“ Ĉesu vivi en la pasinteco,” ĉu vi ne sufiĉe ofte aŭdis tion de ĉiuj ĉirkaŭ vi? Nu, ili ne estas tute malĝustaj. Vivi en la pasinteco kaj kontinue pensi pri via eks povas eltrovi multajn kaŝitajn emociojn, kiuj povas draste efiki vian nunan rilaton. Se vi ĝenas la demandon "Kiel vi superas pasintajn rilatojn?", tiam vi certe venis al la ĝusta loko.

Emociaj cikatroj de pasintaj rilatoj povas ruinigi vian nunan rilaton. Antaŭa rilattraŭmato, kiel emocia aŭ fizika misuzo, povas igi vin maltrankvila kaj skeptika en via nova rilato.

Forlasi pasintajn rilatojn povas esti malfacile. Vi povus porti la emocian bagaĝon de pasintaj rilatoj en vian nunan kaj mortigi ĝin eĉ antaŭ ol ĝi floras. Rekonstrui amon post emocia damaĝo estas multe da malfacila laboro, sed scii, kion vi kontraŭas, povas helpi.

Celo-trejnisto kaj brita aŭtoro Jay Shetty diras, "Ĉiuj, kiujn vi renkontas, venos kun sia bagaĝo. Vi nur bezonas trovi la personon, kiu amas vin sufiĉe por helpi vin malpaki." Ni rigardu kiel aspektas la simptomoj de emocia bagaĝo amasigita en la pasinteco.

Pasintaj Rilatoj Kaj Ilia Emocia Bagaĵo

Pasintaj rilatoj postlasas spuron de emocia bagaĝo kiu ne estas io de ĉiuj. povas esti mense preta trakti. Emocia bagaĝo estas partola pasintaj aferoj tiomgrade influantaj nunan rilaton, estos klare, ke vi devas eltrovi kion fari pri ĝi.

11. Timo esti forĵetita denove

Estinte neatendite forlasita aŭ forĵetita de via pasinta amanto kreos en vi timon. En la fundo de via menso, vi ĉiam pensos, ke ĉi tio ripetiĝos kaj estas malfacile esti feliĉa kaj kontenta en la nuna rilato kun ĉi tiu speco de pensmaniero.

Se vi portas emociajn cikatrojn de pasinteco. rilato, tiam ĉi tiu timo estas neevitebla. Sed kiel vi traktas ĉi tiun senton estas tute via voko. Se vi lasos ĝin engluti vin, tiam vi neniam povos formi fortan fundamenton por via nova rilato. Forlasu la pasintecon kaj pluiru. Ĝuu vian nunan.

12. Vi ne bonfartas kun fizika intimeco

Se intimiĝi fizike kun via nuna partnero daŭre memorigas vin pri via pasinta rilato kaj vi evitas tian intimecon per lamaj senkulpigoj, tiam certe ekzistas io malĝusta.

Vi timas alproksimiĝi al via partnero pro viaj pasintaj spertoj, kio estas justa por neniu el vi. Vi povas rigardi al konstruado de intimeco komencante per neseksaj tuŝoj.

Se vi estas iu, kiu rimarkas ĉi tiujn signojn en vi mem, tiam estas konsilite, ke vi restu pozitiva kaj klopodu por sukcesigi vian nunan rilaton. Lernado kaj resanigo de la danĝeroj de lapasinteco estas kio plifortigos vin kaj vian rilaton.

Ĉu Paroj Devas Paroli Pri Pasintaj Rilatoj?

Estas bone sidi, paroli pri la pasinta rilato kaj fermi la ĉapitron tiam kaj tie. Se vi eksciis, ke estas kelkaj pasintaj problemoj influantaj vian nunan rilaton, vi ankaŭ povas diskuti pri tio, kion oni devas fari kaj kiel vi povas korekti la damaĝon.

