فهرست
د دې معلومولو هڅه کول چې ایا یو شرمونکی سړی ستاسو سره علاقه لري کیدی شي یو راز وي. تاسو هغه نیولی دی چې تاسو ته یې ګوري او هغه یو څه نور هم موسکا کوي کله چې تاسو خبرې کوئ، مګر ایا دا یوه نښه ده چې یو شرمیدلی سړی تاسو په رومانتيک ډول خوښوي؟
زین د وړکتون راهیسې له ګلاب سره مینه لري مګر هغه هیڅکله د دې تشریح کولو ته نږدې ندی راغلی چې هغه د هغې په اړه څه احساس کوي. ټول هغه څه چې هغه کولی شي د هغې په شتون کې موسکا او د هغه څه سره موافق وي چې هغه وايي. ګلاب تل احساس کاوه چې زین هغې ته په مینه ګوري، او ترټولو لویه ډالۍ دا ده چې هغه تل د کیمپس بهر په لاس کې د آیس کریم سره د هغې انتظار کوي. مګر هغه هیڅکله هیڅ نه وايي، نو څنګه کولی شي ډاډه شي چې هغه په هغه کې دی یا دوی یوازې ملګري دي؟
شرمونکي هلکان لوستل سخت دي. دا به ستونزمنه وي چې پوه شي چې ایا یو شرمونکی سړی تاسو سره مینه لري یا که هغه یوازې دوستانه وي. تاسو خپلو ملګرو ته ورشئ، "ایا هغه حتی ما خوښوي؟" ځکه چې له هغه څخه مستقیم پوښتنه کول ډارونکی دی کله چې تاسو خپل ځان شرمیږئ. راځئ هڅه وکړو چې ټول ګډوډي له منځه یوسو او په دقیقو نښو تمرکز وکړو چې تاسو یې له لاسه ورکولی شئ.
د شرم تر شا ساینس
ایا تاسو پوهیږئ چې که تاسو شرم کوئ، دا یو څه برخه ده؟ د هغه جینونو پایله چې تاسو په میراث کې لرئ؟ د 2019 یوه څیړنه، د ماشومتوب له لارې د شرم جینیټیک او چاپیریال ایټیولوژي، دې پایلې ته ورسیده چې د شرم بنسټ په عمده توګه د ابتدايي، دوامداره جنیټیک ونډې - لومړني چاپیریال او پاملرنې کونکي لخوا حساب شوی.
نو له تخنیکي پلوه، تاسو زیږیدلی یاست.مګر شیان شریک کړئ ځکه چې دا یوازې هغه تاسو ته نږدې کوي. دلته دا دی چې څنګه ووایاست چې ایا د شرمونکي سړي غیبت له دې څخه ډیر څه معنی لري.
اوس تاسو پوهیږئ چې څنګه ووایاست که یو شرمیدلی سړی تاسو خوښوي. یو شرمنده عاشق ممکن دومره شرمنده نه وي کله چې دوی ستاسو سره راحته شي. بیا به دوی زیان منونکي وي او د خپل ژوند په اړه توضیحات به په خوښۍ سره شریک کړي. ټول هغه څه چې تاسو یې کولی شئ صبر او ملاتړ وکړئ، او لومړی حرکت وکړئ! د لومړي حرکت کول باید د یو جنس حق نه وي. نو مخکې لاړ شه. دا ټولې نښې ژمنې ښکاري، ایا دوی نه دي؟
FAQs
1. شرمیدونکي هلکان څه ډول انجونې خوښوي؟شرمو لرونکي هلکان په عمومي ډول د میرمنو شاوخوا ډیر عصبي کیدی شي. دا د حیرانتیا خبره نده چې شرمنده هلکان هغه میرمنو ته ترجیح ورکوي چې خبرې پیل کړي، قضاوت مه کوئ، او ډیر وتلي وي. هغه میرمنې چې دوی ته د هوساینې احساس ورکوي ، ورو یې واخلئ او شخصي ځای تمرین کړئ. شرمنده هلکان دا خوښوي که چیرې د دوی ملګري کولی شي مسؤلیت په غاړه واخلي، مګر دوی یې نه ماتوي. هغه څوک چې صبر او پوه وي. د شرمناک هلک ډول ممکن حتی شرمنده نجلۍ وي چې هغه د ځانګړي او خوندي احساس کوي. 2. ایا شرمیدونکي هلکان لومړی حرکت کوي؟
دا ستونزمنه ده چې پوه شي چې کله لومړی حرکت وکړي یا څنګه. شرمنده خلک د هغه چا ستاینه کوي چې کولی شي لومړی حرکت وکړي. دوی ستاسو شاوخوا عصبي کیږي او نوښت کول تل ستونزمن وي. که دوی واقعیا علاقه ولري ، دوی ممکن هغه څه وکړي چې دوی یې په کولو کې راحته وي ، لکه تاسو ته اوږده غیږه ورکول. کیدای شيمستقیم لومړی حرکت نه وي مګر یقینا یو مساوي یو.
