„ შეწყვიტე წარსულში ცხოვრება“, არ გსმენიათ ეს საკმარისად ხშირად გარშემომყოფებისგან? ისე, ისინი მთლად არ ცდებიან. წარსულში ცხოვრებამ და ყოფილზე გამუდმებით ფიქრმა შეიძლება აღმოაჩინოს ბევრი ფარული ემოცია, რამაც შეიძლება მკვეთრად იმოქმედოს თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობაზე. თუ გაწუხებთ კითხვა „როგორ გადალახავთ წარსულ ურთიერთობებს?“, მაშინ აუცილებლად მიხვედით სწორ ადგილას.

წარსული ურთიერთობების ემოციურმა ნაწიბურებმა შეიძლება გაანადგუროს თქვენი დღევანდელი ურთიერთობა. წარსული ურთიერთობის ტრავმამ, როგორიცაა ემოციური ან ფიზიკური შეურაცხყოფა, შეიძლება შეგაწუხოთ და სკეპტიკურად განიხილოთ ახალ ურთიერთობაში.

წარსული ურთიერთობების მიტოვება შეიძლება რთული იყოს. თქვენ შეიძლება ატაროთ ემოციური ბარგი წარსული ურთიერთობებიდან თქვენს აწმყოში და მოკლათ ის, სანამ ის აყვავდება. ემოციური დაზიანების შემდეგ სიყვარულის აღდგენა ძალიან რთული სამუშაოა, მაგრამ იმის ცოდნა, თუ რის წინააღმდეგ ხარ, შეიძლება დაგვეხმაროს.

მიზნის მწვრთნელი და ბრიტანელი ავტორი ჯეი შეტი ამბობს: „ყველა, ვისაც შეხვდებით, მოვა თავისი ბარგით. თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ ადამიანი, რომელსაც საკმარისად უყვარხართ, რათა დაგეხმაროთ გაშიშვლებაში.” მოდით შევხედოთ, როგორ გამოიყურება წარსულში დაგროვილი ემოციური ბარგის სიმპტომები.

წარსული ურთიერთობები და მათი ემოციური ბარგი

წარსული ურთიერთობები ტოვებს ემოციურ ბარგის კვალს, რაც ყველას არ ეხება. შეიძლება გონებრივად მომზადდეს გამკლავებისთვის. ემოციური ბარგი ნაწილიაწარსული საკითხები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ამჟამინდელ ურთიერთობებზე იმდენად, რამდენადაც ცხადი იქნება, რომ თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ.

11. ხელახლა გადაყრის შიში

მოულოდნელად მიტოვებული ან გადაგდებული შენი წარსული საყვარელი შეგიქმნის შიშს. თქვენი გონების უკან, თქვენ ყოველთვის ფიქრობთ, რომ ეს განმეორდება და რთულია იყო ბედნიერი და კმაყოფილი დღევანდელ ურთიერთობაში ამ ტიპის აზროვნებით.

თუ თქვენ გაქვთ წარსულის ემოციური ნაწიბურები. ურთიერთობა, მაშინ ეს შიში გარდაუვალია. მაგრამ როგორ გაუმკლავდები ამ გრძნობას მთლიანად შენი მოწოდებაა. თუ მისცემთ უფლებას, რომ ჩაგაგდოთ, მაშინ ვერასოდეს შეძლებთ შექმნათ ძლიერი საფუძველი თქვენი ახალი ურთიერთობისთვის. გაათავისუფლე წარსული და გააგრძელე. ისიამოვნეთ თქვენი აწმყოთი.

12. თქვენ არ გაქვთ ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა

თუ თქვენს ამჟამინდელ პარტნიორთან ფიზიკურად ინტიმური ურთიერთობა გამუდმებით შეგახსენებთ თქვენს წარსულ ურთიერთობას და თავს არიდებთ ასეთ ინტიმურ ურთიერთობას უხეში საბაბებით, მაშინ ნამდვილად არსებობს რაღაც არასწორია.

