ඔබට දේවල් අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය බව අවබෝධ කර ගැනීම කිසිවිටෙක පහසු දෙයක් නොවේ. ඔබ මෙම ආශාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට පවා උත්සාහ කර ඇත, නමුත් ඔබට සටන් නොකර දිනක් ගත කිරීමට නොහැකි වූ විට, අවසානය ආසන්න බව ඔබ ගැඹුරින් දනී. නමුත් ඊළඟ බාධකය ඔබට නොවැළැක්විය හැකි දේ කල් දැමීමට ඉඩ ඇත: සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න පිළිබඳ බාධකය.

මෙය උසස් පාසල් පැවරුමක් නොවන නිසා, එය ඔබේ මුහුණට වදින තුරු කල් දැමීම කළ යුතු බුද්ධිමත්ම දෙය නොවේ. හොඳ කොන්දේසි මත සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර ඔබේ "සහකරු" අවතාර කිරීම ඇත්තෙන්ම හොඳම උපක්‍රමය නොවේ. ලෝකයේ නරකම පුද්ගලයා ලෙස ලේබල් කිරීමකින් තොරව ඔබට "පහසු" මාර්ගයක් ගත නොහැකි බැවින්, ඔබට කිරීමට යම් අදහසක් තිබේ. ඔබට පැවසිය හැකි දේ සහ මෙම බෑන්ඩ්-ඒඩ් ඉවත් කිරීමේදී ඔබ මතක තබා ගත යුතු කරුණු සොයා ගැනීමට කියවන්න.

සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට මා කුමක් කිව යුතුද?

මෙන්න නොකිය යුතු දේ: "අපිට කතා කරන්න ඕන" හෝ "ඒ ඔබ නොවේ, ඒ මම". අපි තවදුරටත් 1980 ගණන්වල ජීවත් නොවන බැවින්, ක්ලිචස් වළක්වා ගැනීම ඔබට හොඳ වනු ඇත. සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න බොහෝ දුරට ඔබගේ තත්වය මත රඳා පවතින අතර සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් ලෙස පෙනෙනු ඇත. අනෙක් ඒවාට වඩා සමහර අවස්ථා වලදී දේවල් අවසන් කිරීම පහසුය.

ඔබට වංචාවක් සිදුවී ඇත්නම් හෝ යම් පීඩාකාරී දෙයක් සිදුවී ඇත්නම්, “අපි ඉවරයි” යැයි පවසා ඉවත්ව යාමෙන් ඔබ කමක් නැත. . කෙසේ වෙතත්, වෙනත් අවස්ථාවන්හිදී, වෙන්වීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න සොයා බැලීමසටහන දේවල් ගොඩක් පහසු කරයි. ඔබට අමිහිරි පුනරාවර්තන සටන් අත්විඳීමට සිදු නොවන බවට හෝ අලුයම 2 ට අපවාදාත්මක බීමත් ඇමතුම් වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යයෙන්ම සහතික වනු ඇත. තල්ලුව තල්ලු කිරීමට පැමිණෙන විට, ඔබ අවංක, කාරුණික සහ පැහැදිලි බව සහතික කර ගන්න.

මෙම ලිපිය 2022 ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී යාවත්කාලීන කර ඇත

නිතර අසන ප්‍රශ්න

සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න නම් ඔබේ අභිප්‍රායන් පිළිබඳව අවංක, කාරුණික සහ පැහැදිලි වීමයි. ඔබ දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා නොකරන බවට වග බලා ගන්න සහ ඒ වෙනුවට "I" ප්‍රකාශ භාවිතා කරන්න. ඔබට ගැටලුව ලෙස හැඟෙන දේ සහ ඔබේ වෙනම මාර්ගවලට යාම වඩාත් සුදුසු යැයි ඔබ සිතන්නේ මන්දැයි ඔවුන්ට දන්වන්න, නමුත් ඒ ගැන කෲර නොවන්න. 2. යමෙකු සමඟ වෙන්වීමට ඔබ භාවිතා කළ යුතු වචන මොනවාද?

