ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਨਿਰਾਦਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ (ਪਰ ਫਿਰ, ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਕਸਰ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ 10 ਆਮ ਵਿਆਹ ਸੁਲ੍ਹਾ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਲਈ, ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਝਾੜੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖੋਖਲੇ ਸ਼ੈੱਲ ਲਈ ਸੈਟਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਣਾ।

ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਸੱਟ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਓ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ 10 ਆਮ ਵਿਆਹ ਸੁਲ੍ਹਾ ਗਲਤੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੁਨਿਆਦ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਔਕੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?", ਜਾਣੋ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਰਿਕਵਰੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਪਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

6. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ

ਸਹਿਮਤ ਹੈ, ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਕੋੜੇ ਮਾਰਨ, ਕੋੜੇ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ, ਗੁਪਤ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਸਿਵ-ਐਗਰੈਸਿਵ ਖੋਦਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਭਚਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਨਗੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅਪਰਾਧਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੱਲ ਲੱਭੋ ਪਰਇਹਨਾਂ ਹੇਠਾਂ-ਬੈਲਟ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

7. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਨੇ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੀ ਔਰਤ ਜਾਂ ਆਦਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਦੁਬਿਧਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅਫੇਅਰ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਬਹੁਤ ਪਰਤਾਏ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ "ਜਿੱਤਿਆ"। ਪਰ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਬਦਸੂਰਤ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਅਫੇਅਰ ਪਾਰਟਨਰ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਟੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ - ਤਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਟਕਰਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

8. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਦੇ ਆਮ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਸੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ, ਚਾਹੇਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਸੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਝੜਪ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਬੰਧ ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਵਾਦ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਸੀ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਹਾਲਾਤ ਜੋ ਵੀ ਹੋਣ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ। ਅਫੇਅਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

“ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਿਖਾਓ। ਇਸ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

9. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਰਾਮੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਔਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਮੋਹਰੇ ਵਜੋਂ। ਕਿਸੇ ਬੇਵਫ਼ਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਕੇ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣਾ ਵੀ ਅਣਸੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਧੋਖਾਧੜੀ 'ਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ। ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੁਣ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਟੁੱਟਿਆ, ਅਧੂਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਆਧਾਰ. ਦਾਣਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਣ ਵਾਲੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਜਾਂ ਵਿਚੋਲਗੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।

10. ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਨਾ ਮੰਗੋ

ਵਿਭਚਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਉਭਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ। ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਨ-ਨਾਈਟ ਸਟੈਂਡ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਸੀ - ਤੁਹਾਡੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਗਲਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਝਟਕਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

"ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੱਟ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ,” ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੋਲੋਜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਉਭਰਨਾ ਅਤੇ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ, ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਣਾ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ, ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾਕਿਰਿਆਵਾਂ
• ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਇੱਕ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕੱਚ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦਰਾੜ ਦਿਖਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ: ਕਿੰਤਸੁਗੀ (ਅਣਪਛਾਤਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੋਨੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਜਾਪਾਨੀ ਕਲਾ ਰੂਪ ਹੈ - ਖਾਮੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲੰਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਕਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਵਾਂਗ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਝਟਕੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਧੋਖਾ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸੁਲ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 2. ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ?

ਤੁਸੀਂ 'ਇੱਕ ਵਾਰ ਧੋਖੇਬਾਜ਼, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਧੋਖੇਬਾਜ਼' ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਆਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। 3. ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਦੁੱਖ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਧੋਖਾ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਲਿਜਾਏ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ, ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਾਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਣੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲ੍ਹਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਅਫੇਅਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦੇਵਾਂ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਘਿਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਦੇ ਫੜੇ ਗਏ ਹਨ। ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਹੈ: ਹਾਂ।

ਵਿਭਚਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਿਮਰਤਾ, ਜਤਨ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ, ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ ਕਿ ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲ੍ਹਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫ਼ਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧ। ਇੱਕ ਹੋਰ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ. ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਬਲਾਕ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਨੂੰ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੰਧਨ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀ।ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ।''

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਭਚਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
• ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
• ਅਭਿਆਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
• ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
• ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਲਾਕ ਨਾ ਲੈਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿੱਤੀ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਸਮਾਜਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਕਲੰਕ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਪਰਾਧ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਗੱਲ ਸੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ,ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ 10 ਆਮ ਵਿਆਹ ਮੇਲ ਮਿਲਾਪ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ

“ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੈਨੀਨ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਅਫੇਅਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ। . ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੰਨੀ ਹੈਰਾਨ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਮੇਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਰਿਹਾ ਸੀ," ਜੋਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ 34-ਸਾਲਾ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

"ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਫੇਅਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫ਼ਾਈ ਦੇ ਪੜਾਅ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ," ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਧੋਖੇ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇੱਕ ਅਫੇਅਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਇਸ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦਾ ਬੰਧਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ। ”

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਧਿਆਏ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋਅੱਗੇ ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ, ਔਖਾ ਰਸਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ 10 ਆਮ ਵਿਆਹ ਸੁਲ੍ਹਾ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਗੁੱਸੇ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,” ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਭਾਵੁਕਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲਾਕ ਦਾ ਨੋਟਿਸ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਣਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ। ਇਹ ਵਿਆਹੁਤਾ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦਾ ਰਾਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਥਾਂ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੋਂ ਚਲੇ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਨੂੰ 10 ਆਮ ਵਿਆਹ ਸੁਲ੍ਹਾ ਗਲਤੀ ਦੇਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

2. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ

ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਆਹ ਸੁਲ੍ਹਾ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਨਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਵੇਗਾ। . ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਉਸ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

"ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸਾਥੀ ਅਫੇਅਰ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੇਗਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪੜਾਅ ਹੋਣਗੇ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਜਵਾਬ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਮਿਲ ਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜ-ਤੋਂ-ਜਾਣਨ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਸੱਚਾਈ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ”ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਫੇਅਰ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਪੀੜ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ।

3. ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਸੋਗ, ਇਨਕਾਰ, ਗੁੱਸਾ, ਅਤੇ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਿੰਗਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਪੜਾਅ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਮੂਹ, ਗੁੱਸਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੇ ਖਰਗੋਸ਼ ਮੋਰੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਅਫੇਅਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰੋਂਗੇ।

"ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੜਾਅ ਆਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਏਉਹ ਮਾਰਗ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੋਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ ਜੋ ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ”, ਨੰਦਿਤਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਫੇਅਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

4. ਪਾਗਲ ਹੋਣਾ ਕਿ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਖਾ ਦੇਣਗੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਵਿਆਹ, ਅਤੀਤ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ 10 ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਵਕੂਫ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਝਾਕਣਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਸੂਸੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੰਕੇ ਅਤੇ ਡਰ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ ਪਰ ਪਾਗਲਪਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਜੋ ਵੀ ਮੌਕੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਲਈ।

5. ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 10 ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਭਚਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਨੰਦਿਤਾ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ, “ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸੁਲ੍ਹਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਥੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਇਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।"

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ
• ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਾਂਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਠਿਕਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਜਾਸੂਸੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਪਾਸਵਰਡ ਸਾਂਝੇ ਕਰੀਏ

ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੱਸੀਏ। ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੰਗਾ ਐਕਟ ਪੜ੍ਹੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰ ਮੋੜ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?" ਜਾਂ "ਕੈਨ ਏ