Мне патрэбна прастора - які лепшы спосаб папрасіць прастору ў адносінах

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

Змест

Кэры Брэдшоў натхніла многія пары абмеркаваць прастору ў адносінах, калі яна захавала сваю старую кватэру, каб правесці час удалечыні ад свайго мужа, містэра Біг. Калі вы знаходзіцеся ў рамантычных адносінах і жывяце ў бурбалцы закаханых фантазій, пачуўшы ад партнёра словы «мне патрэбна прастора», вы можаце хутка паваліцца на зямлю. Яшчэ больш складана пацешыць сябе думкай, што вы, магчыма, адчайна маеце патрэбу ў прасторы ад вашага партнёра. Зразумела, вы іх любіце, але гэта не значыць, што вы павінны быць прывязаныя да сцягна 24*7.

Глядзі_таксама: ♏ Сустракацца з жанчынай-Скарпіёнам? 18 рэчаў, якія вы павінны ведаць

Навучыцца ўсталёўваць межы, каб вы не ўрываліся ў асабістую прастору адзін аднаго, складана. Нам прадаюць прыгожа аформленую хлусню, што, калі вы закаханыя, вы хочаце, каб у прысутнасці вашага партнёра ўвесь час выконваліся серэнады. Гэта далёка не так. Сакрэт здаровых і працяглых адносін заключаецца ў разуменні таго, што ў вас абодвух ёсць індывідуальныя асаблівасці, якім патрэбна прастора для росту.

Паколькі большасць людзей баіцца, што сказаць «мне патрэбна прастора» эквівалентна «я хачу расстацца», яны ніколі не паведамляюць сваім партнёрам пра свае пачуцці. Такім чынам, калі вы думалі, як сказаць камусьці, што вам патрэбна прастора, не закрануўшы яго пачуцці, мы тут, каб дапамагчы вам. З дапамогай Шазіі Салім (магістр псіхалогіі), якая спецыялізуецца на кансультацыях па расставанні і разводзе, мы расшыфравалі найлепшы спосаб папрасіць прасторы ў адносінах.

тэкставае паведамленне патрэбна месца: 5 прыкладаў

Папрасіць месца ў адносінах можа быць крыху складана. Але пасля гэтага невялікага паскоранага курса аб тым, як сказаць камусьці, што мне патрэбна месца, вы, спадзяюся, закрылі ўсе свае асновы. Тым не менш, мы прадстаўляем вам яшчэ некалькі прыкладаў тэкставых паведамленняў «Мне патрэбна месца», каб вы маглі разабрацца ў прыкладах.

  1. Прывітанне ***** (увядзіце ваш любімы выраз пяшчоты) , мне трэба некалькі дзён, каб засяродзіцца. Калі ласка, не пярэчыце і не разглядайце гэта як тое, што я хачу ад вас адлучыцца. Я хачу падбадзёрыцца, перш чым убачу цябе зноў
  2. Гэй, ****, я хацеў бы ўзяць выхадныя для сябе і пайсці куды-небудзь. Калі ласка, не прымайце гэта іншым спосабам. Я люблю бавіць час у адзіноце. Магчыма, вы таксама знойдзеце час, каб дачытаць кнігу, якую чыталі. Раскажы мне пра гэта, калі я вярнуся
  3. Прывітанне каханне, гэта нармальна, калі я праводжу пасля абеду адзін? Напэўна, я змагу прагуляцца самастойна. Тым часам вы можаце зрабіць нешта іншае. Я думаю, што для нас абодвух будзе лепш прыйсці адзін да аднаго з новай энергіяй
  4. Гэй, эй! Я ў сваім пакоі. Як вы думаеце, вы можаце паклапаціцца аб абедзе без мяне? Я хачу проста пабыць сам-насам, паесці смецця і паглядзець што-небудзь. Проста так хочацца. Быў напружаны тыдзень. Не прымай гэта асабіста, любоў. Я люблю цябе
  5. Каханне! Мне падабаецца бавіць час з табой, але апошнім часам мне вельмі хочацца правесці час з самім сабой. Я так шмат хачу зрабіцьшто я не змог. Спадзяюся, усё будзе нармальна, калі на гэты раз я прапушчу нашы планы на выхадныя. Мне гэта сапраўды трэба ❤️

Як вы рэагуеце на "Мне патрэбна месца ў тэксце"?

