이상적인 세상에서 누구도 속임을 당하는 무례함과 고통을 참지 않을 것입니다. ). 그러나 실제 생활과 인간 관계는 종종 지저분하고 바람을 피우는 배우자와 함께 걷는 것이 항상 선택 사항이 아닐 수도 있습니다. 관계를 다시 시작하기로 결정했다면 외도 후에 피해야 할 10가지 일반적인 결혼 화해 실수를 완전히 인식하고 수행하십시오.

왜, 물어보십니까? 우선, 올바른 방법으로 화해하면 몇 년 동안 사기를 당한 트라우마를 되살릴 위험을 최소화할 수 있습니다. 둘째, 당신의 문제를 카펫 밑으로 쓸어버리고 관계의 속이 빈 껍데기에 안주하지 않고 더 강한 유대를 이탈하고 재건하기로 한 파트너의 선택에 기여한 모든 문제를 식별하고 해결하고 해결하도록 합니다. 바람을 피우는 파트너를 용서하고 그들에게 다시 기회를 주기로 결정하는 것은 어려운 부분이 아닙니다. 진정한 도전은 그 이후부터 시작됩니다. 조심스럽고 상처와 불신의 짐이 있지만 새로운 관계를 시작하는 것과 거의 같습니다. 그 길을 더 쉽게 만들기 위해 불륜 후에 피해야 할 10가지 일반적인 결혼 화해 실수를 살펴보고 이 새로운 출발을 견고한 기초 위에 놓을 확률을 높이십시오.불륜 후 관계 회복?”, 시간이 걸린다는 걸 알아요. 그러나 거기에 도달하면 부정 회복 단계에서 주요 이정표를 넘었을 것입니다.

6. 배우자를 감정적으로 공격함

동의합니다. 위태로운 결혼 생활을 유지하는 것은 힘들지만 화해하기로 결정한 사람은 당신 자신이라는 점을 기억하십시오. 결혼 생활에서 외도를 극복하는 방법을 진정으로 알고 싶다면 우리가 제공하는 가장 유용한 팁 중 하나는 감정적 공격을 피하는 것입니다. 이것은 당신을 괴롭히는 문제를 제기하거나 두려움과 우려를 공유할 수 없다는 의미가 아니라 정중하고 배려하는 방식으로 해야 합니다.

무슨 말을 해야 할지 모르는 사람에게 당신에게 상처를 주었고 그것이 불신앙 후에 피해야 할 가장 흔한 화해 실수 중 하나라고 말하는 방법. 배우자가 야기한 고통을 극복하지 못하더라도 비난하고, 욕설을 퍼붓고, 은밀한 소셜 미디어 메시지를 게시하고, 조용히 치료하고, 기분을 더 나쁘게 만들기 위해 수동적 공격적인 파문을 퍼붓는 것은 도움이 되지 않습니다. 치유됩니다.

기회가 있을 때마다 파트너를 계속 꾸짖는다면 간통 후 결혼 생활을 재건하는 데 성공하지 못할 것입니다. 그들은 미래에 당신에게 말하는 것을 꺼릴 수도 있으며, 이는 당신의 관계를 더 손상시킬 뿐입니다. 그래도 배우자의 과오를 극복할 수 없다면 그들과 이야기하고 해결책을 찾으십시오.스트레스만 유발하는 이러한 벨트 아래 전술을 시도하지 마십시오. 불륜 후 결혼 생활을 구하고 싶다면 어떤 대가를 치르더라도 피하십시오.

7. 바람피운 상대와 대면하기

상대방 여자와 대면해야 할까요, 아니면 남자와 대면해야 할까요? 이 딜레마는 결혼 생활에서 부정을 극복하는 방법을 알아내는 데 있어 가장 어려운 측면 중 하나입니다. 배우자의 불륜 파트너에게 그들의 관계에 대해 물어보고 싶거나 파트너를 어떻게 "이겼는지" 과시하고 싶을 수도 있습니다. 그러나 자아를 만족시키는 것 외에는 어떤 목적도 달성하지 못할 것입니다. 사실 만남이 추악해질 가능성이 너무 높기 때문에 상황을 악화시킬 수 있습니다. 배우자의 불륜 파트너. 절대적으로 피할 수 없는 경우가 아니라면(예를 들어 배우자가 바람을 피운 사람이 당신이 알고 있고 자주 교류해야 하는 사람인 경우) 이러한 대결은 피하는 것이 가장 좋습니다. 당신은 배우자와 새로운 관계를 구축하려고 노력하고 있으며 이러한 대립은 당신이 지금까지 이룩한 모든 발전을 되돌릴 수 있음을 기억하십시오.

