Nun mundo ideal, ninguén aguantaría a falta de respecto e a dor de ser enganado (pero entón, nun mundo ideal, a persoa na que máis amabas e confiabas neste mundo, non te enganará). ). Non obstante, a vida real e as relacións humanas adoitan ser desordenadas, e saír cun cónxuxe enganador non sempre é unha opción. Se decides darlle outra volta á túa relación, faino con total conciencia dos 10 erros comúns de reconciliación matrimonial que hai que evitar despois da infidelidade.

Por que, pregúntas? Por un lado, conciliar o camiño correcto pode minimizar o risco de revivir o trauma de ser enganado uns anos despois. En segundo lugar, asegúrate de identificar, abordar e resolver todos os problemas que contribuíron á elección da túa parella de desviarse e reconstruír un vínculo máis forte en lugar de simplemente varrer os teus problemas debaixo da alfombra e conformarte cunha relación oca que está lista para desmoronarse ao primeiro indicio de problemas.

Decidir perdoar a un compañeiro de trampa e darlle outra oportunidade non é a parte difícil. O verdadeiro desafío comeza despois. É case como comezar unha nova relación, aínda que con cautela e a bagaxe da dor e a desconfianza. Para facilitar o camiño, vexamos 10 erros comúns de reconciliación matrimonial que se deben evitar despois da infidelidade para mellorar as súas posibilidades de descansar este novo comezo sobre unha base sólida, en consulta conrelación recuperarse despois de facer trampas?”, saben que leva tempo. Pero cando chegues alí, cruzarás un fito importante nas etapas de recuperación da infidelidade.

6. Atacar emocionalmente ao teu cónxuxe

De acordo, permanecer nun matrimonio que se está cambaleando ao límite é difícil, pero lembra que es ti quen decidiu reconciliarse. Se realmente queres descubrir como superar a infidelidade no matrimonio, un dos consellos máis útiles que temos para ti é evitar ataques emocionais. Isto non quere dicir que non poidas comentar os problemas que che están a molestar nin compartir os teus medos e receos, senón que debes facelo dun xeito respectuoso e coidadoso.

Non saber que dicirlle a alguén que doeuche e como dicir que é un dos erros de reconciliación máis comúns que hai que evitar despois da infidelidade. Aínda que non superou a dor que che causou o teu cónxuxe, arremetarte, lanzando barbas e burlas, publicando mensaxes crípticas nas redes sociais, dándolles o trato silencioso e disparando escavacións pasivo-agresivas para que se sintan peor non axudará. curas.

Se continúas regañando á túa parella cada vez que tes oportunidade, non conseguirás reconstruír un matrimonio despois do adulterio. Incluso poden desanimarse de contarche cousas no futuro, o que só dará máis a túa relación. Se aínda non podes superar a transgresión do teu cónxuxe, fala con eles e busca unha solución peronon probes estas tácticas debaixo do cinto que non causan máis que estrés. Evítaos a toda costa se queres salvar un matrimonio despois da infidelidade.

7. Afrontar a persoa coa que enganaron

Deberías enfrontarte á outra muller ou home? Este dilema é un dos aspectos máis desafiantes para descubrir como superar a infidelidade no matrimonio. Pode ser moi tentador preguntarlle á parella do seu cónxuxe sobre a súa relación ou pode querer facer gala de como "conquistou" a súa parella. Pero ademais de satisfacer o teu ego, non servirá para nada. De feito, pode empeorar as cousas xa que a posibilidade de que o encontro se volva feo é tan alta.

Buscar o peche é unha das etapas importantes da curación despois da infidelidade, pero non o conseguirás dunha fea confrontación con a parella do seu cónxuxe. A menos que sexa absolutamente inevitable, por exemplo, se a persoa coa que o teu cónxuxe enganou é alguén que coñeces e tes que interactuar con frecuencia, este enfrontamento é mellor evitar. Lembra que estás tentando construír unha nova relación co teu cónxuxe, e este enfrontamento pode desfacer calquera progreso que puideras ter realizado ata o momento.

8. Culpándote e sentirte culpable

Un dos efectos comúns de ser enganado é a tendencia a culparse e sentirse culpable polo que pasou. Se a túa parella tivo unha relación emocional ou física, sefoi un asunto a longo prazo ou unha aventura fugaz, está obrigado a minar a túa autoestima. Como resultado, podes comezar a cuestionar se podes ter contribuído ás formas do teu cónxuxe rebelde dalgún xeito ou se non eras o suficientemente bo.