Страшна прасіць у кагосьці месца. Але быць па той бок пытання можа быць аднолькава страшна. Магчыма, вы не з тых, хто адчувае патрэбу правесці некаторы час у адзіноце ў адносінах, але ваш партнёр можа. Ва ўсіх розныя патрэбы. Разуменне іх патрэб карысна абодвум бакам. Мала хто ведае, як прасіць прасторы, але яшчэ менш ведаюць, як адказаць на «мне патрэбна прастора» ў адносінах. Гэта момант, калі вы ўсталёўваеце межы, якія ўмацуюць вашы адносіны, а не разбураць іх.

Такім чынам, калі вы толькі што атрымалі тэкставае паведамленне «Мне патрэбна месца», не панікуйце. Шазія раіць: «Заўсёды паважайце і прызнавайце патрэбы іншых. Ніколі не адмаўляйцеся ад патрэбаў партнёра. Гэта нармальна, калі меркаванне адрозніваецца ад меркавання вашага партнёра, але дазвольце ім свабоду выбіраць самім. Калі ваш партнёр просіць прасторы ў адносінах, важна дазволіць яму зрабіць свой выбар і рашэнні. Зразумейце, чаго яны хочуць, і паспрабуйце зрабіць усё магчымае, каб быць партнёрам падтрымкі».

Можа наступіць час, калі ваш партнёр паведаміць пра сваю патрэбу ў прасторы ў адносінах. Калі гэта адбудзецца, памятайце пра ўважлівасць. Вось як вы рэагуеце на «Мне патрэбна месца»:

1. Калімагчыма, запытайцеся аб памеры месца, неабходнага чалавеку

Папрасіце пэўны прамежак часу, на працягу якога ваш партнёр збіраецца адсутнічаць. Таксама даведайцеся, чаго яны чакаюць ад вас, напрыклад, звядзіце зносіны да мінімуму або сустракайцеся толькі пэўную колькасць разоў на тыдзень. Гэта дае вам магчымасць задаволіць іх патрэбы, пазбягаючы пры гэтым няправільнай інтэрпрэтацыі, якая можа пашкодзіць злучэнню.

Калі ваш партнёр просіць у вас месца, вы можаце сказаць: «Я шчыра хачу даць вам месца, якое вам трэба. Не маглі б вы дакладна апісаць свае патрэбы, каб я ведаў, чаго чакаць?»

Напрыклад, яны могуць папрасіць вас устрымацца ад кантактаў з імі на працягу некалькіх дзён. Гэта можа ўключаць адсутнасць тэкставых паведамленняў, зносін у сацыяльных сетках і зносін тварам да твару. Аднак ім можа падысці час ад часу тэкст. Не крыўдуйце на іх. Магчыма, яны некалькі дзён разважалі, як паведаміць камусьці, што табе патрэбна прастора, не закрануўшы іх пачуццяў, таму зразумей, што яны не жадаюць прычыніць табе боль.

2. Скажыце ім, што вы даяце ім месца, таму што клапоціцеся пра іх

Адна з небяспек таго, каб прадастаўляць камусьці месца, заключаецца ў тым, што яны могуць паверыць, што вы ім нецікавыя. Гэта можа быць невялікай праблемай 22, таму што яны будуць раздражняцца, калі вы працягнеце руку, нягледзячы на ​​тое, што яны заявілі, што ім патрэбна месца. Растлумачце, што вы будзеце адступаць толькі да таго часу, пакуль яны не будуць гатовыя зноў наблізіцца, каб пераканацца, што вы абодва на адной старонцы.

