Во идеален свет, никој не би го поднесувал непочитувањето и болката од изневерувањето (но тогаш, во идеален свет, личноста на која најмногу сте сакале и на која и верувавте на овој свет, нема да ве изневерува ). Сепак, реалниот живот и човечките односи често се неуредни, а излегувањето од сопружникот што изневерува можеби не е секогаш опција. Ако сепак одлучите да ја вратите вашата врска, направете го тоа со целосна свест за 10-те вообичаени грешки при помирување на бракот што треба да ги избегнете по неверството.

Зошто, прашувате? Како прво, помирувањето на вистинскиот начин може да го минимизира ризикот од преживување на траумата од изневерувањето неколку години по ред. Второ, осигурува дека ќе ги идентификувате, ќе ги решите и ќе ги надминете сите прашања кои придонеле за изборот на вашиот партнер да залута и повторно да изгради посилна врска, наместо само да ги ставите вашите прашања под тепих и да се задоволите со шуплива обвивка од врската која е подготвена да рушете се на првиот знак на неволја.

Да одлучите да му простите на партнерот што изневерува и да му дадете уште една шанса не е најтешкиот дел. Вистинскиот предизвик започнува потоа. Тоа е речиси како да започнете нова врска, иако со претпазливост и багажот на повреда и недоверба. За да го олесниме патот, ајде да погледнеме 10 вообичаени грешки при помирување на бракот што треба да ги избегнете после неверство за да ги подобрите шансите овој нов почеток да го поставите на цврста основа, во консултација соврската закрепнува по изневерувањето?“, знајте дека за тоа е потребно време. Но, кога ќе стигнете таму, ќе имате поминато голема пресвртница во фазите за закрепнување од неверство.

6. Емотивно да го напаѓате вашиот сопружник

Договорено, да останете во брак кој е на работ е тешко, но запомнете, вие сте решиле да се помирите. Ако навистина сакате да дознаете како да го надминете неверството во бракот, еден од најкорисните совети што ги имаме за вас е да се воздржите од емоционални напади. Ова не значи дека не можете да ги изнесете прашањата што ве мачат или да ги споделувате вашите стравови и стравови, но мора да го правите тоа на начин со почит и грижа.

Не знаејќи што да му кажете на некој што те повредил и како да кажеш е една од најчестите грешки при помирување што треба да ги избегнеш после неверство. Дури и ако не сте ја надминале болката што ви ја предизвикал вашиот сопружник, нема да помогнете да се нафрлате, да фрлате боцки и шипки, да објавувате криптични пораки на социјалните мрежи, да им давате тивок третман и да пукате пасивно-агресивни ископувања за да се чувствуваат полошо. ти оздравуваш.

Ако продолжиш да го укоруваш партнерот со секоја шанса, нема да успееш да го обновиш бракот по прељубата. Тие дури може да бидат обесхрабрени да ви кажуваат работи во иднина, што само дополнително ќе ја оштети вашата врска. Ако сè уште не можете да го надминете престапот на вашиот сопружник, разговарајте со него и побарајте решение, ноне ги пробувајте овие тактики под појасот кои не предизвикуваат ништо друго освен стрес. Избегнувајте ги по секоја цена ако сакате да спасите брак после неверство.

7. Соочување со личноста со која изневерувале

Дали треба да се соочите со другата жена или маж? Оваа дилема е еден од најпредизвикувачките аспекти на откривањето како да се надмине неверството во бракот. Можеби ќе биде многу примамливо да го прашате партнерот на вашиот сопружник за нивната врска или можеби ќе сакате да се пофалите како сте го „добиле“ вашиот партнер назад. Но, освен задоволување на вашето его, тоа нема да има никаква цел. Всушност, тоа може само да ги влоши работите бидејќи можноста средбата да стане грда е толку голема.

Барањето затворање е една од важните фази на заздравувањето по неверството, но нема да го добиете од грда конфронтација со партнер во врската на вашиот сопружник. Освен ако тоа не е апсолутно неизбежно - на пример, ако личноста со која вашиот брачен другар изневерува е некој што го познавате и со кој треба често да комуницирате - оваа пресметка најдобро е да се избегнува. Запомнете дека се обидувате да изградите нова врска со вашиот сопружник и оваа конфронтација може да го поништи секој напредок што можеби сте го постигнале досега.

