په یوه مثالي نړۍ کې، هیڅوک به د دوکه کولو د بې عزتۍ او درد سره مخ نشي (مګر بیا، په یوه مثالي نړۍ کې، هغه څوک چې تاسو یې په دې نړۍ کې تر ټولو ډیر مینه او باور لرئ، تاسو به په دوکه کې نه راځي. ). په هرصورت، ریښتیني ژوند او انساني اړیکې اکثرا خندا وي، او د دوکه ورکوونکي میرمنې څخه وتل ممکن تل یو اختیار نه وي. که تاسو پریکړه وکړئ چې خپلې اړیکې ته بل ځای ورکړئ، دا د 10 عام واده پخلاینې تېروتنې په بشپړ پوهاوي سره وکړئ ترڅو د کفر څخه وروسته مخنیوی وشي.

ولې، تاسو پوښتنه کوئ؟ د یو لپاره، د سمې لارې پخلاینه کولی شي د کرښې لاندې څو کلونو کې د دوکه کیدو صدمه بیرته راژوندي کولو خطر کم کړي. دوهم، دا ډاډه کوي چې تاسو د هر هغه مسلو پیژندلو، حل کولو او کار کولو له لارې کار کوئ چې ستاسو د ملګري په انتخاب کې یې مرسته کړې ترڅو یو قوي اړیکه ودروي او بیا جوړ کړي، د دې پر ځای چې خپلې مسلې د غالۍ لاندې پاکې کړي او د یوې داسې اړیکې خړ خولۍ حل کړي چې چمتو وي. د ستونزې په لومړۍ نښه کې ټوټه ټوټه.

پریکړه کول چې د فریب ورکوونکي ملګري بښنه وکړي او دوی ته بل فرصت ورکړي، سخته برخه نه ده. اصلي ننګونه وروسته پیل کیږي. دا تقریبا د یوې نوې اړیکې پیل کولو په څیر دی، که څه هم په احتیاط سره او د زیان او بې باورۍ سامان. د دې لپاره چې لاره اسانه کړي، راځئ چې د ودونو د پخلاینې 10 عام غلطیو ته یو نظر واچوو ترڅو د کفر څخه وروسته مخنیوی وشي ترڅو د دې نوي پیل په یوه قوي بنسټ کې د آرام کولو امکانات ښه کړي.اړیکې له درغلۍ وروسته بیرته راګرځي؟"، پوهیږئ چې دا وخت نیسي. مګر کله چې تاسو هلته ورسیږئ، تاسو به د کفر د بیا رغونې مرحلو کې یو لوی پړاو تیر کړی وي.

6. په خپل میړه باندې په احساساتي توګه برید کول

موافقه، په هغه واده کې پاتې کیدل چې په څنډه کې تیریږي سخت دي، مګر په یاد ولرئ، دا تاسو یاست چې د پخلاینې پریکړه یې کړې ده. که تاسو واقعیا غواړئ پوه شئ چې څنګه په واده کې د کفر مخه ونیسئ ، یو له خورا ګټورو لارښوونو څخه چې موږ یې ستاسو لپاره لرو د احساساتي بریدونو څخه پاکول دي. دا پدې معنی نه ده چې تاسو هغه مسلې نه شئ راپورته کولی چې تاسو یې ځوروي یا ستاسو ویره او اندیښنې شریکوي، مګر تاسو باید دا په درناوي او پاملرنې سره ترسره کړئ.

نه پوهیدل چې چا ته څه ووایی. تاسو ته زیان رسولی دی او څنګه ووایئ چې دا د پخلاینې ترټولو عام غلطی دی چې د کفر څخه وروسته مخنیوی وشي. حتی که تاسو د هغه درد څخه لاس وانخلي چې ستاسو میړه یې تاسو ته رامینځته کړی وي ، وهل ټکول ، د ټوټو او ټوکو ټکول ، په ټولنیزو رسنیو کې د کریپټیک پیغامونو پوسټ کول ، دوی ته خاموش چلند ورکول ، او د دوی د بد احساس کولو لپاره غیر فعال - تیریدونکي کیندنې ډزې کول به مرسته ونه کړي. تاسو شفا ورکوئ.

