Сфаќањето дека треба да ставите крај на работите никогаш не е лесно. Можеби дури и сте се обиделе да се изборите со овој нагон, но кога не можете да поминете ниту еден ден без борба, длабоко во себе знаете дека крајот е близу. Но, следната пречка може само да ве остави да го одложите неизбежното: пречката што да кажете за да ја прекинете врската.

Бидејќи ова не е средношколска задача, да ја одложите додека не ви дувне во лице не е најпаметната работа. Од витално значење е да разберете што да кажете за да ја прекинете врската во добри услови, и дека ставањето духови на вашиот „партнер“ не е навистина најдобрата тактика. Бидејќи не можете да го преземете „лесниот“ излез без да бидете означени како најлошата личност на светот, треба да размислите. Прочитајте за да дознаете што можете да кажете и работите што треба да ги имате на ум додека го скинете овој фластер.

Што треба да кажам за да ја прекинете врската?

Еве што не треба да се каже: „Треба да разговараме“ или „Не си ти, тоа сум јас“. Бидејќи повеќе не живееме во 1980-тите, би било добро да ги избегнете клишеата. Што да се каже за да се прекине врската во голема мера зависи од вашата ситуација и може да изгледа различно за секого. Полесно е да се стави крај на работите во некои сценарија отколку во други.

Ако сте биле изневерени или сте поминале низ нешто вознемирувачко, веројатно не сте во ред да кажете „завршивме“ и да си заминете . Во други ситуации, сепак, да откриете што да кажете за да раскинетебелешка ќе ги олесни работите многу. Во суштина, ќе бидете сигурни дека нема да доживеете непријатни повторливи тепачки или нема да морате да ги избегнувате навредливите повици од пијана состојба во 2 часот по полноќ. Кога ќе дојде до туркање, проверете дали сте искрени, љубезни и јасни.

Оваа статија е ажурирана во октомври 2022 година

Најчесто поставувани прашања

Што да се каже за да се прекине врската е да се биде искрен, љубезен и јасен за вашите намери. Погрижете се да не ја играте играта за обвинување и наместо тоа користете изјави „јас“. Кажете им што мислите дека е проблемот и зошто мислите дека е најдобро да тргнете по свој пат, но немојте да бидете брутални во врска со тоа. 2. Кои зборови треба да ги употребите за да раскинете со некого?

Наместо да кажете: „љубоморна си и посесивна, не ми се допаѓаш“, кажи работи како „Не сме компатибилни како што користевме да бидам, а јас не се чувствувам исто за тебе“. Кога размислувате за тоа кои зборови да ги употребите, обидете се да ги завртите на љубезен и јасен начин, а сепак да бидете искрени.

За да бидете сигурни дека нема да повредите некого, обидете се да се ставите во негова кожа пред да го направите тоа. Како би сакале некој да ги заврши работите со вас? Обидете се да бидете сочувствителни, љубезни и не брутално искрени. Користете ги изјавите „јас“ наместо да ги обвинувате, и оставете ги да го кажат своето.

Бидете искрени за вашите чувства без да бидете непочитувани. Без да бидете двосмислени, поставете го она што го сакате и какви било граници што сакате да ги поставите. Како што рековме, што да кажете за да ја прекинете врската со добри услови зависи од тоа како изгледа вашата. Сепак, еве неколку примери што секогаш можете да ги користите:

1. Што да кажете кога не гледате иднина со нив?

Во ред е да ја прекинете врската кога не се гледате себеси во неа на долг рок. Во такви ситуации, еве што можете да кажете за убаво да ја прекинете врската:

• Се забавуваме заедно, но не гледам иднина за нас. Извини ако ме боли, но не сакам да ти давам лажни надежи
• Ти си прекрасна личност, но не и таа со која ја гледам мојата иднина. Доаѓам од место на искреност и мислам дека треба да завршиме тука

2. Што да кажам ако врската стана токсична?

Не можете да предвидите каква ќе биде личноста кога ќе влезете во врска. Ако работите тргнаа наопаку и се што гледате се црвени знамиња, еве што да кажете за да ја прекинете врската:

• Веќе не се забавуваме еден со друг. Нашата врска стана многу стресна. Многу се караме и не можам да се справам со тоа
• Не можам да се справам со тоа колку пати иматеповреди ме. Повеќе не ти верувам
• Ние сме две многу различни луѓе и уморен сум од обидот да си кажам дека можеме да направиме да функционира

3 Што да кажете кога ви се допаѓа некој друг?

Љубовта е комплицирана. Може да се случи да паднете на некој друг додека сте во врска и подобро е да му дадете до знаење на партнерот. Во таков случај, еве неколку примери за тоа што можете да кажете:

• Веќе не се чувствувам заљубен во тебе
• те почитувам и ти си важен дел од мојот живот, но јас имам сфатив дека моето срце е на друго место

4. Што да кажете кога чувствувате дека врската оди премногу брзо?

