সুচিপত্র
কেন, আপনি জিজ্ঞাসা করেন? একের জন্য, সঠিক উপায়ে পুনর্মিলন করা কয়েক বছর ধরে প্রতারিত হওয়ার ট্রমা থেকে বাঁচার ঝুঁকি কমাতে পারে। দ্বিতীয়ত, এটি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার সঙ্গীর পছন্দের বিপথগামী এবং একটি শক্তিশালী বন্ধন পুনর্নির্মাণে অবদান রাখার জন্য যে কোনও সমস্যাকে চিহ্নিত করেছেন, তার সমাধান করেছেন এবং কাজ করেছেন এবং আপনার সমস্যাগুলিকে কেবল কার্পেটের নীচে ঝাঁকিয়ে দেওয়ার পরিবর্তে এবং একটি সম্পর্কের ফাঁপা শেলটির জন্য মীমাংসা করতে প্রস্তুত। কষ্টের প্রথম ইঙ্গিতেই চূর্ণবিচূর্ণ হয়ে যান।
একজন প্রতারক সঙ্গীকে ক্ষমা করার এবং তাদের আরেকটি সুযোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন বিষয় নয়। আসল চ্যালেঞ্জ তখন শুরু হয়। এটি প্রায় একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার মতো, যদিও সতর্কতা এবং আঘাত এবং অবিশ্বাসের মালপত্র। পথকে সহজ করার জন্য, আসুন অবিশ্বস্ততার পরে এড়াতে 10টি সাধারণ বিবাহ পুনর্মিলন ভুলের দিকে নজর দেওয়া যাক, এই নতুন সূচনাকে একটি শক্ত ভিত্তির উপর বিশ্রাম দেওয়ার জন্য আপনার প্রতিকূলতা উন্নত করার জন্য, এর সাথে পরামর্শ করেপ্রতারণার পরে সম্পর্ক পুনরুদ্ধার হয়?", জানি যে সময় লাগে। কিন্তু আপনি যখন সেখানে পৌঁছাবেন, তখন আপনি অবিশ্বাস পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে একটি বড় মাইলফলক অতিক্রম করবেন।
6. আপনার সঙ্গীকে মানসিকভাবে আক্রমণ করা
একমত, এমন একটি বিয়েতে থাকা কঠিন যেটি কিনারায় ঠেকেছে, কিন্তু মনে রাখবেন, আপনিই মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি যদি সত্যিই বিবাহে অবিশ্বস্ততা কাটিয়ে উঠতে চান তা খুঁজে বের করতে চান, আপনার জন্য আমাদের কাছে সবচেয়ে সহায়ক টিপসগুলির মধ্যে একটি হল মানসিক আক্রমণ থেকে দূরে থাকা। এর মানে এই নয় যে আপনি সেই সমস্যাগুলিকে সামনে আনতে পারবেন না যা আপনাকে বিরক্ত করছে বা আপনার ভয় এবং আশংকা শেয়ার করতে পারবে না, তবে আপনাকে অবশ্যই এটি একটি সম্মানজনক এবং যত্নশীল উপায়ে করতে হবে।
জানি না যে কাউকে কি বলবে আপনাকে আঘাত করেছে এবং কীভাবে বলা যায় যে এটি অবিশ্বাসের পরে এড়াতে সবচেয়ে সাধারণ পুনর্মিলন ভুলগুলির মধ্যে একটি। এমনকি যদি আপনি আপনার স্ত্রীর দ্বারা যে যন্ত্রণা দিয়েছিলেন তা কাটিয়ে উঠতে না পারলেও, মারধর করা, বার্বস এবং কটূক্তি করা, গোপনীয় সোশ্যাল মিডিয়া বার্তা পোস্ট করা, তাদের নীরব আচরণ করা এবং তাদের আরও খারাপ বোধ করার জন্য প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক খোঁড়াখুঁড়ি করা কোনও সাহায্য করবে না আপনি সুস্থ হয়ে ওঠেন।
যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে প্রতিবারই তিরস্কার করতে থাকেন, তাহলে আপনি ব্যভিচারের পরে বিয়ে পুনর্গঠনে সফল হবেন না। এমনকি তারা ভবিষ্যতে আপনাকে এমন কিছু বলতে নিরুৎসাহিত হতে পারে, যা শুধুমাত্র আপনার সম্পর্ককে আরও ক্ষতিগ্রস্ত করবে। আপনি যদি এখনও আপনার স্ত্রীর সীমালঙ্ঘন কাটিয়ে উঠতে না পারেন তবে তাদের সাথে কথা বলুন এবং একটি সমাধান সন্ধান করুনএই বেল্টের নীচের কৌশলগুলি চেষ্টা করবেন না যা চাপ ছাড়া আর কিছুই না। আপনি যদি অবিশ্বস্ততার পরে বিয়ে বাঁচাতে চান তবে তাদের এড়িয়ে চলুন। 
