У идеалном свету, нико не би поднео непоштовање и бол због преваре (али тада, у идеалном свету, особа коју сте волели и којој сте највише веровали на овом свету, неће преварити вас ). Међутим, стварни живот и међуљудски односи су често неуредни, а одлазак са супружником који вара можда није увек опција. Ако ипак одлучите да поново покренете своју везу, урадите то са потпуном свешћу о 10 уобичајених грешака у помирењу брака које треба избегавати након неверства.

Зашто, питате? Као прво, помирење на прави начин може минимизирати ризик од поновног проживљавања трауме преваре неколико година касније. Друго, осигурава да идентификујете, решавате и решавате све проблеме који су допринели избору вашег партнера да залута и поново изгради чвршћу везу, уместо да само гурнете своје проблеме под тепих и задовољите се шупљом љуском везе која је спремна да срушити се на први наговештај невоље.

Одлучити да опростите партнеру који вас вара и да му дате још једну шансу није тежак део. Прави изазов почиње након тога. То је скоро као почетак нове везе, иако са опрезом и пртљагом повређености и неповерења. Да бисмо олакшали пут, хајде да погледамо 10 уобичајених грешака у помирењу брака које треба избегавати након неверства да бисмо побољшали своје шансе да овај нови почетак одмарате на чврстим основама, у консултацији савеза се опорави након преваре?”, знајте да је за то потребно време. Али када стигнете тамо, прећи ћете велику прекретницу у фазама опоравка од неверства.

6. Емоционално нападање супружника

Слажем се, тешко је остати у браку који је на ивици, али запамтите, ви сте ти који сте одлучили да се помирите. Ако заиста желите да схватите како да превазиђете неверство у браку, један од најкориснијих савета које имамо за вас је да се клоните емоционалних напада. То не значи да не можете да износите питања која вас муче или да делите своје страхове и стрепње, али то морате да урадите са поштовањем и бригом.

Не знате шта да кажете некоме ко вас је повредио и како да кажем то је једна од најчешћих грешака у помирењу које треба избегавати након неверства. Чак и ако нисте преболели бол који вам је нанео супружник, избијање, бацање зезања и подсмеха, објављивање загонетних порука на друштвеним мрежама, пружање тихог третмана и пасивно-агресивна ископавања како би се осећали горе, неће помоћи оздравиш.

Ако наставите да грдите свог партнера у свакој прилици, нећете успети да обновите брак након прељубе. Можда ће чак бити обесхрабрени да вам говоре ствари у будућности, што ће само додатно оштетити ваш однос. Ако и даље не можете да превазиђете преступ свог супружника, разговарајте са њим и потражите решење, алине покушавајте ове тактике испод појаса које не изазивају ништа осим стреса. Избегавајте их по сваку цену ако желите да сачувате брак после неверства.

7. Суочавање са особом коју су варали

Да ли би требало да се суочите са другом женом или мушкарцем? Ова дилема је један од најизазовнијих аспеката у проналажењу начина да се превазиђе неверство у браку. Можда би било веома примамљиво да питате партнера у афери вашег супружника о њиховој вези или бисте можда желели да се похвалите како сте „освојили“ свог партнера назад. Али осим задовољавања вашег ега, то неће имати никакву сврху. У ствари, то може само да погорша ствари јер је могућност да сусрет постане ружан тако велика.

Тражење затварања је једна од важних фаза излечења након неверства, али га нећете добити из ружног сукоба са партнер у афери вашег супружника. Осим ако није апсолутно неизбежно – на пример, ако је особа коју је ваш супружник варао неко кога познајете и са којом морате често да комуницирате – овај обрачун је најбоље избегавати. Запамтите да покушавате да изградите нови однос са својим супружником и ова конфронтација може да поништи сваки напредак који сте до сада постигли.