Tamen, ĝi ne devus komenciĝi hazarde. konversacioj inter nunaj partneroj ĉar ĝi povus krei komplikaĵojn, kiujn vi ne povus trakti poste. Lerni kiel postlasi la pasintecon en rilato estas preskaŭ antaŭkondiĉo, se vi volas, ke via daŭra dinamiko prosperu kiel ĝi devus.

Se vi bezonas trakti la cikatrojn de emocia aŭ fizika misuzo en pasinteco. rilato, tiam nia konsilo estus iri al konsilisto kaj peti profesian helpon. Se vi atendas, ke via nuna partnero estos via sona tabulo kaj konsilisto por viaj pasintaj aferoj, tiam vi metas nenecesan mensan streĉon sur ilin. Paroj povas paroli pri pasintaj rilatoj se necesas, alie paroli pri la eks estas plej bone evitita.

Emociaj cikatroj de pasintaj rilatoj povas fini influi la nunan ligon, kiun vi havas kun via partnero, kaj eĉ povas kaŭzi pli seriozajn mensajn rilatojn. sanproblemoj por vi sur la vojo. Kiam traŭmato estas lasita nekontrolita, ĝi povas evolui enpersonecdifinaj aspektoj kiuj influas vian ĉiutagan vivon.

Kun la helpo de la signoj, kiujn ni listigis, ni esperas, ke vi nun havas pli bonan ideon pri kiel ne lasi viajn pasintajn rilatojn influi novajn. Flegu vian nunan ekvacion per la amo kaj zorgo, kiujn ĝi meritas, ne lasu vian pasintecon difini vian estontecon.

Oftaj Demandoj

Se vi ankoraŭ ne superas vian ekson kaj vi portas la emocian bagaĝon de pasinta rilato, tiam jes, ĝi povas influi la novan rilaton. 2. Ĉu ies pasinta gravas en rilatoj?

Kiel vi estis traktita de via eks determinos kiel vi dezirus ke via nuna rilato disvolviĝu. Se vi havus regantan partneron, ajnaj signoj de kontrolo en via nova rilato povus timigi vin kaj vi eĉ povus fini superreagadi. 3. Kiel ĉesi elporti la pasintecon en rilato?

Penu konscie ne elporti la pasintecon. Se vi eniras kafejon, en kiu vi estis antaŭe kun via eksa, vi ne vere bezonas liveri ĉi tiujn informojn al via nuna partnero ĝuste tiam kaj tie, ĉu?

Vi devus ĉesi tuj. Se vi ne povas, vizitu konsiliston kaj prilaboru viajn sentojn. Ili povus diri al vi kiel ĉesigi ĉi tiun kutimon enprofundiĝi en pasintajn erarojn, se vine povas mem kompreni.

Ĉu ies pasinteco devus influi rilaton? Estas facile respondi tiun demandon, sed post kiam vi komencas grati la surfacon, vi rimarkas, ke la ŝablonoj kaj kondutoj enplektiĝas en vian psikon, malfaciligante la ellasi la emocian bagaĝon.

Ĝi konsistas el ŝablono de kondutoj en kiuj vi sentas penton. Vi estas envolvita de malĝojo aŭ vi havas multajn negativajn pensojn kaj emociojn. Kelkfoje, eĉ se vi portas la ŝarĝon de emocia bagaĝo, vi ne konscios pri ĝi ĉar estas malfacile konstati ĝian ĉeeston en via vivo.

Vi eble konvinkas vin, ke via pasinta rilato finiĝis kaj estas nenio. malhelpante vin akcepti vian estontecon. Sed la realo povas esti sufiĉe malsama ĉar vi ankoraŭ povas elmontri kondutojn de emocia tumulto. Sen eĉ scii ĝin, via pasinta rilato eble lasis vin kun fidoproblemoj aŭ forlasoproblemoj.

