Բովանդակություն
« Դադարեցրե՛ք ապրել անցյալում», բավական հաճախ չե՞ք լսել դա ձեր շրջապատի բոլոր մարդկանցից: Դե, նրանք լիովին չեն սխալվում: Անցյալում ապրելը և նախկինի մասին անընդհատ մտածելը կարող է շատ թաքնված հույզեր բացահայտել, որոնք կարող են կտրուկ ազդել ձեր ներկայիս հարաբերությունների վրա: Եթե ձեզ անհանգստացնում է «Ինչպե՞ս եք հաղթահարում անցյալ հարաբերությունները» հարցը, ապա դուք հաստատ ճիշտ տեղում եք եկել:
Անցյալ հարաբերություններից առաջացած էմոցիոնալ սպիները կարող են փչացնել ձեր ներկա հարաբերությունները: Անցյալ հարաբերությունների տրավման, ինչպես էմոցիոնալ կամ ֆիզիկական բռնությունը, կարող է ձեզ անհանգստացնել և թերահավատորեն մոտենալ ձեր նոր հարաբերություններին:
Անցյալ հարաբերություններից հրաժարվելը կարող է դժվար լինել: Դուք կարող եք անցյալ հարաբերություններից առաջացած զգացմունքային բեռը տանել ձեր ներկա հարաբերությունների մեջ և սպանել այն նույնիսկ նախքան դրա ծաղկումը: Զգացմունքային վնասից հետո սերը վերականգնելը շատ դժվար աշխատանք է, բայց իմանալը, թե ինչի դեմ ես դու, կարող է օգնել:
Նպատակային մարզիչ և բրիտանացի հեղինակ Ջեյ Շեթին ասում է. Պարզապես պետք է գտնել այն մարդուն, ով այնքան է սիրում քեզ, որպեսզի օգնի քեզ բացել իրերը»: Եկեք տեսնենք, թե ինչ տեսք ունեն անցյալում կուտակված էմոցիոնալ բեռի ախտանիշները:
Անցյալի հարաբերությունները և նրանց հուզական ուղեբեռը
Անցյալ հարաբերությունները թողնում են հուզական բեռի հետք, որը ոչ բոլորի հետ է: կարող է հոգեպես պատրաստ լինել զբաղվելու: Զգացմունքային ուղեբեռը մաս է կազմումԱնցյալի խնդիրները, որոնք այնքան ազդեցություն են թողնում ներկայիս հարաբերությունների վրա, պարզ կլինի, որ դուք պետք է պարզեք, թե ինչ անել դրա հետ կապված:
11. Կրկին գցվելու մտավախություն
Անսպասելիորեն լքված կամ նետված լինելով: ձեր անցյալի սիրելին ձեր մեջ վախ կստեղծի. Ձեր մտքի վերջում դուք միշտ կմտածեք, որ դա կկրկնվի, և դժվար է ներկա հարաբերություններում լինել երջանիկ և բավարարված այս տեսակի մտածելակերպով:
Եթե դուք անցյալից զգացմունքային սպիներ եք կրում: հարաբերություններ, ապա այս վախն անխուսափելի է: Բայց թե ինչպես եք դուք վարվում այս զգացողության հետ, ամբողջովին ձեր կոչն է: Եթե թույլ տաք, որ այն կլանի ձեզ, ապա երբեք չեք կարողանա ամուր հիմքեր ստեղծել ձեր նոր հարաբերությունների համար: Բաց թողեք անցյալը և առաջ գնացեք։ Վայելեք ձեր ներկան:
12. Ձեզ չի հաջողվում ֆիզիկական մտերմությունը
Եթե ձեր ներկայիս զուգընկերոջ հետ ֆիզիկապես մտերմիկ լինելը անընդհատ հիշեցնում է ձեզ ձեր անցյալ հարաբերությունների մասին, և դուք խուսափում եք նման մտերմությունից կաղ արդարացումներով, ապա հաստատ կա: ինչ-որ բան այն չէ:
Դուք վախենում եք ձեր զուգընկերոջ հետ մտերմանալուց ձեր անցյալի փորձառությունների պատճառով, ինչը արդարացի չէ ձեզանից ոչ մեկի համար: Դուք կարող եք ինտիմ հարաբերություններ հաստատել՝ սկսած ոչ սեքսուալ հպումներից:
Եթե դուք մեկն եք, ով ձեր մեջ նկատում է այս նշանները, ապա խորհուրդ է տրվում մնալ դրական և աշխատեք ձեր ներկայիս հարաբերությունները հաջողության հասնելու ուղղությամբ: Սովորելով և բուժելով վտանգներիցանցյալն այն է, ինչը ձեզ և ձեր հարաբերություններն ավելի ամուր կդարձնի: 
Արդյո՞ք զույգերը պետք է խոսեն անցյալի հարաբերությունների մասին:
Լավ է մեկ անգամ նստել, խոսել անցյալ հարաբերությունների մասին և փակել գլուխը մեկ-մեկ: Եթե հասկացել եք, որ ձեր ընթացիկ հարաբերությունների վրա ազդող անցյալի մի քանի խնդիրներ կան, կարող եք նաև քննարկել, թե ինչ պետք է արվի և ինչպես կարող եք շտկել վնասը:
Սակայն այն չպետք է սկսվի պատահականորեն: խոսակցություններ ներկայիս գործընկերների միջև, քանի որ դա կարող է ստեղծել այնպիսի բարդություններ, որոնք դուք չեք կարողանա հաղթահարել հետագայում: Սովորել, թե ինչպես թողնել անցյալը հարաբերություններում, գրեթե նախապայման է, եթե ցանկանում եք, որ ձեր շարունակական դինամիկան զարգանա այնպես, ինչպես պետք է:
Եթե ձեզ անհրաժեշտ է հաղթահարել անցյալում զգացմունքային կամ ֆիզիկական բռնության սպիները: հարաբերություններ, ապա մեր խորհուրդը կլինի գնալ խորհրդատուի և մասնագետի օգնություն խնդրել: Եթե դուք ակնկալում եք, որ ձեր ներկայիս գործընկերը կլինի ձեր ձայնային խորհուրդը և ձեր անցյալի հարցերի խորհրդատուն, ապա դուք ավելորդ հոգեկան սթրես եք դնում նրանց վրա: Զույգերը կարող են խոսել անցյալի հարաբերությունների մասին, եթե դրա կարիքը լինի, հակառակ դեպքում նախկինի մասին խոսելուց ավելի լավ է խուսափել:
Անցյալ հարաբերություններից առաջացած էմոցիոնալ սպիները կարող են ազդել ձեր զուգընկերոջ հետ ունեցած ներկայիս կապի վրա և կարող են նույնիսկ ավելի լուրջ մտավոր պատճառ դառնալ: առողջական խնդիրներ ձեզ համար ճանապարհին: Երբ վնասվածքը մնում է չվերահսկվող, այն կարող է զարգանալանհատականությունը որոշող ասպեկտներ, որոնք ազդում են ձեր առօրյա կյանքի վրա:
Մեր թվարկած նշանների օգնությամբ մենք հուսով ենք, որ այժմ ավելի լավ պատկերացում կունենաք, թե ինչպես թույլ չտալ, որ ձեր անցյալ հարաբերությունները ազդեն նորերի վրա: Սնուցեք ձեր ներկայիս հավասարումը սիրով և հոգատարությամբ, որն արժանի է, թույլ մի տվեք, որ ձեր անցյալը որոշի ձեր ապագան:
ՀՏՀ
1. Կարո՞ղ են անցյալ հարաբերությունները ազդել նորերի վրա:Եթե դուք դեռ չեք անցել ձեր նախկինին և կրում եք անցյալ հարաբերությունների զգացմունքային բեռը, ապա այո, դա կարող է ազդել նոր հարաբերությունների վրա: 2. Ինչ-որ մեկի անցյալը կապ ունի՞ հարաբերություններում:
Ինչպես է նախկինի հետ վարվել ձեզ հետ, կորոշի, թե ինչպես կուզենայիք, որ ձեր ներկայիս հարաբերությունները զարգանան: Եթե ունեիք վերահսկող զուգընկեր, ապա ձեր նոր հարաբերություններում վերահսկողության ցանկացած նշան կարող է ձեզ վախեցնել և նույնիսկ չափից դուրս արձագանքել: 3. Ինչպե՞ս դադարեցնել անցյալի մասին պատմելը հարաբերություններում:
Գիտակից ջանքեր գործադրեք անցյալը չպատմելու համար: Եթե դուք մտնում եք սրճարան, որտեղ նախկինում եղել եք ձեր նախկինի հետ, իրականում կարիք չունե՞ք այս տեղեկատվությունը տրամադրել ձեր ներկայիս զուգընկերոջը հենց այդ պահին, այնպես չէ՞:
4: Ես շարունակում եմ պատմել անցյալի սխալները հարաբերություններում. ի՞նչ պետք է անեմ:Դուք պետք է անմիջապես դադարեցնեք: Եթե չեք կարող, այցելեք խորհրդատու և մշակեք ձեր զգացմունքները: Նրանք կկարողանան ձեզ ասել, թե ինչպես վերջ տալ անցյալի սխալների մեջ խորամուխ լինելու այս սովորությանը, եթե դուքԴուք ինքներդ չեք կարող դա պարզել: |
և անցյալ հարաբերությունների մասնաբաժինը, հատկապես, եթե հարաբերությունները փոխադարձաբար չեն ավարտվել:Արդյո՞ք ինչ-որ մեկի անցյալը պետք է ազդի հարաբերությունների վրա: Հեշտ է պատասխանել այդ հարցին, բայց երբ սկսում ես քերծել մակերեսը, հասկանում ես, որ օրինաչափությունները և վարքագիծը ներծծվում են քո հոգեկանի մեջ՝ դժվարացնելով ազատվել հուզական բեռից:
Այն բաղկացած է մի օրինակից. վարքագիծ, որի դեպքում դուք զղջում եք: Դուք պարուրված եք տխրությամբ կամ շատ բացասական մտքեր ու հույզեր ունեք։ Երբեմն, նույնիսկ եթե դուք կրում եք էմոցիոնալ բեռի բեռը, դուք դա չգիտեք, քանի որ դժվար է գիտակցել դրա առկայությունը ձեր կյանքում:
Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ ձեր անցյալ հարաբերություններն ավարտվել են, և ոչինչ չկա: խանգարում է ձեզ ընդունել ձեր ապագան: Բայց իրականությունը կարող է բոլորովին այլ լինել, քանի որ դուք դեռ կարող եք դրսևորել հուզական ցնցումների վարքագիծ: Առանց նույնիսկ այդ մասին իմանալու, ձեր անցյալ հարաբերությունները կարող են ձեզ առաջացնել վստահության կամ լքվածության հետ կապված խնդիրներ:
Տես նաեւ: Փորձագետը պատմում է մեզ, թե ինչ է անցնում խաբեբա տղամարդու մտքումՈւրեմն ինչպե՞ս կարող եք ձերբազատվել ձեր անցյալ հարաբերությունների հետ կապված էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածությունից: Ձեր նախկին հարաբերությունների և դրանց հետ կապված խնդիրների հետ առերեսվելը և ներկայիս զուգընկերոջ հետ զրուցելը կօգնի ձեզ նվազեցնել ձեր սրտի բեռը: Այն նաև թույլ կտա ձեզ զարգացնել ավելի ամուր ներկա հարաբերություններ ձեր զուգընկերոջ հետ:
Եթե դուք կիսվել եք ձեր անցյալի մասին ամեն ինչով,Զգացմունքային ուղեբեռ չլինեք, և ձեր ներկա կյանքում անապահովություն չի մնա՝ կապված ձեր անցյալի հետ:
Այնուամենայնիվ, նախքան էմոցիոնալ բեռը լուծելը, մենք պետք է սովորենք գիտակցել, որ խնդիրն առաջին հերթին գոյություն ունի: Երբ դուք կարողանաք որսալ նշանները, դուք կսկսեք ձեր ճանապարհը պարզելու, թե ինչպես թույլ չտալ, որ անցյալ հարաբերությունները ազդեն նորերի վրա: Փորձենք որքան հնարավոր է շուտ բացել ձեր ուղեբեռը, որպեսզի ստեղծենք առողջ և բարգավաճ ներկա հարաբերություններ:
12 նշան, որ ձեր անցյալի հարաբերություններն ազդում են ձեր ներկայիս հարաբերությունների վրա
Դուք փորձե՞լ եք առաջ շարժվել: Ձեր կյանքում և փորձում եք մոռանալ ձեր անցյալ հարաբերությունների մասին: Չե՞ք կարողանում ելք գտնել ձեր անցյալի խառնաշփոթից: Անցյալ հարաբերություններից առաջացած էմոցիոնալ սպիները կարող են հանգեցնել լուրջ ճեղքվածքների ձեր ընթացիկ դինամիկայում, այնպիսի խնդիրներով, ինչպիսիք են՝ չկարողանալով վստահել ձեր զուգընկերոջը կամ վստահել նրան:
Որոշ դեպքերում դուք կարող եք նույնիսկ ինքներդ ձեզ համոզել, որ խնդիրները Դուք անցել եք անցյալում, այժմ լուծվել եք, և դուք արել եք այն բոլոր բուժումները, որոնք անհրաժեշտ էին: Այնուամենայնիվ, ենթագիտակցորեն թունավոր դինամիկան, որի մի մասն եք եղել, կարող է զգալի ազդեցություն թողնել ձեզ վրա, որի վրա այժմ սովորել եք աչք փակել:
Եթե դեռ շփոթված եք, ապա ահա հստակ նշանները. որ անցյալ հարաբերությունների զգացմունքային սպիները դեռ առկա են, և դրանք ազդում ենինչպես եք վարվում ձեր ներկայիս սիրելիի հետ: Զգացմունքային վնասից հետո սերը վերականգնելը հնարավոր է, բայց նախ, դուք պետք է մատնանշեք և ընդունեք այն խնդիրները, որոնք բխում են ձեր անցյալ հարաբերություններից:
1. Անապահովությունը պարուրում է ձեր հարաբերությունները
Անվստահությունը բոլոր չարիքների պատճառն է տեղ ձեր կյանքում, ընդհանրապես, և ձեր հարաբերություններում, մասնավորապես: Եթե ձեր անցյալ կյանքում անցել եք կոպիտ փուլ, ապա դա կստիպի ձեզ հեշտությամբ կորցնել վստահությունը մարդկանց հանդեպ: Դուք կփոխանցեք ձեր անցյալ հարաբերությունների վնասվածքը ձեր նոր հարաբերությունների մեջ:
Սակայն դուք պետք է փորձեք վստահել զուգընկերոջը, ում հետ հանդիպում եք: Հակառակ դեպքում դա միայն կհանգեցնի հետագա անվստահության և, ի վերջո, բաժանման: Երբ դուք անընդհատ կասկածում եք ձեր սեփական հնարավորությունների վրա, դուք անպայման անհանգստացած կլինեք, թե որքան է ձեր զուգընկերը սիրում ձեզ:
Չնայած դուք կարող եք վստահորեն ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Ես սովորել եմ թողնել անցյալը ետևում»: հարաբերություններ», ձեր անապահովությունները կարող են համոզել ձեզ մտածել այլ կերպ, երբ խնդիրները սկսեն սողալ: Եթե քեզ երբևէ դավաճել են, մեծ է հավանականությունը, որ անապահովության հետ կապված հարցերում կծնկած կլինես: 
2. Դուք դառնում եք չափազանց պաշտպանիչ