8. Окривљавање себе и осећај кривице

Један од уобичајених ефеката бити преварен је тенденција да кривите себе и осећате кривицу за све што се догодило. Да ли је ваш партнер имао емотивну или физичку везу, да лито је била дугорочна афера или краткотрајна заваравање, сигурно ће вам нарушити самопоштовање. Као резултат тога, можда ћете почети да се преиспитујете да ли сте на неки начин допринели путевима свог супружника или нисте били довољно добри за њих.

Без обзира на то да ли је афера резултат брачне несугласице или лошег сексуалног живота, не дозволите да вас супружник, ви или било ко други натера да верујете да је то ваша грешка. Увек запамтите, без обзира на околности, варање је увек избор и то је избор који је направио ваш партнер, а не ви. Фазе помирења након афере НЕ укључују вашег партнера који вас приказује као лошег момка, а себе као жртву.

„Партнер који је преварио треба да преузме одговорност за своје поступке, призна своју грешку, и показати вољу уложену у напоран рад на побољшању ствари. У недостатку ове одговорности, брачно помирење може постати непремостив изазов“, каже Нандита. Иако је сасвим у реду да интроспектирате и сагледате свој удео у слабљењу ваше везе, не дозволите да то утиче на ваш осећај себе.

9. Увођење деце у драму

Невера може бити тешка за свакога али никада немојте правити грешку увлачећи децу у своје брачне проблеме. Понекад, када је афера разоткривена, а ви нисте вољни да пустите свог супружника, може бити примамљиво користити децукао пиони да окривите свог партнера да остане. Кажњавање неверног партнера ускраћивањем приступа деци или претњом да ће их осрамотити пред породицом такође није нечувено. Међутим, ово нису одговори како обновити везу након преваре.

Ови манипулативни чинови указују на намеру освете, а не обнављања односа. Ваш партнер би требало да жели да остане са вама јер заиста жали што су преварили и вољни су да се искупе, а не из кривице или да заштите децу од повреде. Не знати када да одеш након неверства и осећање кривице доводи партнера да остане у вези у коју више није уложен је једна од најчешћих грешака у помирењу брака.

Таква прекинута, непотпуна веза никада не може бити основа срећне породице. Да не помињемо емотивну трауму коју су претрпела деца која се користе као мамац. Ако вам је потребна трећа страна да разбије лед или посредује, укључите пријатеље или чланове породице којима можете веровати. Али оставите децу подаље од тога.

10. Не тражите помоћ када вам је потребна

Опоравак од афере и обнављање поверења и интимности након прељубе није лако. Ако се ви и ваш партнер осећате заглављено или је процес опоравка од неверства наишао на препреку, потражите стручну помоћ. Брачно саветовање вам може помоћи да схватите своје емоције, да се уверите да сте на истој странио томе шта желите од везе, као и да идентификујете основне проблеме који су можда олакшали овај преступ и превазиђите њих.

Брига о вашим емоционалним потребама и благостању током овог тешког времена је кључна. У зависности од природе афере – да ли је то била веза за једну ноћ или дуготрајна емоционална афера – и ваш партнер који је варао би имао свој део борби. Запамтите да сте у рањивом стадијуму и да сваки погрешан корак може задати смртоносни ударац вашој вези.

„Када комуникација изгледа немогућа или када повређеност и издаја обоје ваше међусобне интеракције, терапија за парове може бити од велике помоћи у томе да видите ствари у новом светлу и разумете перспективу једни других“, каже Нандита. Ако тражите помоћ да схватите како да се помирите након неверства, Бонобологи панел искусних терапеута је ту за вас.