8. 자신을 비난하고 죄책감을 느끼는 것

속았다는 것은 일어난 일에 대해 자신을 비난하고 죄책감을 느끼는 경향입니다. 당신의 파트너가 감정적인 일을 했는지, 육체적인 일을 했는지,그것은 장기적인 관계이거나 덧없는 일이었습니다. 그것은 당신의 자존감을 깎아 내릴 수밖에 없습니다. 그 결과, 당신은 제멋대로인 배우자의 방식에 어떤 식으로든 기여했을지 아니면 당신이 충분히 훌륭하지 않았는지 의문을 갖기 시작할 수 있습니다. 불륜이 부부간의 불화나 열악한 성생활의 결과인지 여부와 관계없이 배우자, 자신 또는 다른 사람이 자신의 잘못이라고 믿도록 속이는 일이 없도록 하십시오. 항상 기억하세요. 상황이 어떻든 부정 행위는 항상 선택 사항이며 귀하가 아니라 귀하의 파트너가 선택한 것입니다. 불륜 후 화해의 단계에는 당신을 나쁜 사람으로 묘사하고 자신을 피해자로 묘사하는 파트너가 포함되지 않습니다.

“바람을 피운 파트너는 자신의 행동에 책임을 져야 합니다. 더 나은 것을 만들기 위해 열심히 노력하는 의지를 보여주십시오. 이러한 책임이 없다면 결혼 생활의 화해는 극복할 수 없는 도전이 될 수 있습니다.”라고 Nandita는 말합니다. 관계를 약화시키는 데 자신의 역할을 성찰하고 살펴보는 것은 괜찮지만 그것이 자신의 자존감에 영향을 미치지 않도록 하십시오. 그러나 자녀를 결혼 문제로 끌어들이는 실수를 범하지 마십시오. 때때로 불륜이 드러나고 배우자를 놓아주고 싶지 않을 때 자녀를 이용하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다.당신의 파트너가 머물도록 죄를 짓는 폰으로. 불성실한 파트너가 아이들에게 접근하는 것을 거부하거나 가족 앞에서 부끄럽게 하겠다고 위협함으로써 처벌하는 것도 전례가 없습니다. 그러나 이것은 바람을 피운 후 관계를 되살리는 방법에 대한 답이 아닙니다.

이러한 조작 행위는 관계를 재건하는 것이 아니라 복수하려는 의도를 나타냅니다. 배우자는 바람을 피운 것을 진정으로 후회하고 기꺼이 보상할 의지가 있기 때문에 당신과 함께 있기를 원해야 합니다. 불륜 후에 언제 떠나야 할지 모르고 파트너가 더 이상 투자하지 않는 관계를 유지하도록 죄책감을 느끼는 것은 가장 흔한 결혼 화해 실수 중 하나입니다.

이렇게 깨지고 불완전한 관계는 결코 행복한 가정의 기초. 미끼로 사용되는 아이들이 겪는 정서적 트라우마는 말할 것도 없습니다. 냉정을 깨거나 중재할 제3자가 필요한 경우 신뢰할 수 있는 친구나 가족을 참여시키십시오. 그러나 아이들은 내버려두십시오.

10. 필요할 때 도움을 구하지 않음

외도에서 회복하고 신뢰와 친밀감을 회복하는 것은 쉽지 않습니다. 귀하와 귀하의 파트너가 갇힌 느낌이 들거나 외도 복구 프로세스가 걸림돌이 된 경우 전문가의 도움을 받으십시오. 결혼 상담은 감정을 이해하고 같은 페이지에 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.관계에서 원하는 것이 무엇인지, 이러한 범법을 촉진했을 수 있는 근본적인 문제를 식별하고 이를 통해 작업합니다.

