څنګه کولی شم وګورم چې زما میړه په انټرنیټ کې څه ګوري

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

زه څنګه وګورم چې زما میړه په انټرنیټ کې څه ګوري؟ زه څنګه کولی شم ووایم چې زما میړه په تلیفون کې څه ګوري؟ – د داسې پوښتنو د ځواب موندلو هڅه کوئ؟ په دې ډیجیټل عمر کې، دا د نیټې، سیکسټ، یا په لیوالتیا سره د اړیکو لپاره معمول او اسانه شوی. د ټیکنالوژیکي پرمختګونو څخه مننه، د فحش ویب پاڼې، تاریخي پورټلونه، او آنلاین چیټینګ پلیټ فارمونه شتون لري چې پرته له کومې ریښتینې هڅې کې د علاقې وړ کس موندل اسانه کوي.

خصوصي پلټونکي څنګه ونیسي ...

مهرباني وکړئ جاواسکریپټ فعال کړئ

خصوصي پلټونکي څنګه د درغلۍ میرمنې نیسي؟

د انلاین درغلۍ د دې ټولو کیسې له امله، ستاسو د میړه ناڅاپي لیوالتیا په کمپیوټر کې د وخت په تیریدو سره ممکن ستاسو په ذهن کې شک او شک رامینځته کړي. تاسو ممکن غواړئ پوه شئ چې څنګه پوه شئ چې ستاسو میړه د ڈیٹینګ اپلیکیشن کې دی ، ستاسو میړه چا ته متن لیږلی او تلیفون کوي ​​، که ستاسو میړه خپل د لټون کولو تاریخ حذف کړی وي ، ایا هغه د فحش لید لید دی ، یا د ملګرتیا پورټلونو کې د ساعتونو لپاره خبرې کوي.

دا به تاسو حیران کړي چې ستاسو میرمن په خپل تلیفون کې څه کوي، پوښتنې هڅوي لکه: ایا زه کولی شم د خپل میړه حذف شوی کروم تاریخ وګورم؟ زه څنګه کولی شم هغه څه وګورم چې زما میړه په انټرنیټ کې ګوري پرته له کوم شک څخه؟ زه څنګه کولی شم ووایم چې زما میړه هر وخت په خپل تلیفون کې څه ګوري؟ تر ټولو مهم، تاسو غواړئ معلومه کړئ چې آیا هغه درغلۍ کوي یا یوازې یو شدید لوبه کويتاسو په دې وروستیو کې هغه ډیر پټ او د هغه په ​​​​ټولنیزو رسنیو کې بوخت ومومئ، یا دا چې تاسو هغه د نیټینګ سایټونو کې سیکس کولو ته نیولی وي (که دا واقعیا وي). د هغه لومړی عکس العمل ستاسو د شکونو کمولو لپاره کیدی شي. تاسو به پوه شئ چې ایا هغه دا د خپلو سرغړونو پټولو لپاره کوي. هغه د خبرو کولو او شیانو تویولو ته راوباسئ. په یاد ولرئ، بریالۍ اړیکه په دې پورې اړه لري چې تاسو یو بل څومره ښه پوهیږئ او تاسو دواړه څومره اړیکه لرئ.

هم وګوره: 8 خورا غیر احساساتي او سړه زودیاک نښې

راځئ چې روښانه اوسئ - موږ تاسو نه هڅوو چې د خپل میړه جاسوسي وکړئ. که د هغه روږديتوب ستاسو په واده کې د سړک خنډ شي، د خبرو اترو له لارې یې حل کړئ. وګورئ چې هغه پاک راځي. که هغه نه وي او تاسو لاهم شک لرئ، یوازې بیا جاسوسۍ ته لاره هواره کړئ. همدارنګه، دا مهمه ده چې له ځانه وپوښتئ: ایا زه چمتو یم چې هغه څه ومومئ چې زه یې ومومم؟ ایا زه دومره قوي یم چې د خیانت سره معامله وکړم؟ زه به څه وکړم که زه پوه شم چې هغه خیانت کړی دی؟ زه به هغه پریږدم؟ ایا زه د دې توان لرم چې په اړیکه کې پاتې شم که چیرې هغه زما څخه لوی څه پټ کړي؟

