Кэрри Брэдшоу вдохновила многие пары на обсуждение вопроса о пространстве в отношениях, когда она оставила себе свою старую квартиру, чтобы насладиться "свободным временем" вдали от своего мужа, мистера Бига. Когда вы находитесь в романтических отношениях, живя в пузыре любовных фантазий, услышав слова "мне нужно пространство" от вашего партнера, вы можете быстро броситься обратно на землю. Еще сложнее - принять мысль о том, что вы...Вы можете быть тем, кто отчаянно нуждается в некотором пространстве от вашего партнера. Конечно, вы любите его, но это не значит, что вы должны быть привязаны к нему 24*7.

Научиться устанавливать границы, чтобы не вторгаться в личное пространство друг друга, непросто. Нам продают красиво упакованную ложь о том, что если вы влюблены, то хотите, чтобы ваш партнер постоянно пел серенады. Это далеко не так. Секрет здоровых и долгих отношений заключается в понимании того, что вы оба обладаете индивидуальностью, которой нужно пространство для роста.

Поскольку большинство людей боятся, что слова "мне нужно пространство" равносильны словам "я хочу расстаться", они никогда не дают своим партнерам знать о своих чувствах. Поэтому если вы задавались вопросом, как сказать кому-то, что вам нужно пространство, не задев его чувств, мы готовы вам помочь. Мы расшифровали лучший способ попросить пространство в отношениях с помощью Шазии Салим (магистр психологии), котораяспециализируется на консультировании по вопросам раздельного проживания и развода.

Как вежливо сказать кому-то, что вам нужно пространство?

Каждому человеку необходим здоровый баланс между качественным времяпрепровождением с другими и самим собой. Когда дело доходит до поиска этого баланса в отношениях, вам может казаться, что у вас не хватает места для дыхания. Или что в вашей жизни не осталось места, чтобы просто быть самим собой, учитывая ваши обязанности, социальные сети и семейную жизнь.

"Важно иметь здоровые и четкие границы в отношениях с самого начала. Чаще всего, чтобы произвести впечатление или оказать дополнительное внимание своему партнеру, люди игнорируют себя или пытаются быть теми, кем они не являются. Это именно то, что делает желание пространства насущной потребностью через некоторое время. Лучше быть ясным с первого дня и установить реалистичные границы".говорит Шазия.

Если вы застряли между дилеммой "мне нужно пространство" и не знаете, как сказать, что вам нужно пространство в отношениях, не обидев партнера, позвольте нам помочь вам. Вот несколько способов, с помощью которых вы можете попросить пространство, не задевая его чувств:

1. Объясните, что вы понимаете под пространством

"Мне нужно пространство" может означать очень многое. Чтобы сказать, что вам нужно пространство в отношениях, вам сначала нужно объяснить своему партнеру, что вы понимаете под пространством. Многие люди хотят иметь лишь небольшое пространство, чтобы просто побыть самим собой или выпустить пар. Когда вы просите пространство, вы определенно не подразумеваете, что у вас есть тайные мысли о том, чтобы жить отдельно, и вы определенно не предлагаете взять с собойперерыв в отношениях.

Иногда все, что вам нужно, - это свободный день, когда вы можете делать все, что хотите, будь то посиделки за чашкой кофе и ничегонеделание или видеоигры с приятелями. Дайте своему партнеру понять, что когда вы говорите "мне нужно немного пространства для себя", вы имеете в виду несколько часов или дней в одиночестве.

По словам Шазии, "открытое общение в отношениях является ключевым моментом. Поговорите и обсудите со своим партнером, что вам нужно немного времени для себя. Объясните ему/ей, что при суматошном образе жизни вы можете быть истощены или перегружены, и немного времени наедине с собой, чтобы насладиться чашкой кофе в тишине или прогуляться, поможет вам восстановить силы и войти в зону устойчивости".

2. будьте честны в своих желаниях

Придумывайте оправдания, почему вы не можете проводить время так часто, если вы хотите, чтобы ваш партнер думал, что вы его больше не любите. Но если вы просто хотите сказать: "Мне нужно пространство", будьте честны. Да, может быть трудно поднять тему просьбы о пространстве, потому что вы боитесь, что они воспримут это неправильно. Однако избегание этой темы и лишь завуалированные намеки определенно приведут вас вниз.неправильный путь.