شرم د شرم تجربه کولی شي د شرم وړ اشخاصو په شخصي، ټولنیز او مسلکي ژوند کې ناامني او ستونزې رامینځته کړي. په دې ستونزو کې د یوازیتوب احساس، اضطراب، د نویو خلکو سره د لیدلو ستونزې، او همدارنګه د مسلک په اړه پریکړې شامل دي. مګر تاسو لاهم کولی شئ هغه نښې ومومئ چې یو شرمونکی سړی تاسو خوښوي. د دې پرځای چې له خپلو ملګرو څخه وپوښتئ، "ایا هغه ما خوښوي؟" هره ورځ، راځئ چې د هغه شیانو په اړه پوه شو چې شرمنده هلکان یې کله چې تاسو خوښوي کوي.21 لنډې نښې یو شرمیدلی سړی تاسو خوښوي
کوښښ وکړئ چې له شرمه سړي څخه مستقیم پوښتنه وکړئ که دوی تاسو خوښوي ممکن نه وي بریالی دوی ممکن د پوښتنې څخه ډډه وکړي او کافي وضاحت چمتو نکړي. مخلوط سیګنالونه پیچلي دي او حتی خراب فرصت له لاسه ورکړل شوی دی. که یوازې تاسو دواړه پوهیږئ چې تاسو یو بل څومره خوښوئ! دا معلومه کړئ چې شرمیدل د یو سړي مخه نیسي؟
د نړۍ په کچه یوه پدیده، د امریکا د رواني ټولنې لخوا په کلتورونو کې د نړۍ په کچه د شرم په اړه یوې څیړنې موندلې چې د شرم تجربه کول کلتورونه په اسراییلو کې 31٪، په جاپان کې 57٪، او په تایوان کې 55٪. په متحده ایالاتو کې نږدې 40٪ برخه اخیستونکي، چې د شرم تجربه کولو راپور یې هم ورکړی، په کاناډا، آلمان، هند او مکسیکو کې سروې شویو کسانو ته ورته دي.
هغه خندا نښې چې یو شرمونکی سړی تاسو ته متوجه کیږي ستاسو په مخ کې دي. دلته دا دی چې تاسو څنګه دوی په نښه کولی شئ.
1. یو شرمونکی سړی ستاسو شاوخوا عصبي کیږي
اضطراب په طبیعي ډول راځيشرمنده کس ته. او که د دوی کرش یوازې شاوخوا وي، یا په ورته خونه کې، د اعصابو خولې پیل کیږي. که تاسو ګورئ چې ستاسو ملګري ستاسو له لیدو وروسته ډیر نا ارامه کیږي، چې ځینې وختونه د نوکانو وهل، لږ تنفس، د پښو ټکان وهل، او د سترګو د تماس څخه ډډه کوي، دا یو له نښو څخه دی چې یو شرمیدلی سړی تاسو خوښوي مګر هڅه کوي چې دا ښکاره نه کړي. . ډیری نښې شتون لري چې یو سړی ستاسو په شاوخوا کې عصبي دی او ولې.
