იდეალურ სამყაროში არავინ შეეგუება მოტყუების უპატივცემულობას და ტკივილს (მაგრამ მაშინ, იდეალურ სამყაროში, ადამიანი, რომელიც ყველაზე მეტად გიყვარდა და ენდობოდი ამ სამყაროში, არ მოგატყუებს ). თუმცა, რეალური ცხოვრება და ადამიანური ურთიერთობები ხშირად არეულია და მოღალატე მეუღლის გასეირნება ყოველთვის არ არის გამოსავალი. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ თქვენი ურთიერთობა კიდევ ერთხელ დაამტკიცოთ, გააკეთეთ ეს ქორწინების შერიგების 10 ჩვეულებრივი შეცდომის სრული გაცნობიერებით, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ღალატის შემდეგ.

რატომ გეკითხებით? ერთი, სწორი გზით შერიგებამ შეიძლება შეამციროს რამდენიმე წლის შემდეგ მოტყუების ტრავმის განმეორების რისკი. მეორეც, ის დარწმუნდება, რომ თქვენ იდენტიფიცირებთ, მიმართავთ და იმუშავებთ ნებისმიერ საკითხზე, რამაც ხელი შეუწყო თქვენი პარტნიორის არჩევანს, ცდება და აღადგინოს უფრო ძლიერი კავშირი, ვიდრე უბრალოდ თქვენი საკითხები ხალიჩის ქვეშ გადაიტანოთ და დაკმაყოფილდეთ ურთიერთობის ცარიელ გარსზე, რომელიც მზად არის. დაიშალეთ უსიამოვნების პირველივე მინიშნებაზე.

გადაწყვეტილების მიღება, რომ აპატიოთ მოტყუებულ პარტნიორს და მისცეთ კიდევ ერთი შანსი, არ არის რთული ნაწილი. ნამდვილი გამოწვევა იწყება ამის შემდეგ. ეს თითქმის ახალი ურთიერთობის დაწყებას ჰგავს, თუმცა სიფრთხილით და ტანჯვისა და უნდობლობის ბარგით. გზის გასაადვილებლად, მოდით გადავხედოთ ქორწინების შერიგების 10 ჩვეულებრივ შეცდომას, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ღალატის შემდეგ, რათა გაზარდოთ თქვენი შანსები, რომ დაისვენოთ ეს ახალი დასაწყისი მყარ საფუძველზე, კონსულტაციის შემდეგ.ურთიერთობა აღდგება ღალატის შემდეგ?”, იცოდეთ, რომ ამას დრო სჭირდება. მაგრამ როცა იქ მიხვალთ, თქვენ გადალახავთ მთავარ ეტაპს ღალატის აღდგენის ეტაპებში.

6. მეუღლეზე ემოციური თავდასხმა

დაეთანხმებით, ქორწინებაში ყოფნა, რომელიც ზღვარზეა, რთულია, მაგრამ გახსოვდეთ, თქვენ გადაწყვიტეთ შერიგება. თუ ნამდვილად გსურთ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ ღალატი ქორწინებაში, ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო რჩევა თქვენთვის არის ემოციური შეტევებისგან თავის არიდება. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ წამოაყენოთ ის საკითხები, რომლებიც გაწუხებთ ან იზიარებთ თქვენს შიშებსა და შიშებს, მაგრამ ეს უნდა გააკეთოთ პატივისცემით და მზრუნველობით.

არ იცით რა უთხრათ ვინმეს, ვინც გატკინა და როგორ უნდა ითქვას, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შერიგების შეცდომა, რომელიც უნდა აიცილოთ ღალატის შემდეგ. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ დაძლიეთ თქვენი მეუღლის მიერ გამოწვეული ტკივილი, ლანძღვა, ჩხუბის სროლა და ჩხუბის სროლა, იდუმალი მესიჯების გამოქვეყნება სოციალურ მედიაში, მათ ჩუმად მოპყრობა და პასიურ-აგრესიული თხრილების სროლა, რათა თავი გაუარესდეს, არ დაგვეხმარება. თქვენ გამოჯანმრთელდებით.

