အရာတွေကို အဆုံးသတ်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒီတွန်းအားကို တွန်းလှန်ဖို့ သင်တောင် ကြိုးစားဖူးပေမယ့် တိုက်ပွဲမပါပဲ တစ်ရက်မသွားနိုင်တဲ့အခါ အဆုံးနီးနေပြီဆိုတာကို နက်နက်နဲနဲ သိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်အတားအဆီးက မင်းကို မလွှဲမရှောင်သာတဲ့ အရာတွေကို ချန်ထားခဲ့နိုင်မယ်- ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆုံးသတ်ဖို့ ပြောရမယ့် အတားအဆီး။

၎င်းသည် အထက်တန်းကျောင်းတာဝန်မဟုတ်သောကြောင့် သင့်မျက်နှာကို လေမှုတ်သည်အထိ ထားလိုက်ခြင်းသည် ဉာဏ်အကောင်းဆုံးမဟုတ်ပေ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ကောင်းမွန်သောစည်းကမ်းများဖြင့် အဆုံးသတ်ရန် ဘာပြောရမည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပြီး သင်၏ "လက်တွဲဖော်" ကို သရဲတစ္ဆေပြုခြင်းသည် အမှန်တကယ် အကောင်းဆုံးနည်းဗျူဟာမဟုတ်ပေ။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် အဆိုးဆုံးလူဟု တံဆိပ်တပ်ခြင်းမပြုဘဲ "လွယ်ကူသော" နည်းလမ်းကို သင်မဖယ်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် သင်လုပ်ဆောင်ရန် စိတ်ကူးအချို့ရှိပါသည်။ သင်ဘာပြောနိုင်သည်၊ ဤ band-aid အား ဆုတ်ဖြဲနေစဉ်တွင် သင်မှတ်သားထားရမည့်အရာများကို ရှာဖွေရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆုံးသတ်ရန် ကျွန်ုပ်ဘာပြောသင့်သနည်း။

ဒါကတော့ “ငါတို့ စကားပြောဖို့လိုတယ်” သို့မဟုတ် “မင်းမဟုတ်ဘူး၊ ငါပဲ” လို့ပြောစရာရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၁၉၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအတွင်းတွင် မနေထိုင်တော့သောကြောင့်၊ ချောက်ချားမှုများကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆုံးသတ်ရန် မည်ကဲ့သို့ပြောရမည်မှာ သင့်အခြေအနေပေါ်တွင် များစွာမူတည်ပြီး လူတိုင်းအတွက် ကွဲပြားသွားနိုင်သည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင် အခြားအရာများထက်အရာများကိုအဆုံးသတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

သင်သည် လှည့်စားခံရခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဆင်းရဲစရာတစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါက၊ "ပြီးပါပြီ" ဟုပြောကာ ထွက်ခွာသွားပါက သင်အဆင်ပြေမည်မဟုတ်ပေ။ . ဒါပေမယ့် တခြားအခြေအနေတွေမှာ လမ်းခွဲဖို့ ဘာပြောရမယ်ဆိုတာ တွေးနေပါ။note သည်အရာများကိုပိုမိုလွယ်ကူစေလိမ့်မည်။ သင်သည် ဆိုးရွားသော ထပ်တလဲလဲရန်ပွဲများကို မတွေ့ကြုံရစေရန် သေချာစေရမည်၊ သို့မဟုတ် နံနက် 2 နာရီတွင် အရက်မူးနေသော ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများကို ရှောင်ရှားရန် သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။ တွန်းတွန်းတိုက်တွန်းလာသောအခါတွင် သင်သည် ရိုးသားမှု၊ ကြင်နာမှုနှင့် ပြတ်သားကြောင်း သေချာပါစေ။

ဤဆောင်းပါးကို 2022 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလတွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည်

