ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੰਤ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਪਰ ਅਗਲੀ ਰੁਕਾਵਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਲਣ ਲਈ ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਈ-ਸਕੂਲ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆ ਜਾਂਦਾ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ "ਸਾਥੀ" ਨੂੰ ਭੂਤ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ "ਆਸਾਨ" ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੋਚਣਾ ਪਏਗਾ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਬੈਂਡ-ਏਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ: "ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਜਾਂ "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ"। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੀਚਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਠੀਕ ਹੋਵੋਗੇ, "ਅਸੀਂ ਹੋ ਗਿਆ", ਅਤੇ ਚਲੇ ਜਾਣਾ . ਦੂਜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈਨੋਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 AM 'ਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੜਾਈਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਕਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਧੱਕਾ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ।

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਅਕਤੂਬਰ 2022 ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

FAQs

ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਭ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦੇ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ "I" ਬਿਆਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੇਰਹਿਮ ਨਾ ਬਣੋ। 2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾਲੂ ਹੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ," ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਅਸੀਂ ਓਨੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਓ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇ? ਹਮਦਰਦ, ਦਿਆਲੂ, ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ “I” ਕਥਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਕਹਿਣ ਦਿਓ।

ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚੇ ਬਣੋ। ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਚੰਗੇ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਦਿਖਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੂਠੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ
• ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਭਵਿੱਖ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

2. ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਟਾਸ ਆ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ:

• ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ
• ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰਮੈਨੂੰ ਦੁੱਖ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਅਸੀਂ ਦੋ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

3 ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?

ਪਿਆਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਡਿੱਗਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਹੈ

4. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ ਪਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਉੱਥੇ ਗਿਆ, ਇਹ ਕੀਤਾ! ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਮ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਉਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

5. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?

ਡੇਟਿੰਗ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਟੀਚੇ ਬਹੁਤ ਹਨਇਸ ਵੇਲੇ ਵੱਖਰਾ. ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਮੋੜ 'ਤੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ...
• ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਾਕ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ: "ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ।”

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ FWB ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਮੈਂ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ" ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਕੁਝ ਆਮ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕੁਝ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ 6-ਘੰਟੇ ਲੰਬੀ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ 8 ਸੁਝਾਅ

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਖਬਰ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ), ਤੁਸੀਂ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹੋਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੋਚਣਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਹੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨ / ਇੱਕ FWB ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਸ ਇੱਕ ਫਲਿੰਗ 'ਤੇ ਪਲੱਗ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਹੋਵੇ, ਉੱਥੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਟੁਕੜਾ ਕਹਿਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਭੈੜੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਕੀ ਹੈ ? ਇਸ ਤੋਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਪਹਿਲਾ ਤਰਕਪੂਰਨ ਕਦਮ - ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ - ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਸ਼ਰਾਬੀ ਦੀ 2 AM ਕਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਸੀ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਯੋਗ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਵੱਲ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਬਿਪਤਾ ਦੇ ਪਲ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਲਾਹ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਠੋਰ ਸਲੂਕ ਦੁਆਰਾ ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਾ-ਇੰਨੀਆਂ-ਵਧੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ "ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ" ਚੀਕਣ ਅਤੇ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਉਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਲੜ ਰਹੇ ਹਾਂ।"

PS: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਪਾਗਲ-ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇੱਟ ਸੁੱਟ ਕੇ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ-ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਨੋਟ ਜੋੜ ਕੇ "ਮਦਦ" ਕਰਨ।

3.  ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੀਲ ਚੱਲੋ

ਯਕੀਨਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਲੂਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਬਦਲੋ,ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।

4. ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਚਲਾਓ

ਨਹੀਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੱਲ ਕਿਵੇਂ ਲਿਜਾਣਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ ਸਮੀਕਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖੂਨ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਉਚਿਤ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ," ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ" ਹੋਰ।“

5. ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ

"ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੀਤਾ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ: "ਮੈਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।" ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਦਲੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ", ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਓਨੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਮਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ।”

"ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ" ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਜ਼ਾਦ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ; ਮੈਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਥਾਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।" ਦੇਖੋ? ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਵੀ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।

6. ਦ੍ਰਿੜ ਰਹੋ, ਵਿਰੋਧ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਭੀਖ ਵੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਇੱਥੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਮੀਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?"

ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ 36 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਲੱਗ ਨਾ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇਗਾ।

7. ਕਦੋਂ, ਕਿੱਥੇ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਹੈ, "ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚਾਹਾਂਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।" ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਸਪੌਨ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜੇ ਚੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

8. ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ

ਭਾਵ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਆ ਜਾਓਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ", ਸ਼ਾਇਦ ਕਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ"।

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ
• ਕਿਸੇ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਚਲਾਓ
• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾ ਆਖੋ ਜੋ ਡੂੰਘੇ ਦਾਗ ਛੱਡ ਦੇਣਗੀਆਂ

ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ, ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਹੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