თუ თქვენ განაგრძობთ თქვენი პარტნიორის გაკიცხვას ყოველი შანსის მიღების შემდეგ, თქვენ ვერ შეძლებთ ქორწინების აღდგენას მრუშობის შემდეგ. შესაძლოა, მათ მომავალში რაიმეს თქმაც კი გაუცრუვდეთ, რაც თქვენს ურთიერთობას კიდევ უფრო დააზიანებს. თუ მაინც ვერ გადალახავთ თქვენი მეუღლის დანაშაულს, ესაუბრეთ მათ და ეძიეთ გამოსავალი, მაგრამარ სცადოთ ეს ტაქტიკა, რომელიც სტრესის გარდა არაფერს იწვევს. მოერიდეთ მათ ნებისმიერ ფასად, თუ გსურთ ქორწინების გადარჩენა ღალატის შემდეგ.

7. დაპირისპირება იმ ადამიანთან, ვისაც მოატყუეს

უნდა დაუპირისპირდეთ მეორე ქალს ან მამაკაცს? ეს დილემა ერთ-ერთი ყველაზე რთული ასპექტია იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ ღალატი ქორწინებაში. შეიძლება ძალიან მაცდური იყოს თქვენი მეუღლის პარტნიორთან ურთიერთობის შესახებ კითხვა, ან შეიძლება მოგინდეთ იმის მტკიცება, თუ როგორ „მოიგე“ თქვენი პარტნიორი. მაგრამ თქვენი ეგოს დაკმაყოფილების გარდა, ის არანაირ მიზანს არ ემსახურება. სინამდვილეში, ამან შეიძლება უბრალოდ გააუარესოს მდგომარეობა, რადგან შეხვედრის მახინჯი გადაქცევის შესაძლებლობა ძალიან მაღალია.

დახურვის ძიება ღალატის შემდეგ განკურნების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ეტაპია, მაგრამ თქვენ ამას ვერ მიიღებთ მახინჯი დაპირისპირებით. თქვენი მეუღლის პარტნიორი. გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ეს აბსოლუტურად გარდაუვალია - მაგალითად, თუ ადამიანი, რომელსაც თქვენმა მეუღლემ მოატყუა, არის ის, ვისაც იცნობთ და ხშირად გიწევთ ურთიერთობა - ეს დაპირისპირება უმჯობესია თავიდან აიცილოთ. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ცდილობთ დაამყაროთ ახალი ურთიერთობა მეუღლესთან და ამ დაპირისპირებამ შეიძლება გააუქმოს ნებისმიერი პროგრესი, რაც აქამდე მიგიღწევიათ.

8. საკუთარი თავის დადანაშაულება და დანაშაულის გრძნობა

ერთ-ერთი საერთო შედეგი მოტყუება არის საკუთარი თავის დადანაშაულების ტენდენცია და დანაშაულის გრძნობა იმის გამო, რაც მოხდა. ჰქონდა თუ არა თქვენს პარტნიორს ემოციური რომანი თუ ფიზიკური, თუ არაეს იყო გრძელვადიანი რომანი ან წარმავალი სროლა, ეს აუცილებლად შელახავს თქვენს თვითშეფასებას. შედეგად, თქვენ შეიძლება დაიწყოთ კითხვა, შეიძლებოდა თუ არა თქვენი წვლილი შეიტანოთ თქვენი გზააბნეული მეუღლის გზაზე რაიმე ფორმით, თუ თქვენ არ იყავით საკმარისად კარგი.

მიუხედავად იმისა, რომანი იყო ცოლ-ქმრული უთანხმოების ან ცუდი სქესობრივი ცხოვრების შედეგი, არ მისცეთ უფლება თქვენს მეუღლეს, საკუთარ თავს ან სხვა ვინმეს, რომ დაიჯეროთ, რომ ეს თქვენი ბრალი იყო. ყოველთვის დაიმახსოვრე, რა გარემოებებიც არ უნდა იყოს, ღალატი ყოველთვის არჩევანია და ეს არჩევანი შენმა პარტნიორმა გააკეთა და არა შენ. ურთიერთობის შემდეგ შერიგების ეტაპები არ მოიცავს თქვენი პარტნიორის წარმოჩენას, როგორც ცუდ ბიჭს, ხოლო საკუთარ თავს მსხვერპლად.

„პარტნიორმა, რომელმაც მოატყუა, უნდა აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე, აიღოს თავისი შეცდომა, და გამოიჩინეთ ნებისყოფა შრომისმოყვარეობის გასაუმჯობესებლად. ამ პასუხისმგებლობის არარსებობის შემთხვევაში, ოჯახური შერიგება შეიძლება გადაულახავ გამოწვევად იქცეს“, - ამბობს ნადიტა. მიუხედავად იმისა, რომ კარგია ინტროსპექტივა და თქვენი ურთიერთობის შესუსტებაში თქვენი როლის შესწავლა, ნუ მისცემთ უფლებას ამან გავლენა მოახდინოს თქვენს გრძნობაზე.