FAQs

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အဆုံးသတ်ဖို့ ပြောရမယ့်အရာက ရိုးသားမှု၊ ကြင်နာမှု၊ ပြတ်သားတဲ့ စိတ်ဆန္ဒတွေအကြောင်းပါ။ အပြစ်ပေးသည့်ဂိမ်းကို မကစားဘဲ “ကျွန်ုပ်” ဟူသောဖော်ပြချက်များကို အသုံးပြုကြောင်း သေချာပါစေ။ သင့်ပြဿနာက ဘာကိုခံစားရလဲ၊ မင်းရဲ့ သီးခြားလမ်းတွေကို လိုက်ဖို့ အကောင်းဆုံးလို့ ဘာကြောင့်ထင်သလဲ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ရက်စက်စွာ မလုပ်ပါနဲ့။ ၂။ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် လမ်းခွဲရန် မည်သည့်စကားလုံးများကို သုံးသင့်သနည်း။

"မင်းက မနာလိုဖြစ်ပြီး ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင်၊ ငါမင်းကိုမကြိုက်ဘူး" လို့ပြောမယ့်အစား "ငါတို့အရင်ကလို မလိုက်ဖက်ဘူးလို့ ပြောပါ ဖြစ်ရတာ၊ ငါ မင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ထပ်တူမခံစားရပါဘူး။” ဘယ်စကားလုံးတွေကို သုံးရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားတဲ့အခါ ရိုးရိုးသားသားနဲ့ ပြတ်ပြတ်သားသား လှည့်စားကြည့်ပါ။

သင်တစ်စုံတစ်ဦးကို မထိခိုက်စေရန် သေချာစေရန်၊ သင်မပြုလုပ်မီ ၎င်းတို့၏ဖိနပ်၌ သင့်ကိုယ်သင်ထားရန် ကြိုးစားပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို သင်ဘယ်လိုအဆုံးသတ်စေချင်တာလဲ။ ကိုယ်ချင်းစာတတ်၊ ကြင်နာတတ်ပြီး ရက်ရက်စက်စက် မရိုးသားဖို့ ကြိုးစားပါ။ ၎င်းတို့ကို အပြစ်တင်မည့်အစား “ကျွန်ုပ်” ကြေညာချက်များကို အသုံးပြုကာ ၎င်းတို့၏အပိုင်းအစကို ပြောပါစေ။

မလေးစားဘဲနဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို သစ္စာရှိပါ။ သဲသဲကွဲကွဲမရှိဘဲ သင်လိုချင်တဲ့အရာနဲ့ သင်သတ်မှတ်ချင်တဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို ဖော်ပြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအား ကောင်းမွန်သောအသုံးအနှုန်းဖြင့် အဆုံးသတ်ရန် မည်ကဲ့သို့ပြောရမည်မှာ သင့်ပုံစံပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ဤသည်မှာ သင်အမြဲသုံးနိုင်သော ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်-

၁။ သူတို့နဲ့ အနာဂတ်ကို မမြင်တဲ့အခါ ဘာပြောရမလဲ။

ကြာကြာကြာကြာ မတွေ့မိတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်လိုက်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်စွာအဆုံးသတ်ဖို့ သင်ပြောနိုင်တာက အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• ကျွန်ုပ်တို့ အတူတူပျော်ခဲ့ကြသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အနာဂတ်ကို မမြင်ပါ။ နာကျင်ရရင် တောင်းပန်ပါတယ် ဒါပေမယ့် မင်းကို မှားယွင်းတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ မပေးချင်ဘူး
• မင်းဟာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ လူတစ်ယောက်ပါ ဒါပေမယ့် ငါ့အနာဂတ်ကို မြင်တဲ့သူတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ငါက ရိုးသားတဲ့အရပ်က လာပြီး ဒီမှာအဆုံးသတ်သင့်တယ်ထင်တယ်

