तपाईले चीजहरू समाप्त गर्न आवश्यक छ भन्ने अनुभूति कहिल्यै सजिलो हुँदैन। तपाईंले यो आग्रहसँग लड्ने प्रयास पनि गर्नुभएको होला, तर जब तपाईं लडाई नगरी एक दिन पनि जान सक्नुहुन्न, तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि अन्त नजिकै छ। तर अर्को बाधाले तपाइँलाई अपरिहार्य बन्द गर्न छोड्न सक्छ: सम्बन्ध समाप्त गर्न के भन्न को लागी बाधा।

यो हाई-स्कूल असाइनमेन्ट नभएकोले, यसलाई तपाईंको अनुहारमा नफर्केसम्म बन्द गर्नु सबैभन्दा चतुर काम होइन। राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध समाप्त गर्न के भन्नु पर्छ भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ, र तपाइँको "साझेदार" लाई भूत बनाउनु वास्तवमै उत्तम रणनीति होइन। संसारको सबैभन्दा खराब व्यक्तिको लेबल नगरी तपाईले "सजिलो" बाटो लिन सक्नुहुन्न, तपाईले केहि सोच्नु भएको छ। तपाईले के भन्न सक्नुहुन्छ, र यो ब्यान्ड-एड बन्द गर्दा तपाईले दिमागमा राख्नु पर्ने कुराहरू पत्ता लगाउन पढ्नुहोस्।

सम्बन्ध समाप्त गर्न मैले के भन्नु पर्छ?

यहाँ के भन्न हुँदैन: "हामीले कुरा गर्न आवश्यक छ" वा "यो तपाईं होइन, यो म हुँ"। हामी अब 1980 मा बाँचिरहेका छैनौं, क्लिचहरूबाट बच्नु राम्रो हुन्छ। एक सम्बन्ध समाप्त गर्न के भन्न को लागी तपाईको अवस्था मा निर्भर गर्दछ र सबै को लागी फरक देखिन सक्छ। अरूको तुलनामा केही परिदृश्यहरूमा चीजहरू समाप्त गर्न सजिलो छ।

यदि तपाईं धोकामा पर्नु भएको छ वा कुनै पीडादायी कुराबाट गुज्रनुभएको छ भने, तपाईंले "हामीले सकियो" भनी, र त्यहाँबाट हिँड्न सम्भव छ। । अन्य परिस्थितिहरूमा, तथापि, के संग ब्रेकअप गर्न भन्न को लागी पत्ता लगाउँदैनोटले चीजहरूलाई धेरै सजिलो बनाउँदछ। तपाईंले अनिवार्य रूपमा यो सुनिश्चित गर्नुहुनेछ कि तपाईंले नराम्रो दोहोरिने झगडाहरू अनुभव गर्नुहुने छैन, वा बिहान 2 बजे अपमानजनक रक्सी कलहरू बन्द गर्नुपर्नेछ। जब धक्का धकेल्न आउँछ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं इमानदार, दयालु र स्पष्ट हुनुहुन्छ।

यो लेख अक्टोबर 2022 मा अद्यावधिक गरिएको छ

FAQs

सम्बन्ध अन्त्य गर्न के भन्नु भनेको इमानदार, दयालु, र आफ्नो मनसायको बारेमा स्पष्ट हुनु हो। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ दोष खेल खेल्नुहुन्न र यसको सट्टा "I" कथनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ के महसुस गर्नुहुन्छ समस्या हो र तपाइँ किन सोच्नुहुन्छ कि यो तपाइँको अलग तरिकामा जानु राम्रो हो, तर यसको बारेमा क्रूर नहुनुहोस्। 2। कसैसँग सम्बन्ध तोड्न तपाईंले कुन शब्दहरू प्रयोग गर्नुपर्छ?