9. ბავშვების დრამაში მოყვანა

ღალატი შეიძლება იყოს მკაცრი ყველასთვის. მაგრამ არასოდეს დაუშვათ შეცდომა და ჩართოთ ბავშვები თქვენს ოჯახურ პრობლემებში. ხანდახან, როდესაც საქმე მჟღავნდება და თქვენ არ გსურთ გაუშვათ თქვენი მეუღლე, შეიძლება მაცდური იყოს ბავშვების გამოყენებაროგორც პაიკები თქვენი პარტნიორის დარჩენაში დამნაშავედ. მოღალატე პარტნიორის დასჯა ბავშვებთან წვდომის აკრძალვით ან ოჯახის წინაშე მათი შერცხვენის მუქარით ასევე არ არის გაუგონარი. თუმცა, ეს არ არის პასუხები იმაზე, თუ როგორ უნდა აღვადგინოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ.

ეს მანიპულაციური ქმედებები მიუთითებს შურისძიების განზრახვაზე და არა ურთიერთობის აღდგენაზე. თქვენს პარტნიორს უნდა სურდეს თქვენთან დარჩენა, რადგან ნამდვილად ნანობს ღალატს და მზადაა გამოსწორება მოახდინოს, არა დანაშაულის გამო ან დაიცვას ბავშვები ზიანისგან. იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა დატოვო ღალატი და დანაშაულის გრძნობა, რომ პარტნიორი დარჩეს ურთიერთობაში, რომელშიც ინვესტიცია აღარ არის, ქორწინების შერიგების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა.

ასეთი გატეხილი, არასრული ურთიერთობა არასოდეს შეიძლება იყოს. ბედნიერი ოჯახის საფუძველი. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ემოციურ ტრავმაზე, რომელიც განიცადეს ბავშვებს, რომლებსაც სატყუარას იყენებენ. თუ თქვენ გჭირდებათ მესამე მხარე ყინულის გასატეხად ან შუამავლობისთვის, ჩართეთ მეგობრები ან ოჯახის წევრები, რომლებსაც ენდობით. მაგრამ მიატოვეთ ბავშვები.

10. დახმარების ძიების გარეშე, როცა ეს გჭირდებათ

როგორი ურთიერთობისგან გამოჯანმრთელება და მრუშობის შემდეგ ნდობისა და ინტიმური ურთიერთობის აღდგენა ადვილი არ არის. თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი გრძნობთ თავს გაჭედილი ან ღალატის აღდგენის პროცესი შეფერხდა, მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას. ქორწინების კონსულტაცია დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ თქვენი ემოციები, დარწმუნდით, რომ თქვენ ერთსა და იმავე გვერდზე ხართიმის შესახებ, თუ რა გსურთ ურთიერთობისგან, ასევე დაადგინეთ ძირითადი საკითხები, რამაც შესაძლოა ხელი შეუწყო ამ დანაშაულს და მოაგვარეთ ისინი.

თქვენს ემოციურ მოთხოვნილებებზე და კეთილდღეობაზე ზრუნვა ამ რთულ პერიოდში გადამწყვეტია. საქმის ბუნებიდან გამომდინარე - იქნება ეს ერთი ღამის სტენდი თუ ხანგრძლივი ემოციური ურთიერთობა - თქვენს მოტყუებულ პარტნიორსაც ექნება თავისი წილი ბრძოლა. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ხართ დაუცველ ეტაპზე და ნებისმიერმა გადაცდომამ შეიძლება სასიკვდილო დარტყმა მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას.

„როცა კომუნიკაცია შეუძლებელი გეჩვენებათ ან ტკივილი და ღალატი ყველა თქვენს ურთიერთობას აფერხებს, წყვილების თერაპია შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. იმაში, რომ რაღაც ახლებურად დაინახოთ და გაიგოთ ერთმანეთის პერსპექტივა“, - ამბობს ნადიტა. თუ თქვენ ეძებთ დახმარებას იმის გარკვევაში, თუ როგორ უნდა შეურიგდეთ ღალატის შემდეგ, Bonobology-ის გამოცდილი თერაპევტების პანელი აქ არის თქვენთვის.

