In aad isku daydo in aad ogaato in nin xishood badan uu ku xiisaynayo waxa ay noqon kartaa wax qarsoon. Waxaad qabsatay isaga oo ku soo eegaya oo aad u dhoola cadeynaya marka aad hadlayso, laakiin taasi miyay ka mid tahay calamadaha uu ninka xishoodka badan ku jecel yahay jacayl ahaan laakiin waligiis uma soo dhowaan inuu sharaxo sida uu dareemayo iyada. Waxa kaliya ee uu samayn karo iyada oo ay joogto waa dhoola cadeynta oo ku raacda wax kasta oo ay tiraahdo. Rose had iyo jeer waxay dareemaysay in Zayn uu si kalgacal leh u eegayo, wax-siinta ugu weynina waa in uu had iyo jeer ku sugayo meel ka baxsan jaamacadda oo uu gacanta ku haysto jalaatada. Laakin waligiis waxba ma dhaho, marka sidee ku xaqiijin kartaa in uu iyada galay ama ay yihiin saaxiibo?

Ragga xishoodka badan waa ay adag tahay in la akhriyo. Way adkaan kartaa in la go'aamiyo haddii nin xishood badan uu ku jecel yahay ama haddii uu kaliya yahay saaxiib. Waxaad u jeeddaa saaxiibbadaa, "Xitaa ma aniga ayuu iga jecel yahay?" Sababtoo ah inaad si toos ah u waydiiso waa cabsi marka aad naftaada ka xishoonayso. Aan isku dayno inaan jaahwareerka ka saarno oo aan diirada saarno calaamadaha daqiiqadaha ee kaa maqnaan kara.

Sayniska ka dambeeya xishoodka

Ma ogtahay in haddii aad xishood badan tahay, ay qayb ka tahay natiijadii hidde-sidayaasha aad dhaxashay? Daraasad 2019 ah, The Genetic and Environmental Etiology of Shyness With Childhood, ayaa soo gebogebaysay in aasaaska xishoodka inta badan lagu xisaabtamo hore, wax ku biirinta hidda-socodka joogtada ah - deegaanka aasaasiga ah iyo daryeelayaasha.

Sidoo kale eeg: 12 Siyood Oo Lagu Odho "Waan Ku Jeclahay" Xeerka Xisaabta!

Si farsamo ahaan, waxaad ku dhalataylaakiin wax la wadaag maadaama ay tani isaga uun kuu soo dhawaynayso. Halkan waxaa ah sida loo ogaado haddii laabtaas ka timid nin xishood badan ay la macno tahay wax aad uga badan taas.

Hadda waxaad taqaanaa sida loo ogaado haddii nin xishood badan uu ku jecel yahay. Jaceylka xishoodka badan waxaa laga yaabaa inuusan xishoon mar haddii ay ku raaxaystaan. Markaa waxay noqon doonaan kuwo nugul oo farxad la wadaaga faahfaahinta noloshooda. Waxa kaliya ee aad sameyn karto waa dulqaad iyo taageero, oo samee tallaabada ugu horreysa! Samaynta talaabada ugu horeysa maaha inay xaq u yeelato hal jinsi. Markaa hore u soco. Dhammaan calaamadahan waxay u muuqdaan kuwo rajo leh, miyaanay ahayn?

FAQs

1. Gabdho noocee ah ayay jecel yihiin ragga xishoodka badan?

Nimanka xishoodka badan waxay aad uga naxsan karaan dumarka guud ahaan. La yaab ma laha in niman xishoodka ahi ay door bidaan dumarka bilaabaya wada hadalka, ha xukumina, oo aad u furfuran. Haweenka ka dhigaya inay dareemaan raaxo, u qaata tartiib tartiib, oo ku celceliya booska shakhsi ahaaneed. Ragga xishoodka badan waxay jecel yihiin haddii lammaanayaashoodu ay qaadi karaan mas'uuliyadda, laakiin maaha inay ka adkaadaan iyaga. Qof dulqaad iyo faham leh. Nooca nin xishoodka ah ayaa laga yaabaa inuu xitaa noqdo gabadh xishood badan oo dareensiisa mid gaar ah oo ammaan ah. 2. Ragga xishoodka badan ma sameeyaan dhaqaaqa ugu horreeya? > > Way adkaan kartaa in la ogaado goorta la samaynayo tallaabada ugu horreysa ama sida loo sameeyo. Ragga xishoodka badan waxay qadariyaan qofka samayn kara tallaabada ugu horreysa. Way ku argagaxaan agagaarkaaga oo qaadashada hindise mar walba waa khiyaano. Haddii ay dhab ahaantii xiisaynayaan, waxaa laga yaabaa inay sameeyaan wax ay ku qanacsan yihiin inay sameeyaan, sida inay ku siiyaan habayn dheer. Waa laga yaabaaha noqonin talaabadii ugu horaysay ee toos ah balse xaqiiqdii mid u dhiganta