7. যে ব্যক্তির সাথে তারা প্রতারণা করেছে তার মুখোমুখি হওয়া
আপনার কি অন্য মহিলা বা পুরুষের মুখোমুখি হওয়া উচিত? এই দ্বিধা হল বিবাহে অবিশ্বস্ততা কাটিয়ে উঠার উপায় বের করার সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং দিকগুলির মধ্যে একটি। আপনার সঙ্গীর সম্পর্কের অংশীদারকে তাদের সম্পর্কের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা খুব লোভনীয় হতে পারে বা আপনি আপনার সঙ্গীকে কীভাবে "জিতেছেন" তা আপনি উদ্ভাসিত করতে চাইতে পারেন। কিন্তু আপনার অহংকে সন্তুষ্ট করা ছাড়া, এটি কোনো উদ্দেশ্য পূরণ করতে যাচ্ছে না। আসলে, এটি জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে কারণ এনকাউন্টারটি কুৎসিত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি৷
আরো দেখুন: যে আপনাকে ভালোবাসে না তাকে ভালোবাসা বন্ধ করার জন্য 9 টি টিপসক্লোজার চাওয়া হল অবিশ্বাসের পরে নিরাময়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় কিন্তু আপনি এটির সাথে একটি কুৎসিত সংঘর্ষ থেকে এটি পাবেন না আপনার স্ত্রীর সম্পর্কের অংশীদার। যদি না এটি একেবারে অনিবার্য হয় - উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পত্নী যে ব্যক্তির সাথে প্রতারণা করেন তিনি যদি আপনার পরিচিত কেউ হন এবং ঘন ঘন যোগাযোগ করতে হয় - এই শোডাউনটি এড়ানো ভাল। মনে রাখবেন আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে একটি নতুন সম্পর্ক গড়ে তোলার চেষ্টা করছেন, এবং এই দ্বন্দ্ব আপনার এখন পর্যন্ত যে কোনো অগ্রগতি পূর্বাবস্থায় ফেরাতে পারে।
8. নিজেকে দোষারোপ করা এবং দোষী বোধ করা
এর সাধারণ প্রভাবগুলির মধ্যে একটি প্রতারিত হওয়া হল নিজেকে দোষারোপ করার প্রবণতা এবং যা ঘটেছিল তার জন্য দোষী বোধ করা। আপনার সঙ্গীর মানসিক সম্পর্ক ছিল নাকি শারীরিক সম্পর্ক ছিল, তা হোক না কেনএটি একটি দীর্ঘমেয়াদী ঘটনা বা একটি ক্ষণস্থায়ী ফ্লাইং ছিল, এটি আপনার আত্মসম্মানকে নষ্ট করতে বাধ্য। ফলস্বরূপ, আপনি প্রশ্ন করা শুরু করতে পারেন যে আপনি হয়তো আপনার বিপথগামী জীবনসঙ্গীর পথে কোনোভাবে অবদান রেখেছেন বা আপনি যদি সেগুলি যথেষ্ট ভালো না হন। 0 সর্বদা মনে রাখবেন, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, প্রতারণা সর্বদা একটি পছন্দ এবং এটি এমন একটি পছন্দ যা আপনার সঙ্গী করেছেন, আপনি নয়। একটি সম্পর্কের পরে পুনর্মিলনের পর্যায়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে না যে আপনার সঙ্গী আপনাকে খারাপ লোক হিসাবে চিত্রিত করে এবং নিজেকে শিকার হিসাবে চিত্রিত করে৷
“যে অংশীদার প্রতারণা করেছে তাকে তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায় নিতে হবে, তাদের ভুলের মালিক হতে হবে, এবং জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করা ইচ্ছা দেখান। এই জবাবদিহিতার অনুপস্থিতিতে, বৈবাহিক পুনর্মিলন একটি অপ্রতিরোধ্য চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠতে পারে,” নন্দিতা বলেছেন। আত্মবিশ্লেষণ করা এবং আপনার সম্পর্ককে দুর্বল করার ক্ষেত্রে আপনার ভূমিকার দিকে নজর দেওয়া ঠিক হলেও, এটিকে আপনার নিজের অনুভূতিকে প্রভাবিত করতে দেবেন না।
9. বাচ্চাদের নাটকে নিয়ে আসা