Вы можаце сказаць: «Ты вельмі важны для мяне, і я бачу, што табе зараз патрэбна месца» або «Я дам табе патрэбнае месца, і я спадзяюся, што гэта паглыбіць наш доўгатэрміновая сувязь.”

3. Шануеце іх сумленнасць

Няпроста сказаць “мне патрэбна прастора” ў адносінах. Большасць, калі не ўсе, нашых спатканняў і зносін перамясціліся ў Інтэрнэт у выніку пашырэння выкарыстання тэхналогій у нашым штодзённым жыцці. Людзям вельмі лёгка проста знікнуць і больш ніколі не пісаць смс без тлумачэння прычын. Такім чынам, нехта паведаміць вам, што ім патрэбна месца, лепш, чым радыёмаўчанне. Нават калі навіны не выдатныя, гэта лепш, чым заставацца ў недасведчанасці і разважаць, чаму ўсё змянілася.

Шазія кажа: «Дзякуйце партнёру за тое, што ён просіць месца, і запэўніце яго, што вы заўсёды побач, калі гэта неабходна. Скажыце ім, што вы разумееце і паважаеце іх патрэбу ў прасторы або прыватнасці, і ў той жа час дайце ім зразумець, што вы верыце ў здаровыя межы ў адносінах і чакаеце таго ж. Прастора не можа быць дадзена ў адзін бок. Абодва партнёры павінны даць адзін аднаму неабходную прастору, якая, дарэчы, можа быць рознай для розных людзей».

Асноўныя паказальнікі

  • Нам прадаюць прыгожа аформленую хлусню, што калі вы закаханыя, вы хочаце, каб у прысутнасці вашага партнёра пастаянна спявалі серэнады. Гэта далёка не так
  • Сакрэт здаровага іпрацяглыя адносіны - гэта разуменне таго, што ў вас абодвух ёсць індывідуальныя ідэнтычнасці, якім патрэбна прастора для росту
  • Навучыцца ўсталёўваць межы, каб не ўрывацца ў асабістую прастору адзін аднаго, складана, але жыццёва важна
  • Калі просіце месца, не забудзьцеся растлумачыць, што вы гаворыце пра прастору, будзьце шчырымі ў сваіх жаданнях, памятайце пра свае словы і вырашайце іх праблемы
  • Нагадайце ім пра вашу любоў і пра тое, чаму гэта можа быць добра для вас абодвух

Такім чынам, як сказаць камусьці, што вам патрэбна прастора ў адносінах? Эфектыўна перадаючы свае жаданні. Ня бойся. Космас можа быць вельмі карысным для вашых адносін. І калі хтосьці просіць у вас месца, не абараняйцеся і не пачынайце сварыцца, зрабіце паўзу, паслухайце і зразумейце, адкуль яны. Здаровыя адносіны будуюцца на аснове сумленнасці і зносін. Пераканайцеся, што вы прывілі гэта ў вашы адносіны, і вы зможаце пераадолець усё разам.

Часта задаюць пытанні

1. Ці можаце вы папрасіць месца, не расстаючыся?

Так, вы можаце! Кожнаму патрэбныя здаровыя межы, і прашэнне аб прасторы не азначае, што вы расстаецеся з гэтым чалавекам.

2. Прастора азначае адсутнасць кантакту?

Прастора сама па сабе не азначае адсутнасць кантакту. За выключэннем выпадкаў, калі гэта патрэбна вам ці вашаму партнёру з вашай прасторы. У такім выпадку пераканайцеся, што гэта вельмі ясна, і што іншы чалавек цалкам прымае гэтаз ім. 3. Ці працуе прадастаўленне прасторы?

Прадастаўленне прасторы, безумоўна, працуе, калі гэта робіцца здаровым спосабам з сумленнай выразнай камунікацыяй і належнай павагай да патрэбаў абодвух партнёраў. Здаровыя межы могуць тварыць цуды ў адносінах.

Як ветліва сказаць камусьці, што вам патрэбна месца?

