Осознание того, что вам необходимо прекратить отношения, никогда не бывает легким. Возможно, вы даже пытались бороться с этим желанием, но когда вы не можете и дня прожить без ссоры, в глубине души вы знаете, что конец близок. Но следующее препятствие может заставить вас отложить неизбежное: что сказать, чтобы прекратить отношения.

Поскольку это не школьное задание, откладывать его до тех пор, пока оно не разнесется вам в лицо, не самое разумное решение. Очень важно понимать, что нужно сказать, чтобы закончить отношения на хороших условиях, и что бросать своего "партнера" - не самая лучшая тактика. Поскольку вы не можете выбрать "легкий" путь, не получив при этом ярлык худшего человека в мире, вам нужно подумать. Читайте дальше, чтобы найтичто вы можете сказать, и о чем нужно помнить, сдирая этот пластырь.

Что сказать, чтобы прекратить отношения?

Вот что не следует говорить: "Нам нужно поговорить" или "Дело не в тебе, а во мне". Поскольку мы уже не живем в 1980-х годах, вам лучше избегать клише. Что сказать, чтобы прекратить отношения, во многом зависит от вашей ситуации и может выглядеть по-разному для каждого. В некоторых сценариях легче прекратить отношения, чем в других.

Если вам изменили или вы пережили что-то тяжелое, вы, вероятно, не против сказать: "Между нами все кончено" и уйти. В других ситуациях, однако, выяснение того, что сказать, чтобы порвать с кем-то, может занять гораздо больше времени. Самое главное, что нужно помнить, думая о том, что сказать, когда вы хотите прекратить отношения, - это быть честным, добрым и ясным.

Будьте правдивы в своих чувствах, не проявляя неуважения. Без двусмысленности изложите, чего вы хотите и какие границы вы хотите установить. Как мы уже говорили, что сказать, чтобы закончить отношения на хороших условиях, зависит от того, как выглядят ваши отношения. Тем не менее, вот несколько примеров, которые вы всегда можете использовать:

1. Что сказать, когда вы не видите будущего с ними?

Вполне нормально прекратить отношения, если вы не видите в них ничего хорошего. В таких ситуациях вот что можно сказать, чтобы красиво прекратить отношения:

• Нам весело вместе, но я не вижу для нас будущего. Прости, если это причиняет боль, но я не хочу давать тебе ложные надежды.
• Вы замечательный человек, но не тот, с кем я вижу свое будущее. Я исхожу из честности и думаю, что мы должны закончить это здесь.

2. Что говорить, если отношения стали токсичными?

Вы не можете предсказать, как поведет себя человек, когда вы вступаете в отношения. Если отношения приняли неприятный оборот, и вы видите только красные флажки, вот что нужно сказать, чтобы прекратить отношения:

• Нам больше не весело друг с другом. Наши отношения стали очень напряженными. Мы часто ссоримся, и я не могу с этим смириться.
• Я не могу справиться с тем, сколько раз ты причинял мне боль. Я больше не доверяю тебе.
• Мы два очень разных человека, и я устала говорить себе, что у нас все получится.

3. Что говорить, когда тебе нравится кто-то другой?

Любовь - сложная штука. Влюбленность в другого человека во время отношений может случиться, и лучше сообщить об этом партнеру. В таком случае вот несколько примеров того, что можно сказать:

• Я больше не чувствую себя влюбленной в тебя.
• Я уважаю тебя, ты - важная часть моей жизни, но я поняла, что мое сердце где-то в другом месте.

4. Что сказать, когда вы чувствуете, что отношения развиваются слишком быстро?

Вы думали, что это просто случайные отношения, но другой человек уже планирует свадьбу в своей голове? Бывало и такое! Итак, чтобы закончить случайные отношения, вот несколько приятных вещей, которые вы можете сказать:

• У меня совсем другие ожидания от отношений. Я не готова к тем обязательствам, которые ты хочешь.
• Это происходит слишком быстро для меня. Я хочу чего-то более повседневного на данном этапе жизни, и очевидно, что я не готова к тому, что вы ожидаете.

5. Что сказать, когда вы понимаете, что у вас нет времени на свидания?

Свидания в любой форме требуют внимания и усилий. Однако если ваши приоритеты не оставляют вам времени на эти усилия и внимание, вот что вы можете сказать, чтобы прекратить отношения:

• Мои цели в жизни сейчас очень разные. Я нахожусь на том этапе, когда мне нужно больше сосредоточиться на том-то и том-то...
• Я не думаю, что смогу уделить внимание, которого заслуживают эти отношения, потому что мне нужно инвестировать свое время в другое место.