Do kiel vi povas forigi la emocian bagaĝon rilatan al viaj pasintaj rilatoj? Konfronti viajn pasintajn rilatojn kaj problemojn asociitajn kun ĉi tiuj kaj paroli kun via nuna partnero helpos vin redukti la ŝarĝon de via koro. Ĝi ankaŭ permesos al vi disvolvi pli fortan nunan rilaton kun via partnero.

Se vi konigis ĉion pri via pasinteco, estosne estu emocia bagaĝo por porti kaj ne restos malsekureco en via nuna vivo asociita kun via pasinteco.

Antaŭ ol vi ektraktos emocian bagaĝon, tamen, ni devas lerni rekoni, ke la problemo ekzistas en la unua loko. Post kiam vi povos kapti la signojn, vi estos metita sur vian vojon eltrovi kiel ne lasi pasintajn rilatojn influi novajn. Ni provu malpaki vian pakaĵon kiel eble plej baldaŭ por konstrui sanan kaj floran nunan rilaton.

12 Signoj Viaj Pasintaj Rilatoj Influas Vian Nunan Rilaton

Ĉu vi provis pluiri. en via vivo kaj provas forgesi pri via pasinta rilato? Ĉu vi ne kapablas eltrovi eliron el la malordo de via pasinta vivo? Emociaj cikatroj de pasintaj rilatoj povas fini kaŭzi gravajn rompojn en via nuna dinamiko, kun problemoj kiel ne povi fidi vian partneron aŭ konfidi al ili.

En iuj kazoj, vi eble eĉ konvinkis vin, ke la problemoj. vi travivis en la pasinteco nun estas traktitaj, kaj vi faris ĉion, kion vi bezonis. Tamen subkonscie, la toksa dinamiko, al kiu vi estis parto, eble lasis konsiderindan efikon sur vin, al kiu vi nun lernis fermi la okulojn.

Se vi ankoraŭ estas konfuzita, jen la klaraj signoj. ke la emociaj cikatroj de la pasinta rilato ankoraŭ ĉeestas, kaj ĉi tiuj influas lamaniero kiel vi kondutas kun via nuna amato. Rekonstrui amon post emocia damaĝo estas ebla sed unue, vi devas precizigi kaj akcepti la aferojn kiuj devenas de via pasinta rilato.

1. Sensekureco envolvas vian rilaton

Malsekureco estas la kialo de ĉiuj malbonoj kiuj prenas. loko en via vivo, ĝenerale, kaj en via rilato, precipe. Se vi trapasis malglatan fazon en via pasinta vivo, tiam ĝi faros vin facile perdi fidon al homoj. Vi portos vian pasintan interrilatan traŭmaton en vian novan rilaton.

Sed, vi devas provi fidi la partneron, kiun vi renkontas. Alie, ĝi nur kondukos al plia malfido kaj eventuale rompo. Kiam vi konstante dubas pri viaj propraj kapabloj, vi nepre zorgos pri kiom multe via partnero ankaŭ amas vin.

Kvankam vi povas memfide diri aferojn kiel "Mi lernis lasi la pasintecon malantaŭe en rilaton,” viaj malsekureco povus konvinki vin pensi alie post kiam la aferoj ekŝteliĝos. Se vi iam trompis vin, estas alta probablo, ke vi estos ĝisgenue en problemoj pri malsekureco.

2. Vi fariĝas troprotekta

Dum vi rekonstruas amon post emocia damaĝo, vi fariĝas tro troprotekta. Estas nature por homoj kiuj estis perfiditaj en la pasinteco preni sian tempon por esti malfermaj kaj liberaj kun siaj nunaj partneroj.

Sed la problemoj en lanuna ligo komenciĝas kiam vi provas esti troprotekta, posedema, kaj kiam vi invadas la personan spacon de via amato. Ĉi tiu paranojo manifestiĝos en la formo de bezono de kontrolo kaj emocia dramo en publikaj lokoj kaj argumentoj sen ia kialo.

