Die besef dat jy dinge moet beëindig, is nooit maklik nie. Jy het dalk selfs probeer om hierdie drang te beveg, maar wanneer jy nie 'n dag kan gaan sonder om te baklei nie, weet jy diep binne dat die einde naby is. Maar die volgende struikelblok laat jou dalk net die onvermydelike uitstel: die struikelblok van wat om te sê om 'n verhouding te beëindig.

Aangesien dit nie 'n hoërskooltaak is nie, is dit nie die slimste ding om dit uit te stel totdat dit in jou gesig waai nie. Dit is noodsaaklik om te verstaan ​​wat om te sê om 'n verhouding op goeie terme te beëindig, en dat dit nie regtig die beste taktiek is om jou "vennoot" te spook nie. Aangesien jy nie die "maklike" uitweg kan neem sonder om ook as die slegste persoon in die wêreld bestempel te word nie, het jy 'n bietjie om te dink. Lees verder om uit te vind wat jy kan sê, en die dinge wat jy in gedagte moet hou terwyl jy hierdie pleister afskeur.

Wat moet ek sê om 'n verhouding te beëindig?

Hier is wat om nie te sê nie: "Ons moet praat" of "Dit is nie jy nie, dit is ek". Aangesien ons nie meer in die 1980's leef nie, sal dit jou goed doen om die clichés te vermy. Wat om te sê om 'n verhouding te beëindig, hang grootliks af van jou situasie en kan vir almal anders lyk. Dit is makliker om dinge in sommige scenario's te beëindig as in ander.

As jy verneuk is of deur iets ontstellend gegaan het, is jy waarskynlik oukei om te sê: "Ons is klaar" en weg te loop . In ander situasies, egter, uitvind wat om te sê om mee op te breeknota sal dinge baie makliker maak. Jy sal in wese seker maak dat jy nie nare herhalende gevegte sal ervaar nie, of die beledigende dronkoproepe om 02:00 moet afweer nie. Wanneer jy druk, maak seker jy is eerlik, vriendelik en duidelik.

Hierdie artikel is in Oktober 2022 opgedateer

Gereelde vrae

Wat om te sê om 'n verhouding te beëindig, gaan daaroor om eerlik, vriendelik en duidelik te wees oor jou bedoelings. Maak seker dat jy nie die blaamspeletjie speel nie en gebruik eerder "I"-stellings. Laat hulle weet wat jy voel die probleem is en hoekom jy dink dit is die beste om jou eie pad te gaan, maar moenie brutaal daaroor wees nie. 2. Watter woorde moet jy gebruik om op te breek met iemand?

In plaas daarvan om te sê: “Jy is jaloers en besitlik, ek hou nie van jou nie,” sê dinge soos “Ons is nie so versoenbaar soos ons gebruik het nie. om te wees, en ek voel nie dieselfde oor jou nie.” Wanneer jy dink oor watter woorde om te gebruik, probeer om dit op 'n vriendelike en duidelike manier te draai, terwyl jy steeds eerlik is.

Om seker te maak dat jy nie iemand seermaak nie, probeer om jouself in hul skoene te plaas voordat jy dit doen. Hoe wil jy hê iemand moet dinge met jou beëindig? Probeer om empaties, vriendelik en nie brutaal eerlik te wees nie. Gebruik “ek”-stellings in plaas daarvan om hulle te blameer, en laat hulle hul stuk sê.

Wees eerlik oor jou gevoelens sonder om oneerbiedig te wees. Sonder om dubbelsinnig te wees, stel voor wat jy wil hê en enige grense wat jy wil vestig. Soos ons gesê het, wat om te sê om 'n verhouding op goeie terme te beëindig, hang af van hoe joune lyk. Nietemin, hier is 'n paar voorbeelde wat jy altyd kan gebruik:

1. Wat om te sê as jy nie 'n toekoms saam met hulle sien nie?

Dit is goed om 'n verhouding te beëindig wanneer jy jouself nie vir die langtermyn daarin sien nie. In sulke situasies, hier is wat jy kan sê om 'n verhouding mooi te beëindig:

• Ons het pret saam, maar ek sien nie 'n toekoms vir ons nie. Ek is jammer as dit seermaak maar ek wil nie vir jou valse hoop gee nie
• Jy is 'n wonderlike mens maar nie die een saam met wie ek my toekoms sien nie. Ek kom van 'n plek van eerlikheid en ek dink ons ​​moet dit hier beëindig

2. Wat om te sê as die verhouding giftig geword het?

Jy kan nie voorspel hoe 'n persoon gaan wees wanneer jy 'n verhouding betree nie. As dinge 'n suur wending geneem het en al wat jy sien is rooi vlae, hier is wat om te sê om die verhouding te beëindig:

• Ons het nie meer pret met mekaar nie. Ons verhouding het baie stresvol geword. Ons stry baie, en ek kan dit nie hanteer nie
• Ek kan nie hanteer hoeveel keer jymaak my seer. Ek vertrou jou nie meer nie
• Ons is twee baie verskillende mense, en ek is moeg daarvoor om vir myself te probeer sê dat ons dit kan laat werk

3 Wat om te sê wanneer jy van iemand anders hou?

Liefde is ingewikkeld. Om vir iemand anders te val terwyl jy in 'n verhouding is, kan gebeur en dit is beter om die maat te laat weet. In so 'n geval, hier is 'n paar voorbeelde van wat jy kan sê:

• Ek voel nie meer verlief op jou nie
• Ek respekteer jou en jy is 'n belangrike deel van my lewe maar ek het besef dat my hart iewers anders is

4. Wat om te sê as jy voel die verhouding gaan te vinnig?

Jy het gedink dit is net 'n toevallige verhouding maar die ander persoon beplan reeds 'n troue in hul kop? Was daar, dit gedoen! So, om 'n toevallige verhouding te beëindig, hier is 'n paar mooi dinge wat jy kan sê:

• Ek het baie verskillende verwagtinge van 'n verhouding. Ek is nie voorbereid vir die soort toewyding wat jy wil hê nie
• Dit gaan te vinnig vir my. Ek wil iets meer gemaklik op hierdie stadium in die lewe hê en duidelik is ek nie voorbereid vir wat jy verwag nie

5. Wat om te sê wanneer jy besef jy het nie die tyd om te date nie?

Dating, in enige vorm, verg aandag en moeite. As jou prioriteite jou egter geen tyd oorgelaat het vir die genoemde moeite en aandag nie, hier is wat jy kan sê om die verhouding te beëindig:

• My doelwitte in die lewe is baienou anders. Ek is op 'n tydstip waar ek meer moet fokus op so en so...
• Ek dink nie ek kan die aandag spaar wat hierdie verhouding verdien nie, want ek moet my tyd iewers anders belê

Natuurlik, wat om te sê om 'n verhouding te beëindig, is nie regtig so maklik soos om enige een van hierdie sinne te sê en net daarmee klaar te wees nie. Sodra jy 'n rede noem in die lyn van dié wat hierbo gelys is, volg die belangrikste sin: "So, ek dink ons ​​moet opbreek en ons eie paaie gaan. Ek weet ons sal nog vir mekaar omgee. Dit sal moeilik wees, maar ek dink dit is wat die beste vir ons is. Ek wil nie meer in hierdie verhouding wees nie.”

Of jy nou uitvind wat om te sê om 'n toevallige verhouding te beëindig of 'n FWB-verhouding te beëindig, om hulle te laat weet dat jy dit eintlik beëindig, is wat die belangrikste is. Moenie enige spasie vir dubbelsinnigheid laat nie, en maak seker dat jy iets sê in die trant van "Ek wil opbreek".

Aangesien wat om te sê om 'n verhouding te beëindig pasgemaak moet wees vir jou verhouding, kom ons kyk na 'n paar algemene wenke sodat die gesprek nie 'n paar gebreekte borde en 'n 6-uur lange telefoonoproep tot gevolg het nie wat jou emosioneel uitgeput laat.