이 어려운 시기에 정서적 필요와 웰빙을 돌보는 것은 매우 중요합니다. 외도의 성격에 따라 – 그것이 원나잇이든 장기간의 감정적 외도이든 – 당신의 바람피는 파트너도 나름대로 어려움을 겪을 것입니다. 당신은 취약한 단계에 있으며 모든 실수는 당신의 관계에 치명적인 타격을 줄 수 있음을 기억하십시오.

“소통이 불가능해 보이거나 상처와 배신이 서로의 모든 상호 작용을 채색할 때 커플 치료가 큰 도움이 될 수 있습니다. 새로운 관점에서 사물을 보고 서로의 관점을 이해할 수 있도록 하는 것입니다.”라고 Nandita는 말합니다. 외도 후 화해하는 방법을 찾는 데 도움이 필요하시면 Bonobology의 숙련된 치료사 패널이 여기 있습니다.

요점

• 부정은 모든 관계에 큰 장애물입니다. 그러나 그것으로부터 회복하고 화해하는 것은 가능합니다
• 당신이 속임을 당하는 감정적 혼란을 여전히 처리하고 있을 때 관계를 떠나거나 다른 기회를 주는 결정은
• 하기로 결정한다면 화해하고 지나치게 의심하는 것, 경계를 설정하지 않는 것, 감정적 공격에 의지하는 것, 복수를 추구하는 것 또는 파트너의 잘못에 대해 자신을 탓하는 것과 같은 실수를 피하십시오.행동
• 불륜 후 화해를 시도하는 부부에게 전문적인 도움을 구하는 것은 엄청난 도움이 될 수 있습니다.

그들은 관계가 한번 깨지면 깨지는 유리와 같다고 합니다. 항상 균열을 보여줍니다. 그것이 사실이지만, 우리는 당신을 위한 한 단어가 있습니다: Kintsugi (초보자를 위해 깨진 도자기 조각을 금으로 수선하는 일본 예술 형식입니다. 또한 결점과 결점을 포용하기 위한 은유로도 사용됩니다). 즉, 불신앙만큼이나 파괴적인 좌절을 극복하고 이전보다 훨씬 더 강해질 수 있습니다.

FAQ

속임을 당하면 사람이 여러 면에서 바뀔 수 있습니다. 첫째, 파트너에게 배신당한 후 신뢰하기 어렵다. 파트너 또는 다른 사람에 대한 신뢰를 다시 회복하는 것이 어려울 수 있습니다. 부정 행위 후 화해하고 싶지 않을 수도 있습니다. 그것은 또한 낮은 자존감과 자존감 문제를 초래할 수 있습니다. 2. 한 번 사기꾼은 영원한 사기꾼입니까?

'한 번 사기꾼은 영원한 사기꾼'이라는 개념을 일반화할 수는 없습니다. 그것은 개인의 개인적인 가치, 그들이 미끄러진 상황, 그리고 그들의 현재 관계의 성격에 달려 있습니다. 3. 속이는 것이 왜 그렇게 아픈가요?

속이는 것은 사람에 대한 당신의 핵심 신념과 신뢰를 깨뜨리기 때문에 상처를 줍니다. 당신은 누군가에 의해 실망 느낌당신은 매우 사랑하고 그것은 무엇보다 더 많은 상처를 유발합니다. 감정적으로 끌려가는 것도 기분 나쁘다.

불륜을 용서하는 데는 여러 단계가 있습니다. 시간은 결국 고통을 치유하겠지만 인내와 노력, 전문가의 도움이 필요할 것입니다. 어떤 흉터는 항상 남을 수도 있고, 그 상처를 부드럽게 대처하는 것은 두 사람의 몫입니다.

외도 후 화해가 가능합니까?

불륜 후 화해가 가능한가요? 불륜 후에 결혼 생활을 구할 수 있습니까? 남편이 바람을 피웠는데 계속 있어야 하나요? 아내가 불륜 후 다시 돌아오고 싶어하는데 한번 더 기회를 줘야 할까요? 이와 같은 질문은 종종 바람을 피운 파트너가 잡힌 사람들의 마음을 괴롭힙니다. 짧은 대답은 '예'입니다.