Emociaj cikatroj de pasintaj rilatoj povus konvinki vin, ke la sola maniero iam esti en sukcesa rilato estas kontroli. ĉiu aspekto de ĝi. Kvankam vi eble ne rimarkas tion, bona maniero eltrovi ĉu vi estas troprotekta aŭ ne estas ĉu via partnero iam plendis pri vi tro scivola/naza aŭ posedema.

3. Kompari vian partneron kun viaj pasintaj amantoj estas fariĝi kutimo

Vi ĉiam komparas vian partneron kun viaj pasintaj amantoj tiel, ke ĝi fariĝas malrespekta. Vi aŭ tro alte opinias vian pasintan amanton, kio igas vian partneron senti sin negrava aŭ vi komencas pensi, ke via partnero vundos vin kiel via pasinta amanto.

Ambaŭ ĉi tiuj situacioj povas malhelpi la pacon de via nuna ekvacio. Se vi demandas, kiel ne lasi pasintajn rilatojn influi novajn, la plej granda paŝo, kiun vi povas fari, estas forgesi pri la idealigita versio de via eks, kiun vi havas en via menso, ĉar ĝuste tio ĝi estas - tro glorata memoro. .

Memoru, homoj estas malsamaj. Neniam komparu unu kun la alia. Se vi povas ĉesigi la komparon, vi povos forlasi la pasinteconrilato.

4. Vi ne malkaŝas aferojn rilatajn al via pasinteco

Por ke rilato estu sana kaj forta, devas esti fido kaj neniuj sekretoj inter la partneroj. Sed se vi provas kaŝi aŭ ne paroli pri io grava pri viaj pasintaj rilatoj, ĝi eble iam ruinigos tion, kion vi nuntempe havas.

La ŝarĝo de ne kunhavigi la memorojn de via pasinteco estos malhelpo al vi. feliĉa estonteco. Foje, trodividado ankaŭ povas konduki al iuj problemoj. Sed se vi portas pasintan interrilatan traŭmaton, tiam estas plej bone informi vian kunulon pri tio, por ke ili pli bone komprenu vin.

Krome, ju pli vi parolas pri tio, des pli vi konsentos pri tio, kio okazis. Provante mem trakti ĉiujn viajn superfortajn problemojn eble lasos vin diri aferojn kiel "mia pasinta rilato ruinigis min" al vi mem, denove kaj denove. Kun la helpo de via edzino, vi eble povos pli bone trakti la obstaklojn.

5. Via sindevigo mankos

Devontigo fariĝos problemo por vi se vi estis en acida rilato en la pasinteco. Sed memoru, la pasinteco nun estas malantaŭ vi, kaj vi ne lasu ĝin influi tion, kio ankoraŭ venos.

Se vi alfrontas problemojn kun engaĝiĝo, vi verŝajne estas tuŝita de viaj pasintaj rilatoj. Kaj ankaŭ tio estas tute komprenebla. Kiam iam via neŝancelebla fido kaj engaĝiĝo estis tiel facile forigitaj,vi evidente hezitus lasi vin sufiĉe vundebla por denove fari tion profunde.

Eĉ tiel, vi devas memorigi vin, ke via nuna ekvacio estas malsama ol la damaĝa, kiun vi spertis. Pasintaj aferoj influantaj nunajn rilatojn ne estas facila malsano por trakti, kaj ĉio, kion vi povas fari, estas fari la salton de fido kaj decidi fidi vian novan partneron. Estu plene engaĝita kaj dediĉita al la homo, kun kiu vi estas hodiaŭ.

6. Vi sentas vin deprimita

Eĉ en la kompanio de la persono, kiun vi plej amas, vi ankoraŭ sentas sin deprimita kaj sentas, ke io mankas. Ĉi tio povas esti pro la sento de maltrankvilo, kiun la pasinta diboĉo lasis vin. Vi devas provi superi ĝin. Vi ankoraŭ serĉas fermon. Jay Shetty diras, "Tio estas sencela ĉar al via eks mankas klareco por doni al vi finon. Do, pritraktu viajn emociojn mem.”