کله چې د کرکې تجربه کوو موږ هر ډول لارې احساس کوو. عصبیت او ناکرارۍ شتون لري، نو دا د شرم وړ سړي لپاره د خپلو احساساتو په اړه عصبي کیدو لپاره بشپړ معنی لري.
2. تاسو هغه په تاسو باندې ګورئ
یو شرمیدونکی سړی تاسو سره مینه لري او هغه کولی شي مرسته نه کوي مګر نظرونه غلا کوي. تاسو به ګورئ چې دا ژر یا وروسته پیښیږي ، هغه به تاسو ته په نیمه موسکا سره وګوري. شرم لرونکي هلکان د علاقې څرګندولو خپله لاره لري، چې ډیری یې فرعي وي. د سترګو یو څه لږ تماس او د دوی په سر کې ډیری جوړ شوي سناریوګانې. نو که چیرې یو سړی تاسو سره دا کار په مکرر ډول کوي ، دا یو له نښو څخه دی چې یو شرمونکی سړی تاسو خوښوي. پوه شئ چې یو سړی څه فکر کوي کله چې هغه تاسو ته ګوري!
3. هغه له تاسو سره د لیدو لپاره له خپلې لارې څخه ځي
یوه بله نښه چې یو شرمیدلی سړی تاسو خوښوي، تاسو په یو ډول تل په ټکر کې یاست. هغه په مختلفو ځایونو کې. که چیرې ډلې جوړې شي، هغه هڅه کوي چې تاسو سره ټیم جوړ کړي. هغه تل هڅه کوي چې تاسو سره د لیدو لپاره لاره ومومي، پرته له دې چې شرایط وي. دا یو له نښو نښانو څخه دی چې aسړی غواړي چې ته یې پام وکړې او په بده توګه یې غواړي!
4. هغه تل ستاسو د اوریدلو لپاره شتون لري
هغه تل شاوخوا وي چې ستاسو هرې کیسې، خوښۍ او لیونۍ کیسې واوري. هغه په دقت سره اوري او بصیرت شریکوي کله چې تاسو د مشورې په لټه کې یاست. اوریدل په حقیقت کې د یو شرمونکي سړي ځواک دی!
5. د هغه د بدن ژبه ډیر څه وايي
هغه ممکن نشي کولی سم ټکي ووایی یا لومړی حرکت وکړي مګر د بدن ژبه یې بل ډول کیسه کوي. تاسو کولی شئ پام وکړئ که تاسو پاملرنه وکړئ. دا څرګنده ده کله چې هغه هڅه کوي ستاسو د بلیزر څخه لینټ لرې کړي یا ستاسو کمیس مستقیم کړي. هغه ممکن نشي کولی په مستقیم ډول ستاسو لاسونو ته وګرځي یا ستاسو لاس ونیسي، مګر ټولې نورې کوچنۍ لارې چې هغه کولی شي تاسو سره اړیکه ونیسي، هغه هڅه کوي. د ماهرانو په ملاتړ د بدن ژبې نښې شتون لري چې یو سړی په پټه توګه تاسو خوښوي.
6. هغه په ټولنیزو رسنیو کې ستاسو مذهبي پیروونکی دی
کله چې تاسو یو څه نوي پوسټ کوئ، هغه د لومړي خوښونکو څخه دی (یا حتی تبصره وکړئ، که هغه 'دا' شرم نه وي). د پوسټ موضوع مهمه نده، هغه تل هڅه کوي چې ښکیل شي، ستاسو مهارتونه ستاینه کوي، او ستاسو په بشپړه توګه ملاتړ کوي.
هغه هڅه کوي چې ستاسو کیسې ته ځواب ووایي او ستاسو د ټولنیزو رسنیو لوبې سره په هر ډول چې وي مرسته وکړي. کولی شي، حتی که دا د تاسو څخه اخیستل، د هنرمندانو وړاندیز کول، یا ستاسو د خوښې موضوعاتو لیږلو معنی لري.
تاسو کولی شئ دا ډول عادتونه په اسانۍ سره وګورئ او که دا قضیه وي، نو دا یو له نښو څخه دی.شرمنده سړی په تاسو کې دی.