간음 후 결혼 생활을 회복하고 건강한 관계를 구축하는 것은 가능하지만 그 과정은 감정적으로 부담이 될 수 있으며 두 파트너 모두의 노력과 노력이 필요합니다. 불륜에서 살아남으려면 바람을 피운 배우자는 용서를, 바람을 피운 배우자는 자신의 잘못에 대해 책임을 지고 사과해야 합니다. 부정 회복 과정에는 많은 겸손, 노력, 정직한 의사 소통 및 인내가 필요합니다.

불륜 이후의 화해가 가능한지에 대해 난디타는 "부부가 불륜의 여파로 결혼 화해 과정을 시작할 때 그들의 감정적 유대, 하나의 연결을 방해하는 많은 정신적 장애물이 있다"고 말했다. 다른 하나는 성적 친밀감입니다. 이러한 정신 장애가 화해에 영향을 미치는 정도는 불륜의 성격과 불신앙 이전에 그들의 유대가 얼마나 강했는지에 따라 달라집니다.부정 행위가 발생하여 밝혀졌습니다.”

다음은 간음 후 치유 과정을 돕고 결혼 생활을 회복하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 사항입니다.

• 공감을 실천하고 행동으로 약속에 대한 후속 조치
• 경계를 설정하고 서로를 당연하게 여기지 마십시오.
• 연약함을 연습하십시오.
• 불륜 후에 관련 질문을 하십시오.
• 배우자 앞에서 나약하고 감정적으로 느끼는 법을 배우십시오.
• 결혼 생활에 대한 의심과 두려움을 표현하십시오.
• 자신의 감정을 서로에게 전달하는 방법을 배우십시오

불륜 후에 이혼하지 않는 몇 가지 이유가 있습니다. 이들은 여전히 ​​서로 사랑하고 있는 것부터 재정적 한계, 사회적 압력 및 낙인, 가족을 해체하고 싶지 않거나 아이들을 위해 함께 지내는 것까지 다양할 수 있습니다. 당신이 바람을 피운 후에 결혼 생활을 잘 해낼 수 있는 방법을 알아내는 데 성공할 확률은 처음부터 화해하기로 선택한 이유와 범법의 성격에 달려 있습니다.

예를 들어, 부정 행위는 일회성이었고 불륜을 극복하는 것이 장기적인 혼외 정사를 용서하는 것보다 쉬울 수 있습니다. 마찬가지로, 여전히 진정으로 서로를 사랑하고 건강한 관계를 구축하기 위해 기꺼이 노력한다면 바람을 피운 후 화해가 다소 쉬워집니다. 많은 사람들이 바람을 피운 후 함께 지내는 것을 선택하지만,관계의 질은 올바른 이유와 올바른 방식으로 관계를 맺고 있는지 여부에 달려 있습니다.

외도 후 피해야 할 10가지 일반적인 결혼 화해 실수

“3년 전 Janine에게 내가 바람을 피우고 있다고 말했을 때 그녀는 내가 해야 할 말을 듣고 싶지 않고 나가고 싶어했습니다. . 처음에 그녀는 너무나 큰 충격을 받았기 때문에 그녀가 나에게 할 수 있는 유일한 의사소통은 내 방식대로 학대와 이혼 서류를 던지는 것뿐이었습니다. 0>“바람을 피운 아내를 어떻게 도와야 할지 몰랐다. 헤어진 지 한 달 만에 그녀는 다시 나와 대화하는 것을 꺼리지 않았다. 하나의 감정적인 대화가 또 다른 대화로 이어지고, 그렇게 불륜 후 화해의 단계가 펼쳐지기 시작했다”고 덧붙였다. Nandita는 “불륜이 발각된 직후 배신당한 배우자는 상대방에 대해 아무 감정도 느끼지 않을 수 있습니다. 외도 후에 사랑이 식는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 이러한 감정의 상실이 반드시 영구적인 것은 아닙니다. 시간이 지남에 따라 강한 감정이 진정되기 시작합니다. 이 좌절 전에 부부의 유대가 강했다면 서로에게 돌아갈 길을 찾을 수 있습니다.”

