In einer idealen Welt würde niemand die Respektlosigkeit und den Schmerz des Betrogenwerdens ertragen (aber in einer idealen Welt würde die Person, die Sie am meisten lieben und der Sie am meisten vertrauen, Sie nicht betrügen). Das wirkliche Leben und menschliche Beziehungen sind jedoch oft chaotisch, und einen betrügenden Ehepartner zu verlassen, ist vielleicht nicht immer eine Option. Wenn Sie sich entscheiden, Ihrer Beziehung noch eine Chance zu geben, tun Sie es mitvollständige Kenntnis der 10 häufigsten Fehler bei der Versöhnung nach einem Seitensprung.

Warum, fragen Sie sich? Zum einen kann eine Versöhnung auf die richtige Art und Weise das Risiko minimieren, das Trauma, betrogen worden zu sein, ein paar Jahre später noch einmal zu erleben. Zum anderen stellt sie sicher, dass Sie die Probleme, die dazu beigetragen haben, dass Ihr Partner sich von Ihnen abgewandt hat, identifizieren, ansprechen und aufarbeiten und eine stärkere Bindung aufbauen, anstatt Ihre Probleme einfach unter den Teppich zu kehren und sich mit einer hohlen Hülle einer Beziehung zufrieden zu gebendie beim ersten Anzeichen von Ärger zusammenbricht.

Die Entscheidung, einem betrügenden Partner zu verzeihen und ihm eine neue Chance zu geben, ist nicht der schwierige Teil. Die eigentliche Herausforderung beginnt erst danach. Es ist fast so, als würde man eine neue Beziehung beginnen, wenn auch mit Vorsicht und dem Gepäck der Verletzung und des Misstrauens. Um Ihnen den Weg zu erleichtern, werfen wir einen Blick auf 10 häufige Fehler bei der Versöhnung von Ehen, die Sie nach einer Untreue vermeiden sollten, um Ihre Chancen auf einen Neuanfang zu verbesserneine solide Grundlage, in Zusammenarbeit mit der Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), die auf CBT, REBT und Paarberatung spezialisiert ist.

Ist Versöhnung nach Untreue möglich?

Ist eine Versöhnung nach einem Seitensprung möglich? Ist es möglich, eine Ehe nach einem Seitensprung zu retten? Mein Mann ist fremdgegangen, soll ich bleiben? Meine Frau will nach einem Seitensprung zurückkommen, soll ich ihr noch eine Chance geben? Fragen wie diese beschäftigen oft Menschen, deren Partner beim Fremdgehen erwischt wurden. Die kurze Antwort lautet: Ja.

Es ist möglich, die Ehe nach einem Ehebruch wiederherzustellen und eine gesunde Beziehung aufzubauen, aber der Prozess kann emotional anstrengend sein und erfordert Anstrengung und harte Arbeit von beiden Partnern. Um eine Affäre zu überleben, muss der Partner, der betrogen wurde, Vergebung üben, während der betrügende Ehepartner die Verantwortung für seine Fehler übernehmen und sich entschuldigen muss. Der Prozess der Wiederherstellung der Untreue erfordert eineviel Demut, Anstrengung, ehrliche Kommunikation und Geduld.

Zur Frage, ob eine Versöhnung nach einem Seitensprung möglich ist, sagt Nandita: "Wenn ein Paar nach einem Seitensprung mit der Versöhnung seiner Ehe beginnt, gibt es viele mentale Blockaden, die der emotionalen Bindung, der Verbindung zueinander und der sexuellen Intimität im Wege stehen. Das Ausmaß, in dem diese mentalen Blockaden die Versöhnung beeinflussen, hängt von der Art des Seitensprungs ab.und wie stark ihre Bindung war, bevor der Betrug passierte und ans Licht kam".