თქვენ გეშინიათ პარტნიორთან დაახლოების თქვენი წარსული გამოცდილების გამო, რაც სამართლიანია არც ერთი თქვენგანისთვის. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ ინტიმურ ურთიერთობას, დაწყებული არასექსუალური შეხებით.

თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვინც ამ ნიშნებს საკუთარ თავში ამჩნევს, მაშინ გირჩევთ იყოთ პოზიტიური და იმუშაოთ იმისთვის, რომ თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობა წარმატებული იყოს. სწავლა და განკურნება საფრთხისგანწარსული არის ის, რაც გაამყარებს თქვენ და თქვენს ურთიერთობას.

უნდა ისაუბრონ თუ არა წყვილებმა წარსულ ურთიერთობებზე?

არაუშავს ერთი ჯდომა, წარსულ ურთიერთობაზე ლაპარაკი და თავი მერე და იქ დახურო. თუ თქვენ გაარკვიეთ, რომ არსებობს წარსული რამდენიმე საკითხი, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობაზე, ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ რა უნდა გააკეთოთ და როგორ გააკეთოთ ზიანის გამოსწორება.

თუმცა, ეს არ უნდა დაიწყოს შემთხვევით. საუბრები ამჟამინდელ პარტნიორებს შორის, რადგან ამან შეიძლება შექმნას გართულებები, რომლებსაც მოგვიანებით ვერ გაუმკლავდებით. ისწავლო როგორ დატოვო წარსული ურთიერთობაში, თითქმის წინაპირობაა, თუ გინდა, რომ შენი მუდმივი დინამიკა ისე აყვავდეს, როგორც უნდა.

თუ საჭიროა წარსულში ემოციური ან ფიზიკური ძალადობის ნაწიბურების დაძლევა. ურთიერთობა, მაშინ ჩვენი რჩევა იქნება კონსულტანტთან მისვლა და პროფესიონალური დახმარების თხოვნა. თუ თქვენ ელოდებით, რომ თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორი იქნება თქვენი ჟღერადობის საბჭო და მრჩეველი თქვენი წარსული საკითხებისთვის, მაშინ თქვენ მასზე ზედმეტ ფსიქიკურ სტრესს აყენებთ. წყვილებს შეუძლიათ ისაუბრონ წარსულ ურთიერთობებზე, თუ ამის აუცილებლობაა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, უმჯობესია თავიდან აიცილონ ყოფილზე საუბარი.

წარსული ურთიერთობების ემოციურმა ნაწიბურებმა შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს პარტნიორთან არსებულ ურთიერთობაზე და შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული ფსიქიკური მდგომარეობა. ჯანმრთელობის პრობლემები თქვენთვის გზაზე. როდესაც ტრავმა არ არის შემოწმებული, ის შეიძლება განვითარდესპიროვნების განმსაზღვრელი ასპექტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.

ჩვენ მიერ ჩამოთვლილი ნიშნების დახმარებით, ვიმედოვნებთ, რომ ახლა უკეთ გექნებათ წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ არ დაუშვათ თქვენი წარსული ურთიერთობების გავლენა ახალზე. განავითარეთ თქვენი ამჟამინდელი განტოლება სიყვარულით და ზრუნვით, რომელსაც ის იმსახურებს, არ მისცეთ უფლება წარსულს განსაზღვროს თქვენი მომავალი.

ხშირად დასმული კითხვები

თუ ჯერ კიდევ არ აჭარბებთ თქვენს ყოფილ ურთიერთობას და ატარებთ წარსული ურთიერთობის ემოციურ ბარგს, მაშინ დიახ, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ახალ ურთიერთობაზე. 2. აქვს თუ არა მნიშვნელობა ვინმეს წარსულს ურთიერთობებში?