“ඔබ ඊර්ෂ්‍යා කරනවා සහ අයිතිවාසිකමක්, මම ඔබට කැමති නැහැ” යනුවෙන් පවසනවා වෙනුවට “අපි භාවිතා කළ තරම් අපි ගැළපෙන්නේ නැහැ” වැනි දේවල් පවසන්න. විය යුතු අතර, මට ඔබ ගැන එකම හැඟීමක් දැනෙන්නේ නැත. භාවිතා කළ යුතු වචන මොනවාදැයි සිතන විට, අවංකව සිටියදීම, කාරුණික සහ පැහැදිලි ආකාරයෙන් ඒවා කරකැවීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබ යමෙකුට හානියක් නොවන බව සහතික කර ගැනීමට, ඔබ එය කිරීමට පෙර ඔබ ඔවුන්ගේ සපත්තුවට දමා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. යමෙකු ඔබ සමඟ දේවල් අවසන් කරනවාට ඔබ කැමති වන්නේ කෙසේද? සානුකම්පිත, කාරුණික සහ කුරිරු ලෙස අවංක වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන්ට දොස් පවරනවා වෙනුවට “මම” ප්‍රකාශ භාවිතා කරන්න, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ කෑල්ල කියන්න ඉඩ දෙන්න.

ඔබේ හැඟීම් ගැන අගෞරවයෙන් තොරව සත්‍යවාදී වන්න. අපැහැදිලි නොවී, ඔබට අවශ්‍ය දේ සහ ඔබට ස්ථාපිත කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම සීමාවක් ඉදිරිපත් කරන්න. අප කී පරිදි, හොඳ කොන්දේසි මත සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න රඳා පවතින්නේ ඔබේ පෙනුම කෙබඳුද යන්න මතය. එසේ වුවද, ඔබට සැමවිටම භාවිතා කළ හැකි උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න:

1. ඔබ ඔවුන් සමඟ අනාගතයක් නොදකින විට කුමක් කිව යුතුද?

දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ඔබ තුළ ඔබ නොපෙනෙන විට සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීම කමක් නැත. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, සම්බන්ධතාවයක් ලස්සනට අවසන් කිරීමට ඔබට පැවසිය හැකි දේ මෙන්න:

• අපි එකට විනෝද වෙනවා, නමුත් මම අපට අනාගතයක් දකින්නේ නැහැ. මෙය රිදෙනවා නම් මට සමාවෙන්න, නමුත් මට ඔබට බොරු බලාපොරොත්තු ලබා දීමට අවශ්‍ය නැත
• ඔබ අපූරු පුද්ගලයෙක් නමුත් මම මගේ අනාගතය දකින තැනැත්තා නොවේ. මම පැමිණෙන්නේ අවංක තැනකින් වන අතර එය මෙතැනින් අවසන් කළ යුතු යැයි මම සිතමි

2. සම්බන්ධය විෂ සහිත වී ඇත්නම් කුමක් කිව යුතුද?

ඔබ සම්බන්ධතාවයකට ඇතුල් වන විට පුද්ගලයෙකු කෙසේ වේ දැයි ඔබට අනාවැකි කිව නොහැක. දේවල් නරක අතට හැරී ඇත්නම් සහ ඔබ දකින සියල්ල රතු කොඩි නම්, සම්බන්ධය අවසන් කිරීමට කිව යුතු දේ මෙන්න:

• අපි තවදුරටත් එකිනෙකා සමඟ විනෝද වන්නේ නැත. අපේ සම්බන්ධය දැඩි පීඩනයකට පත්වෙලා. අපි ගොඩක් තර්ක කරනවා, මට එය සමඟ කටයුතු කළ නොහැක
• ඔබට කොපමණ වාරයක් තිබේද යන්න මට දරාගත නොහැකමට රිදවන්න. මට ඔයාව තවදුරටත් විශ්වාස නෑ
• අපි ගොඩක් වෙනස් මිනිස්සු දෙන්නෙක්, අපිට ඒක ක්‍රියාත්මක කරන්න පුළුවන් කියලා මටම කියන්න උත්සාහ කරලා මට මහන්සියි

3 ඔබ වෙනත් කෙනෙකුට කැමති වූ විට කුමක් කිව යුතුද?