Кључни показатељи

• Невера је огромна препрека за сваку везу али могуће је опоравити се од тога и помирити се
• Одлуку да одете или да својој вези дате још једну шансу не би требало да се доноси када још увек обрађујете емоционална превирања због преваре
• Ако одлучите да помирите се, избегавајте грешке као што су превише сумњичав, непостављање граница, прибегавање емоционалним нападима, тражење освете или окривљавање себе за партнероворадње
• Тражење стручне помоћи може бити од велике помоћи за брачни пар који покушава да се помири након неверства

Кажу да су везе попут стакла које ће, када се једном разбије, увек показивати пукотину. Иако је то тачно, имамо једну реч за вас: Кинтсуги (за неупућене, то је јапанска уметничка форма поправљања сломљених комада грнчарије златом - такође се користи као метафора за прихватање недостатака и несавршености). То значи да можете да пређете поред неуспеха који је потресан као неверство и да постанете много јачи него раније.

Честа питања

Бити преварени може променити особу на много начина. Прво, тешко им је да верују након што их је партнер издао. Можда ће вам бити изазов да поново изградите поверење у свог партнера или било коју другу особу. Можда нећете ни желети да се помирите након преваре. То такође може довести до проблема са ниским самопоштовањем и самопоштовањем. 2. Да ли је истина једном варалица, увек варалица?

Не можете генерализовати цео концепт „једном варалица, увек варалица“. То зависи од личних вредности појединца, околности под којима су се оклизнули и природе њихове тренутне везе. 3. Зашто бити преварен толико боли?

Бити преварен боли јер разбија ваше суштинско веровање и поверење у особу. Осећате се разочараним од некогаволиш пуно и то изазива више боли од било чега другог. Такође се осећате лоше што вас емотивно провозају.

Постоји много фаза праштања неверства. Време ће на крају излечити бол, али биће потребно стрпљење, труд и стручна помоћ. Такође је могуће да ће одређени ожиљци заувек остати, а на вама је обоје да се нежно носите са њима.

Да ли је помирење после неверства могуће?

Да ли је могуће помирење после неверства? Да ли је могуће спасити брак након неверства? Мој муж је преварио, да ли да останем? Моја жена жели да се врати након афере, да ли да јој дам још једну шансу? Питања попут ових често муче умове људи чији су партнери ухваћени у превари. Кратак одговор је: да.

Могуће је обновити брак након прељубе и изградити здрав однос, али процес може бити емоционално тежак и захтева напор и напоран рад оба партнера. Да би преживео аферу, партнер који је преварен треба да практикује опрост, док супружник који вара мора прихватити одговорност за своје грешке и извинити се. Процес опоравка од неверства захтева много понизности, труда, искрене комуникације и стрпљења.

Говорећи о томе да ли је помирење након неверства могуће, Нандита каже: „Када пар започне процес брачног помирења након неверства, постоји много менталних блокова који сметају њиховој емоционалној вези, повезаности са једним друго, и сексуална интимност. У којој мери ови ментални блокови утичу на помирење зависи од природе неверства, као и од тога колико је њихова веза била јака препревара се десила и изашла је на видело.“

Ево неких ствари које могу да помогну у процесу излечења и да помогну у обнављању брака након прељубе:

• Вежбајте емпатију и следите њихова обећања делима
• Поставите границе и престаните да узимате једно друго здраво за готово
• Вежбајте рањивост
• Постављајте релевантна питања након неверства
• Научите да се осећате слабо и емотивно пред супружником
• Изразите своје сумње и страхове у вези са браком
• Научите да преносите своја осећања једни другима

Постоји неколико разлога да се не разведете након неверства. То може варирати од тога да сте и даље заљубљени једно у друго до финансијских ограничења, друштвених притисака и стигме, не жеље да разбијете породицу или да останете заједно због деце. Шансе да успете да схватите како да брак успе након преваре зависе од разлога зашто сте одлучили да се помирите на првом месту, као и од природе преступа.

На пример, ако превара је била једнократна ствар, превазилажење неверства може бити лакше у поређењу са опраштањем дуготрајне ванбрачне везе. Исто тако, ако се и даље искрено волите и спремни сте да уложите напоран рад како бисте изградили здрав однос, онда помирење након варања постаје нешто лакше. Међутим, многи људи одлучују да остану заједно након превареквалитет везе зависи од тога да ли то радите из правих разлога и на прави начин.