როგორ მოგექცნენ შენი ყოფილი, განსაზღვრავს თუ როგორ უნდა განვითარდეს შენი ამჟამინდელი ურთიერთობა. თუ გყავთ მაკონტროლებელი პარტნიორი, მაშინ თქვენს ახალ ურთიერთობაში კონტროლის ნებისმიერმა ნიშანმა შეიძლება შეგაშინოთ და შესაძლოა გადაჭარბებული რეაქციაც კი დასრულდეს. 3. როგორ შევწყვიტოთ წარსულის გახსენება ურთიერთობაში?

გაეცანით შეგნებულ ძალისხმევას, რომ არ გაიხსენოთ წარსული. თუ შედიხართ ყავის მაღაზიაში, სადაც ადრე იყავით ყოფილთან ერთად, ნამდვილად არ გჭირდებათ ამ ინფორმაციის მიწოდება თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორისთვის, არა?

თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ. თუ არ შეგიძლიათ, მიმართეთ კონსულტანტს და დაამუშავეთ თქვენი გრძნობები. ისინი შეძლებენ გითხრათ, როგორ დაასრულოთ წარსულის შეცდომებში ჩაღრმავების ჩვევა, თუ თქვენშენ თვითონ ვერ ხვდები.

უნდა იმოქმედოს თუ არა ვინმეს წარსულმა ურთიერთობაზე? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა მარტივია, მაგრამ როგორც კი დაიწყებთ ზედაპირის გაფცქვნას, ხვდებით, რომ შაბლონები და ქცევები ერევა თქვენს ფსიქიკაში, რაც ართულებს ემოციური ბარგის გათავისუფლებას.

ის შედგება ნიმუშისგან. ქცევები, რომლებშიც სინანულს გრძნობთ. თქვენ მოცული ხართ მწუხარებით ან გაქვთ ბევრი უარყოფითი ფიქრი და ემოცია. ზოგჯერ, მაშინაც კი, თუ თქვენ ატარებთ ემოციური ბარგის ტვირთს, თქვენ არ გესმით ამის შესახებ, რადგან ძნელია გააცნობიეროთ მისი არსებობა თქვენს ცხოვრებაში.

შეიძლება დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ თქვენი წარსული ურთიერთობა დასრულდა და არაფერია. შეგიშლით ხელს თქვენი მომავლის ათვისებაში. მაგრამ რეალობა შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს, რადგან თქვენ კვლავ ავლენთ ემოციური არეულობის ქცევას. ამის ცოდნის გარეშეც კი, წარსულმა ურთიერთობამ შეიძლება დაგტოვოთ ნდობის ან მიტოვების საკითხები.

მაშ, როგორ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ წარსულ ურთიერთობებთან დაკავშირებულ ემოციურ ბარგს? თქვენი წარსული ურთიერთობების და მასთან დაკავშირებული პრობლემების დაპირისპირება და თქვენს ამჟამინდელ პარტნიორთან საუბარი დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი გულის ტვირთი. ეს ასევე საშუალებას მოგცემთ განავითაროთ უფრო ძლიერი აწმყო ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან.

თუ თქვენ გაუზიარეთ ყველაფერი თქვენი წარსულის შესახებ,არ იყოთ ემოციური ბარგი სატარებლად და არ დარჩება თქვენს წარსულთან დაკავშირებული დაუცველობა.

სანამ ემოციურ ბარგს გადაწყვეტთ, უნდა ვისწავლოთ იმის აღიარება, რომ პრობლემა პირველ რიგში არსებობს. მას შემდეგ რაც შეძლებთ ნიშნების დაჭერას, თქვენ მიიღებთ გზას იმის გასარკვევად, თუ როგორ არ დაუშვათ წარსული ურთიერთობების გავლენა ახალზე. შევეცადოთ რაც შეიძლება მალე ამოალაგოთ თქვენი ბარგი, რათა ავაშენოთ ჯანსაღი და აყვავებული დღევანდელი ურთიერთობა.