ආදරය සංකීර්ණයි. ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටින විට වෙනත් කෙනෙකු වෙත වැටීම සිදුවිය හැකි අතර සහකරුට දැනුම් දීම වඩා හොඳය. එවැනි අවස්ථාවක, ඔබට පැවසිය හැකි දේ සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න:

• මට ඔබ සමඟ තවදුරටත් ආදරයක් දැනෙන්නේ නැත
• මම ඔබට ගරු කරන අතර ඔබ මගේ ජීවිතයේ වැදගත් කොටසක් වන නමුත් මට තිබේ මගේ හදවත වෙනත් තැනක ඇති බව අවබෝධ විය

4. සම්බන්ධය වේගවත් බව ඔබට දැනෙන විට කුමක් කිව යුතුද?

එය අනියම් සම්බන්ධයක් පමණක් යැයි ඔබ සිතුවා නමුත් අනෙක් පුද්ගලයා දැනටමත් ඔවුන්ගේ හිසෙහි මංගල උත්සවයක් සැලසුම් කරමින් සිටීද? එතන හිටියා, ඒක කළා! එබැවින්, අනියම් සබඳතාවයක් අවසන් කිරීම සඳහා, ඔබට පැවසිය හැකි හොඳ දේවල් කිහිපයක් මෙන්න:

• මට සම්බන්ධතාවයකින් බොහෝ වෙනස් බලාපොරොත්තු ඇත. ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයේ කැපවීමක් සඳහා මම සූදානම් නැත
• මෙය මට ඉතා වේගයෙන් යනවා. මට ජීවිතයේ මේ අවස්ථාවේදී වඩා අනියම් දෙයක් අවශ්‍ය වන අතර පැහැදිලිවම, ඔබ අපේක්ෂා කරන දේ සඳහා මම සූදානම් නැත

5. ඔබට හමුවීමට කාලය නොමැති බව ඔබට වැටහෙන විට කුමක් කිව යුතුද?

ඕනෑම ආකාරයකින් ආලය කිරීම සඳහා අවධානය සහ උත්සාහය අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ ප්‍රමුඛතාවයන් ඔබට එම උත්සාහය සහ අවධානය සඳහා කාලය ඉතිරි කර නොමැති නම්, සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට ඔබට පැවසිය හැකි දේ මෙන්න:

• මගේ ජීවිතයේ ඉලක්ක ඉතාදැන් වෙනස්. මම ඉන්නේ ඒ ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු සන්ධිස්ථානයක…
• මට මගේ කාලය වෙනත් තැනක ආයෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය නිසා මෙම සම්බන්ධතාවයට ලැබිය යුතු අවධානය මට ඉතිරි කළ හැකි යැයි මම නොසිතමි

ඇත්ත වශයෙන්ම, සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න මෙම වාක්‍යවලින් එකක් කීම සහ එය සිදු කිරීම තරම් පහසු නැත. ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ආකාරයටම ඔබ හේතුවක් සඳහන් කළ පසු, වඩාත්ම වැදගත් වාක්‍යය පහත දැක්වේ: “ඉතින්, මම හිතන්නේ අපි වෙන් වෙලා අපේම මාර්ගයට යා යුතුයි. අපි තවමත් එකිනෙකා ගැන සැලකිලිමත් වන බව මම දනිමි. එය දුෂ්කර වනු ඇත, නමුත් මම හිතන්නේ එය අපට හොඳම දේ වේ. මට තවදුරටත් මේ සම්බන්ධයේ සිටීමට අවශ්‍ය නැත. ”