Hier sind einige Dinge, die den Heilungsprozess unterstützen und zur Wiederherstellung der Ehe nach einem Ehebruch beitragen können:

• Einfühlungsvermögen zeigen und ihren Versprechen Taten folgen lassen
• Grenzen setzen und aufhören, sich gegenseitig als selbstverständlich anzusehen
• Anfälligkeit in der Praxis
• Stellen Sie relevante Fragen nach Untreue
• Lernen Sie, sich vor Ihrem Ehepartner schwach und emotional zu fühlen
• Äußern Sie Ihre Zweifel und Ängste in Bezug auf Ihre Ehe
• Lernen Sie, sich gegenseitig Ihre Gefühle mitzuteilen

Es gibt verschiedene Gründe, sich nach einem Seitensprung nicht scheiden zu lassen, z. B. weil man sich immer noch liebt, aus finanziellen Gründen, wegen des gesellschaftlichen Drucks und der Stigmatisierung, weil man die Familie nicht zerstören will oder weil man den Kindern zuliebe zusammenbleiben möchte. Die Chancen, dass es Ihnen gelingt, eine Ehe nach einem Seitensprung wieder auf die Beine zu stellen, hängen von den Gründen ab, warum Sie sich im ersten Schritt für eine Versöhnung entscheidensowie die Art der Übertretung.

Wenn das Fremdgehen zum Beispiel eine einmalige Sache war, kann es einfacher sein, über die Untreue hinwegzukommen, als eine langfristige außereheliche Affäre zu verzeihen. Wenn man sich immer noch wirklich liebt und bereit ist, die harte Arbeit zu leisten, um eine gesunde Beziehung aufzubauen, dann wird die Versöhnung nach dem Fremdgehen etwas einfacher. Viele Menschen entscheiden sich jedoch dafür, nach dem Fremdgehen zusammenzubleiben,Die Qualität der Beziehung hängt davon ab, ob man es aus den richtigen Gründen und auf die richtige Art und Weise tut oder nicht.

10 häufige Fehler bei der Eheversöhnung nach Untreue zu vermeiden

"Als ich Janine vor drei Jahren erzählte, dass ich eine Affäre hatte, wollte sie nichts von mir hören und am liebsten gehen. Anfangs war sie so geschockt, dass die einzige Kommunikation, die sie mit mir hatte, darin bestand, mir Beschimpfungen und Scheidungspapiere entgegenzuschleudern", erzählt Jon, ein 34-jähriger Chiropraktiker, von seinen Erfahrungen mit der Versöhnung nach einer untreuen Trennung.

"Ich hatte keine Ahnung, wie ich meiner Frau nach meinem Betrug helfen konnte. Nach einem Monat der Trennung war sie nicht abgeneigt, wieder ein Gespräch mit mir zu führen. Ein emotionales Gespräch führte zum nächsten, und so begannen sich die Phasen der Versöhnung nach einer Affäre zu entfalten", fügt er hinzu.

In Anbetracht der Auswirkungen der Untreue auf den betrogenen Ehepartner ist dieses Verhalten nicht unerwartet. Nandita sagt: "Kurz nachdem ein Seitensprung entdeckt wurde, kann es sein, dass der betrogene Ehepartner nichts mehr für den anderen empfindet. Der Verlust der Liebe nach einem Seitensprung ist nicht ungewöhnlich. Dieser Verlust der Gefühle ist jedoch nicht unbedingt von Dauer. Mit der Zeit beginnen sich die starken Emotionen zu beruhigen. Wenn die Bindung eines Paares stark warVor diesem Rückschlag können sie einen Weg zurück zueinander finden".

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie dieses Kapitel einfach aus Ihrem Leben streichen und nach vorne blicken können. Es ist ein langer, harter Weg zur Genesung, der jedoch einfacher sein kann, wenn Sie die folgenden 10 häufigen Fehler bei der Versöhnung nach einem Seitensprung beachten:

1. extreme Entscheidungen übereilt treffen

Wenn man entdeckt, dass man betrogen wurde, ist es ganz natürlich, dass man emotional aufgewühlt ist: "Die Emotionen kochen hoch, nachdem die Untreue ans Licht gekommen ist, und der betrogene Ehepartner kann sich von Wut, Verrat und Vertrauensproblemen überwältigt fühlen, was es ihm schwer macht, seinem betrügenden Partner gegenüber einfühlsam zu sein", sagt Nandita.