7. هغه ستاسو په شاوخوا کې ناڅاپه او ناپاک دی
د هغه لپاره چې تاسو سره هر څومره وخت تیر کړي د هغه د ورځې د سپینو زرو استر دی. ستاسو په شتون کې، هغه د معمول څخه ډیر شرم دی. خندل، ستړیا، او کله کله حتی راپرېوتل. په تاسو باندې د هغه کرکه هغه نور هم اضطراب کوي، دا ستاسو په شاوخوا کې د روميانو سره مخ دی. هغه خپل فکر له لاسه ورکوي او په خندا خبرې کوي کله چې هغه ستاسو په شاوخوا کې وي او د هغه بشپړ موسکا او سور ګالونه ټول هغه مینه څرګندوي چې اعتراف یې نشي کولی. 
8. هغه تل لومړی مرسته کوي
کله چې تاسو یو ملګري ته اړتیا لرئ چې تاسو سره یوځای شي، تاسو ته ګټور سپارښتنې ولیکئ، تاسو ته ښه مشوره درکړي، یا د هغه څخه شیان په پور واخلئ، هغه تل لومړی دی چې په فرصت کې کودیږي. دا تقریبا داسې دی لکه څنګه چې هغه ستاسو سره د خبرو کولو یا یوازې ستاسو شاوخوا وي. او هو، هغه دی. دلته دا دی چې تاسو څنګه احساس کولی شئ که چیرې دا شرمونکی سړی واقعیا تاسو خوښوي!
9. هغه ستاسو له نظرونو سره په اسانۍ سره موافق دی
دا نښه کوي چې یو شرمیدلی سړی تاسو خوښوي، هغه په خوښۍ سره ستاسو نظرونه تعقیبوي او د مرستې لاس وړاندې کوي. ډارن هلکان مقابلې ته ترجیح نه ورکوي. مګر په یو ډول ، هغه ډیر موافق دی کله چې تاسو ته راځي. ځکه چې هغه تاسو ډیر خوښوي، هغه نشي کولی مرسته وکړي مګر ستاسو د نظرونو سره موافق وي. هغه یوازې سمې خبرې کوي او تاسو ته د هوساینې او اوریدلو احساس پریږدي.
10. د هغه ملګري هغه ستاسو په مخ کې ځوروي
کله چې د هغه ملګري هغه ځوروي، تاسو هغه په خندا نیولی، په ځانګړې توګه ستاسو په مخ کېهغه ښايي تاسو ته د خپلې خوښې په اړه نه وي ویلي، مګر د هغه ملګري په دې ټول پوهیږي. دوی هیڅ فرصت نه پریږدي چې تاسو دواړو ته په مسخره نظرونو غورځولو او ستاسو د نوم سره د هغه په وهلو سره ستاسو پام ځان ته واړوي. هغه یوازې خندا کولی شي او دومره شرمنده نه ښکاري لکه څنګه چې هغه احساس کوي.
اړونده لوستل : څنګه د متن په اړه د هلکانو سره فلټر کول؟ 17 د دې د سم ترسره کولو لپاره لارښوونې
هم وګوره: هغه نښې چې ښیې چې ستاسو میړه ستاسو د روح ملګری دی که نه11. هغه معمولا غوره کوي چې یوازې وي مګر تل ستاسو شرکت غوره کوي
په منظمه توګه، هغه یوازې پاتې کیدل غوره کوي او د خپل شرکت سره مینه لري. مګر کله چې تاسو ته راځي، هغه کولی شي خپل وخت ستاسو سره په هر څه کې تیر کړي. فعالیتونه لکه پیرود، تګ، د غرمې ډوډۍ او څښاک به معمولا هغه په بله لاره پرمخ وړي یا هغه به دا ټول پخپله په پام کې ونیسي. مګر اوس، هغه به دا ټول ستاسو په شرکت کې ترسره کړي. ډیر احتمال شته چې دا شرمنده سړی یو انټروورټ دی او که تاسو د هغه سره علاقه لرئ نو دلته د هغه سره د نیټې لپاره مؤثره لارې شتون لري. په نړۍ کې خپل ځای جوړ کړئ. که څه هم هغه ستاسو ملګرو ته نږدې نه دی، هغه هڅه کوي. حتی که هغه ناپاک وي، هغه ټوکې کوي او د بحث عام موضوعات راوړي. تقریبا لکه څنګه چې هغه ممکن د شپې دمخه څه ویلو ته چمتو کړي وي (هغه ممکن وي، دا د شرم لرونکو خلکو لپاره د تګ راتګ دی). که تاسو هغه سړی خوښ کړئ او غواړئ وګورئ چې دا چیرته ځي دلته د هغه ستاینې ته د ځواب ویلو څرنګوالی دی.