که تاسو د هر چانس په ترلاسه کولو سره خپل ملګري ته وهڅوئ، تاسو به د زنا وروسته د واده په بیا جوړولو کې بریالي نه شئ. دوی ممکن حتی په راتلونکي کې تاسو ته د شیانو ویلو څخه ډډه وکړي، کوم چې به یوازې ستاسو اړیکو ته زیان ورسوي. که تاسو لاهم د خپلې میرمنې سرغړونې تیرې نه شئ کولی، له دوی سره خبرې وکړئ او د حل په لټه کې شئدا د بیلټ لاندې تاکتیکونو هڅه مه کوئ چې د فشار پرته بل څه نه رامینځته کوي. که تاسو غواړئ له کفر وروسته واده خوندي کړئ په هر قیمت کې له دوی څخه ډډه وکړئ.

7. د هغه چا سره مقابله کول چې دوی ورسره دوکه کړې

ایا تاسو باید د بلې ښځې یا سړي سره مقابله وکړئ؟ دا کړکیچ یو له خورا ننګونکي اړخونو څخه دی چې دا معلومه کړي چې څنګه په واده کې د کفر مخه ونیول شي. دا ممکن خورا لیوالتیا وي چې د خپلې میرمنې د اړیکو ملګري څخه د دوی د اړیکو په اړه پوښتنه وکړئ یا تاسو ممکن وښایئ چې تاسو څنګه خپل ملګري بیرته "ګټلي" یاست. مګر پرته له دې چې خپل انا پوره کړي، دا د هیڅ هدف لپاره نه ځي. په حقیقت کې، دا ممکن شیان نور هم خراب کړي ځکه چې د مخامخ کیدو احتمال ډیر بد دی.

د تړلو په لټه کې کول د کفر څخه وروسته د شفاهي یو له مهمو مرحلو څخه دی مګر تاسو به دا د بدمرغۍ سره مخامخ نشي. ستاسو د میړه د اړیکو ملګری. پرته لدې چې دا په بشپړ ډول د مخنیوي وړ نه وي - د مثال په توګه ، که چیرې هغه څوک چې ستاسو میړه سره دوکه کوي هغه څوک وي چې تاسو یې پیژنئ او په مکرر ډول ورسره اړیکه ونیسئ - د دې نندارې څخه غوره مخنیوی کیږي. په یاد ولرئ چې تاسو د خپلې میرمنې سره د یوې نوې اړیکې جوړولو هڅه کوئ، او دا ټکر کولی شي هر هغه پرمختګ چې تاسو یې تر اوسه کړی وي له مینځه یوسي.

8. خپل ځان ملامت کول او د ګناه احساس کول

یو له عامو اغیزو څخه دوکه کول د ځان ملامتولو تمایل دی او د هر څه په اړه د ګناه احساس کول دي. ایا ستاسو ملګري احساساتي اړیکه درلوده یا فزیکي، که نهدا یو اوږدمهاله معامله یا بېړنۍ الوتنه وه، دا ستاسو د ځان عزت ته زیان رسوي. د پایلې په توګه، تاسو ممکن د پوښتنې پیل پیل کړئ چې ایا تاسو ممکن د خپلې بې لارې میرمنې په لارو چارو کې په یو ډول مرسته کړې وي یا که تاسو د دوی لپاره کافي نه یاست.

پرته له دې چې دا اړیکه د واده د اختلاف یا ضعیف جنسي ژوند پایله وه، اجازه مه ورکوئ چې ستاسو میړه، خپل ځان، یا بل څوک تاسو په دې باور کړي چې دا ستاسو ګناه وه. تل په یاد ولرئ، پرته له دې چې هر ډول شرایط وي، خیانت تل یو انتخاب دی او دا یو انتخاب دی چې ستاسو ملګري یې کړی، نه تاسو. د اړیکو وروسته د پخلاینې مرحلې شامل نه دي چې ستاسو ملګري تاسو د بد سړی په توګه او ځان د قرباني په توګه انځوروي.