2. ဆက်ဆံရေးက အဆိပ်သင့်ရင် ဘာပြောမလဲ။

သင်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုတစ်ခုသို့ဝင်ရောက်သည့်အခါ လူတစ်ယောက်မည်သို့ဖြစ်လာမည်ကို သင်မခန့်မှန်းနိုင်ပါ။ အလှည့်အပြောင်းဖြစ်သွားပြီး သင်မြင်သမျှအရာအားလုံးသည် အနီရောင်အလံများဖြစ်ပါက၊ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် ဤအရာက အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• ကျွန်ုပ်တို့ အချင်းချင်း မပျော်နိုင်တော့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးသည် အလွန်စိတ်ဖိစီးလာသည်။ ငါတို့အများကြီးငြင်းခုံပြီး ငါမဖြေရှင်းနိုင်ဘူး
• မင်းဘယ်နှစ်ခါရှိပြီလဲ ငါမထိန်းနိုင်ဘူးငါ့ကိုထိခိုက် ငါမင်းကိုမယုံတော့ဘူး
• ငါတို့နှစ်ယောက်က မတူခြားနားတဲ့လူနှစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး မင်းကိုငါတို့အလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောဖို့ကြိုးစားရတာ ငြီးငွေ့နေတယ်

3 တခြားတစ်ယောက်ကို သဘောကျတဲ့အခါ ဘာပြောရမလဲ။

အချစ်က ရှုပ်ထွေးတယ်။ သင်ဆက်ဆံရေးရှိနေစဉ်တွင် အခြားသူတစ်ဦးအား ရှုံးနိမ့်ခြင်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး လက်တွဲဖော်ကို အသိပေးခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊ သင်ပြောနိုင်တဲ့ ဥပမာအချို့ကတော့

• ငါမင်းကို မချစ်တော့ဘူး
• မင်းကို ငါလေးစားတယ်၊ မင်းက ငါ့ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ငါ့မှာရှိတယ် ငါ့နှလုံးသားက တခြားတစ်နေရာရာမှာ ရှိနေမှန်း သိလိုက်ရတယ်

4. အချစ်ရေးက အရမ်းမြန်တယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ ဘာပြောရမလဲ။

ဒါဟာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလို့ မင်းထင်ခဲ့ပေမယ့် တစ်ဖက်လူက မင်္ဂလာဆောင်ဖို့ စီစဉ်နေပြီလား? ဟိုမှာရောက်ပြီ အဲဒါကိုလုပ်။ ဒါကြောင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အဆုံးသတ်ဖို့အတွက်၊ သင်ပြောနိုင်တဲ့ ကောင်းတဲ့အချက်အချို့ကတော့

• ကျွန်မမှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုနဲ့ အလွန်ကွာခြားတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေရှိပါတယ်။ မင်းလိုချင်တဲ့ ကတိကဝတ်အတွက် ငါအဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူး
• ဒါက ငါ့အတွက် အရမ်းမြန်တယ်။ ဘဝမှာ ဒီအချိန်မှာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး တစ်ခုခုလိုချင်ပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရရင် မင်းမျှော်လင့်ထားတဲ့အရာအတွက် ငါအဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူး

5။ မင်းမှာချိန်းတွေ့ဖို့အချိန်မရှိဘူးဆိုတာ သိလာတဲ့အခါ ဘာပြောရမလဲ။

ချိန်းတွေ့တဲ့အခါ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့မဆို အာရုံစိုက်ပြီး ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ သို့သော်၊ သင်၏ဦးစားပေးမှုများသည် ထိုကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုများအတွက် အားလပ်ချိန်မရှိတော့ပါက၊ ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ရန် ဤအရာက သင်ပြောနိုင်သည်-

• ဘဝ၏ရည်မှန်းချက်များသည် အလွန်များသည်။အခု မတူဘူး။ ငါဒါကိုပိုပြီးအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်တဲ့အခိုက်အတန့်မှာရှိနေပါတယ်...
• ဒီဆက်ဆံရေးနဲ့ထိုက်တန်တဲ့အာရုံစိုက်မှုကို နှမြောနိုင်မယ်မထင်ပါဘူး ဘာလို့လဲဆိုတော့ ငါ့ရဲ့အချိန်တွေကို တခြားတစ်နေရာရာမှာ မြှုပ်နှံထားဖို့လိုတာကြောင့်