Sie könnten versucht sein, im Eifer des Gefechts impulsiv zu handeln, z. B. die Scheidung einzureichen, selbst eine Affäre zu haben oder Ihren Ehepartner aus dem Haus zu werfen. Dies sind mit die größten Fehler bei der Versöhnung von Ehen, die den Weg zur Wiederannäherung an Ihren Ehepartner sehr erschweren. Um zu verstehen, wie eine Ehe nach einem Betrug wieder funktionieren kann, müssen Sie sich nicht von IhremEmotionen steuern Ihr Handeln.

Treffen Sie keine voreiligen Entscheidungen. Geben Sie sich und Ihrer Beziehung Zeit, um sich zu erholen, und denken Sie daran, dass es mehrere Phasen der Heilung nach einem Seitensprung gibt. Geben Sie sich gegenseitig eine Atempause, bis Sie Ihre Gefühle richtig und objektiv einschätzen können. Es gibt keinen anderen Weg, um herauszufinden, wann Sie nach einem Seitensprung weggehen und wann Sie bleiben und Ihrer Ehe eine weitere Chance geben sollten. Von den 10 häufigsten EheproblemenVersöhnungsfehler nach einem Seitensprung zu vermeiden, ist vielleicht der schwierigste. Aber Sie müssen es tun, denn dies ist eine der wichtigsten Phasen, um einen Seitensprung zu verzeihen.

2. zu wenige oder zu viele Fragen zu stellen

Ja, das mag paradox klingen, aber beides gehört zu den häufigsten Fehlern bei der Versöhnung nach einem Seitensprung. Sie haben das Recht, Fragen über die Affäre Ihres Partners zu stellen, und Sie verdienen Antworten. Einer der Gründe, warum der betrogene Ehepartner Details erfahren möchte, ist, dass er sich Klarheit darüber verschaffen möchte, was die andere Person dazu gebracht hat, sein Vertrauen zu missbrauchen. Dies wiederum kann ihm helfenlangfristig auf einen Abschluss hinarbeiten.

Wenn Sie den Betrug leugnen, so tun, als wäre er nicht passiert, oder harten Gesprächen aus dem Weg gehen, wird das Ihre Bemühungen, nach dem Betrug zusammenzubleiben, nur behindern. Es ist wichtig, während des Versöhnungsprozesses nach dem Betrug zu kommunizieren. Als der Ehepartner, der betrogen wurde, sind Sie vielleicht so sehr von Ihrem Schmerz und Ihrem Elend überwältigt, dass Sie nicht einmal einen Gedanken daran verschwenden, wie sich der Betrüger fühltWenn Sie die richtigen Fragen stellen, können Sie diese Kluft überbrücken und Raum für Empathie in Ihrer Beziehung schaffen.

"Es wird Zeiten geben, in denen der betrogene Partner alles über die Affäre wissen will, und es wird Phasen geben, in denen er nichts darüber wissen will, was passiert ist und wie es passiert ist. Beide Reaktionen sind natürlich und können gleichzeitig auftreten. Es ist jedoch wichtig, ein Gleichgewicht zu finden und Informationen auf einer Need-to-know-Basis zu suchen. Akzeptieren Sie, dass Sie vielleicht nie etwas über die Affäre erfahren oder damit umgehen werden.die ganze Wahrheit über die außereheliche Affäre Ihres Ehepartners zu erfahren", sagt Nandita. Ersparen Sie sich die Qualen, intime Details über die Beziehung Ihres Ehepartners zu seinem Affärenpartner zu erfahren.

3. auf der Suche nach Rache

Die meisten Beziehungsexperten sagen, dass eine Person vier bis sechs Phasen der Genesung durchläuft, nachdem sie entdeckt hat, dass sie betrogen wurde - Trauer, Verleugnung, Wut und Verhandeln, um nur einige zu nennen. Erst wenn Sie diese emotionale Zerreißprobe hinter sich haben, können Sie den Punkt der Akzeptanz erreichen und sogar damit beginnen, über die Genesung von Untreue in der Ehe nachzudenken und sich wieder mit IhrerEhepartner.

Während jede Phase schwierig ist und ihre eigenen Herausforderungen mit sich bringt, kann die Wut die gefährlichste sein. Um es nach dem Fremdgehen zu schaffen, müssen Sie bewusst Maßnahmen ergreifen, die Sie davon abhalten, sich im Eifer des Gefechts an Ihrem Partner zu rächen. Vielleicht denken Sie daran, selbst eine Affäre zu haben, um Ihrem Partner eine Lektion zu erteilen, aber Sie sollten wissen, dass solche Gedanken selbstzerstörerisch sind.Sie werden sich damit nur selbst schaden.