"هغه ملګری چې درغلي یې کړې باید د خپلو اعمالو مسؤلیت په غاړه واخلي، د خپلې غلطۍ سره سم، او د شیانو د ښه کولو لپاره په سخت کار کې اراده ښودل. د دې حساب ورکونې په نشتوالي کې، د واده پخلاینه کیدای شي یو نه هیریدونکی ننګونه وي، "نندیتا وايي. په داسې حال کې چې دا سمه ده چې ځان وڅیړئ او ستاسو د اړیکو په کمزوري کولو کې خپل رول ته وګورئ، اجازه مه ورکوئ چې دا ستاسو په احساس اغیزه وکړي.

9. ډرامه کې د ماشومانو راوستل

کفر د هرچا لپاره سخت کیدی شي. خو هېڅکله دا تېروتنه مه کوه چې ماشومان مو د واده په ستونزو کې راښکاره کړي. ځینې ​​​​وختونه، کله چې یوه اړیکه افشا کیږي او تاسو نه غواړئ چې خپل میړه پریږدئ، دا د ماشومانو کارولو لپاره لیوالتیا کیدی شيلکه څنګه چې ستاسو ملګري په پاتې کیدو کې ګناه کوي. ماشومانو ته د هغوی د لاسرسي په منع کولو یا د کورنۍ په وړاندې د دوی د شرمولو ګواښولو له لارې د بې وفا ملګري مجازات کول هم د اوریدلو وړ ندي. په هرصورت، دا ځوابونه ندي چې څنګه د دوکه کولو وروسته اړیکې بیرته راژوندي کړي.

دا لاسوهني عملونه د غچ اخیستلو نیت ته اشاره کوي، نه د اړیکو بیا رغول. ستاسو ملګری باید ستاسو سره پاتې شي ځکه چې دوی په ریښتیا په درغلۍ پښیمانه دي او د بخښنې لپاره چمتو دي، نه د ګناه یا د ماشومانو د زیان څخه د ساتنې لپاره. نه پوهیدل چې کله د کفر څخه وروسته لاړ شي او ستاسو ملګري په داسې اړیکه کې پاتې شي چې دوی نور په کې پانګونه نه کوي د واده د پخلاینې یو له خورا عام غلطیو څخه دی. د خوشحاله کورنۍ بنسټ. د هغه احساساتي صدمې یادونه نه کوم چې د ماشومانو لخوا پیښ شوي چې د بیت په توګه کارول کیږي. که تاسو د یخ ماتولو یا منځګړیتوب لپاره دریمې ډلې ته اړتیا لرئ، ملګري یا د کورنۍ غړي شامل کړئ چې تاسو یې باور کولی شئ. خو ماشومان یې پریږدئ.

10. د اړتیا په وخت کې د مرستې په لټه کې نه شئ

له زنا څخه وروسته د اعتماد او نږدېوالي بیا رغونه اسانه کار نه دی. که تاسو او ستاسو ملګري د بند احساس کوئ یا د کفر د بیا رغونې پروسه په ټپه درېدلې وي، مسلکي مرسته وغواړئ. د واده مشوره کولی شي تاسو سره ستاسو د احساساتو احساس کولو کې مرسته وکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ورته پاڼه کې یاستد هغه څه په اړه چې تاسو د اړیکو څخه غواړئ، او همدارنګه هغه بنسټیز مسلې په ګوته کړئ چې کیدای شي دا سرغړونه اسانه کړي او د دوی له لارې کار وکړي.

پدې سخت وخت کې ستاسو احساساتي اړتیاو او هوساینې ته پاملرنه خورا مهمه ده. د معاملې په ماهیت پورې اړه لري - ایا دا د یوې شپې موقف یا اوږدمهاله احساساتي اړیکه وه - ستاسو د دوکه ورکوونکي ملګري به هم د مبارزې برخه ولري. په یاد ولرئ چې تاسو په یو زیان منونکي پړاو کې یاست او هر ډول تیروتنې کولی شي ستاسو اړیکې ته وژونکي ګوزار ورکړي.