8. Обвинувајќи се себеси и чувствувате вина

Еден од вообичаените ефекти на изневерувањето е склоност да се обвинувате себеси и да се чувствувате виновни за што и да се случило. Дали вашиот партнер имал емотивна или физичка афера, далитоа беше долгорочна афера или минливо фрлање, тоа сигурно ќе ја наруши вашата самодоверба. Како резултат на тоа, може да почнете да се прашувате дали можеби на некој начин сте придонеле за начините на вашиот своеволен сопружник или ако не сте биле доволно добри.

Без разлика дали аферата е резултат на брачен несогласување или лош сексуален живот, не дозволувајте вашиот сопружник, себеси или некој друг да ве натера да верувате дека тоа е ваша вина. Секогаш запомнете, без оглед на околностите, изневерувањето е секогаш избор и тоа е избор што го направил вашиот партнер, а не вие. Фазите на помирување по аферата НЕ вклучуваат вашиот партнер да ве прикажува како лошо момче, а себеси како жртва.

„Партнерот кој изневерил треба да ја преземе одговорноста за своите постапки, да ја признае својата грешка, и покажете ја напорната волја за да ги подобрите работите. Во отсуство на оваа одговорност, брачното помирување може да стане непремостлив предизвик“, вели Нандита. Иако е во ред да се интроспектирате и да ја погледнете вашата улога во слабеењето на вашата врска, не дозволувајте тоа да влијае на вашето чувство за себе.

9. Воведување на децата во драма

Неверството може да биде тешко за секого но никогаш не правете грешка да ги вовлекувате децата во вашите брачни проблеми. Понекогаш, кога некоја афера е разоткриена и не сте спремни да се откажете од вашиот сопружник, може да биде примамливо да користите децакако пиони за да го обвините вашиот партнер да остане. Исто така, не е невидено казнувањето на неверниот партнер со тоа што ќе им се оневозможи пристап до децата или ќе им се заканува дека ќе ги срами пред семејството. Сепак, ова не се одговори за тоа како да ја обновите врската по изневерувањето.

Овие манипулативни дејствија укажуваат на намера да се одмазди, а не да се обнови врската. Партнерот треба да сака да остане со вас затоа што навистина жали што изневерил и е подготвен да се поправи, не од вина или да ги заштити децата од повреда. Незнаењето кога да заминете по неверството и сопнувањето на вашиот партнер да остане во врска во која повеќе не се инвестира е една од најчестите грешки при помирување на бракот.

Таква нарушена, нецелосна врска никогаш не може да биде основа на среќно семејство. Да не зборуваме за емоционалната траума што ја претрпеле децата кои се користат како мамка. Ако ви треба трета страна да го скрши мразот или да посредува, вклучете пријатели или членови на семејството на кои можете да им верувате. Но, оставете ги децата надвор од тоа.

10. Да не барате помош кога ви е потребна

Закрепнувањето од афера и обновувањето на довербата и интимноста по прељубата не е лесно. Ако вие и вашиот партнер се чувствувате заглавени или процесот на закрепнување на неверството се нашол во пречка, побарајте стручна помош. Брачното советување може да ви помогне да ги разберете вашите емоции, да се осигурате дека сте на истата страницаза тоа што сакате од врската, како и идентификувајте ги основните прашања што можеби го олесниле овој престап и надминете ги.

Клучно е да се грижите за вашите емоционални потреби и благосостојба во овој тежок период. Во зависност од природата на аферата – без разлика дали станува збор за една ноќ или долгорочна емотивна афера – и вашиот партнер што изневерува ќе има свој дел од борбите. Запомнете дека сте во ранлива фаза и сите погрешни чекори може да нанесат смртоносен удар на вашата врска.

„Кога комуникацијата изгледа невозможна или кога повредената и изневерата ги обојат сите ваши интеракции еден со друг, терапијата со парови може да биде неизмерно корисна да ве натера да ги гледате работите во ново светло и да ја разберете перспективата еден на друг“, вели Нандита. Ако барате помош за да откриете како да се помирите по неверството, панелот од искусни терапевти на Bonobology е тука за вас.