ძირითადი მითითებები

• ღალატი უდიდესი მარცხია ნებისმიერი ურთიერთობისთვის. მაგრამ შესაძლებელია მისგან გამოჯანმრთელება და შერიგება
• გადაწყვეტილების მიღება ან თქვენი ურთიერთობის კიდევ ერთი შანსის მიცემა არ უნდა მიიღოთ მაშინ, როცა ჯერ კიდევ ამუშავებთ მოტყუების ემოციურ არეულობას
• თუ გადაწყვეტთ შერიგდით, მოერიდეთ შეცდომებს, როგორიცაა ზედმეტად საეჭვო, საზღვრების არ დაყენება, ემოციური თავდასხმების გამოყენება, შურისძიების ძიება ან საკუთარი თავის დადანაშაულება თქვენი პარტნიორის გამო.ქმედებები
• პროფესიონალური დახმარების ძებნა შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს დაქორწინებული წყვილისთვის, რომელიც ცდილობს შერიგებას ღალატის შემდეგ

ისინი ამბობენ, რომ ურთიერთობები შუშას ჰგავს, რომელიც გატეხილი იქნება. ყოველთვის აჩვენებს ბზარს. მართალია, ჩვენ გვაქვს ერთი სიტყვა თქვენთვის: Kintsugi (გაუცნობი ადამიანებისთვის, ეს არის იაპონური ხელოვნების ფორმა გატეხილი ჭურჭლის ოქროთი შესწორების მიზნით - ასევე გამოიყენება როგორც მეტაფორა ხარვეზებისა და არასრულყოფილების შესასწავლად). ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ წარუმატებლობა ისეთივე დამსხვრეული, როგორც ღალატი და გამოჩნდეთ ბევრად უფრო ძლიერი, ვიდრე ადრე.

FAQs

მოტყუებას შეუძლია შეცვალოს ადამიანი მრავალი თვალსაზრისით. პირველ რიგში, მათ უჭირთ ნდობა პარტნიორის მიერ ღალატის შემდეგ. შესაძლოა რთული აღმოჩნდეთ თქვენი პარტნიორის ან ნებისმიერი სხვა ადამიანის მიმართ ნდობის აღდგენა. შეიძლება მოტყუების შემდეგ შერიგება არც მოგინდეს. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი თვითშეფასება და თვითშეფასების პრობლემები. 2. მართალია ერთხელ მოტყუებული, ყოველთვის მოტყუებული?

თქვენ არ შეგიძლიათ განაზოგადოთ მთელი „ერთხელ მოტყუებული, ყოველთვის მოტყუებული“ კონცეფცია. ეს დამოკიდებულია ინდივიდის პიროვნულ ფასეულობებზე, იმ გარემოებებზე, რომლებშიც ისინი შეცურდნენ და მათი ამჟამინდელი ურთიერთობის ბუნებაზე. 3. რატომ არის მოტყუება ასე ძალიან მტკივნეული?

მოტყუება მტკივნეულია, რადგან ეს ანგრევს თქვენს ძირითად რწმენას და ნდობას ადამიანის მიმართ. ვიღაცისგან თავს დაჩაგრულად გრძნობშენ ძალიან გიყვარს და ეს უფრო მეტ ტკივილს იწვევს, ვიდრე სხვა. თქვენ ასევე ცუდად გრძნობთ თავს ემოციურად სასეირნოდ წაყვანის გამო.

ღალატის მიტევების მრავალი ეტაპი არსებობს. დრო საბოლოოდ განკურნავს ტკივილს, მაგრამ ამას მოთმინება, ძალისხმევა და პროფესიული დახმარება დასჭირდება. ასევე შესაძლებელია, რომ გარკვეული ნაწიბურები ყოველთვის დარჩეს და ორივე თქვენგანის გადასაწყვეტია ნაზად გაუმკლავდეთ მათ.

შესაძლებელია თუ არა შერიგება ღალატის შემდეგ?

შესაძლებელია ღალატის შემდეგ შერიგება? შესაძლებელია თუ არა ქორწინების გადარჩენა ღალატის შემდეგ? ჩემმა ქმარმა მოატყუა, დავრჩე? ჩემს მეუღლეს რომანის შემდეგ დაბრუნება უნდა, უნდა მივცე კიდევ ერთი შანსი? მსგავსი კითხვები ხშირად აწუხებს იმ ადამიანების გონებას, რომელთა პარტნიორები ღალატში დაიჭირეს. მოკლე პასუხია: დიახ.