xishood. Waayo-aragnimada xishoodku waxay soo saari kartaa raaxo-darro iyo dhibaatooyin xagga shakhsi ahaaneed, bulsho, iyo nolosha xirfadeed ee shakhsiyaadka xishoodka ah. Dhibaatooyinkaas waxaa ka mid ah dareenka kalinimada, welwelka, dhibaatooyinka la kulanka dadka cusub, iyo sidoo kale go'aamada ku jihaysan shaqada.

Tani waxay u tarjumaysaa shukaansiga iyo jacaylka sidoo kale. Laakin wali waxaad qabsan kartaa calamadaha uu nin xishood badan ku jecelyahay. Halkii aad saaxiibadaa waydiin lahayd, "miyuu i jecel yahay?" maalin kasta, aan barano waxyaalaha xishoodka badan ay sameeyaan marka ay ku jecel yihiin.

> 21 Calaamadaha khiyaaliga ah in nin xishood badan uu ku jecel yahay

Isku day inaad si toos ah u waydiiso nin xishood badan haddii ay ku jecel yihiin guul. Waxa laga yaabaa inay ku dhameeyaan inay ka fogaadaan su'aasha oo aanay bixin caddayn ku filan. Calaamadaha isku dhafan waa kuwo dhib badan oo xitaa ka sii darani waa fursadda la seegay; haddii aad labadiinuba garan lahaydeen inta aad isku jeceshihiin! Soo ogow haddii xishoodku yahay nin-xishoon?

Dhacdo caalami ah, cilmi-baaris ku saabsan xishoodka caalamiga ah ee dhaqamada oo dhan oo ay samaysay Ururka Cilmi-nafsiga ee Maraykanka ayaa lagu ogaaday in dhaqamada la kulma xishoodku ay yihiin 31% Israa'iil, 57% Japan, iyo 55% gudaha Taiwan. Ku dhawaad ​​40% ka qaybgalayaasha Maraykanka, kuwaas oo sidoo kale sheegay inay la kulmeen xishood, waxay la mid yihiin kuwa la waraystay ee Canada, Germany, India, iyo Mexico. waa sidaad ku ogaan karto.

1. Nin xishood badan ayaa agtaada ku naxayaa

qof xishood badan. Oo haddii burburintoodu ay ku dhowdahay, ama qol isku mid ah, dhididka dareenka ayaa bilaabmaya. Haddii aad dareento in saaxiibkaa uu nasasho la'aan dheeraad ah ku jiro ka dib marka uu ku arko, taas oo mararka qaarkood u tarjumeysa ciddi-qaniinyo, neefsasho gaaban, lugaha oo ruxaya, iyo ka fogaanshaha isha isha, waa mid ka mid ah calaamadaha uu ku jecel yahay nin xishood badan laakiin isku dayaya inuusan muujin. . Waxaa jira calaamado dhowr ah oo muujinaya in ninku uu ka walwalsan yahay agagaarkaaga iyo sababta.

Waxaan dareemeynaa siyaabo kala duwan marka aan la kulanno burbur. Jaceyl iyo qalalaase ayaa jira, markaa caqli gal bay noqonaysaa in qofka xishoodka ahi uu ka naxo dareenkiisa.

2. Waxaad ku qabataa isagoo ku eegaya

kama caawin, laakiin xado jaleecada Waxaad ogaan doontaa inay dhacayso mar dhow ama ka dib, wuxuu ku eegi doonaa si qoto dheer isagoo dhoola cadeynaya. Ragga xishoodka badan waxay leeyihiin hab iyaga u gaar ah oo ay ku muujiyaan xiisaha, taas oo inta badan ah khiyaano. In yar oo isha isha lagu hayo iyo xaalado badan oo la sameeyay oo madaxooda ku jira. Markaa haddii nin sidan kugu celceliyo kugu sameeyo, waa mid ka mid ah calamadaha uu ninka xishoodka badan ku jecel yahay. Ogow waxa uu ninku ku fekerayo marka uu ku dhaygago! > 3. Waxa uu u baxaa sidii uu kula joogi lahaa

Calaamad kale oo uu nin xishood badan ku jecel yahay, si uun baad mar walba u turunturoonaysaa. isaga oo meelo kala duwan jooga. Haddii ay jiraan kooxo la sameeyay, wuxuu isku dayaa inuu kula midoobo. Had iyo jeer wuxuu isku dayaa inuu helo hab uu kula kulmo, xaalad kasta ha noqotee. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha in aninku wuxuu rabaa inaad u fiirsato oo si xun kuu rabo!