Клучни показатели

• Неверството е огромно назадување за секоја врска но можно е да се опоравите од тоа и да се помирите
• Одлуката да си заминете или да и дадете нова шанса на вашата врска не треба да се донесе кога сè уште ја обработувате емотивната турбуленција поради тоа што ве изневеруваат
• Ако одлучите да помирете се, избегнувајте грешки како што се претерано сомнителни, не поставување граници, прибегнување кон емоционални напади, барање одмазда или обвинување себеси за партнеротакции
• Барањето стручна помош може да биде неизмерно корисно за брачната двојка која се обидува да се помири по неверството

Тие велат дека односите се како стакло кое, откако ќе се скрши, ќе секогаш покажуваат пукнатина. Иако тоа е вистина, имаме еден збор за вас: Кинтсуги (за неупатените, тоа е јапонска уметничка форма на поправање скршени керамички парчиња со злато - исто така се користи како метафора за прифаќање на недостатоците и несовршеностите). Тоа е да се каже, можете да го надминете неуспехот исто толку разурнувачки како неверството и да излезете многу посилни од порано.

Најчесто поставувани прашања

Да ве изневеруваат може да промените личност на многу начини. Прво, им е тешко да веруваат откако ќе бидат изневерени од партнерот. Можеби ќе ви биде предизвик повторно да ја изградите довербата во вашиот партнер или која било друга личност. Можеби дури и не сакате да се помирите по изневерувањето. Исто така, може да резултира со ниска самодоверба и проблеми со самодовербата. 2. Дали е вистина еднаш измамник, секогаш измамник?

Не можете да го генерализирате целиот концепт „еднаш измамник, секогаш измамник“. Тоа зависи од личните вредности на поединецот, околностите под кои се лизнале и природата на нивната моментална врска. 3. Зошто изневерувањето боли толку многу?

Да ве изневеруваат боли затоа што го урива вашето суштинско верување и доверба во некоја личност. Се чувствувате разочарани од некогосакаш многу и тоа предизвикува повеќе боли од било што друго. Исто така, се чувствувате лошо што емотивно ве водат на возење.

Постојат многу фази на простување на неверството. Времето на крајот ќе ја излечи болката, но ќе биде потребно трпение, труд и стручна помош. Исто така, можно е одредени лузни секогаш да останат, а на двајцата е да се справите со нив нежно.

Дали е можно помирување после неверство?

Дали е можно помирување после неверство? Дали е можно да се спаси бракот по неверство? Мојот сопруг изневерил, да останам? Мојата сопруга сака да се врати по аферата, дали треба да и дадам уште една шанса? Ваквите прашања често ги мачат главите на луѓето чии партнери биле фатени како изневеруваат. Краткиот одговор е: да.

Можно е да се врати бракот по прељуба и да се изгради здрава врска, но процесот може да биде емотивно напорен и бара напор и напорна работа од двајцата партнери. За да преживее афера, партнерот кој бил изневерен треба да практикува простување додека сопружникот што изневерува мора да ја прифати одговорноста за своите грешки и да се извини. Процесот на закрепнување од неверство бара многу понизност, напор, искрена комуникација и трпение.

Зборувајќи за тоа дали е можно помирување после неверство, Нандита вели: „Кога двојката го започнува процесот на брачно помирување во пресрет на неверството, има многу ментални блокови кои се на патот на нивната емоционална врска, поврзаноста со друга, и сексуална интимност. Степенот до кој овие ментални блокови влијаат врз помирувањето зависи од природата на неверството, како и од тоа колку силна била нивната врска предизневерувањето се случи и излезе на виделина.“

Еве неколку работи кои можат да помогнат во процесот на заздравување и да помогнат во обновувањето на бракот по прељубата:

• Практирајте сочувство и следете ги нивните ветувања со дела
• Поставете граници и престанете да се земате еден со друг здраво за готово
• Вежбајте ја ранливоста
• Поставувајте релевантни прашања по неверството
• Научете да се чувствувате слабо и емотивно пред вашиот сопружник
• Изразувајте ги своите сомнежи и стравови во врска со вашиот брак
• Научете да си ги пренесувате чувствата еден на друг

Постојат неколку причини зошто да не се разведете после неверство. Овие можат да варираат од сè уште заљубени едни со други до финансиски ограничувања, општествени притисоци и стигма, несакање да се растури семејството или да останете заедно заради децата. Шансите да успеете да сфатите како да го натерате бракот да функционира по изневерувањето зависат од причините зошто избирате да се помирите на прво место, како и од природата на престапот.

На пример, ако изневерувањето беше еднократна работа, надминувањето на неверството може да биде полесно во споредба со простувањето на долготрајна вонбрачна врска. Исто така, ако сè уште вистински се сакате и сте подготвени да вложите напорна работа за да изградите здрава врска, тогаш помирувањето по изневерувањето станува нешто полесно. Многу луѓе избираат да останат заедно откако ќе изневерат, сепакквалитетот на врската зависи од тоа дали тоа го правите или не од вистински причини и на вистински начин.