შესაძლებელია მრუშობის შემდეგ ქორწინების აღდგენა და ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარება, მაგრამ პროცესი შეიძლება იყოს ემოციურად დამღლელი და მოითხოვს ორივე პარტნიორის ძალისხმევასა და შრომას. რომანი რომ გადარჩება, პარტნიორმა, რომელსაც მოატყუეს, უნდა გამოიყენოს პატიება, ხოლო მოტყუებულმა მეუღლემ უნდა აიღოს პასუხისმგებლობა შეცდომებზე და ბოდიშის მოხდა. ღალატის აღდგენის პროცესი მოითხოვს დიდ თავმდაბლობას, ძალისხმევას, გულწრფელ კომუნიკაციას და მოთმინებას.

საუბრისას შესაძლებელია თუ არა ღალატის შემდეგ შერიგება, ნანდიტა ამბობს: „როდესაც წყვილი იწყებს ქორწინების შერიგების პროცესს ღალატის კვალდაკვალ, არსებობს უამრავი ფსიქიკური ბლოკი, რომელიც ხელს უშლის მათ ემოციურ კავშირს, კავშირს ერთთან. მეორე და სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა. რამდენად მოქმედებს ეს გონებრივი ბლოკები შერიგებაზე, დამოკიდებულია ღალატის ბუნებაზე და ასევე იმაზე, თუ რამდენად ძლიერი იყო მათი კავშირი მანამდე.ღალატი მოხდა და გამოაშკარავდა.”

აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც ხელს შეუწყობს გამოჯანმრთელების პროცესს და დაეხმარება ქორწინების აღდგენას მრუშობის შემდეგ:

• გამოავლინეთ თანაგრძნობა და შეასრულეთ მათი დაპირებები მოქმედებებით
• დააწესეთ საზღვრები და შეწყვიტეთ ერთმანეთის გათვალისწინება
• გამოიცანით დაუცველობა
• დასვით შესაბამისი კითხვები ღალატის შემდეგ
• ისწავლეთ მეუღლის წინაშე სუსტი და ემოციური გრძნობა
• გამოთქვით თქვენი ეჭვები და შიშები თქვენს ქორწინებასთან დაკავშირებით
• ისწავლეთ თქვენი გრძნობების ერთმანეთს გადაცემა

არის რამდენიმე მიზეზი იმისა, რომ არ განქორწინდეთ ღალატის შემდეგ. ეს შეიძლება მერყეობდეს ერთმანეთის შეყვარებულებიდან ფინანსურ შეზღუდვებამდე, სოციალურ ზეწოლამდე და სტიგმამდე, ოჯახის დაშლის სურვილით ან ბავშვების გულისთვის ერთად დარჩენით. იმის შანსები, რომ მიაღწიოთ წარმატებას იმის გარკვევაში, თუ როგორ უნდა განახორციელოთ ქორწინება ღალატის შემდეგ, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რატომ ირჩევთ შერიგებას პირველ რიგში, ასევე დანაშაულის ბუნებაზე.

მაგალითად, თუ მოტყუება ერთჯერადი რამ იყო, ღალატის გადალახვა უფრო ადვილია, ვიდრე გრძელვადიანი ქორწინების გარეშე ურთიერთობის პატიება. ანალოგიურად, თუ თქვენ კვლავ გიყვართ ერთმანეთი და მზად ხართ შრომისმოყვარეობისთვის ჯანსაღი ურთიერთობის დასამყარებლად, მაშინ შერიგება ღალატის შემდეგ გარკვეულწილად გაადვილდება. ბევრი ადამიანი ერთად დარჩენის არჩევანს აკეთებს მოტყუების შემდეგ, თუმცაურთიერთობის ხარისხი დამოკიდებულია იმაზე, აკეთებთ თუ არა ამას სწორი მიზეზების გამო და სწორი გზით.

10 ჩვეულებრივი ქორწინების შერიგების შეცდომა, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ღალატის შემდეგ

„სამი წლის წინ, როცა ჟანინს ვუთხარი, რომ რომანი მქონდა, მას არ სურდა რაიმეს მოსმენა, რაც მე უნდა მეთქვა და უნდოდა გასულიყო . თავდაპირველად, ის იმდენად შოკირებული იყო, რომ ჩემთან ერთადერთი კომუნიკაცია იყო ძალადობისა და განქორწინების საბუთების გადაგდება“, - ამბობს ჯონი, 34 წლის ქიროპრაქტორი, რომელიც უზიარებს თავის გამოცდილებას ღალატით განშორების შემდეგ შერიგების შესახებ.