Конечно, что сказать, чтобы прекратить отношения, не так просто, как произнести любое из этих предложений и покончить с этим. Как только вы упомянули причину, подобную перечисленным выше, следует самое важное предложение: "Итак, я думаю, что мы должны расстаться и пойти каждый своей дорогой. Я знаю, что мы все еще будем заботиться друг о друге. Это будет тяжело, но я думаю, что так будет лучше для нас. Я нехочу больше быть в этих отношениях".

Неважно, что вы хотите сказать, чтобы прекратить случайные отношения или отношения FWB, главное - дать им понять, что вы действительно их прекращаете. Не оставляйте места для двусмысленности и обязательно скажите что-то вроде "Я хочу расстаться".

Поскольку то, что сказать, чтобы прекратить отношения, должно быть индивидуальным для ваших отношений, давайте рассмотрим несколько общих советов, чтобы разговор не обернулся несколькими разбитыми тарелками и 6-часовым телефонным разговором, который оставит вас эмоционально истощенным.

8 советов о том, что сказать, чтобы прекратить отношения

Поскольку вы, по сути, пытаетесь понять, как сообщить очень плохие новости человеку, который был вам очень дорог (и, вероятно, все еще дорог), вы наверняка немного перемудрите. Будь то сложная динамика прекращения отношений с женатым мужчиной, прекращение отношений с FWB или просто разрыв отношений, всегда нелегко просто выйти и сказать свое слово.Следующие советы о том, что сказать, чтобы прекратить отношения, могут быть полезны независимо от характера вашей динамики:

1. прежде чем что-то сказать, убедитесь, что вы этого хотите

Что может быть хуже неприятного расставания? Осознание через два дня после него, что на самом деле вы никогда не хотели прекращать отношения. Первый логический шаг - вместо того, чтобы ломать голову над тем, что сказать, - это понять, хотите ли вы на самом деле это сказать или нет. Вы уверены, что ваши отношения не подлежат восстановлению? Действительно ли стоит расставаться с партнером из-за того, что он ответил на пьяный звонок бывшего в два часа ночи? Потратьте время.подумать о том, чего вы хотите. Вы удивитесь, когда узнаете, что большинство вещей можно исправить.

Однако, несмотря на это, убедитесь, что вы не закрываете глаза на токсичность ваших отношений. Если красных флажков слишком много или моменты грусти и беды значительно превосходят счастливые, возможно, вы правы в поиске путей прекращения отношений.

2. поговорите с человеком, которому вы доверяете, чтобы получить совет

Когда вы думаете, что сказать, чтобы расстаться с кем-то, ваши ответы могут быть затуманены грубым обращением, которое вы, возможно, пережили. Вероятно, вы хотите покончить с этим как можно скорее, и в итоге можете наговорить не очень приятных вещей, что может навредить, особенно если вы расстаетесь с человеком, с которым живете.

Когда вы поговорите об этом с другом, он может помочь вам взглянуть на вещи с другой точки зрения. Ваш друг может убедить вас отказаться от вашего плана кричать партнеру "ты самый худший человек на свете" и уйти; он может даже помочь вам придумать что-нибудь получше, например, "мы больше не совместимы, мы больше ссоримся, чем делаем совместные воспоминания".

PS: Если ваш лучший друг - сумасшедший и чрезмерно заботливый тип, возможно, попробуйте поговорить с кем-то еще. Вы же не хотите, чтобы он "помог" вам расстаться, бросив кирпич в окно вашего партнера с прикрепленной к нему запиской из двух слов.

3. Пройдите милю в их обуви

Конечно, сочувствие может быть не первым, что приходит вам на ум, когда вы пытаетесь понять, как расстаться с парнем без причины или бросить свою девушку без предупреждения. Но даже в этом случае поставить себя на их место не помешает. К тому же, если в ваших отношениях были проблемы с общением, это может стать для них неожиданностью.

Спросите себя, как бы вы хотели, чтобы к вам относились, если бы кто-то расстался с вами? Подумайте об этом и, возможно, измените несколько слов в своей речи о расставании, в зависимости от того, что может сработать. Знаете, относись к ближнему своему и все такое.

4. Проиграйте разговор в голове

Нет, вам не обязательно отвечать на все вопросы, расхаживая по комнате, как перед собеседованием. Вместо этого постарайтесь продумать, как будет развиваться разговор, как они могут отреагировать на некоторые ваши слова и как направить их в благоприятное русло.

Упоминание о том, что кто-то еще является частью уравнения, закипает в их крови? Ну, вы не обязательно должны лгать, но вы, вероятно, можете сказать им что-то вроде: "Я больше не чувствую себя адекватно любимой или влюбленной в этих отношениях", вместо того, чтобы прямо сказать: "Я влюблена в другого".