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ملاتړ سیسټم په خپل ځای کې لرئ او دا چې تاسو په دوی تکیه کوئ که چیرې شیان سخت شي. تاسو به ورته اړتیا ولرئ. پورته ذکر شوي ګامونه ممکن ننګونکي ښکاري، مګر که ستاسو د کولمو احساس ووایی چې یو څه غلط دی، ډیر باور مه کوئ، یا انکار ته لاړ شئ او سترګې پټې کړئ. په اړیکو کې د کفر او درغلۍ قضیې اکثرا یو څه مشترک لري - ړوند باور. نو، که تاسو د ښه دلیل لپاره شکمن یاست، ويهوښیار، خپل داخلي نانسي ډریو راوباسئ، او ځان وژغورئ.

FAQs

1. ایا زما د میړه شخصي ځای چیک کول سم کار دی؟

نه، دا نده او موږ یقینا دا وړاندیز نه کوو. هره اړیکه یا واده د پرمختګ لپاره شخصي ځای ته اړتیا لري. مګر که تاسو احساس کوئ چې د هغه کښتۍ په غلط لوري تیریدل پیل کړي، نو د نقشو لپاره چک کول غلط ندي.

2. ایا د انټرنیټ جاسوسي کول خوندي دي؟

نه! نه دا خوندي دی او نه هم اسانه. پداسې حال کې چې د هغه په ​​​​اړه د شواهدو لټون کول، تاسو ممکن د هیڅ ځای څخه د ځینو غلطو سایټونو لیدنه پای ته ورسیږئ. که تاسو د ټیکنالوژۍ پوه نه یاست، موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې خطر مه اخلئ. 3. زه به څنګه پوه شم چې زما ډیجیټل تحقیقات سم دي؟

تاسو ممکن د هغه ځینې نښې ومومئ، او همدارنګه، یو شی بل ته الرښوونه کوي. که هغه په ​​​​یو سایټ کې وي چې د بل چا سره خبرې کوي، امکانات د هغه اړیکه په آنلاین خبرو اترو پورې محدوده نه ده. دوی ممکن شمیرې تبادله کړې وي یا حتی پلان شوې غونډې. ژور وخورئ تر هغه چې تاسو سل فیصده ډاډه یاست. 4. که زما میړه خبر شي چې زه د هغه په ​​​​جاسوسۍ کې یم؟

هیڅ شی پرته له خطره نه راځي. که تاسو واقعیا په هغه باندې جاسوسي کوئ ، نو د هغه موندلو ښه چانس شتون لري. د دې لپاره چمتو اوسئ ځکه چې دا به یوه ستونزمنه خبرې وي چې تاسو نشئ کولی له هغې څخه تیښته وکړئ.

5. ایا زه کولی شم د یو څو مسلکي تحقیق کونکو نومونه او اړیکې ترلاسه کړم؟

موږپه خواشینۍ سره ووایم چې موږ یوازې وړاندیزونه ورکوو نه وابسته.

د خپلو ملګرو سره ویډیو لوبه. موږ دلته ستاسو سره د مرستې لپاره یو.

مخکې له دې چې تاسو ته نور څه ووایو، راځئ چې په یوه شی روښانه شو. دې ته مجازی جاسوسي ویل کیږي او دا ممکن تاسو د خپل میړه سره په ستونزه کې راولي. تاسو ممکن غواړئ پوه شئ چې څه وکړئ کله چې ستاسو میړه آنلاین خبرې کوي، مګر پوه شئ چې دا جاسوسي ده. مګر بیا، که چیرې د شیانو پاکول د سپکاوي خطر څخه ډیر مهم وي، موږ پوهیږو چې تاسو له کوم ځای څخه راځي.