10 уобичајених грешака при помирењу у браку које треба избегавати након неверства

„Пре три године, када сам рекао Јанине да имам аферу, она није желела да чује ништа што сам имао да кажем и желела је да изађе . У почетку је била толико шокирана да је једина комуникација коју је имала са мном било бацање злостављања и папира за развод на мој начин“, каже Џон, 34-годишњи киропрактичар, делећи своје искуство помирења након раставе због неверства.

„Нисам имао појма како да помогнем својој жени да оздрави након што сам преварио. После месец дана раздвојености, није била несклона да поново разговара са мном. Један емотивни разговор водио је другом, и тек тако, фазе помирења након афере су почеле да се одвијају”, додаје он.

С обзиром на утицај неверства на изданог супружника, овакво понашање није неочекивано. Нандита каже: „Убрзо након што се афера открије, издани супружник може престати да осећа било шта према другом. Одљубљивање након неверства није неуобичајено. Међутим, овај губитак осећања није нужно трајан. Временом, јаке емоције почињу да се смирују. Ако је веза пара била јака пре овог неуспеха, они могу пронаћи пут да се врате једно другом.”

Међутим, то не значи да можете само да избришете ово поглавље из свог живота и да се преселитенапред. Дуг је, тежак пут до опоравка. Али може бити лакше ако останете свесни ових 10 уобичајених грешака у помирењу брака које треба избегавати након неверства:

1. Доношење екстремних одлука на брзину

Када откријете да сте преварени, то је природно да прође кроз емоционална превирања. „Емоције нарасту након што неверство изађе на видело и издани супружник се може осећати преплављеним бесом, издајом и проблемима поверења, што им отежава да буду емпатични према свом партнеру који вара“, каже Нандита.

Ви. можда ћете бити у искушењу да се понашате импулсивно у жару тренутка, на пример да уручите обавештење о разводу или да сами имате љубавну везу, или да избаците свог супружника из куће. Ово су међу највећим грешкама у помирењу брака које знатно отежавају пут до поновног повезивања са супружником. Да бисте могли да разумете како успети брак након преваре, морате да не дозволите да ваше емоције управљају вашим поступцима.

Избегавајте исхитрено доношење одлука. Дајте себи и вашој вези времена да се излечите и запамтите да постоји неколико фаза излечења након неверства. Дајте једно другом мало простора за дисање док не будете могли исправно и објективно да процените своја осећања. Не постоји други начин да схватите када отићи након неверства, а када остати и дати свом браку још једну шансу. Од 10 уобичајених грешака при помирењу бракаизбегавајте после неверства, на ову би можда било најтеже ставити поклопац. Али урадите то морате јер је то једна од најважнијих фаза праштања неверства.

2. Постављање премало или превише питања

Да, ово може звучати као парадокс. Али обоје су међу најчешћим грешкама у помирењу брака које треба избегавати након неверства. Имате право да постављате питања о афери вашег партнера и заслужујете одговоре. Један од разлога зашто издани супружник жели детаље је да се разјасни шта је навело другу особу да изда своје поверење. Ово, заузврат, може да им помогне да раде на затварању на дуге стазе.

Остајање у порицању, претварање да се варање није догодило или избегавање тешких разговора само ће ометати ваше напоре да останете заједно након варања . Важно је комуницирати током процеса помирења након варања. Као супружник који је преварен, можда сте толико преплављени својим болом и бедом да можда нећете ни размишљати о томе како се варалице осећају према себи. Постављање правих питања може премостити тај јаз и створити простор за емпатију у вашој вези.