“तिमी ईर्ष्यालु र स्वार्थी छौ, म तिमीलाई मन पराउँदैन” भन्नुको सट्टा “हामीले प्रयोग गरेजस्तो मिल्दैनौं” भन्ने कुराहरू भन्नुहोस्। हुन, र म तिम्रो बारेमा त्यस्तै महसुस गर्दिन।" कुन शब्दहरू प्रयोग गर्ने भन्ने बारे सोच्दा, तिनीहरूलाई दयालु र स्पष्ट तरिकामा घुमाउने प्रयास गर्नुहोस्, अझै पनि इमानदार भएर।

आफूले कसैलाई चोट नपुगोस् भनेर सुनिश्चित गर्न, तपाईंले यो गर्नु अघि आफैलाई तिनीहरूको जुत्तामा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं कसरी कसैलाई तपाईंसँग कुरा समाप्त गर्न चाहनुहुन्छ? समानुभूतिपूर्ण, दयालु, र क्रूर रूपमा इमानदार हुन प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई दोष दिनुको सट्टा "I" कथनहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई तिनीहरूको टुक्रा भन्न दिनुहोस्।

अपमान नगरी आफ्ना भावनाहरूप्रति सत्य रहनुहोस्। अस्पष्ट नभई, तपाई के चाहानुहुन्छ र तपाईले स्थापना गर्न चाहानु भएको कुनै सीमाहरू राख्नुहोस्। हामीले भनेझैं, राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध समाप्त गर्न के भन्‍ने कुरा तपाईंको कस्तो देखिन्छ त्यसमा निर्भर गर्दछ। जे होस्, यहाँ केहि उदाहरणहरू छन् जुन तपाईंले सधैं प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:

1। उनीहरूसँग भविष्य नदेखेपछि के भनौँ?

एउटा सम्बन्धलाई लामो समयसम्म नदेखेपछि त्यसलाई अन्त्य गर्नु ठीक हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, सम्बन्धलाई राम्ररी टुङ्ग्याउनको लागि यहाँ के भन्न सक्नुहुन्छ:

• हामी सँगै रमाइलो गर्छौं तर म हाम्रो भविष्य देख्दिन। यदि यसले दुख्छ भने मलाई माफ गर्नुहोस् तर म तपाईंलाई झूटा आशा दिन चाहन्न
• तपाईं एक अद्भुत व्यक्ति हुनुहुन्छ तर मैले मेरो भविष्य देखेको व्यक्ति होइन। म इमान्दारिताको ठाउँबाट आएको हुँ र मलाई लाग्छ कि हामीले यसलाई यहाँ अन्त्य गर्नुपर्छ

२. सम्बन्ध विषाक्त भयो भने के भन्ने?

तपाईंले सम्बन्धमा प्रवेश गर्दा एक व्यक्ति कस्तो हुनेछ भनेर भविष्यवाणी गर्न सक्नुहुन्न। यदि चीजहरूले खट्टा मोड लिएको छ र तपाईंले देख्नुहुने सबै रातो झण्डाहरू छन् भने, सम्बन्ध अन्त्य गर्न यहाँ के भन्नु पर्छ:

• हामी अब एकअर्कासँग रमाइलो गर्दैनौं। हाम्रो सम्बन्ध निकै तनावपूर्ण बनेको छ । हामी धेरै बहस गर्छौं, र म यसलाई सम्बोधन गर्न सक्दिन
• म तपाईंसँग कति पटकमलाई चोट पुर्यायो। म तिमीलाई अब बिश्वास गर्दिन
• हामी दुई धेरै फरक मान्छे हौं, र म आफैलाई भन्न को लागी थकित छु कि हामी यसलाई काम गर्न सक्छौं

3 .कसैलाई मन परेपछि के भन्नू ?

प्रेम जटिल छ। सम्बन्धमा रहँदा अरू कसैको लागि पर्नु हुन सक्छ र यो पार्टनरलाई थाहा दिनु राम्रो हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, यहाँ तपाईंले के भन्न सक्नुहुन्छ भन्ने केही उदाहरणहरू छन्:

• म अब तपाइँसँग प्रेममा महसुस गर्दैन
• म तपाइँलाई सम्मान गर्छु र तपाइँ मेरो जीवनको एक महत्वपूर्ण हिस्सा हुनुहुन्छ तर मसँग छ मेरो मन कतै कतै छ भन्ने थाहा भयो

4. सम्बन्ध धेरै छिटो गइरहेको महसुस गर्दा के भन्नु हुन्छ?