„წარმოდგენა არ მქონდა, როგორ დავეხმარო ჩემს ცოლს გამოჯანმრთელებაში მას შემდეგ, რაც მომატყუე. ერთთვიანი განშორების შემდეგ მას არ ეწინააღმდეგებოდა ჩემთან ხელახლა საუბარი. ერთ ემოციურ საუბარს მიჰყავდა მეორე და სწორედ ასე დაიწყო შერიგების ეტაპები რომანის შემდეგ“, - დასძენს ის.

მოღალატე მეუღლეზე ღალატის გავლენის გათვალისწინებით, ეს ქცევა მოულოდნელი არ არის. ნანდიტა ამბობს: „მალე მას შემდეგ, რაც რომანი აღმოაჩინა, მოღალატე მეუღლემ შეიძლება შეწყვიტოს რაიმეს გრძნობა სხვის მიმართ. ღალატის შემდეგ სიყვარულის დაკარგვა იშვიათი არაა. თუმცა, გრძნობების ეს დაკარგვა სულაც არ არის მუდმივი. დროთა განმავლობაში, ძლიერი ემოციები იწყებენ ჩასახლებას. თუ წყვილის კავშირი ძლიერი იყო ამ წარუმატებლობამდე, მათ შეუძლიათ იპოვონ ერთმანეთის დასაბრუნებელი გზა."

თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ წაშალოთ ეს თავი თქვენი ცხოვრებიდან და გადახვიდეთწინ. ეს გრძელი, რთული გზაა აღდგენისკენ. მაგრამ ეს შეიძლება გაადვილდეს, თუ გაითვალისწინებთ ქორწინების შერიგების ამ 10 ჩვეულებრივ შეცდომას, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ღალატის შემდეგ:

1. უკიდურესი გადაწყვეტილებების ნაჩქარევად მიღება

როდესაც აღმოაჩენთ, რომ მოგატყუეს, ეს არის ბუნებრივია ემოციური არეულობის გავლა. „ემოციები ძლიერდება მას შემდეგ, რაც ღალატი გამოაშკარავდება და მოღალატე მეუღლეს შეიძლება აწუხებდეს სიბრაზე, ღალატი და ნდობის საკითხები, რაც ართულებს მათ თანაგრძნობას მოღალატე პარტნიორის მიმართ“, - ამბობს ნადიტა.

თქვენ. შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, იმოქმედოთ იმპულსურად იმ მომენტში, როგორიცაა განქორწინების შესახებ ცნობის გაგზავნა ან რომანი, ან თქვენი მეუღლის სახლიდან გაძევება. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი შეცდომა ქორწინების შერიგებაში, რაც კიდევ უფრო ართულებს გზას მეუღლესთან ურთიერთობისკენ. იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა განახორციელოთ ქორწინება ღალატის შემდეგ, თქვენ არ უნდა მისცეთ უფლება თქვენს ემოციებს განახორციელოს თქვენი ქმედებები.

მოერიდეთ გადაწყვეტილებების ნაჩქარევად მიღებას. მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს ურთიერთობას დრო გამოჯანმრთელებისთვის და გახსოვდეთ, რომ ღალატის შემდეგ განკურნების რამდენიმე ეტაპი არსებობს. მიეცით ერთმანეთს სუნთქვის სივრცე, სანამ არ შეძლებთ სწორად და ობიექტურად შეაფასოთ თქვენი გრძნობები. სხვა გზა არ არის იმის გასარკვევად, თუ როდის უნდა წახვიდე ღალატის შემდეგ და როდის დარჩე და ქორწინებას კიდევ ერთი შანსი მისცე. ქორწინების შერიგების 10 საერთო შეცდომიდანმოერიდეთ ღალატის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს ყველაზე რთული დასაფარად. მაგრამ გააკეთე ეს აუცილებლად, რადგან ეს ღალატის მიტევების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია.

