सीमा निश्चित करा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यांचा सन्मान करा, काहीही असो. जर भागीदार, विशेषत: फसवणूक करणारा, या सीमा ओलांडत असेल, तर ते पुन्हा असुरक्षितता आणि विश्वासाचे प्रश्न निर्माण करू शकतात.”

नात्यातील सीमा यासारख्या दिसू शकतात:

• केव्हा तुम्ही इतरांशी इश्कबाजी करता, त्यामुळे मला अनादर वाटतो. तुम्ही यापुढे असे करणार नाही अशी माझी अपेक्षा आहे
• तुम्ही उशीराने धावत असाल, तर मला माहिती मिळण्याची अपेक्षा आहे
• तुम्ही दिवसभरात तुमच्या ठावठिकाणाविषयी मला माहिती देत ​​राहिल्यास मला त्याची प्रशंसा होईल
• मी वचन देत नसताना तुमच्‍या फोनवर स्नूप करण्‍यासाठी, मी पारदर्शकतेसाठी पासवर्ड शेअर करू इच्छितो

तुमच्‍या गरजा आणि भीती स्पष्टपणे सांगा. वैवाहिक जीवनातील बेवफाईवर विजय मिळविण्यासाठी एकत्र येण्यापूर्वी दंगल कायदा वाचा. परंतु एकदा तुम्ही असे केले की, विश्वास ठेवायला शिका आणि प्रत्येक वळणावर तुमच्या जोडीदारावर संशय घेऊ नका. जर तुमची जन्मजात भीती आणि असुरक्षितता तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवण्याच्या तुमच्या क्षमतेत अडथळा आणत असेल आणि तुम्ही स्वत:ला असे विचारत असाल, "विवश्वासानंतर लग्न कधीच सारखे नसते का?" किंवा "कॅन ए