하지만 그렇다고 해서 인생에서 이 장을 그냥 지우고 움직일 수 있다는 의미는 아닙니다.앞으로. 회복을 향한 길고도 힘든 길입니다. 그러나 외도 후에 피해야 할 10가지 일반적인 결혼 화해 실수를 염두에 둔다면 더 쉽게 만들 수 있습니다.

1. 극단적인 결정을 성급하게 내립니다. 정서적 혼란을 겪는 것은 자연스러운 일입니다. Nandita는 “불륜이 드러나면 감정이 고조되고 배신당한 배우자는 분노, 배신, 신뢰 문제에 압도되어 바람을 피운 파트너에게 감정이입하기 어려울 수 있습니다.”라고 말합니다.

당신 이혼 통지서를 송달하거나 외도를 하거나 배우자를 집 밖으로 내쫓는 등 순간의 열기에 충동적으로 행동하고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 이것은 배우자와 다시 연결되는 길을 훨씬 더 어렵게 만드는 결혼 화해의 가장 큰 실수 중 하나입니다. 바람을 피운 후 결혼 생활을 잘하는 방법을 이해하려면 감정이 행동을 주도하지 않도록 해야 합니다.

성급하게 결정을 내리지 마십시오. 자신과 관계에 치유할 시간을 주고 불신앙 이후 치유의 여러 단계가 있음을 기억하십시오. 자신의 감정을 정확하고 객관적으로 측정할 수 있을 때까지 서로에게 약간의 숨 쉴 공간을 주세요. 외도를 한 후에 떠나야 할 때와 남아서 결혼 생활에 또 다른 기회를 주어야 할 때를 알아낼 다른 방법은 없습니다. 10가지 일반적인 결혼 화해 실수 중외도 후에 피하십시오. 이것은 뚜껑을 덮는 것이 가장 어려울 수 있습니다. 그러나 그것은 불충실을 용서하는 가장 중요한 단계 중 하나이기 때문에 그렇게 해야 합니다.

2. 너무 적거나 너무 많은 질문을 합니다.

예, 이것은 약간의 역설처럼 들릴 수 있습니다. 그러나 이 두 가지는 외도 후에 피해야 할 가장 흔한 결혼 화해 실수 중 하나입니다. 귀하는 파트너의 외도에 대해 질문할 권리가 있으며 답변을 받을 자격이 있습니다. 배신당한 배우자가 자세한 내용을 원하는 이유 중 하나는 상대방이 자신의 신뢰를 배신하게 된 원인이 무엇인지 명확하게 알기 위해서입니다. 이것은 장기적으로 그들이 종결을 향해 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.

거짓말을 계속하거나, 부정 행위가 일어나지 않은 척하거나, 힘든 대화를 피하는 것은 부정 행위 후에 함께 지내려는 노력을 방해할 뿐입니다. . 불륜 후 화해의 과정에서 소통하는 것이 중요하다. 사기를 당한 배우자로서 당신은 자신의 고통과 불행에 압도되어 사기꾼이 자신에 대해 어떻게 느끼는지 생각조차 하지 않을 수 있습니다. 올바른 질문을 하면 그 격차를 해소하고 연결에 공감할 수 있는 공간을 만들 수 있습니다.

“배신당한 파트너가 불륜에 대한 모든 것을 알고 싶어할 때가 있을 것이고 어떤 일이 어떻게 진행되었는지에 대해 듣고 싶지 않은 단계가 있을 것입니다. 이 두 가지 반응은 모두 자연스럽고나란히 나타납니다. 그러나 균형을 유지하고 알아야 할 필요가 있는 정보를 찾는 것이 중요합니다. 배우자의 혼외정사에 대한 모든 진실을 결코 알거나 다루지 못할 수도 있다는 점을 인정하세요.”라고 Nandita는 말합니다. 배우자와 불륜 상대와의 관계에 대해 자세히 들여다보는 번거로움을 피하십시오.

3. 복수를 추구합니다.

대부분의 관계 전문가들은 자신을 발견한 후 4~6단계의 외도 ​​회복 단계를 거친다고 말합니다. 슬픔, 부정, 분노, 흥정 등 속임을 당했습니다. 이 감정적 괴로움을 겪은 후에야 수용의 지점에 도달하고 결혼 생활에서 배신감에서 회복하고 배우자와 다시 연결하는 것에 대해 생각하기 시작할 수도 있습니다.