12 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი წარსული ურთიერთობები გავლენას ახდენს თქვენს აწმყო ურთიერთობაზე

ცდილობდით თუ არა წინსვლას თქვენს ცხოვრებაში და ცდილობთ დაივიწყოთ თქვენი წარსული ურთიერთობა? ვერ იპოვნეთ გამოსავალი თქვენი წარსული ცხოვრების არეულობისგან? წარსული ურთიერთობების ემოციურმა ნაწიბურებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული განხეთქილება თქვენს ამჟამინდელ დინამიკაში, ისეთი საკითხებით, როგორიცაა პარტნიორის ნდობის არქონა ან მისი ნდობა.

ზოგიერთ შემთხვევაში, შესაძლოა, საკუთარი თავიც კი დაარწმუნეთ, რომ ეს პრობლემები თქვენ გაიარეთ წარსულში, ახლა უკვე განიხილება და თქვენ გააკეთეთ ყველა განკურნება, რაც გჭირდებათ. თუმცა, ქვეცნობიერად, ტოქსიკურმა დინამიკამ, რომლის ნაწილიც იყავით, შესაძლოა მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს თქვენზე, რაზეც ახლა ისწავლეთ თვალის დახუჭვა.

თუ ჯერ კიდევ დაბნეული ხართ, მაშინ აქ არის აშკარა ნიშნები. რომ წარსული ურთიერთობის ემოციური ნაწიბურები ჯერ კიდევ არსებობს და ეს გავლენას ახდენს მასზეროგორ იქცევით თქვენს ამჟამინდელ საყვარელთან. სიყვარულის აღდგენა ემოციური დაზიანების შემდეგ შესაძლებელია, მაგრამ პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაადგინოთ და მიიღოთ ის საკითხები, რომლებიც წარმოიშვა თქვენი წარსული ურთიერთობიდან.

1. დაუცველობა მოიცავს თქვენს ურთიერთობას

დაუცველობა არის ყველა ბოროტების მიზეზი, რაც იწვევს ადგილი თქვენს ცხოვრებაში, ზოგადად, და თქვენს ურთიერთობაში, კერძოდ. თუ თქვენს წარსულ ცხოვრებაში უხეში ეტაპი გაიარეთ, მაშინ ეს ადვილად დაკარგავთ ნდობას ადამიანების მიმართ. წარსული ურთიერთობის ტრავმას ახალ ურთიერთობაში გადაიტანთ.

მაგრამ თქვენ უნდა შეეცადოთ ენდოთ პარტნიორს, რომელსაც ხვდებით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს მხოლოდ შემდგომ უნდობლობას და საბოლოოდ დაშლას გამოიწვევს. როდესაც გამუდმებით ეჭვი გეპარებათ საკუთარ შესაძლებლობებში, აუცილებლად გაწუხებთ იმაზე, თუ რამდენად უყვარხართ თქვენს პარტნიორს.

თუმცა შეიძლება თავდაჯერებულად თქვათ ისეთები, როგორიცაა: „მე ვისწავლე წარსულის მიტოვება. ურთიერთობა,“ თქვენმა დაუცველობამ შეიძლება დაგარწმუნოთ, რომ სხვაგვარად იფიქროთ, როგორც კი პრობლემები დაიწყებს მცოცავს. თუ ოდესმე მოგატყუეს, დიდი ალბათობაა, რომ მუხლამდე დარჩებით დაუცველობის საკითხებში.

2. გახდებით ზედმეტად დამცავი

სიყვარულის აღდგენისას ემოციური დაზიანების შემდეგ, თქვენ ხდებით ზედმეტად დამცავი. ბუნებრივია, ადამიანები, რომლებსაც წარსულში უღალატეს, დრო დაუთმონ იმისთვის, რომ იყვნენ ღია და თავისუფალი თავიანთ ამჟამინდელ პარტნიორებთან.