বিশ্বস্ততা সবার জন্য কঠিন হতে পারে কিন্তু আপনার বৈবাহিক সমস্যার মধ্যে সন্তানদের টেনে আনার ভুল করবেন না। কখনও কখনও, যখন কোনও সম্পর্ক প্রকাশ পায় এবং আপনি আপনার স্ত্রীকে ছেড়ে দিতে রাজি হন না, তখন এটি শিশুদের ব্যবহার করতে প্রলুব্ধ হতে পারেথাকার জন্য আপনার সঙ্গীকে অপরাধী করার জন্য প্যান হিসাবে। অবিশ্বস্ত সঙ্গীকে বাচ্চাদের কাছে প্রবেশাধিকার অস্বীকার করে বা পরিবারের সামনে তাদের লজ্জা দেওয়ার হুমকি দিয়ে শাস্তি দেওয়াও শোনা যায় না। যাইহোক, প্রতারণার পরে কীভাবে সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করা যায় তার উত্তরগুলি এগুলি নয়।
এই কারসাজিমূলক কাজগুলি প্রতিশোধ নেওয়ার উদ্দেশ্যকে নির্দেশ করে, সম্পর্ক পুনর্গঠনের নয়। আপনার সঙ্গীর আপনার সাথে থাকতে চাই কারণ তারা সত্যই প্রতারণার জন্য অনুতপ্ত এবং সংশোধন করতে ইচ্ছুক, অপরাধবোধ থেকে নয় বা শিশুদের আঘাত থেকে রক্ষা করতে। অবিশ্বস্ততা এবং অপরাধবোধের পরে কখন দূরে চলে যেতে হবে তা না জেনে আপনার সঙ্গীকে এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকার জন্য ঠেলে দেওয়া যে তারা আর বিনিয়োগ করে না তা হল সবচেয়ে সাধারণ বিবাহের পুনর্মিলন ভুলগুলির মধ্যে একটি৷
এমন একটি ভাঙা, অসম্পূর্ণ সম্পর্ক কখনই হতে পারে না৷ একটি সুখী পরিবারের ভিত্তি। টোপ হিসাবে ব্যবহৃত শিশুদের দ্বারা ভোগা মানসিক আঘাত উল্লেখ না. আপনার যদি বরফ ভাঙতে বা মধ্যস্থতা করার জন্য তৃতীয় পক্ষের প্রয়োজন হয়, আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের অন্তর্ভুক্ত করুন। তবে বাচ্চাদের এটি থেকে দূরে রাখুন।
10. প্রয়োজনে সাহায্য চাওয়া না
ব্যভিচারের পরে একটি সম্পর্ক থেকে পুনরুদ্ধার করা এবং বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা পুনর্গঠন করা সহজ নয়। আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি আটকে বোধ করেন বা বিশ্বাসঘাতকতা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি বাধাগ্রস্ত হয় তবে পেশাদারের সাহায্য নিন। বিবাহ কাউন্সেলিং আপনাকে আপনার আবেগ বোঝাতে সাহায্য করতে পারে, আপনি একই পৃষ্ঠায় আছেন তা নিশ্চিত করতেসম্পর্ক থেকে আপনি কী চান সে সম্পর্কে, সেইসাথে অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি চিহ্নিত করুন যা এই সীমালঙ্ঘনকে সহজতর করেছে এবং সেগুলির মাধ্যমে কাজ করতে পারে৷
এই কঠিন সময়ে আপনার মানসিক চাহিদা এবং সুস্থতার যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যাপারটির প্রকৃতির উপর নির্ভর করে - এটি একটি ওয়ান-নাইট স্ট্যান্ড বা একটি দীর্ঘমেয়াদী মানসিক ব্যাপার হোক - আপনার প্রতারণার অংশীদারেরও লড়াইয়ের নিজস্ব অংশ থাকবে। মনে রাখবেন যে আপনি একটি দুর্বল পর্যায়ে আছেন এবং যেকোন ভুল পদক্ষেপ আপনার সম্পর্কের জন্য মারাত্মক আঘাত হানতে পারে।
“যখন যোগাযোগ অসম্ভব বলে মনে হয় বা আঘাত এবং বিশ্বাসঘাতকতা একে অপরের সাথে আপনার সমস্ত মিথস্ক্রিয়াকে রঙিন করে, তখন দম্পতিদের থেরাপি অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে আপনাকে জিনিসগুলিকে নতুন আলোতে দেখতে এবং একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে সাহায্য করার জন্য,” নন্দিতা বলে৷ আপনি যদি অবিশ্বস্ততার পরে কীভাবে পুনর্মিলন করবেন তা খুঁজে বের করতে সহায়তা খুঁজছেন, তবে অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের বোনবোলজির প্যানেল আপনার জন্য এখানে রয়েছে৷ 