4. Had iyo jeer wuxuu u jiraa inuu ku dhegeysto

Wuxuu had iyo jeer u dhow yahay inuu dhegeysto mid ka mid ah jahawareerka, farxadda, iyo sheekooyinkaaga waalan. Si taxadar leh ayuu u dhegeystaa oo wuxuu la wadaagaa fikradaha markaad talo raadinayso. Dhageysi run ahaantii waa nin xishood badan!

5. Luqadda jirkiisu wax badan bay dhahdaa

Waxaa laga yaabaa inuusan awoodin inuu sheego ereyada saxda ah ama dhaqaaqa ugu horreeya laakiin luqaddiisa jirku waxay ku hadlaysaa sheeko kale oo dhan. Waad ogaan kartaa haddii aad u fiirsato. Way caddahay marka uu isku dayo inuu ka takhaluso miskahaaga blazer-kaaga ama toosiyo shaadhkaaga. Waxaa laga yaabaa inuusan si toos ah u awoodin inuu si toos ah gacmahaaga u qabsado ama gacantaada ku qabsado, laakiin dhammaan siyaabaha kale ee yar yar ee uu kula xiriiri karo, wuu isku dayaa. Waxaa jira calaamado ay khabiirku taageerayaan oo uu ninku si qarsoodi ah kuu jecel yahay.

(ama xitaa faallooyin, haddii uusan 'kaas' xishood lahayn). Si kastaba ha ahaatee mawduuca boostada, wuxuu had iyo jeer isku dayaa inuu ku lug yeesho, ku ammaano xirfadahaaga, oo si fiican kuu taageeraa.

Sidoo kale wuxuu isku dayaa inuu bilaabo wadahadalka isagoo ka jawaabaya sheekooyinkaaga oo ka caawiya ciyaartaaga warbaahinta bulshada si kasta oo uu yahay awoodo, xitaa haddii ay la macno tahay iibsashada adiga, kugula talinaya fanaaniinta, ama kuu soo diri mawduucyada xiisahaaga

Waxaad si fudud u ogaan kartaa caadooyinkan oo kale haddii ay taasi dhacdo, markaa waa mid ka mid ah calaamadahanin xishood badan ayaa kugu dhex jira. Joogitaankaaga, wuu ka xishood badan yahay sidii caadiga ahayd. finan, gariir, iyo mararka qaarkood xitaa ku dhaca. Burburka uu kugu hayo wuxuu ka dhigayaa mid aad u walwalsan, taas oo ah, weji yaanyo badan oo hareerahaaga ah. Waxa uu lumiyaa fikirkiisa oo wuxuu ku hadlaa qosol marka uu hareerahaaga joogo, dhoola cadeyntiisa iyo dhabannada casaanka ah ayaa muujinaya dhammaan jacaylka uusan qiran karin.

8. Had iyo jeer waa kan ugu horreeya ee caawiya

Mar kasta oo aad u baahato saaxiib ku weheliya, kuu soo qoro talo waxtar leh, ku siiyo talo wanaagsan, ama wax ka soo amaahato, isaga ayaa had iyo jeer ah kan ugu horreeya ee ku booda fursadda. Waxay u badan tahay inuu raadinayo marmarsiiyo uu kula hadlo ama uu kaliya ku ag joogo. Oo haa, wuu yahay. Waa kuwan sida aad u dareemi karto haddii ninkan xishoodka badan uu dhab ahaantii ku jecel yahay!