Они заметят, что вы встречаетесь не так часто, как раньше, и попытаются выяснить, почему. Убедитесь, что в вашем стремлении занять свободное место ваш партнер не думает, что вы его бросаете. Лучше быть честным, чем дать ему повод думать, что вы его бросаете, потому что это определенно нанесет непоправимый ущерб.

3. будьте внимательны к своим словам

Когда кто-то не дает вам достаточно пространства для дыхания, это может вызвать стресс. Но это не обязательно должно превращаться в ссору. Это просто два человека в отношениях, у которых разные ожидания. Самое главное помнить, что никто не виноват. Умение сказать, что вам нужно пространство в отношениях, может не быть естественным для вас, и это может быть щекотливой темой, потому что это может привести к тому.ваш партнер может думать, что теряет вас, или может породить проблемы, связанные с отказом от вас.

"Всегда старайтесь думать, прежде чем говорить. Слова, сказанные однажды, нельзя вернуть назад. Старайтесь выразить свои чувства вежливо и мягко. Самое главное - следите за своим тоном. То, как вы говорите, имеет огромное значение, - добавляет Шазия. Убедитесь, что вы не теряете контроль над своими эмоциями. Берите столько перерывов, сколько вам нужно, и обсуждайте это только со спокойными головами в комнате. Ваши слова должны бытьлекарство к их ранам, а не меч, пронзающий их сердце.

4. дайте им возможность выразить свои опасения

Отношения - это партнерство, а в партнерстве ничто не должно быть улицей с односторонним движением. Вы должны быть способны понять точку зрения и потребности вашего партнера, если вы просите его о чем-то. Не просто объявите: "Мне нужно немного пространства для себя" и уйдите. Проведите этот разговор, когда у вас обоих будет достаточно времени, чтобы обсудить все необходимые аспекты перекройки границ личных отношений.пространство в отношениях.

Если у вашего партнера есть какие-то сомнения или опасения, обратитесь к ним как можно спокойнее и откровеннее. Не воспринимайте их противоположные взгляды и мнения как попытку подавить вас. Возможно, им нужно больше информации о том, откуда берется эта потребность в пространстве, чтобы они смогли ее осознать. Вы должны сделать все возможное, чтобы облегчить это, успокоить их и заставить принять эту идею.

5. напоминайте им о своей любви

Некоторые из опасений вашего партнера по поводу того, что вам требуется пространство, могут быть связаны с его стилем привязанности или моделями поведения в отношениях. На наше поведение во время свиданий и отношений влияют наши стили привязанности или то, как нас учили эмоционально связывать и проявлять сострадание к другим на протяжении всей нашей взрослой жизни.

Например, если у вашего партнера тревожный стиль привязанности, ему трудно чувствовать себя комфортно в отношениях, и он будет цепляться за вас из страха быть покинутым. Это означает, что когда вы скажете своему партнеру: "Мне нужно пространство для себя", он услышит, что вы покидаете его. В таком случае вопрос о том, как сказать, что вам нужно пространство в отношениях, становится решающим.

Они могут удивиться и подумать, что вы отступаете, поэтому вам следует найти время, чтобы успокоить их. Дайте им понять, что вы просто устанавливаете границы и по-прежнему любите их. Даже если вы просите дать вам время, чтобы обдумать статус ваших отношений, выслушайте их опасения и не будьте эгоистом.

6. сделать сделку более привлекательной

Как сказать своему парню, что мне нужно пространство? Как затронуть тему пространства со своей девушкой? Как отреагирует мой партнер, если я попрошу его о пространстве? Все это законные опасения, но решение простое - сделайте предложение привлекательным для них. Хотя наличие собственного пространства может показаться не очень хорошей вещью в отношениях, оно имеет преимущества для обеих сторон.