10 вообичаени грешки при помирување во брак што треба да се избегнат по неверството

„Пред три години, кога и реков на Џенин дека имам афера, таа не сакаше да слушне ништо што имам да кажам и сакаше да замине . Првично, таа беше толку шокирана што единствената комуникација што ја имаше со мене беше фрлање на злоставувања и документи за развод на мојот начин“, вели Џон, 34-годишен хиропрактичар, споделувајќи го своето искуство за помирување по разделбата поради неверство.

„Немав идеја како да и помогнам на жена ми да заздрави откако изневерував. По еден месец разделба, таа не беше аверзна повторно да разговара со мене. Еден емотивен разговор доведе до друг, и токму така, почнаа да се одвиваат фазите на помирување по аферата“, додава тој.

Со оглед на влијанието на неверството врз изневерениот брачен другар, ова однесување не е неочекувано. Нандита вели: „Набргу по откривањето на аферата, изневерениот сопружник може да престане да чувствува нешто за другиот. Заљубувањето после неверство не е невообичаено. Сепак, ова губење на чувствата не е нужно трајно. Со текот на времето, силните емоции почнуваат да се смируваат. Ако врската на двојката била силна пред овој неуспех, тие можат да најдат начин да се вратат еден до друг“.

Сепак, ова не значи дека можете само да го избришете ова поглавје од вашиот живот и да се преселитенапред. Тоа е долг, тежок пат до закрепнување. Но, може да се олесни ако останете свесни за овие 10 вообичаени грешки при помирување на бракот што треба да ги избегнете по неверството:

1. Набрзина донесувате екстремни одлуки

Кога ќе откриете дека сте изневерени, тоа е природно да се помине низ емоционални превирања. „Емоциите растат откако ќе излезе на виделина неверството, а изневерениот сопружник може да се чувствува обземен од гнев, предавство и проблеми со довербата, што им отежнува да бидат сочувствителни кон партнерот што изневерува“, вели Нандита.

Вие. може да бидете во искушение да постапувате импулсивно во жештината на моментот, како на пример, да испратите известување за развод или сами да имате афера или да го исфрлите вашиот сопружник од дома. Ова се едни од најголемите грешки во брачното помирување кои го прават патот до повторното поврзување со вашиот сопружник многу потежок. За да можете да разберете како да направите бракот да функционира по изневерувањето, треба да не дозволите вашите емоции да ги поттикнат вашите постапки.

Избегнувајте да донесувате одлуки набрзина. Дајте си себе си и вашата врска време да заздрават и запомнете дека има неколку фази на исцелување после неверство. Дајте си простор за дишење додека не можете правилно и објективно да ги оцените вашите чувства. Нема друг начин да сфатите кога да заминете по неверството и кога да останете и да му дадете нова шанса на вашиот брак. Од 10-те вообичаени грешки при помирување на бракот даизбегнувајте после неверство, ова можеби е најтешко да се стави капак. Но, направете го тоа мора, бидејќи тоа е една од најклучните фази на простување на неверството.

2. Поставување премалку или премногу прашања

Да, ова може да звучи како малку парадокс. Но, и двете се меѓу најчестите грешки при помирување на бракот што треба да се избегнат по неверството. Имате право да поставувате прашања за аферата на вашиот партнер и заслужувате одговори. Една од причините зошто изневерениот брачен другар сака детали е да добие јасност за тоа што ја натерало другата личност да ја изневери својата доверба. Ова, пак, може да им помогне да работат кон затворање на долг рок.

Останувањето во негирање, преправањето дека изневерувањето не се случило или избегнувањето на тешки разговори само ќе ги попречи вашите напори да останете заедно по изневерувањето . Важно е да се комуницира за време на процесот на помирување по изневерувањето. Како сопружник кој бил изневерен, можеби ќе бидете толку обземени од вашата болка и мизерија што можеби нема ни да помислите како се чувствуваат изневерувачите за себе. Поставувањето на вистинските прашања може да го премости тој јаз и да создаде простор за емпатија во вашата врска.