که چیرې یو څوک ستاسو لپاره دومره لرې لاړ شي، نو تاسو به د یو کس په توګه یاستلږ حیران. که څه هم څوک د دې هڅې سره مینه نشي کولی! دا یو شنه بیرغ دی.
13. هغه غواړي ستاسو په اړه ډیر څه زده کړي
هغه ستاسو د ژوند، ګټو، اهدافو، خوبونو او نظرونو په اړه پوښتنې کوي. هغه تل لیواله او لیواله وي چې ستاسو په اړه نور څه زده کړي. هغه یو لړ پوښتنې لري کله چې تاسو خبرې پیل کوئ. او په دې توګه خبرې اترې جریان لري، حتی که تاسو اړتیا لرئ ډیرې خبرې وکړئ. یوه نه منل کېدونکې نښه چې یو شرمنده سړی په بشپړه توګه له تاسو سره مینه لري، مګر بیا هم په دې اعتراف کولو کې ډاریږي. 
14. هغه تاسو سره د نورو نجونو په پرتله توپیر لري
بله لویه نښه چې یو شرمیدلی سړی تاسو خوښوي تاسو هغه د نورو ښځو سره لیدلی او هغه له دوی سره بل ډول چلند کوي. پرته لدې چې دا ملګری وي ، هغه حتی نورو انجونو ته نږدې نه ودریږي او یوازې خبرې کوي که ورسره خبرې وشي. د دوی خبرې اترې ژر تر ژره پای ته رسیږي کله چې هغه کولی شي دوی سم کړي، مګر ستاسو سره، دا بشپړ مخالف دی. هغه ستا ستاينه کوي، او تاته ښايسته يا ښايسته وايي، چې هيڅکله يې بل چا ته نه شي ويلاى.
15. هغه خورا ارزښتناکه ډالۍ ورکوي
د هغه ډالۍ هغه څه انځوروي چې هغه نشي ويلاى. تاسو ممکن حتی د هغه څخه د ډالۍ تمه هم نه وي کړې مګر د هغه نیک هیلې او مینې تل ستاسو سره دي. حتی هغه حیرانتیا ډالۍ چې تاسو یې ترلاسه کړې خورا ارزښت لري او معنی یې ورسره تړلې ده.
که دا ګران وي یا نه، د هغه اراده بلنه ده. یو څه چې تاسو د یو څه مودې لپاره غواړئ، یا هغه څه چې ستاسو زړه ته نږدې وي او ډیری یې په اړه نه پوهیږي -دا تاسو ته د هغه ډالۍ ده.
16. هغه ستاسو لپاره شتون لري
موږ ټولو بدې ورځې درلودې. یو شی چې موږ سره د دوی له لارې ترلاسه کولو کې مرسته کوي یو قوي ملاتړ سیسټم دی او هغه چمتو کوي. تل یوازې یو زنګ لرې ، د آیس کریم سره چمتو دی ترڅو تاسو سره د هرې ستونزې سره مرسته وکړي. ډیری نښې شتون لري چې دا ښیې چې هغه غواړي ستاسو لپاره خپل احساسات اقرار کړي او نور نشي کولی. شرم لرونکي هلکان خورا احساساتي او حساس کیدی شي. دوی ممکن نشي کولی تاسو ته وښيي، مګر دوی دا ټول احساسوي. له همدې امله هغه ستاسو ملګری دی کله چې تاسو د پام وړ پاملرنې او پاملرنې ته اړتیا لرئ.