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အဆုံးသတ်ဖို့ ဘာပြောရမလဲဆိုရင် ဒီစာကြောင်းတွေထဲက တစ်ခုခုကို ပြောပြီး ပြီးသွားရုံနဲ့တင် လွယ်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများတစ်လျှောက် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကို သင်ဖော်ပြပြီးသည်နှင့် အရေးကြီးဆုံးစာကြောင်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- “ဒါဆို ငါတို့ လမ်းခွဲပြီး ခွဲခွာသွားသင့်တယ်လို့ ငါထင်ပါတယ်။ ငါတို့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဂရုစိုက်နေမယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ ခက်ခဲလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ငါတို့အတွက် အကောင်းဆုံးလို့ ထင်ပါတယ်။ ဒီဆက်ဆံရေးမှာ ငါမနေချင်တော့ဘူး။"

ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့ ဘာပြောရမလဲ တွေးနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ FWB ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့က အရေးကြီးဆုံးပဲဆိုတာ သူတို့ကို အသိပေးလိုက်ပါ။ မရှင်းမလင်းဖြစ်မှုများအတွက် နေရာလွတ်မထားပါနှင့်၊ "ငါလမ်းခွဲချင်တယ်" ဟူသော မျဉ်းကြောင်းတစ်လျှောက် တစ်ခုခုပြောရန် သေချာပါစေ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအဆုံးသတ်ရန် မည်ကဲ့သို့ပြောရမည်ကို သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် ပန်းကန်ပြားအနည်းငယ်ကွဲခြင်းနှင့် 6 နာရီကြာသောဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမဖြစ်ပေါ်စေရန် ယေဘုယျအကြံပြုချက်အချို့ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။ အဲဒါက သင့်ကို စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆုံးသတ်ဖို့ ဘာပြောရမလဲ အကြံပြုချက် 8 ခု

သင်အရမ်းဂရုစိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် အရမ်းဆိုးတဲ့သတင်းတွေကို ဘယ်လိုဖောက်ဖျက်ရမလဲဆိုတာကို အခြေခံကျကျ အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားနေတာကြောင့်ပါ။ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း (ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဆဲ) အတွက် သင်ချည်နှောင်ထားသည်။မင်းရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို နည်းနည်းလေးမှ လွန်လွန်ကဲကဲ တွေးနေလိုက်ပါ။ အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ခြင်း/ FWB ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပလပ်ကို ရိုးရှင်းစွာ ဆွဲထုတ်ခြင်း ရှုပ်ထွေးသော ဒိုင်းနမစ်များဖြစ်ပါစေ၊ ထိုနေရာမှ အပြင်ထွက်ပြီး သင့်အပိုင်းအစကို ပြောရန် မလွယ်ကူပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအဆုံးသတ်ရန် အောက်ပါအကြံပြုချက်များသည် သင့်၏ပြောင်းလဲနေသောသဘောသဘာဝကိုမမူဘဲ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်-

1. သင်ဘာမျှမပြောမီ၊ သင်လိုချင်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ

စိတ်မကောင်းစရာလမ်းခွဲခြင်းထက် ပိုဆိုးသည်က အဘယ်နည်း။ ? နှစ်ရက်အကြာတွင် သင်သည် အရာများကို အမှန်တကယ် မကုန်ဆုံးချင်ကြောင်း သိလာရသည်။ ပထမဆုံး ယုတ္တိတန်တဲ့ အဆင့် - မင်းရဲ့ ဦးနှောက်ကို ဘာပြောရမလဲ ဆိုတာကို တွန်းထုတ်မယ့် အစား - မင်းတကယ် ပြောချင်တာလား မပြောချင်ဘူးလား ဆိုတာ အဖြေရှာဖို့ပါပဲ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ပြုပြင်မွမ်းမံနေတာ သေချာရဲ့လား? မနက် 2 နာရီမှာ ရည်းစားဟောင်းရဲ့ အမူးလွန်နေတာကြောင့် ဖုန်းပြန်ဆက်တဲ့အတွက် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ လမ်းခွဲရတာ တကယ်ပဲ ထိုက်တန်ပါသလား။ သင်ဘာလိုချင်လဲဆိုတာကို ခဏလောက်စဉ်းစားပါ။ အရာအများစုသည် မည်ကဲ့သို့ ပြုပြင်၍ရနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရခြင်းသည် သင့်အား အံ့အားသင့်စေပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဒီလိုပြောလို့ရှိရင် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ အဆိပ်အတောက်တွေကို မျက်ကွယ်မပြုမိစေနဲ့။ အနီရောင်အလံများ အလွန်များလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှုနှင့် စိတ်ဆင်းရဲစရာ အခိုက်အတန့်များထက် ပျော်ရွှင်နေသူများသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရာတွင် မှန်ကန်ပေမည်။

2. သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ။ အကြံဉာဏ်

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် မည်ကဲ့သို့ပြောရမည်ကို သင်ရှာဖွေနေသောအခါတွင်၊ သင်ကြုံတွေ့ဖူးသော ကြမ်းတမ်းသော ကုသမှုကြောင့် သင့်တုံ့ပြန်မှုများကို တိမ်မြုပ်သွားနိုင်သည်။ သင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ပြီးစေချင်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်မှာ မကောင်းတဲ့ အရာတစ်ချို့ကို ပြောပြီး အဆုံးသတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင်နှင့် အတူနေသူတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲပါက ထိခိုက်နိုင်သည်။

ထိုအကြောင်းကို သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် ပြောပြသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မတူညီသောရှုထောင့်မှ ကြည့်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်ထံ “မင်းက အဆိုးဆုံးလူပါပဲ” လို့ အော်ဟစ်ပြီး အဝေးကို ထွက်သွားဖို့ သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က "ငါတို့နဲ့ မလိုက်ဖက်တော့ဘူး၊ ငါတို့အတူတကွ အမှတ်တရတွေ ဖန်တီးထားတာထက် ငါတို့က ပိုတိုက်ပွဲဝင်နေကြတယ်" လိုမျိုး နည်းနည်းပိုကောင်းတဲ့ တစ်ခုခုကို သင်ရလာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

PS- မင်းရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းက ရူးသွပ်လွန်းတဲ့ အကာအကွယ်မျိုး ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်၊ တခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောဖို့ ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ ပြတင်းပေါက်မှတဆင့် အုတ်ခဲတစ်တုံးကို ပစ်ချခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို "ကူညီ" ပေးစေလိုခြင်းမရှိပါ။

3.  သူတို့ဖိနပ်နဲ့ တစ်မိုင်လောက်လျှောက်ပါ

ဟုတ်ပါတယ်၊ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ သင့်ချစ်သူနဲ့ ဘယ်လိုလမ်းခွဲရမလဲဆိုတာကို တွေးကြည့်တဲ့အခါ ကိုယ်ချင်းစာမှုဟာ သင့်စိတ်ထဲမှာ ပထမဆုံးဖြစ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သို့မဟုတ် ကြိုတင်သတိမပေးဘဲ သင့်ချစ်သူကို စွန့်ပစ်ပါ။ ဒါတောင်မှ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရာထူးချတာဟာ ထိခိုက်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများရှိခဲ့ပါက ၎င်းတို့အတွက် အံ့အားသင့်စရာဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင်နှင့်လမ်းခွဲလိုက်လျှင် သင်မည်ကဲ့သို့ဆက်ဆံခံရမည်ကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။ အဲဒါကို ခဏလောက် စဉ်းစားပါ၊ မင်းရဲ့ လမ်းခွဲစကားထဲက စကားလုံးတချို့ကို ပြောင်းလဲနိုင်မှာပါ၊အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်အညီ။ သင့်အိမ်နီးနားချင်းနှင့် ပစ္စည်းများကို ဆက်ဆံပါ။