მაგრამ პრობლემებიაწმყო კავშირი იწყება მაშინ, როცა ცდილობ იყოთ ზედმეტად დამცავი, მესაკუთრე და როცა შეიჭრებით თქვენი საყვარელი ადამიანის პირად სივრცეში. ეს პარანოია გამოიხატება კონტროლის მოთხოვნილებისა და ემოციური დრამის სახით საჯარო ადგილებში და კამათში ყოველგვარი მიზეზის გარეშე.

ემოციური ნაწიბურები წარსული ურთიერთობებიდან შეიძლება დაგარწმუნოთ, რომ წარმატებული ურთიერთობის ერთადერთი გზა კონტროლია. მისი ყოველი ასპექტი. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ვერ აცნობიერებდეთ ამას, კარგი გზა იმის გასარკვევად, ხართ თუ არა ზედმეტად დამცავი, არის თუ არა თქვენი პარტნიორი ოდესმე უჩიოდა თქვენზე ზედმეტად ცნობისმოყვარე/ცხვირი ან მესაკუთრე.

3. თქვენი პარტნიორის შედარება წარსულ საყვარლებთან. ჩვევად იქცეს

თქვენ ყოველთვის ისე ადარებთ თქვენს პარტნიორს წარსულ საყვარლებს, რომ ეს უპატივცემულო გახდეს. თქვენ ან ზედმეტად ზედმეტად ფიქრობთ თქვენს წარსულ საყვარელზე, რაც თქვენს პარტნიორს გრძნობს უმნიშვნელოდ, ან იწყებთ ფიქრს, რომ თქვენი პარტნიორი შეგაწუხებთ, როგორც თქვენი წარსული საყვარელი.

ორივე ამ სიტუაციამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი აწმყო განტოლების სიმშვიდე. თუ გაინტერესებთ, როგორ არ დაუშვათ წარსულმა ურთიერთობებმა გავლენა მოახდინოს ახალზე, ყველაზე დიდი ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ, არის დაივიწყოთ თქვენი ყოფილის იდეალიზებული ვერსია, რომელიც გონებაში გაქვთ, რადგან ეს არის ზუსტად ის - ზედმეტად განდიდებული მეხსიერება. .

გახსოვდეთ, ადამიანები განსხვავებულები არიან. არასოდეს შეადაროთ ერთი მეორეს. თუ შეძლებთ შეაჩეროთ შედარება, შეძლებთ წარსულის გაშვებასურთიერთობა.

4. არ გაამჟღავნებთ წარსულთან დაკავშირებულ ნივთებს

იმისთვის, რომ ურთიერთობა იყოს ჯანსაღი და ძლიერი, პარტნიორებს შორის უნდა იყოს ნდობა და საიდუმლოებები. მაგრამ თუ თქვენ ცდილობთ დამალოთ ან არ ისაუბროთ რაიმე მნიშვნელოვანზე თქვენს წარსულ ურთიერთობებზე, ამან შეიძლება ოდესმე გაანადგუროს ის, რაც ამჟამად გაქვთ.

თქვენი წარსულის მოგონებების გაუზიარებლობის ტვირთი იქნება დაბრკოლება. ბედნიერი მომავალი. ზოგჯერ, გადაჭარბებულმა გაზიარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული პრობლემებიც. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ წარსული ურთიერთობის ტრავმა, უმჯობესია ამის შესახებ თქვენს პარტნიორს აცნობოთ, რათა უკეთ გაიგოს.

ასევე, რაც უფრო მეტს ისაუბრებთ ამაზე, მით უფრო შეეგუებით მომხდარს. ცდილობთ, თავად გაუმკლავდეთ ყველა თქვენს რთულ საკითხს, შეიძლება დაგატოვოთ ისეთი რამ, როგორიცაა „ჩემმა წარსულმა ურთიერთობამ დამანგრია“ საკუთარ თავს, უსასრულოდ. მეუღლის დახმარებით, შესაძლოა, უკეთ გაუმკლავდეთ დაბრკოლებებს.