Кожнаму чалавеку патрэбны здаровы баланс паміж якасным правядзеннем часу з іншымі і сабой. Калі справа даходзіць да пошуку балансу ў адносінах, вы можаце адчуваць, што ў вас не хапае месца для дыхання. Або што ў вашым жыцці не засталося месца, каб быць самім сабой, улічваючы вашыя абавязкі, сацыяльныя сеткі і сямейнае жыццё.

«Важна мець здаровыя і выразныя межы ў адносінах з самага пачатку. Большую частку часу, каб зрабіць уражанне або надаць дадатковую ўвагу сваім значным людзям, людзі ігнаруюць сябе або спрабуюць быць кімсьці, кім яны не з'яўляюцца. Гэта менавіта тое, што робіць жаданне прасторы настойлівай патрэбай праз некаторы час. Лепш быць ясным з першага дня і ўсталёўваць рэалістычныя межы», — кажа Шазія.

Неабходнасць пабыць у адзіноце натуральная і не павінна тармазавацца. Калі вы затрымаліся паміж дылемай «мне патрэбна прастора» і не ведаеце, як сказаць, што вам патрэбна прастора ў адносінах, не прычыніўшы шкоды партнёру, дазвольце нам дапамагчы вам. Вось некалькі спосабаў, з дапамогай якіх вы можаце папрасіць месца, не закрануўшы іх пачуцці:

Глядзі_таксама: Што такое прабачэнне ў адносінах і чаму гэта важна

1. Растлумачце, што вы маеце на ўвазе пад месцам

«Мне патрэбна месца» можа азначаць шмат рэчаў. Каб сказаць, што вам патрэбна прастора ў адносінах, вам спачатку трэба растлумачыць партнёру, што такое ваша вызначэнне прасторы. Многім людзям хочацца мець невялікую прастору, каб проста пабыць самімі сабой або паслабіццапара. Калі вы просіце месца, вы дакладна не маеце на ўвазе, што ў вас ёсць таемныя думкі жыць паасобку, і вы, вядома, не прапануеце зрабіць перапынак у адносінах.

Часам усё, што вам трэба, гэта вольны дзень, каб зрабіць усё, што заўгодна , няхай гэта будзе выпіць кубак кавы і нічога не рабіць, або гуляць у відэагульні з сябрамі. Дайце свайму партнёру зразумець, што, калі вы кажаце «Мне патрэбна месца для сябе», вы маеце на ўвазе некалькі гадзін або дзён у адзіноце.

Па словах Шазіі, «адкрытая камунікацыя ў адносінах з'яўляецца ключом тут. Пагаворыце і абмяркуйце са сваім партнёрам, што вам трэба час для сябе. Растлумачце яму/ёй, што з-за напружанага ладу жыцця вы можаце быць знясіленымі або перагружанымі, і крыху часу ў адзіноце, каб спакойна выпіць кубачак кавы або прагуляцца, дапаможа вам аднавіцца і перайсці ў зону ўстойлівасці».

2. Будзьце шчырымі аб сваіх жаданнях

Прыдумайце апраўданні таму, чаму вы не можаце тусавацца так часта, калі хочаце, каб ваш партнёр падумаў, што ён вам больш не падабаецца/не падабаецца. Але, калі вы проста хочаце паведаміць «мне трэба месца», будзьце шчырымі. Так, можа быць цяжка закрануць пытанне пра прастору, таму што вы баіцеся, што яны ўспрымуць гэта няправільна. Тым не менш, пазбяганне гэтай тэмы і прапанова толькі завуаляваных падказак дакладна прывядуць вас на няправільны шлях.

Яны заўважаць, што вы бачыцеся не так часта, як раней, і паспрабуюць высветліцьчаму. Пераканайцеся, што ў вашых пошуках прасторы ваш партнёр не паверыць, што вы яго кідаеце. Лепш быць шчырым, чым даваць ім падставу думаць, што вы іх прывіды, таму што гэта абавязкова нанясе непапраўную шкоду.