মূল পয়েন্টারগুলি
- বিশ্বাস যে কোনও সম্পর্কের জন্য একটি বিশাল বিপত্তি তবে এটি থেকে পুনরুদ্ধার করা এবং পুনর্মিলন করা সম্ভব
- যদি আপনি প্রতারিত হওয়ার মানসিক অশান্তি প্রক্রিয়া করছেন তখন দূরে চলে যাওয়ার বা আপনার সম্পর্ককে আরেকটি সুযোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়
- যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন মিটমাট করুন, অতিরিক্ত সন্দেহজনক হওয়া, সীমানা নির্ধারণ না করা, মানসিক আক্রমণ করা, প্রতিশোধ নেওয়া বা আপনার সঙ্গীর জন্য নিজেকে দোষারোপ করার মতো ভুলগুলি এড়িয়ে চলুনকর্ম
- বিশ্বস্ততার পরে পুনর্মিলন করার চেষ্টা করা বিবাহিত দম্পতির জন্য পেশাদার সাহায্য চাওয়া অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে
তারা বলে সম্পর্কগুলি কাঁচের মতো যা একবার ভেঙে গেলে সর্বদা একটি ফাটল দেখান। যদিও এটি সত্য, আমাদের কাছে আপনার জন্য একটি শব্দ আছে: কিন্টসুগি (অপ্রচলিতদের জন্য, এটি সোনা দিয়ে ভাঙা মৃৎপাত্রের টুকরো মেরামত করার জাপানি শিল্পের ধরন — ত্রুটি এবং অসম্পূর্ণতাগুলিকে আলিঙ্গন করার জন্য একটি রূপক হিসাবেও ব্যবহৃত হয়)। এর অর্থ হল, আপনি বিশ্বাসঘাতকতার মতো বিপর্যয়কে অতিক্রম করতে পারেন এবং আগের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারেন৷
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি
1. প্রতারিত হওয়া কি আপনাকে পরিবর্তন করে?প্রতারিত হওয়া একজন ব্যক্তিকে বিভিন্ন উপায়ে পরিবর্তন করতে পারে। প্রথমত, সঙ্গীর দ্বারা প্রতারিত হওয়ার পরে তাদের বিশ্বাস করা কঠিন হয়। আপনার সঙ্গী বা অন্য কোনো ব্যক্তির উপর আবার বিশ্বাস স্থাপন করা আপনার কাছে চ্যালেঞ্জিং মনে হতে পারে। আপনি প্রতারণার পরেও মিলন করতে চান না। এর ফলে কম আত্মসম্মান এবং স্ব-মূল্যের সমস্যাও হতে পারে। 2. এটা কি সত্য যে একবার একজন প্রতারক, সর্বদা একজন প্রতারক?
আপনি 'একবার একজন প্রতারক, সর্বদা একজন প্রতারক' ধারণাটিকে সাধারণীকরণ করতে পারবেন না। এটি নির্ভর করে একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত মূল্যবোধের উপর, তারা কোন পরিস্থিতিতে পড়েছিল এবং তাদের বর্তমান সম্পর্কের প্রকৃতির উপর। 3. কেন প্রতারিত হওয়া এত বেশি আঘাত করে?
প্রতারিত হওয়া কষ্ট হয় কারণ এটি একজন ব্যক্তির উপর আপনার মূল বিশ্বাস এবং বিশ্বাসকে ভেঙে দেয়। আপনি কারও দ্বারা হতাশ বোধ করেনআপনি খুব ভালোবাসেন এবং এটি অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে বেশি আঘাত করে। আপনি মানসিকভাবে রাইডের জন্য নিয়ে যাওয়াতেও খারাপ বোধ করেন।
4. অবিশ্বাসের যন্ত্রণা কি কখনো দূর হয়?অবিশ্বাসের ক্ষমা করার অনেক পর্যায় আছে। সময় অবশেষে ব্যথা নিরাময় করবে, তবে এটি ধৈর্য, প্রচেষ্টা এবং পেশাদার সহায়তা নিতে হবে। এটাও সম্ভব যে নির্দিষ্ট কিছু দাগ সবসময় থেকে যাবে, এবং এটি আপনার উভয়ের উপর নির্ভর করে সেগুলিকে আলতোভাবে মোকাবেলা করা।
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>মনোবিজ্ঞানী নন্দিতা রম্ভিয়া (MSc, সাইকোলজি), যিনি CBT, REBT এবং দম্পতিদের কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ।অবিশ্বস্ততার পরে পুনর্মিলন কি সম্ভব?