Independientemente de se a relación foi o resultado dunha discordia matrimonial ou dunha mala vida sexual, non deixes que o teu cónxuxe, nin ti mesmo nin ninguén che faga crer que foi culpa túa. Lembra sempre, sen importar as circunstancias, facer trampas sempre é unha elección e é unha elección que fixo a túa parella, non ti. As etapas da reconciliación despois dunha aventura NON inclúen que a túa parella te retrate como o malo e a si mesmo como a vítima.

“O compañeiro que enganou ten que asumir a responsabilidade das súas accións, facerse cargo do seu erro. e mostrar a vontade de traballar duro para mellorar as cousas. A falta desta responsabilidade, a reconciliación matrimonial pode converterse nun desafío insuperable”, di Nandita. Aínda que está ben introspeccionar e mirar a túa parte para debilitar a túa relación, non deixes que isto afecte o teu sentido de si mesmo.

9. Traer aos nenos ao drama

A infidelidade pode ser difícil para todos. pero nunca cometas o erro de arrastrar fillos aos teus problemas matrimoniais. Ás veces, cando se expón unha aventura e non estás disposto a deixar ir ao teu cónxuxe, pode ser tentador usar filloscomo peóns para culpar ao teu compañeiro para que se quede. Tampouco é inaudito castigar a unha parella infiel negándolle o acceso aos fillos ou ameazando con avergoñalos diante da familia. Non obstante, estas non son as respostas a como reavivar unha relación despois de facer trampas.

Estes actos de manipulación apuntan a unha intención de vingarse, non de reconstruír a relación. O teu compañeiro debería querer quedar contigo porque realmente se arrepinte de facer trampa e está disposto a reparar, non por culpa ou para protexer aos fillos de ser feridos. Non saber cando marchar despois da infidelidade e da culpa da túa parella para que manteña unha relación na que xa non está investido é un dos erros máis comúns de reconciliación matrimonial.

Unha relación tan rota e incompleta nunca pode ser a base dunha familia feliz. Sen esquecer o trauma emocional que padecen os nenos que están a ser usados ​​como cebo. Se necesitas un terceiro para romper o xeo ou mediar, involucra a amigos ou familiares en que poidas confiar. Pero deixa fóra aos nenos.

10. Non buscar axuda cando a necesitas

Recuperarse dunha aventura e recuperar a confianza e a intimidade despois do adulterio non é doado. Se vostede e a súa parella se senten atrapados ou se o proceso de recuperación da infidelidade chegou a un problema, busque axuda profesional. O asesoramento matrimonial pode axudarche a dar sentido ás túas emocións, a asegurarte de que estás na mesma páxinasobre o que desexa da relación, así como identificar os problemas subxacentes que puideron facilitar esta transgresión e traballalos.

Coidar das túas necesidades emocionais e do teu benestar durante este momento difícil é fundamental. Dependendo da natureza do asunto, se fose unha aventura dunha noite ou un asunto emocional a longo prazo, o teu compañeiro de trampa tamén tería a súa propia parte de loitas. Lembra que estás nunha fase vulnerable e que calquera paso en falso pode asestar un golpe letal á túa relación.

"Cando a comunicación parece imposible ou a ferida e a traizón colorean todas as túas interaccións entre elas, a terapia de parella pode ser inmensamente útil. ao facer que vexas as cousas cunha nova luz e entendes a perspectiva do outro”, di Nandita. Se estás a buscar axuda para descubrir como reconciliarte despois da infidelidade, o panel de terapeutas experimentados de Bonobology está aquí para ti.

Apuntes clave

• A infidelidade é un gran revés para calquera relación. pero é posible recuperarse diso e conciliar
• A decisión de marchar ou darlle outra oportunidade á túa relación non se debe tomar cando aínda estás procesando a turbulencia emocional de ser enganado
• Se decides facelo reconciliarse, evitar erros como ser excesivamente sospeitoso, non poñer límites, recurrir a ataques emocionais, buscar vinganza ou culparse a si mesmo polo da súa parella.accións
• Buscar axuda profesional pode ser inmensamente útil para unha parella casada que intenta reconciliarse despois da infidelidade

Din que as relacións son como un cristal que, unha vez roto, mostra sempre un crack. Aínda que iso é certo, temos unha palabra para ti: Kintsugi (para os non iniciados, é a forma de arte xaponesa de reparar pezas de cerámica rotas con ouro, tamén se usa como metáfora para abarcar defectos e imperfeccións). É dicir, podes superar un revés tan devastador como a infidelidade e saír moito máis forte que antes.