3. Будзьце ўважлівыя да сваіх слоў

Калі хтосьці не дае вам дастаткова месца для дыхання, гэта можа выклікаць стрэс. Але гэта не павінна ператварацца ў сварку. Гэта проста два чалавекі ў адносінах, якія маюць розныя чаканні. Самае галоўнае памятаць, што тут ніхто не вінаваты. Веданне таго, як сказаць, што вам патрэбна прастора ў адносінах, можа быць для вас ненатуральным, і гэта можа быць далікатнай тэмай, таму што гэта можа прымусіць вашага партнёра падумаць, што ён вас губляе, або можа прывесці да праблем, звязаных з кіданнем.

«Заўсёды старайцеся быць уважлівым, перш чым гаварыць. Аднойчы сказаныя словы нельга вярнуць назад. Паспрабуйце выказаць свае пачуцці ветліва і мякка. Галоўнае, сачыце за сваім тонусам. Тое, як вы нешта кажаце, мае вялікае значэнне», — дадае Шазія. Пераканайцеся, што вы не страціце кантроль над сваімі эмоцыямі. Рабіце столькі перапынкаў, колькі вам трэба, і абмяркоўвайце гэта толькі са спакойнымі галовамі ў пакоі. Вашы словы павінны быць лекамі ад іх ран, а не мечам, які пранізвае іх сэрца.

4. Дазвольце ім выказаць сваю занепакоенасць

Адносіны - гэта партнёрства, і ў партнёрстве нішто не павінна быць вуліца з аднабаковым рухам. Вы павінны быць у станеразумець пункт гледжання і патрэбы партнёра, калі вы чагосьці ад яго просіце. Не проста абвясціце: «Мне патрэбна месца для сябе» і сыдзіце. Правядзіце гэтую размову, калі ў вас абодвух будзе дастаткова часу, каб абмеркаваць усе неабходныя аспекты перакройвання межаў асабістай прасторы ў адносінах.

Калі ў вашага партнёра ёсць якія-небудзь агаворкі або асцярогі, выказвайцеся з імі як мага больш спакойна і адкрыта. Не ўспрымайце іх контрагляды і меркаванні як спробу задушыць вас. Магчыма, ім патрэбна больш інфармацыі аб тым, адкуль бярэцца гэтая патрэба ў прасторы, каб мець магчымасць абгарнуць яе галавой. Вы павінны зрабіць усё магчымае, каб спрыяць гэтаму, супакоіць іх і прыцягнуць іх да ідэі.

5. Нагадайце ім пра сваю любоў

Некаторыя клопаты вашага партнёра аб тым, што вы патрабуеце месца, могуць быць звязаны з іх стылем прыхільнасці або мадэлямі паводзін у адносінах. Нашы спатканні і паводзіны ў адносінах залежаць ад нашых стыляў прыхільнасці або ад таго, як нас вучылі эмацыянальна звязваць і выказваць спачуванне іншым на працягу нашага дарослага жыцця.

Напрыклад, калі ваш партнёр мае трывожны стыль прыхільнасці, ён выявіць гэта цяжка адчуваць сябе камфортна ў адносінах і будзе трымацца за вас з-за страху быць пакінутым. Гэта азначае, што калі вы кажаце свайму партнёру: «Мне трэба месца для сябе», яны пачуюць, што вы іх пакідаеце. У такім выпадку яксказаць, што вам патрэбна прастора ў адносінах, становіцца вырашальным.

Яны могуць быць здзіўлены і падумаць, што вы адступаеце, таму вы павінны знайсці час, каб супакоіць іх. Дайце ім зразумець, што вы проста ўсталёўваеце межы і па-ранейшаму любіце іх. Нават калі вы просіце месца, каб абдумаць стан вашых адносін, выслухайце іх праблемы і не будзьце эгаістам.