বিশ্বাসের পরে মিলন কি সম্ভব? অবিশ্বাসের পরে কি বিয়ে বাঁচানো সম্ভব? আমার স্বামী প্রতারিত, আমি থাকতে হবে? আমার স্ত্রী পরকীয়া করে ফিরে আসতে চায়, আমি কি তাকে আরেকবার সুযোগ দেব? এই ধরনের প্রশ্নগুলি প্রায়শই এমন লোকদের মনে জর্জরিত করে যাদের অংশীদাররা প্রতারণার শিকার হয়েছেন। সংক্ষিপ্ত উত্তর হল: হ্যাঁ৷
ব্যভিচারের পরে বিবাহ পুনরুদ্ধার করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তোলা সম্ভব কিন্তু প্রক্রিয়াটি আবেগগতভাবে ট্যাক্সিং হতে পারে এবং উভয় অংশীদারের প্রচেষ্টা এবং কঠোর পরিশ্রমের প্রয়োজন৷ একটি সম্পর্কে বেঁচে থাকার জন্য, যে অংশীদারের সাথে প্রতারণা করা হয়েছে তাকে ক্ষমার অনুশীলন করতে হবে যখন প্রতারক পত্নীকে অবশ্যই তাদের ভুলের জন্য দায় স্বীকার করতে হবে এবং ক্ষমা চাইতে হবে। অবিশ্বস্ততা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ার জন্য অনেক নম্রতা, প্রচেষ্টা, সৎ যোগাযোগ এবং ধৈর্যের প্রয়োজন।
বিশ্বাসের পরে পুনর্মিলন সম্ভব কিনা সে বিষয়ে কথা বলতে গিয়ে নন্দিতা বলেন, “যখন কোনো দম্পতি অবিশ্বাসের পরিপ্রেক্ষিতে বৈবাহিক পুনর্মিলন প্রক্রিয়া শুরু করে, তখন তাদের মানসিক বন্ধন, একজনের সাথে সংযোগের পথে প্রচুর মানসিক বাধা আসে। আরেকটি, এবং যৌন ঘনিষ্ঠতা। এই মানসিক ব্লকগুলি যে পরিমাণে পুনর্মিলনকে প্রভাবিত করে তা নির্ভর করে অবিশ্বাসের প্রকৃতির উপর এবং সেই সাথে তাদের বন্ধন কতটা শক্তিশালী ছিলপ্রতারণা ঘটেছে এবং প্রকাশ্যে এসেছে৷”
এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা নিরাময় প্রক্রিয়াকে সাহায্য করতে পারে এবং ব্যভিচারের পরে বিবাহ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে:
- সহানুভূতি অনুশীলন করুন এবং তাদের প্রতিশ্রুতি অনুসরণ করুন কর্মের সাথে
- সীমানা নির্ধারণ করুন এবং একে অপরকে মঞ্জুর করে নেওয়া বন্ধ করুন
- অনুশীলন দুর্বলতা
- বিশ্বাসের পরে প্রাসঙ্গিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
- আপনার স্ত্রীর সামনে দুর্বল এবং আবেগপ্রবণ বোধ করতে শিখুন
- আপনার বিবাহের বিষয়ে আপনার সন্দেহ এবং ভয় প্রকাশ করুন
- আপনার অনুভূতি একে অপরকে জানাতে শিখুন
অবিশ্বাসের পরে বিবাহবিচ্ছেদ না করার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এগুলি একে অপরের সাথে এখনও প্রেমে থাকা থেকে শুরু করে আর্থিক সীমাবদ্ধতা, সামাজিক চাপ এবং কলঙ্ক, পরিবার ভাঙতে না চাওয়া, বা বাচ্চাদের জন্য একসাথে থাকা পর্যন্ত হতে পারে। প্রতারণার পরে কীভাবে বিবাহকে কার্যকর করা যায় তা নির্ধারণে আপনার সফল হওয়ার সম্ভাবনাগুলি নির্ভর করে কেন আপনি প্রথম স্থানে পুনর্মিলন বেছে নিচ্ছেন এবং সেই সাথে সীমালঙ্ঘনের প্রকৃতির উপর।
উদাহরণস্বরূপ, যদি প্রতারণা একটি একক জিনিস ছিল, দীর্ঘমেয়াদী বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ককে ক্ষমা করার তুলনায় অবিশ্বস্ততা অতিক্রম করা সহজ হতে পারে। একইভাবে, আপনি যদি এখনও একে অপরকে সত্যিকারের ভালোবাসেন এবং একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে প্রতারণার পরে পুনর্মিলন কিছুটা সহজ হয়ে যায়। অনেক মানুষ প্রতারণার পরে একসাথে থাকার পছন্দ করে, তবে,সম্পর্কের গুণমান নির্ভর করে আপনি সঠিক কারণে এবং সঠিক উপায়ে করছেন কিনা তার উপর।
বিশ্বাসঘাতকতার পরে এড়াতে 10 সাধারণ বিবাহ পুনর্মিলন ভুল