각 단계가 어렵고 분노가 가장 위태로울 수 있습니다. 부정 행위를 한 후에 성공하려면 순간의 열기 속에서 파트너에게 복수하는 토끼 굴에 빠지지 않도록 의식적인 조치를 취해야 합니다. 파트너에게 교훈을 주기 위해 스스로 바람을 피우는 것에 대해 생각할 수도 있지만 그러한 생각은 자기 파괴적이라는 것을 알고 있습니다. 당신은 결국 자신을 다치게 할 뿐입니다.

“상처와 고통을 더 이상 참을 수 없다고 느끼고 이에 대해 조치를 취하고 싶은 단계가 올 것입니다. 다음을 선택했는지 확인하십시오.불신앙이 일어났다는 것을 받아들이고 거기서부터 어디로 가고 싶은지 결정하는 데 한 걸음 더 가까이 다가가는 길, 부정성에 기여하고 치유 과정을 지연시키고 앞으로 나아갈 수 없게 만드는 복수의 길을 가지 않는 길 ”라고 Nandita는 조언합니다. 이것은 불륜 후 결혼 생활을 회복하는 데 방해가 되는 가장 큰 실수 중 하나일 수 있습니다.

4. 그들이 다시 바람을 피울 것이라는 편집증

불륜을 극복하는 방법을 알아 내려고 할 때 결혼, 과거 신뢰 문제를 이동하는 것은 당신의 길에서 가장 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 그러나 관계에 대한 신뢰를 회복할 방법을 찾아야 합니다. 외도 후에 피해야 할 가장 일반적인 화해 실수 10가지 중 하나는 파트너를 지나치게 의심하는 것입니다. 배우자를 용서하고 부부로서 함께 나아가고 싶다면 진심으로 하든가 아니면 아예 하지 마십시오.

그들이 다시 바람을 피울 가능성에 대한 당신의 편집증은 당신을 아무데도 이끌지 못할 것입니다. 속여야 한다면 그렇게 할 것입니다. 그러니 전화기를 보거나, 물건을 훔쳐보거나, 염탐하지 마세요. 당신의 의심과 두려움은 타당하지만 편집증적인 행동은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 감정적인 일이나 육체적인 일을 방지하기 위해 경계를 설정해야 하지만, 그 규칙은 당신을 보호하기 위한 것이지 당신이 가진 행복의 기회를 망가뜨리는 것이 아닙니다.

5. 경계 설정 실패

이 주제에 대해 이야기하는 동안 경계를 설정하지 않는 것이 부정 행위 후 피해야 할 10가지 화해 실수 중 높은 순위를 차지한다는 점을 알아두십시오. 간음한 배우자를 되찾기로 결정했다면 조건을 명확하게 정하십시오. Nandita는 “경계는 결혼 화해 과정에 필수적입니다. 따라서 파트너와 함께 앉아 관계 경계를 설정하십시오. 더 중요한 것은 무슨 일이 있어도 그들을 존중하는 것입니다. 파트너, 특히 바람을 피운 파트너가 이러한 경계를 넘으면 다시 불안과 신뢰 문제가 발생할 수 있습니다.”

관계의 경계는 다음과 같이 보일 수 있습니다.

• 언제 당신이 다른 사람과 바람을 피우면 내가 무례하게 느껴집니다. 더 이상 그러지 않기를 바랍니다.
• 늦으실 경우 연락을 드리겠습니다.
• 낮 동안 귀하의 행방을 알려주시면 감사하겠습니다.
• 안 할 것을 약속합니다 휴대전화를 염탐할 수 있도록 투명성을 위해 비밀번호를 공유하고 싶습니다.

귀하의 필요와 두려움을 솔직하게 전달하세요. 결혼 생활에서 불신앙을 극복하는 데 성공하기 위해 다시 만나기 전에 폭동 행위를 읽으십시오. 그러나 일단 그렇게 하면 매번 파트너를 신뢰하고 의심하지 않는 법을 배우십시오. 내재된 두려움과 불안감이 배우자를 신뢰하는 데 방해가 되고 "불륜 후에는 결혼 생활이 예전 같지 않은가요?"라고 묻는 자신을 발견한다면. 또는 “할 수