څنګه پوه شم چې زما میړه په انټرنیټ کې څه ګوري

کله چې خلک انټرنیټ کاروي هر ډول اخلاقي خړ برخو ته ځي. اسانه معلومات، سپکې خبرې، او په زړه پورې درغلۍ - هرڅه اوس د اسانه لاسرسي کې دي. د انټرنېټ له پیل څخه مخکې، خلکو خپل ځانونه هغومره مغشوش یا لالهانده نه موندل لکه څنګه چې دوی اوس کوي. د هیچا د مالي ، جنسي یا احساساتي خیانت د عذر لپاره نه ، دا د دې لپاره ویل کیږي چې دا مهال نړۍ څنګه کار کوي بنسټ رامینځته کړي. لاندې، زموږ دوه لوستونکي د دې ډول ازمایښتي او ګډوډ میړونو سره د ژوند کولو حالت شریکوي.

"زه څنګه معلومه کړم چې زما میړه په کوم ویب پاڼه کې دی؟ زه څنګه د میړه انټرنیټ فعالیت تعقیب کړم؟" کارول یې وپوښتل، زیاته یې کړه، "زه شک لرم چې هغه یو څه پورې اړه لري. هغه په ​​تیرو څو میاشتو کې سیوري کوي، او هرکله چې زه هڅه کوم چې مالي مرسته وکړم، هغه د خبرو څخه ډډه کوي. زه ویره لرم چې هغه زموږ پیسې په هغه څه مصرفوي چې هغه یې نه غواړي. پداسې حال کې چې کارول مالي شک لريبې وفايي او اکثره حیرانتیا کوي، "زه څنګه کولی شم ووایم چې زما میړه په تلیفون کې څه ګوري؟"، لینډا د خپل میړه د جنسي تیري په اړه ترټولو بده طریقه وموندله.

هم وګوره: ایا ستاسو هلک ملګری لرې؟ د حل سره مختلف سناریوګانې

یوه ورځ، لینډا د انتظار څخه ستړي شوه. د ډوډۍ لپاره د هغې میړه لپاره. هغه به د کار په پلمه په خپل تلیفون او لپ ټاپ کې ساعتونه تیر کړل. هغه په ​​​​خپل تلیفون کې محافظت ترلاسه کړ او د یوې دقیقې لپاره به یې د هغه له نظره نه پریږدي. نو، کله چې هغه په ​​​​پای کې بیرته راستون شو او حمام ته راغی، هغې خپل تلیفون چک کړ او وروسته یې یو ملګري ته وویل، "زما میړه په خپل تلیفون کې د هغه د لټون کولو تاریخ حذف کړ. زه هره ورځ معاینه کوم، او هغه دا هر وخت کوي. ایا دا نورمال دی؟" دې مشکوکو فعالیتونو هغه دې ته اړ کړ چې په هغه پسې وګرځي. هغې ته معلومه شوه چې هغه د پخوانۍ شعلې سره شا او خوا سیکس کوي.

اوس، موږ هیله نه لرو چې ستاسو میړه دې درغلي وي. مګر که تاسو خپل شک لرئ، او په دوامداره توګه حیران یاست چې څنګه معلومه کړئ چې ستاسو میړه آنلاین څه ګوري یا ستاسو میړه چا ته پیغام او تلیفون کوي، موږ یو چک لیست جوړ کړی ترڅو تاسو سره مرسته وکړي ترڅو وګوري چې ستاسو میړه د دوی په اړه څه کوي. تلیفون دلته دا دی چې څنګه پوه شئ چې ستاسو میړه په انټرنیټ کې څه ګوري:

1. د لټون کولو تاریخ وګورئ

پائپر، یو 32 کلن غالۍ، شریکوي، "ما د خپل میړه لټون چیک کړ تاریخ او پوه شو چې هغه فحش ګوري. او دا سمه ده. دا د فحش ډول و چې هغه یې په ژوره توګه پریشان کړ. ما خبری وکړيد دې په اړه د یو نږدې ملګري سره، او ما په پای کې د دې په اړه د هغه سره د مقابلې لپاره جرئت وکړ. دا د هغه د تصوراتو په اړه د ډیرو اوږدو خبرو اترو لامل شوی چې د هغه د ماشومتوب دردناک یادونو کې ریښې لري. هغه اوس د درملنې له لارې او زما سره د زیان منونکي کیدو له لارې کار کوي. "

پداسې حال کې چې د پایپر مشکوکه په هوښیارۍ سره حل شوې ، دا ممکن د ډیری خلکو قضیه نه وي. یو خورا عام مګر د باور وړ حل "څنګه کولی شم وګورم چې زما میړه په انټرنیټ کې څه ګوري؟" د هغه د لټون کولو تاریخ تعقیب کول دي. مختلف براوزرونه د دې کولو لپاره مختلف انتخابونه لري مګر سره له دې، تاسو کولی شئ "څنګه د براوزر تاریخ وګورئ (د هغه براوزر نوم چې ستاسو میړه یې کاروي)" لټون کولی شئ او انټر کلیک وکړئ.

ګامونو ته لاړ شئ او دا کار وکړئ. اړين دا به غیر معمولي نه وي چې د هغه په ​​​​وسیله کې له یو واحد براوزر څخه ډیر ومومئ ، نو مرحلې تکرار کړئ تر هغه چې ټول پوښل شوي وي. اجازه راکړئ تاسو ته خبرداری درکړو، هغه ممکن تاریخ پاک کړی وي یا ممکن د خوندي اړخ لپاره د پټې کړکۍ څخه کار واخلي. تاسو کولی شئ د انکګنیټو حالت د لټون کولو تاریخ هم چیک کړئ.

یوازې د "څنګه د پټې کړکۍ د لټون کولو تاریخ چیک کړئ (هغه سیسټم چې ستاسو میړه یې کاروي)" لټون وکړئ او انټر کلیک وکړئ. پروسه په وینډوز او ماک سیسټمونو کې په مختلف ډول کار کوي. تاسو به ګامونه ومومئ. دوی تعقیب کړئ او تاسو به خپل ځواب ولرئ. مګر موږ وړاندیز کوو چې تاسو د جاسوسۍ سوداګرۍ ته ژوره تلو دمخه د ماشوم ګامونو سره پیل وکړئ.

د ایپس هم شتون لريکه تاسو په ریښتیا د دې حقیقت په اړه ډاډه یاست چې ستاسو میړه سره اړیکه لري او نه یوازې په انټرنیټ کې لټون کول. موږ امید لرو چې دا ستاسو د پوښتنې ځواب ووایی "څنګه کولی شم ووایم چې زما میړه په خپل تلیفون او لپ ټاپ کې څه ګوري؟".

2. د هغه نښې په ناخوښه ټولنیزو پلیټ فارمونو کې ومومئ

اوس ، هیڅ میړه نه ویښ کیږي "زه به نن څنګه د خپل میړه تلیفون تعقیب کړم؟" یا "زه څنګه کولی شم د میړه انټرنیټ فعالیت تعقیب کړم؟"، مګر که تاسو یو څه مچھلی احساس کوئ، خپل جاسوس خولۍ واچوئ. ومومئ چې ایا ستاسو میړه په ټولنیزو رسنیو سایټونو کې کوم بل حساب کاروي پرته له هغه چې تاسو یې خبر یاست. دلته درې لارې دي چې تاسو یې کولی شئ:

  • د ګوګل چیک چل کړئ (په ساده ډول د هغه نوم په ګوګل کې د نرخ نښو په کارولو سره ټایپ کړئ) ترڅو هغه سایټونه ومومئ چې هغه په ​​​​فعال دی
  • د هغه په ​​کارولو سره لټون پرمخ وړئ انځور (د هغه د فیسبوک اکاونټ وروستی پروفایل انځور غوره کار کوي)
  • د هغه ویب پاڼې لپاره د هغه د تلیفون شمیره وپلټئ چې یوازې د تلیفون شمیرو کې کار کوي