“তিন বছর আগে, যখন আমি জেনিনকে বলেছিলাম যে আমার একটি সম্পর্ক আছে, তখন সে আমার কিছু বলতে চায়নি এবং বেরিয়ে যেতে চায় . প্রাথমিকভাবে, তিনি এতটাই হতবাক হয়েছিলেন যে আমার সাথে তার একমাত্র যোগাযোগ ছিল গালিগালাজ এবং বিবাহবিচ্ছেদের কাগজপত্র ছুঁড়ে দেওয়া," জন বলেছেন, একজন 34 বছর বয়সী চিরোপ্যাক্টর, অবিশ্বাসের বিচ্ছেদের পরে তার পুনর্মিলনের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেন৷
“আমি প্রতারণা করার পরে কীভাবে আমার স্ত্রীকে সুস্থ করতে সাহায্য করব তা আমার জানা ছিল না। বিচ্ছেদের এক মাস পর, সে আবার আমার সাথে কথা বলতে বিমুখ ছিল না। একটি আবেগপূর্ণ কথোপকথন অন্যটির দিকে নিয়ে যায় এবং ঠিক সেভাবেই, একটি সম্পর্কের পর পুনর্মিলনের পর্যায়গুলি উন্মোচিত হতে থাকে,” তিনি যোগ করেন।
বিশ্বাসঘাতক স্ত্রীর উপর বিশ্বাসঘাতকতার প্রভাবের পরিপ্রেক্ষিতে, এই আচরণটি অপ্রত্যাশিত নয়। নন্দিতা বলেছেন, “একটি সম্পর্কের সন্ধান পাওয়ার পরপরই, প্রতারিত স্বামী/স্ত্রী অন্যের জন্য কিছু অনুভব করা বন্ধ করতে পারে। বিশ্বাসঘাতকতার পরে প্রেমে পড়া অস্বাভাবিক নয়। যাইহোক, অনুভূতির এই ক্ষতি অগত্যা স্থায়ী নয়। সময়ের সাথে সাথে, শক্তিশালী আবেগগুলি স্থির হতে শুরু করে। এই ধাক্কার আগে যদি কোনও দম্পতির বন্ধন দৃঢ় হয় তবে তারা একে অপরের কাছে ফিরে যাওয়ার উপায় খুঁজে পেতে পারে।
তবে, এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার জীবন থেকে এই অধ্যায়টি মুছে ফেলতে পারেন এবং সরাতে পারেনএগিয়ে এটি পুনরুদ্ধারের জন্য একটি দীর্ঘ, কঠিন রাস্তা। তবে আপনি যদি অবিশ্বস্ততার পরে এই 10টি সাধারণ বিবাহ পুনর্মিলন ভুলের বিষয়ে সচেতন থাকেন তবে এটি আরও সহজ করা যেতে পারে: 
1. তাড়াহুড়ো করে চরম সিদ্ধান্ত নেওয়া
যখন আপনি আবিষ্কার করেন যে আপনি প্রতারিত হয়েছেন, এটি হল মানসিক অশান্তির মধ্য দিয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। নন্দিতা বলেন, “বিশ্বস্ততা প্রকাশ্যে আসার পরে আবেগগুলি বেড়ে যায় এবং প্রতারিত জীবনসঙ্গী রাগ, বিশ্বাসঘাতকতা এবং বিশ্বাসের সমস্যাগুলির দ্বারা অভিভূত বোধ করতে পারে, যা তাদের জন্য তাদের প্রতারক সঙ্গীর প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া কঠিন করে তোলে৷
আরো দেখুন: 175 দূর-দূরত্ব সম্পর্কের প্রশ্ন আপনার বন্ডকে শক্তিশালী করতেআপনি এই মুহুর্তের উত্তাপে আবেগপ্রবণভাবে কাজ করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারে, যেমন বিবাহবিচ্ছেদের নোটিশ দেওয়া বা নিজের সাথে সম্পর্ক করা, বা আপনার স্ত্রীকে ঘর থেকে বের করে দেওয়া। এইগুলি বিবাহের পুনর্মিলনের সবচেয়ে বড় ভুলগুলির মধ্যে যা আপনার স্ত্রীর সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের রাস্তাটিকে আরও কঠিন করে তোলে। প্রতারণার পরে কীভাবে বিবাহের কাজ করা যায় তা বোঝার জন্য, আপনার আবেগকে আপনার ক্রিয়াকলাপকে চালিত করতে দেওয়া উচিত নয়।
তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্ত নেওয়া এড়িয়ে চলুন। নিজেকে এবং আপনার সম্পর্ককে নিরাময় করার জন্য সময় দিন এবং মনে রাখবেন অবিশ্বাসের পরে নিরাময়ের বেশ কয়েকটি ধাপ রয়েছে। যতক্ষণ না আপনি আপনার অনুভূতিগুলি সঠিকভাবে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে পরিমাপ করতে পারেন ততক্ষণ একে অপরকে কিছু শ্বাস নেওয়ার জায়গা দিন। অবিশ্বাসের পরে কখন চলে যেতে হবে এবং কখন থাকতে হবে এবং আপনার বিবাহকে আরেকটি সুযোগ দিতে হবে তা বোঝার অন্য কোনও উপায় নেই। 10টি সাধারণ বিবাহ পুনর্মিলন ভুলের মধ্যেঅবিশ্বাসের পরে এড়িয়ে চলুন, এটি একটি ঢাকনা করা সবচেয়ে কঠিন হতে পারে। তবে এটি অবশ্যই করুন কারণ এটি অবিশ্বস্ততাকে ক্ষমা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়গুলির মধ্যে একটি।