2. ძალიან ცოტა ან ძალიან ბევრი კითხვების დასმა

დიახ, ეს შეიძლება ცოტა პარადოქსად ჟღერდეს. მაგრამ ორივე ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ქორწინების შერიგების შეცდომა, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ღალატის შემდეგ. თქვენ გაქვთ უფლება დაუსვათ შეკითხვები თქვენი პარტნიორის საქმესთან დაკავშირებით და იმსახურებთ პასუხებს. ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც მოღალატე მეუღლეს სურს დეტალები, არის გარკვევა იმის შესახებ, თუ რამ აიძულა სხვა ადამიანი ღალატის ნდობაზე. ეს, თავის მხრივ, დაეხმარება მათ გრძელვადიან პერსპექტივაში დახურვისკენ.

უარყოფაში ყოფნა, მოტყუება არ მომხდარა, ან მძიმე საუბრების თავიდან აცილება მხოლოდ შეაფერხებს თქვენს ძალისხმევას, დარჩეთ ერთად ღალატის შემდეგ. . მნიშვნელოვანია კომუნიკაცია მოტყუების შემდეგ შერიგების პროცესში. როგორც მოტყუებულმა მეუღლემ, შეიძლება ისე იყოთ თქვენი ტკივილი და უბედურება, რომ არ დაზოგოთ იმაზე ფიქრიც, თუ როგორ გრძნობენ მოღალატეები საკუთარ თავს. სწორი კითხვების დასმამ შეიძლება გადალახოს ეს უფსკრული და შექმნას სივრცე თქვენს კავშირში თანაგრძნობისთვის.

„იქნება დრო, როდესაც მოღალატე პარტნიორს მოუნდება ყველაფერი იცოდეს ამ რომანის შესახებ და იქნება ეტაპები, როდესაც მათ არ სურთ რაიმეს მოსმენა იმის შესახებ, თუ რა და როგორ მოხდა. ორივე ეს პასუხი ბუნებრივია და შესაძლებელიაგამოჩნდება ტანდემში. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ ბალანსის დაცვა და ინფორმაციის მოძიება საჭიროების მიხედვით. აღიარეთ, რომ შესაძლოა ვერასოდეს გაიგოთ ან გაუმკლავდეთ მთელ სიმართლეს თქვენი მეუღლის ქორწინების გარეშე ურთიერთობის შესახებ“, - ამბობს ნანდიტა. თავი შეიკავეთ თქვენი მეუღლის პარტნიორთან კავშირის ინტიმურ დეტალებში გაცნობის აგონიაში.

3. შურისძიება

ურთიერთობის ექსპერტების უმეტესობა ამბობს, რომ ადამიანი ღალატის აღმოჩენის შემდეგ გადის ოთხიდან ექვს ეტაპს. მოტყუებულნი არიან - მწუხარება, უარყოფა, რისხვა და ვაჭრობა, რომ დავასახელოთ რამდენიმე. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც გაიარეთ ეს ემოციური აშლილობა, მიხვალთ მიმღებამდე და შეგიძლიათ დაიწყოთ ქორწინებაში ღალატის გამოჯანმრთელებისა და მეუღლესთან ურთიერთობის აღდგენაზე ფიქრიც.

მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ეტაპი რთულია და აქვს საკუთარი გამოწვევების ნაკრები, ბრაზი შეიძლება იყოს ყველაზე სახიფათო. იმისთვის, რომ თაღლითობის შემდეგ ის იმუშაოს, თქვენ უნდა გადადგათ შეგნებული ნაბიჯები, რათა თავი დააღწიოთ კურდღლის ხვრელში ჩასვლას პარტნიორზე შურისძიების სიცხეში. თქვენ შეიძლება იფიქროთ რომანი, რომ ასწავლოთ პარტნიორს გაკვეთილი, მაგრამ იცოდეთ, რომ ასეთი აზრები თვითდესტრუქციულია. თქვენ მხოლოდ საკუთარ თავს დააზარალებთ.

„დადგება ეტაპი, როდესაც იგრძნობთ, რომ ვეღარ გაუძლებთ ტკივილს და ტკივილს და გსურთ გააკეთოთ რაიმე ამის შესახებ. დარწმუნდით, რომ აირჩევთ აგზა, რომელიც ერთი ნაბიჯით მიგიყვანთ იმის აღიარებამდე, რომ ღალატი მოხდა და გადაწყვიტეთ, სად გინდათ იქიდან წასვლა, და არ წახვიდეთ შურისძიების გზაზე, რომელიც მხოლოდ ნეგატივს შეუწყობს ხელს, შეაფერხებს თქვენს განკურნების პროცესს და ვერ შეძლებთ წინსვლას. ”, - გვირჩევს ნადიტა. ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე დიდი შეცდომა, რომელიც ხელს უშლის ურთიერთობის შემდეგ ქორწინების აღდგენას.