Мислевте дека тоа е само случајна врска, но другата личност веќе планира свадба во главата? Бев таму, го направив тоа! Значи, за да ставите крај на неврзаната врска, еве неколку убави работи што можете да ги кажете:

• Имам многу различни очекувања од врската. Не сум подготвен за таква посветеност што ја сакате
• Ова оди премногу брзо за мене. Сакам нешто посекојдневно во овој момент од животот и јасно е дека не сум подготвен за она што го очекуваш

5. Што да кажете кога ќе сфатите дека немате време за состанок?

Запознавањето, во која било форма, бара внимание и труд. Меѓутоа, ако вашите приоритети не ви оставиле време да заштедите за споменатиот труд и внимание, еве што можете да кажете за да ја прекинете врската:

• Моите цели во животот се многуразлични во моментов. Јас сум во момент кога треба повеќе да се фокусирам на тоа и она...
• Мислам дека не можам да го поштедам вниманието што оваа врска го заслужува затоа што треба да го вложам своето време на друго место

Се разбира, што да се каже за да се прекине врската не е толку лесно како да се каже некоја од овие реченици и едноставно да се заврши со неа. Откако ќе спомнете причина по линијата на оние наведени погоре, следува најважната реченица: „Значи, мислам дека треба да се разделиме и да тргнеме по својот пат. Знам дека сепак ќе се грижиме еден за друг. Ќе биде тешко, но мислам дека тоа е најдоброто за нас. Не сакам повеќе да бидам во оваа врска“.

Без разлика дали смислувате што да кажете за да ставите крај на неврзана врска или да ја прекинете врската со FWB, најважно е да им дадете до знаење дека всушност ја прекинувате. Не оставајте никаков простор за нејаснотии и погрижете се да кажете нешто според зборовите „Сакам да раскинам“.

Бидејќи што да се каже за да се прекине врската мора да биде скроено за вашата врска, ајде да погледнеме неколку општи совети за разговорот да не резултира со неколку скршени чинии и 6-часовен телефонски повик што ве остава емоционално исцрпени.

8 совети за тоа што да кажете за да ставите крај на врската

Бидејќи во основа се обидувате да откриете како да и соопштите некоја многу лоша вест на личноста за која многу се грижите длабоко за (и веројатно сè уште го правите), вие сте обврзанисамо малку да претерано размислувате за вашите потези. Без разлика дали станува збор за комплицираната динамика на прекинување на врската со оженет маж/ прекинување на врската со FWB или едноставно влечење од приклучокот на фрли, никогаш не е лесно само да излезете таму и да го кажете своето. Следниве совети за тоа што да кажете за да ја прекинете врската може да бидат корисни без оглед на природата на вашата динамика:

1. Пред да кажете нешто, проверете дали го сакате тоа

Што е полошо од непријатно раскинување ? Сфаќајќи два дена после тоа дека всушност никогаш не сте сакале да ги завршите работите. Првиот логичен чекор - наместо да го оптоварувате мозокот за тоа што да кажете - е да откриете дали навистина сакате да го кажете тоа или не. Дали сте сигурни дека вашата врска не може да се поправи? Дали навистина вреди да раскинеш со партнерот затоа што одговорил на пијан повик на бившиот во 2 часот по полноќ? Одвојте момент да размислите што сакате. Би ве изненадило да откриете колку се поправаат повеќето работи.

Сепак, како што е кажано, погрижете се да не замижувате пред каква било токсичност во вашата врска. Ако има премногу црвени знамиња или моментите на тага и вознемиреност се многу поголеми од среќните, можеби сте во право кога истражувате начини како да ја прекинете врската.

2. Разговарајте со некој на кој му верувате совет

Кога смислувате што да кажете за да раскинете со некого, вашите одговори може да бидат заматени од грубиот третман што можеби сте го доживеале. Ти веројатносакате да завршите со тоа што е можно поскоро и може да завршите со кажување на некои не толку убави работи во процесот. Што може да биде штетно, особено ако раскинувате со некој со кој живеете.

Кога разговарате со пријател за тоа, тој може да ви помогне да ги погледнете работите од друга перспектива. Вашиот пријател може да ве убеди да се откажете од вашиот план да викате „ти си најлошата личност во животот“ на партнерот и да си заминеш; тие дури може да ви помогнат да смислите нешто малку подобро, како: „Веќе не сме компатибилни, повеќе се бориме отколку што правиме спомени заедно“.

ПС: Ако вашиот најдобар пријател е лудо-презаштитнички тип, можеби обидете се да разговарате со некој друг. Не сакате да ви „помогнат“ да раскинете со фрлање тула низ прозорецот на вашиот партнер, со белешка од два збора прикачена на неа.