8 wenke oor wat om te sê om 'n verhouding te beëindig

Aangesien jy basies probeer uitvind hoe om 'n paar baie slegte nuus te vertel aan 'n persoon wat jy baie omgegee het diep vir (en waarskynlik nog steeds), jy is gebondeom jou bewegings net 'n bietjie te oordink. Of dit nou die ingewikkelde dinamika is om 'n verhouding met 'n getroude man te beëindig / 'n FWB-verhouding te beëindig of bloot die prop uit te trek, dit is nooit maklik om net daar uit te gaan en jou stuk te sê nie. Die volgende wenke oor wat om te sê om 'n verhouding te beëindig, kan nuttig wees, ongeag die aard van jou dinamiek:

1. Voordat jy enigiets sê, maak seker jy wil dit hê

Wat is erger as 'n nare breuk ? Besef twee dae daarna dat jy eintlik nooit dinge wou beëindig nie. Die eerste logiese stap - in plaas daarvan om jou brein te besin oor wat om te sê - is om uit te vind of jy dit werklik wil sê of nie. Is jy seker jou verhouding is onherstelbaar? Is dit regtig die moeite werd om met jou maat op te breek omdat hulle 'n eks se dronk 02:00-oproep beantwoord het? Neem 'n oomblik om te dink oor wat jy wil hê. Dit sal jou verbaas om uit te vind hoe regmaakbaar meeste dinge is.

Maar dit gesê, maak seker dat jy nie doekies omdraai vir enige toksisiteit in jou verhouding nie. As daar heeltemal te veel rooi vlae is of die oomblikke van hartseer en benoudheid ver swaarder weeg as die gelukkiges, is jy dalk reg om maniere te ondersoek om jou verhouding te beëindig.

2. Praat met iemand waarvoor jy vertrou. raad

Wanneer jy uitvind wat om te sê om met iemand op te breek, kan jou antwoorde vertroebel word deur die harde behandeling wat jy dalk ervaar het. Jy waarskynlikwil so gou as moontlik daarmee klaar wees, en kan dalk in die proses 'n paar nie-so-lekker dinge sê nie. Wat dalk nadelig kan wees, veral as jy opbreek met iemand saam met wie jy woon.

Wanneer jy met 'n vriend daaroor praat, kan hulle jou help om uit 'n ander perspektief na dinge te kyk. Jou vriend sal jou dalk oorreed om jou plan te laat vaar om te skree "jy is die slegste persoon wat lewe" vir jou maat en weg te loop; hulle kan jou selfs help om met iets 'n bietjie beter vorendag te kom, soos: "Ons is nie meer versoenbaar nie, ons baklei meer as wat ons saam herinneringe maak."

NS: As jou beste vriend die mal-oorbeskermende soort is, probeer dalk om met iemand anders te praat. Jy wil nie hê hulle moet jou "help" om op te breek deur 'n baksteen deur jou maat se venster te gooi nie, met 'n nota van twee woorde daarby.

3.  Loop 'n myl in hul skoene

Sekerlik, empatie is dalk nie die eerste ding wat jy dink wanneer jy probeer uitvind hoe om sonder enige rede met jou kêrel op te breek nie of gooi jou vriendin sonder enige vooraf waarskuwing. Desondanks gaan dit nie seermaak om jouself in hul posisie te plaas nie. Plus, as daar kommunikasieprobleme in jou verhouding was, kan dit dalk net as 'n verrassing vir hulle wees.

Vra jouself af, hoe sal jy graag behandel wil word as iemand met jou opbreek? Neem 'n rukkie om daaroor na te dink, en verander miskien 'n paar woorde in jou skeidingstoespraak,volgens wat kan werk. Jy weet, behandel jou naaste en so.

4. Speel die gesprek in jou kop uit

Nee, jy hoef nie noodwendig al jou vrae te beantwoord terwyl jy in jou kamer rondstap soos voor daardie werksonderhoud nie. Probeer eerder om te dink oor hoe die gesprek sal verloop, hoe hulle kan reageer op sekere dinge wat jy sê, en hoe om hulle na 'n gunstige reaksie te stuur.