ඔබ අනියම් සම්බන්ධයක් අවසන් කිරීමට හෝ FWB සබඳතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න සොයා බැලුවද, ඔබ එය ඇත්ත වශයෙන්ම අවසන් කරන බව ඔවුන්ට දැන ගැනීමට සැලැස්වීම වඩාත්ම වැදගත් දෙයයි. නොපැහැදිලි භාවය සඳහා කිසිදු ඉඩක් නොතබන්න, "මට බිඳී යාමට අවශ්යයි" යන රේඛාව ඔස්සේ ඔබ යමක් පවසන බවට වග බලා ගන්න.

සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට පැවසිය යුතු දේ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ යුතු බැවින්, සංවාදයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස කැඩුණු තහඩු කිහිපයක් සහ පැය 6ක දිගු දුරකථන ඇමතුමක් ඇති නොවන පරිදි සාමාන්‍ය ඉඟි කිහිපයක් දෙස බලමු. එය ඔබව චිත්තවේගීයව වෙහෙසට පත් කරයි.

සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් 8

ඔබ මූලික වශයෙන් උත්සාහ කරන්නේ ඔබ ඉතා සැලකිලිමත් වූ පුද්ගලයෙකුට ඉතා නරක ආරංචියක් ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමටය. සඳහා ගැඹුරින් (සහ බොහෝ විට තවමත් එසේ), ඔබ බැඳී ඇතඔබේ චලනයන් ගැන ටිකක් සිතා බැලීමට. එය විවාහක පුරුෂයෙකු සමඟ සබඳතාවයක් අවසන් කිරීම/FWB සබඳතාවයක් අවසන් කිරීම හෝ සරලව ප්ලග් එකකට ඇද දැමීමේ සංකීර්ණ ගතිකත්වය වේවා, එතැනට ගොස් ඔබේ කෑල්ල පැවසීම කිසි විටෙක පහසු නැත. ඔබගේ ගතිකත්වයේ ස්වභාවය කුමක් වුවත් සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න පිළිබඳ පහත ඉඟි ප්‍රයෝජනවත් විය හැක:

1. ඔබ කිසිවක් පැවසීමට පෙර, ඔබට එය අවශ්‍ය බව සහතික කර ගන්න

නරක බිඳවැටීමකට වඩා නරක කුමක්ද? ? ඔබට කවදාවත් දේවල් අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය නොවූ බව එයින් දින දෙකකට පසුව අවබෝධ විය. පළමු තාර්කික පියවර - කිව යුතු දේ ගැන ඔබේ මොළය අවුල් කරනවා වෙනුවට - ඔබට ඇත්තටම එය පැවසීමට අවශ්‍යද නැද්ද යන්න සොයා බැලීමයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවය අලුත්වැඩියා කළ නොහැකි බව ඔබට විශ්වාසද? ඔබේ සහකරු හිටපු කෙනෙකුගේ බීමත්ව පාන්දර 2 ඇමතුමකට පිළිතුරු දුන් නිසා ඔහු සමඟ වෙන්වීම ඇත්තෙන්ම වටිනවාද? ඔබට අවශ්‍ය දේ ගැන මොහොතක් සිතන්න. බොහෝ දේ නිවැරදි කළ හැකි ආකාරය සොයා බැලීම ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, එසේ පැවසුවහොත්, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ කිසිදු විෂ වීමක් ගැන ඔබ ඇස් පියා නොගන්නා බවට වග බලා ගන්න. රතු කොඩි ඕනෑවට වඩා තිබේ නම් හෝ දුක සහ දුක්ඛිත අවස්ථා සන්තෝෂයට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට මාර්ග ගවේෂණය කිරීම ඔබ නිවැරදි විය හැකිය.

2. ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කරන්න උපදෙස්

කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීමට කුමක් කිව යුතු දැයි ඔබ සොයා බලන විට, ඔබ අත්විඳින ලද දරුණු සැලකිලි නිසා ඔබේ ප්‍රතිචාරයන් අඳුරු විය හැක. ඔබ බොහෝ විටහැකි ඉක්මනින් එය අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර, ක්‍රියාවලියේදී එතරම් හොඳ නොවන දේවල් පැවසීමට ඉඩ ඇත. එය හානිකර විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ ඔබ වෙන් වන්නේ නම්.

ඔබ ඒ ගැන මිතුරෙකු සමඟ කතා කරන විට, ඔවුන් ඔබට වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණයකින් දේවල් දෙස බැලීමට උපකාර කරයි. ඔබේ මිතුරා ඔබේ සහකරුට "ජීවත්ව සිටින නරකම පුද්ගලයා" යැයි කෑගසමින් ඉවත්ව යාමේ ඔබේ සැලැස්ම අත්හැර දැමීමට ඔබේ මිතුරා ඔබට ඒත්තු ගැන්විය හැකිය. "අපි තවදුරටත් නොගැළපෙන, අපි එකට මතකයන් ගොඩනඟනවාට වඩා අපි සටන් කරනවා" වැනි, ටිකක් හොඳ දෙයක් ඉදිරිපත් කිරීමට ඔවුන් ඔබට උදව් කළ හැකිය.

PS: ඔබේ හොඳම මිතුරා උමතු-අධික ආරක්‍ෂක වර්ගයක් නම්, සමහර විට වෙනත් කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. වචන දෙකක සටහනක් අමුණා ඔබේ සහකරුගේ කවුළුව හරහා ගඩොල් විසි කිරීමෙන් ඔවුන් ඔබට “උදව්” කරනවාට ඔබට අවශ්‍ය නැත.

3.  ඔවුන්ගේ සපත්තුවෙන් සැතපුමක් ඇවිදින්න

නිසැකයි, ඔබ කිසිම හේතුවක් නොමැතිව ඔබේ පෙම්වතා සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන විට සංවේදනය ඔබේ මනසෙහි ඇති පළමු දෙය නොවිය හැක. එසේත් නැතිනම් කිසිඳු පූර්ව අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව ඔබේ පෙම්වතිය අතහැර දමන්න. එසේ වුවද, ඔබ ඔවුන්ගේ තත්වයට පත් කිරීම හානියක් නොවේ. ඊට අමතරව, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සන්නිවේදන ගැටළු තිබේ නම්, මෙය ඔවුන්ට පුදුමයක් විය හැකිය.

ඔබෙන්ම අසන්න, යමෙකු ඔබ සමඟ වෙන් වුවහොත් ඔබට සලකන්නේ කෙසේද? ඒ ගැන සිතා බැලීමට ටික වේලාවක් ගත කරන්න, සමහරවිට ඔබේ වෙන්වීමේ කතාවේ වචන කිහිපයක් වෙනස් කරන්න,වැඩ කළ හැකි දේ අනුව. ඔබ දන්නවා, ඔබේ අසල්වැසියාට සහ දේවල් සලකන්න.

4. ඔබේ හිසෙහි සංවාදය වාදනය කරන්න

නැහැ, ඔබ එම රැකියා සම්මුඛ පරීක්ෂණයට පෙර කළාක් මෙන් ඔබේ කාමරයේ එහා මෙහා යන අතරතුර ඔබේ සියලු ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට අවශ්‍ය නොවේ. ඒ වෙනුවට, සංවාදය විකාශනය වන ආකාරය, ඔබ පවසන යම් යම් දේවලට ඔවුන් ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකි ආකාරය සහ ඔවුන්ව හිතකර ප්‍රතිචාරයක් වෙත යොමු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතා බැලීමට උත්සාහ කරන්න.