"Es wird eine Phase kommen, in der Sie das Gefühl haben, dass Sie den Schmerz und die Verletzung nicht mehr ertragen können und etwas dagegen tun wollen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Weg wählen, der Sie einen Schritt näher an die Akzeptanz der Untreue heranführt und Sie entscheiden lässt, wie es weitergehen soll, und dass Sie nicht den Weg der Rache einschlagen, der nur zur Negativität beiträgt, Ihren Heilungsprozess verzögert undDies kann einer der größten Fehler sein, die einer Wiederherstellung der Ehe nach einer Affäre im Wege stehen.

4. paranoid zu sein, dass sie wieder betrügen werden

Wenn Sie versuchen, herauszufinden, wie Sie Untreue in der Ehe überwinden können, kann die Überwindung von Vertrauensproblemen der größte Stolperstein auf Ihrem Weg sein. Sie müssen jedoch einen Weg finden, das Vertrauen in die Beziehung wiederherzustellen. Einer der 10 häufigsten Fehler bei der Versöhnung nach Untreue ist es, Ihrem Partner gegenüber übermäßig misstrauisch zu sein. Wenn Sie Ihrem Ehepartner vergeben und als Paar gemeinsam vorankommen wollenein Paar, tun Sie es mit ganzem Herzen oder lassen Sie es ganz bleiben.

Ihre Paranoia über die Möglichkeit, dass sie wieder fremdgehen könnten, wird Sie beide nicht weiterbringen. Wenn sie fremdgehen müssen, werden sie es tun. Hören Sie also auf, ihre Telefone zu durchsuchen, ihre Sachen zu durchstöbern oder ihnen nachzuspionieren. Ihre Zweifel und Ängste sind berechtigt, aber paranoides Verhalten wird die Situation nur verschlechtern. Sie sollten Grenzen setzen, um emotionale oder sogar körperliche Affären zu verhindern, aber diese Regeln sindum Sie zu schützen und nicht, um Ihre Chancen auf Glück zu zerstören.

5. die fehlende Festlegung von Grenzen

Wenn wir schon beim Thema sind, sollten Sie wissen, dass das Versäumnis, Grenzen zu setzen, ganz oben auf der Liste der 10 größten Fehler bei der Versöhnung nach einem Betrug steht. Wenn Sie sich entschließen, einen ehebrecherischen Ehepartner zurückzunehmen, sollten Sie die Bedingungen klar festlegen. Nandita rät: "Grenzen sind ein wesentlicher Bestandteil des Versöhnungsprozesses in der Ehe. Setzen Sie sich also mit Ihrem Partner zusammen und setzen Sie Beziehungsgrenzen fest. Noch wichtiger ist, dass Sie sie einhalten,Wenn einer der beiden Partner, vor allem derjenige, der fremdgegangen ist, diese Grenzen überschreitet, kann das wieder zu Unsicherheiten und Vertrauensproblemen führen."

Die Grenzen in einer Beziehung können etwa so aussehen:

• Wenn du mit anderen flirtest, fühle ich mich nicht respektiert. Ich erwarte, dass du das nicht mehr tust.
• Wenn Sie sich verspäten, erwarte ich, dass ich informiert werde.
• Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie mich über Ihren Aufenthaltsort während des Tages auf dem Laufenden halten könnten.
• Ich verspreche zwar, Ihr Telefon nicht auszuspionieren, aber ich möchte, dass wir aus Gründen der Transparenz unsere Passwörter teilen

Sprechen Sie offen über Ihre Bedürfnisse und Ängste. Lesen Sie die Leviten, bevor Sie sich wieder zusammentun, um die Untreue in der Ehe erfolgreich zu überwinden. Aber wenn Sie das getan haben, lernen Sie, Ihrem Partner zu vertrauen und nicht auf Schritt und Tritt misstrauisch zu sein. Wenn Ihre angeborenen Ängste und Unsicherheiten Sie daran hindern, Ihrem Ehepartner zu vertrauen, und Sie sich fragen: "Ist eine Ehe nie mehr die gleiche, nachdemUntreue?" oder "Kann sich eine Beziehung nach einem Seitensprung erholen?", sollten Sie wissen, dass es Zeit braucht. Aber wenn Sie es geschafft haben, haben Sie einen wichtigen Meilenstein in der Genesungsphase der Untreue erreicht.