तपाईले यो केवल एक अनौपचारिक सम्बन्ध हो भन्ने सोच्नुभयो तर अर्को व्यक्तिले पहिले नै उनीहरूको दिमागमा विवाहको योजना बनाइरहेको छ? त्यहाँ भएको, त्यो गरे! त्यसैले, अनौपचारिक सम्बन्ध समाप्त गर्न, यहाँ केहि राम्रा कुराहरू छन् जुन तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ:

• मैले सम्बन्धबाट धेरै फरक अपेक्षाहरू राखेको छु। म तपाईंले चाहेको प्रतिबद्धताको लागि तयार छैन
• यो मेरो लागि धेरै छिटो हुँदैछ। म जीवनको यस बिन्दुमा थप अनौपचारिक कुरा चाहन्छु र स्पष्ट रूपमा, म तपाईंले के अपेक्षा गरिरहनुभएको छ त्यसको लागि तयार छैन

5। डेट गर्न समय नभएको महसुस गर्दा के भन्नु हुन्छ?

डेटिङ, जुनसुकै रूपमा, ध्यान र प्रयास चाहिन्छ। यद्यपि, यदि तपाइँको प्राथमिकताहरूले तपाइँलाई उक्त प्रयास र ध्यानको लागि खाली गर्नको लागि कुनै समय छोडेको छैन भने, तपाइँ सम्बन्ध समाप्त गर्न यहाँ के भन्न सक्नुहुन्छ:

• जीवनमा मेरा लक्ष्यहरू धेरै छन्अहिले फरक। म यस्तो मोडमा छु जहाँ मैले त्यस्ता कुराहरूमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ...
• मलाई लाग्दैन कि म यस सम्बन्धको लागि योग्य ध्यान दिन सक्छु किनकि मैले मेरो समय कतै लगानी गर्न आवश्यक छ
<9

अवश्य पनि, सम्बन्ध अन्त्य गर्न के भन्नु भनेको यी मध्ये कुनै एक वाक्य भन्नु र त्यसलाई पूरा गरिनु जत्तिकै सजिलो छैन। एकचोटि तपाईंले माथि सूचीबद्ध गरिएका लाइनहरूको साथमा एउटा कारण उल्लेख गर्नुभयो, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण वाक्य निम्नानुसार छ: "त्यसोभए, मलाई लाग्छ कि हामीले ब्रेकअप गर्नुपर्छ र हाम्रो अलग बाटोमा जानुपर्छ। मलाई थाहा छ हामी अझै एक अर्काको हेरचाह गर्नेछौं। यो गाह्रो हुनेछ, तर मलाई लाग्छ कि यो हाम्रो लागि उत्तम हो। म अब यो सम्बन्धमा बस्न चाहन्न।"

तपाईं अनौपचारिक सम्बन्धलाई अन्त्य गर्न वा FWB सम्बन्ध अन्त्य गर्न के भन्न खोज्दै हुनुहुन्छ, उनीहरूलाई तपाईंले वास्तवमै यो अन्त्य गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा दिनु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। अस्पष्टताको लागि कुनै ठाउँ नछोड्नुहोस्, र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ "म ब्रेकअप गर्न चाहन्छु" को लाइनहरु संग केहि भन्नुहुन्छ।

सम्बन्ध समाप्त गर्न के भन्नु पर्छ भन्ने कुरा तपाईंको सम्बन्धको लागि अनुकूल हुनुपर्छ, आउनुहोस् केहि सामान्य सुझावहरू हेरौं ताकि कुराकानीले केही भाँचिएको प्लेट र 6-घण्टा लामो फोन कलमा नतिजा नआओस्। यसले तपाईलाई भावनात्मक रूपमा थकित बनाउँछ।

सम्बन्ध अन्त्य गर्न के भन्ने बारे 8 सुझावहरू

तपाईले मूलतया आफूले धेरै ख्याल गर्ने व्यक्तिलाई केहि धेरै नराम्रो खबर कसरी निकाल्ने भनेर पत्ता लगाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। गहिरो लागि (र सायद अझै पनि गर्न), तपाईं बाध्य हुनुहुन्छतपाईंको चालहरू थोरै सोच्नको लागि। यो विवाहित पुरुषसँगको सम्बन्ध अन्त्य गर्ने / FWB सम्बन्ध अन्त्य गर्ने जटिल गतिशीलता होस् वा फ्लिंगमा प्लग तान्नु, त्यहाँ बाहिर गएर आफ्नो टुक्रा भन्न कहिल्यै सजिलो हुँदैन। सम्बन्ध अन्त्य गर्न के भन्नु पर्ने भन्ने बारे निम्न सुझावहरू तपाईंको गतिशील प्रकृतिको बाबजुद सहयोगी हुन सक्छन्:

१. तपाईंले केहि भन्नु अघि, तपाईंले यो चाहानुहुन्छ भन्ने निश्चित गर्नुहोस्

नराम्रो ब्रेकअप भन्दा नराम्रो के हो ? यसको दुई दिन पछि महसुस गर्दै कि तपाइँ वास्तवमा चीजहरू समाप्त गर्न चाहनुहुन्न। पहिलो तार्किक कदम - के भन्ने बारे तपाइँको दिमाग र्याक गर्नुको सट्टा - तपाइँ वास्तवमा यो भन्न चाहनुहुन्छ वा होइन भनेर पत्ता लगाउनु हो। के तपाईं पक्का हुनुहुन्छ कि तपाईंको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ? के यो साँच्चै तपाईंको पार्टनरसँग ब्रेकअप गर्न लायक छ किनभने तिनीहरूले पूर्वको रक्सीको 2 AM कलको जवाफ दिए? तपाई के चाहानुहुन्छ सोच्नको लागि एक क्षण लिनुहोस्। धेरैजसो चीजहरू कत्तिको फिक्स योग्य छन् भनेर थाहा पाउँदा तपाईंलाई अचम्म लाग्नेछ।

त्यो भनिएको छ, तथापि, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा कुनै पनि विषाक्ततालाई आँखा नदेखाउनुहोस्। यदि त्यहाँ धेरै रातो झण्डाहरू छन् वा उदासी र दुःखका क्षणहरू खुसीहरू भन्दा धेरै छन् भने, तपाईं आफ्नो सम्बन्ध अन्त्य गर्ने तरिकाहरू खोज्नमा सही हुन सक्नुहुन्छ। सल्लाह

जब तपाईं कसैसँग सम्बन्ध तोड्न के भन्‍ने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले अनुभव गर्नुभएको कठोर व्यवहारले तपाईंको प्रतिक्रियाहरू बादलमा पर्न सक्छ। तपाईं सायदयसलाई सकेसम्म चाँडो गर्न चाहानुहुन्छ, र प्रक्रियामा केही राम्रो-राम्रा कुराहरू भन्न सकिन्छ। जुन हानिकारक हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं आफूसँग बस्ने कसैसँग सम्बन्ध तोड्दै हुनुहुन्छ भने।

जब तपाईं यसको बारेमा साथीसँग कुरा गर्नुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई चीजहरूलाई फरक दृष्टिकोणबाट हेर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तपाइँको साथीले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरमा "तिमी जिउँदो सबैभन्दा खराब व्यक्ति हुनुहुन्छ" भनेर चिच्याउने र टाढा हिंड्ने तपाइँको योजनालाई हटाउन मनाउन सक्छ; तिनीहरूले तपाईंलाई केही अलि राम्रोसँग आउन मद्दत गर्न सक्छन्, जस्तै, "हामी अब उपयुक्त छैनौं, हामी सँगै सम्झनाहरू बनाउनु भन्दा बढी लडिरहेका छौं।"

पुनश्च: यदि तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी पागल-ओभर प्रोटेक्टिव प्रकारको हो भने, हुनसक्छ अरू कसैसँग कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो पार्टनरको झ्यालबाट इँटा फ्याँकेर, यसमा संलग्न दुई शब्दको नोट राखेर उनीहरूले "मद्दत" गरेको चाहनुहुन्न।

3.  उनीहरूको जुत्तामा एक माइल हिड्नुहोस्

पक्कै पनि, कुनै कारण बिना आफ्नो प्रेमीसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भनेर पत्ता लगाउने प्रयास गर्दा समानुभूति तपाईंको दिमागमा पहिलो कुरा नहुन सक्छ। वा कुनै पूर्वसूचना बिना आफ्नो प्रेमिकालाई फ्याँक्नुहोस्। तैपनि, आफूलाई तिनीहरूको स्थितिमा राख्दा चोट लाग्ने छैन। साथै, यदि तपाइँको सम्बन्धमा संचार समस्याहरू थिए भने, यो उनीहरूका लागि अचम्मको रूपमा आउन सक्छ।