Հուզական վնասից հետո սերը վերականգնելիս դուք դառնում եք չափազանց պաշտպանիչ: Բնական է, որ մարդիկ, ովքեր նախկինում դավաճանվել են, ժամանակ են հատկացնում իրենց ներկայիս գործընկերների հետ բաց և ազատ լինելու համար:
Սակայն խնդիրներըՆերկա կապը սկսվում է այն ժամանակ, երբ փորձում եք լինել չափազանց պաշտպանող, տիրապետող և ներխուժում եք ձեր սիրելիի անձնական տարածք: Այս պարանոյան կդրսևորվի հասարակական վայրերում վերահսկողության անհրաժեշտության և զգացմունքային դրամայի տեսքով և առանց որևէ պատճառաբանության:
Անցյալ հարաբերություններից առաջացած էմոցիոնալ սպիները կարող են ձեզ համոզել, որ երբևէ հաջող հարաբերություններում լինելու միակ միջոցը վերահսկելն է: դրա յուրաքանչյուր կողմը: Թեև դուք կարող եք դա չհասկանալ, լավ միջոց է պարզելու, թե արդյոք դուք չափազանց պաշտպանված եք, թե ոչ, եթե ձեր զուգընկերը երբևէ բողոքել է, որ դուք չափազանց հետաքրքրասեր եք/քթի կամ տիրապետող եք:
3. Ձեր զուգընկերոջը համեմատելով ձեր նախկին սիրահարների հետ սովորություն է դառնում
Դուք միշտ այնպես եք համեմատում ձեր զուգընկերոջը ձեր նախկին սիրեկանների հետ, որ դա անհարգալից է դառնում: Դուք կա՛մ չափազանց բարձր եք գնահատում ձեր անցյալի սիրեկանի մասին, ինչը ստիպում է ձեր զուգընկերոջը զգալ աննշան, կամ սկսում եք մտածել, որ ձեր զուգընկերը կվնասի ձեզ, ինչպես ձեր անցյալի սիրելին: Եթե մտածում եք, թե ինչպես թույլ չտալ, որ անցյալ հարաբերությունները ազդեն նորերի վրա, ամենամեծ քայլը, որ կարող եք անել, ձեր մտքում եղած նախկինի իդեալական տարբերակի մասին մոռանալն է, քանի որ դա հենց այն է՝ չափազանց փառաբանված հիշողություն: .
Հիշեք, մարդիկ տարբեր են: Երբեք մի համեմատեք մեկը մյուսի հետ: Եթե կարողանաք դադարեցնել համեմատությունը, դուք կկարողանաք բաց թողնել անցյալըհարաբերություններ.
4. Դուք չեք բացահայտում ձեր անցյալի հետ կապված բաները
Որպեսզի հարաբերությունները լինեն առողջ և ամուր, պետք է լինի վստահություն և ոչ մի գաղտնիք գործընկերների միջև: Բայց եթե դուք փորձում եք թաքցնել կամ չխոսել ձեր անցյալի հարաբերությունների մասին ինչ-որ կարևոր բանի մասին, դա մի օր կարող է փչացնել այն, ինչ ունեք ներկայումս:
Ձեր անցյալի հիշողություններով չկիսվելու բեռը խոչընդոտ կդառնա երջանիկ ապագա. Երբեմն, չափից ավելի փոխանակումը կարող է հանգեցնել նաև որոշ խնդիրների: Բայց եթե դուք անցյալում փոխհարաբերությունների տրավմա եք կրում, ապա ավելի լավ է այդ մասին տեղեկացնել ձեր զուգընկերոջը, որպեսզի նա ձեզ ավելի լավ հասկանա:
Բացի այդ, որքան շատ խոսեք դրա մասին, այնքան ավելի կհամակերպվեք կատարվածի հետ: Փորձելով ինքնուրույն զբաղվել ձեր բոլոր ճնշող հարցերով, կարող է ձեզ թողնել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «իմ անցյալ հարաբերությունները կործանեցին ինձ» ինքներդ ձեզ, նորից ու նորից: Ձեր կողակցի օգնությամբ դուք կարող եք ավելի լավ հաղթահարել խոչընդոտները:
5. Ձեր պարտավորությունները կպակասեն
Հանձնառությունը ձեզ համար խնդիր կդառնա, եթե դուք վատ հարաբերությունների մեջ եք եղել: անցյալ. Բայց հիշեք, որ անցյալն այժմ ձեր հետևում է, և դուք չպետք է թույլ տաք, որ այն ազդի գալիքի վրա:
Եթե դուք բախվում եք պարտավորությունների հետ կապված խնդիրների, հավանաբար ձեզ վրա ազդում են ձեր անցյալի հարաբերությունները: Եվ դա նույնպես լիովին հասկանալի է. Երբ մի անգամ ձեր անսասան վստահությունն ու նվիրվածությունը այդքան հեշտությամբ թոթափվեցին,դուք, ակնհայտորեն, կվարանեիք, որ թույլ տաք ձեզ բավական խոցելի լինեք, որպեսզի նորից դա անեք:
Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հիշեցնեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր ներկայիս հավասարումը տարբերվում է ձեր փորձած վնասաբերից: Անցյալի խնդիրները, որոնք ազդում են ընթացիկ հարաբերությունների վրա, հեշտ հիվանդություն չեն, և այն ամենը, ինչ դուք կարող եք անել, հավատքի թռիչքն է և որոշել վստահել ձեր նոր զուգընկերոջը: Լիովին նվիրված և նվիրված եղեք այն մարդուն, ում հետ այսօր եք:
6. Դուք ճնշված եք զգում
Նույնիսկ այն մարդու շրջապատում, ում ամենաշատն եք սիրում, դուք դեռևս ընկճված եք և զգում եք, որ ինչ-որ բան պակասում է: Դա կարող է պայմանավորված լինել անհանգստության զգացումով, որը ձեզ թողել է անցյալի դժբախտությունը: Դուք պետք է փորձեք հաղթահարել այն: Դուք դեռ փնտրում եք փակում: Ջեյ Շեթին ասում է. «Դա անիմաստ է, քանի որ ձեր նախկինը հստակություն չունի ձեզ փակելու համար: Այսպիսով, ինքներդ կարգավորեք ձեր զգացմունքները»:
Անհանգստությունը մի բան է, որը աստիճանաբար ներթափանցում է ձեր անհատականությունը, իսկ հետո ի վերջո ձեր հարաբերությունները: Եթե թույլ եք տալիս, որ անցյալ հարաբերությունների զգացմունքային սպիները ավելացնեն ձեր անհանգստությունը, ապա դուք մեծ սխալ եք թույլ տալիս:
Արդյո՞ք ինչ-որ մեկի անցյալը պետք է ազդի հարաբերությունների վրա: Թեև մենք բոլորս գիտենք դրա պատասխանը, դրա հիման վրա գործելը կարող է զգալիորեն դժվարանալ, երբ բախվում եք անհանգստության և դեպրեսիվ դրվագների հետ: Եթե դուք այժմ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ ունեք և կցանկանաք մասնագետի օգնություն խնդրել դրանց համար,Բոնոբոլոգիան ունի բազմաթիվ փորձառու թերապևտներ, ովքեր ուրախ կլինեն ձեզ առաջնորդել ձեր կյանքի այս անհանգստացնող ժամանակաշրջանից:
7. Դուք շարունակում եք խոսել ձեր նախկինի մասին
Եթե ձեր շրջապատի մարդիկ խոսում են նրանց մասին, ապա դա լավ է, քանի որ դուք չեք կարող վերահսկել, թե ինչ են ասում ուրիշները: Բայց եթե դուք փորձում եք ձեր նախկինին ներգրավել ձեր խոսակցության մեջ, ապա դա կարող է անհանգստության պատճառ լինել: Դուք կարող եք ավելի շատ վնասել ձեր հարաբերություններին, քան երբևէ:
Մշտապես հին կրակի մասին խոսելը կարող է վառ նշան լինել, որ դուք չեք անցել նրանց, և դեռ ապրում եք ձեր անցյալում: Սա կվնասի ձեր ներկայիս զուգընկերոջը և այն է, ինչ դուք պետք է անմիջապես դադարեցնեք անել: Եվ վերջին բանը, որ դուք երբևէ պետք է անեք, ձեր ինտիմ պահերին ձեր նախկինի մասին խոսելն է:
Ձեր ներկայիս Ս.Օ. կարող է նույնիսկ սկսել անհամապատասխան զգալ, քանի որ դուք անընդհատ խոսում եք ձեր նախկինի մասին: Երբ անցյալի խնդիրները նման կերպ են ազդում հարաբերությունների վրա, ավելի լավ է փորձել և շփվել ձեր ներկայիս S.O.-ի հետ: Հարցրեք նրանց, թե ինչով նրանք կցանկանային տարբերվել և փորձեք հասկանալ, թե որտեղից են նրանք գալիս:
8. Դուք դեռ հետևում եք ձեր նախկինին
Երբ շարունակում եք հետապնդել ձեր նախկինին սոցիալական ցանցերում և շատ բան գիտեք: այն մասին, թե ինչ են նրանք անում իրենց կյանքում, ձեր ներկա զուգընկերը անպայման կզայրանա: Սա կհանգեցնի ձեր հարաբերությունների փլուզմանը, քանի որ ոչ ոք չի սիրում ունենալ զուգընկեր, որը նվիրված չէ իրեն և շարունակում է մտածել իր անցյալի մասին:սիրեկան:
Եթե դուք փորձում եք վերականգնել սերը էմոցիոնալ վնասվածքներից հետո, ապա պետք է պահպանեք առանց շփման կանոնը և արգելափակեք ձեր նախկինին սոցիալական ցանցերում:
9. Դուք շարունակում եք վերապրել անցյալը
Դուք ձեր ներկայում չեք և անընդհատ մտածում եք ձեր անցյալի տրավմայի և տառապանքի մասին: Որոշ մարդիկ դա այնքան վառ են զգում, կարծես ապրում են անցյալում և չեն կարողանում վայելել կամ գնահատել իրենց ներկա հարաբերությունները:
Սա սարսափելի բան է, որ դուք անում եք ոչ միայն ինքներդ ձեզ, այլև ձեր ներկայիս զուգընկերոջը: Հաղթահարեք ձեր նախկինին, առանց անհրաժեշտության դեպքում փակելու և ամեն ինչ նորից սկսեք: Սովորեք հարաբերությունների մեջ թողնել անցյալը, քանի որ ձեր գլխում միևնույն սցենարներն ու հիշողությունները անընդհատ կրկնելը միայն կստիպի ձեզ ստեղծել անհանգիստ դինամիկայի կեղծ պատկերացում: Դուք նույնիսկ կարող եք հավատալ, որ նախկինում ունեցած թունավոր հարաբերություններում ավելի լավն էիք:
10. Դուք հակված եք ձեր շուրջը պատ կառուցել
Չնայած այլ հարաբերությունների մեջ եք, անցյալի ձախողումից հետո: հարաբերություններ, ձեր բնավորությունը տարբեր է: Դուք չեք բացվում և ակնկալում եք, որ ձեր զուգընկերը կհասկանա ամեն ինչ, առանց երբևէ որևէ բան կիսելու նրանց հետ: Սա չի հանգեցնում կայուն հարաբերությունների:
Ասում են, որ դուք կարող եք գոյատևել փոթորիկից, բայց երբ դուրս եք գալիս դրանից, չգիտեք, թե ինչպես է այն փոխել ձեզ: Դուք կարող եք փոխվել որպես մարդ, բայց փորձեք լինել ինքներդ ձեզ ավելի լավ տարբերակը: Երբ նկատում ես