9. Wuxuu si fudud ugu raacsan yahay fikradahaaga

Wuxuu saxeexaa nin xishood badan inuu ku jecel yahay, si badheedh ah ayuu ula socdaa fikradahaaga wuxuuna ku siinayaa gacan caawimo. Nimanka timiddu ma door bidaan iska hor imaadka. Laakiin si kastaba ha ahaatee, isagu wuu ku qanacsan yahay marka ay kuu timaado. Sababtoo ah aad ayuu kuu jecel yahay, kama caawin karo inuu ku raaco fikradahaaga. Wuxuu ku hadlaa wax sax ah, wuxuuna kaa dhigayaa inaad ku qalbi qaboojiso oo aad maqasho. hortaada.Waxaa laga yaabaa inuusan kuu sheegin jaceylka uu kuu qabo, laakiin saaxiibbadiis ayaa wax walba og. Iyagu kama tagin wax fursad ah oo ay kuugu soo jeedin karaan dareenkaaga iyaga oo labadiinaba ku soo tuuray jaleecooyin qosol leh, oo ku caayaan magacaaga. Wuu qosli karaa oo keliya mana u ekaan karo xishood sida uu dareemayo.

Akhris la Xidhiidha : Sida Loo Xodxodsho Guys Over Text? 17 Talooyin Si Sax Ah Loo Sameeyo

11. Inta badan waxa uu door bidaa in uu keligiis ahaado laakiin had iyo jeer waxa uu doortaa shirkaddaada

Si joogta ah, waxa uu doorbidaa in uu keligiis ahaado oo uu jecel yahay shirkaddiisa. Laakiin marka ay kuu timaado, wuxuu ku qaadan karaa waqtigiisa adiga oo samaynaya gabi ahaanba wax kasta. Dhaqdhaqaaqyada sida dukaameysiga, socodka, qadada iyo cabitaanada ayaa badanaa ka dhigi lahaa inuu si kale u ordo ama uu keligiis daryeelo. Laakiin hadda, wuxuu dooran lahaa inuu ku sameeyo dhammaan shirkaddaada. Waxaa jirta suurtogalnimo weyn in ninkan xishoodka badan uu yahay qof is dhex gal ah, waxaana halkan ku yaal habab wax ku ool ah oo aad ku shukaansan karto qofka wax garta haddii aad xiisaynayso isaga.

12. Waxa uu isku dayaa in uu ku biiro kooxdaada

ka dhig booskiisa aduunkaaga. In kasta oo aanu saaxiibadaa ku dhowayn, haddana dedaal buu sameeyaa. Xataa haddii uu qallafsan yahay, waxa uu dilaaci kaftan oo waxa uu soo qaadaa mawduucyo caadi ah oo laga wada hadlo. Waxa aad mooddaa in uu habeen hore diyaarsaday wixii uu odhan lahaa (waxa laga yaabaa in uu haysto, waxa ay u tahay dad xishood badan). Haddii aad jeceshahay ninka oo aad rabto inaad aragto halka uu marayo halkan waa sida looga jawaabo ammaantiisayara yaabay. Yaa aan jeclaan karin dadaalkan in kastoo! Waa calan cagaaran

13. Wuxuu rabaa inuu wax badan kaa barto

Wuxuu ku waydiinayaa su'aalo ku saabsan noloshaada, danahaaga, yoolalkaaga, riyadaada, iyo fikradahaaga. Had iyo jeer waa uu jecel yahay oo ku faraxsan yahay inuu wax badan kaa barto. Waxa uu hayaa su'aalo badan oo safan marka aad hadalka bilowdo. Oo markaa sheekadu way socotaa, inkasta oo laga yaabo inaad u baahato inaad wax badan ka qabato hadalka. Calaamad aan la dafiri karin oo muujinaysa in nin xishood badan uu gabi ahaanba ku jecel yahay haddana laga yaabo inuu ka baqo inuu qirto.

Sidoo kale eeg: 69 Jare-jareyaal baraf-jare ah oo la hubo inay jawaab ka bixinayaan

14. Wuxuu kula dhaqmaa si ka duwan hablaha kale

, waad ku baratay isaga iyo dumarka kale oo uu ula dhaqmo si ka duwan iyaga. Saxiib mooyaane, xataa hablaha kale uma ag istaago oo kaliya wuu hadlaa haddii lala hadlo. Sheekadooda waxay ku dhamaanaysaa isla marka uu awoodo inuu soo duubo, laakiin adiga, waa ka soo horjeeda dhamaystiran. Wuu ku ammaanayaa, wuxuuna kuugu yeedhayaa mid qurux badan ama qurux badan, oo uusan weligiis ku odhan karin qof kale. 4 Waxa laga yaabaa inaadan xataa hadyad ka filanayn balse hammigiisa iyo kalgacalkiisa ayaa mar walba kula jooga. Xataa hadiyadda la yaabka leh ee uu ku helay waxay ku leedahay qiimo iyo macno badan.