"کله چې اړیکه ناممکنه ښکاري یا زیان او خیانت ستاسو ټول تعاملات یو له بل سره رنګوي، د جوړو درملنه خورا ګټوره کیدی شي. د دې لپاره چې تاسو شیان په نوې رڼا کې وګورئ او د یو بل لید درک کړئ، "نندیتا وايي. که تاسو د دې په موندلو کې د مرستې په لټه کې یاست چې څنګه د کفر څخه وروسته پخلاینه وکړئ، د بونوولوژي تجربه لرونکي معالجین پینل دلته ستاسو لپاره دی.

کلیدي ټکي

5>کفر د هرې اړیکې لپاره لوی خنډ دی مګر دا ممکنه ده چې له دې څخه روغ شئ او پخلاینه وکړئ
• د لرې کیدو یا خپلې اړیکې ته د بل چانس ورکولو پریکړه باید هغه وخت ترسره نشي کله چې تاسو لاهم د درغلۍ احساساتي ګډوډي پروسس کوئ
• که تاسو پریکړه وکړئ. پخلاینه وکړئ، د غلطیو څخه ډډه وکړئ لکه ډیر شکمن کیدل، د حدود نه ټاکل، احساساتي بریدونو ته لاره هواروي، د غچ اخیستل، یا د خپل ملګري لپاره ځان ملامتول.کړنې
• د مسلکي مرستې غوښتل د یوې واده شوې جوړې لپاره خورا ګټور وي چې د کفر څخه وروسته د پخلاینې هڅه کوي

دوی وايي اړیکې د شیشې په څیر دي چې یوځل مات شي. تل یو کریک ښکاره کړئ. پداسې حال کې چې دا ریښتیا ده، موږ ستاسو لپاره یوه کلمه لرو: کینټسوګي (د ناپیل شوي لپاره، دا د جاپاني هنر بڼه ده چې د مات شوي لوښو ټوټې په سرو زرو سره رغول کیږي - د نیمګړتیاوو او نیمګړتیاوو د منلو لپاره د استعار په توګه هم کارول کیږي). د دې لپاره چې ووایو، تاسو کولی شئ د کفر په څیر د ماتېدو په څیر تیر شئ او د پخوا په پرتله خورا پیاوړي راڅرګند شئ.

FAQs

په دوکه ورکول کيدای شي يو شخص په ډيرو لارو بدل کړي. لومړی، دوی د ملګري لخوا خیانت وروسته باور کول ستونزمن کوي. تاسو ممکن دا ننګونه ومومئ چې بیا په خپل ملګري یا کوم بل کس باور رامینځته کړئ. تاسو ممکن حتی د دوکه کولو وروسته پخلا نه شئ. دا ممکن د ټیټ ځان درناوي او د ځان ارزښت لرونکي مسلو پایله ولري. 2. ایا دا ریښتیا ده چې یو ځل خیانت کوونکی، تل خیانت کوونکی؟

تاسو نشئ کولی ټول "یو ځل خیانت کوونکی، تل خیانت" مفهوم عمومي کړئ. دا د یو فرد په شخصي ارزښتونو پورې اړه لري، هغه شرایط چې دوی یې لاندې کړي، او د دوی د اوسني اړیکو طبیعت پورې اړه لري. 3. ولې خیانت کول دومره زیان رسوي؟

په خیانت کې خیانت کول ځکه چې دا په یو شخص ستاسو اصلي باور او باور له مینځه وړي. تاسو د یو چا لخوا د ماتیدو احساس کوئتاسو ډیره مینه لرئ او دا د هر څه په پرتله ډیر زیان رسوي. تاسو هم په احساساتي توګه د سفر لپاره د اخیستلو په اړه بد احساس کوئ.

د کفر د بخښلو ډیری مرحلې شتون لري. وخت به په پای کې د درد درملنه وکړي، مګر دا به صبر، هڅې او مسلکي مرستې ته اړتیا ولري. دا هم ممکنه ده چې ځینې داغونه به تل پاتې وي، او دا ستاسو دواړو پورې اړه لري چې په نرمۍ سره ورسره مقابله وکړئ.