Preguntas frecuentes

Ser enganado pode cambiar a unha persoa de moitos xeitos. En primeiro lugar, cústalles confiar despois de ser traizoados por un compañeiro. Pode que che resulte difícil recuperar a confianza na túa parella ou en calquera outra persoa. Pode que nin sequera queiras reconciliarte despois de facer trampas. Tamén pode provocar unha baixa autoestima e problemas de autoestima. 2. É verdade unha vez un tramposo, sempre un tramposo?

Non se pode xeneralizar todo o concepto de "unha vez un tramposo, sempre un tramposo". Depende dos valores persoais dun individuo, das circunstancias nas que se esvareu e da natureza da súa relación actual. 3. Por que doe tanto ser enganado?

Ser enganado doe porque rompe a túa crenza e confianza nunha persoa. Sénteste decepcionado por alguénqueres moito e iso fai máis dano que calquera outra cousa. Tamén se sente mal por que te leve a pasear emocionalmente.

Hai moitas etapas para perdoar a infidelidade. O tempo acabará por curar a dor, pero necesitará paciencia, esforzo e axuda profesional. Tamén é posible que sempre queden certas cicatrices, e depende de ambos os enfrontalos con delicadeza.

É posible a reconciliación despois da infidelidade?

É posible a reconciliación despois da infidelidade? É posible salvar un matrimonio despois da infidelidade? O meu marido enganou, debería quedarme? A miña muller quere volver despois da aventura, debería darlle outra oportunidade? Preguntas como estas adoitan afectar á mente das persoas cuxos compañeiros foron sorprendidos facendo trampas. A resposta curta é: si.

É posible restaurar o matrimonio despois do adulterio e construír unha relación saudable, pero o proceso pode ser emocionalmente agotador e require esforzo e traballo arduo por parte de ambas as parellas. Para sobrevivir a unha aventura, o compañeiro que foi enganado necesita practicar o perdón, mentres que o cónxuxe infiel debe aceptar a responsabilidade dos seus erros e pedir desculpas. O proceso de recuperación da infidelidade require moita humildade, esforzo, comunicación honesta e paciencia.

Falando sobre se é posible a reconciliación despois da infidelidade, Nandita di: "Cando unha parella comeza o proceso de reconciliación matrimonial a raíz da infidelidade, hai moitos bloqueos mentais que obstaculizan o seu vínculo emocional, conexión cun outro, e a intimidade sexual. A medida en que estes bloqueos mentais afectan a reconciliación depende da natureza da infidelidade, así como do forte que era o seu vínculo antes doocorreron trampas e saíron á luz."

Aquí tes algunhas cousas que poden axudar ao proceso de curación e axudar a restaurar o matrimonio despois do adulterio:

• Practica a empatía e fai un seguimento das súas promesas con accións
• Establece límites e deixa de darse por feito
• Practica a vulnerabilidade
• Fai preguntas relevantes despois da infidelidade
• Aprende a sentirte débil e emocional diante do teu cónxuxe
• Expresa as túas dúbidas e medos con respecto ao teu matrimonio
• Aprende a comunicarte os teus sentimentos

Hai varias razóns para non divorciarte despois dunha infidelidade. Estes poden ir desde estar aínda namorados uns dos outros ata limitacións financeiras, presións sociais e estigma, non querer romper unha familia ou permanecer xuntos polo ben dos fillos. As probabilidades de que teñas éxito en descubrir como facer que un matrimonio funcione despois de facer trampas dependen dos motivos polos que elixes reconciliarte en primeiro lugar, así como da natureza da transgresión.

Por exemplo, se facer trampas foi algo único, superar a infidelidade pode ser máis doado en comparación con perdoar unha relación extramatrimonial a longo prazo. Do mesmo xeito, se aínda te queres de verdade e estás disposto a traballar duro para construír unha relación saudable, a reconciliación despois de facer trampas faise algo máis fácil. Moita xente elixe permanecer xuntos despois de facer trampas, con todo, oa calidade da relación depende de se o fas ou non polos motivos correctos e da forma correcta.