6. emotionaler Angriff auf den Ehepartner

Zugegeben, es ist schwer, in einer Ehe zu bleiben, die auf der Kippe steht, aber denken Sie daran, dass Sie es sind, der beschlossen hat, sich zu versöhnen. Wenn Sie wirklich herausfinden wollen, wie Sie Untreue in der Ehe überwinden können, ist einer der hilfreichsten Tipps, die wir für Sie haben, sich von emotionalen Angriffen fernzuhalten. Das bedeutet nicht, dass Sie die Probleme, die Sie belasten, nicht zur Sprache bringen oder Ihre Ängste und Befürchtungen nicht mitteilen dürfen, aberSie müssen dies auf respektvolle und fürsorgliche Weise tun.

Nicht zu wissen, was man jemandem sagen soll, der einen verletzt hat, und wie man es sagen soll, ist einer der häufigsten Fehler bei der Versöhnung nach einem Seitensprung, den es zu vermeiden gilt. Selbst wenn Sie den Schmerz, den Ihr Partner Ihnen zugefügt hat, noch nicht überwunden haben, werden Sie ihm nicht helfen, indem Sie ihn mit Sticheleien und Stichwörtern überhäufen, kryptische Nachrichten in den sozialen Medien posten, ihn mit Schweigen bestrafen und passiv-aggressive Sticheleien austeilen, damit er sich noch schlechter fühltheilen.

Wenn Sie Ihren Partner bei jeder Gelegenheit ausschimpfen, wird es Ihnen nicht gelingen, eine Ehe nach einem Ehebruch wieder aufzubauen. Er könnte sogar davon abgehalten werden, Ihnen in Zukunft Dinge zu erzählen, was Ihrer Beziehung nur noch mehr schadet. Wenn Sie die Übertretung Ihres Ehepartners immer noch nicht überwinden können, sprechen Sie mit ihm und suchen Sie nach einer Lösung, aber versuchen Sie nicht diese Taktiken unter der Gürtellinie, die nichts als Stress verursachen.Vermeiden Sie sie um jeden Preis, wenn Sie eine Ehe nach einem Seitensprung retten wollen.

7. die Person, mit der sie fremdgegangen sind, zu konfrontieren

Sollten Sie die andere Frau oder den anderen Mann damit konfrontieren? Dieses Dilemma ist einer der schwierigsten Aspekte, wenn es darum geht, herauszufinden, wie man Untreue in der Ehe überwinden kann. Es mag sehr verlockend sein, die Affärenpartnerin Ihres Ehepartners über ihre Beziehung auszufragen, oder Sie möchten sich damit brüsten, wie Sie Ihren Partner "zurückgewonnen" haben. Aber außer Ihr Ego zu befriedigen, wird das keinen Zweck erfüllen. Tatsächlich kann es nur noch schlimmer werdenda die Wahrscheinlichkeit, dass die Begegnung unangenehm wird, sehr hoch ist.

Die Suche nach einem Abschluss ist eine der wichtigsten Phasen der Heilung nach einem Seitensprung, aber Sie werden ihn nicht durch eine hässliche Konfrontation mit dem Partner Ihres Ehepartners erreichen. Wenn es nicht absolut unvermeidlich ist - zum Beispiel, wenn die Person, mit der Ihr Ehepartner fremdgegangen ist, jemand ist, den Sie kennen und mit dem Sie häufig zu tun haben -, ist es am besten, diesen Showdown zu vermeiden. Denken Sie daran, dass Sie versuchen, eine neue Beziehung zu Ihrem Partner aufzubauen.Diese Konfrontation kann alle Fortschritte zunichte machen, die Sie bisher gemacht haben.