ایا له کفر وروسته پخلاینه ممکنه ده؟

ایا له کفر وروسته پخلاینه ممکنه ده؟ ایا دا ممکنه ده چې د کفر وروسته واده وژغورل شي؟ زما میړه دوکه کړې، زه باید پاتې شم؟ مېرمن مې غواړي چې له واده وروسته بېرته راشي، ایا زه هغې ته بل چانس ورکړم؟ دا ډول پوښتنې اکثرا د هغو خلکو په ذهنونو کې اخته کیږي چې ملګري یې په درغلۍ کې نیول شوي دي. لنډ ځواب دا دی: هو.

دا ممکنه ده چې له زنا وروسته واده بیا پیل شي او سالمه اړیکه رامینځته شي مګر دا پروسه په احساساتي ډول مالیه ورکونکی کیدی شي او د دواړو شریکانو هڅې او سخت کار ته اړتیا لري. د یوې معاملې د ژوندي پاتې کیدو لپاره ، هغه ملګری چې دوکه شوی وي باید د بخښنې تمرین وکړي پداسې حال کې چې د درغلۍ میرمن باید د خپلو غلطیو مسؤلیت ومني او بخښنه وغواړي. د کفر د بیا رغونې پروسه خورا عاجزي، هڅې، صادقانه اړیکه، او صبر ته اړتیا لري.

د دې په اړه خبرې کول چې ایا له کفر وروسته پخلاینه ممکنه ده، نندیتا وايي، "کله چې یوه جوړه د کفر په پایله کې د ازدواجي پخلاینې پروسه پیل کوي، ډیری ذهني خنډونه شتون لري چې د دوی د احساساتي اړیکو په لاره کې راځي، د یو سره اړیکه. بل، او جنسي نږدې والی. تر کومه حده چې دا ذهني بلاکونه په پخلاینې اغیزه کوي د کفر په ماهیت پورې اړه لري او همدارنګه د دوی اړیکې څومره قوي وې.خیانت پیښ شوی او روښانه شوی دی."

دلته ځینې شیان دي چې کولی شي د شفا ورکولو پروسې سره مرسته وکړي او د زنا څخه وروسته د واده په بیا رغولو کې مرسته وکړي:

5> خواخوږي تمرین کړئ او د خپلو ژمنو سره عمل وکړئ
• حدود وټاکئ او یو بل ته د منلو څخه ډډه وکړئ
• د زیانونو تمرین وکړئ
• له کفر وروسته اړونده پوښتنې وکړئ
• د خپلې میرمنې په وړاندې د ضعف او احساساتي احساس کولو زده کړئ
• د خپل واده په اړه خپل شکونه او ویره څرګند کړئ
• خپل احساسات یو بل سره شریکول زده کړئ

د کفر نه وروسته د طلاق نه کولو څو لاملونه شتون لري. دا کیدای شي د یو بل سره د لا تر اوسه په مینه کې پاتې کیدو څخه د مالي محدودیتونو، ټولنیز فشارونو او بدنامۍ پورې اړه ولري، نه غواړي چې کورنۍ مات کړي، یا د ماشومانو لپاره یوځای پاتې شي. تاسو د دې په موندلو کې بریالي شئ چې څنګه له فریب څخه وروسته د واده کار ترسره کړئ په هغه دلایلو پورې اړه لري چې ولې تاسو په لومړي ځای کې پخلاینه غوره کوئ او همدارنګه د سرغړونې طبیعت.

د مثال په توګه، که خیانت یوازینی شی و، د کفر ترلاسه کول د اوږدې مودې غیر واده شوي اړیکې بخښلو په پرتله اسانه کیدی شي. په ورته ډول ، که تاسو لاهم واقعیا له یو بل سره مینه لرئ او د سالمې اړیکې رامینځته کولو لپاره سخت کار ته لیواله یاست ، نو د دوکه کولو وروسته پخلاینه یو څه اسانه کیږي. په هرصورت، ډیری خلک د دوکه کولو وروسته د یوځای پاتې کیدو انتخاب کويد اړیکو کیفیت په دې پورې اړه لري چې آیا تاسو دا د سم دلایلو او په سمه توګه ترسره کوئ.