„Ќе има моменти кога изневерениот партнер ќе сака да знае сè за аферата и ќе има фази кога не би сакале да слушнат ништо за тоа што се случило и како. И двата одговора се природни и можатсе појавуваат во тандем. Сепак, од суштинско значење е да се биде во можност да се постигне рамнотежа и да се бараат информации врз основа на потребата да се знае. Прифатете дека можеби никогаш нема да ја дознаете или да се справите со целата вистина за вонбрачната врска на вашиот сопружник“, вели Нандита. Поштедете се од агонијата да навлегувате во интимните детали за поврзаноста на вашиот сопружник со партнерот.

3. Барајќи одмазда

Повеќето експерти за врски велат дека личноста поминува низ четири до шест фази за опоравување од неверство откако ќе открие дека биле измамени - тага, негирање, лутина и пазарење, да наведеме неколку. Само откако ќе го поминете овој емоционален ритам, ќе стигнете до точка на прифаќање, па дури и ќе почнете да размислувате за опоравување од предавството во брак и повторно поврзување со вашиот сопружник.

Иако секоја фаза е тешка и има свој сет на предизвици, гневот може да биде најнесигурен. За да успеете после изневерувањето, мора да преземете свесни чекори за да се спречите да се спуштите низ зајачката дупка за да му се одмаздите на вашиот партнер во жештината на моментот. Можеби размислувате сами да имате афера за да му одржите лекција на вашиот партнер, но знајте дека таквите мисли се самоуништувачки. Ќе завршиш само да се повредиш себеси.

„Ќе дојде фаза кога ќе почувствувате дека повеќе не можете да ја издржите болката и болката и би сакале да направите нешто околу тоа. Погрижете се да изберете апатека што ве носи чекор поблиску до прифаќање дека се случило неверството и да одлучите каде сакате да одите оттаму, а не да тргнете по патот на одмаздата што само ќе придонесе за негативноста, ќе го запре вашиот процес на заздравување и ќе ве направи неспособни да одите напред. “, советува Нандита. Ова може да биде една од најголемите грешки што го попречуваат враќањето на бракот по аферата.

4. Да се ​​биде параноичен дека повторно ќе изневерат

Кога се обидувате да сфатите како да го надминете неверството во бракот, поместувањето на прашањата за доверба од минатото може да биде најголемиот камен на сопнување на вашиот пат. Сепак, мора да најдете начин да ја обновите довербата во врската. Една од 10-те најчести грешки при помирување што треба да ги избегнете по неверството е да бидете премногу сомничави кон вашиот партнер. Ако сакате да му простите на вашиот сопружник и да продолжите заедно како двојка, направете го тоа со сето срце или не правете го тоа воопшто.

Вашата параноја за можноста повторно да изневерат нема да ве одведе двајцата никаде. Ако треба да изневерат, ќе го направат. Затоа престанете да гледате низ нивните телефони, да ѕиркате низ нивните работи или да ги шпионирате. Вашите сомнежи и стравови се валидни, но постапувањето параноично само ќе ја влоши ситуацијата. Треба да поставите граници за да спречите емоционални афери или дури и физички, но тие правила се за да ве заштитат, а не да ги уништат сите шанси за среќа.

5. Непоставување граници

Додека сме на оваа тема, знајте дека неуспехот да се постават граници е високо рангиран во првите 10 грешки при помирување што треба да се избегнат по мамењето. Кога ќе одлучите да го вратите прељубничкиот брачен другар, јасно поставете ги условите и условите. Нандита советува: „Границите се составен дел на процесот на брачно помирување. Затоа, седнете со партнерот и поставете ги границите на врската. Уште поважно, почитувајте ги, без разлика на се. Ако било кој од партнерите, особено оној кој изневерил, ги надмине овие граници, тоа може повторно да предизвика несигурности и проблеми со довербата.“

Границите во врската може да изгледаат отприлика вака:

• Кога флертуваш со други, тоа ме тера да се чувствувам непочитувано. Очекувам повеќе да не го правите тоа
• Ако доцните, очекувам да бидам информиран
• Би благодарен ако можете да ме информирате за вашата локација во текот на денот
• Додека ви ветувам дека нема за да го прислушаме вашиот телефон, би сакал да споделиме лозинки заради транспарентност

Искрено да ги пренесеме вашите потреби и стравови. Прочитајте го актот за бунт пред да се соберете за да успеете да го надминете неверството во брак. Но, штом ќе го направите тоа, научете да верувате и да не бидете сомничави кон партнерот на секој чекор. Ако вашите вродени стравови и несигурност се попречуваат во вашата способност да му верувате на вашиот сопружник и се прашувате: „Дали бракот никогаш не е ист по неверството? или „Може ли а