ستړیا پروسه؟ هو، مګر دا به د پروفایل اړونده لټونونه راولي چې ستاسو میړه یې کارولی شي. همچنان ، د لټون پایله به غوره وي که تاسو د هغه وسیله وکاروئ ځکه چې ممکن د لټون ځینې تاریخ شتون ولري حتی وروسته له دې چې هغه یې حذف کړي. دا د دې په اړه هم ګټوره لارښوونه ده چې څنګه وګورئ چې ستاسو میړه د ډیټینګ اپلیکیشن کې دی که نه.

"ما ډیر وخت په دې فکر کې تیر کړ - څه وکړم کله چې ستاسو میړه خبرې کوي.انلاین هر وخت د هغه په ​​مخ یو احمق خندا سره؟ زه څنګه کولی شم ووایم چې زما میړه په تلیفون کې څه ګوري؟ دا ما وحشي وګرځاوه. زه ویده نشوم. ما په هر ټولنیز میډیا پلیټ فارم کې د هغه نښې لټولې چې زه یې فکر کولی شم. دا ستړی کوونکی او ډارونکی و. ما حتی خپل ملګري را وغوښتل چې زما سره مرسته وکړي. موږ د هغه په ​​​​اړه ډیر زړه راښکونکي شیان وموندل، او هغه او ما تیر کال طلاق ورکړ، "ټوډ، د سافټویر یو 35 کلن مدیر شریکوي.

3. د هغه بریښنالیکونو ته ځیر شئ

ډیری د سایټونو څخه د ننوتلو ID ته اړتیا لري او ډیری خلک د اسانه لاسرسي لپاره خپل عادي بریښنالیک پته کاروي. که تاسو د خپل میړه پاسورډ پیژنئ، ښه او ښه. مګر که تاسو نه یاست، یوازې د هغه تلیفون ونیسئ (کله چې هغه شاوخوا نه وي) او د هغه بریښنالیکونه چیک کړئ. د هغه د بریښنالیکونو لپاره ستاسو د ملګري تلیفون چیک کول ممکن تاسو ته ځینې شواهد ومومي. دا تاسو ته اسانه لاسرسۍ او د حقیقت څرګندولو لپاره د پیل نقطه درکوي.

ګیري موږ سره شریکوي، "ما یو څه موده دمخه یو همکار وموند. موږ په پیل کې یو بل ته د کار په اړه بریښنالیک ورکړ، مګر دا وروسته دوستانه شو، او موږ په زړه پورې خبرې اترې پیل کړې. په یو وخت کې، موږ هر وخت یو بل ته بریښنالیک ورکړ. زه د واده کولو په لاره کې وم کله چې زما میرمن وموندله. دا مهمه نده چې زما د درغلۍ نسخه جنسي بدله نه وه، دا به یقینا زما میرمن زما د بریښنالیکونو له لارې نه وی نیولی. زه خوښ یم چې هغې دا وکړل. موږ اوس مهال د درملنې په لټه کې یو او هڅه کوو چې بیرته صحي ته خپله لاره ومومئواده."

4. د IP پته لټون

"ایا زه کولی شم د خپل میړه حذف شوی کروم تاریخ وګورم؟" موږ دا پوښتنه د یو څو لوستونکو څخه ترلاسه کړې، او موږ ستاسو لپاره ځواب لرو. مګر مخکې له دې چې موږ دې بل ګام ته لاړ شو، موږ باید تاسو ته ووایو چې دا باید یوازې هغه وخت ترسره شي چې تاسو د واده څخه بهر د اړیکو په اړه ډیر شکمن یاست او هغه نښې یې لیدلي وي چې ستاسو میړه د یو چا سره جنسي اړیکه لري. د دې په څیر جاسوسي کیدای شي د واده د ړنګیدو لامل وي، نو ډاډه اوسئ او محتاط اوسئ.