Заставьте своего партнера увидеть это, чтобы он проникся этой идеей. Шазия объясняет: "Сначала осознайте свои собственные чувства и мысли. Чего вы хотите для себя? Каковы ваши потребности? Что для вас значит пространство? Задайте эти несколько вопросов себе. Когда вы убедитесь в этом, убедительно донесите это до своего партнера".

Например, у вашего партнера может появиться время для занятий, которые он или она забросил после того, как вы сошлись или поженились. Объясните, как пространство может благотворно повлиять на ваши отношения и как это принесет пользу вам обоим в долгосрочной перспективе. Объясните, как это позволит вам иметь более прочную основу в ваших отношениях. Не оставляйте кислый привкус во рту вашего партнера, вместо этого предложите ему или ейее светлую сторону.

Как попросить у кого-то место в тексте?

"Как сказать своему парню, что мне нужно пространство, не глядя ему в лицо?" "Мне нужно пространство в отношениях, но как сказать это в лицо своей девушке?" "Я не могу видеть их, когда говорю им, что мне нужно пространство!"

Проблемы с конфронтацией? Воспользуйтесь помощью технологий! Просить о свободе по смс - не самый лучший вариант, потому что при общении по смс многое теряется при переводе. Однако, будет ли это лучшим выходом для вас, зависит от стадии ваших отношений и ваших обстоятельств. Если человек, с которым вы встречаетесь уже месяц, действительно начинает вас доставать, возможно, попросить о свободе.Лучше всего использовать текст. Позвольте нам облегчить этот процесс для вас.

Сказать кому-то "мне нужно пространство" не так просто, как просто напечатать эти слова. Это должно быть более тонко, чтобы ваше сообщение было передано с абсолютной ясностью, и вы не оставили места для недопонимания. Вам нужно пространство просто потому, что вы хотите сделать какую-то работу, или вы пытаетесь сказать кому-то, что вам нужно пространство после того, как он вас обидел? Сообщение и намерение должны быть переданы.Конечно. Чтобы помочь вам сделать именно это, вот несколько вещей, которые следует иметь в виду, чтобы отправить текстовое сообщение "Мне нужно место", не показавшись злым братом купидона:

1. простой и прямой

Смысл текстового сообщения "Мне нужно место" может быть открыт для интерпретации, если оно написано плохо. Поэтому будьте прямыми и примите красоту простоты. Вот пример:

Привет, мне очень нравится время, которое мы проводим вместе, но в последнее время я чувствую необходимость уделять больше внимания другим вещам в моей жизни. Получение некоторого пространства было бы очень полезно для меня, и я смогу сосредоточиться на отношениях более эффективно.

2. не погружайтесь глубоко в объяснения

Если ваши отношения относительно новые, вы можете пропустить длинное объяснение чувств и эмоций. Не вдавайтесь в объяснения смысла текстового сообщения "Мне нужно пространство". Пусть оно будет коротким и милым. Взгляните на сообщение ниже (давайте, Ctrl C и V его в свой DM)

Эй, Ты удивительная, и я провел с тобой самое лучшее время, но я думаю, что мне нужно сделать шаг назад от этого. Но это никак не влияет на наши отношения.

Конечно, это не сработает, если есть какой-то багаж. Вы не можете быть настолько категоричны, когда говорите кому-то, что вам нужно пространство после того, как он вас обидел. Если вы действительно хотите просто взять пространство после ссоры, немного больше объяснений не повредит.

3. Включите немного юмора

Лучший совет о том, как сказать кому-то, что мне нужно пространство, - не придавать этому большого значения. Убедитесь, что просить пространство - это нормально, и это не должно казаться концом света. Зачем делать из него злодея, когда он - милый закадычный друг, помогающий герою и героине?

Отправьте им забавное текстовое сообщение I need space, которое покажет, что это просто здоровый способ установить границы. Не являетесь прирожденным комиком? Вот вам пример:

Привет, мы так часто бываем вместе, что мне нужно несколько дней, чтобы напомнить себе, каково это - скучать по тебе (вставьте эмодзи).