6. Зрабіце здзелку больш прывабнай

Як сказаць свайму хлопцу, што мне патрэбна месца? Як мне закрануць тэму космасу са сваёй дзяўчынай? Як адрэагуе мой партнёр, калі я папрашу месца? Усё гэта з'яўляецца законнай асцярогай, але рашэнне простае - зрабіць прапанову прывабнай для іх. Хаця мець уласную прастору можа здацца не вельмі добрай рэччу ў адносінах, яна мае перавагі для абодвух бакоў.

Зрабіце так, каб ваш партнёр заўважыў гэта, каб прымусіць іх разагрэцца да гэтай ідэі. Шазія тлумачыць: «Па-першае, усвядомце ўласныя пачуцці і думкі. Што вы хочаце для сябе? Якія ў вас патрэбы? Што для вас значыць космас? Задайце сабе гэтыя некалькі пытанняў. Як толькі вы ўпэўніцеся, перадайце гэта свайму партнёру ў пераканаўчай форме».

Напрыклад, у вашага партнёра можа быць час заняцца дзейнасцю, ад якой ён або яна адмовіліся пасля таго, як вы сабраліся або пажаніліся. Растлумачце, як прастора можа дабратворна паўплываць на вашы адносіны і якую карысць гэта прынясе вам абодвум у доўгатэрміновай перспектыве. Растлумачце, як гэта дазволіць вам мецьбольш трывалы падмурак у вашых адносінах. Не пакідайце кіслы прысмак у роце партнёра; замест гэтага прапануйце яму ці ёй светлы бок.

Як папрасіць у кагосьці месца ў тэксце?

"Як сказаць свайму хлопцу, што мне патрэбна прастора, не сутыкнуўшыся з ім?""Мне патрэбна прастора ў адносінах, але як сказаць гэта ў твар сваёй дзяўчыне?"" Я не бачу іх, калі скажы ім, што мне патрэбна месца!»

Праблемы супрацьстаяння? Скарыстайцеся дапамогай тэхналогій! Запытваць месца праз тэкст - не лепшы варыянт, таму што шмат чаго губляецца ў перакладзе падчас тэкставых размоў. Аднак тое, ці будзе гэта для вас лепшым спосабам, залежыць ад таго, на якой стадыі знаходзяцца вашы адносіны, і ад вашых абставін. Калі чалавек, з якім вы сустракаецеся месяц, сапраўды пачынае вас раздражняць, магчыма, лепш папрасіць месца над тэкстам. Дазвольце нам палегчыць вам гэты працэс.

Сказаць камусьці "Мне патрэбна месца" не так проста, як проста набраць гэтыя словы. Яно павінна быць больш тонкім, каб ваша паведамленне было перададзена з абсалютнай яснасцю і не пакідала месца для памылак. Вам патрэбна прастора толькі таму, што вы хочаце папрацаваць, ці вы спрабуеце сказаць камусьці, што вам патрэбна прастора пасля таго, як яны прычынілі вам шкоду? Паведамленне і намер павінны быць перададзены ясна. Каб дапамагчы вам зрабіць гэта, вось некаторыя рэчы, якія трэба мець на ўвазе, каб адправіць тэкставае паведамленне «Мне патрэбна месца», не гучачы як злобрат амура:

1. Простае і непасрэднае

Значэнне тэкставага паведамлення «Мне трэба месца» можа быць адкрыта для інтэрпрэтацыі, калі яно не напісана добра. Такім чынам, будзьце прамымі і прымайце прыгажосць прастаты. Вось прыклад:

Гэй, мне вельмі падабаецца час, які мы праводзім разам, але апошнім часам я адчуваю неабходнасць надаваць больш увагі іншым рэчам у сваім жыцці. Атрыманне прасторы было б для мяне вельмі карысным, і я змагу засяродзіцца на адносінах больш эфектыўным чынам.