کله چې د نوم، انځور او تلیفون شمیرې له لارې لټون ناکام شي، یو ژغورونکی شتون لري - د انټرنیټ پروتوکول پته چې عموما د IP پته په نوم پیژندل کیږي. ځینې ​​​​وختونه د IP پته لټون ممکن ناکام شي، مګر په بل وخت کې، دا کولی شي تاسو پایلې ترلاسه کړي چې ساده لټون نشي کولی. دا ځکه چې هرکله چې تاسو له خپل کمپیوټر څخه آنلاین شئ، ستاسو براوزر د هرې پاڼې یوه کاپي خوندي کوي چې تاسو یې ګورئ. حتی کله چې یو څوک د لټون تاریخ حذف کوي ، د لټون کولو تاریخ لاهم په شاتنۍ برخه کې زیرمه کیږي.

نو که تاسو حیران یاست، "څه وکړم، زما میړه په خپل تلیفون کې د لټون کولو تاریخ حذف کړ؟ زه څنګه کولی شم وګورم چې زما میړه اوس په انټرنیټ کې څه ګوري؟"، تاسو کولی شئ معلوماتو ته له شالید څخه لاسرسی ومومئ او هغه په ​​لاس کې ونیسئ. که ستاسو میړه خپل د لټون کولو تاریخ حذف کړی وي، اندیښنه مه کوئ. تاسو لاهم کولی شئ دا بیرته ترلاسه کړئ. یوازې یوه لټون وکړئ "څنګه د حذف شوي براوزینګ تاریخ بیرته ترلاسه کړئ (د براوزر نوم چې ستاسو میړه یې کاروي)" او هغه مرحلو ته لاړشئ چېلیست شوي دي. یوځل بیا ، پروسه په مختلف براوزرونو او سیسټمونو کې په مختلف ډول کار کوي. دا د میړه د انټرنیټ فعالیت تعقیبولو یوه لاره ده.

5. د پیسو حرکتونه وڅارئ

هو هو، جاسوسي یوازې په ویب کې د پټو ایپسونو د موندلو یا معلومولو لپاره لټون نه کوي. "څنګه کولی شم وګورم چې زما میړه په انټرنیټ کې څه ګوري" یا څنګه وګورم چې ایا ستاسو میړه د نیټېنګ اپلیکیشن کې دی، مګر کیدای شي د پیسو تعقیب هم شامل وي. د کومې غیر معمولي لیږد موندلو لپاره یا د هغه نښو په لټه کې شئ چې ستاسو میړه په بالغ سایټونو کې جنسیت کوي، د خپل غوره نیمایي بانک بیان یوه کاپي ترلاسه کړئ.

څنګه؟ تاسو ممکن دا سمارټ لوبه وکړئ. شاید هغه ته ووایاست چې تاسو پور اخلئ او د هغه اسنادو ته اړتیا لرئ. یوځل چې تاسو بیان په خپل لاس کې ولرئ ، خپل د جاسوسۍ شیشې تنظیم کړئ او د ځینې پټ پټ لګښتونو لپاره سترګې پټې کړئ. که هغه په ​​بالغ سایټونو کې پیسې نه مصرفوي، نو هغه کولی شي د لوبو ایپسونو او کیسینو سایټونو کې سپکاوی وکړي. له همدې امله، مخکې له دې چې تاسو پایلې ته ورسیږئ، دا مهمه ده چې په ځمکنیو واقعیتونو باندې گرفت ترلاسه کړئ. په هرصورت، مالي کفر هم یو عام حقیقت دی. نو د هر ډول شکمنو معاملو لپاره په احتیاط سره وګورئ.