3.  Одете една милја во нивните чевли

Секако, емпатијата можеби не е првото нешто што ви паѓа на ум кога се обидувате да сфатите како да раскинете со вашето момче без никаква причина или отфрлете ја вашата девојка без никакво предупредување. И покрај тоа, ако се ставите во нивна позиција, нема да му наштети. Плус, ако има проблеми во комуникацијата во вашата врска, ова може да биде само изненадување за нив.

Запрашајте се, како би сакале да ве третираат ако некој раскине со вас? Одвојте малку време да размислите за тоа, а можеби и да промените неколку зборови во вашиот говор за раскинување,според тоа што може да работи. Знаеш, постапувај со ближниот и слично.

4. Пуштете го разговорот во вашата глава

Не, не мора нужно да одговарате на сите ваши прашања додека се движите низ вашата соба како што правевте пред интервјуто за работа. Наместо тоа, обидете се да размислите како ќе заврши разговорот, како тие би можеле да реагираат на одредени работи што ги кажувате и како да ги насочите кон поволна реакција.

Дали спомнувањето на некој друг е дел од равенка зоврива нивната крв? Па, не мора нужно да лажете, но веројатно можете да им кажете нешто како: „Веќе не се чувствувам соодветно сакано или заљубено во оваа врска“, наместо отворено да кажете: „Јас сум заљубен во некој друго.“

5. Играта за обвинување е онаа што не можете да ја освоите

„ТИ го направи ова, затоа јас го правам ова“ навистина нема да успее. Во токсичните врски често се појавува една фраза која ветува многу, но не дава ништо: „Можам да се променам“. За да се уверите дека нема да дојде до таа фаза, не го претворајте во ситуација кога го обвинувате партнерот за нешто. Наместо да кажете „Се променивте, досадно сте“, веројатно можете да кажете нешто како „Мислам дека нашите личности не се совпаѓаат оптимално како што треба. Повеќе не се забавувам“.

Наместо „Не ми даваш личен простор во оваа врска“, можеби оди со нешто по линијата „Не се чувствувам доволно слободенво оваа врска; Ми треба простор за да растам. За да истражувам и да се пронајдам понатаму, треба да се оддалечам од оваа штетна врска“. Види? Што да се каже за да се прекине врската е за тоа како и вие ги кажувате тие работи. Тоа навистина не е толку тешко. Само дајте си малку време да размислите за тоа.

6. Бидете решителни, сигурно ќе има протест

Особено ако ја прекинувате врската на далечина или посериозна, вашата одлука може да го изненади вашиот партнер. Може да ги слушнете како ги кажуваат сите работи што сакате да ги слушнете, може да молат, можеби дури и да молат, па дури и да помислите за секунда: „Дали навистина може да има надеж овде?

Но, бидејќи првата точка на нашата листа на совети за тоа што да кажете кога сакате да ја прекинете врската беше да бидете апсолутно сигурни дека тоа го сакате, не дозволувајте нивните зборови да ве поколебаат. Кога се карате за прашањата за вашата доверба само 36 часа по овој разговор, ќе зажалите што не сте го приклучиле.

7. Изберете кога, каде и зошто внимателно

Освен ако не се обидувате да ставите крај на врската на далечина, обидете се да го направите тоа лице в лице. Раскинувањето на текст е во основа како да велите: „Би сакал да ги завршам работите, но исто така би сакал да не ве почитувам во процесот и да не ви дадам никакво затворање“. И бидејќи не сте мрест на ѓаволот, можете да бидете малку поубави во врска со тоа. Размислете каде би сакале да го правите тоа, зошто го правите и когаби било најдобро време да го направите тоа. Не сакате да раскинете со оваа личност неколку дена пред виталниот преглед.

8. Не, не можеме да бидеме пријатели

Што значи, погрижете се да воспоставите јасни граници. Особено ако сакате да раскинете со вашиот дечко без никаква причина или да ги завршите работите без вашата девојка од ведро небо, тие може да помислат дека на крајот ќе дојдете наоколу. Дајте им до знаење дека очекувате да ги почитуваат вашите граници. И покрај тоа, сепак сакате да можете да кажете работи за да ја прекинете врската во добри услови. Затоа, наместо да кажете: „Те молам, не зборувај повторно со мене“, можеби кажете: „Мислам дека не е најдобрата идеја да останете пријатели, тоа може да ги комплицира работите“.

Клучни показатели

• Пред да ставите крај на врската, проверете дали сакате да се разделите
• Крајот на врската не е лесен, но ако не успее, треба да бидете цврсти околу твојата одлука
• Преземете совет од трето лице и разиграјте го разговорот во вашата глава
• Најважното правило е да се погрижите да бидете почит и да не завршувате да кажувате работи што ќе остават длабока лузна

Спогодбеното раскинување - колку и да звучи бизарно - може да биде разликата помеѓу непречено движење на процесот или страдање низ месеци на анксиозност и лутина. Без разлика дали се обидувате да сфатите што да кажете за да ставите крај на неврзана врска или како да ја прекинете врската со оженет маж, завршувајќи ја на позитивно