Word die melding dat iemand anders deel is van die vergelyking kook hul bloed? Wel, jy hoef nie noodwendig te lieg nie, maar jy kan waarskynlik vir hulle iets sê soos: "Ek voel nie meer voldoende geliefd of verlief in hierdie verhouding nie," in plaas daarvan om reguit te sê: "Ek is verlief op iemand anders.“

5. Die blaamspeletjie is een wat jy nie kan wen nie

“JY het dit gedoen, daarom doen ek dit” gaan nie regtig werk nie. Giftige verhoudings bevat dikwels die een frase wat baie belowe, maar niks lewer nie: "Ek kan verander." Om seker te maak dit kom nie eers op daardie stadium nie, moenie dit in 'n situasie verander waar jy jou maat vir iets blameer nie. In plaas daarvan om te sê: "Jy het verander, jy is vervelig", kan jy waarskynlik iets sê soos "Ek dink ons ​​persoonlikhede pas nie so optimaal soos hulle moet nie. Ek het nie meer pret nie.”

In plaas van "Jy gee my geen persoonlike ruimte in hierdie verhouding nie", gaan miskien iets in die trant van "Ek voel nie vry genoeg niein hierdie verhouding; Ek het ruimte nodig om te groei. Om myself verder te verken en te vind, moet ek wegstap van hierdie nadelige verhouding”. Sien? Wat om te sê om 'n verhouding te beëindig, gaan oor hoe jy ook daardie dinge sê. Dit is nie regtig so moeilik nie. Gee jouself net tyd om daaroor te dink.

6. Wees vasberade, daar sal beslis 'n protes wees

Veral as jy 'n langafstandverhouding of 'n ernstiger een beëindig, kan jou besluit jou maat verras. Jy kan hoor hoe hulle al die dinge sê wat jy wil hoor, hulle kan pleit, hulle kan selfs smeek, en jy kan selfs vir 'n oomblik dink: "Kan hier regtig hoop wees?"

Maar aangesien die eerste punt op ons lys wenke oor wat om te sê wanneer jy 'n verhouding wil beëindig was om absoluut seker te wees dat jy dit wil hê, moenie dat hulle woorde jou swaai nie. Wanneer jy net 36 uur ná hierdie gesprek oor jou vertroue kwessies baklei, sal jy spyt wees dat jy nie die prop getrek het nie.

7. Kies die wanneer, waar en hoekom versigtig

Tensy jy 'n langafstandverhouding probeer beëindig, probeer om dit van aangesig tot aangesig te doen. Om op te breek oor 'n teks is basies soos jy sê: "Ek wil graag dinge beëindig, maar ek wil jou ook in die proses minag en jou geen afsluiting gee nie." En aangesien jy nie die duiwel se spawn is nie, kan jy 'n bietjie mooier daaroor wees. Oorweeg waar jy dit wil doen, hoekom jy dit doen en wanneersal die beste tyd wees om dit te doen. Jy wil nie dae voor 'n noodsaaklike ondersoek met hierdie persoon opbreek nie.

8. Nee, ons kan nie vriende wees nie

Betekenis, maak seker dat jy duidelike grense daarstel. Veral as jy sonder enige rede met jou kêrel wil opbreek of dinge sonder jou vriendin uit die bloute wil beëindig, kan hulle dink jy sal uiteindelik bykom. Laat hulle weet dat jy van hulle verwag om jou grense te respekteer. Desondanks wil jy steeds dinge kan sê om 'n verhouding op goeie voet te beëindig. Dus, in plaas daarvan om te sê: "Moet asseblief nie eers weer met my praat nie", sê miskien: "Ek dink nie dit is die beste idee om vriende te bly nie, dit kan dinge bemoeilik".

Sleutelwysers

• Voordat jy 'n verhouding beëindig, maak seker dat jy die breek wil hê
• Om 'n verhouding te beëindig is nie maklik nie, maar as dit nie uitwerk nie, moet jy ferm wees oor jou besluit
• Neem raad van 'n derde persoon en speel die gesprek in jou kop uit
• Die belangrikste reël is om seker te maak jy is respekvol en moenie op die ou end dinge sê wat 'n diep litteken sal laat nie

'n Vriendelike skeiding - hoe bisar dit ook al klink - kan die verskil wees tussen 'n gladde beweging op die proses, of lyding deur maande se angs en woede. Of jy probeer om uit te vind wat om te sê om 'n toevallige verhouding te beëindig of hoe om 'n verhouding met 'n getroude man te beëindig, eindig dit positief