5. თქვენი ვალდებულება აკლია

ვალდებულება თქვენთვის პრობლემად იქცევა, თუ ცუდ ურთიერთობაში გქონდათ. წარსული. მაგრამ დაიმახსოვრეთ, წარსული ახლა თქვენს უკან არის და არ უნდა მისცეთ უფლება, რომ გავლენა მოახდინოს მომავალზე.

თუ თქვენ წინაშე დგახართ პრობლემების წინაშე, თქვენი წარსული ურთიერთობები გავლენას მოახდენს. და ეს სრულიად გასაგებიცაა. როდესაც ოდესღაც თქვენი ურყევი ნდობა და ერთგულება ასე ადვილად აიჩეჩა,აშკარად ყოყმანობთ, რომ საკმარისად დაუცველი იყოთ, რომ კვლავ ჩაიდინოთ ეს.

მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი ამჟამინდელი განტოლება განსხვავდება იმ საზიანო განტოლებისგან, რაც თქვენ განიცადეთ. წარსული საკითხები, რომლებიც გავლენას ახდენს ამჟამინდელ ურთიერთობებზე, არ არის ადვილი დაავადება, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ, მხოლოდ რწმენის ნახტომია და გადაწყვიტეთ ენდოთ თქვენს ახალ პარტნიორს. იყავით სრულად ერთგული და თავდადებული იმ ადამიანის მიმართ, ვისთან ერთადაც დღეს ხართ.

6. გრძნობთ დეპრესიას

იმ ადამიანის გარემოცვაშიც კი, რომელიც ყველაზე მეტად გიყვართ, მაინც გრძნობთ დეპრესიას და გრძნობთ, რომ რაღაც აკლია. ეს შეიძლება იყოს შფოთვის გრძნობის გამო, რომელიც წარსულმა უბედურებამ დაგიტოვა. თქვენ უნდა ეცადოთ მის გადალახვას. თქვენ ჯერ კიდევ ეძებთ დახურვას. ჯეი შეტი ამბობს: ”ეს უაზროა, რადგან თქვენს ყოფილს არ აქვს სიცხადე, რომ დახუროთ. ასე რომ, თქვენ თვითონ გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს.”

შფოთვა არის ის, რაც თანდათან ჭამს თქვენს პიროვნებას და შემდეგ საბოლოოდ თქვენს ურთიერთობას. თუ წარსული ურთიერთობის ემოციურ ნაწიბურებს ნებას დართავთ, რომ შეგაწუხოთ, მაშინ უზარმაზარ შეცდომას უშვებთ.

უნდა იმოქმედოს თუ არა ვინმეს წარსულმა ურთიერთობაზე? მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველამ ვიცით ამაზე პასუხი, მასზე მოქმედება შეიძლება მნიშვნელოვნად გაძნელდეს, როდესაც აღმოჩნდებით შფოთვისა და დეპრესიის ეპიზოდებთან. თუ ამჟამად გაწუხებთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები და გსურთ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას მათთვის,Bonobology-ს ჰყავს უამრავი გამოცდილი თერაპევტი, რომლებიც სიამოვნებით გაგიწევენ გზას თქვენი ცხოვრების ამ შემაშფოთებელი პერიოდიდან.

7. თქვენ განაგრძობთ ლაპარაკს თქვენს ყოფილზე

თუ გარშემომყოფები მათზე საუბრობენ, მაშინ კარგია, რადგან ვერ აკონტროლებ, რას ამბობენ სხვები. მაგრამ თუ თქვენ ცდილობთ თქვენი ყოფილის მოყვანას თქვენს საუბარში, მაშინ ეს შეიძლება იყოს შეშფოთების მიზეზი. თქვენ შეიძლება ზიანი მიაყენოთ თქვენს ურთიერთობას იმაზე მეტად, ვიდრე ოდესმე.