„Биће тренутака када ће издани партнер желети да зна све о афери и постојаће фазе у којима неће желети да чују ништа о томе шта се догодило и како. Оба ова одговора су природна и могупојављују у тандему. Међутим, од суштинске је важности да будете у стању да успоставите равнотежу и тражите информације на основу потреба да се зна. Прихватите да можда никада нећете сазнати или разјаснити целу истину о ванбрачној вези вашег супружника“, каже Нандита. Поштедите себе агоније упуштања у интимне детаље везе вашег супружника са партнером у афери.

3. У потрази за осветом

Већина стручњака за односе каже да особа пролази кроз четири до шест фаза опоравка од неверства након што открије да били су преварени – туга, порицање, бес и ценкање, да споменемо само неке. Тек након што прођете кроз ово емоционално исцељивање, долазите до тачке прихватања и чак можете да почнете да размишљате о опоравку од издаје у браку и поновном повезивању са својим супружником.

Иако је свака фаза тешка и има сопствени скуп изазова, љутња може бити најнесигурнија. Да бисте успели након преваре, морате предузети свесне кораке да спречите себе да не зађете у зечју рупу и осветите се свом партнеру у жару тренутка. Можда ћете и сами размишљати о афери да бисте свом партнеру научили лекцију, али знајте да су такве мисли самодеструктивне. На крају ћете само повредити себе.

„Доћи ће фаза у којој ћете осећати да више не можете да издржите повреду и бол и да ћете желети да урадите нешто по том питању. Уверите се да сте изабрали апут који вас води корак ближе прихватању да се неверство догодило и одлучивању куда желите да идете одатле, а не да идете путем освете која ће само допринети негативности, зауставити ваш процес излечења и учинити вас неспособним да идете напред “, саветује Нандита. Ово може бити једна од највећих грешака које ометају обнављање брака након афере.

4. Бити параноичан да ће поново преварити

Када покушавате да схватите како да превазиђете неверство у брак, превазилажење питања поверења може бити највећи камен спотицања на вашем путу. Међутим, морате пронаћи начин да поново изградите поверење у вези. Једна од 10 најчешћих грешака у помирењу које треба избегавати након неверства је да будете превише сумњичави према свом партнеру. Ако желите да опростите свом супружнику и наставите заједно као пар, учините то искрено или не чините то уопште.

Ваша параноја око могућности да поново варају вас обоје неће одвести никуда. Ако морају да варају, хоће. Зато престаните да гледате кроз њихове телефоне, да вирите кроз њихове ствари или да их шпијунирате. Ваше сумње и страхови су оправдани, али параноично понашање само ће погоршати ситуацију. Требало би да поставите границе да бисте спречили емоционалне или чак физичке афере, али та правила су да вас заштите, а не да униште све шансе које имате за срећу.

5. Неуспех постављања граница

Док смо већ на овој теми, знајте да је неуспех у постављању граница високо рангиран у првих 10 грешака у помирењу које треба избегавати након варања. Када одлучите да вратите брачног друга у прељубници, јасно одредите услове. Нандита саветује: „Границе су саставни део процеса брачног помирења. Дакле, седите са својим партнером и поставите границе односа. Још важније, поштовати их, без обзира на све. Ако било који партнер, посебно онај који је варао, прекорачи ове границе, то може поново изазвати несигурност и проблеме са поверењем.”

Границе у вези могу изгледати отприлике овако:

• Када флертујеш са другима, осећам се непоштовањем. Очекујем да то више не радиш
• Ако касниш, очекујем да ћу бити обавештен
• Био бих захвалан ако би ме обавестио о томе где се налазиш током дана
• Иако обећавам да не да њушкам по вашем телефону, желео бих да делимо лозинке ради транспарентности

Искрено саопштите своје потребе и страхове. Прочитајте чин побуне пре него што се поново окупите да бисте успели да преболите неверство у браку. Али када то учините, научите да верујете и не будите сумњичави према свом партнеру на сваком кораку. Ако вам инхерентни страхови и несигурности сметају вашој способности да верујете свом супружнику, и нађете се да се питате: „Зар брак никада није исти након неверства?“ или „Може ли а