10 د ګډ واده پخلاینې تېروتنې چې د کفر څخه وروسته مخنیوی وکړي

"درې کاله دمخه، کله چې ما جینین ته وویل چې زه مینه لرم، هغې نه غوښتل هغه څه واوري چې زه یې وایم او غوښتل یې چې بهر لاړ شم. . په پیل کې، هغه دومره حیرانه شوې وه چې یوازینۍ اړیکه چې هغې زما سره درلوده زما په لاره کې د ناوړه چلند او د طلاق د کاغذونو لیږل وو، "جون وايي، 34 کلن کرایټرایکټر، د کفر له جلا کیدو وروسته د پخلاینې تجربه شریکه کړه.

"زه نه پوهیدم چې څنګه زما د میرمنې سره مرسته وکړم وروسته له دې چې زه دوکه کړم. د یوې میاشتې جلا کیدو وروسته، هغې زما سره بیا د خبرو کولو څخه ډډه وکړه. یو احساساتي خبرې د بلې لامل شوې، او د دې په څیر، د پخلاینې مرحلې وروسته له دې چې د اړیکو پیل پیل شو." هغه زیاتوي.

په خیانت شوې میرمن باندې د کفر اغیزو ته په پام سره، دا چلند غیر متوقع نه دی. نندیتا وايي، "ډیر ژر وروسته له دې چې یو اړیکه وموندل شي، خیانت شوې میرمن ممکن د بل لپاره د هیڅ احساس کولو مخه ونیسي. د کفر څخه وروسته د مینې څخه وتل غیر معمولي ندي. په هرصورت، د احساساتو دا ضایع تل تل پاتې نه وي. د وخت په تیریدو سره، قوي احساسات په آرامۍ پیل کوي. که د یوې جوړې اړیکې د دې خنډ څخه دمخه قوي وې، دوی کولی شي یو بل ته د بیرته راستنیدو لاره ومومي.

په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې تاسو کولی شئ دا فصل له خپل ژوند څخه پاک کړئ او حرکت وکړئوړاندې دا د بیا رغونې لپاره اوږد، سخت سړک دی. مګر که تاسو د کفر څخه وروسته د مخنیوي لپاره د ودونو د پخلاینې 10 عام غلطیو په پام کې نیولو سره په پام کې ونیسئ:

1. په بیړه سره ډیرې پریکړې کول

کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو درغلي شوي یاست طبیعي ده چې د احساساتي ګډوډۍ څخه تیریږي. نندیتا وايي: "کله چې د کفر څرګندونه کیږي احساسات ډیریږي او خیانت شوی میرمن ممکن د غصې ، خیانت او باور مسلو له امله د ډوبیدو احساس وکړي ، کوم چې د دوی لپاره دا ستونزمن کوي ​​​​چې د دوی د دروغجن ملګري سره خواخوږي ولري."

تاسو کیدای شي د دې شیبې په ګرمۍ کې په زور سره عمل کولو ته وهڅول شي، لکه د طلاق خبرتیا وړاندې کول یا د ځان سره مینه کول، یا د خپل میړه د کور څخه ایستل. دا د واده په پخلاینې کې ترټولو لوی غلطی دي چې ستاسو د میړه سره د بیا پیوستون لاره خورا سخته کوي. د دې لپاره چې پوه شئ چې څنګه د فریب وروسته د واده کار ترسره کړئ، تاسو باید اجازه ورنکړو چې خپل احساسات ستاسو عملونه پرمخ بوځي.

په بیړه د پریکړو کولو څخه ډډه وکړئ. خپل ځان او خپلو اړیکو ته د شفا ورکولو لپاره وخت ورکړئ او په یاد ولرئ چې د کفر وروسته د درملنې څو مرحلې شتون لري. یو بل ته د تنفس کولو ځای ورکړئ تر هغه چې تاسو خپل احساسات په سمه او معقول ډول اندازه کولی شئ. بله لاره نشته چې معلومه کړي چې کله له کفر وروسته لاړ شي او کله پاتې شي او خپل واده ته بل چانس ورکړي. د 10 عام واده پخلاینې غلطیو څخهد کفر څخه وروسته مخنیوی وکړئ، دا کیدای شي د پټو لګولو لپاره خورا ستونزمن وي. مګر دا تاسو باید ترسره کړئ ځکه چې دا د کفر د بخښلو یو له خورا مهم مرحلو څخه دی.