8. sich selbst die Schuld geben und sich schuldig fühlen

Eine der häufigsten Auswirkungen von Betrug ist die Tendenz, sich selbst die Schuld zu geben und sich schuldig zu fühlen, was auch immer passiert ist. Egal, ob Ihr Partner eine emotionale oder eine körperliche Affäre hatte, ob es sich um eine langfristige Affäre oder einen flüchtigen Seitensprung handelte, Ihr Selbstwertgefühl wird auf jeden Fall angekratzt. Infolgedessen beginnen Sie vielleicht, sich zu fragen, ob Sie in irgendeiner Weise zum Verhalten Ihres untreuen Ehepartners beigetragen habenoder wenn man ihnen nicht gut genug war.

Unabhängig davon, ob der Seitensprung das Ergebnis eines ehelichen Zerwürfnisses oder eines schlechten Sexuallebens war, lassen Sie sich nicht von Ihrem Ehepartner, von Ihnen selbst oder von anderen in den Glauben versetzen, dass es Ihre Schuld war. Denken Sie immer daran, dass Betrug unabhängig von den Umständen immer eine Entscheidung ist, und zwar eine Entscheidung, die Ihr Partner getroffen hat, nicht Sie. Die Phasen der Versöhnung nach einem Seitensprung beinhalten NICHT, dass Ihr Partner Folgendes schildertSie als den Bösewicht und sich selbst als das Opfer.

"Der Partner, der fremdgegangen ist, muss die Verantwortung für sein Handeln übernehmen, seinen Fehler eingestehen und den Willen zeigen, hart daran zu arbeiten, die Dinge zu verbessern. Fehlt diese Verantwortlichkeit, kann die Versöhnung der Ehe zu einer unüberwindbaren Herausforderung werden", sagt Nandita. Es ist zwar in Ordnung, in sich zu gehen und seinen Anteil an der Schwächung der Beziehung zu betrachten, aber lassen Sie sich davon nicht beeinflussenIhr Selbstwertgefühl.

9. die Kinder in das Theaterstück einbeziehen

Untreue kann für jeden hart sein, aber machen Sie nie den Fehler, Kinder in Ihre Eheprobleme hineinzuziehen. Manchmal, wenn eine Affäre aufgedeckt wird und Sie nicht bereit sind, Ihren Ehepartner loszulassen, kann es verlockend sein, Kinder als Schachfiguren zu benutzen, um Ihren Partner zum Bleiben zu bewegen. Einen untreuen Partner zu bestrafen, indem man ihm den Zugang zu den Kindern verwehrt oder droht, ihn vor der Familie zu beschämen, istDies sind jedoch nicht die Antworten auf die Frage, wie man eine Beziehung nach einem Betrug wieder aufleben lassen kann.

Diese manipulativen Handlungen deuten auf die Absicht hin, sich zu rächen und nicht die Beziehung wieder aufzubauen. Ihr Partner sollte bei Ihnen bleiben wollen, weil er den Betrug wirklich bereut und bereit ist, Wiedergutmachung zu leisten, und nicht aus Schuldgefühlen oder um die Kinder vor Schaden zu bewahren. Wenn Sie nicht wissen, wann Sie sich nach einem Seitensprung von Ihrem Partner trennen sollten, und wenn Sie Ihren Partner mit Schuldgefühlen dazu bringen, in einer Beziehung zu bleiben, die er nicht mehr will.ist einer der häufigsten Fehler bei der Versöhnung in der Ehe.

Eine derart zerrüttete, unvollständige Beziehung kann niemals die Grundlage für eine glückliche Familie sein. Ganz zu schweigen von dem emotionalen Trauma, das die Kinder erleiden, die als Köder benutzt werden. Wenn Sie eine dritte Partei brauchen, um das Eis zu brechen oder zu vermitteln, ziehen Sie Freunde oder Familienmitglieder hinzu, denen Sie vertrauen. Aber lassen Sie die Kinder aus dem Spiel.

10. keine Hilfe zu suchen, wenn man sie braucht

Es ist nicht leicht, sich von einem Seitensprung zu erholen und das Vertrauen und die Intimität nach einem Ehebruch wiederherzustellen. Wenn Sie und Ihr Partner das Gefühl haben, nicht weiterzukommen, oder wenn der Prozess der Wiederherstellung der Untreue ins Stocken geraten ist, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen. Eine Eheberatung kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verstehen, sicherzustellen, dass Sie sich einig sind, was Sie von der Beziehung erwarten, und die zugrunde liegenden Probleme zu erkennen, die möglicherweise zu einer Trennung geführt haben.diese Übertretung erleichtert haben und durch sie arbeiten.