आफैलाई सोध्नुहोस्, यदि कसैले तपाइँसँग सम्बन्ध तोड्यो भने तपाइँ कस्तो व्यवहार गर्न चाहनुहुन्छ? यसको बारेमा सोच्नको लागि केहि समय लिनुहोस्, र तपाईंको ब्रेकअप भाषणमा केहि शब्दहरू परिवर्तन गर्नुहोस्,के अनुसार काम गर्न सक्छ। तपाईलाई थाहा छ, आफ्नो छिमेकी र सामानहरू व्यवहार गर्नुहोस्।

4. कुराकानीलाई आफ्नो दिमागमा खेल्नुहोस्

होइन, तपाईंले आफ्नो कोठामा घुमफिर गर्दा आफ्ना सबै प्रश्नहरूको जवाफ दिनु आवश्यक छैन जुन तपाईंले त्यो जागिरको अन्तर्वार्ता अघि गर्नुभएको थियो। बरु, कुराकानी कसरी सुरु हुन्छ, तपाईंले भन्नुहुने केही कुराहरूमा उनीहरूले कसरी प्रतिक्रिया दिन सक्छन्, र उनीहरूलाई अनुकूल प्रतिक्रियातर्फ कसरी लैजाने भन्ने बारे सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्: यदि तपाई तुला राशिको महिलासँग प्रेममा हुनुहुन्छ भने जान्नको लागि 11 चीजहरू

के अरू कसैको भाग भएको उल्लेख छ उनीहरुको रगत उमाल्ने समीकरण ? ठिक छ, तपाईले झूट बोल्नु आवश्यक छैन, तर तपाईले उनीहरूलाई केहि भन्न सक्नुहुन्छ, "मलाई यो सम्बन्धमा पर्याप्त माया वा माया लाग्दैन," भन्नको सट्टा, "म कसैसँग प्रेममा छु। अरु।“

5. दोष खेल भनेको तपाईंले जित्न सक्नुहुन्न

“तपाईंले यो गर्नुभयो, त्यसैले म यो गर्दैछु” वास्तवमा काम गर्दैन। विषाक्त सम्बन्धहरू प्राय: एउटा वाक्यांश प्रस्तुत गर्दछ जुन धेरै प्रतिज्ञा गर्दछ तर केहि पनि प्रदान गर्दैन: "म परिवर्तन गर्न सक्छु।" यो त्यो चरणमा नपुगेको सुनिश्चित गर्न, तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई कुनै कुराको लागि दोष लगाउनु भएको अवस्थामा यसलाई नबनाउनुहोस्। "तपाईं परिवर्तन हुनुभयो, तपाईं बोरिंग हुनुहुन्छ" भन्नुको सट्टा, तपाईंले सायद केहि भन्न सक्नुहुन्छ "मलाई लाग्छ कि हाम्रा व्यक्तित्वहरू उनीहरूले जति राम्रोसँग मेल खाँदैनन्। मलाई अब रमाइलो छैन।"

"तिमीले मलाई यो सम्बन्धमा कुनै पनि व्यक्तिगत ठाउँ दिनुहुन्न" को सट्टा, हुनसक्छ "मलाई पर्याप्त स्वतन्त्र महसुस गर्दैन" को लाइनमा केहि साथ जानुहोस्यस सम्बन्धमा; मलाई बढ्नको लागि ठाउँ चाहिन्छ। आफैलाई अन्वेषण गर्न र थप पत्ता लगाउनको लागि, मैले यो हानिकारक सम्बन्धबाट टाढा जानुपर्छ।" हेर्नुस् ? सम्बन्ध अन्त्य गर्न के भन्नु हुन्छ तपाईले ती कुराहरू पनि भन्नुहुन्छ। यो साँच्चै गाह्रो छैन। यसको बारेमा सोच्न आफैलाई केहि समय दिनुहोस्।

6। दृढ हुनुहोस्, त्यहाँ एक विरोध हुन बाध्य छ

विशेष गरी यदि तपाईं लामो दूरीको सम्बन्ध वा अझ गम्भीर सम्बन्ध समाप्त गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको निर्णयले तपाईंको पार्टनरलाई अचम्ममा पार्न सक्छ। तपाईंले सुन्न चाहनुभएको सबै कुराहरू उनीहरूले भनेको सुन्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूले बिन्ती गर्न सक्छन्, तिनीहरूले बिन्ती पनि गर्न सक्छन्, र तपाईंले एक सेकेन्डको लागि पनि सोच्न सक्नुहुन्छ, "के यहाँ साँच्चै आशा हुन सक्छ?"