2. খুব কম বা অনেক বেশি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা
হ্যাঁ, এটি কিছুটা প্যারাডক্সের মতো শোনাতে পারে। কিন্তু এই উভয়ই অবিশ্বস্ততার পরে এড়াতে সবচেয়ে সাধারণ বিবাহ পুনর্মিলন ভুলগুলির মধ্যে একটি। আপনার সঙ্গীর ব্যাপার সম্পর্কে প্রশ্ন করার অধিকার আপনার আছে এবং আপনি উত্তর পাওয়ার যোগ্য। বিশ্বাসঘাতকতা করা পত্নী কেন বিশদ জানতে চান তার একটি কারণ হল অন্য ব্যক্তিকে তাদের বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করতে কী প্ররোচিত করেছে সে সম্পর্কে স্পষ্টতা অর্জন করা। ফলস্বরূপ, এটি তাদের দীর্ঘমেয়াদে বন্ধের দিকে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে।
অস্বীকার করা, প্রতারণা হয়নি এমন ভান করা, বা কঠিন কথোপকথন এড়িয়ে যাওয়া শুধুমাত্র প্রতারণার পরে একসাথে থাকার আপনার প্রচেষ্টাকে বাধা দেবে। . প্রতারণার পরে পুনর্মিলনের প্রক্রিয়া চলাকালীন যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। যে পত্নীর সাথে প্রতারণা করা হয়েছে, আপনি হয়তো আপনার যন্ত্রণা এবং দুর্দশায় এতটাই অভিভূত হতে পারেন যে প্রতারকরা নিজেদের সম্পর্কে কেমন বোধ করে সে সম্পর্কে আপনি চিন্তাও করতে পারবেন না। সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা সেই ব্যবধান পূরণ করতে পারে এবং আপনার সংযোগে সহানুভূতির জন্য জায়গা তৈরি করতে পারে।
“এমন কিছু সময় আসবে যখন বিশ্বাসঘাতকতা করা অংশীদার সম্পর্ক সম্পর্কে সবকিছু জানতে চাইবে এবং এমন কিছু পর্যায় আসবে যেখানে তারা কী এবং কীভাবে হয়েছে সে সম্পর্কে কিছু শুনতে চাইবে না। এই উভয় প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক এবং করতে পারেনএকযোগে হাজির। যাইহোক, ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হওয়া এবং প্রয়োজনীয়-জানার ভিত্তিতে তথ্য সন্ধান করা অপরিহার্য। স্বীকার করুন যে আপনি হয়তো কখনোই আপনার স্ত্রীর বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্কের বিষয়ে সম্পূর্ণ সত্য জানতে বা পরিচালনা করতে পারবেন না,” বলেছেন নন্দিতা। তাদের সম্পর্কের অংশীদারের সাথে আপনার স্ত্রীর সংযোগের ঘনিষ্ঠ বিবরণে যাওয়ার যন্ত্রণা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
3. প্রতিশোধ নেওয়া
অধিকাংশ সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে একজন ব্যক্তি চার থেকে ছয়টি অবিশ্বস্ততা পুনরুদ্ধারের পর্যায়গুলির মধ্য দিয়ে যায় প্রতারণা করা হয়েছে - দুঃখ, অস্বীকার, রাগ, এবং দর কষাকষি, কয়েক নাম. আপনি এই আবেগময় রিংগারের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরেই আপনি গ্রহণযোগ্যতার বিন্দুতে পৌঁছেছেন এবং এমনকি বিবাহে বিশ্বাসঘাতকতা থেকে পুনরুদ্ধার এবং আপনার স্ত্রীর সাথে পুনরায় সংযোগ করার বিষয়ে চিন্তা করতে শুরু করতে পারেন।
যদিও প্রতিটি ধাপ কঠিন এবং চ্যালেঞ্জের নিজস্ব সেট, রাগ সবচেয়ে অনিশ্চিত হতে পারে. প্রতারণার পরে এটি কার্যকর করার জন্য, এই মুহূর্তের উত্তাপে আপনার সঙ্গীর প্রতি প্রতিশোধ নেওয়ার খরগোশের গর্তে নেমে যাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখতে আপনাকে অবশ্যই সচেতন পদক্ষেপ নিতে হবে। আপনি আপনার সঙ্গীকে একটি পাঠ শেখানোর জন্য নিজের সম্পর্কের কথা ভাবতে পারেন তবে জেনে রাখুন যে এই জাতীয় চিন্তাগুলি আত্ম-ধ্বংসাত্মক। আপনি শুধুমাত্র নিজেকে আঘাত শেষ হবে.