Es ist wichtig, dass Sie sich in dieser schwierigen Zeit um Ihre emotionalen Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden kümmern. Je nach Art der Affäre - ob es sich um einen One-Night-Stand oder eine langfristige emotionale Affäre handelte - hat auch Ihr betrügerischer Partner seine eigenen Probleme. Denken Sie daran, dass Sie sich in einer verletzlichen Phase befinden und jeder Fehltritt einen tödlichen Schlag für Ihre Beziehung bedeuten kann.

"Wenn Kommunikation unmöglich erscheint oder der Schmerz und der Verrat alle Ihre Interaktionen miteinander färben, kann eine Paartherapie ungemein hilfreich sein, um die Dinge in einem neuen Licht zu sehen und die Perspektive des anderen zu verstehen", sagt Nandita. Wenn Sie Hilfe suchen, um herauszufinden, wie Sie sich nach einer Untreue versöhnen können, ist das Gremium erfahrener Therapeuten von Bonobology für Sie da.

Tastenzeiger

• Untreue ist ein großer Rückschlag für jede Beziehung, aber es ist möglich, sich davon zu erholen und sich zu versöhnen
• Die Entscheidung, die Beziehung zu verlassen oder ihr eine weitere Chance zu geben, sollte nicht getroffen werden, wenn Sie noch immer den emotionalen Aufruhr des Betrogenwerdens verarbeiten.
• Wenn Sie sich für eine Versöhnung entscheiden, vermeiden Sie Fehler wie übermäßiges Misstrauen, fehlende Abgrenzung, emotionale Angriffe, Rachegelüste oder Schuldzuweisungen an den Partner.
• Die Inanspruchnahme professioneller Hilfe kann für ein Ehepaar, das versucht, sich nach einem Seitensprung zu versöhnen, sehr hilfreich sein

Man sagt, Beziehungen seien wie Glas, das, wenn es einmal zerbrochen ist, immer einen Riss aufweist. Das stimmt zwar, aber wir haben ein Wort für Sie: Kintsugi (für Uneingeweihte: die japanische Kunstform, zerbrochene Tonscherben mit Gold zu flicken - auch als Metapher für das Annehmen von Fehlern und Unvollkommenheiten verwendet). Das heißt, Sie können einen so erschütternden Rückschlag wie Untreue hinter sich lassen und viel stärker daraus hervorgehen alsvor.

FAQs

Betrogen zu werden, kann einen Menschen in vielerlei Hinsicht verändern. Erstens fällt es ihm schwer, Vertrauen zu fassen, nachdem er von einem Partner betrogen wurde. Es kann schwierig sein, das Vertrauen in den Partner oder eine andere Person wieder aufzubauen. Vielleicht wollen Sie sich nach einem Betrug nicht einmal versöhnen. Es kann auch zu einem geringen Selbstwertgefühl und Selbstwertproblemen führen. 2) Stimmt es, dass einmal ein Betrüger, immer ein Betrüger ist?

Man kann das Konzept "einmal fremdgegangen, immer fremdgegangen" nicht verallgemeinern. Es hängt von den persönlichen Werten einer Person, den Umständen, unter denen sie fremdgegangen ist, und der Art ihrer aktuellen Beziehung ab. 3. warum tut es so weh, betrogen zu werden?

Betrogen zu werden tut weh, denn es erschüttert den Kern deines Glaubens und deines Vertrauens in eine Person. Du fühlst dich von jemandem, den du sehr liebst, im Stich gelassen, und das tut mehr weh als alles andere. Du fühlst dich auch schlecht, weil du emotional auf die Schippe genommen wurdest.

Es gibt viele Stufen der Vergebung von Untreue. Die Zeit wird den Schmerz schließlich heilen, aber es braucht Geduld, Anstrengung und professionelle Hilfe. Es ist auch möglich, dass bestimmte Narben immer bleiben werden, und es liegt an Ihnen beiden, sanft mit ihnen umzugehen.