10 erros comúns de reconciliación matrimonial para evitar despois da infidelidade

“Hai tres anos, cando lle dixen a Janine que estaba a ter unha aventura, ela non quería escoitar nada do que eu tiña que dicir e quería marchar. . Inicialmente, estaba tan conmocionada que a única comunicación que tiña comigo foi lanzarme abusos e papeis de divorcio", di Jon, un quiropráctico de 34 anos, que comparte a súa experiencia de reconciliación despois da separación por infidelidade.

“Non tiña nin idea de como axudar a curar á miña muller despois de que enganase. Despois dun mes de separación, non se atrevía a ter unha conversación comigo de novo. Unha conversa emotiva levou a outra e, así mesmo, comezaron a desenvolverse as etapas de reconciliación despois dun romance”, engade.

Dado o impacto da infidelidade no cónxuxe traizoado, este comportamento non é inesperado. Nandita di: "Pronto despois de que se descubra unha aventura, o cónxuxe traizoado pode deixar de sentir algo polo outro. Desamor despois da infidelidade non é raro. Non obstante, esta perda de sentimentos non é necesariamente permanente. Co tempo, as emocións fortes comezan a asentarse. Se o vínculo dunha parella era forte antes deste revés, poden atopar un camiño de volta ao outro".

Non obstante, isto non significa que poidas borrar este capítulo da túa vida e moverteadiante. É un camiño longo e duro para a recuperación. Pero pode ser máis doado se tes en conta estes 10 erros comúns de reconciliación matrimonial que hai que evitar despois dunha infidelidade:

1. Tomar decisións extremas precipitadamente

Cando descobres que te enganaron, é natural atravesar unha convulsión emocional. "As emocións son altas despois de que a infidelidade sae á luz e o cónxuxe traizoado pode sentirse abrumado pola ira, a traizón e os problemas de confianza, o que dificulta que teñan empatía co seu compañeiro de trampa", di Nandita.

Ti. pode verse tentado a actuar de forma impulsiva no calor do momento, como enviar unha notificación de divorcio ou ter unha aventura amorosa, ou botar o seu cónxuxe da casa. Estes están entre os maiores erros na reconciliación matrimonial que dificultan moito máis o camiño para reconectarse co seu cónxuxe. Para poder entender como facer que un matrimonio funcione despois de facer trampas, cómpre non deixar que as túas emocións conduzan as túas accións.

Evita tomar decisións precipitadamente. Dálle tempo a ti mesmo e á túa relación para curar e recorda que hai varias etapas de curación despois da infidelidade. Dásenos un pouco de espazo para respirar ata que poidas valorar os teus sentimentos de forma correcta e obxectiva. Non hai outra forma de descubrir cando marchar despois da infidelidade e cando quedar e darlle outra oportunidade ao seu matrimonio. Dos 10 erros comúns de reconciliación matrimonialevitar despois da infidelidade, este pode ser o máis difícil de poñer unha tapa. Pero debes facelo porque é unha das etapas máis cruciais para perdoar a infidelidade.

2. Facer poucas ou demasiadas preguntas

Si, isto pode parecer un pouco paradoxo. Pero ambos están entre os erros de reconciliación matrimonial máis comúns para evitar despois da infidelidade. Tes dereito a facer preguntas sobre o asunto da túa parella e mereces respostas. Unha das razóns polas que o cónxuxe traizoado quere detalles é obter claridade sobre o que levou á outra persoa a traizoar a súa confianza. Isto, á súa vez, pode axudarlles a traballar cara ao peche a longo prazo.

Permanecer na negación, finxindo que a trampa non ocorreu ou evitar as conversas duras só impedirá os teus esforzos por permanecer xuntos despois de facer trampas. . É importante comunicarse durante o proceso de reconciliación despois de facer trampas. Como cónxuxe que foi enganado, podes estar tan abrumado pola túa dor e miseria que quizais nin sequera aforres un pensamento sobre como se senten os tramposos sobre si mesmos. Facer as preguntas correctas pode salvar esa brecha e facer espazo para a empatía na túa conexión.