"এমন একটি পর্যায় আসবে যেখানে আপনি অনুভব করবেন যে আপনি আর আঘাত এবং ব্যথা সহ্য করতে পারবেন না এবং আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে চান। নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি নির্বাচন করুনযে পথটি আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা ঘটেছে তা স্বীকার করার এবং সেখান থেকে আপনি কোথায় যেতে চান তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার এক ধাপ কাছাকাছি নিয়ে যায়, এবং প্রতিশোধের রাস্তায় নামবেন না যা কেবল নেতিবাচকতায় অবদান রাখবে, আপনার নিরাময় প্রক্রিয়াকে থামিয়ে দেবে এবং আপনাকে এগিয়ে যেতে অক্ষম করবে "নন্দিতা উপদেশ দেয়। প্রেমের পরে বিবাহ পুনরুদ্ধারের পথে এটি একটি সবচেয়ে বড় ভুল হতে পারে।
4. প্যারানয়েড হওয়া যে তারা আবার প্রতারণা করবে
যখন আপনি কীভাবে বিশ্বাসঘাতকতা কাটিয়ে উঠতে হবে তা বোঝার চেষ্টা করছেন বিবাহ, অতীত বিশ্বাসের সমস্যাগুলি আপনার পথের সবচেয়ে বড় হোঁচট হতে পারে। যাইহোক, আপনাকে সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্নির্মাণের একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে। অবিশ্বস্ততার পরে এড়াতে 10টি সাধারণ পুনর্মিলন ভুলগুলির মধ্যে একটি হল আপনার সঙ্গীর প্রতি অতিরিক্ত সন্দেহ করা। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করতে চান এবং দম্পতি হিসাবে একসাথে এগিয়ে যেতে চান, তবে এটি আন্তরিকভাবে করুন বা একেবারেই করবেন না।
তাদের আবার প্রতারণার সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার বিভ্রান্তি আপনাকে উভয়কে কোথাও নিয়ে যাবে না। যদি তাদের ঠকাতে হয়, তারা করবে। সুতরাং তাদের ফোনের দিকে তাকানো, তাদের জিনিসপত্রের মধ্যে উঁকি দেওয়া বা তাদের উপর গুপ্তচরবৃত্তি করা বন্ধ করুন। আপনার সন্দেহ এবং ভয় বৈধ কিন্তু প্যারানয়েড অভিনয় শুধুমাত্র পরিস্থিতির অবনতি করবে। মানসিক বিষয় বা এমনকি শারীরিক বিষয়গুলি প্রতিরোধ করার জন্য আপনার সীমানা নির্ধারণ করা উচিত, তবে সেই নিয়মগুলি আপনাকে রক্ষা করার জন্য, আপনার সুখের সম্ভাবনাকে নষ্ট করার জন্য নয়।
5. সীমানা নির্ধারণে ব্যর্থতা
যখন আমরা বিষয়টিতে আছি, জেনে রাখুন যে সীমানা নির্ধারণে ব্যর্থতা প্রতারণার পরে এড়াতে শীর্ষ 10টি পুনর্মিলন ভুলের মধ্যে শীর্ষে রয়েছে৷ আপনি যখন একজন ব্যভিচারী পত্নীকে ফিরিয়ে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তখন শর্তাবলী পরিষ্কারভাবে সেট করুন। নন্দিতা পরামর্শ দেন, “সীমানা বিবাহের পুনর্মিলন প্রক্রিয়ার অবিচ্ছেদ্য অংশ। সুতরাং, আপনার সঙ্গীর সাথে বসুন এবং সম্পর্কের সীমানা নির্ধারণ করুন। আরও গুরুত্বপূর্ণ, তাদের সম্মান করুন, যাই হোক না কেন। যদি কোন অংশীদার, বিশেষ করে যিনি প্রতারণা করেন, এই সীমানা অতিক্রম করে, তাহলে এটি আবার নিরাপত্তাহীনতা এবং বিশ্বাসের সমস্যাগুলিকে আলোড়িত করতে পারে৷”
সম্পর্কের সীমানা এইরকম দেখতে পারে:
- কখন আপনি অন্যদের সাথে ফ্লার্ট করেন, এটি আমাকে অসম্মানিত করে তোলে। আমি আশা করি আপনি এটি আর করবেন না
- যদি আপনি দেরি করেন তবে আমি জানানোর আশা করি
- আপনি যদি আমাকে দিনের বেলা আপনার অবস্থান সম্পর্কে অবহিত রাখতে পারেন তবে আমি এটির প্রশংসা করব
- যদিও আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি না আপনার ফোনে স্নুপ করার জন্য, আমি চাই আমরা স্বচ্ছতার জন্য পাসওয়ার্ড শেয়ার করি
আপনার প্রয়োজন এবং ভয়ের কথা খোলাখুলিভাবে জানান। বিবাহে অবিশ্বস্ততা কাটিয়ে উঠতে সফল হওয়ার জন্য একসাথে ফিরে আসার আগে দাঙ্গা আইনটি পড়ুন। কিন্তু একবার আপনি, বিশ্বাস করতে শিখুন এবং প্রতিবার আপনার সঙ্গীর প্রতি সন্দেহ পোষণ করবেন না। যদি আপনার সহজাত ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা আপনার জীবনসঙ্গীকে বিশ্বাস করার ক্ষমতার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায় এবং আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন, "বিশ্বাসের পরেও কি বিয়ে একই রকম হয় না?" অথবা "ক্যান a