2. Не паглыбляйцеся ў тлумачэнні

Калі вашы адносіны адносна новыя, вы можаце прапусціць доўгае тлумачэнне пачуццяў і эмоцый. Не тлумачыце ім сэнс тэкставага паведамлення «Мне патрэбна месца». Будзьце кароткімі і прыемнымі. Зірніце на паведамленне ніжэй (працягвайце, Ctrl C і V у сваім DM)

Гэй, Вы цудоўныя, і я правёў з вамі лепшы час, але Думаю, пакуль што трэба адступіць ад гэтага. Але гэта ніякім чынам не ўплывае на нашы адносіны.

Вядома, гэта не спрацавала б, калі б быў нейкі багаж. Вы не можаце быць такім дакладным, калі кажаце камусьці, што вам патрэбна месца пасля таго, як ён прычыніў вам шкоду. Калі вы сапраўды хочаце проста заняць месца пасля бойкі, крыху больш тлумачэнняў не пашкодзіць.

3. Уключыце трохі гумару

Лепшы савет аб тым, як сказаць камусьці, што мне патрэбна месца, - гэта не рабіць гэта вялікая справа. Пераканайцеся, што прасіць месца і гэта - гэта нармальнане павінна адчуваць сябе канцом свету. Навошта рабіць яго злыднем, калі гэта мілы напарнік, які дапамагае герою і гераіні?

Адпраўце ім смешнае тэкставае паведамленне "Мне патрэбна прастора", якое паказвае, што гэта проста здаровы спосаб усталявання межаў. Не натуральны комік? Вось прыклад для вас:

Гэй, мы так часта бываем разам, мне здаецца, што мне трэба некалькі дзён, каб нагадаць сабе, як гэта - сумаваць па табе (устаўце эмодзі)

Прашу вольнага месца тэкст не для ўсіх. Такім чынам, вось яшчэ некалькі прыкладаў, якія дапамогуць вам адправіць вашаму партнёру тэкставае паведамленне "Мне патрэбна прастора":

  • "Мне падабаецца з вамі бавіць час, але мне трэба некаторы час засяродзіцца на іншых прыярытэтах"
  • «Мы былі разам вельмі доўга, і я вельмі люблю цябе. Але зараз мне патрэбны час сам-насам. Гэта ні ў якім разе не з'яўляецца адлюстраваннем таго, што я стаўлю да цябе ці да нашых адносін"
  • "Да сустрэчы з табой я вельмі доўга быў адзінокім, і мне не хапае таго часу, калі я сустрэўся з табой. Гэтыя адносіны вельмі важныя для мяне, але мне патрэбна месца, каб яшчэ мець час для сябе і сваіх сяброў"

"Ніколі не давайце ілжывых уражанняў і надзей на свайго партнёра. Напрыклад, «Мы заўсёды будзем разам», «Я не хачу жыць без цябе ні хвіліны» - гэта абяцанні, якія могуць выклікаць непажаданыя чаканні. Людзі павінны быць практычнымі, сапраўднымі і сумленнымі ў адносінах. Будзь сабой, не прыкідвайся», — дадае Шазія.

I

Julie Alexander

Меліса Джонс - эксперт па ўзаемаадносінах і ліцэнзаваны тэрапеўт з больш чым 10-гадовым вопытам работы, якая дапамагае парам і асобным асобам раскрыць сакрэты больш шчаслівых і здаровых адносін. Яна мае ступень магістра ў галіне шлюбнай і сямейнай тэрапіі і працавала ў розных установах, у тым ліку ў грамадскіх клініках псіхічнага здароўя і прыватнай практыцы. Меліса імкнецца дапамагчы людзям наладзіць больш трывалыя сувязі са сваімі партнёрамі і дасягнуць доўгага шчасця ў іх адносінах. У вольны час яна любіць чытаць, займацца ёгай і праводзіць час са сваімі блізкімі. Меліса спадзяецца падзяліцца сваімі ведамі і вопытам з чытачамі па ўсім свеце, дапамагаючы ім знайсці любоў і сувязь, якіх яны жадаюць, у сваім блогу «Расшыфруйце больш шчаслівыя, здаровыя адносіны».