"Haberá momentos nos que a parella traicionada quererá saber todo sobre o asunto e haberá fases nas que non quererá escoitar nada sobre o que pasou e como. Estas dúas respostas son naturais e podenaparecen en tándem. Non obstante, é fundamental poder conseguir un equilibrio e buscar información segundo a necesidade de coñecer. Acepta que quizais nunca chegue a saber nin manexar toda a verdade sobre a relación extramatrimonial do seu cónxuxe", di Nandita. Aforra-te a agonía de entrar en detalles íntimos da conexión do teu cónxuxe coa súa parella amorosa.

3. Busca vinganza

A maioría dos expertos en relacións din que unha persoa pasa por catro ou seis etapas de recuperación da infidelidade despois de descubrir que foron enganados: dor, negación, ira e negociación, por citar algúns. É só despois de pasar por este espolvoreo emocional que chegas ao punto de aceptación e incluso podes comezar a pensar en recuperarte da traizón no matrimonio e reconectar co teu cónxuxe.

Aínda que cada etapa é difícil e ten dificultades. o seu propio conxunto de desafíos, a ira pode ser o máis precario. Para facer que funcione despois de facer trampas, debes tomar medidas conscientes para evitar que vaias polo coello de vingarse da túa parella no calor do momento. Podes pensar en ter unha aventura ti mesmo para darlle unha lección á túa parella, pero sabes que tales pensamentos son autodestrutivos. Só acabarás facéndote dano.

"Chegará unha etapa na que sentirás que non podes soportar máis a ferida e a dor e queres facer algo ao respecto. Asegúrate de escoller acamiño que te leva un paso máis preto de aceptar a infidelidade que pasou e decidir a onde queres ir a partir de aí, e non ir polo camiño da vinganza que só contribuirá á negatividade, paralizará o teu proceso de curación e non poderás seguir adiante. ”, aconsella Nandita. Este pode ser un dos maiores erros que impiden restaurar o matrimonio despois da relación amorosa.

4. Ser paranoico de que volverán a enganar

Cando estás intentando descubrir como superar a infidelidade en matrimonio, pasar problemas de confianza pode ser o maior escollo no teu camiño. Non obstante, tes que atopar un xeito de reconstruír a confianza na relación. Un dos 10 erros de reconciliación máis comúns que hai que evitar despois da infidelidade é desconfiar excesivamente da túa parella. Se queres perdoar ao teu cónxuxe e seguir adiante xuntos en parella, faino de todo corazón ou non o fagas en absoluto.

A túa paranoia sobre a posibilidade de que volvan facer trampas non os levará a ningún lado. Se teñen que facer trampas, farano. Así que deixa de mirar a través dos seus teléfonos, de mirar entre as súas cousas ou de espiar. As túas dúbidas e medos son válidos pero actuar paranoico só vai deteriorar a situación. Deberías establecer límites para evitar asuntos emocionais ou mesmo físicos, pero esas regras son para protexelo, non para destruír as posibilidades que teñas de ser feliz.

5. Non establecer límites

Mentres estamos no tema, saiba que non establecer límites ocupa un lugar destacado entre os 10 erros de reconciliación que hai que evitar despois de facer trampas. Cando decidas recuperar a un cónxuxe adúltero, establece os termos e condicións claramente. Nandita aconsella: "Os límites son parte integrante do proceso de reconciliación matrimonial. Entón, senta coa túa parella e establece límites de relación. Máis importante aínda, honraos, pase o que pase. Se calquera dos compañeiros, especialmente o que enganou, traspasa estes límites, pode provocar inseguridades e problemas de confianza de novo".

Os límites na relación poden verse así:

• Cando coqueteas cos demais, faime sentir unha falta de respecto. Espero que non o fagas máis
• Se chegas tarde, espero que te informen
• Agradeceríache que me manteñas informado do teu paradoiro durante o día
• Aínda que prometo que non para fisgonear o teu teléfono, gustaríame que compartamos contrasinais por motivos de transparencia

Comunica as túas necesidades e temores con franqueza. Le o acto antidisturbios antes de volver xuntos para superar a infidelidade no matrimonio. Pero unha vez que o fagas, aprende a confiar e non desconfiar da túa parella en cada momento. Se os teus medos e inseguridades inherentes impiden a túa capacidade de confiar no teu cónxuxe e te preguntas: "O matrimonio nunca é igual despois da infidelidade?" ou “Pode a