მუდმივი საუბარი ძველ ცეცხლზე შეიძლება იყოს თვალწარმტაცი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ მათზე არ ხართ დასრულებული და კვლავ ცხოვრობთ წარსულში. ეს დააზარალებს თქვენს ამჟამინდელ პარტნიორს და არის ის, რისი გაკეთებაც დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ. და ბოლო, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ისაუბროთ თქვენს ყოფილზე ინტიმურ მომენტებში.

თქვენი ამჟამინდელი S.O. შესაძლოა არაადეკვატურად იგრძნოთ თავი, რადგან გამუდმებით აგრძელებთ ყოფილზე ლაპარაკს. როდესაც წარსული საკითხები გავლენას ახდენს ურთიერთობაზე ამ გზით, უმჯობესია სცადოთ და დაუკავშირდეთ თქვენს ამჟამინდელ S.O.-ს. ჰკითხეთ მათ, რითი უნდა იყვნენ განსხვავებულები და შეეცადეთ გაიგოთ, საიდან მოდიან ისინი.

8. თქვენ მაინც თვალყურს ადევნებთ თქვენს ყოფილს

როცა აგრძელებთ ყოფილს სოციალურ მედიაში თვალთვალს და ბევრი იცით იმის შესახებ, თუ რას აკეთებენ ისინი ცხოვრებაში, თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორი აუცილებლად გაღიზიანებს. ეს გამოიწვევს თქვენი ურთიერთობის დანგრევას, რადგან არავის უყვარს პარტნიორი, რომელიც არ არის მისთვის თავდადებული და აგრძელებს ფიქრს წარსულზე.შეყვარებული.

თუ თქვენ აპირებთ სიყვარულის აღდგენას ემოციური დაზიანების შემდეგ, მაშინ უნდა დაიცვათ უკონტაქტო წესი და დაბლოკოთ თქვენი ყოფილი სოციალურ მედიაში.

9. თქვენ განაგრძობთ წარსულის გაცოცხლებას

თქვენ არ ხართ აწმყოში და მუდმივად ფიქრობთ თქვენს წარსულ ტრავმებსა და ტანჯვაზე. ზოგიერთი ადამიანი ამას ისე ნათლად განიცდის, თითქოს წარსულში ცხოვრობს და ვერ აფასებენ ან აფასებენ ამჟამინდელ ურთიერთობას.

ეს არის საშინელება, რასაც აკეთებთ არა მხოლოდ საკუთარ თავს, არამედ თქვენს ამჟამინდელ პარტნიორსაც. გადალახეთ თქვენი ყოფილი, საჭიროების შემთხვევაში დახურვის გარეშე და დაიწყეთ საქმე თავიდან. ისწავლეთ ურთიერთობაში წარსულის დატოვება, რადგან ერთი და იგივე სცენარების და მოგონებების მუდმივად გამეორება თქვენს თავში მხოლოდ შექმნით პრობლემური დინამიკის ცრუ იმიჯს. შეიძლება გჯეროდეს, რომ უკეთესი იყო იმ ტოქსიკურ ურთიერთობებში, რაც მანამდე გქონდა.

10. თქვენ მიდრეკილნი ხართ ავაშენოთ კედელი თქვენს გარშემო

მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ურთიერთობაში ხართ, წარსულის წარუმატებლობის შემდეგ. ურთიერთობა, თქვენი პიროვნება განსხვავებულია. თქვენ არ იხსნებით და ელით, რომ თქვენი პარტნიორი ყველაფერს გაიგებს ისე, რომ არასდროს არაფერი გაგიზიაროთ. ეს არ იწვევს მდგრად ურთიერთობას.

ამბობენ, რომ შეიძლება გადარჩე ქარიშხალს, მაგრამ როცა მისგან გამოხვალ, არ იცი, როგორ შეგცვალა. შეიძლება შეცვლილიყავი როგორც ადამიანი, მაგრამ ეცადე იყო საკუთარი თავის უკეთესი ვერსია. როცა შეამჩნევ