Просьба о пространстве по смс не всем по душе, поэтому вот еще несколько примеров, которые помогут вам отправить сообщение "Мне нужно пространство" своему партнеру:

• "Я люблю проводить с тобой время, но мне нужно на некоторое время сосредоточиться на других приоритетах".
• "Мы очень долго были вместе, и я очень тебя люблю. Но сейчас мне нужно побыть одной. Это ни в коем случае не отражает моих чувств к тебе или наших отношений".
• "До встречи с тобой я очень долго была одна, и мне не хватает этого времени для себя. Эти отношения очень важны для меня, но мне нужно немного пространства, чтобы у меня оставалось время для себя и моих друзей".

"Например, "Мы всегда будем вместе", "Я не хочу жить без тебя ни минуты" - это обещания, которые могут привести к нежелательным ожиданиям. В отношениях люди должны быть практичными, реальными и честными. Будьте собой, не притворяйтесь", - добавляет Шазия.

Мне нужен космический текст: 5 примеров

Но после этого небольшого курса о том, как сказать кому-то, что мне нужно пространство, вы, надеюсь, знаете все, что нужно. Тем не менее, мы представляем вам еще несколько примеров текстовых сообщений "Мне нужно пространство", чтобы вы могли понять суть на примерах.

1. Привет ***** (вставь свой любимый термин ласки), мне нужно несколько дней побыть одной, чтобы привести себя в порядок. Пожалуйста, не возражай и не воспринимай это как то, что я хочу отстраниться от тебя. Я хочу освежиться перед тем, как снова увидеться с тобой.
2. Привет ****, я бы хотела взять выходные для себя и куда-нибудь сходить. Пожалуйста, не воспринимай это как-то иначе. Я люблю проводить время в одиночестве. Может быть, ты тоже найдешь время, чтобы закончить книгу, которую ты читала. Расскажи мне об этом, когда я вернусь.
3. Привет, любимая, ничего, если я буду проводить время днем одна? Я, наверное, смогу прогуляться одна. А ты в это время можешь заняться чем-нибудь другим. Думаю, для нас обоих будет лучше, если мы придем друг к другу с новыми силами.
4. Эй-эй! Я в своей комнате. Как думаешь, ты сможешь поужинать без меня? Я хочу побыть одна, поесть всякой дряни и посмотреть что-нибудь. Просто так захотелось. Была суматошная неделя. Не принимай это близко к сердцу, любимая. Я люблю тебя.
5. Любовь! Я люблю проводить время с тобой, но в последнее время мне так хочется побыть с собой. Я так много хочу сделать, но не успеваю. Надеюсь, ничего страшного, если в этот раз я пропущу наши свидания на выходные. Мне очень нужен этот ❤️.

Как вы отвечаете на вопрос "Мне нужно пространство в тексте"?

Попросить у кого-то пространство - это страшно. Но быть по другую сторону вопроса может быть не менее страшно. Может быть, это не вы чувствуете потребность побыть одному в отношениях, а ваш партнер может. У всех разные потребности. Понимание их потребностей полезно для обеих сторон. Немногие знают, как попросить пространство, но еще меньше знают, как ответить на "Мне надоВ этот момент вы устанавливаете границы, которые сделают ваши отношения крепче, а не разрушат их.

Поэтому, если вы только что получили сообщение "Мне нужно пространство", не паникуйте. Шазия советует: "Всегда уважайте и признавайте потребности других людей. Никогда не отвергайте потребности партнера. Это нормально иметь мнение, отличное от мнения вашего партнера, но позвольте ему свободу выбора. Если ваш партнер просит пространства в отношениях, важно позволить ему сделать свой выбор".решения. Поймите, чего они хотят, и постарайтесь изо всех сил быть поддерживающим партнером".

Может наступить момент, когда ваш партнер сообщит о своей потребности в пространстве в отношениях. Когда это произойдет, не забывайте быть внимательным. Вот как вы ответите на "Мне нужно пространство":

1. если это возможно, поинтересуйтесь, сколько места требуется человеку

Спросите, как долго ваш партнер намерен отсутствовать. Также узнайте, чего он ожидает от вас, например, свести общение к минимуму или встречаться только определенное количество раз в неделю. Это даст вам возможность удовлетворить его потребности и в то же время избежать неправильного толкования, которое может повредить связи.