6. یو مسلکي وګمارئ

ښه، نو موږ پوهیږو چې تاسو مسلکي نه یاست او پورته ګامونه تعقیب کیدی شي پیچلي وي. تاسو ممکن دمخه هرڅه ترسره کړي وي چې تاسو یې ممکنه کولی شئ وګورئ چې ستاسو میړه څوک متن او زنګ وهي یا ستاسو میرمن په تلیفون کې څه کوي. تاسو اوس یو ماهر یاستد پټ ایپسونو لټون کولو څرنګوالی، او د ټولو معقول ځوابونو په اړه پوه شئ "څنګه معلومه کړم چې زما میړه کومې ویب پاڼې لري؟". مګر تاسو لاهم د دې نښه نه ده موندلې چې ستاسو هوښیار میړه په انټرنیټ کې څه کوي ، دلته یو - اجازه راکړئ تاسو ته خبرداری ورکړو - خطرناک او یو څه ګران ګام.

یو مسلکي جاسوس وګمارئ. یو مسلکي کولی شي تاسو سره د حقایقو په موندلو کې مرسته وکړي چې په ژوره تیاره ویب کې ښخ شوي دي. دا به تاسو ته د خپل مغز د ریکیک کولو مخه ونیسي چې څنګه ومومئ چې ستاسو میړه آنلاین څه ګوري. مګر په یاد ولرئ، دا ګام پدې معنی دی چې تاسو خپل کوچني راز دریمې ډلې ته پرانیزئ، کوم چې یو خطرناک وړاندیز کیدی شي. دا ګام خورا سخت دی او موږ وړاندیز کوو چې تاسو یوازې هغه مهال لاړشئ که تاسو د هغه په ​​​​کفر باندې ډاډه یاست، او غواړئ د هغه په ​​​​وړاندې شواهد راټول کړئ. همدارنګه، د دې پایلې - کله چې هغه پوه شي - کیدای شي هغه له تاسو څخه د طلاق غوښتنه وکړي.

7. خبرې اترې وکړئ

او دلته د شیانو د حل کولو لپاره یو زوړ مګر مؤثره لاره ده - خبرې! ستاسو پوښتنو ته: "زه څنګه کولی شم ووایم چې زما میړه په تلیفون کې څه ګوري؟" او "زه څنګه وګورم چې زما میړه په انټرنیټ کې څه ګوري؟"، موږ په زړه پوري دا ساده حل وړاندیز کوو. د خپلې میرمنې لپاره ښه ډوډۍ جوړه کړئ یا د هغه د خوښې رستورانت څخه امر وکړئ. د ټولو ښه وختونو په اړه د زړه پورې خبرو اترو سره پیل کړئ چې یوځای تیر شوي. بیا، په ناڅاپي توګه ستاسو په اندیښنو کې ځړول.

هغه ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې ستاسو په ذهن کې څه تیریږي. ورته ووایه

Julie Alexander

میلیسا جونز د اړیکو متخصص او جواز لرونکی معالجه ده چې د 10 کلونو څخه ډیر تجربه لري د جوړو او اشخاصو سره د خوښ او صحي اړیکو رازونو په ګوته کولو کې مرسته کوي. هغه د واده او کورنۍ درملنې په برخه کې د ماسټرۍ سند لري او په مختلفو ترتیباتو کې یې کار کړی، په شمول د ټولنې رواني روغتیا کلینیکونه او شخصي تمرینونه. میلیسا د خلکو سره د خپلو ملګرو سره قوي اړیکې رامینځته کولو او د دوی په اړیکو کې اوږدمهاله خوښۍ ترلاسه کولو کې د مرستې په اړه لیواله ده. په خپل فارغ وخت کې، هغه له لوستلو، یوګا تمرین کولو او د خپلو عزیزانو سره د وخت تېرولو څخه خوند اخلي. د خپل بلاګ له لارې، ډیکوډ خوشحاله، روغتیایی اړیکې، میلیسا هیله لري چې خپله پوهه او تجربه د نړۍ له لوستونکو سره شریکه کړي، د دوی سره مرسته وکړي هغه مینه او اړیکه ومومي چې دوی یې غواړي.