වෙනත් කෙනෙකුගේ කොටසක් ලෙස සඳහන් කිරීම සමීකරණය ඔවුන්ගේ රුධිරය උණු කරනවාද? හොඳයි, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම බොරු කීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඔබට බොහෝ විට ඔවුන්ට කියන්න පුළුවන්, “මට මේ සම්බන්ධය තුළ ප්‍රමාණවත් තරම් ආදරයක් හෝ ආදරයක් දැනෙන්නේ නැහැ” කියා කෙලින්ම කියනවා වෙනුවට, “මම යමෙකුට ආදරය කරනවා. වෙනත්."

5. දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව ඔබට ජයග්‍රහණය කළ නොහැකි එකකි

“ඔබ මෙය කළා, ඒ නිසා මම මේක කරනවා” ඇත්තටම වැඩ කරන්නේ නැහැ. විෂ සහිත සබඳතා බොහෝ විට බොහෝ දේ පොරොන්දු වන නමුත් කිසිවක් ලබා නොදෙන එක් වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් දක්වයි: "මට වෙනස් කළ හැකිය." එය එම වේදිකාවට පවා නොපැමිණෙන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ සහකරුට යමක් සඳහා දොස් පවරන තත්වයක් බවට පත් නොකරන්න. "ඔබ වෙනස් වී ඇත, ඔබ කම්මැලියි" යනුවෙන් පැවසීම වෙනුවට, ඔබට සමහර විට "අපේ පෞරුෂයන් අවශ්‍ය තරම් ප්‍රශස්ත ලෙස නොගැලපෙන බව මම සිතමි. මම තවදුරටත් විනෝද වන්නේ නැහැ. ”

"ඔබ මට මෙම සම්බන්ධතාවයේ කිසිදු පුද්ගලික ඉඩක් ලබා නොදේ" වෙනුවට, "මට ප්‍රමාණවත් තරම් නිදහසක් දැනෙන්නේ නැත" යන රේඛාව ඔස්සේ යමක් සමඟ යන්න.මෙම සම්බන්ධතාවය තුළ; මට වර්ධනය වීමට ඉඩක් අවශ්‍යයි. තව දුරටත් ගවේෂණය කිරීමට සහ මා සොයා ගැනීමට නම්, මම මෙම හානිකර සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත් විය යුතුය. බලන්න? සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න ඔබත් එම දේවල් පවසන ආකාරයයි. එය ඇත්තෙන්ම එතරම් අපහසු නැත. ඒ ගැන සිතන්නට ඔබට කාලය දෙන්න.

6. අධිෂ්ඨානශීලී වන්න, විරෝධතාවයක් තිබීම අනිවාර්ය වේ

විශේෂයෙන් ඔබ දුරස්ථ සම්බන්ධතාවයක් හෝ වඩාත් බැරෑරුම් එකක් අවසන් කරන්නේ නම්, ඔබේ තීරණය ඔබේ සහකරු පුදුමයට පත් කළ හැකිය. ඔබට ඇසීමට අවශ්‍ය සියලු දේ ඔවුන් පවසනු ඔබට ඇසෙනු ඇත, ඔවුන් කන්නලව් කළ හැකිය, ඔවුන් කන්නලව් කිරීමට පවා ඉඩ ඇත, සහ “මෙතැන ඇත්තටම බලාපොරොත්තුවක් තිබිය හැකිද?” කියා ඔබ තත්පරයකට සිතන්නට පුළුවන.

නමුත් ඔබට සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට කුමක් කිව යුතුද යන්න පිළිබඳ අපගේ ඉඟි ලැයිස්තුවේ පළමු කරුණ වූයේ ඔබට එය අවශ්‍ය බව නියත වශයෙන්ම සහතික වීම නිසා, ඔවුන්ගේ වචනවලට ඔබව හසු කර ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. මෙම සංවාදයෙන් පැය 36කට පසුව ඔබ ඔබේ විශ්වාසය පිළිබඳ ගැටළු සම්බන්ධයෙන් සටන් කරන විට, ඔබ ප්ලග් එක අදින්නේ නැති බව කණගාටු වනු ඇත.