2. د ډیرو لږو یا ډیرو پوښتنو پوښتنه کول

هو، دا ممکن یو څه پاراډکس ښکاري. مګر دا دواړه د واده د پخلاینې ترټولو عام غلطی دي چې د کفر څخه وروسته مخنیوی وشي. تاسو حق لرئ چې د خپل ملګري د اړیکو په اړه پوښتنې وکړئ او تاسو د ځوابونو مستحق یاست. یو له هغو دلیلونو څخه چې ولې خیانت شوی میرمن توضیحات غواړي د دې په اړه روښانه کول دي چې بل کس یې د دوی باور خیانت کولو ته اړ کړی. دا، په بدل کې، کولی شي د دوی سره په اوږد مهال کې د تړلو په لور کار کولو کې مرسته وکړي.

په انکار کې پاتې کیدل، داسې ویل چې درغلۍ نه ده شوې، یا د سختو خبرو اترو څخه ډډه کول به یوازې د دوکه کولو وروسته ستاسو د یوځای پاتې کیدو هڅې خنډ کړي. . دا مهمه ده چې د درغلۍ وروسته د پخلاینې پروسې په جریان کې اړیکه ونیسئ. لکه څنګه چې د هغه میرمنې په توګه چې دوکه شوې وي، تاسو ممکن د خپل درد او بدبختۍ له امله دومره ډوب شوي یاست چې تاسو حتی د دې فکر کولو څخه هم ډډه نه کوئ چې دروغجن د ځان په اړه څه احساس کوي. د سمو پوښتنو پوښتنه کولی شي دا تشه ډکه کړي او ستاسو په اړیکه کې د خواخوږۍ لپاره ځای رامینځته کړي.

"داسې وختونه به راشي چې خیانت شوی ملګری به د معاملې په اړه هرڅه پوهیدل غواړي او داسې مرحلې به وي چیرې چې دوی نه غواړي د دې په اړه څه واوري چې څه پیښ شوي او څنګه. دا دواړه غبرګونونه طبیعي دي او کولی شيپه ګډه ښکاره شي. په هرصورت، دا اړینه ده چې د توازن په نښه کولو توان ولرئ او د اړتیا سره سم د معلوماتو په لټه کې شئ. دا ومنئ چې تاسو به هیڅکله د خپلې میرمنې د غیر واده کولو په اړه بشپړ حقیقت پوه نه شئ یا اداره کړئ، "نندیتا وايي. د خپل میړه سره د خپل ملګري سره د اړیکو په اړه دقیق توضیحاتو ته د تللو له درد څخه ځان وساتئ.

3. د غچ اخیستل

ډیری د اړیکو ماهرین وايي چې یو سړی د دوی د موندلو وروسته له څلورو څخه تر شپږو پورې د کفر د بیا رغونې مرحلو څخه تیریږي. دوکه شوي دي - غم، انکار، غوسه، او معامله، د څو نومونو لپاره. دا یوازې وروسته له دې چې تاسو د دې احساساتي کړکیچ څخه تیر شوي یاست چې تاسو د منلو نقطې ته ورسیږئ او حتی کولی شئ په واده کې د خیانت څخه د خلاصون او د خپلې میرمنې سره د بیا اړیکې په اړه فکر پیل کړئ.

پداسې حال کې چې هره مرحله ستونزمنه ده او لري د خپلو ننګونو سیټ، غوسه کیدی شي خورا خطرناک وي. د دې لپاره چې دا د دوکه کولو وروسته کار وکړي، تاسو باید شعوري ګامونه پورته کړئ ترڅو خپل ځان د شیبې په ګرمۍ کې د خپل ملګري څخه د غچ اخیستلو د خرگوش سوري ته ښکته کیدو مخه ونیسئ. تاسو ممکن د خپل ځان سره د اړیکو په اړه فکر وکړئ ترڅو خپل ملګري ته درس درکړي مګر پوه شئ چې دا ډول فکرونه ځان تباه کوي. تاسو به یوازې خپل ځان ته زیان ورسوي.