Maltrankvilo estas io, kio iom post iom manĝas vian personecon kaj poste eventuale vian rilaton. Se vi lasas la emociajn cikatrojn de pasinta rilato aldoni vian angoron, tiam vi faras grandegan eraron.

Ĉu ies pasinteco devus influi rilaton? Kvankam ni ĉiuj scias la respondon al tio, agi sur ĝi eble fariĝos grave malfacila kiam vi trovos vin trakti angoron kaj deprimiĝajn epizodojn. Se vi nuntempe trairas problemojn pri mensa sano kaj ŝatus serĉi profesian helpon por ili,Bonobology havas amason da spertaj terapiistoj kiuj volonte gvidus vin el ĉi tiu ĝena tempo en via vivo.

7. Vi daŭre parolas pri via eks

Se homoj ĉirkaŭ vi parolas pri ili, tiam estas bone ĉar vi ne povas kontroli kion aliaj devas diri. Sed se vi provas alporti vian ekson en vian konversacion, tiam ĝi povus esti kaŭzo de maltrankvilo. Vi povus damaĝi vian rilaton pli ol iam.

Konstante paroli pri malnova flamo povus esti okulfrapa signo, ke vi ne estas super ili, kaj vi ankoraŭ vivas en via pasinteco. Ĉi tio vundos vian nunan partneron kaj estas io, kion vi devus ĉesi fari tuj. Kaj la lasta afero, kiun vi iam faru, estas paroli pri via eks en viaj intimaj momentoj.

Via nuna S.O. povus eĉ sentiĝi neadekvata ĉar vi konstante parolas pri via eks. Kiam pasintaj aferoj influas rilaton tiamaniere, estas plej bone provi komuniki kun via nuna S.O. Demandu al ili, kion ili ŝatus esti malsamaj kaj provu kompreni de kie ili venas.

8. Vi ankoraŭ persekutas vian ekson

Kiam vi daŭre persekutas vian ekson en sociaj retoj kaj scias multon. pri tio, kion ili faras en siaj vivoj, via nuna partnero nepre ĝenos. Ĉi tio kaŭzos vian rilaton disfali ĉar neniu ŝatas havi partneron kiu ne estas dediĉita al li/ŝi kaj daŭre pensas pri sia pasinteco.amanto.

Se vi klopodas rekonstrui amon post emocia damaĝo, tiam vi devus konservi la regulon pri nekontakto kaj bloki vian ekson en sociaj retoj.

9. Vi daŭre revivi la pasintecon

Vi ne estas en via nuntempo kaj vi konstante pensas pri via pasinta traŭmato kaj sufero. Iuj homoj spertas ĝin tiel vive, kvazaŭ ili vivas en la pasinteco kaj ili ne sukcesas ĝui aŭ aprezi sian nunan rilaton.

Ĉi tio estas terura afero, kiun vi faras ne nur al vi mem sed ankaŭ al via nuna partnero. Transiru vian ekson, sen fermo se necese, kaj komencu aferojn denove. Lernu postlasi la pasintecon en rilato, ĉar konstante reludi la samajn scenarojn kaj memorojn en via kapo nur igos vin krei malveran bildon de la ĝena dinamiko. Vi eĉ eble finos kredi, ke vi estis pli bone en la toksaj rilatoj, kiujn vi havis antaŭe.

10. Vi emas konstrui muron ĉirkaŭ vi

Malgraŭ ke vi estas en alia rilato, post pasinteco malsukcesis. rilato, via personeco estas malsama. Vi ne malfermiĝas kaj atendas, ke via partnero komprenos ĉion sen iam ajn dividi ion kun ili. Ĉi tio ne kondukas al daŭrigebla rilato.

Oni diras, ke vi povas travivi ŝtormon sed kiam vi eliras el ĝi, vi ne scias kiel ĝi ŝanĝis vin. Vi eble ŝanĝiĝis kiel persono, sed provu esti pli bona versio de vi mem. Kiam vi rimarkas