7. කවදාද, කොතැනද, ඇයිද යන්න ප්‍රවේශමෙන් තෝරන්න

ඔබ දුරස්ථ සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් මිස, එය මුහුණට මුහුණ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පාඨයක් මත බිඳී යාම මූලික වශයෙන් ඔබ පවසන පරිදි, "මම දේවල් අවසන් කිරීමට කැමතියි, නමුත් ක්රියාවලිය තුළ ඔබට අගෞරව කිරීමට සහ ඔබට කිසිදු වසා දැමීමක් ලබා නොදීමට මම කැමතියි." ඔබ යක්ෂයාගේ පැටවා නොවන නිසා, ඔබට ඒ ගැන ටිකක් හොඳ විය හැකිය. ඔබට එය කිරීමට අවශ්‍ය කොතැනද, ඔබ එය කරන්නේ ඇයි සහ කවදාද යන්න සලකා බලන්නඑය කිරීමට හොඳම කාලය වනු ඇත. වැදගත් පරීක්ෂණයකට දින කිහිපයකට පෙර මෙම පුද්ගලයා සමඟ වෙන්වීමට ඔබට අවශ්ය නැත.

8. නැත, අපට මිතුරන් විය නොහැක

එනම්, ඔබ පැහැදිලි සීමා මායිම් ඇති කර ගැනීමට වග බලා ගන්න. විශේෂයෙන්ම ඔබට කිසිම හේතුවක් නොමැතිව ඔබේ පෙම්වතා සමඟ වෙන්වීමට හෝ ඔබේ පෙම්වතිය නොමැතිව දේවල් අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන් සිතන්නේ ඔබ අවසානයේ පැමිණෙනු ඇති බවයි. ඔවුන් ඔබේ සීමාවන්ට ගරු කරනු ඇතැයි ඔබ අපේක්ෂා කරන බව ඔවුන්ට දන්වන්න. එසේ වුවද, ඔබට තවමත් හොඳ කොන්දේසි මත සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට දේවල් පැවසීමට අවශ්‍ය වේ. එබැවින්, "කරුණාකර මා සමඟ නැවත කතා නොකරන්න" යනුවෙන් පැවසීම වෙනුවට, "මිතුරන් ලෙස සිටීම හොඳම අදහස යැයි මම නොසිතමි, එය දේවල් සංකීර්ණ කළ හැකිය" යැයි පවසන්න.

ප්‍රධාන කරුණු

• ඔබ සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට පෙර, ඔබට බිඳී යාමට අවශ්‍ය බව සහතික කර ගන්න
• සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීම පහසු නැත, නමුත් එය ක්‍රියාත්මක නොවන්නේ නම්, ඔබ ස්ථිර විය යුතුය. ඔබේ තීරණය
• තුන්වන පුද්ගලයාගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන ඔබේ හිසෙහි සංවාදය වාදනය කරන්න
• වැදගත්ම රීතිය වන්නේ ඔබ ගෞරවනීය බව සහතික කර ගැනීම සහ ගැඹුරු කැළලක් ඇති කරන දේවල් ප්‍රකාශ කිරීමෙන් වැළකී සිටීමයි

සාමකාමී බිඳීමක් - එය කෙතරම් විකාර සහගත ලෙස පෙනුනත් - ක්‍රියාවලියේ සුමට චලනයක් හෝ මාස ගණනක් කනස්සල්ලෙන් හා කෝපයෙන් දුක් විඳීම අතර වෙනස විය හැකිය. අනියම් සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට කුමක් කිව යුතුද යන්න හෝ විවාහක පුරුෂයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේද යන්න, එය ධනාත්මකව අවසන් කරයි.