4. သင့်ခေါင်းထဲတွင် စကားဝိုင်းကို ဖွင့်ပါ

မဟုတ်ပါ၊ အလုပ်အင်တာဗျူးမစမီတွင် သင်လုပ်ခဲ့သည့်အတိုင်း သင့်အခန်း၌ လှည့်ပတ်နေချိန်တွင် သင့်မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေရန် မလိုအပ်ပါ။ အဲဒီအစား၊ စကားဝိုင်းက ဘယ်လိုပြန့်သွားမလဲ၊ သင်ပြောတဲ့အရာတွေကို သူတို့ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်နိုင်သလဲ၊ နှစ်သက်ဖွယ်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဆီကို ဘယ်လို ထိန်းကျောင်းရမလဲဆိုတာကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နေတယ်လို့ ဖော်ပြထားခြင်းရှိပါသလား။ ညီမျှခြင်း သွေးဆူသလား ကောင်းပြီ၊ မင်း လိမ်ပြောစရာ မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် "ငါ လုံလောက်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မခံစားရတော့ဘူး ဒါမှမဟုတ် ဒီဆက်ဆံရေးမှာ မချစ်တော့ဘူး" လို့ ပြတ်ပြတ်သားသား ပြောမယ့်အစား "တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိနေပြီ" လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ အခြား။"

၅။ အပြစ်တင်သောဂိမ်းသည် သင်မနိုင်နိုင်သောဂိမ်းတစ်ခု

“ဒါကို မင်းလုပ်လိုက်တာ၊ ငါဒီလိုလုပ်နေတယ်” ဟာ တကယ်အလုပ်ဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ အဆိပ်သင့်သော ဆက်ဆံရေးများတွင် များစွာကတိပေးသော်လည်း မည်သည့်အရာကိုမျှ မပေးဆောင်နိုင်သော စကားစုတစ်ခုပါရှိသည်- "ငါပြောင်းလဲနိုင်သည်"။ အဲဒီအဆင့်ကို မရောက်ဘူးဆိုတာ သေချာစေဖို့၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို တစ်ခုခုအတွက် အပြစ်တင်နေတဲ့ အခြေအနေအဖြစ် မပြောင်းလိုက်ပါနဲ့။ "မင်းပြောင်းလဲသွားပြီ၊ ပျင်းစရာကြီး" လို့ ပြောမယ့်အစား "ငါတို့ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေက ဖြစ်သင့်သလောက် မလိုက်ဖက်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ ငါမပျော်တော့ဘူး။"

“ဒီဆက်ဆံရေးမှာ မင်းငါ့ကိုကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာမပေးဘူး” အစား၊ “ငါမလွတ်လပ်လောက်ဘူးထင်တယ်ဤဆက်ဆံရေး၌; ငါကြီးထွားဖို့နေရာလိုတယ်။ ငါ့ကိုယ်ငါ စူးစမ်းရှာဖွေပြီး နောက်ထပ်တွေ့ဖို့အတွက် ဒီဆိုးကျိုးရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ လိုတယ်” မြင်လား? ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆုံးသတ်ရန် ပြောရမည့်အရာမှာ ထိုအရာများကို သင်လည်း မည်သို့ပြောမည်နည်း။ အဲဒါက တကယ်မခက်ပါဘူး။ အဲဒါကို စဉ်းစားဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အချိန်တစ်ခုပေးပါ။

၆။ ပြတ်သားပါ၊

အထူးသဖြင့် သင်သည် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်တော့မည် သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်ပါက၊ သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို အံ့အားသင့်သွားစေနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကြားချင်သမျှပြော၊ တောင်းပန်နိုင်တယ်၊ တောင်းရမ်းတာတောင် ကြားနိုင်သလို၊ “ဒီမှာ မျှော်လင့်ချက် တကယ်ရှိနိုင်ပါ့မလား” လို့တောင် စက္ကန့်ပိုင်းလောက် တွေးကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အဆုံးသတ်ချင်တဲ့အခါ ပြောရမယ့် အကြံပြုချက်စာရင်းထဲက ပထမဆုံးအချက်က မင်းလိုချင်တာကို သေချာစေတဲ့အတွက် သူတို့ရဲ့စကားတွေက မင်းကို မတုန်လှုပ်စေပါနဲ့။ ဤစကားဝိုင်းပြီးနောက် 36 နာရီအကြာတွင် သင်၏ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို သင်ငြင်းခုံသောအခါ ပလပ်ကိုမဆွဲဘဲ နောင်တရလိမ့်မည်။