هم وګوره: د هلک د پاملرنې ترلاسه کولو لپاره 13 ثابتې لارې17. هغه ستاسو په اړه لږ توضیحات یادوي
کوچني توضیحات هغه څه دي چې ځینې وختونه خورا مهم وي. هغه ستاسو او ستاسو د ژوند په اړه خبرونه یادوي. لکه هغه څه چې تاسو د لومړي ځل لپاره اغوستې وې چې تاسو دواړو سره ولیدل، لومړی راز چې تاسو ورته وویل، یا که تاسو یو نوی ویښتان اخیستي وي.
شرم لرونکي هلکان لوی کتونکي دي او تاسو د اعتراف، اعتبار او ډاډ احساس درکوي.
18. هغه ممکن آنلاین خبرو اترو ته ترجیح ورکړي، مګر هغه تل ستاسو سره لیدو ته چمتو وي
یو له نښو څخه یو شرمونکی سړی چې تاسو د متن له لارې خوښوي دا دی چې هغه معمولا د تلیفونونو په پرتله متن ته ترجیح ورکوي. . ویډیو زنګونه هغه ته خورا ویره ورکوي، هغه د کنټرول څخه بهر احساس کوي. متن ورکول اسانه دي ځکه چې دا هغه ته د فکر کولو ، احساس کولو او بیا ځواب ورکولو فرصت ورکوي. تاسو سره په شخصی توګه ملاقات ممکن د هغه د خوښې شی وي مګر هغه د هغه څخه خبر دیستاسو په شتون کې اضطراب حتی نور هم. بیا هم، هغه ستاسو د لیدلو هیڅ فرصت له لاسه نه ورکوي. دلته ځانګړي ایموجیزونه شتون لري چې هغه تاسو ته لیږلی شي چې د هغه احساسات د هغه کلمو په پرتله ښه بیانوي.
19. هغه ستاسو سره په زړه پوری دی
هغه ستاسو په اوږدو کې ساتیري کوي. هغه ښایي شرمنده وي، مګر هغه پوهیږي چې څنګه تاسو حیران کړي، تاسو خندا کړي، او خندا وکړي. د هغه حرکات خورا څرګند دي او دا تقریبا داسې ښکاري لکه څنګه چې ستاسو داخلي ماشوم د هغه سره لوبې کولو لپاره کافي راحته احساس کوي.
دا مسخره ده ، نڅا کول یا په ساده ډول څوک چې لومړی بل په نښه کولی شي ، دا تل ډیر ساتیري وي او تاسو د خپلې ورځې نور ټول فشارونه هېروئ.
20. هغه ستاسو لپاره د هر څه تیرولو ته لیواله دی
کله چې ستاسو د خوښ ساتلو خبره راځي د هغه لپاره ډیر محدودیتونه شتون نلري. هغه د هیڅ شی په اړه فکر نه کوي او ستاسو لپاره هر څه کولو ته چمتو دی. هغه تل ستاسو لپاره انتظار کوي پرته له دې چې وخت وي، تاسو په خوندي او سالم کور کې پریږدي، او تر ټولو مهم، هڅه کوي ستاسو ټولې اړتیاوې پوره کړي. حتی که هغه دا په لومړي ځل سم نه شي ترلاسه کولی، ستاسو د خوشحاله کولو لپاره د هغه هڅې نه پریږدي. که تاسو له شرمنده سړي سره مینه لرئ، نو دلته یې موندلی شئ چې دوی هم علاقه لري!
21. هغه خپل رازونه تاسو سره شریکوي
دغه شرمنده سړی د خپل ځان په اړه شیان تاسو سره شریکوي، هغه شیان چې هغه بل چا ته نه دي ویلي. لکه څنګه چې هغه غواړي تاسو پوه شي چې تاسو د هغه لپاره څومره مهم یاست. هغه ستاسو سره د خپلو زیانونو په اړه خلاصوي ځکه چې هغه په ټول زړه باور لري. هغه مرسته نشي کولی