"داسې مرحله به راشي چیرې چې تاسو احساس کوئ چې تاسو نور د درد او درد برداشت نشئ کولی او تاسو غواړئ پدې اړه یو څه وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو انتخاب کړئهغه لاره چې تاسو ته یو ګام نږدې کوي د دې منلو ته چې کفر پیښ شوی او پریکړه وکړئ چیرې چې تاسو غواړئ له هغه ځای څخه لاړشئ ، او د غچ په لاره کې مه ځئ چې یوازې د منفي کیدو سره مرسته وکړي ، ستاسو د درملنې پروسه ودروي ، او تاسو نشئ کولی مخکې لاړ شئ. "نندیتا مشوره ورکوي. دا یو له لویو غلطیو څخه کیدی شي چې د واده وروسته د واده په لاره کې رامینځته کیږي.

4. متوجه کیدل چې دوی به بیا خیانت وکړي

کله چې تاسو هڅه کوئ چې څنګه په کفر باندې بریالي شئ. واده، د پخوانۍ باور مسلې حرکت کول ستاسو په لاره کې ترټولو لوی خنډ کیدی شي. په هرصورت، تاسو باید په اړیکو کې د باور بیا جوړولو لپاره یوه لاره ومومئ. د پخلاینې له 10 خورا عام غلطیو څخه یوه له کفر څخه وروسته د مخنیوي لپاره د خپل ملګري په اړه ډیر شک کول دي. که تاسو غواړئ خپل میړه بښنه وکړئ او د یوې جوړې په توګه یوځای پرمخ لاړشئ، نو دا په بشپړ ډول وکړئ یا هیڅکله یې مه کوئ.

د دوی د بیا د درغلۍ احتمال په اړه ستاسو اضطراب تاسو دواړه هیڅ ځای ته نه رسوي. که دوی خیانت وکړي، دوی به یې وکړي. نو د دوی تلیفونونو ته کتل ، د دوی توکو ته کتل یا جاسوسي بند کړئ. ستاسو شکونه او ویره د اعتبار وړ دي مګر د متعصب عمل کول به یوازې وضعیت خراب کړي. تاسو باید د احساساتي یا حتی فزیکي چارو د مخنیوي لپاره حدود وټاکئ، مګر دا مقررات ستاسو د ساتنې لپاره دي، نه دا چې تاسو د خوښۍ هر چانس له منځه یوسي.

5. د سرحدونو په ټاکلو کې ناکامي

په داسې حال کې چې موږ په موضوع کې یو، پوهیږو چې د سرحدونو په ټاکلو کې ناکامي د پخلاینې په 10 غوره غلطیو کې لوړه ده ترڅو د دوکه کولو وروسته مخنیوی وشي. کله چې تاسو پریکړه وکړئ چې زنا کوونکی میرمن بیرته واخلئ، شرایط او شرایط په واضح ډول تنظیم کړئ. نندیتا مشوره ورکوي، "حدونه د واده د پخلاینې پروسې لپاره اړین دي. نو، د خپل ملګري سره ناست شئ او د اړیکو حدود وټاکئ. تر ټولو مهم، دوی ته درناوی وکړئ، مهمه نده. که چیرې یو ملګری، په ځانګړې توګه هغه څوک چې دوکه کوي، له دې سرحدونو څخه تیریږي، دا کولی شي ناامني رامینځته کړي او د باور مسلې یو ځل بیا رامینځته کړي. تاسو د نورو سره فلش کوئ، دا زما د بې عزتۍ احساس کوي. زه تمه لرم چې تاسو به نور دا کار ونه کړئ

خپلې اړتیاوې او ویره په ښکاره ډول سره شریک کړئ. مخکې له دې چې تاسو په واده کې د کفر په ترلاسه کولو کې بریالي کیدو لپاره بیرته یوځای شئ د فساد عمل ولولئ. مګر یوځل چې تاسو یې وکړئ ، باور کول زده کړئ او په هر وخت کې د خپل ملګري په اړه شک مه کوئ. که ستاسو اصلي ویره او ناامني ستاسو د میړه د باور کولو وړتیا ته لاره هواره کړي، او تاسو خپل ځان وپوښتئ، "ایا واده هیڅکله د کفر وروسته یو شان نه دی؟" یا "کولی شي a