Haddii ay qaali tahay iyo haddii kaleba, ujeeddadiisu waa martiqaad. Wax aad rabtay in muddo ah hadda, ama shay qalbigaaga ku dhow oo aanay dad badani ogayn -

16. Isagu wuu idiin sugnaaday. Wax naga caawiya inaan ka gudubno iyaga waa nidaam taageero oo xoog leh, isaguna wuu bixiyaa taas. Had iyo jeer hal wicitaan ayaa u jirta, diyaarna jalaatada si ay kaaga caawiso dhibaato kasta. Waxaa jira calaamado dhowr ah oo muujinaya inuu doonayo inuu qirto dareenkiisa oo uusan ku sii hayn karin wax badan.

Wuxuu ku weydiinayaa waxaad u baahan tahay halkii uu adiga kugu soo rogi lahaa xalkiisa. Ragga xishoodka badan waxay noqon karaan kuwo dareen iyo dareen leh. Waxaa laga yaabaa inaysan ku tusi karin, laakiin way wada dareemayaan. Taasi waa sababta uu saaxiibkaaga u yahay markaad u baahato koolkoolin iyo daryeel.

17. Wuxuu xusuustaa tafaasiil yar oo adiga kugu saabsan

Tafaasiisha yaryar waa waxa ugu muhiimsan mararka qaarkood Wuxuu xusuustaa tidbits adiga iyo noloshaada kugu saabsan. Sida waxa aad xidhatay markii ugu horeysay ee aad labadiinuba kulantaan, maxay ahayd sirta ugu horeysa ee aad u sheegtay, ama haddii aad timo cusub yeelatay.

Shay nimanka xishoodka ahi waa indho-indhayn heer sare ah waxayna dareensiiyaan in la aqoonsan yahay, la ansaxiyay, oo lagu kalsoon yahay.

18. Waxaa laga yaabaa inuu doorbido ku sheekeysiga khadka tooska ah, laakiin had iyo jeer wuxuu diyaar u yahay inuu kula kulmo

Mid ka mid ah calamadaha uu ninka xishoodka badan kugu jecel yahay qoraalka ayaa ah inuu inta badan ka doorbido qoraallada wicitaannada . Wicitaanada fiidyowgu waxay siinayaan cabsi aad u weyn, taasoo ka dhigaysa inuu dareemayo inuu ka baxay xakamaynta. Qorista qoraalka way fududahay sababtoo ah waxay siinaysaa fursad uu ku fakaro, dareemo, kadibna uu ka jawaabo. In uu qof ahaan kula kulmo waxa laga yaabaa in ay tahay shay uu ugu jecel yahay laakiin wuu ka war hayaa tiisaneerfaha xitaa in ka badan marka aad joogtid. Weli, ma lumin wax fursad ah inuu ku arko. Waxa jira emojis gaar ah oo uu ku soo diri karo kuwaas oo dareenkiisa si ka wanaagsan ereyada u gudbin kara.

19. Wuu kula ciyaarayaa

Waxaa laga yaabaa inuu xishoodo laakiin wuu garanayaa sida uu kaaga yaabiyo, uga dhigo dhoola cadeynta iyo qosolka. Dhaqankiisu waa bandhiga oo aad moodo in ubadkaaga gudaha uu dareemayo raaxo ku filan oo uu kula ciyaaro Waxaad ilowdaa wax walba oo walbahaarka maalintaada ah.

20. Wuxuu diyaar u yahay inuu kuu soo maro wax kasta

Wax badan kama qabo oo wuxuu diyaar u yahay inuu wax kuu qabto. Had iyo jeer wuu ku sugayaa wakhti kasta, wuxuu ku dejiyaa guriga isagoo bad qaba, iyo tan ugu muhiimsan, wuxuu isku dayaa inuu buuxiyo dhammaan baahiyahaaga. Xitaa haddii uusan markii ugu horeysay si fiican u heli karin, dadaalkiisa ku saabsan ka farxinta ma daayo. Haddii aad jeceshahay nin xishood badan, waa sida aad ku ogaan lahayd inay sidoo kale xiiseynayaan!

21. Wuxuu kula wadaagaa sirtiisa

Nin xishoodka ahi wuxuu kula wadaagaa waxyaabo isaga ku saabsan, waxyaabo cid kale uma sheegin. Ku dhawaad ​​sida uu doonayo in aad ogaato sida aad muhiim ugu tahay isaga. Wuxu kuu sheegayaa baylahnimadiisa maadaama uu si kal iyo laab ah kuugu aaminayo. Isagu ma caawin karo