तर जब तपाइँ सम्बन्ध समाप्त गर्न चाहानुहुन्छ भने के भन्ने बारे हाम्रो सुझावहरूको सूचीको पहिलो बिन्दु तपाइँ यो चाहानुहुन्छ भन्ने कुरामा पूर्ण रूपमा निश्चित हुनु थियो, उनीहरूका शब्दहरूले तपाइँलाई प्रभावित हुन नदिनुहोस्। जब तपाइँ तपाइँको विश्वास को बारे मा झगडा गर्दै हुनुहुन्छ यो वार्तालाप पछि मात्र 36 घण्टा पछि, तपाइँ प्लग तान्नु भएकोमा पछुताउनु हुनेछ।

7. कहिले, कहाँ, र किन सावधानीपूर्वक छनौट गर्नुहोस्

जबसम्म तपाईं लामो दूरीको सम्बन्ध समाप्त गर्न प्रयास गरिरहनु भएको छैन, यसलाई आमनेसामने गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। पाठमा ब्रेकअप गर्नु भनेको मूलतया तपाईले भन्नु जस्तै हो, "म चीजहरू अन्त्य गर्न चाहन्छु, तर म प्रक्रियामा तपाइँको अनादर गर्न चाहन्छु र तपाइँलाई कुनै पनि बन्द गर्न दिन चाहान्छु।" र जब तपाईं शैतानको स्पन हुनुहुन्न, तपाईं यसको बारेमा अलि राम्रो हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई कहाँ गर्न चाहनुहुन्छ, किन र कहिले गरिरहनुभएको छ भनी विचार गर्नुहोस्यो गर्न सबै भन्दा राम्रो समय हुनेछ। तपाईं महत्त्वपूर्ण परीक्षा दिन अघि यस व्यक्तिसँग ब्रेकअप गर्न चाहनुहुन्न।

8। होइन, हामी साथी हुन सक्दैनौं

अर्थ, तपाईंले स्पष्ट सीमाहरू स्थापना गर्नुहोस्। विशेष गरी यदि तपाईं कुनै कारण बिना आफ्नो प्रेमीसँग ब्रेकअप गर्न चाहनुहुन्छ वा नीलो बाहिर आफ्नो प्रेमिका बिना चीजहरू अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूले सोच्न सक्छन् कि तपाईं अन्ततः वरिपरि आउनुहुनेछ। उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ उनीहरूले तपाइँको सीमाहरूको सम्मान गर्न अपेक्षा गर्नुहुन्छ। तैपनि, तपाईं अझै पनि राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध समाप्त गर्न चीजहरू भन्न सक्षम हुन चाहनुहुन्छ। त्यसोभए, "कृपया मसँग फेरि कुरा पनि नगर्नुहोस्" भन्नको सट्टा, हुनसक्छ, "मलाई लाग्दैन कि यो साथी बन्नु उत्तम विचार हो, यसले चीजहरू जटिल बनाउन सक्छ"।

मुख्य सूचकहरू

• सम्बन्ध समाप्त गर्नु अघि, तपाइँ ब्रेकअप चाहानुहुन्छ भनेर निश्चित गर्नुहोस्
• सम्बन्ध समाप्त गर्न सजिलो छैन तर यदि यसले काम गरिरहेको छैन भने, तपाइँ दृढ हुन आवश्यक छ। तपाइँको निर्णय
• तेस्रो व्यक्तिको सल्लाह लिनुहोस् र तपाइँको दिमागमा वार्तालाप खेल्नुहोस्
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नियम भनेको तपाइँ सम्मानजनक हुनुहुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्नु हो र गहिरो दाग छोड्ने कुराहरू नबोल्नुहोस्

एक मिलनसार ब्रेकअप - जतिसुकै अनौठो लागे पनि - प्रक्रियामा सहज रूपमा चल्ने, वा महिनौंसम्मको चिन्ता र क्रोधको बीचमा फरक हुन सक्छ। चाहे तपाईं एक अनौपचारिक सम्बन्ध समाप्त गर्न के भन्न खोज्दै हुनुहुन्छ वा विवाहित पुरुषसँगको सम्बन्ध कसरी समाप्त गर्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, यसलाई सकारात्मक मा समाप्त गर्नुहोस्।