4. პარანოიდული ხართ, რომ ისინი კვლავ მოგატყუებენ

როცა ცდილობთ გაერკვნენ, თუ როგორ დაძლიოთ ღალატი ქორწინება, წარსული ნდობის საკითხების გადატანა შეიძლება იყოს ყველაზე დიდი დაბრკოლება თქვენს გზაზე. თუმცა, თქვენ უნდა იპოვოთ გზა ურთიერთობებში ნდობის აღდგენისთვის. შერიგების 10 ყველაზე გავრცელებული შეცდომადან ერთ-ერთი, რომელიც ღალატის შემდეგ თავიდან უნდა იქნას აცილებული, არის პარტნიორის მიმართ ზედმეტად საეჭვო დამოკიდებულება. თუ გსურთ აპატიოთ მეუღლეს და ერთად წახვიდეთ წინ, როგორც წყვილი, გააკეთეთ ეს მთელი გულით ან საერთოდ არ გააკეთოთ ეს.

თქვენი პარანოია იმის შესახებ, რომ მათ კვლავ მოატყუონ, ორივეს არსად მიგიყვანთ. თუ მოუწევთ მოტყუება, მოტყუვდებიან. ასე რომ, შეწყვიტეთ მათი ტელეფონების ყურება, მათი ნივთების ყურება ან მათზე თვალთვალი. თქვენი ეჭვები და შიშები მართებულია, მაგრამ პარანოიდული მოქმედება მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. თქვენ უნდა დააწესოთ საზღვრები, რათა თავიდან აიცილოთ ემოციური საქმეები ან თუნდაც ფიზიკური, მაგრამ ეს წესები თქვენი დასაცავადაა და არა იმისთვის, რომ გაანადგუროთ ბედნიერების შანსები.

5. საზღვრების დადგენა

სანამ ამ თემაზე ვისაუბრებთ, იცოდეთ, რომ საზღვრების დადგენა ვერ მოხვდება შერიგების საუკეთესო 10 შეცდომაში, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული მოტყუების შემდეგ. როდესაც გადაწყვეტთ მრუში მეუღლის დაბრუნებას, მკაფიოდ დააწესეთ პირობები. ნადიტა გვირჩევს: „საზღვრები ქორწინების შერიგების პროცესის განუყოფელი ნაწილია. ასე რომ, დაჯექით თქვენს პარტნიორთან და დააწესეთ ურთიერთობების საზღვრები. რაც მთავარია, პატივი ეცით მათ, რაც არ უნდა მოხდეს. თუ რომელიმე პარტნიორი, განსაკუთრებით ის, ვინც მოატყუა, გადალახავს ამ საზღვრებს, ამან შეიძლება კვლავ გამოიწვიოს დაუცველობა და ნდობის საკითხები.”

ურთიერთობის საზღვრები შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

• როდესაც შენ ეფლირტავ სხვებთან, ეს მაძლევს უპატივცემულობის გრძნობას. იმედი მაქვს, რომ აღარ გააკეთებ ამას
• თუ აგვიანებ, ველოდები, რომ გაგაცნობენ
• მე მადლობელი ვიქნები, თუ შეძლებ შენი ადგილსამყოფელის შესახებ დღის განმავლობაში
• თუმცა გპირდები არ თქვენი ტელეფონის თვალყურის დევნებისთვის, მსურს, რომ გამჭვირვალობის მიზნით გავუზიაროთ პაროლები

გულწრფელად გაგვიზიარეთ თქვენი საჭიროებები და შიშები. წაიკითხეთ ბუნტის აქტი, სანამ ისევ ერთად იქნებით, რათა წარმატებას მიაღწიოთ ქორწინებაში ღალატის გადალახვაში. მაგრამ როგორც კი ამას გააკეთებთ, ისწავლეთ ნდობა და არ იყოთ ეჭვი პარტნიორის მიმართ ყოველ ჯერზე. თუ თქვენი თანდაყოლილი შიშები და დაუცველობა ხელს უშლის თქვენს უნარს, ენდოთ თქვენს მეუღლეს, და თქვენ საკუთარ თავს კითხულობთ: „არასოდეს არის ქორწინება იგივე ღალატის შემდეგ? ან „შეიძლება ა