5. В игре с обвинениями невозможно победить

"Токсичные отношения часто характеризуются одной фразой, которая много обещает, но ничего не дает: "Я могу измениться". Чтобы не доводить дело до такой стадии, не превращайте его в ситуацию, когда вы обвиняете в чем-то своего партнера. Вместо того чтобы говорить: "Ты изменился, ты скучный", вы можете сказать что-то вроде: "Я думаю, что ты изменился".наши личности не совпадают так оптимально, как должны. Я больше не получаю удовольствия".

Вместо "Ты не даешь мне личного пространства в этих отношениях" можно сказать что-то вроде "Я не чувствую себя достаточно свободным в этих отношениях, мне нужно пространство для роста. Чтобы исследовать и найти себя дальше, мне нужно отойти от этих пагубных отношений". Видите? Что сказать, чтобы прекратить отношения - это то, как Вы тоже говорите такие вещи. На самом деле это не так сложно. Просто дайте себе время подумать об этом.

6. Будьте решительны, протест обязательно будет.

Особенно если вы прекращаете отношения на расстоянии или более серьезные отношения, ваше решение может застать вашего партнера врасплох. Вы можете услышать от него все то, что вы хотели бы услышать, он может умолять, даже просить, и вы можете даже на секунду подумать: "Может ли здесь действительно быть надежда?".

Но поскольку первым пунктом в нашем списке советов о том, что сказать, когда вы хотите прекратить отношения, была полная уверенность в том, что вы этого хотите, не позволяйте их словам поколебать вас. Когда через 36 часов после этого разговора вы будете ссориться из-за проблем с доверием, вы пожалеете, что не дали отбой.

7. тщательно выбирайте "когда", "где" и "почему".

Если вы не пытаетесь разорвать отношения на расстоянии, постарайтесь сделать это лицом к лицу. Расстаться по смс - это все равно что сказать: "Я хотел бы закончить отношения, но я также хотел бы проявить неуважение к тебе в процессе и не дать тебе ничего завершить". И поскольку вы не отродье дьявола, вы можете быть немного добрее. Подумайте, где вы хотите это сделать, почему вы это делаете и когда это будет наиболее подходящимлучшее время для этого. Вы же не хотите расстаться с этим человеком за несколько дней до жизненно важного обследования.

8. Нет, мы не можем быть друзьями

Особенно если вы хотите порвать со своим парнем без всякой причины или прекратить отношения с подругой ни с того ни с сего, они могут подумать, что вы в конце концов одумаетесь. Дайте им понять, что вы ожидаете от них уважения к вашим границам. Даже в этом случае вы все равно хотите иметь возможность сказать что-то, чтобы закончить отношения на хороших условиях. Так, вместо того чтобы сказать,"Пожалуйста, даже не разговаривайте со мной больше", может быть, скажите: "Я не думаю, что это лучшая идея - оставаться друзьями, это может все усложнить".

Ключевые указатели

• Прежде чем разорвать отношения, убедитесь, что вы хотите этого разрыва
• Прекратить отношения нелегко, но если они не складываются, вы должны быть тверды в своем решении.
• Прислушайтесь к совету третьего лица и воспроизведите разговор в своей голове
• Самое главное правило - убедиться, что вы ведете себя уважительно и не говорите того, что оставит глубокий шрам.

Дружеское расставание - как бы причудливо это ни звучало - может стать разницей между плавным продолжением процесса или месяцами тревоги и гнева. Пытаетесь ли вы понять, что сказать, чтобы закончить случайные отношения или как закончить отношения с женатым мужчиной, завершение отношений на позитивной ноте сделает все намного проще. Вы, по сути, будете уверены, что не испытаетеКогда дело доходит до драки, убедитесь, что вы честны, добры и понятны.

Эта статья была обновлена в октябре 2022 года

Часто задаваемые вопросы

Что сказать, чтобы прекратить отношения - главное, быть честным, добрым и четко обозначить свои намерения. Убедитесь, что вы не играете в игру с обвинениями, и вместо этого используйте утверждения "я". Дайте им понять, в чем, по вашему мнению, проблема и почему вы считаете, что лучше идти разными путями, но не будьте жестоки в этом. 2. Какие слова вы должны использовать, чтобы расстаться с кем-то?

Вместо того чтобы сказать: "Ты ревнивый и собственник, ты мне не нравишься", скажите: "Мы не так совместимы, как раньше, и я не чувствую к тебе того же". Размышляя над тем, какие слова использовать, постарайтесь подобрать их по-доброму и четко, но при этом честно.

Чтобы не обидеть человека, постарайтесь поставить себя на его место, прежде чем сделать это. Как бы вы хотели, чтобы кто-то закончил отношения с вами? Постарайтесь быть сочувствующим, добрым и не жестоко честным. Используйте утверждения "я" вместо того, чтобы обвинять его, и дайте ему возможность высказаться.