Когда ваш партнер просит вас о пространстве, вы можете сказать: "Я искренне хочу дать вам пространство, в котором вы нуждаетесь. Не могли бы вы четко описать свои потребности, чтобы я знал, чего ожидать?".

Например, они могут попросить вас воздержаться от общения с ними в течение нескольких дней. Это может включать в себя отказ от текстовых сообщений, социальных сетей и личного общения. Однако они могут быть не против случайного сообщения. Не обижайтесь на них. Возможно, они уже несколько дней думают, как сказать кому-то, что вам нужно пространство, не задев его чувств, поэтому поймите, что они не хотят вас обидеть.

2. Скажите им, что вы даете им свободу, потому что они вам небезразличны

Одна из опасностей, связанных с тем, что человек может начать считать, что он вам неинтересен. Это может стать своеобразной ловушкой, поскольку он будет раздражен, если вы продолжите тянуться к нему, несмотря на то, что он заявил о своей потребности в пространстве. Объясните, что вы отступите только до тех пор, пока он не будет готов снова сблизиться, чтобы убедиться, что вы оба на одной волне.

Вы можете сказать: "Ты очень важен для меня, и я вижу, что сейчас тебе нужно немного пространства" или "Я собираюсь дать тебе пространство, которое тебе необходимо, и надеюсь, что это углубит нашу долгосрочную связь".

3. цените их честность

В отношениях нелегко сказать "мне нужно пространство". Большинство, если не все, наши знакомства и общение в отношениях переместились в Интернет в результате более широкого использования технологий в нашей повседневной жизни. Слишком легко для людей просто исчезнуть и больше никогда не писать, без объяснения причин. Поэтому кто-то сообщает вам, что ему нужно пространство, лучше, чем радиомолчание. Даже если новость не являетсяОтлично, это лучше, чем оставаться в неведении, задаваясь вопросом, почему все изменилось.

Шазия говорит: "Цените своего партнера за то, что он просит пространства, и заверьте его в том, что вы всегда рядом, когда это необходимо. Скажите ему, что вы понимаете и уважаете его потребность в пространстве или уединении, и в то же время дайте ему понять, что вы верите в здоровые границы в отношениях и ожидаете того же. Пространство нельзя давать в одну сторону. Оба партнера должны давать друг другу необходимое количество пространства".которая, кстати, может быть разной для разных людей".

Ключевые указатели

• Нам продают красиво упакованную ложь о том, что если вы влюблены, то хотите, чтобы ваш партнер постоянно пел вам серенады. Это далеко не так.
• Секрет здоровых и долгих отношений заключается в понимании того, что вы оба обладаете индивидуальностью, которой необходимо пространство для роста.
• Научиться устанавливать границы, чтобы не вторгаться в личное пространство друг друга, непросто, но жизненно необходимо.
• Когда вы просите предоставить вам пространство, обязательно объясните, что вы имеете в виду под пространством, будьте честны в своих желаниях, следите за своими словами и решайте их проблемы.
• Напомните им о вашей любви и о том, почему это может быть полезно для вас обоих.

Итак, как сказать кому-то, что вам нужно пространство в отношениях? Эффективно сообщая о своих желаниях. Не бойтесь. Пространство может быть действительно полезным для ваших отношений. И если кто-то просит вас о пространстве, не защищайтесь и не ссорьтесь, сделайте паузу, выслушайте и поймите, к чему он клонит. Здоровые отношения строятся на фундаменте честности и общения. Убедитесь в том, что выПрививайте это в ваших отношениях, и вы сможете преодолеть все вместе.

Часто задаваемые вопросы

Да, вы можете! Всем нужны здоровые границы, и просьба о свободе не означает, что вы расстаетесь с человеком.

Пространство само по себе не означает отсутствие контакта. Если только это не то, что нужно вам или вашему партнеру. В таком случае убедитесь, что это очень четко передано и что другой человек полностью согласен с этим. 3. Работает ли предоставление пространства?

Здоровые границы могут творить чудеса в отношениях.