" ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ," ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਖੈਰ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?", ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ।

ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਦਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਦਮੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਿਛਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਦੇਸ਼ ਕੋਚ ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਲੇਖਕ ਜੈ ਸ਼ੈਟੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਲੈ ਕੇ ਆਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਉ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ

ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਲ ਛੱਡ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈਪਿਛਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

11. ਦੁਬਾਰਾ ਡੰਪ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ

ਅਚਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਜਾਂ ਡੰਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਤੁਹਾਡਾ ਪੁਰਾਣਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਾਗ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਫਿਰ ਇਹ ਡਰ ਅਟੱਲ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਘੁੱਟਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨੀਂਹ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ। ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।

12. ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਗੜੇ ਬਹਾਨੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਜਿਨਸੀ ਛੋਹਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾਅਤੀਤ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣਗੇ।

ਕੀ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੈਠਣਾ, ਪਿਛਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਲੋੜੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਵਧਦੀ ਰਹੇ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਦਾਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਫਿਰ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਾਉਂਸਲਰ ਕੋਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਣੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਜੋੜੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਜਦੋਂ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਚੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਸ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਪਾਲੋ ਜਿਸ ਦੇ ਇਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਾਂ, ਇਹ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2. ਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 3. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਗਏ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੁਕ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂਇਸ ਦਾ ਆਪ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ।

ਕੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਤੀਤ ਦਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਦਾ ਬੋਝ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੁਰਾਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੜਬੜ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਤਿਆਗ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦਾ ਬੋਝ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਰਤਮਾਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਹੋਵੇਗਾਕੋਈ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਸਮਾਨ ਨਾ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤਮਾਨ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਚਲੋ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

12 ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ? ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਰੇੜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰਨਾ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਸੀ। ਅਵਚੇਤਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਅੱਖੋਂ ਪਰੋਖੇ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਾਗ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

1. ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ

ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰਾਈਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਥਾਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓਗੇ।

ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਵੇਂ "ਮੈਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ, "ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਨਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੁੱਦੇ ਵਧਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਟੇਕੋਗੇ।

2. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ

ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲਾ। ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ।

ਪਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂਮੌਜੂਦਾ ਬੰਧਨ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਅਧਿਕਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪਾਗਲਪਣ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਡਰਾਮੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਹਿਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ।

ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨ ਵਾਲੇ/ਨੌਸਲੇ ਜਾਂ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।

3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਆਦਤ ਬਣੋ

ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਵਾਂਗ ਦੁਖੀ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੀਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਡਿਆਈ ਵਾਲੀ ਯਾਦ .

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਲੋਕ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇਰਿਸ਼ਤਾ।

4. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਭਰੋਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਬੋਝ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਵੇਗਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਵਿੱਖ. ਕਈ ਵਾਰ, ਓਵਰਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋਗੇ। ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਭਾਰੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਖੁਦ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਰਹੇਗੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਟਾਸ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ। ਬੀਤੇ ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੀਤ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੋ ਅਜੇ ਆਉਣਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅਟੁੱਟ ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਈ ਸੀ,ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹੋ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੀਕਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮੀਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮੁੱਦੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਚਨਬੱਧ ਅਤੇ ਸਮਰਪਿਤ ਰਹੋ।

6. ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗੁਆਚ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਹਾਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਸ਼ੈਟੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਬੇਕਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਸੰਭਾਲੋ।”

ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਾਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਤੀਤ ਦਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ,ਬੋਨੋਬੋਲੋਜੀ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ।

7. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੀ ਲਾਟ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ S.O. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ S.O. ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।

8. ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਸਾਥੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੋਵੇ।ਪ੍ਰੇਮੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

9. ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਤ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸੀ।

10. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਕੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਅਤੀਤ ਦੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੂਫਾਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਉੱਭਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