7. မည်သည့်အချိန်၊ နေရာ၊ နှင့် အကြောင်းရင်းကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ

သင် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် မကြိုးစားပါက၊ ၎င်းကို မျက်နှာချင်းဆိုင် ပြုလုပ်ကြည့်ပါ။ စာသားတစ်ခုကို ဖြတ်တောက်လိုက်ခြင်းသည် အခြေခံအားဖြင့် "ငါအရာတွေကို အဆုံးသတ်ချင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းကို အလေးမထားချင်သလို ပိတ်ပစ်လိုက်တာမျိုးလည်း မလုပ်စေချင်ဘူး" လို့ ပြောသလိုပါပဲ။ ပြီးတော့ မင်းဟာ မာရ်နတ်ရဲ့ သားပေါက်မဟုတ်တဲ့အတွက်၊ မင်းနည်းနည်းလေး ပိုကောင်းလာနိုင်တယ်။ ဘယ်မှာလုပ်ချင်တာလဲ၊ ဘာကြောင့်လုပ်တာလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ လုပ်ချင်တာလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ အရေးကြီးသောစစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ရက်ပိုင်းအလိုတွင် သင်သည် ဤလူနှင့် လမ်းခွဲလိုခြင်းမရှိပါ။

၈။ မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူငယ်ချင်းဖြစ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ

အဓိပ္ပါယ်မှာ သင်သည် ရှင်းလင်းသော နယ်နိမိတ်များကို ချမှတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ အထူးသဖြင့် သင့်ချစ်သူနှင့် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ လမ်းခွဲလိုလျှင် သို့မဟုတ် သင့်ရည်းစားမရှိဘဲ ပြတ်ပြတ်သားသား လမ်းခွဲချင်ပါက နောက်ဆုံးတွင် သင်ရောက်လာလိမ့်မည်ဟု သူတို့ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို လေးစားဖို့ သူတို့မျှော်လင့်ထားကြောင်း သူတို့ကို အသိပေးပါ။ ဒါတောင်မှ ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်တဲ့ စည်းကမ်းတွေနဲ့ အဆုံးသတ်ဖို့ ပြောချင်နေတုန်းပါပဲ။ ဒါကြောင့် “ကျေးဇူးပြုပြီး ငါ့ကို ထပ်မပြောနဲ့” လို့ ပြောမယ့်အစား “သူငယ်ချင်းအဖြစ် ဆက်ထားဖို့က အကောင်းဆုံးလို့ မထင်ပါဘူး၊ ကိစ္စတွေကို ရှုပ်ထွေးစေနိုင်တယ်” လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။

အဓိကအချက်များ

• သင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမပြီးဆုံးမီ၊ လမ်းခွဲလိုကြောင်းသေချာစေပါ
• ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆုံးသတ်ရန်မလွယ်ကူသော်လည်း ၎င်းသည် ပြေလည်သွားခြင်းမရှိပါက၊ သင်သည် ခိုင်မာမှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်
• တတိယလူထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူပြီး သင့်ခေါင်းထဲတွင် စကားစမြည်ပြောပါ
• အရေးကြီးဆုံး စည်းမျဉ်းမှာ သင်လေးစားမှုရှိစေရန်နှင့် နက်နဲသောအမာရွတ်ကို ကျန်ရစ်စေမည့်အရာများကို မပြောဘဲနေရန်ဖြစ်သည်

ချစ်ကြည်ရင်းနှီးစွာ လမ်းခွဲခြင်း—သို့သော်လည်း ထူးထူးဆန်းဆန်းကြားနေရသည်— လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ် ချောမွေ့စွာ ရွေ့လျားခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု နှင့် ဒေါသလများတစ်လျှောက် ခံစားနေကြရခြင်းကြား ကွာခြားချက် ဖြစ်နိုင်သည်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့ ဘာပြောရမလဲ ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်ရှင်ယောက်ျားနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုအဆုံးသတ်ရမလဲဆိုတာကို အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပြုသဘောနဲ့ အဆုံးသတ်ဖို့ ကြိုးစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